学会宽容,快乐生活教案
《学会宽容》教案
《学会宽容》教案一、教学目标1、让学生明白宽容的含义和重要性。
2、帮助学生掌握宽容的方法和技巧。
3、引导学生在日常生活中学会宽容他人，培养宽容的品质。
二、教学重难点1、重点（1）理解宽容的真正内涵。
（2）学会在实际生活中运用宽容的技巧。
2、难点（1）如何让学生从内心深处认同宽容，并将其转化为实际行动。
（2）处理学生在讨论中可能出现的观点冲突。
三、教学方法讲授法、讨论法、案例分析法、角色扮演法四、教学过程（一）导入（5 分钟）同学们，今天上课之前，老师想先给大家讲一件我亲身经历的事儿。
有一次我去超市买东西，排队结账的时候，排在我前面的一位阿姨因为着急，不小心把我的购物篮碰倒了，里面的东西撒了一地。
当时我心里“腾”地一下就有点生气，刚想发火，阿姨赶紧一边道歉一边帮我捡东西。
看着她满脸的歉意和慌张，我那股气一下子就消了，笑着跟她说没关系。
这虽然是一件小事，但事后我想，如果当时我不宽容她，而是跟她大吵一架，那这一天的心情可能都会被破坏。
大家想想，如果是你们遇到这样的情况，会怎么做呢？（通过讲述自己的真实经历，引起学生的兴趣，导入本节课的主题——学会宽容）（二）理解宽容的含义（10 分钟）那什么是宽容呢？宽容啊，就是指宽大有气量，不计较或不追究别人的过错。
比如说，你的同桌不小心把你的铅笔弄断了，你没有生气，而是说“没关系，再买一支就好啦”，这就是宽容。
又或者，你的好朋友在背后说了一些不好听的话，但是你知道他可能是心情不好，所以选择原谅他，这也是宽容。
（用简单易懂的例子，让学生初步理解宽容的含义）（三）宽容的重要性（10 分钟）接下来咱们一起讨论讨论宽容为什么这么重要。
同学们先小组讨论一下，然后每个小组派一个代表来说说你们的想法。
（学生讨论后）好啦，咱们听听各个小组的看法。
有的小组说宽容能让我们交到更多的朋友，因为大家都喜欢和宽容大度的人在一起玩。
还有的小组说宽容能让我们的心情更愉快，不会因为一点小事就生气郁闷。
三年级上册心理健康教案-第三课 学会宽容｜北师大版
三年级上册心理健康教案-第三课学会宽容｜北师大版一、教育目标1.了解宽容的含义。
2.了解宽容的重要性。
3.学会宽容：学会包容别人的不同，尊重和理解他人，培养健康心态。
二、教育内容（一）宽容的含义1.宽容是指包容别人的不同，尤其是在意见、言语和方式上的差异。
2.宽容不是放任，而是虚心听取别人的意见，并尝试理解和接纳。
（二）宽容的重要性1.宽容可以促进人际关系。
2.宽容可以降低冲突和纷争，维护家庭和谐。
3.宽容可以培养健康心态，缓解紧张和压力。
（三）学会宽容1.培养自我认知。
了解自己的性格、优缺点，并尝试接受自己的不足。
2.尊重他人。
理解和尊重别人的不同观点和行为。
3.学习沟通技巧。
善于表达自己的意见，同时也要虚心听取别人的想法。
4.换位思考。
尝试从别人的角度来看待问题，体谅别人的困难和痛苦。
三、教学活动（一）游戏：学会包容游戏过程：1.学生分成小组，每组四人，每组选出一名“领袖”。
2.领袖在规定时间内要解答其他三位组员提出的问题，但领袖只能用两个字回答问题。
3.其他三位组员可以一起出题，但必须随机地选出一人提问。
4.若组员发现领袖回答的问题有误，可以“逼问”一次。
游戏目的：1.培养团队协作和沟通技巧。
2.让学生体会到宽容和理解的重要性。
（二）情境剧：宽容别人的不足情境剧的故事设定：小明和小华是同班同学，他们关系一直很好。
但这天小明看到小华在画画时一直画得很丑，觉得很没劲，于是就对小华嘲笑起来。
情境剧的表演：小华：（一边画画，一边嘟囔）这个画怎么那么难看呢？小明：（走过来）哇，你画的可真难看啊！小华：（不高兴）你为什么要这样说？小明：（得意洋洋）因为呀，我的画可比你的好看多了。
在这个时候，一位老师走了过来。
老师：小明，你为什么要嘲笑小华的画画呢？小明：（不好意思）我只是觉得她画得不好。
老师：这是你的看法，你可以不喜欢她的画，但你也应该尊重她的努力和创造力。
我们每个人都有自己的特点和缺点，所以我们要宽容地看待别人的不足。
《学会宽容》心理健康活动教案
《学会宽容》心理健康活动教案《学会宽容》心理健康活动教案（精选7篇）宽容是什么，宽容是一种胸怀，一种睿智，一种乐观的面对人生的勇气。
它能驱散生活中的痛苦和眼泪，它能传播心灵的快乐和微笑。
以下由应届毕业生店铺为大家编辑整理了《学会宽容》心理健康活动教案，希望对大家有所帮助。
《学会宽容》心理健康活动教案篇1【主题分析】学生在学校生活中不可能不发生矛盾，与同学之间可能因为各种各样的原因产生摩擦。
即使是好朋友之间，也往往会因为某句话，某件小事而产生不愉快，如果学生不能正确地对待这些，只要有矛盾，只要别人对不起自己，就怀恨在心，从此再也不理这个人，那么，恐怕与学生相处得来的人就越来越少了。
所以，宽容地待人，在学生的生活中是不可缺少的。
宽容本身意味着原谅，而原谅又是与极大的忍耐和谦逊联系在一起的，原谅别人对自己所犯的错误，从某种意义上说，最能体现自己坚强、忠厚的品行了。
宽容是可以学习的。
教师应在教学、平时的事件处理中培养学生学会宽容，特别是做好具体的指导工作，鼓励孩子要主动解决矛盾，千万不要记恨在心，更不要时时伺机报复。
【活动内容】小学生人际交往心理辅导【活动形式】表演法、讨论法【活动对象】小学六年级学生【活动时间】40分钟【活动准备】1、每人一棵心愿树剪纸。
2、准备小品表演《真正的原谅》。
3、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。
4、学生自备彩色笔。
【活动过程】1、导入：同学们，你们知道吗?宽容是一个神圣的字眼，宽容是一个神圣的概念，宽容是一种人类精神。
宽容是一种善，宽容是一种美，宽容是一种人性，宽容是一种胸怀和气度，更是一种境界。
只有善良的心胸中才有宽容，只有慈悲的心灵才能放下宽容。
今天这节课，就让我们来研究宽容，学会宽容。
2、活动：“真正的原谅”请学生进行小品表演《真正的原谅》(表演前，讲述发生背景、简介人物)。
然后分小组讨论：“后来，这个学徒为什么能安安稳稳地把灯泡拿到了楼上?”学生自由讨论，发言交流面要广。
《学会宽容》教学设计（精选5篇）
《学会宽容》教学设计（精选5篇）《学会宽容》篇1教学内容剖析：本课是高中语文必修3“表达交流”中的第二单元内容，属于议论文写作。
主要介绍议论文写作中如何选择和使用论据的知识。
学生写作议论文，在使用论据方面常出现论据陈旧雷同，或者叙述烦琐，偏离论题的现象。
同时，我们在注重培养学生语文能力的同时，还必须重视宽容品质的养成。
所以通过本课的教学期望学生写作能力和认知水平同获提高。
教学目标：1、发掘现有的生活积累，开掘材料的不同意义，学会选择和使用新颖而最具有说服力的.论据。
2、养成客观理智的科学态度，注重塑造自己的宽容品质。
教学重难点：怎样选择和使用论据教学思路与方法：（一）教学思路：计划用一课时。
导入要引起学生兴趣。
进入正题后，主要通过学生展示成果，教师环环相扣的引领，让学生自己体会、感悟正确选择和使用论据的方法。
（二）教学方法：教学中把主动权交给学生。
让学生多思考，多比较、讨论解决问题，获取写作经验。
并配备较多相关资料，多媒体辅助教学。
课时安排：一课时教学过程：一. 导入：由学生在写作实践中存在的一些现象（例如：不喜欢写作文，喜欢写却写不好，有《写作高分指南》等方法指引却不会具体运用等）导入新课。
二. 话题探讨和写法借鉴注意：学生在观看成果展示时要思考：在这所有的论据中，你认为最好的或印象最深的是哪一条论据？写出理由。
1. 第一小组展示研究成果（课件的形式）（学生对第一小组的研究成果进行评价，好在哪里？说出理由，不足的地方改怎样改进，给出具体建议）2. 第二小组展示研究成果（课件的形式）（学生对第二小组的研究成果进行评价，好在哪里？说出理由，不足的地方改怎样改进，给出具体建议）3. 教师引导学生总结选择和使用论据地方法在选择论据方面应注意：（一）寻找与论点具有本质联系的论据。
（二）事实论据要典型，道理论据要严密。
（三）论据新颖，充分。
在使用论据方面的方法：正反对比式辩证分析式排比式典型的“读者”式叙述加议论或抒情式详略得当，点面结合联想，想象等等（可点拨几种方法，不必面面俱到，关键是要让学生在实践中运用）。
学会宽容(教案)-小学心理健康教育通用版
学会宽容（教案）-小学心理健康教育通用版教学内容
教学目标：
1.了解宽容的含义和重要性；
2.掌握宽容的表现形式；
3.意识到自身在日常生活中需要宽容；
4.培养宽容的态度和品质。
教学内容：
1.什么是宽容；
2.宽容的重要性；
3.宽容的表现形式；
4.如何培养宽容的态度和品质。
教学过程
导入环节
1.老师通过回忆班里发生的宽容的事情或者让学生自己讲自己宽容的经历，来调动学生的情绪和热情；
2.引用诗歌、故事或漫画等来渲染宽容的美好。
讲解宽容的含义和重要性
1.通过解释宽容的含义，对学生进行宽容的初步认知；
2.老师通过讲述故事、引用名人名言等多种方式，让学生了解宽容在我们日常社交中的重要性。
宽容的表现形式
1.通过举例、讲解等方式，帮助学生了解宽容的表现形式，如：宽容别人的过错、接受不同的意见、尊重不同的生活方式等。
培养宽容的态度和品质
1.通过手工、绘画、小组讨论等方式进行宽容的思考、沟通和交流；
2.引导学生从行动和语言两个方面体现宽容，提高学生在交往中的宽容度和容错性。
课后延伸
1.让学生设计自己的宽容手册，每天任选一条进行实践；
2.结合课堂中宽容的案例，让学生在写作、朗读等方面进行个性化深度探究。
总结
本节课主要教授宽容及其重要性、表现形式，以及如何培养宽容的态度和品质。
我们要学会宽容，应该在日常生活和学习中落实宽容的思想和行为，让我们的生活更加美好，让我们的世界更加和谐。
《学会宽容-快乐生活》主题班会(22张)
● 小朋友们听了，感到很有趣，放学后，他们都抢着到处去找 石头。第二天一早，孩子们都带着装了石头的袋子来到学校，你 一言我一语地相互讨论……
● 然而，在现实生活中，总有那么一些人，心胸狭隘，小肚鸡肠，处事总是持 “宁可我负人，不可人负我”的态度，对别人的不是，甚至并非不是之事也斤 斤计较，毫发必争，往往使一丁点矛盾进一步恶化，最终酿成祸患，轻则使人 受伤，重者致人命亡。
● 人非圣贤，孰能无过。用宽容来对待别人无意或有意的伤害，有如春风化雨， 冰释雪化，对方定会投桃报李。宽容永远是人际关系的调和剂。因此，人生处 世，当学会宽容。
●
“孩子们，讨厌一个人，就等于在你的
心头加了一块石头。你讨厌的人越多，你也就越
累。我们每个人都应该学会宽恕别人，不要把小
事儿记在心上……”。
● 宽容是一帖健康的良药，宽容是一种美德。每个人 都有可能犯错误，只有大方地看待别人的错误，才能原 谅别人。如果一直保持生气的状态，对自己的心理也是 个或判断；耐心而毫无偏见地 容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见 （不列颠百科全书）。宽大有气量，不计较或不 追究（现代汉语词典）。
宽容小故事
有着宽广心胸的人们
故事分享
● 一次，老师问小朋友：“你们有讨厌的人吗？”小朋友们有 的不吱声，有的点点头。接着，老师发给班级每个孩子一个纸袋， 告诉他们：“今天，我们来玩一个游戏，请你们把你所讨厌的人 的名字写在一个纸条上，也可以用符号代替。
●1 有很多人总是故意跟我过不去 ●2 碰到熟人我向他打招呼时，他视而不见最令 我难堪。 ●3 我讨厌和沉默寡言的人一起学习。 ●4 有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话居然 也能博得喝彩，我听到和看到都很生气。 ●5 我能原谅对我态度很坏的人。
第2课 学会宽容 第3课时(教案)部编版道德与法治六年级下册
部编版道德与法治六年级下册第2课学会宽容（教案）核心素养目标1．政治认同：了解宽容及其作用，体会宽容对构筑和谐、美好生活的意义。
2．道德修养：学会拥有一颗宽容心。
3．责任意识：尊重他人的不同，努力做到和而不同。
课时安排3课时。
第3课时课时教学目标1．从游戏到生活，引导认识差异的存在，懂得包容不同。
（重点）2．通过小组合作规则制订等活动，尝试找到合理解决分歧的方法。
（难点）3．了解“国际宽容日”，拓展关于宽容的国际视野。
教学过程一、活动一：游戏导入识“不同”1．听音乐，猜乐器同学们，在上课之前，我们先来玩一个游戏。
请大家猜一猜，你听到的是什么乐器发出的声音。
（播放古筝等乐器发出的声音。
学生自由猜乐器名称，教师相机出示相应的乐器的图片）2．感受“不同”如果让你用一种乐器来比喻自己你会选择哪种乐器呢？预设1：我可能会选择古筝，因为我特别喜欢古典音乐，喜欢古诗词，所以古筝比较符合我的“中国风”审美情结。
预设2：我选架子鼓，因为架子鼓很有力量和气势，我也想成为很有冲劲的男子汉。
引导：看来乐器和我们人一样，都各具特色。
如果全班同学只选同一种乐器的话，你们认为会出现什么情况？预设1：这种可能性为零。
预设2：看起来好像很团结、想法一致，但是演奏的时候听起来会觉得有些单调。
3．享受和谐之美过渡：那我们将这些乐器合在一起演奏会发出怎样的声音呢？一起来听一听吧。
（播放一段优美的交响乐）提问：听了这段音乐，你又想说些什么呢？预设1：不同的乐器发出的声音不一样，但是合在一起就能演奏出美妙的音乐。
预设2：我们每个人都有自己的特点，大家在一起和谐相处，生活会更加多姿多彩。
4．小结是啊！这个世界上找不到两片完全相同的叶子，也不会有完全相同的人。
我们生活在充满差异的世界中，不同的人有不同的成长环境兴趣爱好或观点看法。
学会和谐相处，尊重他人的不同，是宽容的必修课。
这就是我们今天要学习的“和而不同”这个话题。
（板书标题：和而不同）二、活动二：案例分析知差异1．案例分析：“战火”纷飞为哪般（1）过渡：近日，六（2）班的“战火”烧起来了，这是怎么回事？我们一起去看看。
我包容我快乐教案
一、教案名称：我包容我快乐教案第一章——认识包容1. 教学目标：让学生了解包容的概念，认识到包容的重要性，培养学生的包容意识。
2. 教学内容：介绍包容的定义，举例说明包容在日常生活中的应用，讨论包容他人带来的积极影响。
3. 教学过程：（1）导入：通过一个发生在校园里的故事，引发学生对包容的思考。
（2）新课导入：介绍包容的概念，让学生理解包容的意义。
（3）案例分析：分享一些包容的例子，让学生感受到包容的力量。
（4）小组讨论：让学生分成小组，讨论包容他人带来的积极影响。
（5）总结：对本节课的内容进行总结，强调包容的重要性。
二、教案名称：我包容我快乐教案第二章——学会包容他人1. 教学目标：培养学生学会包容他人的能力，提高人际交往的质量。
2. 教学内容：讲解如何学会包容他人，提供一些实用的包容技巧，让学生学会化解矛盾。
3. 教学过程：（1）导入：通过一个发生在课堂上的小插曲，引导学生思考如何包容他人。
（2）新课导入：讲解如何学会包容他人，给出一些建议。
（3）技巧讲解：介绍一些实用的包容技巧，如倾听、理解、体谅等。
（4）角色扮演：让学生分组进行角色扮演，模拟包容他人的场景。
（5）总结：对本节课的内容进行总结，强调学会包容他人的重要性。
三、教案名称：我包容我快乐教案第三章——包容与心理健康1. 教学目标：让学生了解包容与心理健康的关系，认识到包容对自身心理健康的重要性。
2. 教学内容：讲解包容对心理健康的影响，介绍一些包容的心理技巧，提高学生的心理素质。
3. 教学过程：（1）导入：通过一个心理健康案例，引导学生思考包容与心理健康的关系。
（2）新课导入：讲解包容对心理健康的影响，让学生认识到包容的重要性。
（3）心理技巧讲解：介绍一些包容的心理技巧，如自我调适、情绪管理等。
（4）小组分享：让学生分成小组，分享自己如何通过包容来提高心理健康。
（5）总结：对本节课的内容进行总结，强调包容对心理健康的重要性。
四、教案名称：我包容我快乐教案第四章——包容与和谐社会让学生了解包容对社会和谐的影响，认识到包容对社会的重要性。
”学会宽容,快乐生活”主题班会
三（3）班“学会宽容，快乐生活”主题班会班会目的：1、让学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质。
2、使学生懂得“退一步，海阔天空，让三分，风平浪静”的道理，学会宽容待人，学会与同学和睦相处。
3、锻炼学生的语言表达能力，提高辨别是非的能力，分析问题和解决问题的能力。
班会流程：一、在歌曲《朋友》中，主持人上台。
甲：同学们，生活中难免会有困难、苦闷，甚至是被人冤枉、伤害的时候，这时我们需要朋友第一时间送出关怀，更需要一颗宽容的心。
乙：雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是胸怀”。
甲：是的，宽容是一种美德，也是我们的快乐之本，多一些宽容我们的生命就会多一份空间，多一份温暖和多一份阳光。
甲：宽容是仁爱的光芒，是对别人的释怀，更是对自己的善待。
乙：宽容是非凡的气度，宽广的胸怀，是对事的包容和接纳。
甲：宽容决不是姑息、放纵，更不是懦弱、无能。
乙：宽容是通悟了社会人生之后，所获得的那份从容和高贵的品质，是对他人的尊重和理解。
二、介绍国际宽容日的时间、来历；国际宽容日（国际容忍日）1945年诞生的《联合国宪章》序言中说：“力行容恕，彼此以善邻之道，和睦相处。
”1993年，联合国大会宣布1995年为联合国容忍年，该容忍年是在教科文组织大会的倡议下宣布的。
1995年，联合国成立50周年时，联合国教科文组织总干事费德里科?马约尔以“宽容———全球安全不可或缺的要求”为题撰文，指出宽容是一种道德情操、政治义务，是维护人权和民主的责任所在。
1995年11月16日，联合国教科文组织第28届大会通过《容忍原则宣言》和《容忍年后续行动计划》，宣布每年11月16日为“国际宽容日”。
1996年，联合国大会通过决议，呼吁各国在每年的11月16日举办一系列活动，通过教育、宣传等途径，倡导宽容理念。
以普遍提高广大民众对容忍重要性的认识，促进各种不同文化、文明和世界各地人民之间的相互容忍、尊重与合作。
《学会宽容快乐生活》主题班会
《学会宽容・快乐生活》主题班会方案一、班会背景与目标背景：在快节奏的现代生活中，人们往往因为一些小事而产生矛盾和不快。
学会宽容，不仅能让我们的生活更加和谐，还能让我们体验到更多的快乐。
本次班会以《学会宽容-快乐生活》为主题，旨在通过丰富多彩的活动和游戏，引导学生学会宽容，享受快乐生活。
目标：通过班会活动，使学生认识到宽容的重要性，学会用宽容的心态面对生活中的矛盾和冲突，培养积极、乐观的生活态度。
二、班会内容与活动（一）活动一：宽容故事分享会内容：邀请学生分享自己或身边人的宽容故事，包括如何面对矛盾、化解冲突的过程和感受。
形式：学生提前准备分享内容，班会时轮流上台发言。
分享结束后，其他同学可以提问或发表自己的看法，进行互动交流。
目的：通过分享会，让学生了解到宽容的力量和美好，激发他们学习宽容的意愿。
（二）活动二：宽容情景剧表演内容：学生自编自演关于宽容的情景剧，通过角色扮演的方式展现宽容的力量。
形式：学生分组进行情景剧创作和排练，班会时上台表演。
表演结束后，其他小组和老师可以进行点评和打分，最后选出最佳表演小组。
目的：通过情景剧表演，让学生更加深入地理解宽容的内涵和重要性，同时培养他们的团队协作和创新能力。
（三）活动三：宽容宣言签名墙内容：发起一项宽容宣言签名活动，号召全班学生承诺以宽容的心态面对生活。
形式：准备一面签名墙和宽容宣言，向全班学生宣读宣言的内容和意义。
随后，学生依次上台在签名墙上签名，表达自己对宽容的承诺和决心。
目的：通过签名墙活动，让学生更加深入地认识到宽容的重要性，增强他们践行宽容的自觉性和责任感。
三、班会小游戏（一）游戏一：宽容接力赛内容：设计一系列与宽容相关的任务，通过接力的形式进行比赛。
规则：将学生分成若干小组，每组排成一列。
比赛开始时，每组的第一名学生需要完成一个与宽容相关的任务（如模仿道歉、拥抱等），然后跑回起点与下一名学生击掌交接。
下一名学生继续完成任务，依此类推。
最先完成所有任务的小组获胜。
《学会宽容快乐生活》主题班会
《学会宽容快乐生活》主题班会学会宽容快乐生活【导言】尊重差异，理解别人，在生活中宽容待人是培养学生积极向上个性的重要环节，也是培养学生健康成长的基础。
本次主题班会旨在引导学生学会宽容快乐生活，以此为主题展开一系列的活动，让学生在交流中增长见识、增强沟通技巧，培养自己宽容的品质，使他们能快乐的融入社会，为建设和谐社会作出积极贡献。
【正文】一、了解宽容的含义我们生活在一个五彩缤纷的世界中，每个人都有自己的个性特点、爱好和思考方式。
有时候，我们会遇到与自己不同的人，他们也许有一些我们不理解的行为或观点，但这并不代表他们是错的。
宽容就是理解并接受不同于自己的思想和行为方式。
宽容是一种智慧和胸怀，只有当我们宽容待人，才能向善发展，迈向人生的进步。
二、体验宽容的方法1.利用情景剧让学生感受宽容情景剧是一种生动具体的方式来演绎人物形象和情节，通过模拟不同情况，让学生切实感受宽容的重要性。
可以选择一些常见的矛盾场景，例如：两个同学意见不合，一个同学急于求成而另一个同学一直陪伴支持；身边的两个人都有着不同的兴趣爱好，却能和平相处等。
学生们可以自行组织小剧团，根据这些情景自行编写剧本，并进行表演。
通过表演，学生可以直观感受到宽容对于解决矛盾和促进和谐的重要性。
2.阅读名人故事，感悟宽容的价值在讲解宽容的过程中，可以请同学们选择一些名人的故事来分享，分享人物在面对困难时的宽容和理解他人的经历。
例如，毕加索面对批评和不解时表现出的宽容，爱因斯坦对待赫拉泼黛的宽容，戴维·斯特恩面对种族歧视的宽容等。
通过这些故事，学生可以明白宽容的力量是伟大的，每个人都应该学会宽容。
三、让宽容成为生活的一部分宽容不仅在学校里需要，更是贯穿生活的一部分。
在班会结束后，学生以小组为单位，进行宽容感言的写作任务。
要求他们总结今天学到的宽容的理解和重要性，并给出具体的宽容计划。
比如，可以要求每个小组成员写下一份承诺书，具体表明自己将如何在学校和家庭中实践宽容，遇到冲突时如何理解对方的立场，如何调解矛盾等。
《学会宽容-快乐生活》主题班会课PPT优秀课件
2020/12/31
2020/12/31
我 心宽 容
大 肚 容能 天容 下， 难 容 之 事 。
宽容不是无原则的饶恕和纵容。
2020/12/31
反省自己
“我是一个宽容的人吗？” “我身上有不宽容的影子吗？” “曾经发生的那件事情，我觉 得当时自己不够宽容……”
2020ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ12/31
学 ① 鼓起勇气，亲口跟她（他）说对不起，
2020/12/31
13 有不少人明知方法不对，还非要别人按照他的意 见行事。 14 有的人成天牢骚满腹，我认为这种处境全是他们 自己造成的。 15 和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。 16 有不少人总喜欢对别人百般挑剔，而不顾他人的 情绪。 17 当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识 时，我就会大发雷霆。 18 有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我 看不惯。
2020/12/31
评价标准： “是”“ √”得 1 分，“否” “X”得 0 分
1、总分为13—18分的： 2、总分为7—12分的： 3、总分为0—6分 的：
2020/12/31
小组讨论：
在我们平时的生活中，我 们如何做才会更宽容？
有什么与别人相处的好方 法吗？
学 会
宽
容
2020/12/31
开 口 笑大 天笑 下， 刻 薄 之 人 。
宽
容
2020/12/31
拆字谈
——冯家镇之“百家讲坛”
宽 容
2020/12/31
感 悟 宽 容
听了这则故事，你有什么收获？
2020/12/31
宽容度测试
以下各项，你认为是这样的，就请 写下“√”，如果你不赞同，就请写下 “X”。
学会宽容主题班会教案三篇
学会宽容主题班会教案三篇容别人是对别人的理解，是一种放得下的大度,是一种与人为善的观念。
下面是小编带来的三篇学会宽容主题班会教案,希望对大家有所帮助!学会宽容主题班会教案1学会宽容，快乐生活——主题班会课堂实录一教育背景【授课年级】初一【主题分析】现在的孩子多是独生子女，他们自然而然的成为所在家庭的中心，在这种环境的影响下，独生子女普遍存在着以自我为中心和利己主义的倾向，判断是非的标准也是对自己是不是有利，缺乏宽容之心、同情之心、尊重之心，往往造成行为过于偏激，不利于形成良好的同学关系，人际交往也会受到限制，在很大程度上会影响他们健全人格的形成和发展。
因此，培养学生健康的心态和健全的人格，对于学校、教师便是责无旁贷的事情。
【教学目标】知识与能力目标：使学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质;同时意识到生活中需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。
过程与方法：锻炼学生语言表达能力，提高人际交往能力，提高辨别是非能力、分析和解决问题的能力。
情感态度与价值：教育学生以宽容的心待人，能够与同学和睦相处，彼此学习共同进步，进而培养健全的人格。
【教学重点】通过活动使学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质;同时意识到生活中需要相互宽容。
【教学难点】通过各种锻炼学生语言表达能力，提高人际交往能力，提高辨别是非能力、分析和解决问题的能力。
【教学方法】体验、分享感受的形式，使学生以宽容的心待人，能够与同学和睦相处，彼此学习共同进步，进而培养健全的人格。
【课前准备】学生准备：宽容的故事自编小品教师准备：ppt 【教学流程】一、导入师：雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”。
师：是的，宽容是快乐之本，多一些宽容我们的生命就会多一份空间，多一份爱心;多一些宽容，我们的生活就会多一份温暖，多一份阳光。
初一三班主题班会现在开始!甲：宽容是非凡的气度，宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳; 乙：宽容是高贵的品质，崇高的境界，是精神的成熟，心灵的丰盈;甲：宽容是仁爱的光芒，无上的福分，是对别人的释怀，更是对自己的善待;乙：宽容是生存的智慧，生活的艺术，是通悟了社会、人生之后所获得的那份从容、自信和超然。
“学会宽容,快乐生活”德育主题班会教案
学会宽容，快乐生活德育主题班会教案一、前言宽容是做人的必要素质，也是一种人生态度。
在我们的生活中，宽容可以起到很大的作用。
作为一名班主任，我们有责任帮助学生学会宽容，让他们成为更加优秀的人！二、目的与意义1.目的：让学生了解宽容的重要性，理解宽容的真正含义，从而培养学生的宽容心态和行为习惯。
2.意义：宽容可以让人与人之间的关系变得更加融洽，可以增强人与人之间的互信和友谊，可以促进社会的稳定和和谐。
三、教学内容1.了解宽容的真正含义：宽容并不意味着容忍一切。
它是一种博爱的心态，一种理解和尊重别人的态度。
不要因为别人做错事情就马上责备他们，而应该从多方面考虑这件事情，包括别人的动机、能力和经验等等。
2.学习宽容的方法：•先学会思考，不要轻易发表言论；•尊重别人的意见，不要随便评价别人；•学会换位思考，理解别人的立场；•学会以善意的态度去处理与他人的纠纷；•学会从过去的错误中汲取经验教训。
3.宽容的重要性：•可以增进人际关系的和谐；•可以降低矛盾的冲突；•可以提高自己的心理素质；•可以促进社会的发展和进步。
4.进行宽容的游戏：将学生分成小组，在教师的引导下，进行宽容的游戏。
游戏规则可以是简单的问答、合作模拟等等。
四、教学流程1.导入（5分钟）通过老师出示一组图片或者故事的形式，让学生了解宽容的真正含义。
2.阐述（10分钟）老师通过教师讲解或者展示宽容相关视频等形式，详细阐述宽容的真正含义，让学生对宽容有更深的了解。
3.分小组发言（20分钟）分组让学生用自己的语言解释什么是宽容，在这个过程中，让学生更加深入地了解宽容的意义。
4.游戏环节（20分钟）在游戏中让学生理解什么是对别人的宽容，并让学生在游戏中体会怎样对别人宽容，并在思考中更好的践行宽容。
5.汇报与总结（15分钟）分组汇报游戏结果和小结，老师根据学生的表现给予相应的点评，进一步加深对宽容实践的理解和认知。
五、教学评价1.教师评价：在教学流程中将学生分组并进行游戏，让学生更加深刻地体会到了什么是宽容；通过多种形式进行教学，使学生在课程中参与度更高，反应更加积极活跃。
学会宽容快乐成长主题班会教案
学会宽容快乐成长主题班会教案“海纳百川，有容乃大”，宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德，让我们学会宽容，拥有和谐的人际关系和真挚的友情，快乐地成长。
下面小编给大家带来的是学会宽容快乐成长主题班会教案五篇，欢迎查阅！学会宽容快乐成长主题班会教案1一、辅导设计理念1、相关年龄特征阐述：高中生处于自我意识发展的高峰期，很容易出现自我中心倾向，表现在人际关系中就是过多地考虑自己的感受而忽略对方的感受，心胸开始变得狭窄。
这会严重影响学生良好人际关系的建立，从而影响学习。
只有使他们学会宽容，才有可能拥有融洽的人际关系。
2、活动重要性阐述：人际交往的辅导是心理健康教育中极其重要内容之一。
人际交往是个体社会需要的重要组成部分，是个体保持自己生存和发展的必要条件。
心理学家舒茨对大量的有关社会行为资料进行了分析，结果发现，在人际关系方面，人们有三种基本的人际需要：包容的需要、控制的需要和感情的需要。
包容的需要是指人们希望与别人发生相互作用，并建立和维持和谐关系的需要。
舒茨还指出这三种人际需要之间具有继承性和连续性。
所以，在人际交往的辅导中，学生首先应该学会宽容，有能包容他人的广阔胸襟。
二、辅导目标1、认知目标通过本堂课，让学生认识到在人际交往中摩擦是不可避免的，当摩擦出现时需要我们怀有宽容的心去对待。
2、情感目标通过“情景再现”栏目这一教学环节，使学生体会到宽容他人之后的愉悦心情，领悟到宽容对建立良好人际关系的重要作用。
3、行为目标使学生在人际交往中，逐渐学会以一颗宽容的心对待他人，即使有时是对方的错，也试着主动与对方握手言和；人无完人，学会用放大镜将他人的优点放大，用缩小镜将他人的缺点缩小。
三、辅导重点认识宽容在人际交往中的重要性；在实际生活中，遇到人际摩擦时，能够真正地学会宽容他人。
四、辅导难点在实际生活中，能时刻用宽容的原则来对待他人，从而维系和谐的人际关系。
五、课前准备1、阅读德育读本《我是他人的天使》（校本教材）“宽容仁爱”篇，找出其中最打动你的一个人、一个场景或一个细节、一句话，写一段感想。
学会宽容(教案)-心理健康三年级下册
学会宽容【活动背景】在三年级，小学生自我意识发展较快，较容易出现以自我为中心倾向，加上现在家庭条件好，父母过分宠爱孩子。
学生在学校生活中与同学之间可能因为各种各样的原因产生摩擦，发生矛盾。
所以，宽容地待人，在学生的生活中是不可缺少的。
所以，为了学生良好人际关系的建立，非常有必要让学生在平常的学习生活中逐步学会宽容，慢慢养成宽容他人的习惯。
【活动目标】1、使学生认识到宽容的重要性，增强宽容意识感。
2.理解宽容，能与他人和睦相处，提高人际交往能力。
3.让学生体验宽容所带来的愉悦和轻松的心情，培养宽容待人的情感和态度。
【活动重难点】1.活动重点:通过心理操练，初步培养学生宽容的心理品质。
2.活动难点:理解宽容的重要意义。
【活动时间】40分钟【活动对象】三年级学生【活动方法】体验式、讨论式、讲授式【活动准备】视频、故事、PPT【活动过程】活动一：歌曲导入——播放歌曲《真善美的小世界》，学生依次坐好。
同学们喜欢这首歌吗？歌名叫什么？（生答：真善美的小世界）要实现这样一个美好的世界，就需要我们去创造。
人与人之间要和睦相处，才能够实现这样的愿望。
学会宽容，就是一个特别重要的方面。
引入课题——学会宽容活动二：情景表演：情景1：当你在写作业时不小心把钢笔水洒到同桌身上时。
情景2：当你在课间不小心把别人的课本碰到地上时。
情景3：当你在倒加餐时不小心把汤洒在别人桌子上时。
情景4：当你下楼梯不小心撞到别人时，你最希望对方怎样对待你？每个小组采用抽签的形式，发挥想象、表演以上情景。
活动完后，进行分享：1、在这个活动中，你觉得哪个情景给你的印象最深刻？为什么？2、哪个角色人物你最喜欢，为什么？3、几个情景表演活动，你认为他们有什么相同之处，值得我们在班级体中推广？4、哪个情景角色，你觉得有更好地、或者不同的想法？通过小组合作交流后，总结：宽容：就是我们博大的胸怀和宽广的胸怀。
每年的11月16日就是国际宽容日。
宽容的意义：1、可以让我们心情愉悦 2、让我们拥有良好的人际关系。
第2课 学会宽容 第2课时(教案)部编版道德与法治六年级下册
部编版道德与法治六年级下册第2课学会宽容（教案）核心素养目标1．政治认同：了解宽容及其作用，体会宽容对构筑和谐、美好生活的意义。
2．道德修养：学会拥有一颗宽容心。
3．责任意识：尊重他人的不同，努力做到和而不同。
课时安排3课时。
第2课时课时教学目标1．通过案例分析，懂得对他人的无心之失要宽容。
（重点）2．从“找虫子”中了解在生活中无法做到宽容的心理原因，找到解决问题的方法。
（难点）3．剖析事例，认识宽容与纵容的区别，提升法律意识。
课前准备1．教学课件。
2．活动资料包：小组学习资料、个人学习卡板书贴。
教学过程一、活动一：宽容相待天地宽，斤斤计较意难平1．“计较城”里烦事多（1）回顾与引入：同学们，上节课我们跟着丁丁和他的朋友一起去了“宽容城”，感受到宽容让生活更美好。
今天，让我们继续这趟旅程，到“计较城”去看一看吧。
（2）引导：请大家阅读教材第15页的“活动园”，针对“计较城”里发生的三个生活场景展开讨论。
（3）讨论交流。
①场景一。
提问：假如后桌同学不能宽容前桌同学，不但责备前桌同学，还要求这个不小心把他的文具盒碰掉的前桌同学赔偿，会有什么结果？预设1：前桌同学肯定非常难受，甚至会因此跟这位斤斤计较的同学吵起来。
预设2：两个人肯定会闹得不愉快，以后见了面彼此会很别扭。
点评：这样的结局，是谁也不愿意看到的。
②场景二。
提问：假如楼上邻居不小心把浇花的水洒到了你家的阳台上，你会怎么做？预设1：我会算了，不会怪楼上邻居。
预设2：我会提醒一下楼上的邻居，但不会责怪他。
追问：你们都是宽容的人。
但假如楼下的住户非常计较，会有什么后果呢？预设1：楼下的住户会因为斤计较，非常地烦恼。
预设2：如果楼下的住户追到楼上的住户家，责备对方，估计两家会争吵起来。
点评：看来，一切计较起来，双方都不会有好心情。
③场景三。
提问：在人来人往的市场里如果你不小心触碰到别人，对方对你责备不停，甚至提出无理的过分要求，你会怎么想？预设1：我会非常气愤。
学会宽容---心理健康教育课教案（精选5篇）
学会宽容---心理健康教育课教案（精选5篇）第一篇：学会宽容---心理健康教育课教案学会宽容——心理健康教育课教案活动主题：学会宽容设计意图：现在大多数小学生是倍受父母骄宠的宠儿，较为优裕的生活条件也滋长着他们骄纵任性的行为作风。
因此，在一个班集体里，同学之间缺乏相互宽容的合作精神，往往为了一点小事就斤斤计较，“告状”现象时有发生。
因此教师应在教学、平时的事件处理中培养学生学会宽容，使学生能与他人和睦相处，提高学生人际交往能力。
活动目的：1、使学生认识到宽容的重要性，增强宽容意识感。
2、理解宽容，能与他人和睦相处，忍让为先提高人际交往能力。
3、让学生在活动中体验宽容，在体验中感悟宽容，在感悟中升华宽容，懂得宽容是一种爱，是一种境界，是一种美德。
活动重点：通过心理操练，初步培养学生宽容的心理品质。
活动难点：理解宽容的重要意义。
活动准备：1、歌曲录音《真善美的小世界》《众人划桨开大船》2、录像（历史故事，生活小品）3、收集有关宽容的格言警句。
活动过程：一、情境导入：1、播放歌曲《真善美的小世界》，学生依次入场坐好。
2、导言：同学们喜欢这首歌吗？歌名叫什么？（生答：真善美的小世界）要实现这样一个美丽的世界，就需要依靠我们去创造，要创造这样一个世界就必须拥有人生的智慧，而智慧是多种多样的。
老师给大家讲一个小故事，看看故事中的人物拥有什么样的智慧。
3、出示六尺巷图片，同时介绍图片，然后提出问题：同学们知道六尺巷的来历吗？教师在评价学生的回答之后进一步请同学们思考：是什么力量使张英的家人和他的邻居转变了态度？教师小结，引入课题并板书课题——学会宽容。
〔联系生活实际，引出宽容的概念。
通过形象生动的历史故事，认识和感受宽容的涵义。
〕二、实例剖析（一）镜头展示1、师讲解历史故事《将相和》（配乐配动画）。
2、交流讨论：①你喜欢哪个人物？为什么？②如果蔺相如与廉颇针锋相对，结果会怎样？3.教师小结：宽容作为一种境界，是一种水平的体现，是一种对于被宽容者的理解和体谅，是一种深度与才能，是一种睿智和明达。
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学会宽容，快乐生活
一教育背景
现在的孩子多是独生子女，他们自然而然的成为所在家庭的中心，在这种环境的影响下，独生子女普遍存在着以自我为中心和利己主义的倾向，判断是非的标准也是对自己是不是有利，缺乏宽容之心、同情之心、尊重之心，往往造成行为过于偏激，不利于形成良好的同学关系，人际交往也会受到限制，在很大程度上会影响他们健全人格的形成和发展。
其实，孩子们有着对于真诚友谊的向往，有着对良好人际的的向往，有着对于互相理解的追求，有着对于美好人格和道德的追求。
因此，培养学生健康的心态和健全的人格，对于学校、教师便是责无旁贷的事情。
二教育目的
1 使学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质；同时意识到生活中需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。
2 锻炼学生语言表达能力，提高人际交往能力，提高辨别是非能力、分析和解决问题的能力。
3 教育学生以宽容的心待人，能够与同学和睦相处，彼此学习共同进步，进而培养健全的人格。
三课程准备
1 搜集以宽容为主题的哲理性和启发性故事
2 准备自排的小品
四课程设计
1 导入
2 讨论什么是“宽容”
3 宽容度心理测试
4 听故事，悟宽容
5 自排小品
6 课堂小结
五授课过程
甲：雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”。
乙：是的，宽容是快乐之本，多一些宽容我们的生命就会多一份空间，多一份爱心；多一些宽容，我们的生活就会多一份温暖，多一份阳光。
合：六年级七班主题班会现在开始！
甲：宽容是非凡的气度，宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳；
乙：宽容是高贵的品质，崇高的境界，是精神的成熟，心灵的丰盈；
甲：宽容是仁爱的光芒，无上的福分，是对别人的释怀，更是对自己的善待；
乙：宽容是生存的智慧，生活的艺术，是通悟了社会、人生之后所获得的那份从容、自信和超然。
甲：我们的生活中宽容是什么呢？也请大家来说一说。
⑴是友谊。
朋友间没有了宽容就没有了友谊，有了友谊就会有更多的朋友。
⑵是发展。
曹操从几个兵士发展到剿灭北方群雄，占据中原，拥有百万大军，与他的“山不厌高，水不厌深”的胸怀分不开。
⑶是力量，是自信的标志。
乙：同学们，我们是否能够宽容待人呢？下面我们来做一个心理测试：（见后页）
甲：同学们，你是宽容的人吗？大家心里一定有了答案，或许有些同学觉得不以为然，哼！我就不是一个宽容的人，那又怎么样？
乙：那么接下来，让我们来听一些经典的故事，他们都是咱们同学精心搜集的。
A 《仇恨袋》
古希腊神话中有一位力大无比的英雄叫海格力斯，有一天他在山路上行走时，发现路中间有个袋子似的东西很碍脚，便朝它踢了一脚，谁知那东西不但没有被踢开，反而膨胀起来，海格力斯有点生气，便狠狠踩下去想把它踩破，哪知那东西又膨胀了许多。
海格力斯恼羞成怒，操起一条碗口粗的木棒很砸下来，那东西竟然加倍的膨胀，最后大得把路都堵死了。
一位圣人路过，连忙对海格力斯说：“朋友，快别动它，忽略它、离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你的心里老记着它，侵犯它，它就会膨胀起来，
挡住你前进的路，与你敌对到底！
感受：我觉得仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果我们忽略它，它就会自行消亡；如果我们老想着它，心中就会充满仇恨，便再也装不下别的东西了。
当我们仇恨到失去理智的时候，后果便不堪设想了。
B 《误会》
早年在美国的阿拉斯加有一对年轻的夫妇，妻子因难产而死，留下了一个孩子。
年轻的父亲因忙生活照顾不了孩子，就训练了一只狗，这只狗聪明伶俐能照顾孩子，它可以咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。
有一天，主人出门了，叫它照顾孩子。
他到了别的乡村，因欲大雪当日不能返回。
第二天赶回家时，狗立即闻声出来迎主人，主人一看屋子里到处是血，床上也是血，孩子不见了，只有满嘴是血的狗在身边，他以为狗性大发吃掉了孩子，大怒，拿起菜刀把狗劈死了。
之后，忽然听到孩子的声音从床下传出来，于是抱起孩子，身上虽然有血但没有受伤。
他很奇怪又去看狗，发现狗腿上的肉没有了，在屋子的角落里还有一只死去的狼，嘴里竟然还咬着狗肉。
他恍然大悟，但一切都太迟了。
感受：当我们只想着别人的错误时，误会就开始了，而且越陷越深。
生活中我们要慎重，不要做这样的傻事。
C 《我们需要宽广的胸怀》
这是一个从越南归来的美国士兵的故事。
他从旧金山打电话回家，告诉他们：“爸、妈我回来了，另外我还想带一个朋友一起回家”。
父母很高兴，儿子又继续说到：“不过，我的朋友在越战中受了重伤少了一只胳膊、一条腿，他现在没有别的去处，我想让他和我们一起生活”。
“儿子，我很遗憾，不过或许我们可以帮他找个安身之处”，父亲又接着说：“儿子，像他这样的人会给我们的生活带来很多的麻烦，我们还有自己的生活，我建议你先回家，然后忘掉他，他也能有自己的生活”。
儿子无声的挂上了电话，几天后，父母接到旧金山警局的电话，告诉他们的儿子已自杀，于是伤心欲绝的父母飞往旧金山，在警方的带领下辨认儿子的遗体，那的确是他们的儿子，但令他们惊讶的是儿子居然只有一只胳膊和一条腿。
感受：当别人有困难的时候，我们都应尽自己的全力去帮助他们。
D 《钉子的故事》
一个男孩脾气很坏，于是他的父亲给了他一袋钉子，并告诉他：每当他发脾气时就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天男孩钉了37根钉子，慢慢地每天钉下的钉子少了，终于有一天，这个男孩再也不会因失去耐性而乱发脾气了。
他高兴地去告诉父亲，他的父亲说：“你真了不起，孩子！那么从现在开始每当你能控制自己的脾气时，就拔出一根钉子。
时间一天天过去了，有一天男孩告诉父亲他把所有的钉子都拔出来了，父亲握着孩子的手来到后院，指着那些围篱上的洞说：“我的孩子，你看看这些篱墙上的洞，它们将永远无法恢复原样，我们生气时说的话就像这个钉子留下的疤痕，对人的伤害永远无法抹去。
感受：如果我们都能换位思考，从自己做起，先检讨自己并宽容的对待他人，肯定有意想不
到的结果.
甲：大家听这些故事感触一定很深吧，那么接下来看看我们身边的故事吧。
[自排小品——同学们自己的日常行为]
甲：同学们，我想真诚的说一句：刚才宽容度测评不太理想的同学，平时没有意识到宽容的力量的同学，大家一定要注重言行，让我们的同学关系不再紧张，让我们有更多真正可以信赖的知心朋友！
乙：多好的提议啊，的确世界上没有相同的两片叶子，所以不要苛求别人完全认同自己的观点，“金无足赤，人无完人”，和而不同，求同存异是宽容合作的基础；互相谅解和尊重是得到真正友谊的前提。
六教师小结：
同学们，老师很高兴看到大家认真的准备这次班会，让我更高兴的是从大家的神情中老师看到每个人都已有收获。
是啊，昨天，我们认识着宽容；今天，我们感受着宽容；明天我们将用宽容的心态去生活和学习。
有道是：“海纳百川，有容乃大”。
大家想真正拥有宽容的美德吗？从现在开始努力，记住：宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德。
希望通过这次班会让大家开始懂得去珍惜友谊，学会宽容，快乐生活。
附：宽容度测试
（请对下列问题作出“是”和“否”的选择）
1 有很多人总是故意跟我过不去。
2 碰到熟人我向他打招呼时，他视而不见最令我难堪。
3 我讨厌和沉默寡言的人一起工作。
4 有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩，我听到和看到都很生气。
5 和目中无人的人一起相处真是一种痛苦。
6 生活中充满庸俗趣味的人不少，我很厌烦。
7 有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。
8 我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识。
9 有的人笨头笨脑反应迟钝，真让人窝火。
10 我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。
11 和事事争强好事的人呆在一起使我感到紧张。
12 我不喜欢独断专行的人。
13 有不少人明知方法不对，还非要别人按照他的意见行事。
14 有的人成天牢骚满腹，我认为这种处境全是他们自己造成的。
15 和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。
16 有不少人总喜欢对别人百般挑剔，而不顾他人的情绪。
17 当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时，我就会大发雷霆。
18 有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。
评价标准：“是”得1分，“否”得0分，最后分数相加。
⑴ 13—18分，说明你需要在生活中加强灵活性，培养宽容心。
⑵ 7—12分，表明是常人心态，尽管时时碰到难相处的人，但还尚能宽容。
⑶ 0—6分，说明外界事物很难左右你的心态。