家庭健康计划

家庭健康计划

一、指导思想

1、提高学生卫生知识水平;

2、降低学生常见病的发病率;

3、提高生长发育水平;

5、改善学生对待个人、家庭和公共卫生的态度;

6、培养学生的自我保健能力。

三、保健教育的目的：

2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。

3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，提高家庭保健、健康教育课的效果。

四、家庭保健教育的内容：

1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生

生活自理能力、

个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。

2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量

进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。

3、让学生观察自己身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长

发育，并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要;

4、了解均衡饮食对身体发育的好处，培养良好的饮食习惯;

5、培养学生独立生活的能力，学会自己的事情自己做，懂得并

掌握保护视力、预防近视的方法;

7、了解自身的发育及运动对身体的好处，教导学生安全用电，

并知道触电急救的方法及小外伤的处理。

8、使同学们熟记急救、火警、盗警电话号码，在遇到急救病人、车祸、火警等急救、意外事故时，懂得如何打电话;

11、使学生理解健康的概念，培养健康的意识行为，懂得预防食物中毒的方法;

12、使学生认识吸毒的危害，教育青少年千万不要因好奇去尝试吸毒。

五、家庭保健教育活动安排

3月：

1、拟定计划和试点班级

2、活动前调查、座谈了解学生对于家庭保健知识的初步了解程

度

4月：

学生自身保健教育

主题一：什么是起青春期

主题二：保持良好的情绪

主题三：预防脊柱弯曲变形

主题五：什么叫健康

5月：

1、卫生健康知识调查

2、健康知识讲座

3、家庭保健教育

主题二：卫生(小学生个人卫生、家庭卫生)主题三：安全知识教育(观看视频1、2)

6月：

1、夏季儿童保健教育

2、观看小学生日常行为规范视频1

4、学期教育资料汇总、整理9月：

1、学生个人良好习惯教育

2、观看小学生日常行为规范视频2、3

3、学生外伤应急处理教育

10月：

1、学生安全教育(观看视频4、5)

2、常见传染病的预防

3、秋季儿童保健

11月：

1、预防食物中毒

2、观看小学生日常行为规范视频4、5

3、饮食、运动与健康教育

4、学生意外事故防范于处理

5、冬季儿童保健

12月：

1、拒绝毒品远离毒品

一、漠视保健预防的中国人

在邻国日本，女性的平均寿命是87.6岁，堪称世界冠军。而我国的平均寿命却只有67.88岁，如果说劳苦大众没什么学问，不会保养，那知识分子总该有保健常识吧，但结果却大相径庭，我国知识分子的平均寿命年龄只有58.5岁。如果你作为一个知识分子，小学读6年，中学读6年，本科读4年，硕士读3年，博士读3年，进入社会后你已经三十多岁了，如此算来，你剩下的余热也就不多了。

制定保健预防家庭健康计划，为各国带来的改变：(表格)

美国：

1972-1977年，男性冠心病死亡率下降24%，女性冠心病死亡率下降51%;1974-1979年，冠心病死亡率下降1.8%;

1972-1977年，脑卒中发病率下降30%。

德国：

1984-1992年，心血管病死亡率下降8%。

不要等疾病来了再去做亡羊补牢的事，对于每个人的健康，也要秉着“不以善小而不为，不以恶小而为之”的原则，防微杜渐，改变我们的健康理念与生活习惯，是药三分毒，保健品在新世纪必将深入到千家万户，否则，千里之堤，溃于蚁穴，看似健康，实则连仪器也查不出你真实的健康状况，“冰冻三尺非一日之寒”，长此以往，最终成为恶疾。

二、公共营养师，为个人与家人的生命保驾护航

知识产品权威法人实体权威自然人个体

医学——药品——医院——职业医师

营养学——营养品——健康顾问机构——公共营养师

食品学——食品——饭店——专业厨师

每一领域都有明确的产品定位：得病了就要求医问药，饥饿了就要采食裹腹，而营养品既取代不了药品，也替代不了食品。

但消费者进入医院之前，“食品+营养品”可以起到防范于未然

的作用、预防胜于治疗的效果。消费者进入医院之后，“药品+营养品”可以起到加速康复的功效、恢复体质的补充。似乎营养品谁都

替代不了，但实际上谁都离不开营养品。

同样，如果将医学领域定位明确的法人实体称为“医院”，具有专业背景的自然人称为“医师”;

将食品学领域定位明确的法人实体称为“饭店”，具有专业背景的自然人称为“厨师”;那么，在营养学领域定位明确的权威法人实体，则是为消费者提供健康计划、营养保健产品的各种健康顾问机构，在营养学领域里具有专业背景的自然人，则是各级公共营养师

等专业健康顾问。

我曾在北京的一处闹市区做过这样一个调查，一家业内非常知名的保健品公司的营养品专卖店就开在街边，我随机走访了10个人，

问他们这家店是做什么的。能够正确回答的只有两个人，更有甚者

说这家店是卖啤酒的。

随着中国营养健康行业的发展，知名健康品牌的专卖店内更多的是拥有专业知识背景的“公共营养师”，对于他们的第一印象应该

是是：知识、科学、理性与儒雅。他们中的优秀者将成为护佑我们

家人健康的“家庭健康顾问”。

放眼目前我国医疗资源配置现状，一线城市三甲医院门前永远是万头传动，一派“欣欣向荣”的景象。

一方面，高水平的医生、设备绝大多数集中在大医院;

另一方面，包括社区医院在内的各种小型医院，医疗水平有限，技术起点不高。

这便导致了小医院没人去，大医院进不去的医疗服务现状。就算挤过千军万马，越过万水千山拥进了大医院，医生们因为业务繁忙，也无暇顾及，所以医院只能让我们得到暂时的健康，而绝非终身健康。