第三章 健康相关行为概述.ppt
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健康管理基础知识课件PPT-第三章-预防医学基础知识
■ （2）研究方法上注重微观和宏观相结合，重点研究健康影响因素与 人群健康的关系、预防的有效手段和效益。
■ （3）采取的对策既有针对个体预防疾病的干预，更重视保障和促进 人群健康的社会性措施。
二、预防医学 的学科体系
■ 预防医学的学科体系可以 分为：
1.流行病学 2.医学统计学 3.环境卫生科学 4.社会与行为科学 5.卫生管理学
练一练
■ 多选题（各选项中有二个及以上选项是正确的，少选或多选均不得分-每小题1分）
■ 1、以下属于预防医学的学科体系的是（ ABCDE）
■ A、卫生管理学 ■ B、流行病学 ■ C、社会与行为科学 ■ D、环境卫生科学 ■ E、医学统计学
练一练
■ 单选题（在每小题列出的选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填在题 后的括号里，错选或未选均无分。每小题1分）
第二级预防
■ 对已患某些疾病的人，采取及时的、有效的治疗措施，防止病情恶 化，预防并发症和伤残；
■ 对已丧失劳动力或残疾者，主要促使功能恢复、心理康复，进行家 庭护理指导，使患者尽量恢复生活和劳动能力，能参加社会活动并 延长寿命。
■ 对不同类型的疾病，有不同的三级预防策略。
■ 但任何疾病，不论其致病因子是否明确，都应强调第一级预防。如 大骨节病、克山病等，病因尚未肯定，但综合性的第一级预防还是 有效的。
质；③在农业耕种等条件下产生 的有害物质；
2.行为与生活方式因素
■ 行为与生活方式因素概念：
■ 是个人或群体在长期的社会化进程中形成的一种行为倾向或行为模式，这种行为模式 受个体特征和社会关系所制约，是在一定的社会经济条件和环境等多种因素之间的相 互作用下形成的。
■ 健康相关行为：
■ 是指人类个体和群体与健康和疾病有关的行为，按照行为对行为者自身和他人健康状 况的影像，可分为促进健康行为和危害健康行为。
■ （3）采取的对策既有针对个体预防疾病的干预，更重视保障和促进 人群健康的社会性措施。
二、预防医学 的学科体系
■ 预防医学的学科体系可以 分为：
1.流行病学 2.医学统计学 3.环境卫生科学 4.社会与行为科学 5.卫生管理学
练一练
■ 多选题（各选项中有二个及以上选项是正确的，少选或多选均不得分-每小题1分）
■ 1、以下属于预防医学的学科体系的是（ ABCDE）
■ A、卫生管理学 ■ B、流行病学 ■ C、社会与行为科学 ■ D、环境卫生科学 ■ E、医学统计学
练一练
■ 单选题（在每小题列出的选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填在题 后的括号里，错选或未选均无分。每小题1分）
第二级预防
■ 对已患某些疾病的人，采取及时的、有效的治疗措施，防止病情恶 化，预防并发症和伤残；
■ 对已丧失劳动力或残疾者，主要促使功能恢复、心理康复，进行家 庭护理指导，使患者尽量恢复生活和劳动能力，能参加社会活动并 延长寿命。
■ 对不同类型的疾病，有不同的三级预防策略。
■ 但任何疾病，不论其致病因子是否明确，都应强调第一级预防。如 大骨节病、克山病等，病因尚未肯定，但综合性的第一级预防还是 有效的。
质；③在农业耕种等条件下产生 的有害物质；
2.行为与生活方式因素
■ 行为与生活方式因素概念：
■ 是个人或群体在长期的社会化进程中形成的一种行为倾向或行为模式，这种行为模式 受个体特征和社会关系所制约，是在一定的社会经济条件和环境等多种因素之间的相 互作用下形成的。
■ 健康相关行为：
■ 是指人类个体和群体与健康和疾病有关的行为，按照行为对行为者自身和他人健康状 况的影像，可分为促进健康行为和危害健康行为。
最新健康相关行为PPT课件
吸烟、酗酒、饮食结构不合理、不良 饮食习惯、静坐的生活方式等 特点：潜伏期长、特异性差、
协同作用强、变异性大、 广泛存在
2、致病行为模式： 导致特异性疾病发生的行为模式
A型行为模式 与冠心病密切相关 表现：赶时间、没有耐心、不安于现状、 很强的竞争意识和攻击性
致病行为模式
❖C型性格（行为模式） 与肿瘤的发生有关（胃癌、宫颈癌、肝 癌等） 表现：不善于表达自己，高度顺从社会， 内在的愤怒和敌视 内向、抑郁、过分谨慎，忍让、自我克 制、爱生闷气
二、危害健康行为 （health-risky behavior）
指个体或群体在偏离个人、他人、社会的 期望方向上表现的一组行为。
主要特点 危害性：对个体、他人或社会的健康有
直接或间接、明显或潜在的危害 稳定性：有一定的强度和持续时间 习得性：在后天的生活经历生活方式与习惯
“一般自我效能量表”（general seltefficacy scale, GSES） 4、社会人口学因素 5、提示因素：诱发健康行为发生的因素
（三）团体健康相关行为 1、团体的概念 2、促进健康团体行为
危害健康团体行为 危害所有人群的行为 3、干预策略和方法
健康相关行为PPT课件
第一节 行为
指有机体在外界环境刺激下所引起的反 应，包括内在的生理和心理变化。
S 刺激
O 机体
R 行为反应
(stimulus) (organization) (reaction)
美国行为学家Breslow等进行的为期5年 的跟踪研究推出7种促进健康行为：
1、每晚睡眠7～8h 2、定时早餐 3、维持正常体重 4、每周锻炼5次（每次35分钟以上） 5、适量饮酒 6、不吃零食 7、不吸烟 “维多利亚宣言” 健康的四大基石
协同作用强、变异性大、 广泛存在
2、致病行为模式： 导致特异性疾病发生的行为模式
A型行为模式 与冠心病密切相关 表现：赶时间、没有耐心、不安于现状、 很强的竞争意识和攻击性
致病行为模式
❖C型性格（行为模式） 与肿瘤的发生有关（胃癌、宫颈癌、肝 癌等） 表现：不善于表达自己，高度顺从社会， 内在的愤怒和敌视 内向、抑郁、过分谨慎，忍让、自我克 制、爱生闷气
二、危害健康行为 （health-risky behavior）
指个体或群体在偏离个人、他人、社会的 期望方向上表现的一组行为。
主要特点 危害性：对个体、他人或社会的健康有
直接或间接、明显或潜在的危害 稳定性：有一定的强度和持续时间 习得性：在后天的生活经历生活方式与习惯
“一般自我效能量表”（general seltefficacy scale, GSES） 4、社会人口学因素 5、提示因素：诱发健康行为发生的因素
（三）团体健康相关行为 1、团体的概念 2、促进健康团体行为
危害健康团体行为 危害所有人群的行为 3、干预策略和方法
健康相关行为PPT课件
第一节 行为
指有机体在外界环境刺激下所引起的反 应，包括内在的生理和心理变化。
S 刺激
O 机体
R 行为反应
(stimulus) (organization) (reaction)
美国行为学家Breslow等进行的为期5年 的跟踪研究推出7种促进健康行为：
1、每晚睡眠7～8h 2、定时早餐 3、维持正常体重 4、每周锻炼5次（每次35分钟以上） 5、适量饮酒 6、不吃零食 7、不吸烟 “维多利亚宣言” 健康的四大基石
健康教育概述规范及行为ppt课件
美国：开展慢性非传染性疾病的健康教育，使群众生活方 式发生深刻变化，19631980，居民动物脂肪食用量下降 38%，植物油和鱼油上升了57.6%，冠心病死亡率下降近40%， 脑血管疾病死亡率下降近50%
ppt课件.
17
国际健康促进大会
1986年首届国际健康促进大会《渥太华宣言》： 率先在发达国家实现“人人享有卫生保健”；
2、健康促进涉及社会人群及生活的各个方面， 不限于个人或特种疾病。
3、健康促进强调一级预防保健，避免暴露于各 种心理、社会、及生物危险环境中。
4、健康促进强调社区及群众的参与，通过健康 教育改变人的健康观念，健康教育是健康促进的 基础。
5、健康促进融主观参与与客观支持为一体。 指导和支持---推动和落实
ppt课件.
13
3.健康促进的3个策略《渥太华宣言》 ： 倡导（advocacy） 赋权(empowerment) 协调(mediation) UNICEF提出：社会动员是健康促进的核心策略
ppt课件.
14
（三）健康教育与健康促进的联系 与区别
1、健康促进是以健康为中心的全民教育：健康 教育适应于愿意改变自身不良生活习惯的人；
3、健康教育是一门研究以传播保健知识及技术， 影响个体及群体行为，消除危险因素，预防疾病， 促进健康的科学（第十三届健康大会）。
ppt课件.
6
国家基本公共卫生健康教育服务 规范（2011年版）
《健康教育服务规范》: 健康教育的服务对象：乡镇的居民 服务内容：七个方面 ✓1. 宣传普及《中国公民健康素养---基本知识和技能
ppt课件.
4
二、有关概念 （一）健康教育
是通过各种途径传播卫生知识和技能的教育活动。
目的是帮助人们确定自己的问题和需求，了解依靠自己 的力量，结合外界的支持，对解决这些健康问题能够做 些什么，决定采取最适当的行动，建立科学信念，自觉 采取有利于健康的行为与生活方式。
ppt课件.
17
国际健康促进大会
1986年首届国际健康促进大会《渥太华宣言》： 率先在发达国家实现“人人享有卫生保健”；
2、健康促进涉及社会人群及生活的各个方面， 不限于个人或特种疾病。
3、健康促进强调一级预防保健，避免暴露于各 种心理、社会、及生物危险环境中。
4、健康促进强调社区及群众的参与，通过健康 教育改变人的健康观念，健康教育是健康促进的 基础。
5、健康促进融主观参与与客观支持为一体。 指导和支持---推动和落实
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3.健康促进的3个策略《渥太华宣言》 ： 倡导（advocacy） 赋权(empowerment) 协调(mediation) UNICEF提出：社会动员是健康促进的核心策略
ppt课件.
14
（三）健康教育与健康促进的联系 与区别
1、健康促进是以健康为中心的全民教育：健康 教育适应于愿意改变自身不良生活习惯的人；
3、健康教育是一门研究以传播保健知识及技术， 影响个体及群体行为，消除危险因素，预防疾病， 促进健康的科学（第十三届健康大会）。
ppt课件.
6
国家基本公共卫生健康教育服务 规范（2011年版）
《健康教育服务规范》: 健康教育的服务对象：乡镇的居民 服务内容：七个方面 ✓1. 宣传普及《中国公民健康素养---基本知识和技能
ppt课件.
4
二、有关概念 （一）健康教育
是通过各种途径传播卫生知识和技能的教育活动。
目的是帮助人们确定自己的问题和需求，了解依靠自己 的力量，结合外界的支持，对解决这些健康问题能够做 些什么，决定采取最适当的行动，建立科学信念，自觉 采取有利于健康的行为与生活方式。
《行为与健康》PPT课件
Tobacco Blood pressure Alcohol Cholesterol Body mass index Low fruit & veg. intake Physical inactivity Illicit drugs Unsafe sex Iron deficiency Lead exposure Childhood sexual abuse
不及时增减衣服者：易感冒 养鸟、养猫、养狗：动物传染的疾病增多 同性恋、吸毒： 艾滋病的传播
白领患糖尿病机会较高：
经常坐在办公室缺乏运动；经常外出用膳进食 高热量、高糖分高脂肪食物；余暇消遣皆以静 态活动为主。
h
32
行为与健康的关系
无论是传染性还是非传染性疾病，都与生活方式存在不健康不科学的因素有 很大关系： 不良行为生活方式可致癌症（80%）：
• 研究认为，良好的生活方式使年龄在４０岁的中年人，其健康程度与２０
岁的具有不良生活方式的青年人的健康情况几乎相等。
h
34
• 美国加州对6928名成年人进行5.5年追踪观察，结果发现：遵守下列6—7
项健康行为的人群比只遵守0—3项的人群期望寿命延长11年。
7项生活方式： （1）减少夜生活，每天吃早餐； （2）每天睡眠7—8小时； （3）一日三餐间不吃零食； （4）保持标准体重； （5）有规律的体育锻炼； （6）不吸烟； （7）不饮酒或少量饮酒。
Occupational risk factors for injury
0
1000 2000 3000 4000 5000 6000 7000 8000 Number of deaths (000s)
World Health Organization
健康相关行为PPT讲稿
具备了知识，吸烟者才会进一步形成吸烟有害 健康的信念，对戒烟持积极态度，并相信自己有能 力戒烟，这标志着吸烟者已有动力去采取行动。
在知识学习、信念形成和态度转变的情况下， 吸烟者才有可能最终放弃吸烟。
“知信行”模式（KABP ）
知识
信念
行为
三者之间不存在必然性，但存在因果关系， 信念的确立和态度的转变是关键步骤。
个体或团体的与健康和疾病有关的行为。
分类
促进健康行为 危害健康行为
促进健康行为
（Health Promoted Behavior）
定义
是个体或群体表现出的、客观上有益于 自身和他人健康的一组行为。
促进健康行为
特征
有利性 规律性 和谐性 一致性 适宜性
分类
1.基本健康行为 日常生活中一系列有益于健康的 基本行为
“知信行”模式（KABP ）
知：知识和学习，是基础 信：信念和态度，是动力、关键
信念：是指相信某事物或某现象是真实的、 可信的。
态度：是个体对人、对事所采取的一种具 有持久性而又一致性的行为倾向。
行：产生促进健康行为、消除危害健康行为等 行为改变的过程，是目标
例如：吸烟作为个体的一种危害健康的行为已存在 多年，并形成了一定的行为定式。要改变吸烟行为， 使吸烟者戒烟，首先需要使吸烟者了解吸烟对健康 的危害、戒烟的益处，以及如何戒烟的知识，这是 使吸烟者戒烟的基础。
本能行为 与种族保存有关
社会行为
攻击与自我防御行为
（五）人类行为的发展与适应
1．行为的发展：指个体在其生命周期中行为形 成于发展的过程
行为发展被分为4个阶段
被动发展阶段（0~3） 主动发展阶段（3~12） 自主阶段阶段（12~成年） 巩固发展阶段（成年以后）
在知识学习、信念形成和态度转变的情况下， 吸烟者才有可能最终放弃吸烟。
“知信行”模式（KABP ）
知识
信念
行为
三者之间不存在必然性，但存在因果关系， 信念的确立和态度的转变是关键步骤。
个体或团体的与健康和疾病有关的行为。
分类
促进健康行为 危害健康行为
促进健康行为
（Health Promoted Behavior）
定义
是个体或群体表现出的、客观上有益于 自身和他人健康的一组行为。
促进健康行为
特征
有利性 规律性 和谐性 一致性 适宜性
分类
1.基本健康行为 日常生活中一系列有益于健康的 基本行为
“知信行”模式（KABP ）
知：知识和学习，是基础 信：信念和态度，是动力、关键
信念：是指相信某事物或某现象是真实的、 可信的。
态度：是个体对人、对事所采取的一种具 有持久性而又一致性的行为倾向。
行：产生促进健康行为、消除危害健康行为等 行为改变的过程，是目标
例如：吸烟作为个体的一种危害健康的行为已存在 多年，并形成了一定的行为定式。要改变吸烟行为， 使吸烟者戒烟，首先需要使吸烟者了解吸烟对健康 的危害、戒烟的益处，以及如何戒烟的知识，这是 使吸烟者戒烟的基础。
本能行为 与种族保存有关
社会行为
攻击与自我防御行为
（五）人类行为的发展与适应
1．行为的发展：指个体在其生命周期中行为形 成于发展的过程
行为发展被分为4个阶段
被动发展阶段（0~3） 主动发展阶段（3~12） 自主阶段阶段（12~成年） 巩固发展阶段（成年以后）
《健康相关行为》课件
2023 WORK SUMMARY
健康相关行为
REPORTING
目录
• 健康相关行为概述 • 健康饮食行为 • 运动行为 • 戒烟限酒行为 • 心理健康行为
PART 01
健康相关行为概述
定义与分类
定义
健康相关行为是指与人类健康状况直接或间接相关的各种行为，包括健康的生 活方式和避免危险因素的行为。
心理健康的实践方法
01
02
03
04
情绪调节
通过情绪调节技巧，如深呼吸 、放松训练等，缓解负面情绪
，保持积极心态。
认知重构
改变消极的思维模式，培养积 极的思维方式，以更乐观的态
度面对生活中的挑战。
社交互动
积极参与社交活动，与他人建 立良好的人际关系，增强社会
支持系统。
健康生活方式
保持健康的生活方式，如合理 饮食、适量运动、规律作息等
分类
健康相关行为可以分为积极健康行为和消极健康行为。积极健康行为包括合理 膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等，消极健康行为包括吸烟、酗酒、不 合理膳食、缺乏运动等。
影响因素
01
02
03
个人因素
个人对健康的认知、价值 观、生活习惯、个性特征 等都会影响健康相关行为 。
社会环境
社会环境对个体的影响也 很大，包括家庭、学校、 社区、媒体等。
提高生活质量
戒烟限酒可以改善呼吸、消化、免 疫等系统的功能，减轻烟草和酒精 对日常生活和工作的影响，提高生 活质量。
戒烟限酒的实践方法
逐渐减少吸烟量
制定逐步减少吸烟量的计划，逐步减 少吸烟次数和数量，最终达到戒烟的 目标。
寻求支持
与家人、朋友或医生沟通饮酒问题， 寻求支持和帮助，共同戒除饮酒习惯 。
健康相关行为
REPORTING
目录
• 健康相关行为概述 • 健康饮食行为 • 运动行为 • 戒烟限酒行为 • 心理健康行为
PART 01
健康相关行为概述
定义与分类
定义
健康相关行为是指与人类健康状况直接或间接相关的各种行为，包括健康的生 活方式和避免危险因素的行为。
心理健康的实践方法
01
02
03
04
情绪调节
通过情绪调节技巧，如深呼吸 、放松训练等，缓解负面情绪
，保持积极心态。
认知重构
改变消极的思维模式，培养积 极的思维方式，以更乐观的态
度面对生活中的挑战。
社交互动
积极参与社交活动，与他人建 立良好的人际关系，增强社会
支持系统。
健康生活方式
保持健康的生活方式，如合理 饮食、适量运动、规律作息等
分类
健康相关行为可以分为积极健康行为和消极健康行为。积极健康行为包括合理 膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等，消极健康行为包括吸烟、酗酒、不 合理膳食、缺乏运动等。
影响因素
01
02
03
个人因素
个人对健康的认知、价值 观、生活习惯、个性特征 等都会影响健康相关行为 。
社会环境
社会环境对个体的影响也 很大，包括家庭、学校、 社区、媒体等。
提高生活质量
戒烟限酒可以改善呼吸、消化、免 疫等系统的功能，减轻烟草和酒精 对日常生活和工作的影响，提高生 活质量。
戒烟限酒的实践方法
逐渐减少吸烟量
制定逐步减少吸烟量的计划，逐步减 少吸烟次数和数量，最终达到戒烟的 目标。
寻求支持
与家人、朋友或医生沟通饮酒问题， 寻求支持和帮助，共同戒除饮酒习惯 。
健康行为概论ppt课件
lifestyle
8
行为因素
• 行为作为非感染性疾病的危险因素 • 行为作为感染性疾病的传播途径 • 行为与预防保健服务利用 • 行为在疾病治疗与康复中的作用
9
关于烟草的事实
• 英国1900-1930年出生的男性医生的队列研究：
– 20岁开始吸烟者，死亡风险大增，半数死亡与吸烟有关 的健康问题；
22”
“No one wants a pew to break apart during the church service...”
19
19
20
20
改善生活习惯的降压效果
限盐：降收缩压 2-8 mmHg 肥胖者：体重减1公斤，降血压 1.6/1.3 mmHg 限酒：降收缩压 2-4 mmHg 运动：降收缩压 4-9 mmHg
Cigarette production increased 1.82 time from the year of 1980 to 2007; the amount of cigarette on the market reached 43 million boxes
Production in 1980 to 2007 (million boxes)
21
与利用卫生服务有关的行为
• 2008年全国卫生服务总调查：两周患病未就
诊比例37.6%。
• 2004年我国18-69岁人群高血压治疗率 23.1
％，女性高于男性，城市高于农村。
• 近一年内做过体检的比例为8.4%，城市
15.1%，农村5.8%
• WHO调查显示，中国住院患者抗生素药物使
用率高达80%，其中联合使用两种以上抗生 素的占58%，远高于30%的国际水平。
健康与健康相关行为PPT共39页
我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
健康与健康相关行为
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
健康与健康相关行为
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
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最新.课件
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促进健康行为
特征
有利性 规律性 和谐性 一致性 适宜性
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分类
1.基本健康行为 日常生活中一系列有益于健康的 基本行为
平衡膳食
积极锻炼
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适量睡眠
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分类
2.戒除不良嗜好
不良嗜好指对健康不利的个人偏好， 如吸烟、酗酒、吸毒等
最新.课件
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分类
3.预警行为 指对可能发生的危害健康的事件预先给 予警示，从而预防事故发生并能在事故 发生后正确处置的行为。
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不良行为生活方式影响健康的特点
1、潜伏期长 2、特异性差 3、协同作用强 4、变异性大 5、广泛存在
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第三节 行为模式与行为改变理论
最新.课件
30
“知信行”模式（KABP ）
knowledge, attitude, belief, practice
知识
信念
行为
行：产生促进健康行为、消除危害健康行为等 行为改变的过程，是目标
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例如：吸烟作为个体的一种危害健康的行为已存在 多年，并形成了一定的行为定式。要改变吸烟行为， 使吸烟者戒烟，首先需要使吸烟者了解吸烟对健康 的危害、戒烟的益处，以及如何戒烟的知识，这是 使吸烟者戒烟的基础。
具备了知识，吸烟者才会进一步形成吸烟有害 健康的信念，对戒烟持积极态度，并相信自己有能 力戒烟，这标志着吸烟者已有动力去采取行动。
这一理论认为：卫生保健知识和信息是建立积极、 正确的信念与态度，进而改变健康相关行为的基 础，而信念和态度则是行为改变的动力。
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“知信行”模式（KABP ）
知：知识和学习，是基础
信：信念和态度，是动力、关键 信念：是指相信某事物或某现象是真实的、 可信的。 态度：是个体对人、对事所采取的一种具 有持久性而又一致性的行为倾向。
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课堂讨论
他（她）的行为属于促进健康行为吗？
某影星一年到头忙于拍片，只能在为数 不多的几天中规律饮食、按时睡觉、锻 炼身体。
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课堂讨论
他（她）的行为属于促进健康行为吗？
海南８岁的张慧敏在2007年７月３ 日开始了她长达２个多月的长跑征途 （目标是从三亚跑到北京，路途约4000 公里）。
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7项与人们的期望寿命和良好健 康显著相关的简单而基本的行为
每日正常而规律的三餐，避免零食； 每天吃早餐； 每周2~3次的适量运动； 适当的睡眠（每晚7~8小时）； 不吸烟； 保持适当的体重； 不饮酒或少饮酒。
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危害健康行为
定义
是指偏离个人、他人、社会的期望方向， 客观上不利于健康的一组行为。
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C型行为，又称肿瘤易发性行为，核心行为表 现是情绪好压抑，性格好自我控制，表面上 处处依顺，谦和善忍，内心却是强压怒火， 爱生闷气。
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分类
不良生活方式与习惯 致病行为模式
A型行为
•瞒病行为 •恐惧行为 •不遵从医嘱 •自暴自弃行为 •……
C型行为
不良疾病行为
违反社会法律、道德的危害健康行为
最新件
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第二节 健康相关行为
最新.课件
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健康相关行为（health-related behavior）
定义
个体或团体的与健康和疾病有关的行为。
分类
促进健康行为 危害健康行为
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12
促进健康行为
（Health Promoted Behavior）
定义
是个体或群体表现出的、客观上有益于 自身和他人健康的一组行为。
（一）遗传因素： 基因具有相当大的稳定性，使人类在长期
进化过程中获得的行为优势得到承袭 基因突变、选择和整合，又使人类的行为
能够不断的丰富和发展
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9
（二）环境因素 1．自然环境对行为的影响 2．社会环境对行为的影响 （三）学习因素 模仿（无意模仿、有意模仿、强迫模仿） 教育（健康教育的主要方式）
与基本生存有关
本能行为 与种族保存有关
社会行为
攻击与自我防御行为
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（五）人类行为的发展与适应
1．行为的发展：指个体在其生命周期中行为形 成于发展的过程
行为发展被分为4个阶段
被动发展阶段（0~3）
主动发展阶段（3~12）
自主阶段阶段（12~成年）
巩固发展阶段（成年以后）
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人类行为发展具有以下特点
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危害健康行为
特点
危害性 稳定性 习得性
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24
分类
不良生活方式与习惯 致病行为模式
A型行为 C型行为
最新.课件
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A型行为，又叫冠心病易发性行为，其核心 行为表现有两种：不耐烦和敌意。由此常因 别人的微小失误或无心得罪而大发雷霆。产 生该行为的根本原因是过强的自尊和严重的 不安全感。有A型行为者的冠心病发病率、 复发率和致死率比正常人高出2-4倍。
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3
人的行为有5个基本因素
行为主体----人 行为客体----人的行为的指向目标 行为环境----行为主体和行为发生联系的客
观环境
行为手段----行为主体作用于行为客体时所 应用的工具和使用的方法
行为结果----行为主体预想的行为与实际完 成的行为之间相符的程度
最新.课件
4
（二）行为分类
1 连续性 是一个连续过程，不能跳过某一 阶段进去下一阶段
2 阶段性 在某一阶段内呈量变，量变积累 到一定程度后发展为质变，进入下一阶段
3 不均衡性 个体行为发展过程中存在个体 差异和发展的不平衡性
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行为适应：指个体和环境之间保持动态平 衡的过程
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行为形成和发展的影响因素
溺水、车祸、火灾 等意外事故发生后的自 救、他救行为。
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分类
1.基本健康行为 2.戒除不良嗜好 3.预警行为 4.避开环境危害
自然环境 心理社会环境
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分类
1.基本健康行为 2.戒除不良嗜好 3.预警行为 4.避开环境危害 5.合理利用卫生服务
预防保健行为 求医行为 遵医行为
第三章 健康相关行为
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第一节 行为概述
（一）行为的概念
行为（behavior）是指具有认知、思维 能力、情感、意志等心理活动的人，对 内外环境刺激作出的能动反应。
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美国心理学家伍德渥斯提出 了著名的S-O-R行为表示式
S（stimulus）代表机体内外环境的刺激 O（organization）代表有机体 R（reaction）代表行为反应。