第四章 认知过程1

三、注意的品质
（一）注意的广度
在同一时间内意识能清楚地把握 对象的数量。
一般成人能同时把握4—6（3-7） 个没有意义联系的对象。
注意的广度 随着个体经验的积累而扩大。
个体的情绪对注意的广度也有影响， 情绪越紧张，注意广度越小。
（二）注意的稳定性
在同一对象或同一活动上所能持续的时 间，这是注意在时间上的特征。
四、注意的理论
（一）过滤器理论 1958，布罗德本特，认为注意相当于
一个过滤器,它按照“全”或“无”的法 则工作，接通一个通道，一些信息通过 并得到进一步加工处理，其他信息不能 通过，完全丧失。也称单一通道理论或 瓶颈理论 。
彻里双耳分听实验：非追随耳信息少。
（二）衰减理论
1960，特瑞斯曼，认为不被注意或未 被追随的信息也可通过过滤装置，但被 衰减，其中重要的信息仍可以通过而得 到高级加工，并反映到意识中。
根据脑电波的变化，可以将 睡眠分为4个阶段。
四阶段约1小时到90分钟左右。
此后便进入快速眼动睡眠阶段(REM)， 这一阶段Δ波消失，类似于清醒状态下 的高频低幅脑电波出现，眼球开始快速 上下左右移动，梦境开始出现。
2、 梦
梦是一种正常的生理和心理现象。
实验证明，如果对快速眼动的睡眠进行 剥夺，即只要发生快速眼动的现象就把 睡眠者叫醒，几天内就可使被实验者记 忆力下降，情绪低沉，进而会影响到健 康。
紧张注意：呼吸轻 微而缓慢，吸短
呼长，心跳加速， 牙关紧闭，紧握 拳头
不注意：外部活动多， 原内部活动的持续， 不是凝视，是呆视
二、注意的种类
（一）无意注意
指没有预定目的、不需要意志努 力的注意。
（二）有意注意
指预先有一定的目的，并需要意志 努力的注意。
它受人的意识的自觉调节和支配， 特别是受言语系统的支配，
格雷双耳分听实验： 左耳：ob-2-tive 右耳：6-jec-9
五、注意品质的培养
（一）自我暗示 （二）情境测验 （三）培养间接兴趣 （四）自我奖励 （五）训练听课技巧
“一心二用”
注意分配的条件： 同时进行的几种活动的熟练程度或
自动化程度。
多感官通道分配：看、听、说、写 同一感官分配：一手画方、一手画圆
（四）注意的转移
是指注意的中心根据新的任务，
主动地从一个对象或活动转移到另 一个对象或活动上去。
注意的转移与原先注意的强度有关。 原先的注意越集中，转移就越困难。
是衡量注意品质的重要指标。
个体的需要和兴趣是注意稳定性的内部 条件；活动内容的丰富性和形式的多样 性，是注意稳定的外部条件。
注意动摇
注意在短暂时间内的起伏波动。 注意动摇（即每一次起伏）的时间 平均为8—12秒。
（三）注意的分配
是指个体在同一时间对两种或两种以 上的刺激进行注意，或将注意分配到不同 的活动中。
第二节 注意
一、注意
（一）含义
注意是人的心理对某一对象 或活动的指向性与集中性。
（二）特点
（1）指向性 （2）集中性
在某一瞬间内我们的心 理活动有选择地朝向于 一定的对象
心理的努力程度：
各种心理活动共同集 中在一定的对象上。 “视而不见，听而不 闻”
（三）注意的外部表现
注意：朝向、倾听、凝视、 表情的变化、无关动作的停止。
（二）催眠——
18世纪，麦斯麦术 另一种意识状态 步骤：安静的房间；
集中注意； 言语引导、暗示； 放松。
被催眠者暗示性分析
1.合作度。 2.注意力判断。 3.性格特征。 4.想象力。 5.年龄特征。
Biblioteka Baidu
暗示感受性检查
合掌测验： 躯体摇摆测验： 放松后倾
催眠术方法
凝视法：凝视灯光、钢笔、催眠师手指。 抚摩法：抚摩身体相应部位进行暗示。 深呼吸法：呼吸性诱导进入催眠。 旋眼睛法：转动眼睛进入催眠。 耀眼法：运用手电强刺激进行催眠。 其他方法：四目对视、注视鼻梁法、紧
第四章 认知过程
第一节 意识概述
一、意识
1.意识是在觉醒状态下的觉知。 2.潜意识是指当前没有意识到却保
持在记忆中的信息。
3.无意识是指个体没有觉察到的心
理活动和心理过程。
二. 几种不同的意识状态
（一）睡眠与梦 1、睡眠
清醒和警觉，脑电波是β波，低幅快波。 安静和休息，脑电波是α波，高幅慢波。 睡眠， Δ波，
张-放松交替法。
催眠程度和解除的方式
浅催眠：全身肌肉放松，嗜睡，眼睛睁 不开。
中度催眠：感知觉变化，记忆缺失、痛 觉丧失。
深度催眠：全身完全麻木，梦游等。 解除方法：告之结束催眠，倒计数。
催眠术适应症
神经衰弱、癔病、各种神经症、神经性 疼痛、心因性疾病、心身疾病、胃病、 月经不调，各种不良行为。