职业规划与自我兴趣探索

2.为什么要进行职业规划？
? 帮助个人确定职业发展的目标和方向。 ? 促进个人的主观努力。 ? 激发个人发挥潜能。 ? 提高工作满意度、职业稳定性、职业成
就感。 ? 促进人职匹配、人职和谐。
哈佛大学的调查
3%的人有清晰且长期的目标 10%的人有清晰的短期目标
60%的人目标模糊 27%的人没有目标
? 兴趣是职业生涯选择的重要依据。 ? 兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。 ? 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、
获得职业成就感的重要因素。
6.自我兴趣探索——六岛环游
? 假设在你度“十一”长假途中，你所乘坐的 轮船发生了意外故障，必须紧急靠岸。此时， 轮船正处于以下 6个岛屿中间。
? 你希望选择哪一个岛屿靠岸？ ? 请按照优先顺序选择 3个岛屿。 ? 条件：至少要在所选择的岛屿上生活半年。
A 岛 ：美丽浪漫的岛屿，岛上充 满了美术馆、音乐馆、弥漫着浓 厚的艺术文化气息。同时，当地 的原住居民还保留了传统的舞蹈 、音乐与绘画，许多文艺界的朋 友都喜欢来这里找寻灵感
六岛环游
I 岛：深思冥想的岛屿，岛上人迹较少 ，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适 合夜观星象。岛上有多处天文馆、科 博馆，以及科学图书馆等。岛上居民 喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各 地的哲学家、科学家、心理学家等交 换心得。
律A师d、d工程Y师o、u高r级主管等。
Title 其中占60％的模糊目标者，几乎都
生活在社会的中下层面，他们能安 稳地生活与工作，但都没有什么特 别的成绩。
剩下27％的是那些25年都没有目标 的人群，他们几乎都生活在社会的 最底层。他们的生活都过得很不如 意，常常失业，靠社会救济，并且 常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱 怨世界。
就感。 ? 促进人职匹配、人职和谐。
2.为什么要进行职业规划？
? 帮助个人确定职业发展的目标和方向。 ? 促进个人的主观努力。 ? 激发个人发挥潜能。 ? 提高工作满意度、职业稳定性、职业成
就感。 ? 促进人职匹配、人职和谐。
3.如何进行职业规划？
职业探索
自我认知
决策行动
反馈修正
（1）自我认知
C 岛 ：现代井然的岛屿，岛上 建筑十分现代化，是进步的都 市形态，以完善的户政管理、 地政管理、金融管理见长。岛 民个性冷静保守，处事有条不 紊，善于组织规划。
R 岛: 自然原始的岛屿，岛上保留有热 带的原始植物林相、自然生态保育很 好，也有相当规模的动物园、植物园 、水族馆。岛上居民以手工见长，自 己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器 物、制作工具。
类型上。 ? 霍兰德代码：用3个字母的代码表示一个人的职业兴趣，
也可以描述职业的工作性质和职业氛围 ? 个人பைடு நூலகம்格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满
意度、职业稳定性和职业成就感。
1.实用型（R型）
? 喜欢实际操作，做事喜欢遵循一定的规则； ? 动手能力强，做事手脚灵活，动作协调，喜欢与机
职业规划与自我兴趣探索
本次课主要内容
? 职业规划概论。 ? 兴趣与职业生涯发展的关系。 ? 霍兰德职业兴趣理论。 ? 兴趣与工作的匹配。
一、职业规划概论
1.何为职业规划？
? 个人结合自身情况、眼前的机遇和制约 因素，为自己确立职业方向、职业目标， 选择职业道路，确定教育计划、发展计 划，为实现职业生涯目标而确定行动时 间和行动方案。
性格
兴趣
价值观
能力
（2）自我认知
? 如同冰山 ? 行为、知识、技能 ? 兴趣、能力 ? 价值观 ? 个性、品质
二、兴趣与职业生涯发展的关系
什么令人真正 感到幸福和满足？
？？
在人们很放 松、什么事也不 做的时候
（比如看电视）
？？
当人们在专心致 志地、积极地参与 从事某种活动、忘 记了时空和自己的 时候
2.为什么要进行职业规划？
? 帮助个人确定职业发展的目标和方向。 ? 促进个人的主观努力。 ? 激发个人发挥潜能。 ? 提高工作满意度、职业稳定性、职业成
就感。 ? 促进人职匹配、人职和谐。
2.为什么要进行职业规划？
? 帮助个人确定职业发展的目标和方向。 ? 促进个人的主观努力。 ? 激发个人发挥潜能。 ? 提高工作满意度、职业稳定性、职业成
? 大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实用型、研究 型、艺术型、社会型、企业型、事务型；
? 同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产生 特定的职业氛围：价值观念、态度倾向、行为模式；
? 工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致； ? 个人的职业兴趣往往是多方面的，很少只是集中在某一种
三、霍兰德职业兴趣理论
? 约翰·霍兰德 (John Holland) ：美国心理 学家
? 从1959年起即做了多次大规模实验研究， 著有《职业决策》 (1973年)等书。
? 其职业理论中对我国影响最大的莫过于兴 趣—职业匹配理论。
三、霍兰德职业兴趣理论
? 职业选择是个人人格的延伸和表现，人格特质反映在职业 上就是职业兴趣；
25年以后
那些占3％者，25年来几乎都不曾 更改过自己的人生目标，25年来他 们都朝着同一个方向不懈地努力， 25年后，他们几乎都成了社会各界 的顶尖成功人士，他们中不乏创业 者、行业领袖、社会精英。
那些占10％有清晰短期目标者，大 都生活在社会的中上层。他们的共 同特点是：那些短期目标不断被达 成，生活状态步步上升，成为各行 各业不可或缺的专业人士。如医生、
影片片段：《舞出我天地》
1.何为兴趣？
何为兴趣？
是人们力求 认识、掌握某种 事物，并经常参 与该种活动的心 理倾向
是人们积极探 究某种事物的认 识倾向。
2.兴趣分类
物质兴趣
精神兴趣
社会兴趣
3.兴趣分类
兴趣
直接兴趣
间接兴趣
4.兴趣与工作
如果人能从事自己感兴趣的工作， 那么，人生就是天堂。
5.兴趣——职业生涯规划的内因
S岛： 温暖友善的岛屿，岛上居民个性 温和、十分友善、乐于助人，社区均 自成一个密切互动的服务网络，人们 多互助合作，重视教育，铉歌不辍， 充满人文气息。
E岛： 显赫富庶的岛屿，岛上的居民 热情豪爽，善于企业经营和贸易。 岛上的经济高度发展，处处是高级 饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往 者多是企业家、经理人、政治家、 律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。