关于大学生健身运动情况的调查问卷

关于大学生健身运动情况的调查问卷

大学生健身运动对健康有着重要的影响，因此我们想调查大学生健身运动情况，希望您能真实填写我们的问卷，真诚感谢您的支持!

1、你的性别是

A 男

B 女

2、你现在在读

A 大一

B 大二 C大三 D大四

3、你平时会健身吗

A 会，经常

B 偶尔健身 C很少健身 D基本不健身

4、你有具体的健身计划并能执行计划吗

A 有确切的计划，并能按时执行

B 有计划，但是没法很好执行，偶尔例外

C 没有计划，但是比较规律地健身

D 无计划，完全看情况，视心情而定

5、你健身的频率是

A一周1~2次 B 一周3~4次

C 一周5~6次

D 看情况，看心情 E其他

6、你每次健身运动持续多长时间min（t）

A t≤30

B 30＜t≤60

C 60＜t≤90 D＞90

7、你健身的时间段大多在什么时候

A 早上

B 下午 C傍晚 D晚上 E不固定

8、您健身运动的目的是什么（多选）

A 塑造形体 B增强体质 C 放松身心

D结识朋友 E 追随潮流 F 其他________

9、.您喜欢的健身方式是

不喜欢还行无所谓喜欢较喜欢超喜欢集体活动□□□□□□

和朋友结伴□□□□□□

独自一人□□□□□□

10、您经常在哪里进行健身运动（多选）

A操场 B体育馆 C健身房 D公园 E户外 F宿舍 G其他_____

11、您经常进行什么健身运动（多选）

A跑步 B球类运动 C骑行或登山 D游泳 E增肌或减脂的塑形训练

F其他_____

12、你会经常感觉身体疲惫/不适吗

A 经常会

B 偶尔会

C 很少甚至没有

13、一年中你大概会得几次感冒

A 1~2次

B 3~6次

C 7~10次

D 10次以上

14、你每次感冒大概多久康复

A 一周以内

B 半个月内

C 多于半个月

15、你的睡眠质量怎么样

A 非常好

B 良好

C 一般

D 差

16、您在剧烈运动之后是否经常做以下的事（多选）

A 大量饮水

B 马上吃饭

C 马上洗澡

D立即休息 E吃甜食 F去游泳 G偶尔，但一般没有这么做

17、你是否经常熬夜

A 经常

B 基本不熬夜

18、你发现自己的能很好控制和调节自己的情绪吗

A 能很好地控制和调节

B 一般般

C 很难自我控制和调节 D不想控制

19、当你很有压力的时候，烦恼的你会选择健身运动缓解吗

A 会

B 可能会

C 不会

20、您在健身运动后的最主要的感受是什么

A心旷神怡 B精神抖擞 C身心俱疲 D没什么感觉

21、一般心情不好愤怒或者难过的时候你健身锻炼后，你的情绪是

A 舒畅很多，心情正常

B 还是没能改善

C 渐渐冷静下来 D坏心情的感觉消失