(完整版)学校健康教育测试题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
健康教育测试题
班级________ 姓名_____________
一、填空题
1、接种卡介苗能预防肺结核疾病。
2、“四害”是指:老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。
3、艾滋病的传播途径:性接触、血液传播;母婴传播;
4、发生火警时应拨打火警电话号码是:119。
5、碘缺乏病最方便、经济的预防方法是长期坚持食用:长期坚持食用碘盐。
6、乙型脑炎是通过:蚊子传播的。
7、书写、阅读时,眼和书本的距离应是:30-50CM或一尺左右。
8、睡眠的最好姿势是朝向右侧方向。
9、甲型肝炎是通过消化道传播的。
10、青少年心理健康包括:健康的情绪、良好的意志品质、以及和谐的人际关系。
11、青春期形态发育最明显的特征是身高的迅速增长。
12、体重的增加以骨骼肌肉和脂肪为主。
13、女生在17岁左右、男生在22岁左右,身高基本停止增长。
14、动物性食物包括鱼、肉、蛋、奶四大类。
15、蔬菜、水果主要提供营养素有维生素和矿物质。
16、膳食纤维有预防直肠和结肠癌的作用。
17、心理的产生,一方面有被反应者——客观事物,另一方面有反应者——人的大脑。
18、情绪是心理的重要组成部分,是身心健康的基本条件和主要标志。
19、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。
20、人体必需的七种营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、纤维素、水等。
二、单选题
1、健康的标准是什么?(D)。
A、身体没有病;
B、不胖不瘦,身体强壮;
C、能吃能睡无大病;
D、身体健康,心理健康和良好的社会适应能力;
E、不知道;
2、如何保持心理健康?(E)。
A、情绪乐观、稳定;
B、适应环境变化;
C、乐于工作,热爱生活;
D、正确处理人际关系;
E、以上都是;
3、乙型肝炎主要是通过什么传播的?(A)。
A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械,以及共用餐具等;
B、握手、拥抱、游泳、共用电话等;
C、以上都是。
4、少女为何不宜穿高跟鞋?(E)
A、影响走路速度和不利于参加体育锻炼;
B、加大人体负荷;
C、容易扭伤腿关节或发生骨折;
D、会使躯干重力相对前移,造成骨盆前倾,不利于今后分娩;
E、以上都是;
5、饮食卫生主要包括哪几个方面?(F)
A、一日三餐,定时定量;
B、不挑食或不偏食;
C、少吃或不吃零食;
D、饭前便后要洗手;
E、预防食物中毒;
F、以上都是;
6、中小学生心理健康有哪些主要指标?(G)
A、学习态度积极;
B、人际关系比较和谐;
C、情绪愉快稳定;
D、适应周围环境的变化;
E、有一定的自我调节能力;
F、符合中学生的心理特点;
G、以上都是;
7、中小学生如何做好心理保健?(H)
A、树立积极、正确的人生观;
B、培养交往能力,建立良好的人际关系;
C、积极参加集体活动、培养集体主义精神;
D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好;
E、掌握一些心理保健的具体方法,如发泄、转移、倾诉、自我暗示等;
F、磨练自己的意志,提高自我调控能力;H、以上都是;
8、怎样预防近视眼?(E)
A、改善视觉环境;注意用眼卫生,看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采
光照明条件均符合科学要求;B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠;C、常吃动物肝脏和胡萝卜;D、每年至少检查视力2次,发现视力减退应及时诊治;E、以上都是;
9、怎样预防脊柱异常弯曲?(F)
A、养成良好的坐、立、行姿势;
B、使用适合身高的课桌椅;
C、使用双肩背书包;
D、加强体育锻炼,认真做体操;
E、保证合理的营养,多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等;
F、以上都是;
10、什么是平衡膳食?(A)
A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全,数量充足,比例适当,能满足机体的需要,达到供给消耗的平衡;
B、多吃蛋白质;
C、食物要精细;
D、按嗜好饮食;
11、怎样预防肥胖症?(D)
A、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量;
B、提倡吃植物油,少吃动物油;
C、加强体育锻炼;
D、以上都是;
12、怎样预防营养缺乏症?(D)
A、食物多样化;
B、改变挑食和偏食的不良习惯;
C、加强运动以促进食物中营养素的吸收;
D、以上都是;
13、如何科学用脑?(D)
A、学会劳逸结合,每天至少保让8小时睡眠,保证课间休息时间;
B、采取积极休息的方法:如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等;
C、各学科的学习安排要相对集中,轮换交替;
D、以上都是;
14、讲究睡眠卫生要注意些什么?(G)
A、睡眠时间至少保证8小时;
B、按时睡觉,按时起床;
C、睡眠环境要有清新空气,不要蒙头睡觉;
D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好;
E、选择舒适的枕头;
F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动,更不要躺在床上看书;
G、以上都是。
15、怎样预防艾滋病?(G)
A、不要性滥交;
B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品;
C、不要共用注射器、针头、牙刷、剃须刀等可能被血液污染的物品,要使用一次性注射器、针炙针;
D、使用煮沸方法或用酒精、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具;
E、不以任何方式吸毒;
F、已受艾滋病病毒或感染的妇女不要怀孕;
G、以上都是。
16、个人应养成哪些良好的卫生习惯?(K)
A、勤剪指甲;
B、及时理发,勤洗澡;
C、每天洗脸,一人一巾;
D、每天刷牙,早晚一次;
E、不喝生水;
F、不吃不洁的食物;
G、不随地吐痰;
H、不随地大小便;I、不吸烟;J、不酗酒;K、以上都是。
17、挑食和偏食的害处;(D)
A、导致营养不良;
B、影响生长发育;
C、容易患病,影响身体健康;
D、以上都是。
18、肺结核的传播途径是(E)
A、病人咳嗽;
B、大声说话;
C、打喷嚏;
D、飞沫经空气传播;
E、以上都是;
19、青少年缺碘大多是因为(C)
A、环境中缺碘;
B、偏食;
C、生理上碘需要量加大。
20、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的(C)有关。
A、维生素A;
B、维生素B;
C、维生素C;
21、食物中以(A)的含钙量最丰富。
A、乳类;
B、蔬菜;
C、豆类;
22、很多试验表明,矿物质(C)和性发育有密切关系。
A、碘
B、铁;
C、锌;
23、青春期高血压的主要原因是(B)。
A、体育运动增加;
B、心血管系统发育相对缓慢;
C、饮食量增加;
24、结核病的主要传染源是(A)。
A、排菌结核病患者;
B、得过结核病的人;
C、蚊子;
25、为保护视力,看电视时的座位与电视机距离最好是荧光屏对角线的(B)。
A、6—8倍
B、4—6倍
C、2—3倍
26、中学生与异性交往最好的方式是(B)。
A、以单独交往为主;
B、以群体交往为主;
C、不交往;