五谷磨房配方有哪些
五谷养生十二磨坊配方
五谷养生十二磨坊配方十二磨坊是一种古老的磨坊，用来将谷物磨成细粉，供人食用。
五谷养生十二磨坊配方，正是将五种主要谷物（小麦、玉米、大米、谷子、黍子）进行不同比例的混合磨粉，制成均衡营养的面粉，然后用这种面粉制作各种食品，提供给身体所需的不同营养。
以下是五谷养生十二磨坊配方，以及每种谷物的特点和营养价值：1.小麦：-特点：小麦富含淀粉和蛋白质，同时含有丰富的维生素E和B族维生素。
2.玉米：-特点：玉米是一种富含膳食纤维和维生素C的谷物，同时含有独特的抗氧化剂和多种矿物质。
-营养价值：玉米能够降低胆固醇和血糖，增强免疫力，保护心脏健康。
3.大米：-营养价值：大米提供丰富的能量，并且对于保持健康的肠道功能有重要作用。
4.谷子：-特点：谷子味甘，性平，具有清热解毒、养心益气、健脾开胃等功能。
-营养价值：谷子含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，有助于消除疲劳和改善睡眠质量。
5.黍子：-特点：黍子是一种具有特殊口感和香气的谷物，富含蛋白质和脂肪。
-营养价值：黍子能够改善肾脏功能，增强人体的抗病能力，对肌肉和骨骼的生长发育有帮助。
根据以上五种谷物的特点和营养价值，可以进行不同比例的混合磨粉，制作成以下六种面粉配方：1.五谷杂粮面粉（小麦70%，玉米15%，大米10%，谷子3%，黍子2%）-营养价值：这种面粉含有丰富的蛋白质和维生素，对增强抵抗力和维持身体健康有益。
2.高蛋白面粉（小麦80%，玉米5%，大米5%，谷子5%，黍子5%）-营养价值：含有更多的蛋白质，适合进行肌肉锻炼和体能训练的人群食用。
3.高纤维面粉（小麦60%，玉米10%，大米10%，谷子10%，黍子10%）-营养价值：含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康和预防便秘。
4.补血面粉（小麦50%，玉米10%，大米10%，谷子15%，黍子15%）-营养价值：富含铁元素和维生素B族，有助于增加血液的含氧量和提高人体免疫力。
5.平衡营养面粉（小麦40%，玉米20%，大米20%，谷子10%，黍子10%）-营养价值：综合了各种谷物的优点，提供全面均衡的营养，是最为常见的一种配方。
五谷杂粮磨粉养生配方表
五谷杂粮磨粉养生配方表孕妇营养粉〔益气养血〕：黑豆红豆南瓜子黑米红枣枸杞黑芝麻核桃淮山营养倍健粉〔老人保健〕：黑豆银杏薏米燕麦枸杞黑芝麻核桃淮山葛根燕麦核桃粉〔调养脑血管〕：黄豆燕麦银杏黑芝麻核桃淮山葛根杏仁银杏粉〔润肺止咳〕：荞麦莲子杏仁银杏黑芝麻核桃淮山百合燕麦葛根粉〔降低血糖〕：黑豆赤小豆燕麦南瓜子银杏茯苓黑芝麻淮山葛根枸杞黑米粉〔明目养肝〕：黑豆枸杞红枣黑米黑芝麻核桃淮山阿胶茯苓芡实粉〔健脾祛湿〕：薏米莲子芡实茯苓黑芝麻核桃淮山葛根枸杞南瓜子粉〔强身补肾〕：黑豆南瓜子芡实枸杞黑米黑芝麻核桃淮山首乌枸杞红枣粉〔补血养颜〕：黑豆红豆黑米枸杞红枣黑芝麻核桃淮山阿胶枸杞首乌粉〔滋肾乌发〕：黑豆芡实枸杞黑米黑芝麻核桃淮山首乌核桃银杏粉〔健脑益智〕：黑豆糙米荞麦南瓜子银杏红枣黑芝麻核桃淮山赤小豆糙米粉〔纤体瘦身〕：黑豆绿豆燕麦赤小豆糙米荞麦黑芝麻核桃淮山葛根杏仁红枣粉〔健脾养颜〕：燕麦薏米银杏杏仁茯苓红枣黑芝麻核桃淮山葛根阿胶红枣粉〔产后调理〕：黑豆红豆南瓜子黑米红枣黑芝麻核桃淮山阿胶葛根荞麦粉〔润肠排毒〕：黑豆燕麦荞麦糙米黄豆黑芝麻核桃淮山葛根芡实意米粉〔补脾养胃〕：黑豆燕麦薏米芡实红枣南瓜子核桃黑芝麻淮山银杏黄豆粉〔调理三高〕：燕麦黄豆糙米荞麦银杏黑芝麻核桃淮山葛根枣仁莲子粉(助眠安神)：黑豆茯苓芡实莲子红枣黑芝麻核桃淮山酸枣仁益元八珍粉：核桃、黑芝麻、红枣、枸杞、苹果干、淮山、红小豆、燕麦冲调方法：1、加45克五谷粉放入杯中，1：1参加等量冷开水，调散。
再参加250-300ML刚烧开的沸水，搅拌均匀，参加白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。
2、3、快速冲调法加45克五谷粉放入杯中，再参加250-300ML刚烧开的沸水，5分钟或更长时间再搅拌均匀，参加白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。
4、宝宝吃法加45克五谷粉放入杯中，再参加300ML冷水，搅拌均匀，放入锅中烧开，参加白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。
摘自益谷磨房五谷养生。
五谷磨坊配方
香磨五谷养生粉配方益智安神酸枣仁250g 莲子200g 核桃仁50g 茯苓200g 黄豆100g 红豆150g 黑芝麻50g功效：补肝肾，抗衰老，助睡眠，而且还可以针对青少年压力过大导致的抑郁、失眠甚至用脑过度引起的注意力不集中等症状。
补钙壮骨黄瓜籽100g 生菜籽50g 黑芝麻100g 核桃仁50g黑豆250g 荞麦150g 黑米150g 茯苓150g 功效：养肾壮骨，健脾益智，补充每天所需营养，增强抵抗力。
特别还可以针对骨折后期的愈合以及老年人骨质疏松以及补钙用。
益寿配方银杏50g 枸杞50g 糙米100g 黑豆150g 黑米200g 芡实150g 黑芝麻150g 燕麦150g功效：增强体质，补益气血，活血化瘀，延长寿命。
营养调理燕麦150g 糙米200g 红豆100g 莲子150g 山药100g 薏米仁150g 黑芝麻150g功效：调理人体营养平衡，特别适合减肥以及体质虚弱的人群补充营养。
提高免疫力黄豆250g 黑芝麻200g薏米仁150g 葡萄籽50g 燕麦100g 茯苓100g 糙米150g功效：抗氧化，补充人体微量元素，增强身体抵抗力，预防疾病。
儿童营养核桃仁100g 山药100g 黑芝麻250g 红枣100g 红豆150g 莲子100g 燕麦100g 薏米仁100g 功效：健脾养胃，益智健脑，提高免疫、增强记忆，促进发育。
尤其对4~12岁之间挑食，营养不良的儿童。
儿童开胃芡实150g 黑芝麻200g 山楂50g 红豆200g 糙米200g 燕麦100g 黑米100g功效：健胃补肾，增进食欲。
针对4~12岁之间儿童不吃饭，挑食有调节作用。
美体瘦身冬瓜子100g 糙米200g 黑木耳50g 黑芝麻250g 决明子50g 红豆100g 燕麦150g 薏仁100g 功效：健脾利湿，排除身体毒素，养颜、消脂、瘦身。
对于肥胖症人群或者由于肥胖引起的高血脂、高血粘、嗜睡、乏力等人群。
排毒养颜葡萄子100g 茯苓150g 黑芝麻200g 冬瓜子100g 薏仁200g 杏仁100g 黄豆150g功效：清肝排毒，健脾利湿，清热祛痘，养颜美容。
五谷磨房配方大全（五谷磨坊养生食疗配方大全）
五谷磨房配方大全（五谷磨坊养生食疗配方大全）一、五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方1、健脾养胃饮食疗法秘方：大枣、薏仁米、山药、乌麦2、润肠身体排毒饮食疗法秘方：山药、黑芝麻粉、燕麦片、乌麦、黑米、茯苓3、健脑**类饮食疗法秘方：核桃仁、南瓜籽、黑芝麻粉、银杏4、皮肤美白食疗秘方：麦胎芽、白芍、葡萄籽、燕麦片、白茯苓5、减肥饮食疗法秘方：、东瓜粉、魔芋精粉、荷叶粉淮山药、山楂干五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方6、美容养颜饮食疗法秘方：黑芝麻粉、甜杏仁、薏苡仁、薏仁米、银杏、核桃仁、大枣、茯苓7、肾虚补肾食疗秘方：枸杞子、黑豆、制首乌、伏苓、南瓜籽、核桃仁、黑芝麻粉8、降血压、血糖、血糖值饮食疗法秘方：银杏、乌麦、黑米、薏苡仁、黑芝麻粉、大豆、核桃仁9、丰胸美乳饮食疗法秘方：葡萄籽、木瓜干、黄瓜籽10、清热利湿饮食疗法秘方：薏苡仁、薏仁米、莲籽五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方11、贫血补血饮食疗法秘方：枸杞子、黑豆、大枣、黑芝麻粉、制首乌、紅豆、12、瘦身减肥减肥瘦身饮食疗法秘方：燕麦片、黑米、山药、紅豆、乌麦、绿豆黑芝麻粉一、五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方13、杞枣粉：黑豆、黑豆、大枣、枸杞子、花生仁、核桃仁(益气养血經典、佳人秘方)套餐特点：润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗能力。
14、山药绿茶粉：绿茶叶、花生仁、麦籽、黑豆、黑米、南瓜籽(身体排毒瘦身减肥、曼妙秘方)套餐内容特性：含有膳食纤维素，润肠身体排毒，饮食搭配细致、油腻感者宜食，非常容易造成成就感，可维持曼妙身型。
15、多谷粗纤粉：乌麦、大豆、燕麦片、苞米、花生仁(降血脂降血压、三低秘方)套餐内容特性：降血糖、降血脂、降血压，中老年人及心脑血管病症病人宜食。
肥胖症、便秘者宜食。
16、杂锦粉：莲籽、薏仁米、薏苡仁、伏苓、黑芝麻粉、核桃仁、黑豆、五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方:17、美容养颜:黑芝麻粉、核桃仁、薏苡仁、薏米仁、银杏、甜杏仁、大枣、茯苓随便配搭温馨提醒:银杏、甜杏仁有独特的味儿，秘方时要留意本身口感可否接纳。
五谷磨坊养生食疗配方大全【食物营养功效大全】
五谷磨坊养生食疗配方大全
文章导读
随着人们对于养生意识越来越高，在生活的各个方面人们都开始注重起来了，而养生之道最重要的一点就是饮食了，毕竟民以食为天。
而现在人们已经不是吃大米白面等精面了，人们都是吃五谷杂粮，用来调理自己的肠胃等等。
那么下面就来介绍一下五谷磨坊养生食疗配方大全。
一、五谷杂粮养生配方磨粉配方
1、健脾开胃食疗配方：红枣、薏米、淮山、荞麦
2、通便排毒食疗配方：淮山、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛根
3、补脑益智食疗配方：核桃、南瓜籽、黑芝麻、银杏
4、皮肤美白食疗配方：麦胚芽、白芷、葡萄籽、燕麦、白茯苓
5、瘦身食疗配方：、冬瓜粉、魔芋粉、荷叶粉山药、山楂干
五谷杂粮养生配方磨粉配方
6、养颜美容食疗配方：黑芝麻、杏仁、茯苓、薏米、银杏、核桃、红枣、葛根
7、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻
8、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、糙米、茯苓、黑芝麻、黄豆、核桃
9、丰胸食疗配方：葡萄籽、木瓜干、黄瓜籽
10、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子
五谷杂粮养生配方磨粉配方。
五谷磨房天然食补配餐参照表
五谷磨房天然食补配餐参照表清热祛湿淮山：200g 茯苓：150g 薏米：150g 芡实：100g 莲子：200g 黑芝麻：250g天然助眠莲子：250g 淮山：100g 黑芝麻：250g 茯苓：150g 酸枣仁：60g 有机胚芽五谷：285g 乌泽秀发枸杞：100g 淮山：200g 黑芝麻：200g 核桃仁：150g 黑豆：100g 有机胚芽五谷：285g 养血红润阿胶：44g 红枣：50g 黑芝麻：300g 淮山：100g 核桃仁：50g 有机胚芽五谷：285g 健脾养胃黑芝麻：200g 淮山：250g 薏米：150g 南瓜籽：100g 麦芽：50g 有机胚芽五谷：285g 润肠通便葛根：150g 淮山：250g 黑芝麻：300g 苹果干：40g 燕麦：50g 有机胚芽五谷：285g 健脑益智黑芝麻：150g 淮山：100g 红枣：100g 南瓜籽：400g 核桃仁：50g 有机胚芽五谷：285g 益肾强身黑芝麻：200g 枸杞：100g 芡实：200g 南瓜籽：150g 核桃仁：100g 有机胚芽五谷：570g 纤体瘦身黑芝麻：250g 葛根：150g 淮山：250g 南瓜籽：100g 苹果干：40g 有机胚芽五谷：285g 养颜美容茯苓：200g 薏米：200g 黑芝麻：250g 淮山：100g 杏仁：50g 有机胚芽五谷：285g 准妈妈吃核桃仁：100g 南瓜籽：150g 黑芝麻：150g 红枣：100g 苹果干：40g 有机胚芽五谷：570g 降三高银杏：100g 葛根：250g 黑芝麻：250g 淮山：150g 山楂：30g 有机胚芽五谷：285g 糖尿病黑芝麻：200g 茯苓：200g 葛根：150g 南瓜籽：150g 胡萝卜：50g 有机胚芽五谷：285g。
五谷养生十二磨坊配方
五谷养生十二磨坊配方1：产品名称：降压配方原料红莲子、菊花、黑豆、玉米养生功效软化血管,降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生,提高组织胺的浓度,使外周血管扩张,具有降压作用食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团, 如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好储存方法密封,置于阴凉干燥处2：产品名称：抗衰老配方原料 A 、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花原料 B 、芝麻、菊花、红枣片、黑米养生功效保持内分泌的正常,增强体质,延缓衰老,益寿延年,降低血液中胆固醇含量食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团, 如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好储存方法密封,置于阴凉干燥处3：产品名称：减肥瘦身配方原料荞麦、黑米、糙米养生功效收缩体内脂肪,滋养调气、利水消肿,抑制肥胖食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团, 如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好储存方法密封,置于阴凉干燥处4：产品名称：美容养肤配方原料 A 、百合、核桃、芡实、荞麦原料 B 、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰养生功效清除体内毒素,抗衰老,泽润肌肤,促进新陈代谢,除皮肤的皱纹,使面部皮肤白嫩食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团, 如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好储存方法密封,置于阴凉干燥处5：产品名称：养发配方原料 A 、核桃、芝麻、黑米、糙米原料 B 、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米养生功效黑须发,抗衰老,强筋骨增强活力食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团, 如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好储存方法密封,置于阴凉干燥处6：产品名称：益智配方原料核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山养生功效增强骨质,预防小儿佝偻病,健脑益智,提高记忆力食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团, 如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好储存方法密封,置于阴凉干燥处7：产品名称：益眠糊原料酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦养生功效镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团, 如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好储存方法密封,置于阴凉干燥处8：产品名称：素四神抗感粉原料薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦养生功效养颜、清火、利尿等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧;男女老少皆宜食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团, 如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好储存方法密封,置于阴凉干燥处9：产品名称：固金糊原料糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆养生功效益气、健脾、摄精的作用 ,适用于脾肾两虚所致的早泄食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团, 如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好储存方法密封,置于阴凉干燥处10：产品名称：准妈妈如意配原料核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米养生功效健脑、明目、长肌、益肝、补肾、润燥、安神,补气养血,促消化,提高血液含氧量食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团, 如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好储存方法密封,置于阴凉干燥处11：产品名称：开胃八珍膏原料糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子养生功效补中益气,开胃健脾,用于老人、孩童不思饮食,厌食食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团, 如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好储存方法密封,置于阴凉干燥处12：产品名称：排毒如意配原料燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁养生功效通便排毒,清火气,益肾,润肠道食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团, 如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好储存方法密封,置于阴凉干燥处。
五谷磨坊配方
香磨五谷养生粉配方益智安神酸枣仁250g 莲子200g 核桃仁50g 茯苓200g 黄豆100g 红豆150g 黑芝麻50g功效：补肝肾，抗衰老，助睡眠，而且还可以针对青少年压力过大导致的抑郁、失眠甚至用脑过度引起的注意力不集中等症状。
补钙壮骨黄瓜籽100g 生菜籽50g 黑芝麻100g 核桃仁50g黑豆250g 荞麦150g 黑米150g 茯苓150g 功效：养肾壮骨，健脾益智，补充每天所需营养，增强抵抗力。
特别还可以针对骨折后期的愈合以及老年人骨质疏松以及补钙用。
益寿配方银杏50g 枸杞50g 糙米100g 黑豆150g 黑米200g 芡实150g 黑芝麻150g 燕麦150g功效：增强体质，补益气血，活血化瘀，延长寿命。
营养调理燕麦150g 糙米200g 红豆100g 莲子150g 山药100g 薏米仁150g 黑芝麻150g功效：调理人体营养平衡，特别适合减肥以及体质虚弱的人群补充营养。
提高免疫力黄豆250g 黑芝麻200g薏米仁150g 葡萄籽50g 燕麦100g 茯苓100g 糙米150g功效：抗氧化，补充人体微量元素，增强身体抵抗力，预防疾病。
儿童营养核桃仁100g 山药100g 黑芝麻250g 红枣100g 红豆150g 莲子100g 燕麦100g 薏米仁100g 功效：健脾养胃，益智健脑，提高免疫、增强记忆，促进发育。
尤其对4~12岁之间挑食，营养不良的儿童。
儿童开胃芡实150g 黑芝麻200g 山楂50g 红豆200g 糙米200g 燕麦100g 黑米100g功效：健胃补肾，增进食欲。
针对4~12岁之间儿童不吃饭，挑食有调节作用。
美体瘦身冬瓜子100g 糙米200g 黑木耳50g 黑芝麻250g 决明子50g 红豆100g 燕麦150g 薏仁100g 功效：健脾利湿，排除身体毒素，养颜、消脂、瘦身。
对于肥胖症人群或者由于肥胖引起的高血脂、高血粘、嗜睡、乏力等人群。
排毒养颜葡萄子100g 茯苓150g 黑芝麻200g 冬瓜子100g 薏仁200g 杏仁100g 黄豆150g功效：清肝排毒，健脾利湿，清热祛痘，养颜美容。
五谷磨房养生配方有哪些五谷磨房配方大全图片
五谷磨房养生配方有哪些五谷磨房配方大全图片1、黄豆：性平。
入脾、肺、大肠经。
具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效。
是心血管病患者的佳食。
并对糖尿病有一定的疗效。
实践证明，经常吃五谷养生粉黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。
2、赤豆：酸、性平。
入脾、肝、膀胱经;具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。
对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。
3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米5：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。
6：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。
冯佰宋食品有限公司营养价值绿豆：性凉。
入心、胃经。
具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。
常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。
五谷养身降血压、血脂、血糖多食三高人群食疗健康不含糖降血糖血压血脂套餐中荞麦、燕麦、黄豆、糙米是含有丰富膳食纤维的食物，可清除血管壁内多余胆固醇，防止高血压、高血脂及血管硬化。
银杏促进血液循环，茯苓可安神，改善失眠心悸等症状;核桃和黑芝麻润血脉，含的丰富亚油酸，能抑制胆固醇、脂肪，防止高血压、动脉硬化等心血管疾病发生。
拒绝三高多吃粗杂粮三高指现代人普遍的疾病隐患：高血糖、高血压、高血脂，现代人过于精细、高蛋白、高热量的饮食造成了这种现象。
过量摄取禽蛋肉类等动物性食物及精加工的辅食(果汁、面包)等，造成了三高症状。
粗杂粮、绿色蔬菜、水果的摄量相应不足。
据《中国居民膳食指南》，60%——70%的粗杂粮是健康饮食宝塔的基础，而现代人摄量过少，20%-30%左右，处于营养过剩的状态，造成了健康隐患。
三高饮食：精白米面(含糖高，90%的营养随胚芽层流失，而糙米保留了米糠和胚芽部分)、禽蛋肉类(鱼肉、山珍海味、油腻饮食)、辅食零食(市面上的高糖饼干、果汁、及高热量的面包蛋糕等)健康饮食：70%的粗杂粮为基础(五谷杂粮，含胚芽层的谷类、豆类)保健血管膳食纤维+不饱和脂肪酸植物性食物中含有一些不能被人体消化酶所分解的物质，它们不能被机体吸收，但都是维持身体健康所必需的，这就是膳食纤维。
五谷健康养生坊配方公布
五谷健康养生坊配方公布五谷磨坊原料阿胶、枸杞、黑豆、绿豆、红豆、黄豆、淮山、红枣、黑芝麻、核桃、莲子、杏仁、黑米、糙米、荞麦、薏仁、燕麦、葛根、茯苓、南瓜子、首乌、麦芽、山楂、银杏、芡实、葡萄粉、木瓜粉、胡萝卜粉、黑蚂蚁粉、苦瓜粉。
方法一：一冲：取现磨粉适量放入杯中，倒入3倍沸水。
二泡：不要马上搅拌，泡2分钟左右。
三搅：根据个人口味，加入白糖、蜂蜜、炼乳或盐，搅拌均匀即可食用。
方法二：一冲：取现磨粉适量放入杯中，倒入4倍凉水。
二调：根据个人口味，加入白糖、蜂蜜、炼乳或盐，搅拌均匀。
三热：搅拌均匀后放入微波炉，高火3分钟后取出即可享用香喷喷营养美食。
1、通便排毒多食现代人的饮食过于精细，导致肠胃失调，便秘等各种症状。
燕麦、荞麦、淮山、葛根中含有的天然纤维素是精细食物中缺乏的，而糙米保留了糠层和胚芽层，富含膳食纤维，能预防便秘、改变肠胃衰弱。
黑芝麻更具有润肠通便的作用。
可改善节后暴饮暴食、精细油腻饮食所产生的便秘、大便燥结、脸上长痘等症状。
2、大易发五谷养身降血压、血脂、血糖多食三高人群食疗健康不含糖降血糖血压血脂套餐中荞麦、燕麦、黄豆、糙米是含有丰富膳食纤维的食物，可清除血管壁内多余胆固醇，防止高血压、高血脂及血管硬化。
银杏促进血液循环，茯苓可安神，改善失眠心悸等症状;核桃和黑芝麻润血脉，含的丰富亚油酸，能抑制胆固醇、脂肪，防止高血压、动脉硬化等心血管疾病发生。
三高指现代人普遍的疾病隐患：高血糖、高血压、高血脂，现代人过于精细、高蛋白、高热量的饮食造成了这种现象。
过量摄取禽蛋肉类等动物性食物及精加工的辅食果汁、面包等，造成了三高症状。
粗杂粮、绿色蔬菜、水果的摄量相应不足。
据《中国居民膳食指南》，60%——70%的粗杂粮是健康饮食宝塔的基础，而现代人摄量过少，20%-30%左右，处于营养过剩的状态，造成了健康隐患。
三高饮食：精白米面含糖高，90%的营养随胚芽层流失，而糙米保留了米糠和胚芽部分、禽蛋肉类鱼肉、山珍海味、油腻饮食、辅食零食市面上的高糖饼干、果汁、及高热量的面包蛋糕等健康饮食：70%的粗杂粮为基础五谷杂粮，含胚芽层的谷类、豆类感谢您的阅读，祝您生活愉快。
上百种五谷磨坊的配方资料
相关配方资料由五谷磨坊专业平台类别 白领套餐 白领套餐 学生专护 学生专护 儿童套餐 儿童套餐 儿童套餐 儿童套餐 儿童套餐 儿童套餐 组合名称 用料（G ）/斤 功效调整亚健康、 恢复健康态降脂健体玉米150、黄豆60、淮山80、 红枣圈30、芝麻100、核桃50、枸杞30亚健康应该是指人在身体、心理和社会环境等方面表现出的不适应，介乎健康与疾病之间的临界状态。
往往是患者自 己感觉难受却检查不出什么问题。
健脾、排体内浊气，白领长时间对电脑， 养麦100、红枣50、燕麦100、在密闭工作室环境，体内积累了浊气。
核桃50、葛根100、黑芝麻100同时增加身体营养能量，补充工作，保 持精力充沛。
考生考前，精力及脑力消耗过度，如不黑芝麻100、核桃60、燕麦50、及时补充，不仅影响学习效率，对考生 考生考前调莲子30、枸杞30、黄豆60、绿的身心健康也会产生不良作用。
此方针 理 豆30、淮山30、玉米50、红枣对考生考试前的身体特点，增加身体元30、胡萝卜30 素的回复，回复精力、脑力，让考生轻 松备考。
学生益智安 神 黑米50、黑芝麻100、酸枣仁健脾胃，补肾健脑，增强身体活力和抵30、莲子50、核桃50、红枣50、抗力，助睡眠，益智安神，提高记忆力。
怀山药50、黄豆70、黑豆50同样适用于年轻女性 补脑益智 合作后再送均衡营养合作后再送开胃健脾 合作后再送 提高抵抗力、 记忆力维生素丰富、 营养发育 合作后再送合作后再送 锌铁钙同补合作后再送在补充优质蛋白质的前提下，增添核 桃、黑芝麻、黑米等补肝肾健脑的佳品。
建议每天早晚25-30克牛奶、蜂蜜水调 服。
小贴士：补脑要从婴幼儿抓起。
4〜7岁的儿童，饮食习惯对此时期体格 与智力的发育很重要。
均衡营养是其中 一个重要的方面，父母往往认为孩子逐 渐长大，不用像对婴幼儿时期的营养那 么关注。
4〜7岁儿童虽然生长发育的速度不如婴 幼儿，但体格发育再次加快，肌肉发育 加强，仍在旺盛的过程之中。
五谷磨房养生食谱
五谷磨房养生食谱
一、早餐：五谷磨房的能量早餐
- 一碗五谷杂粮粥，可选择燕麦、小米、玉米等多种谷物混合
熬煮。
- 一份酸奶搭配一勺蜂蜜或果酱，增加口感和营养。
- 一片全麦土司，可涂抹少许花生酱或果酱增加味道。
二、午餐：五谷磨房的丰盛午餐
- 一份五谷杂粮饭，可选择大米、小米、糙米等五谷杂粮混合
煮熟。
- 一份清炒时蔬，可选择西兰花、胡萝卜、青菜等季节蔬菜。
- 一份蒸鱼或煮鸡胸肉，提供高质量的蛋白质。
三、晚餐：五谷磨房的轻盈晚餐
- 一碗五谷杂粮粥，可选择燕麦、小米、玉米等多种谷物搭配。
- 一份清炒豆腐或蔬菜，增加蛋白质和纤维素摄入。
- 一份水果沙拉，可选择新鲜水果切片，加入少许柠檬汁调味。
四、加餐：五谷磨房的健康加餐
- 一杯五谷奶昔，可在牛奶中加入燕麦片、核桃碎、蜂蜜等均
匀搅拌。
- 一份五谷麻糬，以五谷杂粮和红豆为主要原料制作。
以上是五谷磨房养生食谱的一些例子，供参考。
根据个人口味和健康状况，可以适当调整食材和食量。
五谷磨坊配方范文
五谷磨坊配方范文五谷磨坊是一种均衡、营养丰富的食物，由多种谷物混合磨成粉，再通过加工制作成各种食物。
五谷磨坊的配方可以根据个人口味和需求进行调整，以下是一种常见的五谷磨坊配方：主要食材：1.红米：富含维生素B1、B2、E，含有膳食纤维和矿物质。
2.黑米：含有丰富的抗氧化物质和膳食纤维。
3.小麦：含有丰富的碳水化合物、维生素B群和矿物质。
4.玉米：富含维生素E和维生素B群，含有丰富的膳食纤维。
5.燕麦：富含膳食纤维、维生素B群和矿物质。
配方：1.将适量的红米、黑米、小麦、玉米和燕麦混合在一起。
2.将混合的谷物放入磨坊中磨成粉状。
3.将粉状的五谷磨坊放入干净的容器中保存。
如何使用五谷磨坊：五谷磨坊可以用来制作各种食物，例如面条、馒头、饼干等。
以下是制作五谷磨坊主食的方法：面条：1.将五谷磨坊粉倒入盆中。
2.慢慢地加入适量的水，搅拌成面团。
3.用手揉搓面团，直至面团光滑有弹性。
4.将面团放置一段时间，让其发酵。
5.将面团分成小块，擀成薄片。
6.将薄片切成条状的面条。
7.在沸水中煮熟面条，捞出备用。
馒头：1.将五谷磨坊粉倒入盆中。
2.慢慢地加入适量的水，搅拌成面团。
3.将面团揉成光滑的球状。
4.将面团放置一段时间，让其发酵。
5.将面团分成小块，在手掌心用力揉成圆形。
6.将揉好的面团放在蒸锅里，蒸10分钟。
7.可以口感更好的馒头。
饼干：1.将五谷磨坊粉倒入盆中。
2.加入适量的白糖和牛奶，搅拌均匀。
3.倒入适量的植物油，继续搅拌。
4.将面糊倒入模具中，摊平。
5.将模具放入预热好的烤箱中，以180度烘烤20分钟。
6.饼干成熟后取出待凉。
可以根据个人的口味和需求进行调整，例如可以加入葡萄干或坚果等干果来增添口感和营养价值。
五谷磨坊富含多种营养物质，是一种健康、均衡的食物选择。
在日常饮食中适量食用五谷磨坊，能够提供丰富的能量和各种营养物质，有助于保持健康和提高免疫力。
五谷磨坊配方
香磨五谷养生粉配方补钙壮骨黄瓜籽100g 生菜籽50g 黑芝麻100g 核桃仁50g黑豆250g 荞麦150g 黑米150g 茯苓150g 功效：养肾壮骨，健脾益智，补充每天所需营养，增强抵抗力。
特别还可以针对骨折后期的愈合以及老年人骨质疏松以及补钙用。
益寿配方银杏50g 枸杞50g 糙米100g 黑豆150g 黑米200g 芡实150g 黑芝麻150g 燕麦150g功效：增强体质，补益气血，活血化瘀，延长寿命。
营养调理燕麦150g 糙米200g 红豆100g 莲子150g 山药100g 薏米仁150g 黑芝麻150g功效：调理人体营养平衡，特别适合减肥以及体质虚弱的人群补充营养。
提高免疫力黄豆250g 黑芝麻200g薏米仁150g 葡萄籽50g 燕麦100g 茯苓100g 糙米150g功效：抗氧化，补充人体微量元素，增强身体抵抗力，预防疾病。
儿童营养核桃仁100g 山药100g 黑芝麻250g 红枣100g 红豆150g 莲子100g 燕麦100g 薏米仁100g 功效：健脾养胃，益智健脑，提高免疫、增强记忆，促进发育。
尤其对4~12岁之间挑食，营养不良的儿童。
儿童开胃芡实150g 黑芝麻200g 山楂50g 红豆200g 糙米200g 燕麦100g 黑米100g功效：健胃补肾，增进食欲。
针对4~12岁之间儿童不吃饭，挑食有调节作用。
美体瘦身冬瓜子100g 糙米200g 黑木耳50g 黑芝麻250g 决明子50g 红豆100g 燕麦150g 薏仁100g 功效：健脾利湿，排除身体毒素，养颜、消脂、瘦身。
对于肥胖症人群或者由于肥胖引起的高血脂、高血粘、嗜睡、乏力等人群。
排毒养颜葡萄子100g 茯苓150g 黑芝麻200g 冬瓜子100g 薏仁200g 杏仁100g 黄豆150g功效：清肝排毒，健脾利湿，清热祛痘，养颜美容。
针对慢性疾病引起的代谢失衡导致毒素聚集体内而出现色斑、皮肤暗沉、毛孔粗大、或者针对易生痤疮、粉刺的人群。
现磨五谷杂粮养生配方表
现磨五谷杂粮养生配方
表
文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]
现磨五谷杂粮养生配方表大家都知道五谷杂粮对人身体健康有好处，但是如何使用五谷杂粮才能更好的养生呢今天益谷磨房养生坊就来告诉你五谷杂粮的养生配方。
益谷磨房养生推荐的五谷杂粮粥养生配方现磨五谷杂粮养生配方（一）单位g
1.养胃套餐组合：燕麦米燕麦玉米片75 红豆25 绿豆25 血糯米60 花生20 黑米40 薏米80 糙米100
功效：补铁补血养气安神养胃抗衰老
2.补血美肤养颜套餐：黑豆50 黑米50 小米70 绿豆70 红豆70 薏米70 糙米70 芡实50 红枣50 红豆50 黑米150 花生75 糙米175
功效：适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。
无病者食之，可起到养血强壮的保健作用，经常服食，可驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
注意痰湿及积滞者不宜多食
3.养肾黑发套餐：西米50 大麦50 花生75 黑米200 薏米25 黑豆75 黑芝麻25
功效：此款补肾，肾虚的人食用是有益处的，对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。
还能改善缺铁性贫血，抑制癌细胞生长，延缓人体衰老，促进儿童骨骼发育，促进消化，防止便秘，改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效4.清热解毒套餐：黑豆50 红豆50 花腰豆50 薏米50 绿豆50 糙米125 燕麦75 黑米50
功效：解热利尿抗癌滋阴明目抗衰老补血通乳排毒养肾健脑祛风湿减肥降糖通便补肺健脾抗过敏
5.安神益脑套餐：薏米100 红豆200 莲子50 百合50 核桃50
功效：宁心安神促进血液循环抗衰老强筋骨益气补血安神养颜。
五谷养生十二磨坊配方
五谷养生十二磨坊配方五谷养生十二磨坊配方1：产品名称：降压配方【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用【食用办法】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存办法】密封，置于阴凉干燥处2：产品名称：抗年轻配方【原料】 A 、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花【原料】 B 、芝麻、菊花、红枣片、黑米【养生功效】保持内分泌的正常，增加体质，延缓年轻，益寿延年，降低血液中胆固醇含量【食用办法】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存办法】密封，置于阴凉干燥处3：产品名称：减肥瘦身配方【原料】荞麦、黑米、糙米【养生功效】收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖【食用办法】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存办法】密封，置于阴凉干燥处4：产品名称：美容养肤配方【原料】 A 、百合、核桃、芡实、荞麦【原料】 B 、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰【养生功效】清除体内毒素，抗年轻，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩【食用办法】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存办法】密封，置于阴凉干燥处5：产品名称：养发配方【原料】 A 、核桃、芝麻、黑米、糙米【原料】 B 、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米【养生功效】黑须发，抗年轻，强筋骨增加活力【食用办法】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存办法】密封，置于阴凉干燥处6：产品名称：益智配方【原料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山【养生功效】增加骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高记忆力【食用办法】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存办法】密封，置于阴凉干燥处7：产品名称：益眠糊【原料】酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦【养生功效】冷静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧担心、心悸等有一定的作用【食用办法】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存办法】密封，置于阴凉干燥处8：产品名称：素四神抗感粉【原料】薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦【养生功效】养颜、清火、利尿等诸多好处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。
五谷磨坊养生食疗配方大全
五谷磨坊养生食疗配方大全五谷磨坊养生食疗配方大全随着人们对于养生意识越来越高，在生活的各个方面人们都开头注意起来了，而养生之道最重要的一点就是饮食了，究竟民以食为天。
而现在人们已经不是吃大米白面等精面了，人们都是吃五谷杂粮，用来调理自己的肠胃等等。
那么下面就来介绍一下五谷磨坊养生食疗配方大全。
★一、★五谷杂粮养生配方磨粉配方★1、健脾开胃食疗配方：红枣、薏米、淮山、荞麦★2、通便排毒食疗配方：淮山、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛根★3、补脑益智食疗配方：核桃、南瓜籽、黑芝麻、银杏★4、皮肤美白食疗配方：麦胚芽、白芷、葡萄籽、燕麦、白茯苓★5、瘦身食疗配方：、冬瓜粉、魔芋粉、荷叶粉山药、山楂干★五谷杂粮养生配方磨粉配方★6、养颜美容食疗配方：黑芝麻、杏仁、茯苓、薏米、银杏、核桃、红枣、葛根★7、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻★8、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、糙米、茯苓、黑芝麻、黄豆、核桃★9、丰胸食疗配方：葡萄籽、木瓜干、黄瓜籽★10、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子★五谷杂粮养生配方磨粉配方★11、贫血补血食疗配方：枸杞、黑米、红枣、黑芝麻、首乌、红豆、★12、纤体减肥食疗配方：燕麦、糙米、淮山、红豆、荞麦、绿豆黑芝麻★一、五谷杂粮养生配方磨粉配方★13、杞枣粉：黑米、黑豆、红枣、枸杞、花生、核桃(养血经典、红颜配方)套餐特点：润燥安神，庇护眼力，增加免疫力，补血养血，增加反抗力。
★14、淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)套餐特点：富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，简单产生满足感，可保持窈窕身段。
★15、多谷粗纤粉：荞麦、黄豆、燕麦、玉米、花生(降脂降压、三低配方)套餐特点：降糖、降脂、降压，中老年及心脑血管疾病患者宜食。
肥胖、便秘者宜食。
★16、什锦粉：莲子、薏米、茯苓、芡实、黑芝麻、核桃、黑米、★五谷杂粮养生配方磨粉配方:★17、养颜美容:黑芝麻、核桃、茯苓、薏仁、银杏、杏仁、红枣、葛根任意搭配温馨提醒:银杏、杏仁有特别的滋味，配方时要注重自身口味能否接受。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
五谷磨房配方有哪些
五谷磨房配方是指由五谷杂粮粉搭配在一起的具有一定的养生价值的食物，人们都知道多吃杂粮是有利于健康的，比如黄豆、红豆、薏米等等，这些杂粮搭配在一起的话，对于人们的健康和改善肠道有益菌是有一定的帮助的，那么五谷磨房配方有哪些呢？我们来了解下吧。
1、黄豆：性平。
入脾、肺、大肠经。
具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效。
是心血管病患者的佳食。
并对糖尿病有一定的疗效。
实践证明，经常吃五谷养生粉黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。
2、赤豆：酸、性平。
入脾、肝、膀胱经；具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。
对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。
3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根
4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米
5：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。
6：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。
冯佰宋食品有限公司营养价值绿豆：性凉。
入心、胃经。
具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。
常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。
对于五谷磨房配方的介绍，希望帮到大家，大家也可以根据
自己的口味，加入自己喜欢吃的杂粮，多吃杂粮对于健康和美容养颜都是有很大的帮助的，对于消热解毒、明目降压是有一定的效果的，而且对于某些疾病的预防效果也是比较的显著的。