有关心灵成长的团体心理游戏

有关心灵成长的团体心理游戏

生命的成长时间有限，心灵的成长空间和深度无限。成长是一个过程，每一个人的心灵在成长的过程中，都在学着逐渐去认知、洞察、感受、体验、感悟生命的意义。在这个过程中，少不了心灵的困惑和彷徨，少不了无助和迷茫，当我们在强调要珍惜生命的时候，作为人类灵魂工程师的教师，尤应关注学生心灵的成长。既要引导他们具有健康的、坚强的心理品质，也要防止他们稚嫩的心灵因为“问题”而造成不必要的伤害，这样才能促进学生真正全面地健康成长。

通过前面多个篇章的游戏活动，相信学生对自己会有一个更加深刻的认识，他们的许多心理品质或多或少会发生一些微妙的变化。本篇章设计的这些心灵游戏，旨在从深层次上让学生对自信、感恩、自我挑战、规则意识、合作意识等内容进行反思和感悟。

游戏“走出舒服圈”让学生意识到克服每个人身上所存有的惰性，敢于走出自己的“舒服圈”并不是很容易的事；“收获‘糖弹’”让人感受到被人赞美的内心喜悦；“看我‘走过来’”体现了每个人独特的风采和魅力，让人对自己充满了自信；“规则的意义”使人体验到了“生命与规则发生冲突时心灵的两难选择”；“寻宝记”让人重新感受小组成员之间的团结一致和集体智慧的力量；“心灵电报”使人感受心灵之间的交流；“感谢父母”、“命运之牌”则激发人的感恩情怀。

“搭建活动平台，促进心灵的健康成长”是本书众多团体心理游戏所要达成的一个目标，衷心希望这些游戏活动能提高学生的心理品质，促进其人格的健康发展，也希望他们在自己的人生道路上让自己

的心灵充满阳光，更希望他们也能为别人的心灵播洒阳光。

第1章走出“舒服圈”

一、活动目的

1．体验改变习惯的困难及改变习惯的普遍反应。

2．让学生意识到要不断挑战自己，改变自己的习惯是可能的。

二、活动时间

大约需要25分钟。

三、活动道具

无。

四、活动场地

以室内为适。

五、活动程序

1．所有学生面向中心围成一圈；

2．主持人邀请学生自然地十指交叉相扣约5秒；

3．主持人再邀请各学生以相反的位置十指交叉相约扣5秒，感受和之前动作不同的地方；

4．恢复垂手状态，主持人再邀请各学生随自己的习惯自然地绕手；

5．主持人再邀请各学生以相反方向绕手，感受和之前动作不同地方；

6．恢复垂手状态，向学生提问：“第二次的十指相扣和绕手有什么感觉？为什么有这种感觉？改变习惯可能吗？什么因素可协助改

变？”

7．引发学生讨论如何改变不良习惯。

提问与讨论：在生活学习中，有哪些情况要求我们打破自身的舒服圈？我们的舒服圈是如何产生的，如何拓展我们的舒服圈？做完游戏后，人们之间处于一种什么样的状态？

六、注意事项

由于舒服圈是个很抽象的概念，所以主持人在讨论这个话题的时候一定要借助于一个具体的载体而不能空讨论。最好结合跟学生生活、学习有关的事件，让学生有一种切身的体验和感受。下面提供的是游戏延伸训练：

※如果自己怕羞或不擅长人际交往，可以尝试多和陌生人打招呼和聊天，如假装问到某个地方怎么走，你会发现与陌生人交往并不是一件难事；

•放学回家时换一条路走，或换乘另外一辆公交车，虽然可能会费一些时间，但往往会有一些意想不到的发现，说不定会发现更近的路线。

•过去你只读小说、只听流行歌曲、只欣赏水彩画，没关系，从现在开始，你也读哲学、听古典音乐、欣赏雕塑，从个人兴趣这样的小地方先着手，挑战自己过去不接触的东西，让生活多一点弹性。

•试着用左手写字、拿筷子、打球、取东西等，笨拙一点也不要紧，因为训练左手可以开发人的右脑。

•尝试一些从前不敢尝试的“新”事物或“新”活动（这个“新”

是相对自己而言的，尽管别人可能已经觉得不再时髦）：如平时不敢吃辣，今日不妨尝点辣的，说不定你开始喜欢那种很爽很刺激的感觉；穿一些色彩、风格和你平时衣着不同的衣服，说不定它会给你带来一种新的感觉和情绪。

第7章第2章收获“糖弹”

一、活动目的

1．通过给予赞美发现他人的长处，取长补短。

2．通过接受赞美发现自己的优点，扬长避短。

3．学会人际沟通的技巧，掌握人际和谐的法宝。

二、活动时间

大约需要15分钟。

三、活动道具

漂亮的彩纸、笔。

四、活动场地

以室内为宜。

五、活动程序

1．活动分组，每组5—8人，每个学生根据需要领取做“糖弹”的漂亮纸，在5分钟时间内，对班内同学尽可能多的赞美，把赞美话写在纸上，做成“糖弹”；

2．5分钟后大家把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹”全部送完后，才能打开自己收到的“糖弹”；

3．小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。

安排小组讨论：

（1）收到“糖弹”时与人目光接触时的感觉是什么？

（2）收到的“糖弹”是甜的还是有伤害的？

（3）当你看到别人对自己的赞美，感受如何？

（4）你是否还有赞美想送出去？

4．在小组交流的基础上，做全班分享。

六、注意事项

1．因为可能每个人收到的“糖弹”不一样多，主持人要关注收到较少的或根本没有收到的学生，所以主持人应事先准备几个“糖弹”备用。

2．在制造“糖弹”时，主持人可以暗示同学们，赞美可以是浅表的，也可以是深层的，最好是独特的。可以赞美熟悉的人、尊敬的人，也可以是初识的、需要鼓励的人等。

3．发射“糖弹”时一定要有目光的交流和真诚的回应。

第3章看我“走过来”

一、活动目的

1．在游戏中通过展示自己“走过去”的形象，提升自信。

2．激发想象力和创造力，展示具有个性的自我形象。

二、活动时间

大约需要20分钟。

三、活动道具

事先准备一些球、花、书、报等能够表现生活、学习、运动等场