青心理学第五讲(恋爱关系)
大学生恋爱心理学PPT课件
望和投入程度。
02
情感对认知的反馈
自己的情感表达和沟通方式也会影响对异性的认知和评估，以及对恋爱
关系的感受和态度。
03
认知与情感的互动
在恋爱过程中，认知和情感是相互作用的，双方需要不断调整自己的认
知和情感表达方式，以适应对方的需求和期望，建立稳定、健康的恋爱
关系。
REPORT
CATALOG
DATE
尊重与理解
健康恋爱心理的基础是双方相互尊重和 理解，能够接纳对方的优点和缺点，不
试图改变对方。 责任感与奉献精神
健康恋爱心理要求双方具备责任感， 愿意为对方付出，关心对方的需求和
感受，不计较个人得失。
真诚与信任
真诚是恋爱的核心，双方应坦诚相待， 信任对方，不隐瞒重要信息，不欺骗 对方。
沟通与包容
双方应善于沟通，表达自己的想法和 感受，同时包容对方的差异和不同观 点，寻求共识和妥协。
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
03
恋爱中的认知与情感
恋爱中的认知过程
01
02
03
认知启动
认知深化
认知评估
对异性的初步印象和认知，包括 外貌、性格、兴趣等方面的感知。
通过交往和了解，对异性的认知 逐渐深入，包括价值观、生活习 惯、未来规划等方面的了解。
在深入了解的基础上，对异性进 行全面的评估，判断是否适合建 立恋爱关系。
恋爱中的情感表达与沟通
情感表达
通过言语、行为、表情等方式表达自己的情感， 让对方感知到自己的爱意和关心。
情感沟通
双方通过交流，了解彼此的情感需求和期望，促 进情感的共鸣和理解。
情感维护
在恋爱过程中，不断维护和加深情感联系，保持 恋爱的激情和温度。
青心第五讲(恋爱关系)
爱情的健康结构
性意象 价值定向
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理智选择 指向异性的 NOT同性恋/精神恋 自然吸引VS精神吸引价值； 个体价值VS非个体价值
道德观念
专一、诚实、非占有性。。
心理相容性
生活志向、人生理想、价值取向上 的共识； 个性、习惯、爱好等方面和谐互补
诊断爱情 e-Business 구현 단계_Fulfill Demand
认知成分：对情绪和动机是一种控制因素， (Robert J·Sternberg） 是爱情中的理智层面，以认知为主的两性 关系是承诺的。
爱情的三要素
两人之间感觉亲近，温 馨的一种体验。简单说 来，就是能够给人带来 一种温暖的感觉体验。
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激情是一种“强烈地渴望跟 对方结合的状态”。性的需 要，是引起激情的主导形式。
青年心理健康之
谈情说爱与心理健康
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2012-05-09
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大学阶段生涯规划的主要内容：
学习生涯规划——学会学习 情感生涯规划——体会爱情 职业生涯规划——设计事业
必修课/选修课？
爱情的心理学研究 爱情究竟是什么？
恋爱过程与男女差异
爱情究竟是怎样 发生发展的？
恋爱中九大心理困扰
如何避免恋爱中的 心理危机？
爱的能力
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• 爱需要能力吗? • 你质疑过你的爱的能力吗？ • 在什么情况下你会质疑自己爱的能力？
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什么是爱的能力？
• 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，它对 人的一生发展有着重要的意义。
• 具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人， 也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快 乐和幸福。
承诺 commitment
短期的和长期的。短期方面就是要做出爱不爱一个人的 决定。长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺，包 括对爱情的忠诚，责任心
青年心理学结课论文
心灵的倾诉——我们的恋爱摘要：经过十八周的学习，我对青年心理学有了较为系统的认识，了解到不少有关青年心理学的知识，这可以及时校正我的心理发展方向，对我个人的成长也是大有裨益的。
本文提出了大学群体恋爱的这一现象。
对其现状特点做了归纳，对产生原因从心理的角度进行了客观的分析，合理地提出了引导大学生树立正确的恋爱观的建议。
关键词：关注；大学生；恋爱心理。
随着我国社会的不断进步。
人们的思想观念也在不断变化，大学校园——这一披着面纱被人们看成是美丽的象牙塔的静土，也在俏然变化着，尤其是大学生的思想观念更新较快。
大学生谈恋爱的问题是个老话题，但是，大学生群体当前的恋爱特征和诱因又有许多特别之处，新形势下该如何引导大学生树立正确的婚恋观、选择正确的恋爱行为是本论文所要探讨的问题。
一、大学生恋爱现状分析大学生恋爱的现状可概括为以下几点：1、恋爱人数比例大。
根据调查显示，在一些高等院校中，大学生恋爱比例竟达到63％以上。
有的学生认为，恋爱是大学的必修课，在大学三年里没谈过恋爱就不算是一个合格的大学生。
很多大学生义无反顾地投身恋爱。
2、女生的恋爱比例高于男生。
导致高等院校男女恋爱比例差异的主要原因有两个：一是女生的生理和性心理成熟早，加之有较强的依赖性，因而她们对“感情港湾”和性爱的需求程度要强于男生；二是女大学生的绝对数小，占在校生的比例低于男生，所以在“对偶式”的爱情世界中，女生总是处于“供不应求”的优势地位。
只要自己愿意，自身条件不占优势的女生同样会找到钟情的知音，而素质较差的男生在校园“情场”上则要相对受冷落。
3、恋爱周期缩短，频率加快。
如今高等院校校园内流行爱情快餐，有feel(感觉)就上，没feel感觉就散，恋爱中的“短平快”已经成为当代大学生恋爱的一个主要特征。
成功率低，有少数大学生把在大学里恋爱视为在经营“实验田”。
“恋爱专业户”也出现了。
4、婚前性行为明显呈上升趋势。
在对待婚前性行为的态度上，大多数学生已经开始转变到间接或直接表示支持，传统的道德取向已经发生了变化。
《大学生心理健康教育》PPT-第五章
总的来说,从进化心理学的角度来看,男生喜欢 “白富美”, 女生喜欢 “高富帅”,这种偏好是深深镌刻在人类的基因 之中的,是保持物种延续的本能驱动下的自然倾向。
第三节 爱的误解
一、“如果” 型的爱
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
小时候我们经常会听到 “如果你做个乖小孩,爸爸就会爱 你”、“如果你考 100 分,妈妈就爱你”这样的语言,这就 是 “如果”型的爱。这种爱是附加条件的,也叫作有条件 的爱,只有条件被满足,才能得到爱。而一旦对方不去做或 者不能做符合他们期望的事,爱即刻消失。
其实,不是只有结了果的爱情才是正确的爱情,爱情并没有错 误,分手对两个不合适的人来说,也是一种祝福。
第二节 爱的理论
一、爱的三角理论
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
美国耶鲁大学心理学家罗伯特·斯滕伯格认为,人类的爱情 虽然复杂、多变,但基本不外乎三种成分,即亲密、激情和 承诺,三者缺一不可。
二、爱的依恋理论
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
3. 安全型 安全型的个体相信和其他人建立亲密关系是容易的,在恋 爱中对伴侣满怀爱意,多表现出温柔、多情的一面。他们 享受与伴侣之间的亲密,同时不会对失去伴侣过分担心。
了解自己的依恋类型,同时尝试了解对方的依恋类型,进而 找到适合自己的类型,理解他们的行为,学习他们身上的优 点。通过不断的学习和磨合,你会在恋爱中收获幸福。
四、关系终止与爱的结束
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
2. 如何分手才不伤害对方 不要逼对方先提出分手 分手最好当面提出 提出分手要维护双方尊严 切莫 “以后还可做朋友”
四、关系终止与爱的结束
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
3.不要以为失去了 “灵魂伴侣“
大学生恋爱心理学
恋爱现象在大学校园里已十分普遍。
今天的大学生再也不会像他们的前辈那样以恋爱为羞耻或见不得人的事。
虽然许多人因各种理由不去恋爱，但他们对别人的恋爱大都持肯定态度。
一、恋爱对大学生心理发展的影响（一）恋爱对青年心理的成熟健全的促进作用首先，恋爱是青年释放日益强烈的性冲动的重要途径。
通过恋爱接触异性，使青年不再感觉到性的压抑紧张。
其次，性意识的发展必须经过恋爱阶段才能完善。
性同一性的建立也要通过恋爱。
而且，恋爱对青年的意义还不止于此。
因为恋爱是两个人人格的深层接触。
在此过程中，青年的自我概念受到对方的影响而发展，真正懂得了如何在保持自身独立性的前提下调整自身缺陷以适应对方。
也就是说，经过了恋爱。
恋爱对一些个性因素和社会情感的发展有重大意义。
而且恋爱中两人的深层交往为提高青年交际能力，适应以后的社会打下了基础。
难怪有些心理学家认为，恋爱是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有经过了恋爱，人才会真正成熟起来。
大学环境有它的独特性：对大学生来说，它在青年走入社会的过程中提供了一个缓冲环境。
有了这个缓冲，青年能更从容地完成社会化，更完善地发展自我概念，而不至于感受到从青春中期直接下来落入社会的强大反差和心理不适。
由此看来，大学生的恋爱并不是件坏事，它对青年的成熟很有帮助。
再加上大学生普遍认为自己已不再是幼稚的少年，文学艺术中歌咏的爱情当然是他们追求的目标。
（二）恋爱对大学生心理发展的消极影响恋爱的意义虽有积极的一面，有时也会危害青年的心理健康。
首先，热恋与婚姻失去配偶等生活大事是在心理紧张量表上分值很高的事件。
过度的兴奋和悲痛都会加剧心理紧张。
恋爱正是使人时高兴时痛苦的事。
处在热恋中的青年会为一些小事而高兴或烦恼。
因此恋爱带来高度的心理紧张。
恋爱的进一步发展还会带来社会问题，这也是产生心理失调的重要因素。
如婚前性行为的增加等，造成青年心理负担超重．热恋中的男女虽然感觉到强烈的心理紧张，但双方的共处和抚慰、爱情的甜蜜又会降低他们的焦虑感。
大学生心理健康教育第五章恋爱秘籍成长必修课
不同个体面对失恋会有不同的反应，从痛苦 中解脱的速度也有所不同。首先，幼年的依恋习 惯影响着人们分手后的行为，其次，分手后一个 人能否较快地走出阴影，还取决这个人对自己的 评价和看法。
第二节 爱的实践
关系终止与爱的结束 2）如何分手才不伤害对方 不要逼对方先提出分手； 分手最好当面提出； 提出分手要维护双方尊严； 切莫“以后还可做朋友”。
第三节 爱的误解
“因为”型的爱 如果我们是因为什么东西才爱上这个人，我
们就会关注他是否一直具有这样的东西，如是否 还拥有财富、容貌。要是有另外一个人比现在的 人条件更好，我们很快就会被这个人吸引，而且 甩了旧人去找新人。
第五章
恋爱秘籍：成长必修课
爱的理论 爱的实践 爱的误解 爱与性
第一节 爱的理论
爱的三角理论 亲密是爱情的情感方面，包括亲近、分享、交流和支持，即
对另一个人产生的心灵相近、相互契合、相互归属的爱恋的感觉。 亲密也包括愿意付出和得到情感支持，分享彼此最内在的想法。 亲密一般最初发展缓慢，然后稳步发展至平稳的水平，然后再下 降。亲密的缺失一般意味着亲密关系即将结束。
第二节 爱的实践
爱之序曲 3）爱的表达与接受 表达爱需要勇气，需要信心，需要选用
恰当的方式和语言。当然，如果被拒绝，你 也要接受。
大学生心理健康 教师手册-第05课(爱情花开)
教师手册第五课爱情花开一、重点内容本课围绕着爱情花开这一主题，从分析性生理、性心理的发育和成熟过程入手，引导学生学会如何去爱，如何在实际生活中获得、培养良好的两性关系，帮助他们建立健康的爱情观。
教师们需要结合大学这个特殊年龄阶段和客观环境变化对与大学生的性与恋爱的心理、行为的特点，以爱情的生化基础、爱情的三角形模型理论和恋爱之道等内容为教学重点，通过科学的讲解和具体事例的引入，帮助大学生们提高对自身恋爱生理、心理变化的觉察和理解。
二、理论基础教师主要以心理学的理论和技术为依托，需要具有性生理和性心理、性社会学的相关知识，青春期恋爱心理知识，两性关系方面的基本理论（如斯坦伯格爱情三角形理论）等基本理论知识，从而有计划有目的地培养学生良好的心理素质，开发他们的心理潜能，优化他们的“爱情”人格。
(一)谁启动了青春期1.青春期的启动人类正常的性功能和生殖功能均接受神经和激素的调控，接受下丘脑—垂体—性腺轴系的调节，而青春期第二性征发育和性成熟更依赖于激素的作用。
一般认为是下丘脑打开了青春期的大门。
2.第二性征的发育男孩女孩在青春期最引人注意的外表变化是“第二性征”。
男性的第二性征主要有阴毛、腋毛、胡须、变声和喉结；女性的第二性征出现最早体现在乳房、阴毛、腋毛等方面。
不论男性或女性，同一性别的人们之间都会有第二性征的差别，有时这种差别还相当的明显，但是一般来说，很难讲什么情况是正常的或是不正常的。
青春期性的发育还包括男女生殖器官的发育。
女性的生殖器官有内外两部分。
暴露在身体外部的叫外生殖器，有阴阜、大阴唇、小阴唇和阴蒂等组成。
男性的生殖器官也有内外两部分。
不过其形状、构造、功能和女性完全不同。
外生殖器官主要是阴茎和阴囊，内生殖器官主要有睾丸、附睾、输精管道和附属腺。
(二)爱情的生化基础开始步入恋爱阶段的人，大脑中会产生象多巴胺、去甲肾上腺素和其它安非他明，这些化学物质一旦开始刺激大脑，人们很可能就会变得没有胃口，失眠或失去自我控制能力。
大学生心理健康教育第五章
第三节 大学生恋爱中常见的心理问题及调适
二
大学生的恋爱挫折心理和调适
（二）失恋 1．失恋而不失意志 2．勇敢地面对现实 3．放松心情，调试情绪 4．转移注意力 5．向心理咨询机构求助
第三节 大学生恋爱中常见的心理问题及调适
大学生心理健康教育
第五章
恋爱与爱的能力
第五章
恋爱与爱的能力
【案例】张玲是某大学女生，漂亮，学习好，刚入学时，身 边有不少的追求者，但都被她拒绝了。原来，为了不影响学 业，她曾向父母作了保证，大学期间不谈恋爱。然而，随着 时间的推移，张玲发现同班的女生都有了男朋友，张玲逐渐 感到了孤独，尤其在节假日，整个宿舍往往就只有她一个人， 更有甚者，她感觉同学对她的目光也越来越不一样，有的女 同学还在一些场合说出了，漂亮女生大学不谈朋友肯定是有 问题。于是，张玲改变了初衷，很快和一位男生交上了朋友， 此后，几乎所有的时间都全在舞厅、影厅度过，学业因此受 到了影响。当别人问她以后的打算时，她说：“我现在没想 这么多，走一步算一步，大学时找个人陪着就好。” 你认为张玲是否真的在恋爱？爱到底是什么？
第五章 学习目标：
恋爱与爱的能力
1.了解爱情的概念和内涵； 2.掌握恋爱对大学生成长发展的意义； 3.了解大学生恋爱中常见的心理问题以 及调适方法； 4.明确培养大学生健康的恋爱心理以及 能力的重要性。
爱就是人生，如果你错过了爱，就错过了人生。
——李奥·巴斯卡格利亚
第五章
恋爱与爱的能力
第三节 大学生恋爱中常见的心理问题及调适
一 二
大学生恋爱中常见的心理问题
（一）爱情第一 （二）缺乏责任感 （三）功利世俗 （四）排除寂寞
大学生心理学之爱情PPT课件
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16
• 警察审讯这个日本留学生，问他为 什么要杀死女友。他的回答令人震 惊和不解：我太爱我的女友了！只 有把她吃进肚子里才能表达对她的 那份深沉的爱。也许，我们会觉得 他爱的行为愚蠢、变态爱、惨绝人 寰。可是，我们无法否然他行为的 背后那份爱的趋力。
.17Leabharlann • 一个12岁的中国小女孩随着父母移居到德国。 有一位同龄的德国男孩喜欢上了她。男孩总是想
办法接近她，为了表明自己的爱意，还经常送她 小礼物。尽管小女孩很反感，但男孩很执着。一 次小女孩生病了，男孩见不到小女孩，便说自己 无法读书，要回家。老师没办法，他父母了解了
情况后说：“你喜欢上一个女孩子，这不是一件 好事吗？不过，等你们结婚的时候，需要住房、 汽车，还有漂亮的结婚礼服，此外旅游需要一大 笔钱。你若好好读书，并且成为一个有本事的人 这一切肯定能如愿以偿。可如今你连自己都照顾
爱 情
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1
爱情三角理论
激情
爱情
亲密
承诺
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2
激情(passion)
• 激情是一种“强烈地渴望跟对方 结合的状态”。通俗地说，就是 见了对方，会有一种怦然心动的 感觉，和对方相处，有一种兴奋 的体验。自尊、照顾、归属、支 配、服从也是唤醒激情体验的源 泉。
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3
亲密(Intimacy)
• 亲密，是两人之间感觉亲近， 温馨的一种体验。简单说来， 就是能够给人带来一种温暖 的感觉体验。
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10
• 5.与某人恋爱而不结婚是个悲剧
• 6.有了爱，就知道这是爱
• 7.共同的兴趣实际上是不重要的，只要两人真 正相爱，就会彼此协调
• 8.只要你知道你们是相爱的，虽然彼此认识时 间还很短，马上结婚也不要紧
心理学与恋爱
心理学与恋爱恋爱是人生中每个人都会经历的重要阶段之一，而心理学作为关于人类心理和行为的科学研究，与恋爱之间存在着密切的联系。
在这篇文章中，我们将探讨心理学对恋爱的影响，以及如何通过心理学知识来改善恋爱关系。
一、心理学对恋爱的影响1. 心理学解释了恋爱的本质通过心理学的研究，我们了解到恋爱并不是一种超自然的力量或者灵魂的相互吸引，而是人类生物学进化过程的一部分。
恋爱是因为一些化学物质的分泌，例如多巴胺、催产素和内啡肽等，会导致身体对另一半的渴求和快感，从而促进恋爱的产生。
这些心理学上的解释可以帮助我们更加理性地看待恋爱，从而减少我们对于爱情的失真和偏见。
2. 心理学对于配对有指导意义在恋爱过程中，心理学对于选择和维持恋爱关系都有重要的指导意义。
例如，根据“相似性原则”，人们倾向于选择与自己相似的人作为伴侣，因为这样会增加稳定性和亲密度。
此外，“接触原则”也表明，频繁的接触和相处可以促进人们之间的亲密程度。
这些心理学原理可以帮助我们更加理性地选择配偶，并了解如何维持一段健康的恋爱关系。
3. 心理学研究恋爱关系的动态变化在长期的恋爱关系中，心理学也起到了重要的作用，它可以帮助我们更好地理解恋爱关系的动态变化和挑战。
例如，“暗示原则”表明，人类更愿意被间接而不是直接地要求行动，这样可以缓解两者之间的紧张局势；“承诺和一致性原则”可以帮我们更好地维系关系，因为一旦我们对我们的伴侣做出承诺，我们就更有可能坚持我们的承诺，并表现得更加一致。
二、如何通过心理学知识改善恋爱关系1. 学习沟通技巧在恋爱关系中，沟通是至关重要的。
学习沟通技巧可以帮助你更好地理解你的伴侣，避免冲突，并更好地维持你的关系。
例如，倾听、表达自己的需求和感受以及给对方积极的反馈等技巧都可以提高你的沟通水平。
2. 掌握理性思考方式由于爱情的伴随着强烈的情感体验，我们经常会受到情感影响而做出不理性的决定。
理性思考可以帮助我们更好地认识和理解自己，以及更好地洞悉我们的伴侣的真实想法和情绪，从而更好地维护我们的关系。
大学生恋爱心理学ppt课件
自我反思与成长
从失恋中汲取经验教训，反思 自己在恋爱中的表现，促进个 人成长。
寻求专业帮助
若失恋带来的心理困扰持续较 长时间，可考虑寻求心理咨询
师的帮助。
恋爱中的焦虑问题及应对
01
02
03
04
焦虑的表现
在恋爱中表现出过度担忧、紧 张、不安等情绪。
焦虑的原因
可能源于对恋爱的期望过高、 对伴侣的不信任、对未来的担
占有心理的原因
可能源于对伴侣的不信任，或是个人控制欲较强。
应对占有心理
建立信任，尊重伴侣的个人空间，学会在恋爱中保持平衡和尊重。
攀比心理
攀比心理的表现
在恋爱中，双方可能会互相攀比，表现为对物质、地位、外貌等方 面的过度追求。
攀比心理的原因
可能受到社会环境、家庭背景等因素的影响，或是个人价值观的问 题。
大学生恋爱心理学ppt课件
目 录
• 引言 • 大学生恋爱心理发展阶段 • 大学生恋爱中的心理现象 • 大学生恋爱中的心理问题及应对 • 大学生恋爱心理调适与成长 • 结论与展望
01 引言
恋爱心理学的定义与重要性
恋爱心理学的定义
研究人类在恋爱过程中的心理现象、 行为规律及其影响因素的科学。
恋爱心理学的重要性
冲突预防
建立良好的沟通习惯、增进相互了解、尊重 对方等。
恋爱中的自我认知问题及应对
自我认知的重要性
了解自己的需求、价值观和个性特点 ，有助于建立健康的恋爱关系。
自我探索
通过反思、心理测试、咨询等方式， 深入了解自己的内心世界。
自我接纳与成长
接纳自己的不完美，努力提升自我， 以更成熟的态度面对恋爱关系。
对方付出更多。
恋爱心理学课件完整版
恋爱心理学课件完整版一、教学内容本节课我们学习的是恋爱心理学这一章节，主要内容包括恋爱的定义、恋爱的心理过程、影响恋爱心理的因素以及如何培养健康的恋爱观。
二、教学目标1. 让学生了解恋爱的基本概念，理解恋爱的心理过程。
2. 培养学生正确的恋爱观，促进其心理健康发展。
3. 提高学生的人际交往能力，增进同学间的友谊。
三、教学难点与重点重点：恋爱的心理过程，如何培养健康的恋爱观。
难点：理解恋爱的心理过程，如何将理论知识运用到实际生活中。
四、教具与学具准备教具：PPT课件、黑板、粉笔。
学具：笔记本、文具。
五、教学过程1. 实践情景引入：分享一些关于恋爱的真实故事，让学生了解恋爱的多样性，引发学生对恋爱心理学的兴趣。
2. 知识讲解：通过PPT课件，详细讲解恋爱的定义、心理过程、影响因素以及如何培养健康的恋爱观。
3. 例题讲解：分析一些典型的恋爱案例，让学生深入理解恋爱的心理过程和影响因素。
4. 随堂练习：设计一些关于恋爱心理学的练习题，让学生及时巩固所学知识。
5. 小组讨论：让学生分组讨论，分享自己的恋爱观，互相学习，促进交流。
7. 板书设计：恋爱的心理过程、影响因素、健康恋爱观的培养。
六、作业设计1. 请结合自己的生活经验，谈谈对恋爱的理解。
答案：略。
2. 列举出影响恋爱心理的几个因素，并简要说明其原因。
答案：略。
3. 根据所学内容，设计一个培养健康恋爱观的计划。
答案：略。
七、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解恋爱的心理过程和影响因素，让学生了解了恋爱的多样性，培养了学生正确的恋爱观。
但在实际操作中，如何将理论知识运用到生活中，仍需学生进一步实践和探索。
课后，可以引导学生多关注心理健康，提高人际交往能力，从而更好地应对恋爱中的问题。
拓展延伸：可以让学生查阅相关资料，深入了解恋爱心理学的研究内容，提高自己的心理素质。
同时，组织一些心理健康讲座，邀请专家为学生解答恋爱中的困惑，帮助学生更好地成长。
八、教学内容本节课我们学习的是人际交往这一章节，主要内容包括人际交往的定义、人际交往的技巧、影响人际交往的因素以及如何提高人际交往能力。
心理健康教育第05课 爱情花开
LOVE
L 代表Listen，倾听 O 代表Overlook，宽容，宽恕 V 代表Voice，表达，说出来 E 代表Effort，努力与付出
LOVE
39
心理健康通识教育课 第5讲 爱情花开
爱情笔记 爱的艺术 男人来自火星，女人来自金星
德波顿 著 艾•弗洛姆 著
上海译文出版社 商务印书馆 吉林文史出版社
26
心理健康通识教育课 第5讲 爱情花开
第六，彼此逗趣，幽默相待。
第七，彼此接纳对方的优缺点。 第八，相互支持与肯定。
第九，浪漫、满足而且自由自在地相处在一起。
第十，觉得彼此很相配。
27
心理健康通识教育课 第5讲 爱情花开
主题三：恋爱中的深入交往问题
爱得主动与自信
人格美促进爱情美
爱既是遇见，也是表达 拒绝更是艺术
4
心理健康通识教育课 第5讲 爱情花开
但是，由于恋人长期的共同生活，体内又会产生 类似镇静剂的内啡呔的化学物质，它能使恋人之间平衡、
安全、互相依靠，甚至不能分离，从而使爱变化，大多数
恋人的感情会进一步加深、巩固。
5
心理健康通识教育课 第5讲 爱情花开
爱情是一种能力 著名人本主义哲学家和精神分析心理学家弗洛姆在《爱 的艺术》一书指出，成熟的爱情应该具备以下四个要素： 第一：“给予”才是爱的本质，给比得更能让人满足，
让人快乐；
第二：关心，即对生命及自己所爱之物生长的积极关心； 第三：责任心，是对另一个人表达出来或尚未表达出来 的愿望的答复，是对对方精神需求的关心； 第四：尊重和了解，要在了解对方的前提和基础上肯定 对方的独立性和个性。
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心理健康通识教育课 第5讲 爱情花开
真正成熟的爱情是这四个要素的有机结合，缺一不可。 在恋爱过程中，恋爱双方所要学习掌握的就是以这四个要素为
青心第五讲(恋爱关系)
• 你的爱情是突如其来吗？ • 勇敢接受期望的爱了吗？ • 对于被爱你感到高兴吗？
拒绝爱的能力
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————你会拒绝他人的爱吗
• 你是博爱还是对爱一概避而远之？ • 拒绝爱时你够智慧吗？伤害VS误会
HOW?
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鉴别爱的能力
• 爱需要鉴别吗？ • 如何区分好感、喜欢和爱情？
有鉴别爱的能力的人，是自信并尊重 别人的人，会自然地与别人交往，主 动扩展交往的范围，珍惜友谊，尽量 多体量他人的感受。
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大师说爱情
• 莎士比亚说：“爱情是感情的最高位阶。”
• 罗素说：“爱情就是生活。”
• 柏拉图说：“恋爱是严重的精神病。”
• 心理学家弗洛伊德：“再没有比爱情更容易让人 受伤的了”。
• 小说家毛姆：“爱情不过是一种肮脏的诡计，它 欺骗我们去完成传宗接代的任务”
解读爱的真谛
爱情的本质
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爱情是男女之间基于共同 的生活理想，在各自内心形成 的相互倾慕，并渴望对方成为 自己终身伴侣的一种强烈、纯 真、专一的感情。
爱的能力
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• 爱需要能力吗? • 你质疑过你的爱的能力吗？ • 在什么情况下你会质疑自己爱的能力？
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什么是爱的能力？
• 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，它对 人的一生发展有着重要的意义。
• 具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人， 也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快 乐和幸福。
• 恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。
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3. 恋爱择偶期
性心理已逐步 成熟； 恋爱观开始形成； 对异性的向往 逐渐专一，寻 求选择异性， 培育爱情。
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大学生的爱情三步曲（恋爱的心理过程）
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恋爱何时开始？
心理实操课：《恋爱关系》第一节
目录美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
斯腾伯格1949年出生于美国新泽西州枫林镇，20世纪美国心理学家和认知心理学家，是智力三元理论的建构者，也是首倡人类爱情三元论的心理学家。
在心理学家中斯腾伯格虽属年轻，但在学术上已卓然有成。
1981年获美国心理学会青年组杰出成就奖，1982年获多变项实验心理学会卡特尔纪念奖，1982年获美国心理学会麦坎道格拉斯青年科学纪念奖章。
一、爱情三角理论激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；承诺指维持关系的决定期许或担保。
承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守。
只有亲密——喜欢式爱情(Liking)在一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。
没有激情和承诺，如友谊。
显然，友谊并不是爱情，喜欢并不等于爱情。
不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。
只有激情——迷恋式爱情(Infatuated love)认为对方有强烈吸引力，除此之外，对对方了解不多，也没有想过将来。
只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。
第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟与稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩爱情。
只有承诺——空洞式爱情(Empty love)缺乏亲密和激情，如纯粹的为了结婚的爱情。
此类“爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。
有亲密和激情，没有承诺——浪漫式爱情(Romantic love)这种“爱情”崇尚过程，不在乎结果。
有亲密和承诺，没有激情——伴侣式爱情(Companionate love)跟空洞式“爱情”差不多，没有激情的爱情，这里指的是四平八稳的婚姻，只有权利、义务却没有感觉。
只有激情和承诺，没有亲密——愚蠢式爱情(Fatuous love)没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。
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《双桅船》
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——舒婷
不怕天涯海角， 岂在朝朝夕夕， 你在我的航程上， 我在你的视线里。
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徐志摩《恋爱到底是怎么样一回事》
• 恋爱他到底是什么一回事？—— • 他来的时候我还不曾出世； • 太阳为我照上了二十几个年头， • 我只是个孩子，认不识半点愁； • 忽然有一天——我又爱又恨那一天—— • 我心坎里有些痒齐齐的不连牵， • 那是我这辈子第一次的上当， • 有人说是受伤——你摸摸我的胸膛—— • 他来的时候我还不曾出世， • 恋爱他到底是什么一回事？ ……
生活志向、人生理想、价值取向上 的共识； 个性、习惯、爱好等方面和谐互补
诊断爱情 e-Business 구현 단계_Fulfill Demand
——大学生寻爱路上常见的疑难杂症
大学生恋爱中的心理挫折与
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情感危机
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大学生恋爱中常见的心理困扰
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大学生恋爱中常见的心理效应
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大学生恋爱的心理特点
大学生恋爱的特点
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解读爱的真谛
爱情的四个基本特征：
• 强烈性 • 稳定性 • 平等性 • 专一性
爱情三元素理论
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爱情存在三个要素：
动机成分：动机有内发的性驱力，也包括 异性之间身体容貌等特征彼此吸引，以动 机为主的两性关系是亲密的。
情绪成分：由刺激引起的身心激动状态， 如喜、怒、哀、惧等，以情绪为主的两性 关系是热情的。
大学生的恋爱与成长
大学生应如何对待 爱情、追求爱情？
主动提高自身爱的能力
如何提高？
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诗歌
• 爱情是人类一种最复杂而微妙的情感，人们用世界上最美 的语言来描述它：
• 关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。 • 参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。 • 求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。 • 参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。 • 参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。
+
+
“+”表示存在；“-”表示不存在。
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“一见钟情”是不是爱情？
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人际关系发展图
恋爱发展阶段
1. 对异性的敏感期
2. 对异性的向往期
青春期来临， 性意识的觉醒;
在异性面前时常 会感到羞怯和不 安。
生理—心理； 异性相互吸引；
对异性向往的对 象，基本上是泛 化的、不稳定的 、缺乏专一性的 ，也称泛爱期
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3. 恋爱择偶期
性心理已逐步 成熟； 恋爱观开始形成； 对异性的向往 逐渐专一，寻 求选择异性， 培育爱情。
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大学生的爱情三步曲（恋爱的心理过程）
好感
• 必要前提 • 人际交往
中所产生 的一种彼 此欣赏的 情感体验。
爱慕
• 经过对对 方的爱好、 志趣、性 格、为人 等各方面 的更多的 了解，而 产生的更 深刻的情 感体验。
青年心理健康之
谈情说爱与心理健康
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孔翠 2012-05-09
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大学阶段生涯规划的主要内容：
学习生涯规划——学会学习 情感生涯规划——体会爱情 职业生涯规划——设计事业
必修课/选修课？
爱情的心理学研究 爱情究竟是什么？
恋爱过程与男女差异
爱情究竟是怎样 发生发展的？
恋爱中九大心理困扰
如何避免恋爱中的 心理危机？
天若有情天亦老，月若無恨月常圓
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解读爱的真谛
爱情应具备以下内容：
一个根本目的: 渴望对方成为自己的终身伴侣。
两个本质属性: 自然属性和社会属性。
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爱情的本质 亲近和依赖的需要 真心帮助对方的倾向 独占性和排他性
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爱情的本质
• 爱情是两性间心灵上的结合，精神上的和 谐，思想上的一致，感情上的升华，它通 过异性双方崇高的精神追求而获得实现。
满足好奇心 14.64 ％ 11.73 ％ 19.80 ％
赶潮流
6.43 ％ 6.70 ％ 5.94 ％
——大学生谈恋爱并非都是为了“爱”
爱情的健康结构
性意象 价值定向
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理智选择 指向异性的 NOT同性恋/精神恋 自然吸引VS精神吸引价值； 个体价值VS非个体价值
道德观念
专一、诚实、非占有性。。
心理相容性
相爱
• 单方面的 爱慕还不 是爱情， 只有相互 爱慕，爱 情才能建 立。Βιβλιοθήκη • 同步/异步 • 心心相印
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恋爱何时开始？
>20 生理成熟
羞怯感&神秘感
NO
心理发展 男子“性饥渴”；女子“情感饥渴”NO
个体社会化/社会认知能力 OK!
具备社会化见识、对自己/他人认识评价能力后，才能辨 别、选择对象
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爱的原则——弗洛姆
罗伯特.J.斯腾伯格
认知成分：对情绪和动机是一种控制因素， (Robert J·Sternberg） 是爱情中的理智层面，以认知为主的两性 关系是承诺的。
爱情的三要素
两人之间感觉亲近，温 馨的一种体验。简单说 来，就是能够给人带来 一种温暖的感觉体验。
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激情是一种“强烈地渴望跟 对方结合的状态”。性的需 要，是引起激情的主导形式。
1 自主性强，恋爱行为公开化
2
注重情感即恋爱过程
3
比较重形式且不稳定
4
与自我概念紧密相关
5
恋爱观念开放
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大学生恋爱中常见的心理效应
• 光晕心理 • 逆反心理
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光晕心理/光环效应/成见效应
• “情人眼里出西施”， 指人际交往中形成的一 种夸大的社会印象。
承诺 commitment
短期的和长期的。短期方面就是要做出爱不爱一个人的 决定。长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺，包 括对爱情的忠诚，责任心
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七种爱
爱的种类 亲密 激情
决定/承诺
• 喜欢
+
-
-
• 迷恋
-
+
-
• 空洞的爱 -
-
+
• 浪漫之爱 +
+
-
• 伴侣之爱 +
-
+
• 虚幻的爱 -
+
+
• 完美之爱 +
“因为我需要你，所以我爱你”
× “因为我爱你，所以我需要你” √
“你为什么谈恋爱”？
——恋爱动机
您是在何种情况 总数 下开始谈恋爱的？
男性
女性
一见钟情
36.61％ 37.71 ％ 34.65 ％
摆脱压抑感
26.07 ％ 26.21 ％ 22.26 ％
证明自己的魅力 16.25 ％ 15.64 ％ 17.33 ％
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大师说爱情
• 莎士比亚说：“爱情是感情的最高位阶。”
• 罗素说：“爱情就是生活。”
• 柏拉图说：“恋爱是严重的精神病。”
• 心理学家弗洛伊德：“再没有比爱情更容易让人 受伤的了”。
• 小说家毛姆：“爱情不过是一种肮脏的诡计，它 欺骗我们去完成传宗接代的任务”
解读爱的真谛
爱情的本质
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爱情是男女之间基于共同 的生活理想，在各自内心形成 的相互倾慕，并渴望对方成为 自己终身伴侣的一种强烈、纯 真、专一的感情。