我运动我健康小报手抄报

青少年进行体育锻炼有哪些好处？

一是促进体格发育。青少年正处在长身体的时

期，经常参加体育锻炼的青少年，体内新陈代

谢显著增强，体力消耗与产热也都增加。二

是促进神经肌肉发育。经常参加体育锻炼可以

使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和

氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中获得

充分的营养，能显著地提高青少年神经系统的

体育精神

体育精神就是“健康向上”的精神。体育运动往往能反映出

一个人不懈奋斗的精神，改变个人的命运。从爱因斯坦坚持

体育锻炼、邓亚萍连连获得世界冠军和雷•尤瑞命运改变的故

事中，都能体现出体育精神来。邓亚萍克服自身条件的不足，

在赛场上勇敢拼搏的精神获得了世界人民的尊敬。前国际奥

委会主席萨马兰奇对邓亚萍有着很高的赞赏，他曾说过“邓

亚萍是我本世纪见过的最好的运动员，她是奥运精神‘更快、

更高、更强’最有力的诠释者。”马燕红克服伤病困扰，获

得奥运会冠军的故事，也很好地体现了奥运会“更快、更高、