(完整版)学校健康教育测试题

健康教育测试题

班级________ 姓名_____________

一、填空题

1、接种卡介苗能预防肺结核疾病。

2、“四害”是指：老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。

3、艾滋病的传播途径：性接触、血液传播；母婴传播；

4、发生火警时应拨打火警电话号码是：119。

5、碘缺乏病最方便、经济的预防方法是长期坚持食用：长期坚持食用碘盐。

6、乙型脑炎是通过：蚊子传播的。

7、书写、阅读时，眼和书本的距离应是：30-50CM或一尺左右。

8、睡眠的最好姿势是朝向右侧方向。

9、甲型肝炎是通过消化道传播的。

10、青少年心理健康包括：健康的情绪、良好的意志品质、以及和谐的人际关系。

11、青春期形态发育最明显的特征是身高的迅速增长。

12、体重的增加以骨骼肌肉和脂肪为主。

13、女生在17岁左右、男生在22岁左右，身高基本停止增长。

14、动物性食物包括鱼、肉、蛋、奶四大类。

15、蔬菜、水果主要提供营养素有维生素和矿物质。

16、膳食纤维有预防直肠和结肠癌的作用。

17、心理的产生，一方面有被反应者——客观事物，另一方面有反应者——人的大脑。

18、情绪是心理的重要组成部分，是身心健康的基本条件和主要标志。

19、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。

20、人体必需的七种营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、纤维素、水等。

二、单选题

1、健康的标准是什么？（D）。

A、身体没有病；

B、不胖不瘦，身体强壮；

C、能吃能睡无大病；

D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力；

E、不知道；

2、如何保持心理健康？（E）。

A、情绪乐观、稳定；

B、适应环境变化；

C、乐于工作，热爱生活；

D、正确处理人际关系；

E、以上都是；

3、乙型肝炎主要是通过什么传播的？（A）。

A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等；

B、握手、拥抱、游泳、共用电话等；

C、以上都是。

4、少女为何不宜穿高跟鞋？（E）

A、影响走路速度和不利于参加体育锻炼；

B、加大人体负荷；

C、容易扭伤腿关节或发生骨折；

D、会使躯干重力相对前移，造成骨盆前倾，不利于今后分娩；

E、以上都是；

5、饮食卫生主要包括哪几个方面？（F）

A、一日三餐，定时定量；

B、不挑食或不偏食；

C、少吃或不吃零食；

D、饭前便后要洗手；

E、预防食物中毒；

F、以上都是；

6、中小学生心理健康有哪些主要指标？（G）

A、学习态度积极；

B、人际关系比较和谐；

C、情绪愉快稳定；

D、适应周围环境的变化；

E、有一定的自我调节能力；

F、符合中学生的心理特点；

G、以上都是；

7、中小学生如何做好心理保健？（H）

A、树立积极、正确的人生观；

B、培养交往能力，建立良好的人际关系；

C、积极参加集体活动、培养集体主义精神；

D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；

E、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、转移、倾诉、自我暗示等；

F、磨练自己的意志，提高自我调控能力；H、以上都是；

8、怎样预防近视眼？（E）

A、改善视觉环境；注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操；课桌椅和采

光照明条件均符合科学要求；B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠；C、常吃动物肝脏和胡萝卜；D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治；E、以上都是；

9、怎样预防脊柱异常弯曲？（F）

A、养成良好的坐、立、行姿势；

B、使用适合身高的课桌椅；

C、使用双肩背书包；

D、加强体育锻炼，认真做体操；

E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等；

F、以上都是；

10、什么是平衡膳食？（A）

A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给消耗的平衡；

B、多吃蛋白质；

C、食物要精细；

D、按嗜好饮食；

11、怎样预防肥胖症？（D）

A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；

B、提倡吃植物油，少吃动物油；

C、加强体育锻炼；

D、以上都是；

12、怎样预防营养缺乏症？（D）

A、食物多样化；

B、改变挑食和偏食的不良习惯；

C、加强运动以促进食物中营养素的吸收；

D、以上都是；

13、如何科学用脑？（D）

A、学会劳逸结合，每天至少保让8小时睡眠，保证课间休息时间；

B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等；

C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替；

D、以上都是；

14、讲究睡眠卫生要注意些什么？（G）

A、睡眠时间至少保证8小时；

B、按时睡觉，按时起床；

C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉；

D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好；

E、选择舒适的枕头；

F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书；

G、以上都是。

15、怎样预防艾滋病？（G）

A、不要性滥交；

B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；

C、不要共用注射器、针头、牙刷、剃须刀等可能被血液污染的物品，要使用一次性注射器、针炙针；

D、使用煮沸方法或用酒精、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具；

E、不以任何方式吸毒；

F、已受艾滋病病毒或感染的妇女不要怀孕；

G、以上都是。

16、个人应养成哪些良好的卫生习惯？（K）

A、勤剪指甲；

B、及时理发，勤洗澡；

C、每天洗脸，一人一巾；

D、每天刷牙，早晚一次；

E、不喝生水；

F、不吃不洁的食物；

G、不随地吐痰；

H、不随地大小便；I、不吸烟；J、不酗酒；K、以上都是。

17、挑食和偏食的害处；（D）

A、导致营养不良；

B、影响生长发育；

C、容易患病，影响身体健康；

D、以上都是。

18、肺结核的传播途径是（E）

A、病人咳嗽；

B、大声说话；

C、打喷嚏；

D、飞沫经空气传播；

E、以上都是；

19、青少年缺碘大多是因为（C）

A、环境中缺碘；

B、偏食；

C、生理上碘需要量加大。

20、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的（C）有关。

A、维生素A；

B、维生素B；

C、维生素C；

21、食物中以（A）的含钙量最丰富。

A、乳类；

B、蔬菜；

C、豆类；

22、很多试验表明，矿物质（C）和性发育有密切关系。

A、碘

B、铁；

C、锌；

23、青春期高血压的主要原因是（B）。

A、体育运动增加；

B、心血管系统发育相对缓慢；

C、饮食量增加；

24、结核病的主要传染源是（A）。

A、排菌结核病患者；

B、得过结核病的人；

C、蚊子；

25、为保护视力，看电视时的座位与电视机距离最好是荧光屏对角线的（B）。

A、6—8倍

B、4—6倍

C、2—3倍

26、中学生与异性交往最好的方式是（B）。

A、以单独交往为主；

B、以群体交往为主；

C、不交往；