13.各式各样的水果.ppt_2
水果ppt课件
香蕉含有膳食纤维和果胶，有助于改善肠道蠕动，缓解便秘和胃痛 等消化问题。
有助于降低血压
香蕉含有丰富的钾和维生素B6，有助于降低血压和减少心血管疾病的 风险。
草莓的益处
富含维生素C
草莓是维生素C的良好来源，有助于增强免疫力，预防感冒和其 他疾病。
有助于保护心脏健康
草莓含有丰富的抗氧化剂，如类黄酮和维生素C，有助于减少氧化 应激，预防心血管疾病。
06
水果的搭配禁忌
苹果的搭配禁忌
苹果与胡萝卜
虽然两者都含有丰富的 维生素，但不建议同时 食用，因为会影响人体 对维生素的吸收。
苹果与香蕉
香蕉中的钾会抑制苹果 中的钠的吸收，可能导 致消化不良。
苹果与药物
某些药物如红霉素和磺 胺类药物会与苹果中的 果酸发生反应，降低药 效。
香蕉的搭配禁忌
香蕉与芋头
草莓的选购与保存
草莓的品种很多，如章姬、丰香、红颜等，不同品种 的草莓口感和特点也不同，可以根据自己的喜好选择 喜欢的品种。
选购草莓时，应挑选色泽鲜艳、果实饱满、无破损、 无虫蛀的草莓。
草莓在保存时，可以放在阴凉通风处，避免阳光直射 和潮湿环境。如果需要长时间保存，可以放入冰箱冷 藏。但是需要注意的是，草莓不适合在冰箱中保存太 长时间，否则容易变质。
有助于改善视力
草莓含有丰富的维生素A和抗氧化剂，有助于保护视网膜健康，改 善视力。
05
水果的选购与保存
苹果的选购与保存
选购苹果时，应挑选色泽鲜艳、 表皮光滑、无破损、无虫蛀、无
病斑的苹果。
苹果的品种很多，如红富士、金 帅、嘎拉等，不同品种的苹果口 感和特点也不同，可以根据自己
的喜好选择喜欢的品种。
方便食用
各种各样的水果 优质课件
还有很多人一吃桃就闹肚子，这是因为桃子中含有大量的大分树干挺直，高15—30m，单 项树冠，整齐。叶羽状全裂，长4—6m， 裂片多数，革质，线状披针形，长65— 100cm, 宽3—4cm先端渐尖；叶柄粗壮， 长超过1m。佛焰花序腋生，长1．5-2m，
李子
• Plum(Prunus,spp.)李子是蔷薇科植物李的 果实,俗称“恐龙蛋”。我国大部分地区均 产。7～8月间采收成熟果实，洗净，去核 鲜用，或晒干用。饱满圆润，玲珑剔透， 形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统 果品之一。它既可鲜食，又可以制成罐头、 果脯，是夏季的主要水果之一。
柑桔的果实汁多味美，风味可口，含有丰富的糖分、有机酸、 矿物质、和维生素等成分，营养价值很高。柑桔还是医药、食品 工业的重要原料。果肉除鲜食外，可加工成罐头、果汁、果酱等； 果皮可提取橙皮苷，提炼香精和果胶。
苹果
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖 成熟的苹果 、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为
另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，
可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血
管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，
苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
多分枝，雄花聚生于分枝上部，雌花散生
于下部；雄花具萼片3，鳞片状，长3— 4mm，花瓣3，革质，卵状长圆形，长1— 1．5cm；雄蕊6；雌花基部有小苞片数枚， 萼片革质，圆形，宽约2．5cm，花瓣与萼
片相似，但较小。坚果倒卵形或近球形，
人教版二年级美术：如何挑选水果-素材.ppt
西瓜、哈密瓜、香瓜
挑选白色的甜瓜应该 选瓜比较小，瓜大头的部分没 有脐，但是有一点绿，这种是 一棵瓜的第一个叶子结的，比 较好挑，因为长的小。还有就 是挑有脐的，脐越大的越好， 按一下脐的部分较软的.闻一 闻香瓜的屁股，有香味的就是 好又甜的好瓜
挑哈密瓜要挑网纹粗且密 的,闻到较浓的香气
注意：买任何瓜的时候， 和瓜秧不连在一起的那头是凹 进去的就是熟、好、甜的
桔 子、柚子 、橙子 柚子、蜜柚一般越
紧实越好。手掂感 觉同样大小的越沉 越好。 用手按,越硬越好, 按不下去的皮薄, 皮越薄越好。 蜜柚皮越光滑，颜 色越均匀、越偏金 黄越好。 这样的柚子，果肉 水分充足，甜度高， 味道也正些。
“高身橙，扁身柑，光身 桔”
橙子要挑高身的，柑要扁 的，桔子的皮要光亮。挑桔子 的话不论品种，中间有个环形 的是母的，通常都会比较甜一 些，有个点状的是公的，没有 母的甜，挑皮薄有弹性的，早 桔汁多味甜，晚桔比较粗糙多 筋。柚、桔、橙子要捡沉手的， 外皮要捡润滑的象宝宝的皮肤 一样的，粗糙的像麻子脸的别 买，不过冬天流行的砂糖桔就 是皮很粗糙的，光滑的都不好。 买橙子的时候最好买底部，即 “屁股”上面有个圈的。脐橙 呢，就买“屁股”那个洞是凹 下去的比较甜。
。2020年7月1日星期三2020/7/12020/7/12020/7/1
• •
THE END 15、会当凌绝顶，一览众山小。2020年7月2020/7/12020/7/12020/7/17/1/2020
16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020/7/120才须学也，非学无以广才，非志无以成学。2020/7/12020/7/12020/7/1Jul-201-Jul-20
• 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2020/7/12020/7/12020/7/1Wednesday, July 01, 2020
水果教学ppt课件
常见水果的识别
01
02
03
苹果
果实圆形或椭圆形，颜色 多为红、绿、黄等，口感 脆爽。
香蕉
果实弯曲呈月牙形，皮薄 易剥，果肉柔软，味道香 甜。
葡萄
果实呈圆形或椭圆形，多 为紫色或绿色，口感多汁 ，有核。
水果的产地与特点
苹果
主要产于中国、美国、欧洲等地 ，营养丰富，具有健胃消食等功
效。
香蕉
主要产于亚洲、南美洲等地，富含 碳水化合物和钾元素，有助于缓解 便秘。
苹果
寓意平安、吉祥，是中国传统文 化中重要的节日礼品。
桔子
寓意吉祥如意、团圆美满，是春 节期间常见的水果。
葡萄
寓意多子多福、人丁兴旺，是中 国传统文化中结婚和生子时常见
的礼品。
05 水果的选购与鉴别
如何选购新鲜水果
观察水果的外观
选择色泽鲜艳、无破损、无斑 点的水果，这些特征通常表示
水果新鲜。
闻水果的气味
水果教学ppt课件
目录
• 水果的种类与识别 • 水果的营养价值 • 水果的种植与采摘 • 水果的应用与文化 • 水果的选购与鉴别
水果的种类与识别
01
水果的分类
01
按果肉质地分类
软果类、硬果类、浆果类、柑橘类、瓜果类等。
02
按果实特征分类
核果类、仁果类、复果类等。
03
按生长习性分类
乔木、灌木、藤本等。
控制食用时间
饭后立即食用水果可能 影响消化，最好在饭后 1-2小时食用。
03 水果的种植与采摘
水果的种植技术
土壤管理
选择合适的土壤类型，如沙质土、粘土或壤 土，并进行适当的改良。
修剪与护理
灌溉
幼儿园小班科学《水果变变变》PPT课件
如果你的刀够快的话，就可以快 速的切出蓑衣片
虽然都是很简单的盘边花，但确 可以给菜肴增加点内容
首先拿个苹果，设想一条“中线” 然后以蓝色皮筋为中轴，刀成45度斜角切；
只要注意不超过你设想的中线， 并且深度相连就可以出师啦
用平刀以滚刀法去掉橙子的皮，用剪刀将橙 皮剪成两头略尖的形状。
用平刀刀尖在橙皮表面划刻出图案。
目录
1. 图片
2. 简介
3.做水果拼盘时要注意的及 其做法
4. 成果展示
• 水果拼盘的做法简单，是 菜谱里的常见菜，水果拼 盘口味属于甜味，做法属 拌菜类，但怎么做水果拼 盘最好吃，主要看自己的 口味习惯进行细节调整。 主料：各式各样的水果。 食品特点：造型生动、形 态各异，诱人食欲。
3、将切好的橙皮分开。
4、取八分之一橙子在其两头各切一小口。 5、将切好的橙子皮插入小口中。
温馨提示：
• 1：切水果的之前一定要将手和水 果擦洗干净
• 2：切水果的时候一定要注意安全， 一手拿刀，一手按住水果，防止水 果滚动
Thank You! 谢谢大家！~~
做水果拼盘时要注意：
1
卫生
2
安全
3
方法
制作水果拼盘的步骤
• 首先，确定要做什么样的水果拼盘， 然后选好水果。
• 其次，选择好盘子。 • 最后，用水果刀削制水果拼盘。
洗干净黄瓜，两边稍微切除一点
横向对开成两片
顶刀顺着黄瓜பைடு நூலகம்3片连刀片
然后把中间1片内卷成型
也可以切成5片连刀片，内卷2片 成一个象形的佛手
12《各式各样的水果》课件3
第二关：彩纸变水果，谁的方法多（撕、剪、贴）
第三关：彩泥变水果，谁的方法多 （团、搓、捏、压、刻）
步骤
泥塑步骤
1
2
3
4
各式各样的水果
各式各样的水果
各式各样的水果
各式各样的水果
彩泥制作的基本手法
揉
1、将彩泥放在手心，两手相对旋转，稍稍 用力，得到圆球
2.先把彩泥揉成圆球,再将它放在两个手掌 之间，前后搓动,使彩泥成长条状。
搓
捏
1、拇指和食指配合， 挤压已揉成圆球的 彩泥。
将一块彩泥压放在另一块彩泥上面。 例如：为动物贴上眼睛。
贴
用剪刀剪开所需部分，使之成为 新的形状。
剪
说一说：
怎样使用彩制作草莓呢？
作品欣赏
作品欣赏
ห้องสมุดไป่ตู้
学生作品
颜色美德是人类社会的一种重要意识形态是人们在社会生活实践中形成的并由经济基础决定以善恶为评价形式依靠社会舆论传统习俗和内心信念各式各样的水果德是人类社会的一种重要意识形态是人们在社会生活实践中形成的并由经济基础决定以善恶为评价形式依靠社会舆论传统习俗和内心信念各式各样的水果德是人类社会的一种重要意识形态是人们在社会生活实践中形成的并由经济基础决定以善恶为评价形式依靠社会舆论传统习俗和内心信念各式各样的水果德是人类社会的一种重要意识形态是人们在社会生活实践中形成的并由经济基础决定以善恶为评价形式依靠社会舆论传统习俗和内心信念彩泥制作的基本手法1将彩泥放在手心两手相对旋转稍稍用力得到圆球2
一年级综合实践认识水果课件
以下是一年级综合实践认识水果课件的简单示例：
课件标题：水果乐园
一、教学目标：
1. 让学生了解常见的水果名称和特征。
2. 培养学生对水果的观察和描述能力。
3. 让学生意识到水果的营养价值和健康意义。
二、教学内容：
1. 水果的种类介绍：苹果、香蕉、橙子、葡萄等。
2. 水果的特征描述：颜色、形状、口感等。
3. 水果的营养价值：维生素C、纤维素等。
三、教学方法：
1. 图片展示：展示各种水果的图片，让学生认识和了解水果的外观特征。
2. 实物展示：如果有条件，可以准备一些水果实物，让学生亲自观察和感受水果的特征。
3. 互动问答：教师提问，学生回答，或学生提问，教师回答，增强互动性。
4. 游戏环节：设计一些关于水果的小游戏，让学生在游
戏中学习和认识水果。
四、教学步骤：
1. 教师先向学生展示各种水果的图片，并询问学生这是什么水果，是什么颜色的，什么形状的等。
2. 教师拿出准备好的水果实物，让学生亲自观察和感受水果的特征，比如摸一摸，闻一闻等。
3. 教师讲解每种水果的营养价值，让学生了解水果对身体的益处。
4. 进行互动问答环节，让学生提问，教师回答，或教师提问，学生回答，进一步巩固学生对水果的认识。
5. 进行游戏环节，比如“找水果”游戏，教师在教室藏起一些水果，让学生寻找，找到后说出是什么水果。
五、总结：
通过本次活动，让学生了解和认识了各种水果的名称、特征和营养价值，提高了学生对水果的认知能力。
同时，也培养了学生的观察力和语言表达能力。
希望学生在今后的生活中能多吃水果，保持身体健康。
一年级下册美术教案-第13课《各式各样的水果》人教新课标(2014秋)
《各式各样的水果》教学设计一、教学目标知识与能力：在感知活动中启发学生表现水果的特征、形状。
培养学生的实践能力，能够利用所学技法完成彩泥水果的制作。
过程与方法：引导学生进行大胆想象，培养学生的自主创新能力。
情感态度与价值观：鼓励学生在创作过程中，发扬团结的精神。
二、教学重难点教学重点：是否突破水果的常规造型进行大胆的想象和创造。
教学难点：是否能积极动脑，大胆构思、创作。
三、教学策略各大超市的水果琳琅满目，可以说孩子们是天天见、天天吃，各种各样的水果永远是孩子们的最爱，同时水果也蕴含着丰富的教育资源。
不管是在温暖的南方还是在季节变换明显的北方，各种各样有营养又味美的水果永远是孩子们的最爱。
在南方，有披着鱼鳞的菠萝、金黄的芒果、成串的香蕉、红红的荔枝、毛茸茸的红毛丹、大大的菠萝蜜、形状奇特的榴莲;北方有诱人的水蜜桃、黄澄澄的柿子、脆脆的梨、红瓤的大西瓜、玛瑙般的葡萄……提起这些，孩子们准会垂涎欲滴!这些水果不但看着诱人，吃起来还有各种不同的味道。
因此，结合“秋天的水果”这一季节特征，根据学生的年龄特点设计了《各种各样的水果》教学活动，让学生用多种感官感知水果的基本特征。
那么多种的水果，或香香的、或甜甜的、或酸酸的，还有的水果闻起来臭臭的吃起来却香香的……享受这些水果时，同学们的感觉也是各不相同的。
本课设置的目的是训练学生通过回忆，不但表现不同水果的特点，而且敢于大胆地表达自己的真实而独特的感受。
本课是以“造型·表现”为主的学习领域，通过教学活动，引导学生体会创造性地表达自己的感受，从而体验美术造型活动的乐趣。
对于彩泥的知识拓展：彩泥的前身被称作橡皮泥——少年儿童用来制作创意造型的一种益智玩具，但工艺和材质上比橡皮泥要提高不少，柔软而不粘手，它分别有红、黄、蓝、绿、粉、橙、紫等等多种颜色，并可以通过两两混合，创造出其他颜色的彩泥，比如红色+黄色=橙色，黄色+绿色=草绿色。
彩泥干了以后加适量的水可以恢复柔软，可以重复使用多次，具备环保效果，适合用来捏创意作品。
食品安全之水果知识知多少ppt
水果知识知多少
LOREM IPSUM DOLOR SIT AMET, CONSECTETUER ADIPISCING ELIT. MAECENAS PORTTITOR CONGUE MASSA. FUSCE POSUERE
宣讲人：XX
宣讲日期：20XX
目 录CONTENTS
1
水果的分类
3
01 场地分类
热带
椰子、荔枝、芒果、咖啡 、可可、香蕉、龙眼、甘 蔗、木瓜、火龙果、菠萝
亚热带
柑橘、甘蔗、李、樱桃、 枇杷、龙眼、梨、桃子、 黃皮果、番石榴、木瓜
温带
梨、桃、苹果、葡萄
添加标题
有些是分布很广的，像桃 、梨、葡萄这些亚热带温 带都有，香蕉荔枝芒果热 带亚热带都有。
01 水果属性分类
PART 04
水果的食疗作用
请点击录入本章节的概括性描述文字或者复制粘 贴，请添加说明文字，图像描述及总结。
04 水果的食疗作用
水果的食疗作用
● 贫血---葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃 ● 高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子 ● 动脉硬化---橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉 ● 血管脂肪化---橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉 ● 中风---苹果、柿子、菠萝、猕猴桃 ● 心脏病---苹果、核桃、梨、香蕉、菠萝、猕猴桃 ● 糖尿病---番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷 ● 支气管炎---葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷 ● 哮喘---葡萄、桃子 ● 溃疡---梨、香蕉 ● 胃炎---葡萄、苹果、梨
PART 03
水果食用禁忌
请点击录入本章节的概括性描述文字或者复制粘 贴，请添加说明文字，图像描述及总结。
烹饪原料-水果类PPT课件
纤维素可以促进人体胃肠的蠕动，刺激消化腺，分泌消化液，对人体的消化起到一定的间接作用，对一些消化道 的疾病起到预防作用。
6.维生素
果品类原料当中所含的是比较丰富的，主要有：
(1)维生素C
大枣、山楂中含维生素C的量比较多，
(2)胡萝卜素
(3)维生素P
维生素P也称柠檬酸。
.
11
糖苷
糖苷是糖与醇、醛、酚、单宁酸、含硫或含氮化合物等构成的脂态化合物
果实中含有各种苷，大多数都有苦味，有的含有剧毒苦杏仁苷在酶的作用下可分解成苯甲醛，散发出果实特有 的芳香，同时也产生氢氰酸，所以食用过多的苦杏仁，会发生食物中毒
.
40
橘
柑
橙
柠檬
.
柚子
41
香蕉
别名：蕉果
外形：长柱形，有棱，果实呈串状，香蕉成熟 后皮呈黄色，果皮易剥离，果肉白黄色，软嫩， 滑爽，滋味甜美
产地、产季：云南、台湾、广东等地四季均产
酸、鞣酸、单宁、钾等成分。 产地产季:主要产区为辽东半岛和山东半岛。自夏季至秋末陆续采收。
品 种 主要有辽伏、祝光、红星、富士系、国光系、元帅系、甜香 蕉等品种。 烹调应用:苹果除鲜食外，主要适用于拔丝、酿等烹调方法 品质鉴别 以个大、无疤痕、质脆，味甜而清香者为佳品。
富士
国光
.
红星
22
.
23
梨
柑果类 复果类 瓜果类 坚果类 水果制品 鲜果
苹果、梨、山楂、枇杷、海棠 李子、桃、杏、枣、梅、樱桃、芒果、荔枝、龙眼 柿子、猕猴桃、香蕉、葡萄、石榴、榴莲、火龙果 甜橙、柚、柠檬 菠萝、草莓、无花果、菠萝蜜、桑葚 西瓜、哈密瓜、甜瓜 莲子、核桃、板栗、腰果、花生、开心果 春夏季、秋冬季 长江以南、长江以北
水果种类500种
水果种类500种
水果是人们日常饮食中常见的一种食物，不仅口感清新，而且富含各种维生素和纤维素，对人体健康有益。
在世界各地，有着各式各样的水果，每一种水果都有着独特的风味和营养价值。
下面将介绍500种不同的水果，让我们一起来探索这个多彩的水果世界。
1.苹果
2.香蕉
3.橙子
4.葡萄
5.草莓
6.西瓜
7.梨
8.柠檬
9.蓝莓
10.菠萝
11.桃子
12.青梅
13.樱桃
14.桔子
15.柚子
16.榴莲
17.火龙果
18.橄榄
19.柑橘
20.柚子
21.芒果
22.橙汁
23.猕猴桃
24.菠萝蜜
25.芭乐
26.沙果
27.杨桃
28.龙眼
29.百香果
30.荔枝
31.枇杷
32.山竹
33.桂圆
34.甘蔗
35.葡萄柚
36.青梅
37.黑加仑
38.桑葚
39.草莓
40.销魂桃
41.木瓜
42.西瓜
43.橙子
44.蜜柑
45.柚子
46.石榴
47.哈密瓜
48.栗子
49.樱桃
50.枣
…
498.阿巴哈纳
499.茶籽
500.白果
以上便是500种不同的水果。
每一种水果都有着独特的风味和营养价值，希望大家在日常生活中多多品尝各种水果，享受健康美味。
让我们共同探索这个丰富多彩的水果世界！。
一年级美术下册《各式各样的水果》教案、教学设计
4.精选教学资源，优化教学手段：利用多媒体、实物等教学资源，丰富教学手段，提高教学效果。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教师以水果超市为情境，邀请学生扮演小小导购员，向同学们介绍各种水果的特点和魅力。
2.通过提问方式引导学生思考：“你们最喜欢的水果是什么？它长什么样子？是什么颜色的？”从而引出本节课的主题——《各式各样的水果》。
3.利用多媒体展示一组水果图片，让学生观察并说出水果的名称，为新课的学习做好铺垫。
（二）讲授新知
1.教师带领学生一起总结水果的基本形态特征，如圆形、椭圆形、长条形等，并引导学生学会用线条、图形表现这些特征。
2.讲解绘画技巧，如勾线、涂色、阴影等，让学生了解如何使水果作品更具立体感和生动性。
3.示范绘画过程，边画边讲解，让学生直观地学绘画方法。
3.撰写一篇关于水果的观察日记。学生选择一种水果，从形状、颜色、质地等方面进行观察，记录在日记中，并附上自己的感受和想法。
4.收集各种水果的图片或实物，进行分类整理，了解它们的生长环境和特点。
5.分享自己的作品和观察日记，与同学进行交流，互相学习，共同提高。
作业布置要求：
1.作业量适中，以保证学生有足够的时间进行创作和思考。
8.课后拓展，延伸学习：布置课后作业，让学生以家庭为单位，开展“家庭水果绘画比赛”。鼓励家长参与，增进亲子关系，同时巩固所学知识。
在教学过程中，教师应关注以下几点：
1.关注学生个体差异，因材施教：针对不同学生的绘画水平和认知能力，给予个性化的指导，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
2.创设轻松愉快的学习氛围：尊重学生的主体地位，鼓励他们大胆创作，敢于表达，营造一个充满关爱、支持和鼓励的学习环境。
认识27种常见水果PPT参考课件
健康大便，可治 溃疡
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十五、西红柿
但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及 皮肤病、肿瘤患者。 风疹戒吃虾蟹、西红柿 肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃 1、含丰富维C、煮时不易破坏，易被人体吸收 2、高血压患者辅助食疗
开胃去湿毒，味 甘性凉生津止渴、
健胃消食
21
十六、荔枝
壮阳 实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜 吃。 痛风、糖尿病者不宜多吃。 体质平和或虚寒者可饱享 吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
性质平和、润肺 止咳
13
八、橙柑橘
热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘
寒咳（喉咙疼者）须避忌。
1、维生素C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。 2、顺气化痰、清热生津、健脾开胃。 3、陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动， 排除脂肪降低血中胆固醇；福建陈皮更平和，增加胃液分泌、 促进痰排出，消炎利胆。
虚寒者：将银杏煨熟配药 夜尿者：煨熟银杏醺蜜糖 白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水 腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者
护体、性质平和、 润肺止渴
15
十、苹果
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹，煨熟吃 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1、果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、 促进脂肪排出 2、微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引起致 血糖代谢紊乱与性功能下降。 3、可调理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 4、苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 5、可减梨之寒，强化润肺润胃。
当人体吃了这些腐烂的水果中
的真菌毒素后，可能会引发恶心、 呕吐、头晕、头痛、腹胀、腹泻 等症状，严重的还可能会出现昏 迷，甚至危及生命安全。这些微 生物产生的毒素还会对神经、泌 尿、呼吸道等系统造成损害，甚 至还有致癌作用。其次，腐烂的 水果中还含有有毒的亚硝酸盐。