新人班 团康活动
团康活动策划方案
团康活动策划方案一、项目背景与目的团康活动是为了增进员工之间的情感交流，提升团队凝聚力和协作能力而进行的集体活动。
该方案旨在通过组织一系列有趣、丰富、有意义的团康活动，帮助员工放松身心，增加工作的乐趣，培养友情，增强团队合作能力，提高工作效率，从而达到企业激发员工积极性、提高员工满意度和维护企业形象的目的。
二、项目时间和地点活动时间：预计在周末或节假日进行，具体时间根据员工的日程安排进行协商确定。
活动地点：可选择一些室内或室外的场所，如公园、度假村、体育馆等。
三、活动内容1.项目名称：户外拓展训练活动内容：户外拓展训练主要通过一系列团队合作的游戏和挑战来增强员工之间的沟通、协作和求同存异的能力。
活动时间为2天，包含以下项目：- 地面绳网：在绳网上进行团队合作，增强团队成员之间的互信和默契。
- 壁球比赛：通过壁球比赛来培养团队成员之间的合作意识和团队战略。
- 软弓射箭：以团队为单位进行射箭比赛，增进团队成员的协作和沟通能力。
- 接力比赛：分为多个小组进行接力比赛，每个小组要完成一系列团队任务。
- 登山挑战：团队成员一起攀登山顶，培养团队精神和团结协作的能力。
2.项目名称：文艺演出晚会活动内容：为了展示员工的才艺和丰富员工的业余生活，组织一场文艺演出晚会。
晚会设置各类演出节目，包括歌唱、舞蹈、小品、个人才艺展示等。
此外，还可以组织各类互动环节，如抽奖、幸运大转盘等，增加活动的趣味性。
3.项目名称：科技体验活动活动内容：通过参观一些科技展览馆或进行科技游戏，增加员工对科技的了解，提升科技素养。
如参观科技馆，了解最新科技成果；参与VR体验，感受虚拟现实的魅力；参与解谜游戏，锻炼思维和逻辑能力。
四、活动组织和实施1.组织人员：由活动策划小组成员负责组织和协调整个活动过程，包括活动前的准备工作、活动中的引导和协调，以及活动后的总结和评估。
2.宣传推广：通过内部通知、邮箱、企业微信等渠道向员工宣传活动内容、时间和地点，并鼓励员工积极参与。
团康运动策划活动方案模板
一、活动主题【主题名称】：团队活力，健康同行二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提高团队成员间的沟通协作能力。
2. 培养员工健康的生活习惯，提升团队整体身体素质。
3. 丰富员工业余生活，营造积极向上的团队氛围。
三、活动时间【具体日期】：XXXX年XX月XX日（星期X）【活动时间】：上午8:30-12:00，下午13:30-17:00四、活动地点【活动场地】：XX体育馆/户外运动场地五、活动对象【参与人员】：公司全体员工六、活动流程1. 开幕式（8:30-9:00）- 主持人介绍活动背景、目的及流程。
- 领导致辞，鼓励员工积极参与。
- 升国旗，奏国歌。
2. 热身运动（9:00-9:30）- 全体员工进行热身运动，预防运动损伤。
- 专业教练带领进行热身活动。
3. 团队竞赛环节（9:30-11:30）- 竞赛项目：接力跑、拔河、跳绳、趣味运动会等。
- 将员工分为若干小组，进行团队竞赛。
- 每个小组需完成所有竞赛项目，最终以总分决出胜负。
4. 互动游戏环节（11:30-12:00）- 游戏项目：趣味运动会、团队游戏等。
- 增进员工间的互动，提升团队凝聚力。
5. 闭幕式（12:00-12:30）- 宣布比赛结果，颁发奖品。
- 总结活动，感谢员工参与。
- 主持人宣布活动结束。
6. 自由活动（13:30-17:00）- 提供健身器材、瑜伽、舞蹈等课程，供员工选择。
- 员工可根据个人喜好自由参加。
七、活动物品准备1. 活动用品：奖品、奖状、计时器、音响设备、摄影摄像设备等。
2. 运动器材：接力棒、拔河绳、跳绳、足球、篮球等。
3. 热身器材：瑜伽垫、拉伸带、泡沫轴等。
八、活动预算1. 场地租赁费用2. 活动用品购置费用3. 专业教练费用4. 奖品购置费用5. 餐饮费用（如需）九、活动注意事项1. 确保活动场地安全，提前检查设施设备。
2. 提前告知员工活动时间、地点及注意事项。
3. 活动过程中，注意员工安全，防止运动损伤。
团康活动课程设计方案模板
一、活动背景随着社会竞争的日益激烈，团队协作能力的重要性愈发凸显。
为了提高团队成员之间的沟通与协作，增强团队凝聚力，特设计本次团康活动课程。
二、活动目标1. 增强团队成员之间的相互了解和信任。
2. 提高团队成员的沟通与协作能力。
3. 培养团队成员的团队精神和集体荣誉感。
4. 缓解工作压力，提升团队士气。
三、活动主题“携手共进，共创辉煌”四、活动时间预计2-3小时五、活动地点公司内部活动室或户外场地六、活动对象公司全体员工七、活动流程1. 开场致辞- 主持人介绍活动背景、目的和流程。
- 邀请公司领导致辞，鼓励团队成员积极参与。
2. 破冰游戏- 设计简单的团队破冰游戏，如“抓手指”、“瞎子走路”等，让团队成员迅速熟悉彼此。
3. 团队合作游戏- “盲人方阵”：团队成员分为若干小组，部分成员扮演“盲人”，其他成员作为“向导”，通过沟通和协作，完成穿越障碍的任务。
- “气球传递”：每个团队成员手持气球，通过合作将气球传递至指定位置，最快完成的小组获胜。
4. 情景模拟- 设计一个职场场景，如团队项目汇报、客户谈判等，让团队成员分组扮演不同角色，进行模拟演练。
5. 互动分享- 每个小组分享在活动中的感受和体会，总结团队协作的经验和教训。
6. 总结与颁奖- 主持人对本次活动进行总结，强调团队协作的重要性。
- 颁发奖品给表现优秀的小组和个人。
七、活动准备1. 准备活动所需的道具和场地布置。
2. 设计活动流程和游戏规则。
3. 准备奖品和纪念品。
4. 安排活动主持人。
八、活动预算1. 场地租赁费用：XXX元。
2. 道具及物料费用：XXX元。
3. 奖品及纪念品费用：XXX元。
4. 其他费用：XXX元。
九、风险评估与应对措施1. 天气风险：如遇恶劣天气，活动可改在室内进行或延期举办。
2. 安全风险：确保活动场地安全，活动前进行安全检查，并配备急救用品。
3. 参与度风险：鼓励全体员工积极参与，可提前进行宣传和动员。
通过本次团康活动课程，我们期望团队成员能够更好地理解彼此，提高团队协作能力，为公司的长远发展贡献力量。
体验活动(团康)
风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
团康活动策划方案范本
团康活动策划方案范本一、活动概述团康活动旨在通过一系列的体验活动，提供给参与者一个放松身心的机会，并促进参与者之间的团队合作、沟通交流能力的提升。
本次团康活动将采用以下三个方面的活动形式：户外活动、团队建设活动、文化体验活动。
二、活动目标1. 放松身心：通过户外活动和文化体验活动，营造一个轻松愉快的氛围，让参与者能够得到身心的放松和愉悦。
2. 提高团队合作能力：通过团队建设活动，激发参与者之间的团队合作意识，培养他们的团队合作能力和沟通交流技巧。
3. 增进团队凝聚力：通过活动的组织和实施，加强团队之间的凝聚力，提升成员之间的互信和团队的整体实力。
三、活动内容和安排1. 户外活动：(1) 选择一个适合团体活动的户外场地，如公园、农村等，搭建帐篷或露天舞台，为参与者提供一个自由舒适的活动场所。
(2) 活动内容包括：晨练、瑜伽、登山、径赛等，注重身体锻炼和健康管理。
2. 团队建设活动：(1) 制定合适的团队建设活动计划，根据参与者的特点和需求，设置适当的团队任务。
(2) 选择一种或多种团队建设活动形式，如拓展训练、解谜游戏、团队比赛等，通过在活动中的合作与竞争，锻炼团队成员的团队合作意识、沟通协作能力和问题解决能力。
3. 文化体验活动：(1) 参观当地的自然景点和人文景观，了解其历史和特色，并通过导游的讲解加深对当地文化的理解。
(2) 举办文化交流活动，邀请当地的文艺团体进行表演，有机会参与互动，了解和体验当地的文化风情。
四、活动预算和资源准备1. 预算：(1) 户外活动：场地租赁费用、帐篷或露天舞台搭建费用、晨练和瑜伽教练费用、登山和径赛设备费用。
(2) 团队建设活动：拓展训练器材费用、解谜游戏道具费用、团队比赛奖品费用、团队建设讲师费用。
(3) 文化体验活动：导游费用、景点门票费用、文艺团体表演费用。
2. 资源准备：(1) 安排专业的户外活动策划人员，负责场地选择、设备搭建和活动的组织和实施。
(2) 邀请专业的团队建设讲师，提供专业的团队建设活动指导和培训。
班级团康活动简报
班级团康活动简报
活动主题：欢乐互动，共建团队
活动目的：
促进班级同学之间的感情交流，增进团队凝聚力。
提升学生的团队协作意识，培养集体荣誉感。
丰富学生的校园生活，激发积极向上的心态。
活动时间：半天
活动内容：
1. 开场活动：团队口号创作比赛
分成小组，为班级创作一个富有创意的团队口号。
口号内容要体现团队凝聚力和积极向上的精神。
2. 团队拓展活动：蜘蛛网通行
设立蜘蛛网障碍，要求同学们分组通过网孔。
这个活动促进沟通协作，锻炼团队默契。
3. 创意游戏：瞎子接力
划定接力赛道，其中一个同学闭眼成为“瞎子”，其他同学协助引导。
通过这个游戏培养沟通和信任。
4. 团队合作：手拉手人链
同学们手拉手形成一个人链，齐心协力完成一项任务，如传递物品。
强调团队协作和默契的重要性。
5. 创意表演：小品展示
每个小组准备一个富有创意的小品，表达团队精神和同学之间的友爱。
鼓励发挥想象力，注重团队合作。
活动结尾：
进行颁奖典礼，表彰表现突出的团队和同学。
整理活动感想，鼓励同学分享对团队的认识和感悟。
发放小奖品，增添活动的趣味性和回忆价值。
通过这次团康活动，我们期待同学们在欢笑声中建立更牢固的友谊，培养积极向上的团队精神，为班级的发展贡献力量。
团康活动方案
1. 引言团康活动作为一种集体活动，旨在为团队成员提供放松、娱乐和促进团队凝聚力的机会。
本文将介绍一个团康活动方案，包括活动目标、活动内容、活动时间和场地、参与方式以及预期效果。
2. 活动目标团康活动的主要目标是促进团队凝聚力、增加成员之间的沟通和合作，以及提高工作满意度和员工幸福感。
通过参与有趣的活动，团队成员可以放松身心，减少工作压力，建立更好的工作关系。
3. 活动内容本次团康活动将包括以下几个主要内容：3.1 口才表演比赛组织团队成员参加一场口才表演比赛，可以是个人表演或小组合作表演。
通过表演，成员可以展示自己的才艺和个性，增加自信心，并培养团队之间的协作精神。
3.2 智力竞赛组织一个智力竞赛活动，包括团队答题、解谜和智力游戏等环节。
这些活动可以锻炼团队成员的思维能力、合作能力和应对压力的能力，同时也提高了团队成员对知识的兴趣和学习的积极性。
3.3 体育比赛安排一些体育比赛，如篮球、足球或排球比赛，通过参与体育活动，成员可以增强身体素质、锻炼团队精神，并培养合作意识和团队协作能力。
3.4 创意游戏设计一些创意游戏，如团队拼图、团队建筑和团队绘画等。
这些游戏可以培养成员之间的配合和沟通能力，激发团队创造力和想象力。
3.5 社交活动举办一个社交活动，如团队聚餐、野外烧烤或户外拓展活动。
这样的活动可以增进成员之间的友谊，加强互动和交流，创造一个轻松和愉快的团队氛围。
4. 活动时间和场地团康活动将在一个适当的周末举行，活动时间约为半天至一天。
场地可以选择在公司内部的会议室、室外体育场地，或者租赁一个适合举办活动的场所。
5. 参与方式所有团队成员都被邀请参与团康活动，活动参与是自愿的，但鼓励全员参与。
在活动开始前，组织者会提前告知活动内容、时间和地点，并鼓励成员提前准备和组队。
6. 预期效果通过本次团康活动，预期可以达到以下效果：•提高团队凝聚力和团队精神；•增进成员之间的合作意识和沟通能力；•促进团队成员之间的友谊和相互了解；•缓解工作压力，提高工作满意度和员工幸福感；•激发团队创造力和想象力；•提升团队成员的思维能力和智力水平。
团康活动方案策划
团康活动方案策划标题：缤纷团康活动——带领团队共创快乐一、活动背景和目的近年来，随着工作压力的不断增加，员工们的身心健康问题也日益凸显。
为了调动团队成员的积极性和创造力，提高团队凝聚力和协作能力，同时关注员工的身心健康，公司计划组织一次缤纷团康活动。
本次团康活动旨在通过各种有趣、多样的团队活动，提升员工之间的交流、沟通与合作能力，同时增强员工的身心健康，增加彼此间的情感和亲近感，激发积极的团队氛围。
二、活动方案1. 活动时间：2天1晚2. 活动地点：选择一个环境优美、设施完备的度假村作为活动基地。
这样的环境能够让员工们远离工作压力，更好的放松身心，享受活动的乐趣。
3. 活动内容：（1）团队拓展活动：通过一系列团队拓展项目，培养团队合作精神和团结意识。
可以安排如绳子拉力比赛、蜘蛛网过独木桥、盲人接力跑等项目，通过这些团队合作活动，增强员工之间的合作默契和互信。
（2）运动竞技项目：举办各类运动竞技比赛，如篮球、足球、羽毛球、乒乓球等，通过竞赛活动锻炼员工的体能，并且促进员工之间的交流和团队合作精神。
（3）团队建设讲座：邀请专业的团队建设师，为员工做一场关于团队建设的讲座，激发员工对团队建设的思考，启发员工的团队协作能力，增进员工对公司团队文化的理解。
（4）文艺演出：组织员工进行文艺演出，包括歌舞、小品、相声等节目，员工可以自由组队，展现自己的才艺，增加员工间的互动和交流，增强彼此了解和团队凝聚力。
（5）户外拓展：组织员工进行户外拓展活动，如徒步、野营、烧烤等。
通过这些户外活动，增强员工的体力、增进员工的友谊和团队精神，同时也锻炼员工的团队合作意识和应变能力。
（6）晚会嘉年华：在活动的最后一天夜晚，举办一场晚会嘉年华，邀请员工家属和其他员工一同参与。
通过这场嘉年华，让员工和家属更好的融入公司大家庭，增进彼此间的感情，为公司营造一个温馨和谐的企业文化氛围。
三、活动预算根据活动的规模和内容，初步预算费用约为XX万元。
团康活动方案模板
团康活动方案模板一、活动主题：携手同行，快乐成长二、活动目标：1.增强团队凝聚力，培养团队精神；2.提高幼儿的沟通能力、协作能力和解决问题的能力；3.培养幼儿的自信心、勇气和责任感；4.增进幼儿之间的友谊，营造和谐愉快的活动氛围。
三、活动对象：3-6岁幼儿四、活动时间：9:00-11:30五、活动地点：幼儿园操场六、活动流程：1.开场热身（5分钟）主持人带领幼儿做简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，调动大家的积极性。
2.团队建设（10分钟）将幼儿分成若干小组，每组4-6人。
每组选择一名组长，负责组织小组活动。
组长带领组员完成后续任务。
3.主题活动（40分钟）a.接力比赛：设置障碍赛道，每个小组依次完成赛道，最快完成的小组获胜。
b.团队合作游戏：如“坐地起身”，小组成员共同抬起一位成员，最快完成的小组获胜。
c.智力竞赛：主持人提问，小组成员抢答，答对的小组得分。
4.放松活动（10分钟）让幼儿围成一个大圈，大家一起做放松运动，如深呼吸、肌肉放松等，帮助幼儿缓解疲劳。
主持人邀请小朋友分享活动心得，让幼儿谈谈在活动中的收获和感受。
同时，为获胜的小组颁发奖品。
七、活动准备：1.活动场地：幼儿园操场2.活动器材：障碍赛道、接力棒、智力竞赛题目等3.音响设备：用于播放热身音乐和活动指令4.奖品：为获胜小组准备小礼物八、活动注意事项：1.确保活动安全，注意幼儿的人身安全；2.活动过程中，主持人要关注幼儿的情绪，确保每个幼儿都参与其中；3.活动结束后，及时为幼儿补充水分，避免感冒；4.家长如需参与，请提前报名，以便我们做好接待工作。
九、活动效果评估：1.幼儿在活动中的参与度；2.团队协作的情况；3.幼儿在活动中的表现，如沟通能力、解决问题的能力等；4.家长对活动的满意度。
携手同行，快乐成长，我们的团康活动旨在打造一个让孩子们充分展示自我，学会合作，享受乐趣的舞台。
在这里，我们用游戏和挑战让孩子们体验团队的力量，感受成长的快乐。
团康策划书
团康策划书尊敬的各位领导、亲爱的团队成员：首先，感谢大家的关注和支持，为了提高团队士气，增进员工之间的凝聚力，我们拟定了以下团康策划书。
本策划书详细阐述了团康活动的目标、内容、流程和预算，希望能够得到大家的认可和支持。
一、活动目标1、提升员工健康水平，增强身体素质。
2、加强团队协作与沟通，提高团队效能。
3、放松员工心情，缓解工作压力，提高工作质量。
4、增加员工对公司的归属感和忠诚度。
二、活动内容1、健身活动- 组织员工参加健身房的团体课程，如瑜伽、有氧运动等。
- 定期组织员工进行晨间运动，如慢跑、广场舞等。
2、团队建设活动- 室内拓展训练，通过团队游戏促进员工之间的合作和信任。
- 团队户外拓展活动，如登山、野营等，培养团队精神。
3、社交活动- 定期组织员工交流会，分享工作心得和生活经验。
- 定期举办员工聚餐，增进员工之间的感情。
4、健康讲座- 邀请专业人士进行健康知识讲座，如心理健康、饮食营养等方面。
三、活动流程1、活动准备阶段- 成立团康策划小组，明确活动目标和内容。
- 确定活动预算，制定详细的执行计划。
- 委派负责人负责场地预订、物资采购等准备工作。
2、活动实施阶段- 按照活动计划，逐步实施各项活动内容。
- 注意人员安全，配备必要的急救设备和人员。
3、活动总结阶段- 组织员工参与活动评估，收集反馈意见并整理。
- 撰写活动总结报告，并提出下一次活动的改进建议。
四、活动预算1、健身活动费用：X元。
2、团队建设活动费用：X元。
3、社交活动费用：X元。
4、健康讲座费用：X元。
5、其他费用：X元。
6、总预算：X元。
五、附件本文档附有以下附件：1、活动执行计划2、活动场地预订证明3、活动物资采购清单4、活动总结报告六、法律名词及注释1、版权：指作者对其作品享有的法定权利，包括著作权、发表权等。
2、法律责任：指依照法律规定，因违反法律规定而应当承担的法律后果。
3、免责声明：指在一定条件下，免除一方对另一方所获得的利益或遭受的损失承担法律责任的声明。
团康活动方案
团康活动方案1. 引言团康活动是一种旨在增进团队成员之间互动和沟通、促进团队凝聚力和合作精神的活动。
通过参与团康活动，团队成员能够放松心情、消除压力，同时提高工作效率和团队关系。
本文档将介绍一些常见的团康活动方案，包括游戏、户外活动和艺术创作等，希望能够为团队提供一些切实可行的活动建议。
2. 游戏活动游戏活动是团康活动中常见且受欢迎的一种形式。
以下是几个适合团队的游戏活动方案：2.1 智力游戏竞赛可以组织一场智力游戏竞赛，例如解谜游戏、团队拼图等。
通过这些游戏，团队成员需要相互合作、交流和解决问题，从而增强团队合作精神。
2.2 团队运动竞赛可以组织一场团队运动竞赛，如篮球、足球或排球比赛。
这种活动不仅能锻炼团队成员的身体素质，还能培养团队合作和协调能力。
3. 户外活动户外活动也是一种常见的团康活动形式。
以下是几个适合户外的团康活动方案：3.1 郊游和野餐组织团队进行一次郊游和野餐活动，可以选择远离城市喧嚣的自然风景区。
团队成员可以参与户外游戏、自由交流，同时欣赏大自然的美景，放松身心。
3.2 拓展训练拓展训练是一种通过户外活动进行团队建设的有效方法。
可以选择一家专业的拓展训练机构，进行各种团队挑战和团队合作活动。
通过这些活动，团队成员能够培养团队意识、团队协作和问题解决能力。
4. 艺术创作活动艺术创作活动既可以丰富团队生活，又可以培养团队成员的创造力和想象力。
以下是几个适合团队的艺术创作活动方案：4.1 绘画或手工艺品制作组织团队成员进行一次绘画或手工艺品制作活动。
可以提供绘画材料或手工艺品材料，并鼓励团队成员根据自己的创意进行创作。
这种活动既能培养团队成员的团队意识，又能展示个人才华。
4.2 音乐或舞蹈表演鼓励团队成员表演自己喜欢的音乐或舞蹈作品。
可以组织一次小型的音乐会或舞蹈表演，让团队成员展示自己的才艺，并在欣赏他人表演的同时增进团队之间的理解和支持。
5. 总结团康活动对于提升团队凝聚力、促进团队合作和提高工作效率具有重要意义。
团康活动策划
团康活动策划活动目的团康活动是指为了加强团队凝聚力、促进成员之间的交流与合作而举办的活动。
本次团康活动旨在提升团队成员的互动能力、增强团队协作意识，以及加深成员之间的感情。
活动时间与地点活动将于XX月XX日（星期X）下午X点举行，地点为XX市XX区XX公园。
活动内容游戏环节1.拔河比赛：将参与人员分为两队，通过拔河比赛对抗，以增强团队合作意识和协作能力。
2.绳子接力：参与人员分组，每组人员手拉手，通过绳子接力的方式完成任务，考验团队的默契与配合能力。
智力挑战1.解谜游戏：利用智力题目进行小组竞赛，激发团队成员的思维活动和创造力。
2.团队拼图：将一幅图片分成若干块，每个小组需要合作完成拼图，锻炼团队的沟通和协作能力。
互动交流1.团队分享：每个小组成员分享自己的一次团队合作经历，让大家互相了解和学习。
2.团队合照：集体合影留念，记录美好的团队回忆。
活动准备1.材料准备：拔河比赛所需的绳子、绳子接力所需的长绳、解谜游戏所需的谜题等。
2.场地布置：根据活动内容进行场地布置，确保活动的顺利进行。
3.人员安排：确定活动的负责人和各项活动的组织人员，确保活动的有序进行。
4.宣传推广：通过团队内部的通讯工具和口碑传播，宣传活动的时间、地点和内容。
活动预期效果通过本次团康活动，预期达到以下效果：1.提升团队成员的合作意识和协作能力，增强团队的凝聚力。
2.加深团队成员之间的感情，促进相互了解和交流。
3.激发团队成员的积极性和创造力，提高团队的工作效率。
4.为团队创造一个轻松愉快的氛围，缓解工作压力。
活动后续计划活动结束后，可考虑进行以下后续计划：1.团队培训：根据活动中的表现和问题，组织相应的团队培训，提升团队成员的专业能力。
2.定期团康活动：每季度或每半年组织一次团康活动，持续提高团队凝聚力和成员之间的交流合作能力。
3.团队建设项目：根据团队的需求，开展一些与团队建设相关的项目，以进一步加强团队的实力和竞争力。
以上是对本次“团康活动策划”的简要说明，希望通过本次活动，能够为团队带来积极的影响，促进团队的发展与成长。
团康活动方案
团康活动方案一、活动背景随着工作压力的增加和生活节奏的加快，团队内部的凝聚力和活力逐渐降低。
为了增进团队成员之间的交流和沟通，提升团队凝聚力和团队合作能力，我们计划组织一次团康活动。
二、活动目标1.加强团队成员之间的交流和沟通；2.提升团队的凝聚力和向心力；3.增强团队合作能力和团队协作精神。
三、活动内容1. 活动名称：团建之旅•活动时间：2022年4月30日-5月1日；•活动地点：离市区较近的度假村或农家乐；•活动人数：团队全员参与。
2. 活动安排第一天：•上午8:00：集合出发；•上午9:00：到达目的地，进行团队签到和安排住宿；•上午9:30：组织开展团队合作游戏，加强团队协作意识；•中午12:00：午餐，增进团队成员之间的交流；•下午14:00：团建活动，如户外拓展训练、攀岩等；•下午17:00：自由活动时间；•晚上18:30：晚餐；•晚上19:30：篝火晚会，通过互动游戏促进团队成员间的交流；•晚上22:00：休息。
第二天：•早上7:30：早餐；•上午8:30：进行团队建设训练，如团队拓展、团队游戏等；•中午12:00：午餐；•下午14:00：总结分享，团队成员互相交流自己的感受和收获；•下午15:00：回程。
3. 活动预期效果通过这次团康活动，我们期待达到以下效果：•提升团队成员之间的沟通和交流能力，增进彼此的了解和信任；•增强团队的凝聚力，使团队成员积极参与团队活动；•提高团队的合作能力和团队协作精神，为未来团队合作打下良好的基础。
四、活动准备•活动预算：根据实际情况确定活动预算；•活动场地：选择适合团队活动的场地；•活动器材：准备团队活动所需的器材；•交通安排：确定活动出行的交通方式；•人员分工：明确活动策划、组织、执行等职责，做好人员分工；•宣传推广：通过内部通知、邮件、公告栏等途径宣传推广活动。
五、活动后续•活动总结：对活动进行总结和反馈，总结活动收获和不足之处；•感谢信：对参与活动的团队成员表示感谢，并肯定他们的积极参与和贡献；•下一步计划：根据活动效果和反馈，制定下一步的团队建设计划。
团康活动
时间： 10分钟游戏规则： Nhomakorabea1、每个小组选派三名选手上台，排成一排 2、主持人念“阳光”，选手须将主持人所念词句依照 顺序反向大声念出。 3、比赛共分三轮，采用淘汰制进行。难度逐渐加大， 第一轮出二字题，第二轮出三字题，第三轮出四字题。 4、三轮过后留存选手胜出，其小组可奖励红旗一面。
时间： 10分钟
游戏～我来啦～～
道具： 筷子、环型纸圈
时间：
10分钟
游戏规则：
1、每个小组派8名选手上台，每个团队分一个环形纸 圈，每人分一根筷子，并排成一排。 2、首先派一组选手上台，从第一位学员开始，每个 人用嘴咬住筷子，第一位学员把环形纸圈挂在筷子上， 之后（不能用手、不能使用任何道具）把橡皮筋传递 给第二位学员…… 以此类推，传到最后一位小组成 员，我们会计算时间，看哪个组在最快完成传递，就 可奖励一面红旗哦。
游戏规则：
1、每个小组选派二名选手上台，排成一排 2、从第一位选手开始，从1开始报数，每逢7和7的倍 数时击掌（不报数）。速度要快，犯规者淘汰出局， 直至剩下两位为获胜者，其小组可奖励红旗一面。
团康活动策划书范文3篇
团康活动策划书范文3篇篇一《团康活动策划书范文》一、活动主题“欢乐凝聚，携手共进”二、活动目的通过团康活动，增强团队成员之间的沟通与交流，提升团队凝聚力和协作能力，同时让大家在紧张的工作之余，能够放松身心，享受快乐时光。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[全体人员或具体部门人员]六、活动安排1. 开场致辞（5 分钟）由活动组织者进行开场致辞，介绍活动目的和流程。
2. 团队建设游戏（60 分钟）（1）“名字串串烧”游戏：大家围成一圈，第一个人说出自己的名字，第二个人要先说出第一个人的名字，再说出自己的名字，以此类推，一个人要说出所有人的名字。
通过这个游戏让大家更快地熟悉彼此。
（2）“三人抱成团”游戏：每次参与活动为 10 人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰，主持人可按实际情况喊口令。
3. 小组竞赛活动（90 分钟）（1）接力比赛：分成若干小组，每组队员依次完成跑步、跳绳、俯卧撑等任务，最先完成的小组获胜。
（2）团队拼图比赛：将一幅拼图分成若干块，每个小组领取一部分，通过团队合作完成拼图，用时最短的小组获胜。
4. 颁奖仪式（15 分钟）对在小组竞赛活动中获胜的小组进行颁奖，表彰他们的团队精神和协作能力。
5. 自由交流与合影（30 分钟）大家自由交流，分享活动感受，同时进行合影留念，记录美好时刻。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 活动道具费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 活动前要确保场地安全，检查活动道具是否完好。
2. 提醒大家穿着舒适的运动服装和鞋子，以便更好地参与活动。
3. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
4. 安排专人负责拍照和录像，记录活动的精彩瞬间。
5. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
篇二《团康活动策划书范文》一、活动主题“欢乐凝聚，携手共进”二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
团康运动策划活动方案
团康运动策划活动方案一、活动背景及目的近年来，随着人们生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始感受到健康问题的重要性。
为了提升员工的健康水平，促进团队的凝聚力和活力，公司决定策划一次团康运动活动。
本次活动旨在让员工在放松身心的同时加强锻炼，提高身体素质，增强团队合作意识和凝聚力。
二、活动内容及流程1. 活动时间：本次活动计划在周末举行，为期一天。
2. 活动地点：将选择一个宽敞、舒适的场地，可以是户外公园、体育馆等。
3. 活动流程：a) 上午：- 09:00-09:30：活动开幕式- 09:30-10:30：热身运动（包括拉伸、俯卧撑、深蹲等）- 10:30-11:30：互动小游戏（如拔河、接力赛等）b) 中午：- 11:30-12:30：午餐时间（提供健康营养的午餐，如水果沙拉、鸡胸肉等）c) 下午：- 12:30-13:30：团队拓展活动（如攀岩、高空项目等）- 13:30-14:30：康体运动课程（如瑜伽、普拉提等）- 14:30-15:30：团队建设活动（如集体合作拼图、团队推理游戏等）d) 下午茶歇：- 15:30-16:00：提供健康的茶点和水果，员工可以自由活动、交流。
e) 晚上：- 16:00-17:30：康体比赛（如篮球比赛、跑步比赛等）- 17:30-18:00：活动闭幕式，颁发奖品，全体合影。
三、活动准备及执行1. 活动准备：- 策划团队：成立活动策划小组，负责活动的统筹和执行。
- 预算分配：制定合理的预算，用于场地租赁、餐饮、奖品等方面。
- 场地布置：根据活动内容确定场地布置，提供舒适的环境。
- 装备采购：根据活动需求，采购必要的运动装备和器材。
- 人员安排：确定活动的工作人员，包括活动主持人、裁判员等。
- 活动宣传：通过公司内部通告、社交媒体等手段进行活动宣传。
2. 活动执行：- 活动开幕式：由活动主持人进行开场致辞，介绍活动流程。
- 热身运动：由专业的运动教练进行指导，确保员工做到科学热身。
员工团康活动方案
员工团康活动方案一、活动目的员工团康活动是为了增强员工的团队意识、增进员工之间的交流与合作能力、提高员工的身心健康水平。
通过开展富有趣味性和挑战性的活动，使员工在轻松愉快的氛围中得到放松和充实，提高工作效率和团队凝聚力。
二、活动内容1.户外拓展训练：组织员工参加户外拓展训练活动，通过各种团队合作项目和挑战，增强员工的团队协作能力和沟通能力。
例如，绳网攀爬、盲目寻路、团队拼图等项目，既考验了员工的智慧，又增加了团队成员之间的默契和信任。
2.文化体验活动：组织员工参观文化名胜或参与特色文化体验活动，如博物馆、古镇游览、传统手工艺制作等。
通过了解和体验传统文化，增强员工的身心愉悦感和文化自信心，同时也丰富了员工的业余生活。
3.运动竞技比赛：组织各种运动竞技比赛，如篮球赛、足球赛、乒乓球赛等。
员工可以组成自己的团队，通过竞争锻炼体力，培养团队协作精神和拼搏精神。
同时，比赛过程中也可以加强员工之间的友谊和交流。
4.健康讲座与体检：邀请专业医生开展健康讲座，向员工传授健康知识和生活习惯。
同时，组织员工进行健康体检，及时发现和预防潜在健康问题，提高员工的健康意识和生活质量。
5.创意比赛和才艺展示：组织员工参与创意比赛和才艺展示，展示员工的个性和才华。
比赛内容可以包括绘画、摄影、歌舞、小品等，员工可以通过展示自己的才艺，增强自信心和团队荣誉感。
三、活动安排1.确定活动日期和时间，提前通知员工，并征集活动意见和建议。
2.根据员工的兴趣和特长，制定活动内容和方案，并组织好相关的人员和物资。
3.在活动前进行必要的宣传，激发员工的参与热情。
4.活动期间，要确保活动的顺利进行，注重员工的安全和舒适感。
5.活动后，及时总结和反馈，对活动效果进行评估，并对不足之处进行改进。
四、活动预期效果1.增强员工的团队合作能力和沟通能力，提高工作效率和团队凝聚力。
2.提高员工的身心健康水平，减少工作压力和疲劳感。
3.丰富员工的业余生活，提高员工的文化素养。
团康活动方案
团康活动方案1. 活动背景团康活动，即团队康体活动，旨在通过组织开展一系列的康体活动，提高员工的身心健康水平，增强团队凝聚力和合作意识。
2. 活动目标•提升员工身心健康水平，预防职业病和工作压力带来的健康问题•加强团队凝聚力，促进团队成员之间的沟通和合作•增加员工对公司的归属感和忠诚度•促进员工间的友谊和交流，加强团队关系3. 活动内容3.1 康体运动类活动•晨跑：每周组织一次晨跑活动，员工可自愿参加，旨在促进身体健康，增强个人体质。
•瑜伽课程：定期组织瑜伽课程，帮助员工放松身心，改善姿势和塑造身形。
•健身房开放时间：公司健身房每天下班后开放，让员工可以自由使用并锻炼身体。
3.2 文化娱乐类活动•院内比赛：每年在公司内部举办篮球比赛、足球比赛、乒乓球比赛等体育比赛，增加员工间的互动和竞争。
•文艺演出：定期邀请专业演员到公司进行音乐会、话剧表演等文艺演出，让员工感受艺术的魅力。
•内部讲座：邀请行业专家给员工做相关主题的讲座，提升员工的专业知识和技能。
3.3 心理健康类活动•心理咨询：提供公司内部心理咨询服务，帮助员工减轻工作压力，处理个人情绪问题。
•心理辅导课程：定期组织心理辅导课程，教授员工如何管理情绪、调节压力等心理健康知识。
4. 活动计划以下为一个典型的团康活动计划：活动内容时间备注晨跑每周三早上自愿参加，公司提供跑步场地和健康食品瑜伽课程每月一次由专业瑜伽老师进行教学健身房开放每天下班后公司健身房提供各类器械和有氧运动设施院内篮球比赛每年一次公司内部组织比赛，分为团队和个人项目文艺演出每季度一次邀请专业演员到公司进行表演内部讲座每月一次邀请行业专家进行相关主题的讲座心理咨询每周一与周四公司提供心理咨询服务，提供个人隐私保护心理辅导课程每季度一次由专业心理健康机构提供培训5. 活动效果评估为了衡量团康活动的效果，可以进行以下评估：•员工满意度调查：通过问卷调查了解员工对团康活动的满意程度和对活动的评价。
刘艳团康活动具体内容
刘艳团康活动具体内容刘艳团康活动具体内容一、活动概述刘艳团康活动是为了提高员工的身心健康和团队合作能力而开展的一系列康体活动。
通过组织各类体育竞赛、户外拓展、文化艺术等活动，旨在增强员工之间的交流与合作，促进员工的身心健康发展。
二、活动安排1. 健身运动类活动- 晨练：每周一至周五早上7:00-8:00在公司附近公园进行晨跑和太极练习。
由专业教练带领，提供专业指导。
- 羽毛球比赛：每月举办一次羽毛球比赛，分为男女单打和男女双打两个组别。
通过比赛锻炼身体素质，并增进员工之间的友谊。
- 篮球友谊赛：定期组织篮球友谊赛，以小组对抗形式进行，提高员工之间的协作能力和团队精神。
2. 户外拓展类活动- 登山挑战：每季度组织一次登山挑战活动，选择附近山区进行，通过攀登山峰锻炼员工的毅力和团队合作能力。
- 水上运动：安排一次水上运动活动，如皮划艇、漂流等，增强员工的体能和团队协作意识。
- 野外生存训练：组织一次野外生存训练活动，培养员工的应急处理能力和团队合作精神。
3. 文化艺术类活动- 书画展览：定期举办员工书画展览活动，展示员工的才艺，并提供交流学习的机会。
- 音乐会：邀请专业音乐家举办音乐会，为员工提供欣赏音乐的机会，并增进同事之间的感情。
4. 健康讲座和培训- 健康饮食讲座：邀请专业营养师给员工进行健康饮食方面的讲座，传授科学饮食知识。
- 心理健康培训：组织心理健康培训课程，帮助员工学会应对压力和情绪管理。
三、活动效果评估为了评估刘艳团康活动的效果，我们将采取以下措施：1. 员工满意度调查：定期进行员工满意度调查，了解他们对活动的评价和建议，以便不断改进活动内容和组织方式。
2. 活动成果展示：在公司内部展示刘艳团康活动的成果，如照片、证书等，激励员工参与和积极投入。
3. 综合数据分析：通过统计参与活动的人数、参与率、员工健康状况等数据进行综合分析，评估活动对员工身心健康的影响。
四、活动预算为了确保刘艳团康活动的顺利开展，需要制定一个合理的预算。
开学团康活动策划方案模板
一、活动背景随着新学期的开始，为了帮助同学们快速适应新环境，增进彼此间的了解与友谊，同时提高团队协作能力，特举办此次团康活动。
二、活动目标1. 促进新同学之间的相互认识，增进友谊。
2. 培养同学们的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提升同学们的沟通能力和解决问题的能力。
4. 营造轻松愉快的校园氛围，激发同学们的学习热情。
三、活动时间2023年9月15日（星期六）上午9:00-下午16:00四、活动地点学校体育馆或户外操场五、活动对象全校新生及部分老生代表六、活动流程1. 签到入场（8:30-9:00）- 新生及老生代表签到入场，领取活动手册和号码牌。
2. 破冰游戏（9:00-9:30）- 通过“你说我猜”、“找朋友”等游戏，让同学们快速熟悉彼此。
3. 团队组建（9:30-10:00）- 将同学们随机分成若干小组，每组推选组长，进行团队名称和口号的创意。
4. 团队协作游戏（10:00-12:00）- 活动一：信任背摔（10:00-10:30）- 目的：增强团队信任感。
- 内容：在安全措施下，组员轮流进行背摔，其他组员接住。
- 活动二：拔河比赛（10:30-11:00）- 目的：培养团队协作精神。
- 内容：分组进行拔河比赛，考验团队的力量和配合。
- 活动三：穿越电网（11:00-11:30）- 目的：提高团队沟通和解决问题的能力。
- 内容：组员在不触碰到电网的情况下，穿越障碍物。
5. 团队展示（12:00-12:30）- 各小组展示团队名称、口号和团队风采，进行才艺表演。
6. 总结分享（12:30-13:00）- 各小组分享活动感受，总结团队协作的重要性。
7. 午餐及休息（13:00-14:00）8. 趣味运动会（14:00-16:00）- 活动一：接力跑（14:00-14:30）- 目的：提高团队速度和协作。
- 内容：各小组接力跑，以用时最短者为胜。
- 活动二：足球比赛（14:30-15:00）- 目的：锻炼团队协作和竞技精神。
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游戏规则：每小组取一个萝卜的名字， 领头萝卜边说边蹲：XX萝卜蹲，XX萝卜 蹲，XX萝卜蹲了YY萝卜全小组的伙伴手 指向一致，呼声一致，如果有不一样的呼 声或者手势那就该组萝卜重新蹲！
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奖励： 背起右边第一 个女生跑到门口
奖励： 单膝跪地，对喜欢的女生 说：我喜欢你
7
7
奖励： 唱一首情歌
8
8
奖励： 俯卧撑10个
9
9
游戏：数字抱团
10
10
游戏规则：听音乐响起时顺时 针绕圈走动，音乐停止时主持人喊 到的数字就是大家要抱成团的数字， 没有抱到的，抱错的伙伴有惩罚
பைடு நூலகம்11
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你比我猜
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游戏规则：看到大屏幕的伙伴 比划大屏幕上的词，背对着屏幕的 伙伴猜，按照小组竞赛，2分钟内 得分多着全组加分。
团康活动
游戏：击鼓传花
奖励： 找一个异性，要去TA和你一起叼一根 比较短的长条形的食物走一段距离到 指定的位置。
3
3
奖励: 找一个异性然后对TA说：我 以后再也不要尿裤子了。
4
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奖励： 找一个异性或同性亲一下。
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游戏:军情传递
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游戏规则：小组两两对抗，组长 同时在老师这里领取情报，一次小传 给下一位伙伴，最后一位伙伴以最快 的速度将听到的情报传给老师，准确 快速的小组胜出加分，输的小组神秘 惩罚
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游戏:007
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