排球正面上手发球教案

排球正面上手发球教案

正文:

一：教学目标

1. 理论目标：

通过学习本节课的内容，学生能够掌握排球正面上手发球的基本动作要领和技巧。

2. 技能目标：

学生能够正确站立姿势、掌握球的抛起、发球动作以及注意事项。

二：教学内容

1. 站立姿势：

a. 双脚平行分开与肩同宽。

b. 转腰挺胸、保持平衡。

c. 略微跨步，膝关节微屈，保持稳定。

2. 抛球动作：

a. 手臂上抬至180度，球抛在头顶位置。

b. 手指张开，球从掌心抛出。

c. 抛球时要注意力量的控制，保持准确的高度和方向。

3. 发球动作：

a. 快速推动手臂向前，伸直手腕。

b. 击球点在手掌中部，与球的中心对齐。

c. 击球时用手臂的力量和腕部的发力来完成发球动作。

4. 注意事项：

a. 眼睛注视前方，目标准确。

b. 动作要快速而流畅，避免停滞。

c. 注意保持上体稳定，避免晃动。

三：教学步骤

1. 热身运动：

通过跑步、拉筋等热身运动，让学生的肌肉和关节适应运动。

2. 示范讲解：

老师向学生展示正确的姿势和动作，并解释每个动作要点。

3. 分组练习：

将学生分成小组进行练习，教师逐个指导并纠正他们的动作。

4. 集体练习：

整个班级一起练习，老师观察并指导学生的动作。

5. 运用于实际比赛：

让学生在教练的指导下进行排球比赛，运用他们所学的技能。

四：教学评估

1. 观察评估：

通过观察学生的动作，评价他们是否能够正确地进行排球正面

上手发球。

2. 错误纠正：

针对学生在练习中出现的错误，给予及时的纠正和指导。

3. 学生互评：

让学生互相观察和评价彼此的发球动作，提供建议和改进意见。

五：拓展活动

1. 进一步提高发球技巧：

让学生进行更多的练习，逐步提高他们的发球技巧和精准度。

2. 排球战术训练：

引导学生了解和学习排球比赛中不同的战术，并与发球技巧相

结合。

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