演讲时的手势和着装
演讲中常用的11种手势介绍(最新5篇)
演讲中常用的11种手势介绍（最新5篇）演讲常用的手势篇一1、大仰手式：手掌朝上，拇指自然张开，手举起，表示赞美、希望，通常用来表达抒情或激昂的情绪。
2、小仰手式：手掌小倒立，掌心向上，拇指自然张开，其余手指弯曲，说明包含量大。
3、伸手式：手掌向上、手掌向前平、前臂伸直，表示请求、承诺、谦恭、赞扬、欢迎、诚实等。
4、拇指式：大拇指向上，其他手指弯曲，表示有力、肯定、赞扬。
5、食指式：在食指位置，食指伸出，其他手指合在一起，手臂伸直，食指在空中，表示强调。
6、拇指食指式：在拇指和食指的位置，两个手指弯曲在一起，但自由，表示微小。
7、握拳式：握紧你的拳头，一只手或两只手放在胸前，表示力量、信心。
8、数字式：演讲时说相应的数字，使用相应的数字手势，可以吸引听众的注意力，加深听众的印象。
高中生演讲手势技巧篇二一、问候上台的时候，可以单臂挥手。
这个手势有三个功能：问候，谢谢和再见，所以它不仅可以在问候的开头使用，也可以在演讲的结尾使用。
使用这个手势时要注意的一点是，当你挥手时，你的手应该与你的身体、头部和眼睛处于同一方向。
二、有没有麦克风。
当一个女士没有麦克风的时候，可以用一只手包住自己内层手的四根手指，就像礼仪小姐一样。
当一个男士没有麦克风的时候，可以把四个手指放在一起，垂直于拇指，一只手放在外面，另一只手放在里面。
拿麦克风的时候有两个要点要注意。
首先，用一只手握住麦克风，用另一只手做手势。
其次，当拿着麦克风时，应该把它放在麦克风的中间或下面，不要拿得太靠近麦克风。
不要抓得太紧。
三、打开如果你手里没有麦克风，也没有什么特别的手势要做，可以双手合十，也可以双手张开。
四、强调如果在演讲中需要强调某件事，或者要求听众特别注意某个细节，可以用拇指和食指并拢，这主要是用来强调的。
除了拇指和食指并拢表示强调外，可以伸出食指，其余四根手指弯曲并合拢，手臂伸直，食指指向空中表示强调。
五、邀请在演讲的互动部分，当邀请观众回答或提问时，可以举手，掌心朝上。
演讲手势八大铁规则
演讲手势八大铁规则1. 手臂不过肩演讲手势以肘关节为轴，动作幅度不超出肩部。
当手臂不过肩时，不仅显得有自信，而且显得有亲和力，容易使听众觉得手势具有连贯性。
2. 掌心向上表示强调、肯定、引起注意等含义。
演讲时手势应该以手掌为中心，向四面八方延伸，这不仅能使你的手势丰富生动，还可以显示出流畅、连贯的语流。
3. 忌指人指物演讲时手势不宜指人指物。
如果无意间用手指着听众，不仅显得缺乏礼貌，还可能造成听众的不满。
4. 忌手插口袋演讲时不要把手插在裤兜里，这不仅显得拘谨，而且还会给人留下玩世不恭、吊儿郎当的印象。
即使在发言中间短暂停留时，也不应该把手插在裤兜里。
5. 忌击掌拍身演讲时不要用手掌击拍身体某一部位，这样显得不够稳重。
如果需要改变站立姿态，应自然得体，如一只手自然下垂或用手扶一下讲台、椅子等。
6. 忌手势过多过杂演讲手势忌过多过杂，不要手势一摆动就停下来，然后再换一种手势，给人东拉西扯之感。
手势动作不宜脱离演讲内容，为手势而手势。
7. 忌幅度过大演讲手势幅度不宜过大，频率不宜过快。
幅度过大易给人留下轻浮、夸张的印象；频率过快则易造成演讲者手忙脚乱，影响表达效果。
8. 配合眼神演讲手势要与眼神配合好。
在演讲时，如果只靠手势而没有眼神的配合，即使手臂再有力，手势再优美也只是僵死的肢体动作。
相反，如果只靠眼神而没有相应手势的配合，那么你的思想感情就无法得到充分的表现。
演讲手势八大铁规则注意事项1. 手势要适度。
演讲时手势不宜过多，幅度不宜过大。
过多易使人觉得矫揉造作，过大会使人眼花缭乱。
一般以适中为宜。
2. 手势要与讲话相吻合。
手势的运用要根据表达内容的需要与讲话相吻合，切忌游离于内容之外的手势。
3. 手势要灵活自然。
演讲时要注意手势的变化适度，上下左右都要灵活自然地配合手指的屈伸动作变化自如地运用手指、手掌、手心、手背等各个部位的动作来表达思想和感情。
4. 手势要避免的位置和方向：不要正对听众、不要指向天花板或地板；不要向斜上方、斜下方挥手；不要摆头晃脑、扭动身体；不要将手插入衣兜或裤兜里；不要将手插在袖筒里；不要将手放在腰带上方或用拳头敲打身体某部位等。
演讲时的肢体动作技巧
演讲时的肢体动作技巧在演讲时使用适当的肢体动作技巧可以增强演讲的效果，吸引听众的注意力，以及有效地传递信息。
下面是一些演讲时的肢体动作技巧：1. 姿势端正：保持站立或坐姿挺直和舒展，表现自信和权威。
2. 手势运用：使用手势强调关键词或观点，可以增强表达的清晰度和可信度。
手势应该自然流畅，适度而不过度，不要过多抖动或翻动手部。
3. 眼神交流：与听众保持眼神接触，这有助于建立连接并表达自信。
避免盯着某个地方或者看向幻灯片等其他地方。
4. 身体姿态：通过微妙的身体姿态来表达自己的观点和情感，例如前倾或后仰来强调不同的观点，或者踱步来增加动感。
5. 姿势转变：适时地改变自己的姿势和位置，以保持听众的注意力。
可以通过步行、转身、挪动身体位置等方式。
6. 面部表情：利用面部表情来传达情感和观点的重要性。
保持微笑、眉毛的变化或者眼神的转变可以增加演讲的亲和力。
7. 手势的方向：手势的方向可以与演讲内容相呼应，例如指向幻灯片上的重点、向前伸手表示展望未来，或者指向观众来增强互动。
8. 节奏与节拍：肢体动作的节奏与语言的节奏相协调，可以增加演讲的动感和吸引力。
需要注意的是避免过快或过慢的节奏，保持稳定和节制。
9. 合适的动作幅度：动作幅度过大或过小都可能分散听众的注意力。
适当控制动作的幅度，以便发挥最佳效果。
10. 注意非语言信号：在演讲中，不仅肢体动作重要，也要注意非语言信号，如呼吸、微笑、姿态等，它们同样可以传递出一些信息。
最重要的是，肢体动作技巧应该自然流畅，与自己的个性和演讲内容相一致。
不要过度强调或过度激动，以免分散或困扰听众。
最好的方式是通过练习和反馈来提高自己的肢体语言表达能力。
关于演讲时的30种手势
关于演讲时的30种手势在演讲时，手势是与语言和声音同时传递信息的一种重要方式。
通过手势的运用，不仅可以增强演讲的表现力，还可以更好地吸引听众的注意力，提高演讲的影响力和说服力。
下面将介绍30种常见的演讲手势及其用法。
1. 手掌朝上：表示开放、欢迎，示意：“我愿意与你分享”。
2. 划圈：展示整体概念或绘制空间图，使观众更好地理解。
3. 指向屏幕或投影仪：引导观众关注特定信息。
4. 手搭在胸前：表达坚定和自信。
5. 握拳：表示当前问题或观点的重要性。
6. 指向自己：强调个人或个人经验。
7. 手放在腰际或背后：表示决心和领导力。
8. 举起食指：表明重点、问题或建议。
9. 手指交叉：表示两个事物、观点或相互依存的关系。
10. 手指上下运动：表示阶梯或级别。
11. 双手推动：强调舒适、发展或进步。
12. 手指向上：表示增长、成功或积极情绪。
13. 捶胸：表示坚定的观点或强烈的情感。
14. 手掌摊开：表达诚实、真实和透明。
15. 手指尖接触：表示联系、共通点或目标。
16. 手指勾勾勾：表示重要、必须或有必要。
17. 两手相互击掌：表示团结、互助或共同努力。
18. 单手抓住对方手腕：表示关系、互动或合作。
19. 双手握拳：表示团结、决心和力量。
20. 双手在胸前交叉：表达尊重、礼仪和注意。
21. 轻轻摇动手指：表示解决、建议或启发。
22. 手指做出问号形状：表示疑问、不确定或挑战。
23. 手指做出OK的形状：表示同意、正确或顺利。
24. 双手合十：表示感谢、祝福或尊重。
25. 两手合拢：表示团结和完整。
26. 在空中写字：表示揭示、强调或重要。
27. 手掌在耳旁移动：表示聆听、沟通或谈话。
28. 双手在胸前交叉并轻轻摇动：表示关注、危机或决策。
29. 双手在胸前抱住：表示慈爱、照顾或保护。
30. 双手展开：表示欢迎、开放和自由。
在演讲中，手势不仅仅是简单的动作，更可以起到强调和增加表现力的作用。
使用合适的手势，可以使演讲更生动、形象化，从而吸引听众的注意力，增强演讲的说服力和影响力。
演讲中的仪态规范
演讲中的仪态规范在演讲中，仪态不仅仅是外在的表现，更是与观众建立有效沟通和传递信息的重要桥梁。
一个良好的仪态能够增强演讲者的自信，吸引观众的注意力，提升演讲的效果。
下面，让我们深入探讨一下演讲中的仪态规范。
首先，站姿是演讲仪态中最基础也最关键的部分。
演讲者应保持身体挺直，双脚略微分开，与肩同宽，重心均匀分布在双脚上。
这样的站姿能够展现出自信和稳重。
切忌弯腰驼背或者左右摇晃，这会给人一种不自信或者不专业的印象。
同时，头部要保持正直，眼睛平视前方，与观众有适当的眼神交流。
手势的运用也是演讲仪态中不可或缺的一环。
手势可以帮助演讲者强调重点，增强语言的表现力。
但是，手势的使用要自然、适度，不要过于夸张或者频繁，以免分散观众的注意力。
常见的手势包括指示性手势，如指向某个方向或物体；强调性手势，如握拳、摊开手掌等；还有描述性手势，如用手比划形状或大小。
需要注意的是，手势应该与演讲的内容和节奏相配合，起到辅助表达的作用。
面部表情在演讲中同样具有重要作用。
演讲者要保持微笑，展现出亲和力和热情。
但这种微笑应该是真诚自然的，而不是僵硬的假笑。
根据演讲的内容，表情可以有所变化，比如在讲述严肃的话题时，表情要适当严肃；在分享喜悦的事情时，脸上要洋溢着快乐。
此外，眼神的交流也非常关键。
要用眼神与观众进行连接，注视不同区域的观众，让他们感觉到被关注和尊重。
接下来，我们谈谈在演讲中身体的移动。
适当的移动可以增加演讲的活力和动态感，但要注意移动的节奏和幅度。
不要过于频繁地走来走去，也不要突然大幅度地改变位置，以免让观众感到眼花缭乱。
移动应该是有目的的，比如为了靠近某个观众群体进行互动，或者为了强调某个观点而走到特定的位置。
再来说说着装。
演讲者的着装应该根据演讲的场合和主题来选择。
一般来说，正式的演讲场合需要穿着正装，以展现出对观众和场合的尊重。
而在较为轻松的演讲环境中，可以选择相对休闲但依然得体的服装。
无论何种着装，都要保持整洁、干净，避免过于花哨或者邋遢的装扮。
演讲时的手势和着装
两手由分而合：表示合作、凝聚、接触、见面的意思。“咱们都是来自五湖四海，为了一个一路的革命目标，走到一路来了。”“要协商，不要对抗，要合作，不要割裂。”凡是这种内容的，就可以够够用这种手势：
单式手势向前冲：表示鼓励、冲击、前进、力量的意思。如：“朋友们，为了咱们的以后，咱们一路尽力!” “对各类割裂破坏行为，咱们予以坚决冲击、完全粉碎!”手势就要紧密配合最后一句话，果断、猛力地向前方伸出去，给人一种信心和力量。
单式手势的推顶：手心向上表示力量和责任，如说“确实是天塌下来，咱们能顶起来”;手掌向下，向后，那么表示卑屑、消极、后退、黑暗的意思，如：“这些乌合之众是成不了事的，早晚会被淘汰掉!”。
第三，肩发力，表示力量;肘发力，表示亲切。
第四，手势应该停留足够长的时刻。手势一做出去，马上就收回来，那么会使听众对你立刻失去信赖感。如歌星在现场唱歌时，他的手势会指着一群人好长时刻才放下来，然后再去调动另外一群人的情绪。
第五，自己的思维“仓库”里要存储3到5个手势。在运用手势的进程中，切忌一成不变就做一种手势，如此显得太单调、太呆板。
运用手势要注意以下六个原那么：
第一，上中下三区的运用。上区，确实是手势在肩以上，表示踊跃向上，一样用在号召鼓动、赞美、夸奖的时候。下区，确实是手势在腰以下，表示消极的、不行的，一样用在批评指责的时候。中区，确实是手势在肩与腰之间，表示一样的描述表达。一样演讲进程中，大部份手势都在中区。
第二，场面大，手势大;场面小，手势小。当会场大、人数多的时候，咱们的手势就要做得大气，让听众都能看见。当会场小、人数少的时候，咱们的手势做得要小一些，做太大了，反而会让听众感觉有点张牙舞爪，和现场不和谐。在那个地址还要分年龄，在对年龄大的人演讲时，手势要尽可能小一些;相反在对年龄小的人演讲，手势要尽可能大一些。另外还有男女之分，关于男士，手势能够大气一些，关于女士，手势能够收敛一些。
演讲时的30种手势演讲与口才
演讲时的30种手势演讲与口才在进行演讲时，手势是一种非常重要的表达方式。
适当的手势可以增加演讲的吸引力和说服力。
以下是30种常见的手势演讲与口才：1. 手掌向上，表示接受和欢迎2. 手掌向下，表示拒绝或否定3. 手指指向自己，表示自我介绍或强调自己的观点4. 手指指向听众，表示关注听众或强调对听众的重视5. 手势放大，表示重要性或强调6. 手势缩小，表示不重要或弱化7. 手势画圆，表示整体性或循环8. 手势画直线，表示连贯或直接9. 手势展开双臂，表示开放和宽容10. 手势交叉双臂，表示保护或不接受11. 手势双手握拳，表示决心或坚定12. 手势手掌摩擦，表示疑惑或思考13. 手势扣住下巴，表示思考或考虑14. 手势拍手，表示赞赏或鼓励15. 手势比划数字，表示数字或数量16. 手势挥手，表示告别或欢迎17. 手势握紧拳头，表示紧张或愤怒18. 手势指向屏幕，表示指引或引导19. 手势握住心口，表示真诚或情感20. 手势抚摸胸部，表示自信或重要21. 手势指向天空，表示目标或梦想22. 手势双手交叉，表示矛盾或冲突23. 手势敲击桌子，表示强调或恳求24. 手势放松双手，表示冷静或放松25. 手势指向地面，表示现实或实际26. 手势抱拳，表示团结或合作27. 手势比划箭头，表示方向或指引28. 手势指向耳朵，表示倾听或听取建议29. 手势指向嘴巴，表示保密或不言之教30. 手势敲击胸口，表示自信或鼓励这些手势可以根据不同的演讲内容和情境进行灵活运用，以提高演讲效果。
同时，还要注意手势的自然和流畅，不要过度或过分使用。
演讲的关键还是要注重语言表达和内容，手势只是辅助作用。
上台演讲礼仪台风-演讲手势
上台演讲礼仪台风-演讲手势上台演讲礼仪台风-演讲手势上台演讲礼仪台风-演讲手势11、演讲中的站姿要求：首先要站直，不可以掉肩斜背，或是抖腿、晃动，通常情况下，女人士可以用“V”字型或“丁”字步的站立，男时则可以用跨立的姿势站立，或是双脚并行。
当然也可以采用一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，也就是介于立正和稍息之间的姿势。
相比之下，这一种方法好处要多些，它可以两脚调剂，减轻疲劳，长篇演讲者一般都采用这种站姿。
2、演讲中手的摆放：A、双手自然下垂，放在身体两侧；B、两手合拢放在腹部；C、一手半握拳或手上拿书、翻页笔，一手垂下；D、两手轻放在讲桌边。
另外，手势与全身以及语言、感情要协调，演讲者的手势从来不是单独进行的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。
演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调才美。
当然，也要求演讲者每做一个手势，都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美，就性别而言，男性的手势一般刚劲有力，外向动作较多；而女性的手势主要是柔和细腻，手心内向动作较多。
3、演讲时的眼神运用非常的重要，方法也很多，但不管怎样，眼神要和有声语言、动作、表情相结合，要和台下的观众有交流。
演讲后及下台后的礼仪规范：演讲结束时，应面带微笑说一声：“谢谢！”并先向观众鞠躬致意后，从容不迫地回到原座。
下台时切不可过于匆忙，显出羞怯失意之神态，也不可摆出得意、满不在乎的样子。
坐下后，如大会主席和听众以掌声向演讲者表示感谢时，应立即起立，面向听众、点头敬礼，以示回谢。
上台演讲礼仪台风-演讲手势2一、演讲人的声音要响亮。
音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定。
既不要过高，也不要过低。
过高易失去自然和亲切感，过低会使会场出现不应用的紊乱。
二、演讲手势很重要。
演讲者演讲时，双手尽量不要胡乱挥动，可以双手相握，放在身前或身后，或者放松垂在两侧。
双手的姿势相当重要，并且有时能加强你的演说。
演讲中的仪态规范
演讲中的仪态规范在演讲的舞台上，除了精彩的言辞和深刻的思想，仪态也起着至关重要的作用。
良好的仪态不仅能够增强演讲者的自信，还能有效地吸引听众的注意力，更好地传达信息。
那么，在演讲中，究竟有哪些仪态规范需要我们去遵循呢？首先，站姿是演讲仪态的基础。
演讲者应保持身体挺直，双脚略微分开，与肩同宽，重心均匀分布在双脚上。
这样的站姿能够给人一种稳定、自信的感觉。
切忌弯腰驼背或者身体左右摇晃，否则会让人觉得缺乏自信和精神。
同时，要注意头部的姿势，微微抬起，眼睛平视前方，展现出一种积极向上的态度。
手势在演讲中能够起到强化表达和增强感染力的作用。
但要注意手势的运用要自然、适度。
过于夸张或频繁的手势可能会分散听众的注意力。
简单而有力的手势，如强调时的握拳、指示时的单手指向等，能够更好地辅助语言表达。
而且，手势的动作应该从肩部开始，动作要流畅，不要过于生硬。
面部表情是演讲中与听众情感交流的重要渠道。
保持微笑能够营造出亲切、友好的氛围，让听众更容易接受演讲内容。
但表情也要根据演讲的内容和情感有所变化，该严肃时严肃，该激动时激动，做到真情流露，从而引起听众的共鸣。
眼神的交流同样关键。
在演讲过程中，要适当地与听众进行眼神接触，不要总是盯着一个地方或者看向天花板。
通过眼神的交流，可以让听众感受到被关注和重视，增强演讲的互动性。
接下来，我们谈谈身体的移动。
在演讲中，适度的移动可以增加活力和动态感，但要注意移动的节奏和方向。
不要频繁地来回走动，以免让听众感到眼花缭乱。
移动的步伐要轻盈、自然，同时要与演讲的内容和节奏相配合。
比如，在讲述一个重要观点时，可以向前迈一步，加强语气和强调效果。
着装也是演讲仪态中不可忽视的一部分。
演讲者的着装应该整洁、得体，符合演讲的场合和主题。
过于随意或过于花哨的着装可能会给人留下不好的印象。
一般来说，正式的演讲场合适合穿着西装、礼服等正装，而较为轻松的场合可以选择商务休闲装，但无论如何，都要保证服装的干净、整齐，展现出良好的精神风貌。
关于演讲时的30种手势
关于演讲时的30种手势演讲时使用手势可以增强讲话的表现力和吸引观众的注意力。
以下是30种常用的演讲手势：1. 手掌向上：表示开放和接受。
2. 手掌向下：表示支配和控制。
3. 手掌合十：表示请求或祈祷。
4. 采用手指敲击手掌：表示强调和重要性。
5. 手指点向前：表示指导或引领。
6. 手指点向上：表示增长或进步。
7. 手指点向下：表示减少或衰退。
8. 手指指向自己：表示个人经历或观点。
9. 双手指交叉：表示对比或冲突。
10. 双手合十：表示谦虚或感激。
11. 双手张开：表示包容或欢迎。
12. 双手抱拳：表示决心或支持。
13. 单手比出数字：表示数量或顺序。
14. 双手比出相同的形状：表示相似或相关。
15. 手指拉动一条虚拟线：表示连接或关联。
16. 双手握拳：表示力量或决心。
17. 双手扩展开：表示扩大或放大。
18. 双手抓住虚拟物体：表示控制或处理。
19. 单手在空中画圆圈：表示循环或往复。
20. 手掌轻轻拍打：表示耐心或安抚。
21. 两只手交替碰触：表示对比或切换。
22. 食指抵住嘴唇：表示保密或不透露。
23. 双手交叉胸前：表示防御或保守。
24. 单手比出几个不同的形状：表示多样性或变化。
25. 双手合十放在胸前：表示敬意或认可。
26. 手搭在胸前：表示自信或骄傲。
27. 双手握紧拳头并放在心口：表示真诚或诚恳。
28. 双手在腰际交叉：表示不信任或不满。
29. 手指在空中画线或写字：表示说明或示范。
30. 手掌在胸前向外推送：表示分享或传递。
以上是一些常见的演讲手势，可以根据不同的演讲内容和目的进行适当的运用，增强演讲的效果。
记住，手势应该自然流畅，与讲话内容相互呼应，给观众留下深刻的印象。
演讲手势的30式_演讲
演讲手势的30式演讲手势的30式_演讲在演讲中应当注重手势与语言相辅相成，以确保整个演讲表达理念和感情的一致性。
这里小编为大家整理了关于演讲手势的30式，方便大家学习了解，希望对您有帮助!演讲手势的30式(1)拇指式。
竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大、肯定、赞美、第一等意;(2)小指式。
竖起小指，其余四指弯曲合拢，表示精细、微不足道或蔑视对方。
这一手势演讲中用得不多。
(3)食指式。
食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物、事物、方向，或者表示观点甚至表示肯定。
胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字“一”、“十”、“百”、“千”、“万”。
手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。
弯曲或钩形表示九、九十、九百……齐肩划线表示直线，在空中划弧线表示弧形。
(4)食指、中指并用式。
食指、中指伸直分开，其余三指弯曲。
这一手势在一些欧美国家及非洲国家表示胜利的含义，由英国首相邱吉尔在演讲中大量推广。
也表示二、二十、二百……之意。
(5)中指、无名指、小指三指并用式。
表示三、三十、三百……。
(6)食指、中指、无名指、小指四指并用式。
表示四、四十、四百……。
(7)五指并用式。
如果是五指并伸且分开，表示五、五十、五百……。
指尖并拢并向上，掌心向外推出，表示“向前”、“希望”等含义，显示出坚定与力量，又叫手推式。
(8)拇指、小指并用式。
拇指与小指同时伸出，其余三指并拢弯曲，表示六、六十、六百……。
(9)拇指、食指、中指并用式。
三指相捏向前表示“这”、“这些”，用力一点表示强调，也表示数字七、七十、七百……。
(10)拇指、食指并用式。
并拢表示肯定、赞赏之意;二者弯曲靠拢但未接触，则表示“微小”、“精细”之意;分开伸出，其余三指弯曲表示八、八十、八百……;(11)“O”型手式。
又叫圆型手势，曾风行欧美。
表示“好”、“行”的.意思，也表示“零”。
(12)仰手式。
掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲，表示包容量很大。
演讲时可以做的手势
演讲时可以做的手势
在演讲中，使用恰当的手势可以增强演讲的感染力和传达信息的效果。
以下是一些常用的手势：
1.伸出手掌：可以表示欢迎、致敬、鼓掌等。
2.握拳：可以表示力量、团结、决心等。
3.双手交叉：可以表示防御、矛盾、不安等。
4.挥手：可以表示告别、欢呼、激励等。
5.手指并拢：可以表示强调、严肃、认真等。
6.手心向上：可以表示邀请、请求、赞美等。
7.手心向下：可以表示禁止、抑制、反对等。
8.手心向外：可以表示拒绝、离开、排斥等。
9.手心向内：可以表示包容、接受、集中等。
10.手指展开：可以表示清晰、直接、明了等。
11.手指合拢：可以表示谦虚、低调、谨慎等。
12.手指弯曲：可以表示幽默、轻松、活泼等。
13.手臂抬起：可以表示号召、激励、引领等。
14.手臂放下：可以表示失望、沮丧、无奈等。
15.身体前倾：可以表示热情、关注、投入等。
16.身体后仰：可以表示轻松、自信、自得等。
总之，在演讲中，要根据演讲的内容和情感表达的需要，选择恰当的手势来增强演讲的效果。
同时，要注意手势的幅度和频率，不要过于夸张或过于单调，保持自然流畅的手势动作。
演讲的手势及动作
演讲的手势及动作
在演讲中使用手势和动作可以增强演讲者的表达力和吸引力。
以下是一些常见的演讲手势和动作：
1. 手势：
- 掌心朝上的手势：表达友好、开放和接受。
- 手势放大：用手指指出重要点，突出关键信息。
- 手势夸张：使用手臂和手指的大幅度动作来强调某个观点或表达情感。
- 扎手势：将手指交叉或交叉手臂，表示困惑、犹豫或反对。
- 手势下降：用手指向下的动作表示结束或总结。
2. 动作：
- 步行：在讲台上或舞台上行走，可以吸引观众的注意力和改变焦点。
- 肢体姿势：通过调整身体的姿势来表达自信、权威或谦虚。
- 眼神交流：与观众进行眼神交流，建立联系和互动。
- 面部表情：运用面部肌肉表现出兴奋、愤怒、惊讶等情绪，增加演讲的生动性。
- 姿态调整：倾听者时可微微前倾，并与观众保持正面的身体朝向。
这些手势和动作需要与演讲内容和风格相匹配，同时还要考虑到自然和流畅的表达。
演讲的动作与手势
演讲的动作与手势演讲的动作与手势素材在现代社会，人们之间的交往日益频繁，语言表达能力的重要性也日益增强，那么演讲中的动作与手势有哪些？下面是作者为大家带来的演讲的动作与手势，欢迎大家阅读与收藏。
演讲的动作与手势1、大仰手式：手掌朝上，拇指自然张开，手举起，表示歌颂、期望，通常用来表达抒情或激昂的情绪。
2、小仰手式：手掌小倒立，掌心向上，拇指自然张开，其余手指曲折，说明包含量大。
3、伸手式：手掌向上、手掌向前平、前臂伸直，表示要求、许诺、谦恭、歌颂、欢迎、诚实等。
4、拇指式：大拇指向上，其他手指曲折，表示有力、肯定、歌颂。
5、食指式：在食指位置，食指伸出，其他手指合在一起，手臂伸直，食指在空中，表示强调。
6、拇指食指式：在拇指和食指的位置，两个手指曲折在一起，但自由，表示微小。
7、握拳式：握紧你的拳头，一只手或两只手放在胸前，表示气力、信心。
8、数字式：演讲时说相应的数字，使用相应的数字手势，可以吸引听众的注意力，加深听众的印象。
演讲站姿有哪几种(1)前进式：这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。
右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。
这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。
另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。
(2)稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。
运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。
一样适应于长时间站着演讲中的短时间更换姿势，使身体在短时间里放松，得到休息，一样不长时间单独使用，由于它给人一种不严肃之感。
(3)自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。
演讲时常用的四种手势
演讲时常用的四种手势
演讲时常用的四种手势
演讲,差不多同时存在两种语言:一是口头的有声语言,一是身体的态势语言,是无声的。
手势则是态势语之一,演讲时其使用频率之高仅次于面部表情。
竞聘演讲中如何运用手势，我们一起来看看。
1仰手式
即掌心向上，拇指张开，其余几指微曲。
手部抬高表示欢欣、赞美、申请祈求;手部放平是表示诚恳地征求听众的意见，取得支持;手部降低表示无可奈何。
2覆手式
即掌心向下，手指状态同上，这是审慎的提醒手势，演讲者有必要抑制听众的情绪，进而达到控制场面的目的，也可表示否认、反对等。
3切手式
即手掌挺直全部展开，手指并拢，像一把斧子迅速地劈下，表示果断、坚决、快刀斩乱麻等。
4啄手式
即手指并拢呈簸箕形，指尖向着听众。
这种手势具有强烈的针对性、指示性，但也容易形成挑衅性、威胁性，一般是对相识的听众或是与演讲者有某种关联时才使用。
演讲需注意的姿态-演讲姿态
避免口音和方言
不要大声喊叫
除非你特意想用某种方言，否则应避免使 用方言或口音。
除非必要，否则不要大声喊叫，这可能会 让观众感到烦躁。
不要结巴或重复
不要使用不适当的语气词
如果遇到结巴或重复的情况，可以稍微停 顿一下，然后重新表述。
如“嗯”、“啊”、“这个”、“那个” 等，这些语气词会让你的演讲显得不专业 。
手势禁忌
不要使用不雅手势
避免使用不礼貌或侮辱性 的手势，以免引起观众反 感。
不要模仿他人手势
不要模仿他人的手势，以 免给人留下不诚实的印象。
不要过于复杂
手势动作不要过于复杂， 以免分散观众的注意力。
手势训练方法
练习基本手势
掌握一些常见的基本手势，如 “V”字形、“O”字形等。
镜子练习
面对镜子练习手势动作，观察自 己的动作是否自然、协调。
处，加以改进。
参加演讲培训
参加专业的演讲培训课 程，接受专业指导，提
高演讲水平。
03 手势
手势要领
01
02
03
自然大方
手势动作要自然流畅，不 要过于僵硬或过于夸张， 保持与演讲内容的协调一 致。
准确表达
手势要能够准确表达演讲 者的意图和情感，增强演 讲的说服力和感染力。
适度使用
手势的使用要适度，不要 过多或过少，以免影响演 讲的整体效果。
专业指导
寻求专业人士的指导，让他们帮助你发现并 纠正自己表情上的问题。
05 声音
声音要领
清晰度
确保每个字词发音清晰，避免含糊不 清。
音量适中
根据场地大小和观众数量调整音量， 既不显得太吵，也不显得太弱。
语速稳定
保持适当的语速，不要过快或过慢。
演讲中的手势、表情和姿势
演讲中的⼿势、表情和姿势演讲中的⼿势、表情和姿势 在上课或者演讲时，⽼师们总是会运⽤到⼿势，⽽且⽼师们也知道，正确运⽤⼀些⼿势效果会出奇的好。
其实，除了⼿势之外，表情和⾝姿也是很重要的。
教师上课、演讲中的⼿势运⽤ （1）伸⼿ （⼿⼼向上，前臂略直，⼿掌向前平伸） ——表⽰请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸⼿训练：“⼈活在世上，谁不希望⾃⼰的⼀⽣过得有意义、有价值⼀些呢？” （2）抬⼿ （⼿⼼向上，⼿臂微曲，⼿掌与肩齐⾼） ——表⽰号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬⼿训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，⼤家早上好！” (3）举⼿ （五指朝天，前臂垂直，⼿掌举⾄头部） ——表⽰⾏动、肯定、激昂、动情、歌颂等。
举⼿训练：“⼈⽣的价值在于奉献，⽣命的真谛在于创造！” “经验证明，能使⼤多数⼈得到幸福的⼈，他本⾝也是幸福的。
” （4）挥⼿ （⼿臂向前，⼿掌向上挥动） ——表⽰⿎动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥⼿训练：“努⼒吧！奋⽃吧！我们的明天⼀定会更加美好！” （5）推⼿ （⼿⼼向前，前臂直伸） ——表⽰坚决、制⽌，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推⼿训练：“不！不能这样！这不是我们的逻辑！” （6）压⼿ （⼿⼼向下，前臂下压⾄下区） ——表⽰要安静、停⽌、反对、压抑、悲观或⽓愤等。
压⼿训练：“时间就是⽣命，⽆端地浪费别⼈的时间，其实是⽆异于谋财害命的。
” （7）摆⼿ （⼿⼼对外，前臂上举⾄中区上部）—— 表⽰反感、蔑视、否认、失望、不屑⼀顾等。
摆⼿训练：“⼀个⼈的价值，应该看他贡献什么，⽽不应当看他取得什么。
” （8）⼼⼿ （五指并拢、弯曲，⾃然放在胸前） ——表⽰⾃⼰、祝愿、愿望、希望、⼼情、⼼态等。
⼼⼿训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国⼼是最美好的⼼灵。
” （9）侧⼿ （⼿掌放在⾝体⼀侧，⼿⼼朝前） ——表⽰憎恨、鄙视、神秘、⽓愤，指⽰⼈物和事物等。
演讲比赛的手势和站姿
演讲比赛的手势和站姿正式的演讲，基本上都是站着进行的，精彩的演讲，也是在站立的状态下进行的。
采用站立演讲的时候，手势和站姿要怎么做，才能让演讲更加完美呢?下面给大家分享一些关于演讲比赛的手势和站姿，希望对大家有帮助。
演讲站姿手势的技巧1、不多余演讲的手势是为了锦上添花，所以为了不给演讲倒扣分一定要适度，适度的意思就是不要在演讲台上手舞足蹈，需要的时候才做出手势，从你表达的内容上考虑，说到重点时可以抬起双臂，有指向是用手指表示，但切记不要用中指，同时要看准时机不要话都说完了手还没指出来。
2、有特色说起美国现任总统特朗普的演讲大家脑内就会浮现出他生动的肢体语言，有个人特色很容易被大家记住，但是特色指的是积极的一面，滑稽、不上台面的就不要搬到台上，否则会引起听众们的反感，特色是需要去挖掘的，照搬别人的也不可行，可以通过每次演讲的实战效果选取反应较好的作为自身的特色。
3、要自然僵硬的站在台上肯定也不可能会有激动人心的演讲，没有人想看到一块木头站在台上，再次自己也不舒服，所以首先考虑的就是舒适，选择一个舒适的站姿，但是不能弯腰驼背，也不要两手插口袋，这些都很不礼貌;再来要让别人看得舒服，同手同脚让别人看了也很别扭，最好就是一首握话筒另外一只手可以放在演讲台边上或者自然下垂。
人都是视觉动物，演讲时眼睛所接收到的信息占比也很大，手势和站姿千万不要忽略，通过演讲与口才培训可以学到关于演讲的所有相关知识，教你在实战中如何运用手势。
站的注意事项■切忌东倒西歪，无精打采，懒散地斜靠在墙边或者讲桌上。
■不要低着头、歪着脖子、两眼左右斜视或者含胸、端肩、驼背等现象。
■不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。
■身体不要下意识地做小动作。
■不要将手叉在裤袋里面，也不要双手交叉抱在胸前，或者双手叉腰。
■双脚左右站开时，两脚之间的距离不能比双肩的距离还大。
■不要两腿交叉站立。
正确的站姿要求1、各部位的要求头部：抬头，平视前方;头部处于垂直地面的位置，不偏向左边，也不偏向右边。
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演讲时的手势和着装
手的放置和手势的运用
在演讲中，手放在哪里往往很让我们头疼。
如果你在讲台后面，你可以将双手自然地放在讲台两侧。
如果没有讲台的话，可将双手自然垂在身体两侧，或者让双手握在胸前，也可以用手来操作教学设备，握住提示卡、笔、教鞭或是做手势等。
无论在什么情况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是把手背在身后，这样给你感觉太严肃没有亲和力。
手是人体的表情器官之一，手势是使用频率最高的体态语言形式。
由于双手活动幅度较大，活动最方便、最灵巧，形态变化也最多，因而手势的表现力、吸引力和感染力也最强，最能表达出丰富多彩的思想感情。
寓意深刻、优美得体的手势，能产生极大的魅力，激发听众的热情，加深听众对演讲内容的理解，使演讲获得成功。
常见的手势和作用如下：
手心向上，胳膊微曲，手掌向前伸出：表示激励、号召、请求、赞美、欢迎的意思。
比如说：“同志们，我们一定能够实现目标。
”“希望同志们为把复旦大学建设成为世界一流大学而努力工作!”这类内容，就可以用这种手势。
手心向下，胳膊微曲，手掌稍向前伸：表示低调、停止、干掉、否认、反对、不喜欢的意思。
比如：“同志们，低调，低调!”“对待个人主义要像秋风扫落叶一样!”“凡是敌人反
对的都是我们应该坚持的。
凡是敌人赞许的都是我们坚决反对的。
”这类内容，就可以用这种手势。
上述两种手势，是用单式还是用复式手势，可视具体情况而定。
两手由合而分：表示分散、分离、断开、无奈的意思。
比如：“所谓天下大势，分久必合，合久必分!”“这些人真不争气，我个人实在无能为力!”“虽然做了许多工作，仍然是不见效的。
最后他们还是分开了。
”类似这样内容的，基本上都用这种手势。
两手由分而合：表示合作、凝聚、接触、见面的意思。
“我们都是来自五湖四海，为了一个共同的革命目标，走到一起来了。
”“要协商，不要对抗，要合作，不要分裂。
”凡是这类内容的，就可以用这种手势：
单式手势向前冲：表示激励、打击、前进、力量的意思。
如：“朋友们，为了我们的未来，我们一起努力!”“对各种分裂破坏行为，我们予以坚决打击、彻底粉碎!”手势就要紧密配合最后一句话，果断、猛力地向前方伸出去，给人一种信心和力量。
单式手势的推顶：手心向上表示力量和责任，如说“就是天塌下来，我们能顶起来”;手掌向下，向后，则表示卑屑、消极、后退、黑暗的意思，如：“这些乌合之众是成不了事的，早晚会被淘汰掉!”。
另外，手指的运用在演讲中虽然较少，但它也有很强的
表意作用，表现在：①对人物的评价。
伸出拇指是赞美夸奖的意思，“毛主席不愧人民的领袖!”伸出小拇指是轻蔑的意思。
比如，“他这个人，就是一只小老鼠而已!”②指点事物或指示方向。
为了使听众见到具体事物，演讲者可用食指指点那一事物，也可以指示某一方向。
③表达斥责、命令的意念。
如“你为什么要这样做呢?”这时可用食指指点，既明确对象，又加重了语气和意思。
④表示数目。
如“‘三讲’的具体内容是，第一……”在用手指表示数目时，可用一只手的手指的伸曲，也可用两只手的手指互相配合。
如用左手的手指伸曲表示数目，而用右手的食指指点，这样做会使演讲内容表达更鲜明。
运用手势要注意以下六个原则：
第一，上中下三区的运用。
上区，就是手势在肩以上，表示积极向上，一般用在号召鼓动、赞美、表扬的时候。
下区，就是手势在腰以下，表示消极的、不好的，一般用在批评指责的时候。
中区，就是手势在肩与腰之间，表示一般的描述表达。
一般演讲过程中，大部分手势都在中区。
第二，场面大，手势大;场面小，手势小。
当会场大、人数多的时候，我们的手势就要做得大气，让听众都能看见。
当会场小、人数少的时候，我们的手势做得要小一些，做太大了，反而会让听众感觉有点张牙舞爪，和现场不协调。
在这里还要分年龄，在对年龄大的人演讲时，手势要尽量小一
些;相反在对年龄小的人演讲，手势要尽量大一些。
另外还有男女之分，对于男士，手势可以大气一些，对于女士，手势可以收敛一些。
第三，肩发力，表示力量;肘发力，表示亲切。
第四，手势应该停留足够长的时间。
手势一做出去，马上就收回来，则会使听众对你立刻失去信赖感。
如歌星在现场唱歌时，他的手势会指着一群人好长时间才放下来，然后再去调动另外一群人的情绪。
第五，自己的思维“仓库”里要存储3到5个手势。
在运用手势的过程中，切忌一成不变就做一种手势，这样显得太单调、太呆板。
第六，在运用手势过程中一定要自然、协调。
做手势就像猫捉老鼠一样自然，猫看到老鼠时，不会想姿势应该怎么摆，而是一下就扑上去，这就是最好的动作。
在有些演讲比赛上，有些选手讲完“我们一定会取得圆满成功”这最后一句话时，忽然想起老师说过最后加上一个动作效果会更好，马上刻意地补上一个手势，结果就显得有点做作。
所以不要为做手势而做手势。
初学者刚开始可以多学学别人比较优美潇洒的手势，模仿是最快的学习，慢慢地形成自己的风格。
当然，刚开始做手势时，会显得不协调甚至有点别扭，这没关系，习惯了就好了，所有的习惯都是从不习惯开始的。
手势动作只有在与口语表达密切配合时，才最为生动具
体。
演讲者的手势必须随演讲的内容、自己的情感和现场气氛自然地流露出来。
手势的部位、幅度、方向、力度都应与演讲的有声语言、面部表情、身体姿态密切配合，协调一致，切不可生搬硬套，勉强去凑手势。
如果手势泛滥，刻意表演，会使人感到眼花缭乱，显得轻佻作态，哗众取宠。
当然，也不可完全不用手势，那样会显得局促不安，失去活力。
人靠衣装
人靠衣装，演讲更要注意衣着。
我们知道演讲有正式和非正式之分，进行正式演讲时，演讲者一定要穿得正规，男士着西装领带，女士则穿职业套装。
非正式演讲对服装的要求不是很高，但一定要做到整洁、干净、得体。
另外，衣着也要适当，不宜过薄或过厚，否则容易给自己制造紧张情绪。
女性演讲者的化妆要自然，不要浓妆艳抹，一方面要体现对听众的尊敬，另一方面又要让听众感到愉悦。
上台演讲时最好不要穿全新的衣物，因为会给自己制造紧张感，最好穿八成新的衣物，会让自己感到更舒适。
鞋则最好穿很舒服的那双，鞋底不要过硬或过软。
最后就是要轻装上阵，女士戴手表或首饰要简单，建议摘下那些叮叮当当的手镯之类的饰物，它们会阻挡听众的视线。
男士的手表一般戴得比较宽松，演讲中由于手势的运用，可能会上下移动。
假如不幸你的手表在你激动发挥时，突然松了，那么你自己会很尴尬，下面的听众会比你更紧张，生怕手表脱手甩出来，这样，就会影响
演讲的效果。
当然，有的时候也要与现场氛围协调一致，如面对煤矿工人发表演讲，显然穿与矿工一样的工作服或便装，要比穿西装的效果更好。