(完整版)学校健康教育测试题

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健康教育测试题

班级________ 姓名_____________

一、填空题

1、接种卡介苗能预防肺结核疾病。

2、“四害”是指:老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。

3、艾滋病的传播途径:性接触、血液传播;母婴传播;

4、发生火警时应拨打火警电话号码是:119。

5、碘缺乏病最方便、经济的预防方法是长期坚持食用:长期坚持食用碘盐。

6、乙型脑炎是通过:蚊子传播的。

7、书写、阅读时,眼和书本的距离应是:30-50CM或一尺左右。

8、睡眠的最好姿势是朝向右侧方向。

9、甲型肝炎是通过消化道传播的。

10、青少年心理健康包括:健康的情绪、良好的意志品质、以及和谐的人际关系。

11、青春期形态发育最明显的特征是身高的迅速增长。

12、体重的增加以骨骼肌肉和脂肪为主。

13、女生在17岁左右、男生在22岁左右,身高基本停止增长。

14、动物性食物包括鱼、肉、蛋、奶四大类。

15、蔬菜、水果主要提供营养素有维生素和矿物质。

16、膳食纤维有预防直肠和结肠癌的作用。

17、心理的产生,一方面有被反应者——客观事物,另一方面有反应者——人的大脑。

18、情绪是心理的重要组成部分,是身心健康的基本条件和主要标志。

19、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。

20、人体必需的七种营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、纤维素、水等。

二、单选题

1、健康的标准是什么?(D)。

A、身体没有病;

B、不胖不瘦,身体强壮;

C、能吃能睡无大病;

D、身体健康,心理健康和良好的社会适应能力;

E、不知道;

2、如何保持心理健康?(E)。

A、情绪乐观、稳定;

B、适应环境变化;

C、乐于工作,热爱生活;

D、正确处理人际关系;

E、以上都是;

3、乙型肝炎主要是通过什么传播的?(A)。

A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械,以及共用餐具等;

B、握手、拥抱、游泳、共用电话等;

C、以上都是。

4、少女为何不宜穿高跟鞋?(E)

A、影响走路速度和不利于参加体育锻炼;

B、加大人体负荷;

C、容易扭伤腿关节或发生骨折;

D、会使躯干重力相对前移,造成骨盆前倾,不利于今后分娩;

E、以上都是;

5、饮食卫生主要包括哪几个方面?(F)

A、一日三餐,定时定量;

B、不挑食或不偏食;

C、少吃或不吃零食;

D、饭前便后要洗手;

E、预防食物中毒;

F、以上都是;

6、中小学生心理健康有哪些主要指标?(G)

A、学习态度积极;

B、人际关系比较和谐;

C、情绪愉快稳定;

D、适应周围环境的变化;

E、有一定的自我调节能力;

F、符合中学生的心理特点;

G、以上都是;

7、中小学生如何做好心理保健?(H)

A、树立积极、正确的人生观;

B、培养交往能力,建立良好的人际关系;

C、积极参加集体活动、培养集体主义精神;

D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好;

E、掌握一些心理保健的具体方法,如发泄、转移、倾诉、自我暗示等;

F、磨练自己的意志,提高自我调控能力;H、以上都是;

8、怎样预防近视眼?(E)

A、改善视觉环境;注意用眼卫生,看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采

光照明条件均符合科学要求;B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠;C、常吃动物肝脏和胡萝卜;D、每年至少检查视力2次,发现视力减退应及时诊治;E、以上都是;

9、怎样预防脊柱异常弯曲?(F)

A、养成良好的坐、立、行姿势;

B、使用适合身高的课桌椅;

C、使用双肩背书包;

D、加强体育锻炼,认真做体操;

E、保证合理的营养,多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等;

F、以上都是;

10、什么是平衡膳食?(A)

A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全,数量充足,比例适当,能满足机体的需要,达到供给消耗的平衡;

B、多吃蛋白质;

C、食物要精细;

D、按嗜好饮食;

11、怎样预防肥胖症?(D)

A、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量;

B、提倡吃植物油,少吃动物油;

C、加强体育锻炼;

D、以上都是;

12、怎样预防营养缺乏症?(D)

A、食物多样化;

B、改变挑食和偏食的不良习惯;

C、加强运动以促进食物中营养素的吸收;

D、以上都是;

13、如何科学用脑?(D)

A、学会劳逸结合,每天至少保让8小时睡眠,保证课间休息时间;

B、采取积极休息的方法:如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等;

C、各学科的学习安排要相对集中,轮换交替;

D、以上都是;

14、讲究睡眠卫生要注意些什么?(G)

A、睡眠时间至少保证8小时;

B、按时睡觉,按时起床;

C、睡眠环境要有清新空气,不要蒙头睡觉;

D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好;

E、选择舒适的枕头;

F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动,更不要躺在床上看书;

G、以上都是。

15、怎样预防艾滋病?(G)

A、不要性滥交;

B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品;

C、不要共用注射器、针头、牙刷、剃须刀等可能被血液污染的物品,要使用一次性注射器、针炙针;

D、使用煮沸方法或用酒精、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具;

E、不以任何方式吸毒;

F、已受艾滋病病毒或感染的妇女不要怀孕;

G、以上都是。

16、个人应养成哪些良好的卫生习惯?(K)

A、勤剪指甲;

B、及时理发,勤洗澡;

C、每天洗脸,一人一巾;

D、每天刷牙,早晚一次;

E、不喝生水;

F、不吃不洁的食物;

G、不随地吐痰;

H、不随地大小便;I、不吸烟;J、不酗酒;K、以上都是。

17、挑食和偏食的害处;(D)

A、导致营养不良;

B、影响生长发育;

C、容易患病,影响身体健康;

D、以上都是。

18、肺结核的传播途径是(E)

A、病人咳嗽;

B、大声说话;

C、打喷嚏;

D、飞沫经空气传播;

E、以上都是;

19、青少年缺碘大多是因为(C)

A、环境中缺碘;

B、偏食;

C、生理上碘需要量加大。

20、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的(C)有关。

A、维生素A;

B、维生素B;

C、维生素C;

21、食物中以(A)的含钙量最丰富。

A、乳类;

B、蔬菜;

C、豆类;

22、很多试验表明,矿物质(C)和性发育有密切关系。

A、碘

B、铁;

C、锌;

23、青春期高血压的主要原因是(B)。

A、体育运动增加;

B、心血管系统发育相对缓慢;

C、饮食量增加;

24、结核病的主要传染源是(A)。

A、排菌结核病患者;

B、得过结核病的人;

C、蚊子;

25、为保护视力,看电视时的座位与电视机距离最好是荧光屏对角线的(B)。

A、6—8倍

B、4—6倍

C、2—3倍

26、中学生与异性交往最好的方式是(B)。

A、以单独交往为主;

B、以群体交往为主;

C、不交往;

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