踢毽子社团活动计划
踢毽子活动方案7篇
踢毽子活动方案7篇踢毽子活动方案篇一活动目的：我园以“我运动、我健康、我快乐”为主题，营造健康向上、文明和谐的氛围，激励广大教师、幼儿及家长广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，决定在全园幼儿、教师及家长中开展“春季踢毽子比赛”。
时间：20XX年3月2日下午14:35――16：25地点：户外活动区参加人员：部分幼儿、部分幼儿家长、部分教师形式：分组进行比赛(幼儿组、家长组、教师组)。
活动规则：1.以组为单位进行踢毽子比赛。
2.在2月20日―22日期间，各班以班级为单位利用户外活动时间进行班级初赛，筛选5-10名幼儿进入决赛。
3.比赛以个数为单位，时间均为一分钟。
4.比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。
在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。
5.一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。
6.每组选前两名幼儿(家长)参加决赛。
7.奖项设置。
幼儿组：一等奖3名，二等奖9名，三等奖12名。
家长组：一等奖2名，二等奖5名，三等奖7名。
教师组：一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名。
8.具体分组要求(1)大班、中班、小班分别进行比赛，根据各个年龄段幼儿的平均水平决出各组的优胜。
(2)各年龄班每5人一组进行比赛。
(3)1分钟内，踢得个数最多者为优胜。
(4)家长、教师各自统一比赛，不分班级。
(5)以1分钟所踢毽子的个数为准，本组第一、第二获得决赛资格。
(6)按决赛时，踢毽个数决出一、二、三等奖。
注意事项：1.注意安全，运动员不准穿皮鞋、不准带危险物品。
2.各个班级看管好本班幼儿，禁止打闹，做到文明观看。
毽子的基本踢法和脚法篇二1、内踢/盘踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。
2、直踢/蹦踢：用脚面在身体前方或侧面踢。
3、外踢/拐踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。
4、膝击/磕踢：膝部向条件起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。
二年级踢毽子社团活动教学计划
二年级踢毽子社团活动教学计划标题：二年级踢毽子社团活动教学计划一、教学目标：1. 技能掌握：通过系统化的教学，使学生熟练掌握踢毽子的基本动作技巧，包括单脚踢、双脚轮换踢、连续踢等基本技能，以及简单的花式踢毽技巧。
2. 体质提升：通过踢毽子运动锻炼学生的身体协调性、灵活性和耐力，增强下肢力量，提高学生的身体素质。
3. 团队协作与社交能力培养：在团体比赛中，培养学生团队合作精神，学会尊重对手，增进友谊，同时提高他们的沟通交流能力和竞争意识。
4. 培养兴趣与传承文化：让学生了解并热爱传统体育项目——踢毽子，理解其深厚的文化内涵，传承和发展我国的优秀传统文化。
二、教学内容与进度安排：1. 第一阶段（前两个月）：基础技能学习。
重点教授踢毽子的基本姿势、单脚踢毽子、双脚轮流踢毽子等基础动作，并进行反复练习。
2. 第二阶段（接下来一个月）：巩固提高阶段。
在此基础上，逐步引入连续踢毽子技术和简单的花式踢毽技巧，组织小型比赛以检验和提高学生的技能水平。
3. 第三阶段（最后一个月）：团队配合与实战演练。
进行分组对抗训练，强化团队协作意识，通过模拟比赛的形式让学生体验竞技乐趣，进一步提升技能及实战应用能力。
三、教学方法与评价方式：1. 教学方法：采用示范讲解、分解练习、集体互动、个别指导等多种教学手段，结合游戏化教学激发学生的学习兴趣。
2. 评价方式：定期举行技能考核，考察学生的基础技能掌握程度；通过团队竞赛的成绩评估学生团队协作能力；同时关注学生参与度、进步幅度及对踢毽子文化的理解和感悟等方面的表现。
四、教学资源与安全措施：1. 教学资源：准备充足的毽子，确保每位学生都有足够的练习器材；制作相关教学视频或PPT辅助教学。
2. 安全措施：在活动开始前对学生进行安全教育，强调活动中的注意事项，如穿着合适的运动鞋，避免在硬质地面上激烈踢毽以免受伤；老师全程监督指导，确保活动安全有序进行。
总结：本教学计划旨在通过系统的踢毽子教学，让二年级的学生在快乐中锻炼身体，学习技能，感受团队协作的魅力，同时传承和发扬中华优秀传统文化。
毽子活动方案策划书3篇
毽子活动方案策划书3篇篇一《毽子活动方案策划书》一、活动主题欢乐踢毽子，健康你我他二、活动目的1. 推广毽子运动，增强学生体质。
2. 培养团队合作精神，提高社交能力。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的氛围。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：学校操场四、参与人员全体师生五、活动内容1. 毽子挑战赛（1）个人踢毽子比赛：在规定时间内，计算个人踢毽子的总数。
（2）团队踢毽子比赛：每组[X]人，在规定时间内计算团队踢毽子的总数。
2. 毽子技巧展示邀请毽子高手进行现场表演，展示各种高难度的毽子技巧，激发大家的兴趣。
3. 毽子文化展览展示毽子的历史、发展以及不同地区的毽子文化，让参与者了解毽子的文化内涵。
4. 亲子毽子比赛邀请学生家长参与，与孩子一起进行毽子比赛，增进亲子关系。
六、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的和流程。
2. 挑战赛环节：按照个人和团队比赛顺序进行比赛，记录成绩。
3. 技巧展示环节：毽子高手进行表演。
4. 文化展览环节：参与者自由参观展览。
5. 亲子比赛环节：学生和家长分组进行比赛。
6. 颁奖环节：颁发个人和团队奖项。
七、奖项设置1. 个人奖项（1）一等奖[X]名（2）二等奖[X]名（3）三等奖[X]名2. 团队奖项（1）一等奖[X]名（2）二等奖[X]名（3）三等奖[X]名3. 优秀奖若干名八、活动预算1. 奖品费用：[X]元2. 宣传费用：[X]元3. 场地布置费用：[X]元4. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 参与者需穿着舒适的运动服装和鞋子。
2. 活动现场设置医疗急救点，以应对突发状况。
3. 遵守活动规则，文明参赛。
4. 活动期间注意安全，避免因毽子踢打造成伤害。
十、活动宣传1. 制作宣传海报，张贴在学校显眼位置。
2. 利用学校广播、公众号等渠道进行宣传。
3. 邀请班级代表进行活动宣传，鼓励同学们积极参与。
篇二《毽子活动方案策划书》一、活动主题欢乐毽子，健康生活二、活动目的1. 推广毽子运动，增强学生体质。
2024年踢毽子活动计划
2024年踢毽子活动计划一、活动背景和目标：踢毽子是一种传统的中国民间体育活动，有助于锻炼身体，增强协调性和灵活性。
为了传承和推广这一体育项目，我们计划在2024年组织一系列的踢毽子活动。
通过这些活动，我们的目标是增加人们对踢毽子的认知和兴趣，提高踢毽子的技能水平，并且促进社交交流和体育参与。
二、活动内容：1. 宣传推广活动：- 在社区、学校和体育馆的公告栏和社交媒体上发布踢毽子活动的信息和宣传海报，吸引更多人参与。
- 举办踢毽子知识和技巧讲座，向大众普及踢毽子的规则和技术要领。
2. 踢毽子比赛：- 在学校、社区和体育馆组织踢毽子比赛，分为个人赛和团队赛。
设置不同年龄组别，让各年龄段的人们都有机会参与。
- 在比赛中设置奖项，鼓励参与者积极参与并提高技巧。
3. 踢毽子表演：- 邀请国内外优秀的踢毽子表演队伍，来现场展示高水平的踢毽子技术表演，吸引观众们的目光。
- 鼓励有才艺的人们自愿报名参加表演，展示自己的踢毽子技巧。
4. 毽球DIY体验：- 在活动现场设置毽球DIY工坊，让参与者亲自动手制作毽球，增加他们对踢毽子的亲身体验和兴趣。
- 给参与者提供制作毽球的原材料和教程，并有专业老师进行指导和帮助。
5. 毽球展览和交流：- 组织踢毽子相关展览活动，展示毽球的历史、文化和发展变迁，增加人们对毽球的了解。
- 邀请国内外的踢毽子爱好者进行经验交流和互动，提高参与者的技能水平。
三、活动时间和地点：1. 活动时间：整个2024年，根据不同活动内容和类型，具体时间可以灵活调整。
2. 活动地点：主要在社区、学校和体育馆进行活动。
可以选择室内或室外场地。
同时，在一些公共场所如公园、广场等也可以设置展览和表演位置。
四、活动组织和推广：1. 组织方：可以由社区、学校、体育馆及相关体育协会等共同组成组织委员会负责统筹活动策划和组织工作。
2. 推广方式：通过各种途径宣传推广活动，如社交媒体平台、电视广播、报纸杂志、宣传单页、口碑传播等等，全方位覆盖受众群体。
踢毽球活动策划书3篇
踢毽球活动策划书3篇篇一踢毽球活动策划书一、活动主题活力毽球，快乐健身二、活动目的1. 丰富员工业余生活，增强员工体质。
2. 增进员工之间的沟通和交流，培养团队合作精神。
3. 推广踢毽球运动，提高员工健康意识。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]七、活动流程1. 报名阶段：[报名时间]，在公司内部发布活动通知和报名方式，员工可通过电子邮件或现场报名的方式参与。
2. 培训阶段：[培训时间]，组织踢毽球培训，邀请专业教练进行现场指导，让员工掌握基本的踢毽球技巧。
3. 分组阶段：[分组时间]，根据员工报名情况，将参与人员分成若干小组，进行小组循环赛。
4. 决赛阶段：[决赛时间]，各小组前两名晋级，进行交叉淘汰赛，最终决出冠军、亚军和季军。
5. 颁奖仪式：[颁奖时间]，对获奖团队和个人进行表彰和奖励。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[场地金额]2. 教练费用：[教练金额]3. 奖品费用：[奖品金额]4. 其他费用：[其他金额]九、注意事项1. 参与人员应穿着运动鞋，避免滑倒受伤。
2. 活动现场设置医疗点，配备必要的急救设备和药品。
3. 参与人员应遵守活动规则，尊重裁判和对手，文明参赛。
4. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划人姓名][具体日期]篇二踢毽球活动策划书一、活动主题活力毽球，快乐健身二、活动目的1. 响应全民健身的号召，提高同学们的身体素质。
2. 加强同学们之间的交流与合作，培养团队精神。
3. 丰富同学们的课余生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]四、参与对象[具体学院/专业/班级]全体同学五、活动组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]六、活动流程（一）报名阶段1. 报名时间：[报名具体时间]2. 报名方式：以个人为单位报名，报名信息包括姓名、班级、联系方式等。
踢毽子比赛策划方案5篇
踢毽子比赛策划方案5篇一、策划主办单位:团支部二、活动目的：致力于丰富同学们的课余文化生活，为了营造一个积极，健康，热烈，朝气蓬勃的支部文化，为了打造一片挑战自我，肯定自我，超越自我的天地，提高同学的竞争意识，加强内部团结与默契，增进同学之间的感情和合作精神，体现团队精神，互助互进!三、活动时间：20______年3月9日下午3：15—4:00四、活动地点：东华理工广场五、参赛对象：团支部全体同学六、比赛形式：(1)以宿舍为单位分成8组(女生楼1楼、4楼各为一组),每组派2名同学上场进行比赛。
比赛为淘汰制，每场2组，每局1分钟，两人可交替踢毽子，毽子每落地1次，总个数减两个，总个数多的获胜。
(2)淘汰赛胜出组进入半决赛，再至决赛。
(3)所有小组的抽签，都由团支书在比赛前组织同学进行。
(4)奖项设置：分别设置冠亚季军，颁发奖状和奖品，鼓励同学再接再厉，希望能取得更好的成绩。
七、赛前准备：1、宣传委员负责在班上，班内群上宣传此次活动。
2、组织委员负责组织同学参加，在比赛前15分钟到场。
3、体育委员担任裁判计时，保证比赛在公平、公正的环境下进行。
4、团支书负责策划和总结，统筹整个活动，并负责同学报名和比赛的抽签流程。
5、班委应积极配合这次活动。
踢毽子比赛策划方案2一、活动背景：随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。
就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。
据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。
并取得了明显的成果。
与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。
三、活动时间：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)四、活点动地：(主要在)三期篮球场;五、活动形式：1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
毽子活动方案策划书3篇
毽子活动方案策划书3篇篇一毽子活动方案策划书一、活动主题“跳出健康，毽步青春”二、活动目的本次活动旨在丰富同学们的课余生活，加强体育锻炼，提高身体素质，同时增进同学之间的友谊和团队合作精神。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体同学六、活动准备1. 物资准备：购买毽子若干，准备音响设备，安排裁判人员，准备奖品和证书。
2. 宣传推广：制作宣传海报，通过社交媒体、班级群等渠道进行宣传，吸引更多同学参与。
3. 场地布置：提前布置活动场地，确保场地安全、整洁。
4. 安全保障：在活动现场设置医疗急救箱，准备好急救药品和器材，确保活动期间的安全。
七、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的、流程和注意事项，邀请嘉宾致辞。
2. 分组：将参赛同学平均分为若干组，每组推选一名组长。
3. 规则讲解：裁判向参赛同学详细讲解比赛规则和注意事项。
4. 正式比赛：比赛分为单人踢毽子和团队接力踢毽子两个环节。
单人踢毽子环节，每组同学依次进行踢毽子比赛，记录每位同学的踢毽子个数，累计团队总成绩；团队接力踢毽子环节，每组同学依次进行接力踢毽子比赛，用时最短的团队获胜。
5. 颁奖仪式：根据比赛结果，为获胜团队和个人颁发奖品和证书。
6. 合影留念：主持人组织全体参赛同学和嘉宾进行合影留念，记录美好瞬间。
本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 物资采购：毽子[X]元，奖品和证书[X]元，其他[X]元。
2. 场地租赁：[X]元。
3. 宣传推广：[X]元。
九、注意事项1. 参赛同学要穿着运动鞋，避免滑倒受伤。
2. 参赛同学要尊重裁判和其他同学，遵守比赛规则。
3. 如遇突发情况，如恶劣天气等，应立即停止活动，并听从工作人员的安排。
4. 在活动过程中，要注意保持场地的整洁和卫生，不乱扔垃圾。
[策划人][时间]篇二毽子活动方案策划书一、活动主题快乐健身，趣味毽子二、活动目的1. 提高参与者的身体素质，增强身体协调性和平衡能力。
活动踢毽子活动方案8篇
活动踢毽子活动方案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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踢毽子策划书3篇
踢毽子策划书3篇篇一踢毽子策划书一、活动主题“快乐踢毽子，活力展风采”二、活动目的1. 推广踢毽子运动，增强大家的身体素质。
2. 提供一个轻松愉快的交流平台，增进参与者之间的感情。
3. 培养团队合作精神和竞争意识。
三、活动时间与地点时间：[具体活动时间]地点：[详细活动地点]四、参与人员[具体参与对象或群体]五、活动安排1. 准备阶段准备足够数量的毽子。
布置活动场地，确保安全。
安排工作人员负责组织和裁判工作。
2. 活动流程分组：将参与者分成若干小组。
规则讲解：向大家详细讲解踢毽子的比赛规则。
小组比赛：各小组依次进行踢毽子比赛，记录成绩。
个人挑战赛：鼓励参与者进行个人踢毽子挑战，评选出最佳个人。
3. 颁奖环节根据比赛成绩，为表现优秀的小组和个人颁发奖品。
六、比赛规则1. 小组比赛以团队踢毽子的总数为评判标准。
2. 个人挑战赛以单人在规定时间内踢毽子的数量为准。
3. 毽子落地则计数结束。
七、奖品设置为小组前三名和个人前三名分别设置不同的奖品，以激励大家积极参与。
八、预算1. 毽子采购费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他费用（如场地布置等）：[X]元。
九、注意事项1. 提醒参与者做好热身准备，避免受伤。
2. 确保活动场地安全，无障碍物。
3. 工作人员要公平、公正地进行裁判工作。
通过这次踢毽子活动，希望大家能在忙碌的生活中享受运动的快乐，展现出积极向上的精神风貌。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《踢毽子策划书》一、活动主题“毽舞飞扬，活力绽放”二、活动目的1. 推广踢毽子运动，提高大家对传统体育项目的兴趣。
2. 增强身体素质，锻炼协调能力和反应能力。
3. 培养团队合作精神，增进参与者之间的交流与友谊。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与对象或全体人员等]六、活动准备1. 准备足够数量的毽子。
2. 安排活动场地，确保场地安全、宽敞、平整。
3. 准备相关奖品和纪念品。
小学生踢毽子社团活动方案
小学生踢毽子社团活动方案
1. 社团介绍
踢毽子是一种富有传统文化特色的运动项目,不仅锻炼了身体协调性和灵活性,还培养了学生的耐心和专注力。
本社团旨在让学生在轻松愉快的氛围中学习和掌握踢毽子的技巧,培养良好的运动习惯,增强体质,陶冶情操。
2. 活动目标
- 学习基本的踢毽子技能,掌握正确的踢毽子姿势和动作要领
- 培养学生的体育运动兴趣,提高身体协调能力
- 锻炼学生的专注力和耐力,培养坚持不懈的品质
- 丰富校园文化生活,传承传统民族体育项目
3. 活动安排
- 每周二和周四下午3:30-5:00进行活动
- 场地:操场或室内活动室
- 教练:聘请专业踢毽子教练
- 分级教学:根据学生水平分为初级、中级和高级班
4. 活动内容
- 基本动作示范和教学
- 基础踢毽子技巧训练
- 各种花式踢毽子动作学习
- 趣味踢毽子小游戏
- 定期举办踢毽子比赛
5. 器材准备
- 不同尺寸和重量的毽子
- 音响设备(播放踢毽子伴奏音乐)
- 饮用水和毛巾
6. 奖励机制
- 按期考核,评定级别
- 定期举办比赛,颁发奖品
- 优秀学员代表学校参加区级或市级比赛
7. 安全注意事项
- 做好准备活动,避免受伤
- 保持场地整洁,注意个人卫生
- 遵守纪律,听从教练指导
- 发现异常及时就医
以上是本社团的基本活动方案,旨在让学生在活动中享受乐趣,增强体质,培养良好的兴趣爱好。
社团将为学生提供专业的教学和指导,并邀请优秀学员代表学校参加比赛,努力将踢毽子这一传统运动项目在校园内推广开来。
社团活动毽子的计划方案
一、活动背景随着现代生活节奏的加快，人们对于身心健康的追求越来越高。
毽子作为一种传统的体育运动，不仅能够锻炼身体，还能培养团队协作精神。
为了丰富同学们的课余生活，提高身体素质，特成立毽子俱乐部，开展一系列毽子活动。
二、活动目标1. 增强同学们的体质，提高身体素质。
2. 培养同学们的团队协作精神和竞技意识。
3. 传承和发扬我国传统体育文化。
4. 增进社团成员之间的友谊，提高社团凝聚力。
三、活动时间2022年9月 - 2023年6月四、活动地点学校体育馆、操场、教室等五、活动内容1. 毽子基本技巧培训- 毽子种类介绍- 毽子基本动作讲解与示范- 实践操作与纠正错误2. 毽子比赛- 单人毽子比赛- 双人毽子比赛- 团队毽子比赛3. 毽子表演- 毽子舞表演- 毽子技巧表演4. 毽子知识讲座- 毽子历史与发展- 毽子文化内涵- 毽子健身益处5. 毽子社团交流- 与其他学校毽子社团交流学习- 组织校内毽子比赛，邀请其他社团参加六、活动安排1. 第一阶段（9月 - 10月）：毽子基本技巧培训 - 每周一次，每次1.5小时- 邀请专业教练进行授课2. 第二阶段（11月 - 12月）：毽子比赛- 每月举行一次单人、双人毽子比赛- 比赛形式为淘汰赛，决出冠、亚、季军3. 第三阶段（1月 - 2月）：毽子表演- 每月举行一次毽子表演活动- 邀请校内外的优秀毽子表演者进行展示4. 第四阶段（3月 - 4月）：毽子知识讲座- 每月举行一次毽子知识讲座- 邀请专家进行讲解，提高同学们对毽子的认识5. 第五阶段（5月 - 6月）：毽子社团交流- 与其他学校毽子社团进行交流学习- 组织校内毽子比赛，邀请其他社团参加七、活动宣传1. 制作宣传海报，张贴于学校公告栏、教学楼、宿舍楼等地方。
2. 通过校园广播、微信公众号等渠道进行宣传。
3. 邀请校报、电视台等媒体进行报道。
八、活动经费1. 活动经费主要用于购买毽子、奖品、宣传资料等。
踢毽子社团活动计划
踢毽子社团活动计划一、活动目的为了全面提高学生的整体素质，根据本班的学生兴趣爱好，特组建踢毽子兴趣小组。
利用课余时间进行活动，即能强身健体，又能给孩子一份娱乐，还能丰富孩子的课余生活。
踢毽子是一项简便易行的健身活动，经常进行这项活动可促进身心健康、增强心肺技能，培养协调、灵敏的反应能力。
深受青少年儿童的喜爱。
二、活动时间上、下午课外活动三、活动要求1、训练毽子时要求他们不要穿皮鞋、凉鞋，最好穿软底的运动鞋。
2、场地要平整、安全和卫生。
3、学习毽子要先易后难，先学好四种基本踢法，再学习花样踢法。
4、训练毽子时要求他们不要穿皮鞋、凉鞋，最好穿软底的运动鞋。
5、姿势要端正，掌握踢毽的基本要领。
四、具体训练要求因为踢毽子是以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。
所以，运动前一定要按要求做一些准备动作避免腿脚扭伤或拉伤。
五、训练方法及程序1、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。
2、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，。
3、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。
4、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。
六、活动安排第1-3周：召开全队员会议，强调训练纪律，练习腿部、脚步动作。
第4-5周：先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作。
第6-8周: 继续练习单脚踢毽，并组织小型比赛第9-11周：练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。
第12-15周：继续练习左右脚交互练习，并学习外侧踢的动作。
第16-19周：熟练掌握后，进行一些花样毽子。
花样多者优胜。
踢毽子社团活动计划东西岔小学2015.03。
踢毽子兴趣小组活动方案及记录
踢毽子兴趣小组活动方案及记录一、活动方案1. 活动目的：- 促进团队合作与沟通能力：通过踢毽子的活动，培养团队成员之间的默契和合作能力。
- 增进身体健康：踢毽子是一项有氧运动，可以锻炼身体，提高体能水平。
- 丰富业余生活：提供一个轻松愉快的活动平台，让团队成员在工作之余放松身心。
2. 活动时间和地点：- 时间：每周六下午2点至4点。
- 地点：公司内部篮球场或室外空地。
3. 活动准备：- 毽子：每人准备一只毽子。
- 场地：确保场地平整、空旷，没有危险物品。
- 音乐：准备一些轻松愉快的音乐，为活动增添气氛。
- 饮水：准备充足的饮用水供团队成员饮用。
4. 活动流程：- 第一阶段（15分钟）：热身运动- 进行简单的拉伸运动，预防运动伤害。
- 进行热身活动，如跳绳、踢球等。
- 第二阶段（60分钟）：踢毽子比赛- 分成两个队伍，每队人数均匀。
- 根据场地大小，确定比赛规则和赛制，如半场制、全场制等。
- 比赛过程中，要求团队成员之间积极配合，互相传递毽子，尽量不让毽子掉落地面。
- 比赛结束后，根据得分情况，进行个人和团队的奖励。
- 第三阶段（30分钟）：自由活动- 允许团队成员自由组队进行友谊赛或自由踢毽子。
- 鼓励团队成员之间交流，分享踢毽子的心得和技巧。
5. 安全注意事项：- 确保场地安全，没有危险物品。
- 活动前进行适当的热身运动，预防运动伤害。
- 注意团队成员之间的安全，避免碰撞和摔倒。
- 遇到恶劣天气，如大风、暴雨等，及时取消或延期活动。
二、活动记录活动日期：2021年7月10日参与人员：A、B、C、D、E、F、G、H活动内容：本次活动按照上述活动方案进行。
大家在活动前进行了适当的热身运动，确保身体准备充分。
比赛过程中，两队成员积极配合，互相传递毽子，展现出良好的团队合作精神。
比赛结束后，根据得分情况，对表现出色的个人和团队进行了奖励。
活动效果：1. 团队合作与沟通能力：通过比赛，团队成员之间的默契和合作能力得到了锻炼和提高。
踢毽子兴趣小组活动方案
踢毽子兴趣小组活动方案
一、活动简介
踢毽子是一项古老而又受欢迎的中国传统体育项目，不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神和个人技能。
本次活动旨在通过组织踢毽子兴趣小组活动，让参与者感受传统文化的魅力，增加身体的锻炼，培养合作意识和团队精神。
二、活动目标
1.了解踢毽子的历史和规则，传承中华传统体育文化；
2.提高身体素质，强化运动能力；
3.培养互助合作精神，增强团队凝聚力；
4.收获快乐和友谊，提升个人成就感。
三、活动时间和地点
时间：每周六下午2点-4点
地点：学校操场或室外草坪
四、活动内容
1.开班仪式（15分钟）
活动组织者进行开班介绍，讲解踢毽子的历史和活动规则，分发相关教材和装备。
2.学习基本动作（60分钟）
a.组织专业教练，为参与者进行基本动作的演示和指导；
b.学习基本热身动作，如跳绳、手臂摆动等；
c.学习踢毽子的基本动作，如踢、抛、接等；
d.初学者进行分组练习，互相帮助，逐渐掌握技能。
3.动作训练（40分钟）
设置不同难度的动作训练项目，如跳跃踢、抱球踢等，让参与者逐渐提高技术水平，增加挑战性。
4.团队合作活动（40分钟）
a.小组分组比赛，进行踢毽子比赛，培养团队合作意识；
b.每队推选队长，合理分配队员的角色和任务；
c.设计不同的比赛项目，如接力赛、团队合作赛等；
d.鼓励队员相互合作、支持，并进行成绩统计和表彰。
5.互动交流环节（20分钟）。
《踢毽子》体育活动精品教案【优秀5篇】
《踢毽子》体育活动精品教案【优秀5篇】一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“民族传统体育”，详细内容为第三节“踢毽子”。
通过本节课的学习，学生将掌握踢毽子的基本技巧、比赛规则以及相关的健康知识。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握踢毽子的基本技巧，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的竞技水平。
3. 增进学生对民族传统体育的了解，培养学生的爱国情怀。
三、教学难点与重点难点：踢毽子的基本技巧，如盘踢、拐踢、跳踢等。
重点：掌握踢毽子的基本技巧，提高动作的准确性和稳定性。
四、教具与学具准备教具：踢毽子教材、教学视频、记分牌、口哨等。
学具：踢毽子、运动鞋、毛巾、水壶等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生在教师的引导下，观看踢毽子比赛视频，了解踢毽子的发展历程和趣味性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师详细讲解踢毽子的基本技巧，并进行示范，让学生初步了解和模仿。
3. 分组练习（15分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作，提高学生的技能水平。
4. 例题讲解（10分钟）教师挑选具有代表性的动作，进行详细讲解，让学生明确动作要领。
5. 随堂练习（15分钟）学生进行分组比赛，教师观察学生表现，给予评价和建议。
六、板书设计1. 踢毽子基本技巧：盘踢、拐踢、跳踢等。
2. 比赛规则：人数、场地、时间等。
3. 注意事项：安全、动作准确性等。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一篇关于踢毽子的短文，不少于300字。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生利用课余时间，参加踢毽子社团活动，提高自身技能水平。
同时，了解其他民族传统体育项目，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析1. 技能讲解与示范的准确性2. 分组练习时的教师巡回指导3. 例题讲解的针对性和深度4. 随堂练习的组织和评价5. 作业设计的实用性和指导性详细补充和说明：一、技能讲解与示范的准确性1. 动作要领：详细讲解每个动作的要领，如盘踢、拐踢、跳踢等，强调动作的连贯性和协调性。
踢毽子社团活动方案(精选3篇)
踢毽子社团活动方案(精选3篇)踢毽子社团活动方案(精选3篇)毽球(毽子)，是一项简便易行的健身运动，是一项传统民间体育活动。
经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。
在中国流传很广，有着悠久历史。
据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于中国汉代，盛行于六朝隋唐。
下面是小编带来的有关踢毽子社团活动方案，希望大家喜欢踢毽子社团活动方案篇1一指导思想我校本着张扬学生个性培养学生兴趣和特长的教学理念，促进第一课堂教学，以开展丰富多彩的二课活动，陶冶学生情操。
我们踢毽小组采用踢毽子的方式吸引学生走向大自然，走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目的。
二活动目的1培养学生身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情操，培养运动美感，同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。
2丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质。
3给学生充分展示自己的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。
4提高人体的肺活量，促进血液循环。
5让学生能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。
三活动形式与内容内容：踢毽子1内踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。
2直踢：用脚面在身体前方或侧面踢。
3外踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。
4膝击：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。
5叉踢：一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。
活动对象：一至六年级爱好踢毽子的同学。
四指导教师黄艳五活动要求1学生应按时参加训练，有事不能参加训练的，必须提前向老师请假。
2训练时要吃苦耐劳，持之以恒。
3训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。
六活动时间和地点活动时间：利用每天下午放学时间训练三十分钟，每周至少活动两次。
活动地点：学校操场七活动器材：毽子球若干个八活动方法和措施1集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，我们将30名同学分成3个小分队，每个小分队为一组进行练习，每一组中的两个成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个同学可以相互对比比较练习。
毽子比赛活动策划书3篇
毽子比赛活动策划书3篇篇一毽子比赛活动策划书一、活动主题飞扬毽子，快乐健身二、活动目的1. 推广毽子运动，增强学生体质。
2. 增进同学之间的友谊，培养团队合作精神。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的氛围。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：学校操场四、参与人员全体学生五、比赛项目1. 个人踢毽子比赛2. 团队踢毽子接力赛六、比赛规则1. 个人踢毽子比赛：在规定时间内，计算个人踢毽子的总数。
2. 团队踢毽子接力赛：每组[具体人数]人，依次进行踢毽子接力，计算团队总成绩。
七、活动安排1. 前期宣传（1）制作宣传海报，张贴在学校显眼位置。
（2）利用学校广播、公众号等渠道进行宣传。
（3）各班级体育委员进行班级内宣传。
2. 报名方式（1）个人赛：在各班体育委员处报名。
（2）团队赛：以班级为单位报名，每队[具体人数]人。
3. 比赛流程（1）开幕式：主持人介绍活动目的、比赛规则等。
（2）个人赛：按抽签顺序进行比赛，记录成绩。
（3）团队赛：分组进行比赛，记录成绩。
（4）颁奖仪式：颁发个人赛和团队赛的奖项。
4. 注意事项（1）参赛选手需在比赛前[具体时间]到场签到。
（2）比赛过程中，选手需遵守比赛规则，尊重裁判判罚。
（3）观众需遵守现场秩序，不得干扰比赛进行。
八、奖项设置1. 个人赛：设一等奖[具体人数]名，二等奖[具体人数]名，三等奖[具体人数]名。
2. 团队赛：设一等奖[具体团队数]名，二等奖[具体团队数]名，三等奖[具体团队数]名。
九、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]元。
2. 宣传费用：[具体金额]元。
3. 其他费用：[具体金额]元。
十、活动负责人1. 主要负责人：[具体姓名]。
2. 协助人员：[具体姓名]等。
篇二毽子比赛活动策划书一、活动主题飞扬毽子，快乐健身二、活动目的1. 推动全民健身，增强全民体质。
2. 增进社区互动，促进邻里和谐。
3. 丰富居民生活，提升生活质量。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与对象[具体参与对象]五、比赛项目1. 个人踢毽子比赛2. 团体踢毽子比赛六、比赛规则1. 个人踢毽子比赛：在规定时间内，计算单脚踢毽子的总数。
踢毽球活动策划书3篇
踢毽球活动策划书3篇篇一《踢毽球活动策划书》一、活动主题“毽”步如飞，健康生活二、活动目的1. 推广毽球运动，提高员工的身体素质和健康水平。
2. 增强员工的团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富员工业余文化生活，缓解工作压力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排1. 报名阶段（[报名时间]）各部门员工在规定时间内将报名信息发送至活动负责人处。
2. 分组阶段（[分组时间]）根据报名情况，将参赛人员分为若干小组，每组[X]人。
3. 训练阶段（[训练时间]）各小组自行安排时间进行训练，提高毽球技巧。
4. 比赛阶段（[比赛时间]）（1）比赛项目：单人踢毽、双人踢毽、团体踢毽（2）比赛规则：单人踢毽：在规定时间内，踢毽次数最多者获胜。
双人踢毽：两人一组，在规定时间内，踢毽次数最多者获胜。
团体踢毽：每组[X]人，在规定时间内，踢毽次数最多者获胜。
（3）奖项设置：单人踢毽、双人踢毽、团体踢毽分别设置一等奖、二等奖、三等奖各一名，颁发奖品和证书。
七、活动预算1. 毽球：[X]元2. 奖品：[X]元3. 证书：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间，参赛人员要注意安全，避免受伤。
2. 各小组要遵守比赛规则，尊重裁判判罚。
3. 活动组织者要做好现场管理和服务工作，确保活动顺利进行。
篇二《踢毽球活动策划书》一、活动主题“毽舞飞扬，健康生活”二、活动目的踢毽球是一项传统的体育运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高协调能力和反应速度。
本次活动旨在推广踢毽球运动，丰富员工的业余生活，增强团队凝聚力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点公司会议室或员工活动室五、参与人员全体员工六、活动内容1. 毽球知识讲解由专业教练或有经验的员工介绍毽球的起源、发展和基本技巧，让大家对毽球有更深入的了解。
2. 毽球技巧练习员工们分成小组，在教练的指导下进行毽球技巧练习，如踢、接、传等。
踢毽子社团比赛方案(3篇)
第1篇一、比赛背景踢毽子，作为一项古老的民间传统体育活动，不仅能够锻炼身体，增强体质，还能培养团队协作精神。
为了弘扬民族传统文化，丰富校园文化生活，提高同学们的体育竞技水平，我校特举办踢毽子社团比赛。
本次比赛旨在激发同学们对传统文化的兴趣，培养健康的生活方式，同时增进社团成员之间的友谊。
二、比赛宗旨1. 弘扬民族传统文化，传承踢毽子技艺。
2. 增强学生体质，提高学生运动技能。
3. 促进社团成员之间的交流与合作，增进友谊。
4. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
三、比赛组织1. 主办单位：校团委、体育学院2. 承办单位：踢毽子社团3. 协办单位：各学院学生会、社团联合会四、比赛时间与地点1. 时间：2023年X月X日（星期X）下午2:00-5:002. 地点：学校田径场五、比赛项目1. 单脚连续踢毽子2. 双脚连续踢毽子3. 亲子踢毽子4. 团队踢毽子接力赛六、参赛资格1. 校内所有热爱踢毽子的同学均可报名参加。
2. 参赛者需身体健康，无重大疾病史。
七、比赛规则1. 单脚连续踢毽子：参赛者需用单脚连续踢毽子，不得用双脚交替踢，毽子落地即为失败，记录失败次数。
2. 双脚连续踢毽子：参赛者需用双脚交替连续踢毽子，不得用单脚，毽子落地即为失败，记录失败次数。
3. 亲子踢毽子：参赛者需与家长共同完成，家长可用双手辅助，但不得触碰毽子，记录失败次数。
4. 团队踢毽子接力赛：每个团队由5名队员组成，依次完成单脚连续踢毽子、双脚连续踢毽子、亲子踢毽子，最后接力完成团队踢毽子接力赛，记录失败次数。
八、比赛评分标准1. 单脚连续踢毽子：以失败次数多少为评分标准，失败次数越少，得分越高。
2. 双脚连续踢毽子：以失败次数多少为评分标准，失败次数越少，得分越高。
3. 亲子踢毽子：以失败次数多少为评分标准，失败次数越少，得分越高。
4. 团队踢毽子接力赛：以失败次数多少为评分标准，失败次数越少，得分越高。
九、奖项设置1. 单项奖：设一等奖、二等奖、三等奖各一名，颁发奖状和奖品。
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踢毽子社团活动计划 Prepared on 24 November 2020
踢毽子社团活动计划
一、活动目的
为了全面提高学生的整体素质，根据本班的学生兴趣爱好，特组建踢毽子兴趣小组。
利用课余时间进行活动，即能强身健体，又能给孩子一份娱乐，还能丰富孩子的课余生活。
踢毽子是一项简便易行的健身活动，经常进行这项活动可促进身心健康、增强心肺技能，培养协调、灵敏的反应能力。
深受青少年儿童的喜爱。
二、活动时间
上、下午课外活动
三、活动要求
1、训练毽子时要求他们不要穿皮鞋、凉鞋，最好穿软底的运动鞋。
2、场地要平整、安全和卫生。
3、学习毽子要先易后难，先学好四种基本踢法，再学习花样踢法。
4、训练毽子时要求他们不要穿皮鞋、凉鞋，最好穿软底的运动鞋。
5、姿势要端正，掌握踢毽的基本要领。
四、具体训练要求
因为踢毽子是以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。
所以，运动前一定要按要求做一些准备动作避免腿脚扭伤或拉伤。
五、训练方法及程序
1、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。
2、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，。
3、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。
4、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。
六、活动安排
第1-3周：召开全队员会议，强调训练纪律，练习腿部、脚步动作。
第4-5周：先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作。
第6-8周: 继续练习单脚踢毽，并组织小型比赛
第9-11周：练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。
第12-15周：继续练习左右脚交互练习，并学习外侧踢的动作。
第16-19周：熟练掌握后，进行一些花样毽子。
花样多者优胜。
踢毽子社团活动计划
东
西
岔
小
学。