2017全民健身科普知识竞赛试题
运动健康知识在线考试试题库(精品合集
运动健康知识在线考试试题库( 健美操部分)一、选择题：要求每题的字数不超过60个（包括标点符号）；每题的答案确定为三选一，即：A、B、C三个答案，在三个答案中必须注明一个正确答案。
1．下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物？（B）A、列戴民B、简·方达C、库·博尔2．国际健美操联合会（IAF）成立于（C）。
A．1980年B、1982年C、1983年3．1987年，我国举办了首届“（B）”中国健美操电视邀请赛。
A、康康杯B、长城杯C、青年杯4．（A）年2月中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立。
A、1992年B、1995年C、1998年5．（B）年推出第一套《全国健美操大众锻炼标准》。
A、1993B、1998C、20006．（A）年，我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放。
A、1987B、1990C、19997．表演健美操时间一般为（B）。
A、1-2minB、2-5minC、5~8min8．健身健美操比赛时间一般为（C）。
A、2分~3分B、2分15秒~3分C、2分30秒~3分9．健美操融体操、（B）、音乐于一体。
A、武术B、舞蹈C、艺术10．健美操运动能（A）运动系统的功能。
A、增强B、保持C、降低11、健美操运动可（C）心血管系统机能。
A、降低B、保持C、提高12．健美操运动可（C）呼吸系统的机能。
A、降低B、保持C、改善13．健美操运动可（A）消化系统的机能。
A、促进B、保持C、降低14．健美操运动可（A）神经系统的机能。
A、改善B、保持C、降低15．下列哪项属于健身健美操？（C）A、男子单人操B、混合双人操C、踏板操16．下列哪项属于一般性健美操？（B）A、街舞操B、形体舞C、皮筋操17．下列哪项属于时尚性健美操？（B）A、休闲操B、普拉提C、哑玲操18．下列哪项属于轻器械健身操？（A）A、啦啦队操B、搏击操C、形体舞19．2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（C），为我国争得了荣誉。
全民健身知识竞赛试题
天津市全民健身知识竞赛试题1.《全民健身日》的具体日期是每年的（）A、1月8日B、6月8日C、8月8日D、10月8日2.《中华人民共和国体育法》于1995年8月29日第八届全国人民代表大会常务委员会第十五次会议通过，于（）起实施。
A、1996年1月1日B、1996年5月1日C、1995年10月1日D、1996年6月10日3.国家发展体育事业，开展群众性的体育活动，提高全民族身体素质，体育工作坚持以开展（）为基础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调发展。
A、青年、少年、儿童体育B、竞技体育C、全民健身活动D、体育事业4.国家提倡公民参加社会体育活动，增进身心健康。
社会体育活动应当坚持业余、自愿、小型、多样。
遵循因地制宜和（）原则。
A、群众参与B、坚持锻炼C、科学文明D、勤俭节约5.国家推行全民健身计划，实施体育（），进行体质监测。
A、锻炼项目B、健身方法C、锻炼标准D、健身内容6.国家实行社会体育指导员技术等级制度。
（）对社会体育活动进行指导。
A、教练员B、运动员C、社会体育指导员D、裁判员7.全民健身计划以全国人民为实施对象，以（）为重点。
A、中年和老年B、职工和农民C、青少年和儿童D、妇女和儿童8.《全民健身计划纲要》第二期工程自（），经过十年的努力把全民健身工作提高到一个新水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。
A、2001—2015年B、2001—2020年C、2001—2010年D、2001—2030年9.政府提倡成年人按照《中国成年人体质测定标准》（）测定一次。
A、每三年B、每两年C、每一年D、每半年10.《社会体育指导员技术等级制度》自（）起实施。
A、1993年12月4日（发布）B、1994年1月10日C、1994年6月10日D、1995年1月1日11.社会体育指导员系指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众体育活动中从事技能传授、锻炼指导和（）工作的人员。
A、技术管理B、经济管理C、组织管理D、产业管理12.社会体育指导员是发展我国体育事业，增进公民身心健康，提高（）建设社会主义精神文明的一支重要力量。
体育健康知识题库(完美)
一、判断题1.一个人没有病，他就是个健康人。
（×）2.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。
（√）3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激下，引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。
（√）4.一个人是否肥胖可用体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高^2（米）来判断。
（√）5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高^2（米）】在属正常范围。
（√）6.要减肥只要少吃就行。
（×）7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。
（√）8.“梨型”肥胖（脂肪主要沉积在臀部以及大腿部）比“苹果型”肥胖（脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内）的危害更大。
（×）9.腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。
其比值越大说明越健康。
（√）10.女性易发生“梨型”肥胖，男性易发生“苹果型”肥胖。
（×）11.体测中的握力反映前臂和手部肌肉力量，是全身肌力的一方面。
握力大，表明人从事手腕精细工作的能力强。
（√）12.女生锻炼握力采用哑铃弯举较合适，男生则可采用杠铃提肘上拉、腕屈伸等动作。
（√）13.俯卧撑是反映全身肌耐力的代表性指标，但俯卧撑项目不适合尚处于生长发育阶段的少年儿童，也不适合50岁以后的老年人，它在女性肌力中也不具代表性。
（√）14.爆发力被称为“人类活动之本”。
纵跳是一个全身协调用力的过程，其高度反映人体爆发力，并间接反映肌肉最大力量和快速收缩能力，是反映人体质状况的重要方面。
（√）15.闭眼单脚站立时间是评定人体平衡能力的重要指标。
测试时需双手叉腰，用习惯脚站立，另一脚屈膝离地，贴靠在站立脚膝部。
（√）16.如果时间紧，运动前可不做热身运动。
（×）17.整理运动是指在激烈运动后以较低强度的方式继续活动一段时间。
其作用是使积聚在肢体的血液加快回流到心脏，以免大脑因缺血而导致头昏、晕厥。
第二届全民健身网络知识竞赛试题题库(300题)160429
奥运常识题目1国际奥林匹克委员会于1894年由法国教育家（ ）发起成立。
2第一届现代奥运会于1896年4月6日-15日在（ ）举行。
3奥林匹克五环是由（ ）颜色相互套接的，它表示着五大洲的团结和全世界运动员在奥运会上欢聚一堂。
4（ ）是奥林匹克日。
5第29届奥林匹克运动会会徽又名（ ）。
6在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的“亚洲飞龙”是（ ）。
7奥林匹克格言是（ ）。
8新中国第一次参加的夏季奥运会是第（ ）届赫尔辛基奥运会9中国成功申办了第（ ）届奥运会。
10中国北京在（ ）年赢得了第二十九届奥运会的举办权。
11北京奥运会的主题口号是（ ）。
12下列不是北京奥运会协办城市的是（ ）。
13目前为止，获得奥运会金牌最多的中国选手是（ ）。
142010年成功举办亚运会的城市是（ ）。
15我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是（ ）。
16第一个登陆NBA的中国篮球运动员（ ）。
17帮助中国拿到奥运会第一枚金牌的是（ ）。
18在中国被称为体操王子的是（ ）。
191990年的亚运会是在中国（ ）举办的。
20中国奥运史上获金牌数最多的体育项目是（ ）。
21单届奥运会获得金牌数量最多的个人是（ ）。
22第27届夏季奥运会中，我国在奖牌大国中位居第（ ）位。
23冬季奥运会共举办过（ ）届。
24国际奥委会主席任期为（ ）年。
25自1894年起共有（ ）人被推选为奥委会主席。
26第一届古代奥林匹克运动会是（ ）年举行的。
27至今为止共举办了（ ）届夏季伤残人奥运会。
28国际奥委会的第一位中国委员是（ ）。
29旧中国第一次正式派体育代表团参加奥运会是在（ ）。
30第一次参加奥运会的旧中国运动员是（ ）。
31（）年的奥运会，美国首次建立专门的运动员宿舍，后来被称为奥运村。
32古代奥运会的创始人是（ ）。
33奥运会的第一个裁判是（ ）。
34古代奥运会第一个冠军是（ ）。
35现代奥运会成功举办了（ ）届。
体育与健康科普知识竞赛试题
体育与健康科普知识竞赛试题1、什么时间段是睡眠的最佳时间? [单选题]A、晚上9点—凌晨3点B、晚上10点—凌晨4点(正确答案)C、晚上11点—凌晨5点D、晚上12点—凌晨6点2、由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠? [单选题]A、生番茄汁拌鸡蛋B、酸枣仁(正确答案)C、罗汉果，柿饼汤D、莲子加鸡丁3、下列什么饮料的致肥成份最高? [单选题]A、水果汁B、可乐(正确答案)C、红茶D、牛奶4、手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病? [单选题]A、狂犬病B、肝炎C、破伤风(正确答案)D、出血热5、哪些疾病属于生活方式疾病? [单选题]A、高血压、肥胖、血脂异常(正确答案)B、糖尿病、肥胖、冠心病C、高血压、糖尿病、心脏病D、动脉硬化、肥胖、血脂异常6、下列关于胃炎病人的正确描述是 [单选题]A、胃功能不好的人喝稀饭为好B、胃病人可通过喝牛奶来补养身体C、慢性胃炎患者禁止吃花生米(正确答案)D、胃病病人可通过多吃糖来补充身体需要糖7、运动负荷是指运动强度、运动时间和_____ 的总和。
[单选题]A．运动量B．运动周期C．运动密度(正确答案)D．运动时间8、每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至_____ 小时为宜。
[单选题]A．1(正确答案)B．2C．3D．49、进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如_____ 。
[单选题]A．蔬菜、水果(正确答案)B．动物蛋白C．维生素D．矿物质10、口服_____ 有助于受伤组织的修复，从而减轻或缓解肌肉酸痛。
[单选题] A．维生素AB．维生素B(正确答案)C．维生素CD．维生素D11、傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在_____以上，否则会影响夜间的休息。
[单选题]A．30分钟B．1小时(正确答案)C．1.5小时D．2小时12、体育运动中造成运动性晕厥的原因是_____ 。
全民健身知识竞赛题库(附答案)
全民健身知识竞赛题库（附答案）全民健身知识竞赛题库1. 身体活动带来的健康益处包括哪些方面？答案：心血管健康、增强免疫系统、降低患病风险、改善心情和睡眠质量。
2. 什么是有氧运动？请举例说明。
答案：有氧运动指的是以氧气为燃料的低至中等强度的持续运动，如跑步、游泳、骑自行车等。
3. 骨量最大的部位是哪里？答案：髋关节和脊柱。
4. 在进行重力训练时，如何保护关节？答案：正确使用设备，遵循正确的动作技巧，逐渐增加训练强度。
5. 请列举三种增强核心肌肉的训练方法。
答案：仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑。
6. 当感觉疲劳时，应该怎样停止运动？答案：慢慢减少运动强度，逐渐停止，做一些拉伸放松运动。
7. 什么是静态拉伸？请举例说明。
答案：静态拉伸是指保持一个伸展位置，拉伸某一特定肌肉群的方法，如伸展手臂以拉伸肩膀后侧肌肉。
8. 是否需要进行热身运动？为什么？答案：是的，热身运动有助于将血液引导到运动肌肉，准备肌肉、关节和心血管系统适应更大的负荷。
9. 什么是肌肉耐力？答案：肌肉耐力是指肌肉在长时间内持续发力的能力。
10. 通过健身锻炼可以提高生活质量的哪些方面？答案：增加体能、改善心理健康、提高睡眠质量和增强社交能力。
11. 常见的运动损伤有哪些？如何避免它们？答案：扭伤、拉伤、肌肉劳损等。
避免它们的方法包括正确热身、使用正确的姿势和设备、适当休息和恢复。
12. 健身和运动有什么区别？答案：健身强调全面锻炼身体的各个方面，包括力量、柔韧性和有氧能力；而运动可以指任何形式的身体活动。
13. 哪个年龄段的人群需要进行更多的锻炼？答案：年龄较大的人群，尤其是中年和老年人需要进行更多的锻炼，以维持肌肉力量和骨密度。
14. 长时间的静坐对身体有什么负面影响？答案：长时间静坐会导致肌肉紧张、骨骼健康下降、心血管疾病风险增加，以及代谢率降低。
15. 请举例说明如何进行心率监测。
答案：可以通过使用心率监测器、手动测量脉搏，或使用健康监测软件来监测心率。
天津市全民健身知识竞赛试题
天津市全民健身知识竞赛试题天津市全民健身知识竞赛试题1.《全民健身日》的具体日期是每年的（）A、1月8日B、6月8日C、8月8日D、10月8日2.《中华人民共和国体育法》于1995年8月29日第八届全国人民代表大会常务委员会第十五次会议通过，于（）起实施。
A、1996年1月1日B、1996年5月1日C、1995年10月1日D、1996年6月10日3.国家发展体育事业，开展群众性的体育活动，提高全民族身体素质，体育工作坚持以开展（）为基础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调发展。
A、青年、少年、儿童体育B、竞技体育C、全民健身活动D、体育事业4.国家提倡公民参加社会体育活动，增进身心健康。
社会体育活动应当坚持业余、自愿、小型、多样。
遵循因地制宜和（）原则。
A、群众参与B、坚持锻炼C、科学文明D、勤俭节约5.国家推行全民健身计划，实施体育（），进行体质监测。
A、锻炼项目B、健身方法C、锻炼标准D、健身内容21.奥林匹克的格言是（）A、友谊、团结B、公平竞争C、更快、更高、更强D、天涯若比邻22.北京2008年奥运会火炬接力传递在天津市于（）进行。
A、2008年8月4日至5日B、2008年8月5日至6日C、2008年8月1日至2日D、2008年8月6日至7日23.“发展体育运动，增强人民体质”是毛泽东同志于（）在中华全国体育总会第二届代表大会的题词。
A、1952年1月10日B、1952年3月10日C、1952年6月10日D、1952年9月10日24.2009年第50届世界乒乓球锦标赛在（）举行。
A、中国天津B、韩国首尔C、日本横滨D、越南河内25.2009年在中国广州举办的苏迪曼羽毛球比赛为（）。
A、第九届B、第十届C、第十一届D、第十二届26.在历届全国排球联赛中，天津女子排球队勇于拼搏，成为中国女排联赛历史上第一个（）连冠。
A、四B、五C、六D、七27.天津市首位奥运冠军是（）A、谭雪B、佟文C、桑雪D、马文革28.关于社会体育指导员应具备的基本素质要求，主要包括思想道德素质，科学文化素质，工作能力素质良好的身体素质和（）素质。
全国农民科学素质网络知识竞赛试题及答案(第2701-2800题)
全国农民科学素质网络知识竞赛试题及答案（第2701-2800题）全国农民科学素质网络知识竞赛题库及答案（第2701-2800题）雷电的破坏作用除了：？A.电作用B.磁作用C.热作用正确答案：B在我们居住的北半球上，冬天冷夏天热这一自然现象的主要原因是：A.季风B.地球公转C.海洋暖流正确答案：B南极最冷的地方被称为？A.冰点B.极点C.磁点正确答案：B带四个翅膀的恐龙叫？A.赫氏近鸟龙B.耀龙C.帝龙正确答案：A皮革的主要成分为蛋白质，皮革下脚料可以制作蛋白质食品吗？A.可以B.不可以C.简单处理就行正确答案：B世界核电史上最严重的事故是？A.切尔诺贝利核电站事故B.日本福岛核电站事故C.美国三里岛核事故正确答案：A若牙龈出血、红肿，多吃什么可能缓解症状？A.动物肝脏B.肉类C.新鲜蔬菜和水果正确答案：C心脏停搏多长时间后呼吸停止？A15秒B.30秒C.60秒正确答案：B生物进化史上的另一个重要现象是生物钟的快速大幅度灭绝，这一现象称为大灭绝。
现在已识别出显生宙五次大灭绝，你知道晚泥盆世大灭绝发生在哪个年代？A.距今今39-440百万年B.距今360-380百万年C.距今220-230百万年正确答案：B哪些动物没有成为现代海洋浅海生物沉积的主要成分？A五孔虫B.介形虫C.腹足类正确答案：A《公民生态环境行为规范（试行）》第二条：节约能源资源。
合理设定空调温度，夏季不低于O度，冬季不高于O度，及时关闭电器电源，多走楼梯少乘电梯，人走关灯，一水多用，节约用纸，按需点餐不浪费。
A.2620B.2622C.2520正确答案：A根据有关规定烟盒上必须标有以下哪种警示？A."禁止吸烟'B."请勿吸烟'C."吸烟有害健康’正确答案：C乙脑病毒主要侵犯人体哪个系统？A.中枢神经系统B.消化系统C.呼吸系统正确答案：A婴幼儿缺乏辨别潜在危险的能力以及抵抗力低干成年人，易受到各类有害物质的侵害。
川渝青少年健身知识竞赛 题库
川渝青少年健身知识竞赛题库全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：川渝青少年健身知识竞赛题库健康的身体是青少年成长过程中必不可少的一部分，而健身知识的学习则可以帮助他们了解如何保持健康的身体以及养成良好的生活习惯。
为了促进川渝地区青少年的健康成长，我们特别制作了川渝青少年健身知识竞赛题库，希望通过比赛的形式，让更多的青少年了解健身知识，增强身体素质。
一、基础知识题1. 什么是身体质量指数（BMI）？如何计算？2. 什么是有氧运动和无氧运动？分别举例说明。
3. 内向弯曲、外向弯曲和侧向弯曲是哪些部位的伸展动作？4. 什么是核心肌群？为什么核心肌群的锻炼对身体健康很重要？5. 什么是瑜伽？瑜伽的好处有哪些？二、健身器械题1. 什么是哑铃？哑铃的重量通常有哪些规格？2. 弹力带是什么？如何正确使用弹力带进行训练？3. 台阶健身是什么？提供几个台阶健身的动作示例。
4. 健身球有哪些作用？如何使用健身球进行训练？三、饮食健康题1. 平衡饮食的概念是什么？提供一个平衡饮食的例子。
2. 青少年每天需要摄入多少水分？饮食中应该注意哪些方面？3. 碳水化合物是什么？碳水化合物对身体的影响是什么？4. 水果和蔬菜对健康的好处有哪些？每天应该摄入多少水果和蔬菜？5. 饮食中应该减少哪些不健康食物的摄入？为什么？答题要求：参赛选手需按照题目的要求作答，答案需准确、清晰，并且能够表达自己的观点与思考。
希望每一位参赛选手能够通过这场竞赛，加深对健身知识的了解，从而养成良好的生活习惯，保持健康的身体，享受快乐的青少年时光。
川渝青少年健身知识竞赛题库为大家提供了一个学习与交流的平台，希望通过这个平台能够引导更多的青少年关注自己的身体健康，并且积极参与到健身运动中去。
希望本次竞赛能够获得更多青少年的支持和参与，共同促进健康生活的发展，让我们一起为更健康的未来而努力！第二篇示例：川渝青少年健身知识竞赛题库为了促进川渝青少年健康成长，增强他们对健身知识的认识和掌握，举办一场川渝青少年健身知识竞赛成为一种必要。
健身房锻炼实践指南知识竞赛题库(试题及答案)
健身房锻炼实践指南知识竞赛题库(试题
及答案)
问题一
健身房锻炼的主要好处是什么？
A. 增加肌肉力量和耐力
B. 提高心血管健康
C. 帮助控制体重
D. 以上皆是
答案：D. 以上皆是
问题二
健身房中最常见的有氧运动设备是什么？
A. 哑铃
B. 跑步机
C. 仰卧椅
D. 弹力带
答案：B. 跑步机
问题三
下面哪个动作主要锻炼胸肌？
A. 深蹲
B. 推举
C. 弯举
D. 下蹲
答案：B. 推举
问题四
健身房中哪种器械可用于锻炼臀部和大腿肌肉？
A. 仰卧板
B. 杠铃
C. 跑步机
D. 拉力机
答案：D. 拉力机
问题五
健身房锻炼前应该进行的重要步骤是什么？
A. 预热和拉伸
B. 急促运动
C. 直接开始重量训练
D. 补充能量饮料
答案：A. 预热和拉伸
问题六
健身房锻炼时，合适的饮水方式是什么？
A. 一次多喝大量水
B. 口渴时喝水
C. 每隔一段时间喝少量水
D. 只在锻炼结束后喝水
答案：C. 每隔一段时间喝少量水
问题七
下面哪个因素是健身房锻炼效果的关键？
A. 锻炼时间
B. 饮水方式
C. 合理的饮食
D. 锻炼强度
答案：D. 锻炼强度
问题八
健身房锻炼的安全注意事项是什么？
A. 超负荷训练
B. 保持正确的姿势和动作
C. 长时间不休息
D. 忽略身体信号
答案：B. 保持正确的姿势和动作
以上是健身房锻炼实践指南知识竞赛题库，希望对您有所帮助。
健康知识问答运动健康问答题（1）
健康知识问答运动健康问答题（1）健康知识题：在运动性猝死中，下列哪一选项所占比例最大？（）A：心源性猝死B：脑源性猝死C：中暑D：机体应激能力低下正确答案是：A ————————————————————————健康知识题：判断运动性休克严重程度的重要标志是（）A：血压下降B：全身冷汗C：口唇发白D：脸色苍白正确答案是：D ————————————————————————健康知识题：实现人体正常生理活动和运动的必要条件是（）A：人体有氧工作能力B：氧的供应C：血液循环D：自身素质正确答案是：B ————————————————————————健康知识题：下列选项中的不良习惯可导致心脑血管疾病的是（）A：吸烟、酗酒B：经常从事体力劳动C：经常从事脑力劳动D：不经常运动的人正确答案是：A ————————————————————————健康知识题：体育的目的是指规定体育要实现的结果或要达到的标准，是体育活动的出发点和依据，也是体育活动的最终目的。
我国体育的任务是（）A：体育的政治目的B：体育的娱乐目的C：增强人民体质D：体育的经济目的正确答案是：C————————————————————————健康知识题：亚健康又叫“次健康”、“（）”或“灰色状态”。
A：第二状态B：第三状态C：第四状态D：第五状态正确答案是：B————————————————————————健康知识题：下列选项中属于人体营养素的是（）A：植物纤维B：有机盐C：胶原纤维D：糖类正确答案是：D————————————————————————健康知识题：下列选项不属于“水”功能的是（）A：溶解物质B：运输营养C：维持体温D：减缓衰老正确答案是：D————————————————————————健康知识题：健身功能是体育的基本功能，它可以提高人体心血管系统机能，提高( )水平。
A：消化系统B：呼吸系统C：胃肠系统D：心理正确答案是：B————————————————————————健康知识题：实现体育目的、目标的基本途径是体育锻炼、（）、运动训练、运动竞技A：体育实施B：体育教学C：政治体育D：社会体育正确答案是：B————————————————————————健康知识题：（）可以提高机体有氧能力及最大吸氧量的利用率。
全民健身知识竞赛试题
全民健身知识竞赛试题第一篇：全民健身知识竞赛试题全民健身知识竞赛试题1.《全民健身日》的具体日期是每年的（8月8日）。
2、国家发展体育事业，开展群众性的体育活动，提高全民族身体素质，体育工作坚持以开展（全民健身活动）为基础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调发展。
3、国家提倡公民参加社会体育活动，增进身心健康。
社会体育活动应当坚持业余、自愿、小型、多样。
遵循因地制宜和（科学文明）原则。
4、《全民健身条例》于（2009年10月1日）起实施。
5、维生素C最主要的食物来源是（蔬菜、水果）。
6、国家推行全民健身计划，实施体育（锻炼标准），进行体质监测。
7、我国社会体育是由（学校）体育、职工体育和农村体育三大部分组成的。
8、《全民健身条例》规定，公共体育设施投入使用前应当明确管理者及其职责，利用彩票公益金的全民健身设施，由（受赠单位）负责设施的日常管理和维护。
9、奥林匹克的格言是（更快、更高、更强）10、国家进行国民体质监测时的监测对象为（3—69周岁的中国公民）11、国家鼓励（企业事业组织和社会团体）自筹资金发展体育事业。
12、在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（.慢→快→慢）13、奥林匹克五环是由（蓝、黄、黑、绿、红）颜色相互套接的，它表示着五大洲的团结和全世界运动员在奥运会上欢聚一堂。
14、国家鼓励、支持民族、民间（传统）体育项目的发掘、整理和提高。
15、检验健康的标准有哪些？答：生长发育良好；心肺功能良好；身体素质良好；神经系统功能好、对环境的适应能力及抵抗力强。
16、运动健身的基本要求是什么？答：因人而异；因时制宜；持之以恒；适度运动；全面锻炼。
17、跑步的健身作用有哪些？答：增强心肺功能；促进新陈代谢，有助于控制体重；增强神经系统功能。
18、步行健身的注意事项有哪些？答：呼吸自然有节奏感，全身放松，并注意良好的步行姿势；循序渐进，量力而行，对自身的负荷能力要作好自我监测；着装要适于运动，特别是鞋袜；应在空气清新、宁静的环境中进行步行锻炼。
全民健身知识竞赛试题
全民健身知识竞赛试题1.《全民健身日》的具体日期是每年的（8月8日）。
2、国家发展体育事业，开展群众性的体育活动，提高全民族身体素质，体育工作坚持以开展（全民健身活动）为基础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调发展。
3、国家提倡公民参加社会体育活动，增进身心健康。
社会体育活动应当坚持业余、自愿、小型、多样。
遵循因地制宜和（科学文明）原则。
4、《全民健身条例》于（2009年10月1日）起实施。
5、维生素C最主要的食物来源是（蔬菜、水果）。
6、国家推行全民健身计划，实施体育（锻炼标准），进行体质监测。
7、我国社会体育是由（学校）体育、职工体育和农村体育三大部分组成的。
8、《全民健身条例》规定，公共体育设施投入使用前应当明确管理者及其职责，利用彩票公益金的全民健身设施，由（受赠单位）负责设施的日常管理和维护。
9、奥林匹克的格言是（更快、更高、更强）10、国家进行国民体质监测时的监测对象为（3—69周岁的中国公民）11、国家鼓励（企业事业组织和社会团体）自筹资金发展体育事业。
12、在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（.慢→快→慢）13、奥林匹克五环是由（蓝、黄、黑、绿、红）颜色相互套接的，它表示着五大洲的团结和全世界运动员在奥运会上欢聚一堂。
14、国家鼓励、支持民族、民间（传统）体育项目的发掘、整理和提高。
15、检验健康的标准有哪些？答：生长发育良好；心肺功能良好；身体素质良好；神经系统功能好、对环境的适应能力及抵抗力强。
16、运动健身的基本要求是什么？答：因人而异；因时制宜；持之以恒；适度运动；全面锻炼。
17、跑步的健身作用有哪些？答：增强心肺功能；促进新陈代谢，有助于控制体重；增强神经系统功能。
18、步行健身的注意事项有哪些？答：呼吸自然有节奏感，全身放松，并注意良好的步行姿势；循序渐进，量力而行，对自身的负荷能力要作好自我监测；着装要适于运动，特别是鞋袜；应在空气清新、宁静的环境中进行步行锻炼。
体育知识科普题单选题100道及答案解析
体育知识科普题单选题100道及答案解析1. 奥运会的五环标志代表着五大洲的团结，其中黄色环代表（）A. 亚洲B. 欧洲C. 非洲D. 大洋洲答案：A解析：黄色环代表亚洲。
2. 现代足球起源于（）A. 中国B. 英国C. 巴西D. 法国答案：B解析：现代足球起源于英国。
3. 被称为“国球”的是（）A. 足球B. 篮球C. 乒乓球D. 羽毛球答案：C解析：乒乓球在中国普及度极高，被称为“国球”。
4. 田径比赛中，400 米及以下的径赛项目，起跑时必须采用（）A. 站立式起跑B. 蹲踞式起跑C. 自由式起跑D. 以上都可以答案：B解析：400 米及以下的径赛项目，起跑时通常采用蹲踞式起跑。
5. 篮球比赛中，每队上场队员为（）人A. 4B. 5C. 6D. 7答案：B解析：篮球比赛每队上场5 人。
6. 游泳比赛中，自由泳项目的比赛姿势是（）A. 任意姿势B. 爬泳C. 蛙泳D. 仰泳答案：B解析：自由泳实际上是指爬泳这种姿势。
7. 奥运会每（）年举办一次A. 2B. 3C. 4D. 5答案：C解析：奥运会通常每四年举办一次。
8. 以下哪种运动不属于有氧运动（）A. 慢跑B. 举重C. 游泳D. 骑自行车答案：B解析：举重属于无氧运动，其他选项为有氧运动。
9. 110 米栏比赛中，运动员跨过的栏架高度是（）A. 0.914 米B. 1.067 米C. 1.10 米D. 1.20 米答案：B解析：110 米栏栏架高度为 1.067 米。
10. 羽毛球比赛中，先得（）分的一方胜一局A. 11B. 15C. 21D. 25答案：C解析：羽毛球比赛中，先得21 分的一方胜一局。
11. 排球比赛中，一个队最多可以击球（）次A. 2B. 3C. 4D. 5答案：B解析：一个队最多击球 3 次。
12. 以下哪种体育项目被誉为“运动之母”（）A. 田径B. 游泳C. 足球D. 篮球答案：A解析：田径运动是各项体育运动的基础，被誉为“运动之母”。
体育知识竞赛题
1.形成亚健康的重要因素是不良行为习惯和社会适应。
〔×〕2.不良生活方法和心理行为习惯现代意义上的健康包含身体健康、心理健康、社会适应良好。
〔√〕3.生活方法指的是人们长期受肯定的民族文化、社会文化、地域文化差异的影响，特别是在各自家庭中形成的一系列生活习惯。
〔√〕4.成人每天的食谱中，食物提倡以清淡为主，每天盐的摄入量不超过15克，尽量少吃糖。
〔×〕 105.“斜方肌、背阔肌、肱二头肌〞的锻炼可以通过俯卧撑的练习到达目的。
〔×〕正握引体向上6.《中华人民共和国体育法》自1995年10月1日起开始施行。
〔√〕7.身体素养包含力量、耐力、速度、协调、柔韧性等五大素养。
〔×〕灵敏8.经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约75次/min 。
〔√〕9.男生各项素养指标的顶峰出现在19~22岁。
〔√〕10.在自我监督中可用早晨脉搏来评定运动机能和身体机能的状况，假设其逐渐下降或不变，说明身体机能反映良好。
〔√〕11.医务监督是指旨在对疾病患者进行医治的康复训练、疾病普查、健康促进、疾病预防和伤残救治以及健康教育的一系列活动的总和。
〔×〕保健12.肌肉拉伤后，处理顺序得当的是24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、抬高受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷。
〔×〕24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼13.大学生社会适应能力的构成要素主要有认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、自我调节能力以及实践能力等。
〔×〕应对挫折能力14.成人需要约7小时/d的睡眠。
〔×〕 8小时/d15.简单造成韧带关节损伤的是打算活动不够、场地不平。
〔√〕16.运动能使呼吸系统功能显著增强，肺容量的大小在肯定程度上表现出呼吸功能的好坏。
〔×〕肺活量17.力量训练的根本方法是超等长锻炼法。
体育类知识竞赛题库及答案（2）
体育类知识竞赛题库及答案(2)13、人体的骨共有(B)A、208块B、206块C、300块14、决定运动量的因素有(B)A、生理负荷，时间B、数量、强度、时间15、正常人每分钟呼吸(B)A、15——30次B、16——20次16、正常人体温为(A)A、36——37、4度B、37——38、4度17、正常人一般的脉搏为(B)A、60——80次B、70——80次18、急跑后，突然停止会产生脑部缺血、缺氧而出现(A)A、重力性休克B、精神过分紧张19、对重力性休克患者的正确处理方法是(A)A、让患者平卧、足部高于头部，松开衣领，注意保暖防寒。
针刺或掐点人中、百会、合谷、涌泉穴。
B、紧急喂白开水，并迅速撤离现场。
20、中暑是(A)引起的。
A、高温、湿度大和通风不良的环境中进行体育锻炼引起。
B、是自身锻炼水平低、体质差引起的。
21、预防中暑的方法有(A)A、炎热季节，特别是夏季中午不宜进行体力消耗很大、时间长的运动B、在室内锻炼时要关好门窗等。
22、队列队形教学中的口令一般由(A)A 、预令和动令组成B、老师或指挥员的习惯执行23、队列指挥口令中预令要(A)A、清楚、洪亮、悠长，以便学生了解要求他们做什么动作B、短促、宏亮24、队列指挥的口令中动令要 (B)A、清楚、宏亮、悠长B、短促、宏亮、以便学生按要求准确地完成动作25、行进间的口令、动令一般落于右脚只有向左转走动令才落于(B)A、右脚B、左脚26、心脏的位置(A)A、两肺之间左侧B、两肺之间右侧27、运动中突然扭伤踝关节的处理方法是(B)A、热敷、按摩B、解开鞋带冷敷28、大学生体质健康标准测试或体育成绩不合格者(B)A、只要能就业就可以毕业B、不能毕业，必须重修合格才能毕业29、体育成绩的计算一般为(A)A、出勤情况，课余锻炼，理论考试，技术评定达标，体质健康标准的总和B、只要跑得快，跳得高，就是优秀30、终身体育指的是(A)A、一身中都接受体育教育和体育锻炼B、有兴趣就练，有空就练。
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2017全民健身科普知识竞赛试题
6. 在健身采取有氧运动还是无氧运动的讨论中，中老年人应该？
以无氧运动为主，适量做有氧运动
以有氧运动为主，适量做无氧运动
以有氧运动为主，不做无氧运动
7. 下列哪项不属运动时肌肉痉挛的正确应对方式？
立刻停止所做的任何活动，不太严重的肌肉痉挛时，往相反方向牵引痉挛肌肉。
小腿肌肉痉挛时，勾起脚尖并伸直脚跟，用手握住抽筋一侧的脚趾，用力背伸。
按摩后用冰袋进行冷敷，减轻疼痛。
8.以下哪项不属于运动后整理（放松）活动的好处？
加快血液循环，为肌肉细胞恢复正常的血流量、电解质、酶和营养平衡提供可能。
影响静脉的回流，减少回心血量，降低血压。
加速全身血流量再次分配，减少延迟性酸痛，消除疲劳。
9. 公路边适合跑步吗？
不适合
适合
无差别
10. 正常成年人安静时心率在？之间
每分钟70—120次
每分钟60—100次
每分钟50—110次
11.以下哪项不属于肌肉力量练习的好处？
发达的肌肉有助于减肥。
为了瘦身减肥，力量训练是最佳选择。
强壮的肌肉有益于心理健康。
发达的肌肉使人对生活与事业抱有更大的热情。
强壮的肌肉能够保护关节与腰背，但有损骨骼的健康。
12. 散步时一般人每分钟？步左右为宜
80—100
90—110
100—120
增进友谊，增加交流，还能促进身心健康
增强心肺功能；促进新陈代谢，有助于控制体重；增强神经系统功能
14. 室内跑步机上锻炼时最合适速度是哪一项？
每小时6千米—8千米
每小时5千米—7千米
每小时7千米—9千米
15. 以下选项中均衡双手锻炼，特别是应用左手的活动是？
乒乓球
排球
柔力球
16. 游泳适宜早期或恢复期颈椎病患者。
下面选项中最科学的锻炼周期是？
每周5次—6次，每次50分钟—80分钟，连续坚持2个月
每周3次—4次，每次30分钟—60分钟，连续坚持3个月
每周2次—3次，每次20分钟—50分钟，连续坚持4个月
17. 下列不属于健美操健身作用的是？
陶冶情操，心情愉悦。
训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力。
使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力。
18. 羽毛球运动可以缓解视力疲劳吗？
可以。
不可以。
没有必然关系。
19. 从运动量来说，持续跳绳10分钟，等同于慢跑？分钟
10分钟
30分钟
50分钟
20. 踢毽子？分钟降血糖的效果最佳。
40—50
30—40
20—30
21. 中老年人适合踢毽球吗?
最适合
适合
不适合
22. 篮球运动每次应该多长时间为宜？
90分钟左右
120分钟左右
150分钟左右
23.关于锻炼时的饮食原则，下列选项中哪一项正确?
即使是病后恢复期的患者，或者是希望增加体重的人，食欲不佳的老年人，也坚持锻炼时不能一日多餐。
对于饮食没有特殊要求的不必加餐，可以通过改变自己的食量来保护膳食能量的摄入与运动能量消耗达到平衡。
为了减少脂肪和控制体重而参加锻炼的人，可以采用少食多餐方式。
24. 马拉松运动的健身作用不包括下列那一项？
能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进环境的适应能力。
对慢性病有预防和一定的治疗作用，能提高患者的生活质量，延长寿命。
可以提高机体消化吸收能力，增加食欲，强壮体质。
25. 现代健康的完整概念包括身体、心理与？三方面
内容
社会适应能力
环境优质
道德健康
26.全民健身计划第二期工程自？年，经过十年的努力，把全民健身工作提高到一个新的水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。
1996-2005
2001-2015
2001-2010
27.低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在？次/分之
间可以发展有氧耐力
90-120
110-130
130-150
28.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括？
擦伤挫伤裂伤
擦伤刺伤裂伤
拉伤刺伤挫伤
29.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝？
糖水
淡盐水
白开水
《国家学生健康体质标准》的评价指标是？
心理、生理、素质
形态、机能、素质
身高、体重、肺活量
二、多项选择（共5题，每题3分，计15分）1. 肌肉力量练习有哪些好处？
发达的肌肉有助于减肥。
瘦身减肥，力量训练是最佳选择。
强壮的肌肉对心脏的健康十分有益。
发达的肌肉能够保护关节与腰背，力量锻炼是骨关节系统的保护神。
发达的肌肉能够保护关节与腰背，力量锻炼是骨关节系统的保护神。
强壮的肌肉有益于心理健康，使人对生活与事业抱有更大的热情。
2. 预防自行车运动中的颈部疼痛问题，应遵循下列哪些做法?
检查骑自行车的姿势是否正确。
增强人体下肢的肌力。
安全帽的帽檐不要压太低。
佩戴专业防滑的自行车眼镜。
经常做颈部保健操。
3. 登山运动有哪些健身作用？
治疗近视，放松眼部肌肉。
改善肺通气量，增加肺活量，增强心脏的收缩能力。
改善人体的平衡功能，增强肢体灵活度。
培养团队意识，相互默契的配合。
有效排出有害自由基，延缓衰老。
4. 乒乓球运动有哪些健身作用？
使人的灵敏性和身体的协调性得到有效训练。
有助于培养机智果断、沉着冷静、勇于竞争的意志品质。
有效增强了上下肢肌肉力量。
可逐渐消耗体内多余脂肪。
可有效排除不良的情绪。
5. 以下选项中，哪些是篮球运动作用的叙述？
篮球运动可以练习速度、弹跳、耐力反应、爆发力、身体协调性。
篮球运动可以提高心肺功能。
篮球运动可以培养团队意识，相互默契的配合。
篮球运动可以释放自己压抑的情绪，缓解疲劳。
篮球运动可以预防和改善近视。
三、论述题（第1题10分，第2题15分，共计25分）
1.就进一步普及渭南市民全民健身意识，增强人民体质，谈谈自己的建议。
2.结合实际，试论述渭南体育事业的未来发展方向。