心理团辅活动策划书(精简版)
心理团辅活动方案（通用23篇）
心理团辅活动方案（通用23篇）心理团辅篇1活动主题：“年轻的朋友来相会”活动过程：一、导入开场白今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。
在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗?好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。
同心圆：音乐《爱》接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。
好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。
二、热身活动1.深呼吸(音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。
请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8，轻声数数)。
好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。
好，不错。
想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。
你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。
深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。
好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。
三、相识活动相见欢(音乐《相见欢》)现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。
现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。
两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好!”“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好!”“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油!”“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天!”大家都看明白了没有，听明白了没有?现在面对面的同学互相注视，面带微笑。
心理辅导小组策划书3篇
心理辅导小组策划书3篇篇一《心理辅导小组策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助人们更好地应对心理困扰，提高心理健康水平，我们计划成立一个心理辅导小组。
二、活动目的1. 为有需要的人提供专业的心理辅导和支持。
2. 帮助人们增强心理调适能力，提升心理素质。
3. 促进心理健康知识的普及和传播。
三、小组成员1. 专业心理咨询师：负责提供专业的心理辅导和咨询服务。
2. 志愿者：协助心理咨询师开展工作，提供必要的支持和帮助。
四、活动内容1. 个体辅导：为有需要的人提供一对一的心理辅导服务。
2. 团体辅导：组织小型团体进行心理辅导活动，如压力管理、情绪调节等。
3. 心理健康讲座：定期举办心理健康讲座，普及心理健康知识。
4. 心理训练：开展一些心理训练活动，如放松训练、自信心训练等。
五、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间安排]2. 活动地点：[详细地址]六、宣传推广1. 通过社交媒体、海报等方式宣传心理辅导小组的活动和服务。
2. 与学校、社区、企业等合作，开展心理健康宣传活动。
七、评估与反馈1. 定期对心理辅导小组的活动进行评估，了解参与者的满意度和效果。
2. 根据评估结果及时调整活动内容和方式，不断提高服务质量。
八、经费预算1. 心理咨询师费用：[具体金额]2. 活动材料费用：[具体金额]3. 宣传推广费用：[具体金额]九、注意事项1. 保护参与者的隐私和个人信息。
2. 心理咨询师和志愿者要具备专业的素养和技能。
3. 确保活动的安全和有效性。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《心理辅导小组策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助人们更好地应对心理困扰，提高心理健康水平，我们决定成立一个心理辅导小组。
二、活动目的1. 为有需要的人提供专业的心理辅导和支持。
2. 普及心理健康知识，提高人们对心理健康的重视程度。
系列心理团体辅导策划书3篇
系列心理团体辅导策划书3篇篇一系列心理团体辅导策划书一、团体名称“探索自我，成长心灵”二、团体性质封闭式、结构式、发展性团体三、团体目标1. 帮助成员更好地了解自己，探索自己的内心世界。
2. 增强成员的自我认知和自我接纳，提高自信。
3. 帮助成员学习有效的沟通技巧，提高人际交往能力。
4. 培养成员的团队合作精神，增强团队凝聚力。
5. 帮助成员应对生活中的压力和挑战，提高心理调适能力。
四、招募对象1. 在校学生，大学生优先。
2. 对自我探索和成长有兴趣，愿意开放自己，积极参与的同学。
3. 能够遵守团体规范，按时参加活动的同学。
五、团体规模10-15 人六、团体时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]七、团体活动安排第一单元：相识相知1. 开场介绍2. 制定团体契约3. 热身活动：大风吹4. 成员自我介绍5. 小组活动：滚雪球第二单元：探索自我1. 心理测试：性格、兴趣、价值观等2. 主题讨论：我眼中的自己3. 自我探索活动：优点轰炸4. 分享与反馈第三单元：情绪管理1. 情绪知识讲解2. 情绪表达练习3. 情绪调节方法学习4. 小组活动：情绪卡片第四单元：沟通技巧1. 沟通技巧讲解2. 角色扮演：有效沟通场景3. 小组活动：传递信息4. 分享与反馈第五单元：团队合作1. 团队建设活动2. 团队合作游戏3. 小组讨论：团队合作的重要性第六单元：压力应对1. 压力知识讲解2. 压力应对方法学习3. 小组活动：压力缓解操4. 分享与反馈第七单元：离别与展望1. 回顾团体历程2. 成员分享收获与成长3. 团体结束仪式八、团体评估1. 成员自我评估2. 观察员评估3. 问卷调查九、注意事项2. 请尊重他人的意见和感受，不嘲笑、不批评。
3. 请按时参加活动，如有特殊情况请提前请假。
4. 请保守团体秘密，不泄露他人信息。
5. 请积极参与活动，认真完成作业。
十、带领者介绍[带领者姓名]，[学历]，国家二级心理咨询师，[咨询时长]，擅长[咨询领域]，接受过[培训经历]。
团体心理辅导策划书（精选6篇）
团体心理辅导策划书（精选6篇）团体心理辅导策划书（精选6篇）转眼间，岁月匆匆，工作已经告一段落，我们又迎来一个新的工作阶段，要定下新的目标了，是时候开始制定策划书了。
相信许多人会觉得策划书很难写吧，以下是小编帮大家整理的团体心理辅导策划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
团体心理辅导策划书篇1一、活动主题人际关系团体心理辅导二、活动背景人际关系，是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离。
人际关系即是人与人之间心理上的直接关系，也就是情感上的关系。
表现为双方发生好感或恶感，对别人的行为容易接受或无动于衷、积极的交往或闭关自守、心理上与他人相容或不相容等。
它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。
和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际关系，对一个人的工作、生活和学习是有害的。
大学生处在一种渴求交往、渴求理解的心理发展期，大学生人际交往团体心理辅导正是为了满足大学生的心理需要，帮助大学生发展良好的人际交往能力，调适其人际交往偏差和心理问题，优化其人际关系以促进他们心理健康发展的发展型团体心理辅导。
三、活动目的大学新生刚步入大学，对新事物敏感且容易接受、寻求自我并希望实现自我、渴望友谊和交流，但自我认识能力相对较弱。
为了让新生更好地适应大学的集体生活，特设计此次新生团体心理辅导方案。
希望通过该方案达到班级成员关系更加融洽，增进自我认识，增进成员间相互认识，增强亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。
本团体根据心理学理论和实证研究，结合认知、讨论、自我探索、团体合作等策略，设计1次活动，时间为2小时，由医学院心理咨询室主任带领开展活动。
四、活动时间及地点1、活动时间—xx年11月23号2、活动地点—医学院足球场五、主办单位南昌大学医学院心理咨询室第二临床医学院心理发展部六、参与对象第二临床医学院xx级心理委员七、活动流程策划1、青蛙跳水在场人员手拉手围成一个大圈，主持人[一只青蛙]下一个人[一张嘴]第二个人[两只眼睛]第三个人[两只眼睛]第四个人[四条腿]第五个人[扑通一声跳下水]，接下来两只青蛙，以此循环，说错的人首先给大家做自我介绍，然后接受惩罚，接下来由说错的人继续开始任意说青蛙数开始循环。
心理团体辅导策划书 格式3篇
心理团体辅导策划书格式3篇篇一《心理团体辅导策划书》一、团体名称“心灵成长之旅”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1. 协助成员认识自我，增强自我接纳和自信。
2. 促进成员之间的沟通与交流，提高人际交往能力。
3. 帮助成员学习应对压力和情绪管理的技巧。
4. 培养成员的团队合作精神和责任感。
四、团体对象[具体适用人群]五、团体规模[X]人六、团体活动时间[具体活动时间安排]七、团体活动地点[详细地点]八、领导者介绍[领导者姓名及相关资质介绍]九、团体活动方案（一）第一次活动主题：相识与融入活动 1：自我介绍大接龙活动目的：打破僵局，促进成员相互认识。
活动内容：成员依次进行自我介绍，后一个人要重复前一个人的信息再介绍自己。
活动 2：团队建设活动目的：形成团队氛围，增强团队凝聚力。
活动内容：分组并选出组长，共同制定团队名称和口号。
（二）第二次活动主题：自我探索活动 1：我的自画像活动目的：深入了解自己的特点和优势。
活动内容：成员通过绘画来表现自己，并与大家分享。
活动 2：优点轰炸活动目的：提升成员的自我价值感。
活动内容：成员轮流接受其他成员对自己优点的赞美。
（三）第三次活动主题：情绪管理活动 1：情绪猜猜猜活动目的：认识不同的情绪。
活动内容：通过表演来展示不同的情绪，让其他成员猜测。
活动 2：情绪调节方法分享活动目的：学习有效的情绪管理技巧。
活动内容：成员分享自己应对情绪的方法和经验。
（四）第四次活动主题：人际沟通活动 1：我说你画活动目的：体验有效沟通的重要性。
活动内容：一人描述图形，另一人根据描述画图。
活动 2：沟通技巧演练活动目的：练习沟通技巧。
活动内容：设置一些沟通情境，成员进行角色扮演并交流感受。
（五）第五次活动主题：团队合作活动 1：盲人方阵活动目的：培养团队合作和信任。
活动内容：成员蒙上眼睛完成指定任务。
活动 2：合力建塔活动目的：增强团队协作能力。
活动内容：共同合作搭建高塔。
（六）第六次活动主题：回顾与展望活动 1：时光隧道活动目的：回顾团体活动的历程和收获。
心理社团活动策划书(精选6篇)
心理社团活动策划书(精选6篇)心理社团活动策划书1一、【活动主题】“了解你我，从这里开始”二、【活动主办方】____大学学生处心理协会三、【活动目的】寝室，就相当于是大学生在大学期间的一个家。
而有的寝室同学因为一些原因同学之间相处的并不是十分的融洽。
本次活动目的就在于通过心理知识竞猜，团队合作等方式，让同学们获得更多的心理知识，培养阳光的生活态度的同时，增进寝室室友间的默契与友谊，从而使寝室生活融洽，更具凝聚力。
一个健康愉悦的生活环境不仅能促进个人素质品格的塑造，甚至能将其影响逐步渗透到校园的每个角落，让整个校园都笼罩在和谐文明的氛围之中。
四、【参赛对象】沈阳化工大学在校学生五、【比赛时间】初赛时间:5月11日—5月12日下午13:00决赛时间:5月22日下午15:00六、【比赛地点】初赛：轮滑广场决赛：大学生活动中心多功能厅七、【活动要求】（一）报名方式：以寝室为单位报到各院，再由各院挑选两个寝室的成员代表本院参赛（此处寝室单位以四人成员为标准，若人数不符则自行调整，两个寝室为一个男寝一个女寝）（二）比赛场次：本次比赛设有两场比赛，分为初赛和决赛。
初赛按抽签分为A、B两场，分两天举行,根据最终得分，取前六名进入决赛。
(三)、比赛流程初赛1、主持人开场，并对比赛流程进行介绍；2、每队组长抽签确定各队序号。
主持人向大家宣布结果；3、第一环节：踩报纸；4、第二环节：瞎子走路；5、第三环节：背气球；7、第四环节：大家来寻宝；8、公布各团队的最终得分已经进入决赛的团队。
9、对在初赛中表现好的团队进行颁奖决赛1、主持人开场，宣读比赛规则；2、每组组长上台抽签，主持人宣读参赛次序；3、第一环节：心理知识竞答；4、第二环节：参赛者展示并解说自带原创PPT；5、第三环节：才艺展示；6、第四环节：默契大比拼；7、主持人宣布比赛得分及结果，由老师上台主持颁奖仪式并与获奖者合影，宣告比赛结束。
（四）比赛题型说明初赛1、第一环节：踩报纸现场工作人员划定十六支参赛队伍对应比赛区域，将准备的十六张A2大小、质地一样的报纸展开摊放在各赛区地上，规则是要求参赛队员全部站到己方赛区的`报纸上，根据规则，脚不能触碰到报纸以外的地方，这样保持十秒视作该次尝试成功，在主持人指挥下继续将报纸对折，依此继续。
心理团体游戏活动策划书3篇
心理团体游戏活动策划书3篇篇一《心理团体游戏活动策划书》一、活动主题“携手共进，心灵互动”二、活动目的1. 帮助成员增强自我认知和团队意识。
2. 提升成员之间的沟通和协作能力。
3. 缓解压力，放松心情，促进心理健康。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员范围]六、活动流程1. 开场介绍（10 分钟）由主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，让成员对活动有初步的了解。
2. 热身游戏：大风吹（15 分钟）成员们围坐成一圈，其中一人站在中央当“裁判”。
“裁判”喊“大风吹”，其他人问“吹什么”，“裁判”说出一个特征，如“吹穿白色鞋子的人”，那么符合特征的人就要起身换位，“裁判”趁机抢占一个位置，没有抢到位置的人成为下一个“裁判”。
通过这个游戏活跃气氛，打破僵局。
3. 团队建设游戏：拼图竞赛（30 分钟）将成员分成若干小组，每个小组得到一幅被打乱的拼图。
小组成员需要共同合作，在规定时间内完成拼图。
这个游戏可以培养团队合作和沟通能力。
4. 主题游戏：信任背摔（40 分钟）成员们分成两组，一组人在高台上背向另一组人站立，双手交叉放在胸前，然后直挺挺地向后倒下，由另一组人用手臂组成承接网接住。
这个游戏可以增强成员之间的信任和团队凝聚力。
5. 分享与讨论（30 分钟）让成员们分享在游戏过程中的感受和体会，引导他们思考团队合作、信任等方面的问题，并进行讨论和交流。
6. 结束活动（15 分钟）七、活动准备1. 准备活动所需的道具，如拼图、高台等。
2. 确保活动场地的安全和舒适。
3. 提前通知参与人员活动的时间、地点和注意事项。
八、注意事项1. 活动过程中要确保成员的安全，特别是在进行信任背摔等有一定危险性的游戏时。
2. 主持人要注意引导和控制活动的节奏和氛围，避免出现混乱或冷场的情况。
3. 鼓励成员积极参与活动，但不要强迫。
4. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
篇二《心理团体游戏活动策划书》一、活动主题“携手共进，快乐成长”二、活动目的通过团体游戏活动，增强成员之间的沟通与交流，提升团队合作能力，帮助成员释放压力，促进心理健康。
心理团体活动策划方案精选5篇
心理团体活动策划方案精选5篇心理团体活动策划方案精选篇1为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园的心理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，学校把12月定为心理健康教育活动月。
一、活动目的与宗旨活动目的：通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。
活动宗旨：1、教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。
2、帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。
3、使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。
二、活动主题：关注心理健康、构建和谐校园。
三、活动时间：12月。
四、活动内容(一)心理健康活动月启动暨国旗下讲话1、宣布心理健康活动月开始。
2、宣读虎山小学心理健康活动月方案。
3、以“关注心理健康、构建和谐校园”为主题进行国旗下讲话。
4、小学生心理健康系列讲座。
(二)小学生心理健康系列讲座利用每周升起仪式上的“道德讲堂”，开展小学生心理健康系列讲座。
1、怎样克服厌学的心理。
2、怎样克服考试焦虑的心理。
3、如何战胜心理挫折。
4、怎样与人交往。
(三)心理游戏大赛时间：12月6日上午地点：学校西操场比赛项目：1、蜈蚣竞走活动对象：一、二年级目的：培养团体协作精神，合作心理。
规则：①每个班级选出8男8女参加比赛。
②每班16名队员排成一列，后面的同学用双手抱住前面同学的腰，连成一条“大蜈蚣”。
全体蹲下，齐步向前走，以最后一名同学到达终点为准，先到终点者为优胜。
③中途如果队列断开，必须在原地连接好才能继续前进。
2、车轮大战活动对象：三年级目的：培养协作互助的心理品质。
规则：①每个班级选20名队员参赛，10男10女，分为四组，每组5人，场地两头各两组，进行接力比赛。
团体心理辅导方案范文（精选12篇）
团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。
2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。
3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。
二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。
（一）学习心理。
包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。
（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。
主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。
（三）自己调适。
要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。
要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。
（四）青春期心理。
要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。
（五）生活和社会环境适应。
要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。
同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。
三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。
在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。
1、心理健康活动课。
包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。
心理团体辅导活动方案（全文5篇）
心理团体辅导活动方案（全文5篇）第一篇：心理团体辅导活动方案心理团体辅导活动方案活动名称：意志力靠磨练活动目标：1、了解主动对建立同伴关系的重要性，学会向同伴积极主动热情地打招呼；理解主动打招呼时可能会遇到的消极回应，学会正确归因、积极面对；尝试更主动地互相打招呼，为良好的同伴交往建立基础。
使学生了解意志是人重要的心理活动之一，要成就一番大事业，必须从小磨练自己的意志力。
课时安排活动年级：六年级、五年级活动程序一、找我的“水果朋友” 播放儿歌《找朋友》。
这些歌曲带着我们仿佛回到了小时候的那个美好时光，这些美好的时光中不仅有熟悉歌声，更有和我们一起歌唱和玩耍的朋友们，我们的生活中离不开亲爱的朋友，今天就让我们一起“伸出你的手，主动交朋友”，来结交更多的好朋友。
1.规则：学生可以在教室里任意走动，找与自己喜欢吃同样水果的朋友握手或者击掌，尽量多地找，看看谁结交有朋友最多。
活动过程中，播放音乐《找朋友》。
2.活动进行，教师观察活动中的现象，为下面的分享环一课时节做准备。
3.采访与分享：对任意走动学生：(1)你刚才和几个人握了手？有没有达到你的预期目标，觉得满意吗？(2)刚才的活动中发生了什么事情让你印象深刻的？(3)当你主动伸出手，别人的反应是什么？那一刻你的感受是什么？(4)你看到座位上的同学主动伸出手与你握手吗？(5)主动伸出你的手的感受是什么样的？(6)在平常生活中，你会经常主动和同学交往吗？活动二：意志力训练：我能坚持。
1、全体学生按体操队形站立，每个人举起右手臂，伸直向胸前平举，身体不准晃动，坚持若干分钟，看谁能坚持到最后，谁能够坚持更长的时间。
2、起初时间可以短一些，当有学生表示困难，难以坚持的时候，教师要有意激励团体的力量，比如说：“就这么短时间是吗？大家同意结束吗？现在只过了3分钟。
”。
“还要不要继续”等。
3、活动进行过程中，小组教师可以在队列中巡视，看到艰难的学生，小声给予鼓励。
随着时间的延长，小组教师要对自己的小组学生进行激励，可以喊口号，朗诵待句，甚至可以领着大家一起唱歌。
系列心理团体辅导策划书3篇
系列心理团体辅导策划书3篇篇一系列心理团体辅导策划书一、团体名称“心灵之旅”系列心理团体辅导二、团体性质发展性、结构式团体三、团体对象[具体年龄阶段]的学生四、团体规模[X]人五、团体时间[开始时间]-[结束时间]，每周[具体时间]，共[X]次六、团体地点[具体地点]七、团体目标1. 帮助成员增强自我认知，提高自我接纳程度。
2. 协助成员探索个人价值观，澄清人生目标。
3. 促进成员之间的交流与互动，增强人际关系技巧。
4. 培养成员的情绪管理能力，提高应对压力的能力。
5. 激发成员的内在潜能，提升个人成长动力。
八、理论依据2. 社会学习理论：个体通过观察和模仿他人的行为来学习和获得新的行为方式。
在团体中，成员可以通过观察其他成员的行为和互动，学习到有效的沟通技巧和人际关系处理方式。
3. 认知行为理论：认知行为理论认为，人的情绪和行为是由其对事物的认知和评价所决定的。
通过改变个体的认知和评价，可以改变其情绪和行为。
在团体中，成员可以通过分享和讨论自己的经历和感受，改变对事物的认知和评价，从而提高情绪管理能力和应对压力的能力。
九、活动内容1. 第一次团体辅导：相识与相知活动内容：自我介绍：成员轮流进行自我介绍，包括姓名、年龄、兴趣爱好等。
名字接龙：成员依次说出自己的名字，下一个成员要重复前面所有成员的名字，一个成员要说出所有成员的名字。
团队建设：成员分成小组，共同完成一项任务，如搭建高塔、拼图等。
2. 第二次团体辅导：自我探索活动目的：帮助成员增强自我认知，提高自我接纳程度。
活动内容：我是谁：成员填写自我探索问卷，包括个人兴趣、价值观、优点和缺点等。
自画像：成员用图画的形式描绘自己，包括外貌、性格、兴趣爱好等。
分享与讨论：成员分享自己的自我探索结果，讨论如何提高自我接纳程度。
3. 第三次团体辅导：价值观探索活动目的：协助成员探索个人价值观，澄清人生目标。
活动内容：价值观拍卖：成员列出自己认为最重要的价值观，并进行拍卖。
心理辅导活动策划书3篇
心理辅导活动策划书3篇篇一《心理辅导活动策划书》一、活动主题“健康心灵，快乐成长”二、活动目的通过心理辅导活动，帮助参与者更好地了解自己的内心世界，提高自我认知和情绪管理能力，增强心理调适能力，促进心理健康发展。
三、活动对象[具体参与对象]四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]五、活动内容1. 开场致辞由主持人介绍活动背景、目的和流程，营造轻松愉快的氛围。
2. 心理健康知识讲解邀请专业心理咨询师或心理健康教育专家进行心理健康知识讲解，包括心理健康的定义、标准、影响因素等，帮助参与者了解心理健康的重要性。
3. 团队建设活动通过团队建设活动，如自我介绍、团队游戏等，帮助参与者相互认识、建立信任，增强团队合作意识。
4. 心理测试与评估进行心理测试与评估，如性格测试、情绪测试等，帮助参与者了解自己的性格特点和情绪状态，为后续的心理辅导提供参考。
5. 主题讨论与分享组织主题讨论与分享活动，如人际关系、学业压力、职业规划等，引导参与者分享自己的经验和感受，共同探讨解决问题的方法和策略。
6. 放松训练进行放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助参与者缓解紧张情绪，放松身心。
六、活动组织与实施1. 活动组织成立活动组织委员会，负责活动的策划、组织和实施。
委员会成员包括主持人、心理咨询师、志愿者等。
2. 活动宣传通过海报、传单、网络等渠道进行活动宣传，吸引更多的参与者。
3. 活动实施按照活动流程和安排，认真组织实施各项活动，确保活动的顺利进行。
4. 活动评估七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 专家讲座费用：[X]元3. 活动材料费用：[X]元4. 宣传费用：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动前要对场地进行安全检查，确保活动的安全进行。
2. 活动中要尊重参与者的隐私和个人权利，不得泄露参与者的个人信息。
3. 活动结束后，要及时清理场地，保持环境整洁。
篇二《心理辅导活动策划书》一、活动主题“探索心灵奥秘，促进心理健康”二、活动目的通过心理辅导活动，帮助参与者更好地了解自己的内心世界，提高心理健康水平，增强心理调适能力，促进个人成长和发展。
团体心理辅导设计方案
团体心理辅导设计方案团体心理辅导设计方案（通用10篇）为了确保事情或工作扎实开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是在案前得出的方法计划。
那要怎么制定科学的方案呢？以下是小编为大家收集的团体心理辅导设计方案（通用10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
团体心理辅导设计方案（通用10篇）1一、活动主题：团结就是力量二、活动目的：团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处为团体贡献自己的智慧和力量，使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的学校生活中继续发扬合作精神。
三、活动对象：初一学生四、活动场地：餐厅三楼五、活动时间：45分钟六、活动过程：（一）导入尊敬的各位老师们，亲爱的同学们，大家下午好，很高兴在这一个明媚的春日的午后大家聚在这里开展大型团体心理辅导活动，在活动中希望我们每位同学都能全身心的投入，去体验活动带给自己的感受。
在游戏之前将全体同学成员随机分成四组，确保每组的人数及男女生的比例差不多。
（5分钟左右）（二）热身运动：1、活动目的：让学生放松身心，尽快进入状态，以便活动的顺利开展。
2、活动时间：10分钟3、活动程序：每组围成一个圈，小组以速度最快，动作最整齐、声音最洪亮的说出“相信我们组是最棒的”为优先胜出者。
活动规则：每个人拍一下手，说出第一个字“相”同时向右边的人背上拍一下，然后一次拍两下手，说出开两个字“相信”同时向右边的人背上拍两下，依次往下进行。
（10分钟）分组展示，选出优胜组，请优胜组的同学分享你们成功的心得。
（三）坐地起身1、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合８孟钅恐饕让大家明白合作的重要2、道具要求：无需其他道具3、活动时间：25分钟左右4、详细游戏规则⑴每组先派2个人背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。
⑵当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。
要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
⑶如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。
团体心理辅导活动方案(通用17篇)
团体心理辅导活动方案（通用17篇）团体心理辅导活动方案1一、活动主题：欢乐学习，健康成长。
二、活动背景：团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增加适应能力的助人过程。
针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和消失的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力气和感受团队队员之间相互的信任。
三、活动意义：1.帮忙团体成员更好地适应学校团体生活。
2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。
3.增加团体的分散力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。
四、活动对象：小学生，20人左右。
五、活动场地：一间空教室。
六、活动时间：50分钟。
七、活动预备：眼罩、气球。
八、活动内容：（一）介绍我，认识你（人际交往）简述：用简洁的动作或言语让别人了解你。
人数：全体班级成员。
嬉戏方法：依据自己的'特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。
嬉戏示例：我叫xxx，我是一个活泼开朗的人。
（二）蒙眼走直线（团队信任）。
简述：通过嬉戏过程中心理微妙的变化来体会信任。
人数：两人一组。
道具：眼罩。
嬉戏方法：1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。
2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。
3.一人带眼罩行走，另一人与你保持肯定距离，不能使用语言提示。
（三）合力吹气球（团队合作）简述：藉着分工合作来完成任务。
人数：每组限六人。
道具：预备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。
嬉戏方法：1.分组，不限几组，但每组必需要有六人。
心理团体辅导活动策划书3篇
心理团体辅导活动策划书3篇篇一《心理团体辅导活动策划书》一、活动主题“探索自我，共同成长”二、活动目的1. 帮助成员增强自我认识，提高自我接纳程度。
2. 促进成员之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
3. 培养成员的积极心态，提高应对压力和挫折的能力。
三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动准备1. 确定活动场地，提前进行场地布置。
2. 准备活动所需的道具和材料，如纸笔、气球、眼罩等。
3. 通知成员活动的时间、地点和主题，提醒成员穿着舒适的服装。
4. 安排活动主持人和协助人员，确保活动的顺利进行。
六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动的目的和流程。
欢迎成员参加活动，强调活动的重要性和意义。
2. 热身游戏（15 分钟）游戏名称：“大风吹”游戏规则：成员们围成一个圆圈，主持人站在圆圈中央。
主持人说：“大风吹”，成员们问：“吹什么？”主持人说出一个特征，如“戴眼镜的人”，所有符合这个特征的成员要迅速离开自己的位置，跑到圆圈的另一边。
主持人也会加入到抢位置的行列中，没有抢到位置的成员要接受惩罚，如表演一个节目或回答一个问题。
游戏目的：通过游戏活跃气氛，打破成员之间的陌生感，为后续的活动做好铺垫。
3. 团队建设（20 分钟）分组：将成员分成若干小组，每组[X]人。
团队展示：每个小组在规定的时间内，选出组长，设计队名、队旗和队歌，并进行展示。
游戏：“无敌风火轮”游戏规则：每个小组用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以容纳全体成员的风火轮，然后成员们站在风火轮内，推动风火轮前进，到达指定的地点。
游戏目的：通过团队合作完成任务，培养成员的团队意识和合作能力。
4. 自我探索（30 分钟）活动名称：“我的自画像”活动规则：成员们在纸上画出自己的自画像，可以是写实的，也可以是抽象的。
然后，成员们在小组内分享自己的自画像，并解释自己为什么这样画。
团体心理辅导活动方案（精选4篇）
团体心理辅导活动方案（精选4篇）团体心理辅导篇1活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”活动目的：1、使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量。
2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处。
3、使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员活动场地：待定准备材料：报纸若干张活动时间：50分钟活动过程：一、导入在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。
主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟活动程序：备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人…做四组游戏三、团体智慧——心有千千结活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟活动规则：A、同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B、记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C、当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？（2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”？（3）要想解开这个结，靠的是什么？四、团队合作——同舟共济活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。
活动时间：20分钟活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。
在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出方案。
再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。
如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。
团体心理辅导主题活动策划（通用6篇）
团体心理辅导主题活动策划团体心理辅导主题活动策划（通用6篇）为保障活动顺利开展，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案指的是为某一次活动所制定的计划类文书。
优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的团体心理辅导主题活动策划，希望能够帮助到大家。
团体心理辅导主题活动策划篇1一、活动背景：团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。
为了进一步消除天马晨练区队员们之间的陌生感，达到更为亲密的关系；以及提高他们团队合作的工作效率。
十分必要进行团体心理辅导。
二、活动目的：1、每个人都有一个“舒适区”，“舒适区”好似自身“温度计”。
这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式，打破了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲密度。
2、在工作中和生活中，有很多时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好，团队合作就是一个很好的例子。
3、在游戏中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到人们的尖叫声和笑声，人们在游戏中，也将自身的“舒适区”完全打破。
三、活动宗旨增进队员间的感情四、活动主题“打开心扉，畅游爱的海洋”五、活动内容“奇妙口香”游戏参加人数：全体时间：1分钟游戏规则：1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。
2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么？”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。
”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。
最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。
然后，大家继续问“口香糖，粘什么？”发令员继续发令。
3、最后请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。
心理社团活动方案(共9篇)(精简篇
心理社团活动方案(共9篇)心理社团活动方案(共9篇)篇一：心理社团策划书心理社团策划书创办人：社团名称：成立理由：随着时代的进步，社会的快速发展，心理疾病问题日益严重，并且逐渐小龄化，身心健康问题愈发严重。
为关心初中生心理健康，现特策划创办心理社团。
这样既能及时了解学生学习上和人际交往上的心理思想变化，又可以提高学生的心理素质,优化学生的人格，帮助学生解决成长中所遇到的各种困惑与问题。
为此针对学生人格的完善、人生观、价值观的形成、青春期烦恼的排除、学习过程的最优化、人际关系的良好沟通、学校和班级环境的适应、心理压力的释放等心理任务，许多初中学生必不可少的出现不同程度的心理问题，开展心理援助迫切而且必须。
社团目的： 1、学生与老师的心灵沟通学生与老师之间交流沟通的平台，老师可以与学生进行互动，彼此贴近关系，可以更好的了解学生，及时把握学生心态，做好调整措施。
2、丰富学生校园生活学生在校期间就是上课、学习，课外活动过少，而且作业也多，这样长久会让学生感到无聊乏味，容易滋生厌学心理。
所以，开展心理社团，推出一系列积极活动来调整学生心情，让他们觉得校园生活不是那么枯燥。
其实是充满乐趣、丰富、多彩的。
让大家爱上上学、爱上校园生活。
3、填补学生心理空虚。
现在的90后，由于大多数过早接触网络，网络里的物流横欲充斥期间，情感十分肤浅。
并且由于现在网络游戏的泛滥，现在的学生已经倾向肤浅化、随意化，感情观，世界观，人生观，价值观发生些许偏差。
所以对学生进行正确的心理引导，填补内心空虚感，十分必要。
4、提高学生之间的集体观念和团结精神青春期学生们自我自大、个人主义的现象严重。
学校创办由学生组织的社团本身是一个融入集体、促进彼此间团结互助的好机会。
心理社团活动，比如心理剧剧本，饰演心理剧角色，都会大大提高同学们集体观念与团结精神的作用，让学生之间更有凝聚力更懂得集体与团结的重要性。
5、积极参加校内外活动不仅仅是在学校里面开展活动，也要让学生们参与校外活动，在节日期间开展校外活动，让学生与社会相接触，更切实的体会学习的重要性。
心理辅导活动策划书3篇
心理辅导活动策划书3篇篇一《心理辅导活动策划书》一、活动主题“打开心扉，快乐成长”二、活动目的通过开展心理辅导活动，帮助参与者更好地了解自己的心理状态，增强心理调适能力，提高心理健康水平，促进个人的成长和发展。
三、活动对象[具体参与人群]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动内容1. 开场介绍由主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，营造轻松愉快的氛围。
2. 心理健康知识讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座，普及心理健康常识，如情绪管理、压力应对、人际关系处理等。
3. 小组活动（1）“自我探索”：通过自我描述、他人评价等方式，帮助参与者更好地了解自己的优点和不足。
（2）“情绪垃圾桶”：让参与者将自己的负面情绪写在纸条上，然后放入“垃圾桶”，象征着释放负面情绪。
（3）“信任之旅”：通过小组合作完成任务，培养参与者之间的信任和团队合作精神。
4. 分享与交流每个小组推选一名代表，分享小组活动的收获和体会，促进参与者之间的交流和互动。
5. 心理辅导咨询设置心理辅导咨询区，参与者可以向心理咨询师咨询自己在学习、生活、工作中遇到的心理问题，获取专业的建议和指导。
6. 结束仪式七、活动准备1. 邀请专业心理咨询师，并确定讲座内容。
2. 准备活动所需的道具，如纸条、垃圾桶、眼罩等。
3. 布置活动场地，营造温馨、舒适的氛围。
4. 宣传活动信息，吸引更多的参与者。
八、活动预算1. 心理咨询师费用：[具体金额]2. 道具费用：[具体金额]3. 场地布置费用：[具体金额]4. 宣传费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 活动过程中要尊重参与者的隐私和个人感受，避免强迫或批评。
2. 心理咨询师要保持专业、客观的态度，为参与者提供有效的心理辅导。
3. 活动现场要安排专人负责安全保障，确保参与者的人身安全。
4. 活动结束后，要及时清理场地，保持环境整洁。
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心理团辅活动策划书
心理团辅活动策划书
心协素质拓展基地
三、活动人员：心协测评部部长、副部、新进部委及心研部部长
四、活动概况：
心研部部长带领测评部所有成员做寓意游戏
五、具体情况：
团辅：
1.大风吹游戏：
游戏过程：
所有成员站着围成一个圈，做鬼的人站在中央，他说大风吹，其他人回答吹什么，他说吹有X的人，有X的人必须跑动换位置。
换位置不能回原位。
没抢到位置的是新鬼
游戏例子：
鬼：大风吹
其他人：吹什么
鬼：吹穿牛仔裤的人
所有穿牛仔裤的人离开自己的位置，去占据其他的空位，没抢到空位的人做新的鬼，站到中央，进行下一轮。
游戏意义及目的：
该游戏进行的前提必须是成员间的衣着、挂饰等有相同或相似之处。
生活中，我们身边的人，总存在与我们相似的地方。
我们作为一个集体，一个有组织有纪律的团体，要善于挖掘和发现伙伴与自己的共同点，以便于在团队中更和-谐更融洽的交流与合作。
意识到自己与他人的共同之处，即使是一个人处在陌生的人群，我们也不会孤单。
2.人椅游戏：
游戏过程：
所有同学站着围成一个圈，集体向右转，向圆心侧跨出一步，然后将自己的手放在前面的同学的肩上;听从指挥，每位同学一起徐徐坐在他后面同学的大腿上。
以小组比赛的形式进行，看哪个小组可以坚持的时间更长，失败的小
组接受惩罚，如：边跑边喊：“我再也不尿床了”等等。
游戏意义及目的：
该游戏要求所有同学将自己的重量交给后面的同学，同时要支持前一位同学，并且不能存在放松偷懒的想法。
就像我们在工作中，有时要将自己交给别人，要给别人以信任，同时在别人将他的信任交给自己时，要做到不辜负。
这些便锻炼了我们的团队精神，作为团体的一部分，每个人都要充分贡献自己的力量，交付自己的信任，不能存在任何偷懒和滥竽充数的思想。
3.解手链游戏：
游戏过程：
所有同学站着手拉手围成一个圈，记住自己的左右手所拉的人，然后放开。
闭上眼，向前任意走几步，使所有人的位置打乱。
睁开眼睛，拉住自己原来左右手所拉的同学，然后就像解缠住的线头，慢慢解开，还原成原来的圈。
游戏意义及目的：切身感受线从缠绕到解开的过程。
就像我们在日常的社团活动中，冲突肯定会有的，冲突是建立在不同的利益和偏好的基础上的;游戏中我们发现只要我们的目标一致，一定程度的冲突会使我们找到更多有利于解决问题的方法，关键是我们要充分利用有效的沟通方法。
只要我们相互理解与合作，一起找到问题的根源，一起解开。
只有社团成员之间心无间隙，才能顺利的解决任何问题。
素拓：
1. 信任背摔：
游戏过程：
一名同学站在2米的平台上，其他成员站在下方，两人一组，手搭成#字形，排成一路。
上方的同学笔直向后倒下，落于其他同学搭的网上。
游戏意义及目的：
该游戏的进行需要使上方的同学有安全感，下方的同学必须值得信任。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对
伙伴的信任感及责任感。
培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
2．爬城墙游戏：
游戏过程：
2米高的墙，一名男生先徒手爬上去，站于上方的平台上。
下方两男生用手搭成台阶，托住女生，将女生送上城墙。
依次将所有成员拉上城墙。
游戏意义及目的：在游戏进行过程中，因为体力的差异，有些同学需要下方同学的托举和上方同学的拉动才能爬上城墙，这需要同学之间的相互合作与信任。
这个游戏能锻炼组员之间的团队合作精神，让同学了解到团结就是力量。
3.过桥游戏：
游戏过程：
所有成员分成两组，站于长木板的两端。
从两端各自上一个人，在木板中央交换位置，分开后从另一端下木板，直至所有队员走完，两队交换位置。
然后可以三个人三个人的进行，整支队伍的进行等。
游戏意义及目的：
游戏中在木板中央交换时需要两人之间的合作与配合，在团队中也是一样。
社团成员之间除了竞争，也需要合作，需要团结。
虽然过独木桥是激烈的，但也需要互相帮助。
六、活动目的：让新进部委间交流感情，认识彼此;同时了解社团希望社员能相互团结合作，相互扶持鼓励的心愿。