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大学生网络心理健康ppt课件

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8.3 培养健康的网络心理素质
8.3.1 科学的网络认知能力
网络认知能力是指网络主体对网络与人, 网络与社会关系的认知能力和水平。网络认知 能力的高低主要取决于几个因素:一是网络主 体的普遍认知能力。二是网络本身的技术含量 和文化内涵。三是网络、人及社会关系的复杂 程度。
大学生应从两个方面加强网络认知能力的 培养。一要用全面、辩证的认识观来剖析和认 识网络。二要全面学习网络知识和技术。
8.2.2 网络依赖
1、网络依赖的内涵 网络依赖是指未达到成瘾程度而对网络
有依赖行为,也可称之为网络成瘾的边缘状 态。
2、网络依赖与网络成瘾的关系 网络依赖并不等同于网络成瘾,网络依
赖者没有表现出典型的成瘾症状,只是精神 上对网络的依赖。但在一定的外界条件刺激 下,网络依赖者还有可能发展成为网络成瘾 者。
大学生成瘾的则主要集中在以下几个方 面:一是网上聊天、BBS、发E—mail等,这 些主要集中于新网民以及在现实生活中有人 际交往困难、性格内向但又渴望个人网页制作,
网络成瘾的至少包括下列五种类型: (1)网络交际成瘾 (2)网络游戏成瘾 (3)网络色情成瘾 (4)强迫信息收集 (5)网络强迫行为
第8章 大学生网络心理健康
8.1
网络与心理健康
8.2
常见的网络心理障碍及应对
8.3
培养健康的网络心理素质
8.1 网络与心理健康
8.1.1 大学生的网络生活
目前,大学生宿舍普遍联网,多数学 生拥有自己的电脑,即便学生没有个人电 脑,各高校也都有规模较大、收费较低的 机房,供学生上网。纵观大学生的上网目 的和动机,主要包括以下几个方面: 第一,满足求知欲。 第二,自我实现。 第三,心理减压。 第四,情感表达。第五,彰显个性。

《大学生心理健康教育》第十三章

《大学生心理健康教育》第十三章

明确你的上网需求
上网冲浪这件事本身没有对错之分,然而上网 的方式却有适当和不适当的区别。大学生们应 该认识到网络只不过是一个信息交流平台,一 种掌握信息以实现自己目标的工具。网络带来 的一系列问题源于我们不恰当的上网方式。所 以,敌视和依赖网络都是不可取的。
网络有非常丰富的内容值得我们去了解,然而也 有非常多的诱惑会毁灭我们。这就需要用一双 “慧眼”来看清这一切。明确自己上网的需求, 了解自己对网络的期待,通过这样来正确认识自 己与网络之间的关系。这是成功上网行为管理的 第一步,也是最重要的一步。
四、网络成瘾综合症的类型
1 网络游戏成瘾
网络游戏成瘾是最早被提出来的一种网络成瘾形式。患者长时间沉迷于网络游戏而无法自拔。患 者为了寻求网络游戏的刺激,可以不择手段,甚至通过暴力抢劫来获取上网费用。
2 网络交友成瘾
网络交友成瘾是指利用各种网络交流工具与人进行交流,并达到成瘾的程度。网恋是网络交友成 瘾的主要表现形式之一。网恋最终走向成功的可能性很小,更多的则是激化了社会问题。
二、常见网络心理障碍
网络恐惧
网络恐惧是指人对互联网及其相关要素体验到一种非理性的逃避情绪。网络恐惧常见于大学新 生,尤其是来自偏远落后地区的学生。他们在进入大学之前,很少有机会接触到互联网。他们中 的一部分人甚至可能是第一次摸到电脑。因此,这部分学生很容易出现网络恐惧的心理。另外, 少数对网络比较熟悉的学生,由于需要不断更新网络知识,紧跟网络潮流,掌握网络新技术,在 长期的压力之下也会产生恐惧感。其常见的表现形式包括不上网、逃避相关课程的学习(逃课)、 不参与同学之间网络话题的讨论、憎恨网络等。
➢ 1983年,美国研发了电子布告栏系统,从而诞生了真正的Internet。 ➢ 1980年代,局域网走向成熟。 ➢ 1993年,万维网(WWW)出现,标志着人类开始大幅度迈进互联网时代。 ➢ 1987年,中国网络专家钱天白教授发出了第一封电子邮件,标志着中国进入互联网时代。 ➢ 2011年12月,中国网民数量已经达到5.13亿。大专及以上学历人群中互联网的使用率在

大学生心理健康教育教学课件(完整版)

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实践应用
角色扮演、小组讨论等活 动提高情绪表达能力。
压力来源及影响分析
学业压力
考试、作业、课程负担等。
人际关系压力
家庭、朋友、恋人等关系带来的压力。
压力来源及影响分析
未来规划压力
就业、考研、出国等选择带来的压力。
其他压力
经济、健康、时间管理等。
压力来源及影响分析
生理影响
01
失眠、食欲不振、免疫力下降等。
促进身心健康
心理健康与身体健康密切相关,良好的心 理状态有助于降低患病风险,提高生活质 量。
B
C
提高学习效率
心理健康有助于保持清晰的思维、良好的注 意力和记忆力,从而提高学习效率。
增强社会适应能力
心理健康有助于更好地适应社会环境,处理 人际关系,实现个人价值。
D
大学生心理健康现状及挑战
压力增大
大学生面临学业、就业、人际关 系等多方面的压力,容易导致焦 虑、抑郁等心理问题。
02 情绪管理与压力应对
情绪识别与表达技巧
了解基本情绪类型
喜、怒、哀、惧等。
学会观察非言语线索
面部表情、肢体语言、语调等。
情绪识别与表达技巧
• 掌握情绪识别技巧,如自我觉察和他人反馈。
情绪识别与表达技巧
01
02
03
重要性
合理的情绪表达有助于沟 通、减轻压力、增进人际 关系。
表达技巧
真诚、适度、考虑他人感 受、使用“我”语句等。
心理影响
02
焦虑、抑郁、易怒或暴躁等。
行为影响
03
拖延、逃避、过度消费等。
情绪调节与压力应对策略
认知重构
改变对情绪事件的看法,以更积极的 角度看待问题。

大学生网络心理健康ppt课件

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3、影响网络依赖的因素
在校园里,网络依赖的群体比例较大, 这是由学校的外部环境及网络使用者的内在 因素综合决定的:首先,在校学生上网条件 便利,无需花费过多,课业需求也引导学生 将网络视为不可缺少的生活必需品,其次, 当学业竞争压力过大、人际关系不和谐或生 活不顺利时,学生常会利用网络作为发泄、 放松或逃避的方式,而越沉溺在网络上。
8.2.2 网络依赖
1、网络依赖的内涵 网络依赖是指未达到成瘾程度而对网络
有依赖行为,也可称之为网络成瘾的边缘状 态。
2、网络依赖与网络成瘾的关系 网络依赖并不等同于网络成瘾,网络依
赖者没有表现出典型的成瘾症状,只是精神 上对网络的依赖。但在一定的外界条件刺激 下,网络依赖者还有可能发展成为网络成瘾 者。
8.3 培养健康的网络心理素质
8.3.1 科学的网络认知能力
网络认知能力是指网络主体对网络与人, 网络与社会关系的认知能力和水平。网络认知 能力的高低主要取决于几个因素:一是网络主 体的普遍认知能力。二是网络本身的技术含量 和文化内涵。三是网络、人及社会关系的复杂 程度。
大学生应从两个方面加强网络认知能力的 培养。一要用全面、辩证的认识观来剖析和认 识网络。二要全面学习网络知识和技术。
养成良好的上网习惯,不仅体现了良好 的心理习惯,也体现了良好的行为习惯和道 德习惯。
良好的行为习惯,主要是指大学生的上 网时间、频率以及各种安排应当遵循合理的 规律,并做到既乐于上网,又有所约束和节 制;既满足心理的需要,也要保持充沛的精 力和体力;既充分地发挥个性尽情娱乐,也 要体现大学生较高的文明层次。
8.2.3 网络成瘾、网络依赖的干预方法
(一)网络成瘾、网络依赖的个体干预 1.在现实生活中发展优越感 2.设定目标 3.限定时间 4.提醒卡片 5.私人清单

大学生心理健康教育课ppt课件

大学生心理健康教育课ppt课件
积极心态能够激发个人的内在潜力, 增强自我驱动力,从而推动个人在学 业、职业和社交等方面取得更好的成 绩。
提高心理韧性
增强幸福感
积极心态能够让个人更加关注生活中 的积极因素,从而感受到更多的幸福 和满足感。
积极心态有助于个人在面对挫折和困 难时保持坚韧不拔的毅力,更好地应 对挑战和压力。
有效情绪管理方法与实例分享
评估方法
自我报告法、心理测评法、生理指标 法等。这些方法可以帮助个体识别压 力源,了解自身压力水平,为后续的 压力应对提供基础。
有效压力应对策略探讨
01
02
03
04
积极应对
直接面对问题,寻求解决方法 ,调整心态,保持乐观。
寻求支持
与家人、朋友、老师等交流, 分享感受,获取建议和支持。
放松技巧
深呼吸、冥想、瑜伽等,有助 于缓解身心紧张,减轻压力感
挑战
随着社会的变革和竞争的加剧,大学生面临的心理压力将越来越大,心理问题也将更加复杂多样。因此,如何有 效预防和解决大学生心理问题,将是未来面临的重要挑战。此外,如何提高心理健康服务的覆盖面和有效性,也 是未来需要解决的问题。
THANKS
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心理健康定义与标准
心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态, 不是指绝对的十全十美状态。
心理健康的标准包括:智力正常、情绪稳定、意志健全、人格完整、自我评价正 确、人际关系和谐、社会适应良好、心理行为符合年龄特征等方面。
大学生心理特点及影响因素
01
大学生处于青年期,心理发展具 有阶段性、连续性、稳定性和可 塑性的特点。

时间管理
合理规划时间,做到学习、休 息、娱乐相结合,避免过度劳

心理健康教育ppt课件(图文)精选全文

心理健康教育ppt课件(图文)精选全文

心理咨询的常见方式:
• 门诊咨询; • 电话咨询; • 信函咨询; • 网络咨询;
• 团体咨询; • 现场咨询; • 专栏咨询 。
大学生心理健康的维护
美国《哲学百科全书》认为,心理咨询有以下特征:
• 1.主要针对正常人 • 2.为人的一切心理问题提供有效的帮助 • 3.强调个人的力量与价值 • 4.强调认知因素,尤其是理性在选择和决定中的作用 • 5.研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异 • 6.充分考虑情景和环境的因素,强调人对于环境资源的利用以及必
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
心理健康教育
全国大学生心理健康日教育
一位哲人说:
你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现:
健康的心态是成功的基础.
目录
1、大学心理健康的标准 2、心理健康对大学生的意义 3、大学生心理特点与常见问题 4、大学生心理健康的维护
PART 1
大学心理健康的标准
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完 善就是指有健全统一的人格,个人的所想、所说、 所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的 各要素完整统一;具有正确的自我意识,不产生 自我同一性混乱,以积极进取的人生观作为人格 的核心,并以此为中心把自己的、需要、目标和 行动统一起来。
大学心理健康的标准
蜈蚣说“我一生都在走路,但从未想过这个问题。现在必须好后好好思考一下才能回答你”蜈蚣站在那 儿好几分钟,它发现自己动不了……摇晃了一会儿倒了下去。它告诉青蛙:“请你不要再去问其他蜈蚣同样的 问题。我已经无法控制自己的脚了。”星星不需要看地图就依照轨道运行,如果给他们圆规说不定它们反而不 知何去何丛,甚至会迷路。人若对自己的生命没有信心,需要靠经典、言的指引,有那么多的原则、有那么多 的 言要被遵循,当刻意去辨别时,其结果与青蛙在蜈蚣身上造成的影响是相同的。

大学生心理健康案例PPT课件

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案例五
学生小E,来自偏远山区,从小天赋优 秀,终于考入某名牌大学。到了学校,与 来自全国各地的同学在一起,突然产生强 烈的自卑感。他不太会使用计算机,不懂 足球和网络游戏,英语发音不纯正。更可 怕的是第一学年自己放弃了很多其他的活 动,非常认真地学习,可是成绩平平,连 奖学金也拿不到……
自我中心
——心理委员
案例一
女大学生李某,长得挺漂亮。她有 许多网友,大家都聊得很好。渐渐地, 她发现和其中一个男生特别投机。一次 不太在意的见面,却让女孩更加心仪, 因为她发现男孩比想象中好很多,从此 网恋就变成了现实中的恋爱。长时间的 相处,让女孩发现男孩有许多像这样从 网上骗来的女朋友。男孩一直在欺骗她, 这就如晴天霹雳,李某心里接受不了这 样的事实,没有心思做任何事,甚至要 割腕自杀。
它是与社会文化背景有关。工作节奏、生活
节奏加快,社会总体的速度也在加快,而人的精
力是有限的,跟上社会步伐的速度比较慢,这样
很容易让人心情浮躁,恨不得一下子就奔向成功。
相对来说,社会道德约束的力量就弱了。来自各
方面的压力最后积聚起来的破坏力是很大的,导
火索可能就是平常人看起来很正常的一件事,在
他看来就是很大的事了。所以觉得自己受到伤害
案例四
某女生C,在家是独生女,漂亮聪明, 学习优秀,堂、表兄弟姐妹中数她最出色, 父母爷姥万千宠爱,家庭经济条件好,很 早就有自己独立的卧室。到学校后,四人 一间宿舍,感到委屈和不适应,经常抱怨 寝室同学,还耍娇小姐脾气,支使别人干 这干那,好像是理所当然的。这样,其他 三位同学开始逐渐疏远她,她感到十分孤 单,却又不知道别人为什么远离她。
16
结束语
当你尽了自己的最大努力时,失败也是伟大的, 所以不要放弃,坚持就是正确的。

大学生心理健康教育完整ppt课件

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S 的总分等于各条目得分之和,其中第,总分 乘以1.25,四舍五入取整数即得到标准分。 SDS的评定结果以标准分来定: 标准分小于50分为无抑郁; 标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑 郁; 标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁; 标准分大于等于70分为重度抑郁。
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17
- 同学关系 - 师生关系 - 网络人际关系
- 融洽关系 - 冷谈关系 - 冲突关系
按关系对象分 按密切程度分
类型划分
按影响程度分 按情感成分分
- 利益相关关系 - 利益无关关系
精品课件
- 公事关系 - 私人关系
18
讨论:
1、你觉得大学的人际交往出现了哪些新特点? 2、你在这方面有什么苦恼?
忌 “以貌取人”,要透过现象看本质 启示:注重良好的第一印象
精品课件
29
• 近因效应(熟悉者之间) 在人际认知活动中,最近的印象对人的评价起着
重要作用。
精品课件
30
• 近因效应(熟悉者之间)
忌只看一时一事,要历史地、全面地看问题。 启示:认真对待每一次交往,有好的开始,也要重
视好的结尾;发生冲突及时道歉,知错就改;说 话的语序也会影响沟通。
精品课件
10
• 10.我无缘无故感到疲乏 • a.很少有 b.有时有 c.大部分时间有 d.绝大部分时间有 • 11. 我的头脑跟平常一样清楚 • a. 很少有 b.有时有 c.大部分时间有 d.绝大部分时间有 • 12、我觉得做以前经常做的事并没有困难 • a.很少有 b.有时有 c.大部分时间有 d.绝大部分时间有 • 13.我觉得不安而平静不下来 • a. 很少有 b.有时有 c.大部分时间有 d.绝大部分时间有 • 14.我对将来抱有希望 • a. 很少有 b.有时有 c.大部分时间有 d.绝大部分时间有

《大学生心理健康》ppt课件(2024)

《大学生心理健康》ppt课件(2024)

睡眠障碍
包括失眠、睡眠质量差、早醒等问题 ,可能导致疲劳、注意力不集中、记 忆力减退等症状。
不良生活习惯
如熬夜、缺乏运动、过度使用电子产 品等,可能对身心健康产生负面影响 。
饮食失调
如暴饮暴食、厌食或挑食等,可能导 致营养不良、身体健康问题和心理问 题。
2024/1/30
11
03
心理评估与诊断方法
没有固定的访谈问题,允许受访者和访谈者 自由交谈。
15
综合诊断法
01
多角度评估
结合量表测评、观察和访谈等多 种方法,对个体心理健康状况进 行全面评估。
诊断标准
02
03
个性化治疗建议
参考国际通用的心理健康诊断标 准,如DSM-5或ICD-10等,对 个体心理健康问题进行诊断。
根据评估结果和诊断标准,为个 体提供个性化的心理健康治疗建 议。
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2024/1/30
1
contents
目录
2024/1/30
• 大学生心理健康概述 • 常见心理问题与障碍 • 心理评估与诊断方法 • 心理干预与治疗途径 • 校园内外资源利用与整合 • 总结回顾与展望未来
2
01
大学生心理健康概述
2024/1/30
3
心理健康定义与标准
心理健康宣传周活动
很多高校会定期举办心理健康宣传周活动,通过讲座、展 览、互动体验等形式,宣传心理健康知识,提高学生对心 理健康的关注度。
23
校外专业机构合作和资源共享机制探讨
2024/1/30
与专业心理咨询机构合作
高校可以与当地的心理咨询机构建立合作关系,共享资源,例如 邀请机构内的专家来校开展讲座、提供实习机会等。

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• 大学生心理健康教育概述 • 自我认知与情绪管理 • 人际交往与沟通技巧 • 学习适应与压力应对 • 恋爱情感与性健康知识 • 职业规划与未来发展
01
大学生心理健康教育概述
心理健康定义与标准
心理健康定义
心理健康是指个体具有正常的智力、 积极的情绪、和谐的人际关系、良好 的人格,并能够适应周围社会环境的 一种心理状态。
压力应对
了解压力来源和影响,学会采取积极应对策略,如时间管理、放 松训练、寻求支持等。
情绪调节
掌握情绪调节技巧,如深呼吸、冥想、运动等,以缓解负面情绪 和压力。
心理求助意识
培养大学生心理求助意识,了解心理咨询和心理治疗等资源,鼓 励在需要时寻求专业帮助。
03
人际交往与沟通技巧
人际关系建立与维护方法
求职面试技巧及注意事项
简历制作
编写简洁明了、有针对性的简历,突出个人技能和经验,与应聘职位相匹配。
面试准备
提前了解公司和职位信息,准备自我介绍和常见面试问题的答案。
面试礼仪
注意着装、言谈举止等细节,展现良好的职业形象和态度。
面试技巧
积极回答问题,展示自己的能力和潜力,同时注意倾听和理解面试官的问题。
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、意志健全 、行为协调、人际关系适应、反应适 度、心理特点符合年龄等。
大学生心理健康现状及问题
01
大学生心理健康现状
当前大学生心理健康状况总体良好,但仍有部分学生存在不同程度的心
理问题。
02
大学生心理问题表现
主要包括适应障碍、情绪困扰、学习压力、人际关系紧张、焦虑抑郁等

大学生心理健康教育PPT课件

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情绪管理技巧
情绪识别
学会识别和命名自己的情绪,了解情绪产生 的原因和影响。
情绪表达
学会以适当的方式表达自己的情绪,避免情 绪压抑和爆发。
情绪调节
掌握有效的情绪调节方法,如深呼吸、冥想 、放松训练等,保持情绪稳定。
行为改变方法
行为激活
通过增加积极行为来减少消极情绪,提高生活满意度和幸福感。
目标管理
配备专业的心理咨询师或心理 医生,为学生提供个性化的心 理辅导。
建立学生心理健康档案,跟踪 关注学生心理状况。
家庭、学校、社会协同育人
加强家校沟通,共同关注学生心理健 康问题,形成合力。
倡导全社会关注大学生心理健康,营 造良好的社会氛围。
整合社会资源,为学生提供更广阔的 心理健康教育平台。
04 心理健康教育师资队伍建设
专业背景与培训要求
专业背景
具备心理学、教育学等相关专业背景,熟悉大学生心理发展规律和常见问题。
培训要求
定期参加心理健康教育培训,掌握心理健康教育的基本理论、方法和技能。
角色定位与工作职责
角色定位
作为大学生心理健康教育的专业人员,承担着教育、咨询、预防和危机干预等多 重角色。
工作职责
开展心理健康教育课程和活动,提供个别和团体心理咨询,参与心理危机预防和 干预工作。
自助书籍和资料
阅读有关心理健康的自助书籍和资料 ,了解心理知识和自我调节方法。
在线资源
利用互联网上的心理健康网站、论坛 、博客等资源,获取信息和交流经验 。
THANKS
增强社会适应能力
提高大学生的社会适应能力, 使其更好地融入社会、适应社
会。
02 大学生常见心理问题
学业压力与应对

大学生心理健康辅导PPT课件

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关注大学生心理健康
主题教育│心理辅导│重拾信心│心态管理
PART
02
影响心理健康的因素
02 影 响 心 理 健 康 的 因 素
先天生理缺陷
如果人脑出现问题就 不能拥有正常的思维和心 理,所以人们应该优生优 育以尽量避免生育有先天 生理缺陷的孩子。
情感刺激
如果人长期生活在缺 少关怀、温暖的环境,受 到暴力、冷漠的对待,人 的心理就会出现问题。
认知水平
对自己与其他人事物容 易产生不正确的看法,无法 与现实融合,所以人们应该 不断学习,增长见识,形成 完善的人格。
PART
05
亚心理健康调整
05 亚 心 理 健 康 调 整
什么是亚心理健康?
没有心理障碍与疾病,但又感觉心理 不健康。
05 亚 心 理 健 康 调 整
陷入亚健康心理状态的七大信号
焦虑感:烦恼不堪,焦躁不安。
生机的外表下充满无助。
烦乱感:感觉失序,一团糟。
无助感:孤立无援,人际关系如
履薄冰。
疲倦感:精疲力竭,颓废不振,
02 影 响 心 理 健 康 的 因 素
日常心理保健
当人有心理困扰时若能及时疏解就 不会产生心理问题,所以人们要学会寻 求心理支持与帮助,做好日常心理保健。
PART
03
大学生有什么心理问题
03 大学生有什么心理问题
学习负担
大学学习与中学存在很大的不同,课业专业化、难度大、要求高,学习压力和竞争也相应增大,引起紧张焦虑。
关注大学生心理健康
主题教育│心理辅导│重拾信心│心态管理
前言
一位心理学家说过:“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界, 而大学生随着自 我意识的深入发展,自尊心越来越强,虽然患各种严重躯体疾 病的的确不多,但由于受择 业、自卑、早恋等问题的困扰,有心理问题的人数 比例不小。

大学生心理健康教育-(1)PPT课件

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33
(3)学业期望
大学生学习的重要特点是自主学习,学 生是学习的主体,教师只是指导者。因而 大学生面临学习方法、学习内容与学习习 惯的巨大转变,对自己的学习能力的重新 评估等。如果缺乏思想准备,就容易出现 自信心下降,自卑感上升,甚至出现强烈 的嫉妒心理和攻击行为
社 2004.4
6.《成功心理与人才发展》 贺淑曼等编著 世界图书出版 社 2004.4
7.《人际交往与人才发展》 贺淑曼等编著 世界图书出版 社 2004.4
8.《建筑自己的幸福城堡》 林敏玉 国际文化公司出版社 2001.9.1
9.《成功心理咨询》 郭建军 华文出版社 2002.1.1 10.《健康心理咨询》 郭建军 华文出版社 2002.1.1
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7
《心理访谈》
/pocast/xinlifangtan 首播:CCTV12 每日11:35 重播:次日15:25,
23:10
适应:
如何远离“大一综合症”(2010.7.5) 抢银行的黎力(2009.12.11) 大学生抢劫案的背后(2009.8.15) 《来自山区的女孩》、《告别依赖》、 《宿舍你我他》
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23
家族与血缘关系的研究
通过探查家族中不同亲密关系的亲属之间 的基因遗传相似程度(即血缘关系的远近) 与这些亲属的某些心理特征之间的相似程度, 可以推测遗传对心理发展的作用。
研究表明,IQ之间的相似性与遗传基因之 间的相似性的确存在相关。
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24
“智商”测验相关系数
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25
当代的大量调查数据表明:
8.雨人(达夫廷.霍夫曼主演--自闭症)
9.心灵捕手(马特.戴蒙--心理咨询技术)
10.男孩不哭(性心理障碍--易性症)

心理健康课9 绿色上网 阳光心理 网络心理PPT课件

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之间必要的直接交往。
(3)休闲娱乐
上网已经成为不少学生休闲娱乐的主要方式之一,如 听音乐、欣赏视频文件、玩网络游戏等。
(4)网络聊天
聊天交友,是大学生上网的主要活动内容之一。
(5)使用网络论坛
网络给人们提供了畅所欲言的交流平台,人们可 以在网络论坛、贴吧、 BBS上发表自己的 观点。
我爱自学网 我要自学网 网易公开课 网易云课堂 职来职往 鲁豫有约 云盘 电影天堂 硕鼠1 开放性
网络是一个开放的信息系 统,使用者随时随地都可 以从网上获取自己所需的 任何信息。
2 自主性
网络信息量极大,使用者可以 自主选择需要的信息,自由表 达自己的观点。
3 平等性
互联网作为平等自由的信息沟通平台, 信息的流动和交互是双向式的,信息 沟通双方可以平等与另一方进行交互, 而不管对方是逊 京东 淘宝 天猫 贴吧老梁故事汇 老梁观世界
智联招聘 前程无忧 应届生求职网 高校人才网
喜剧之王 当幸福来敲门
阿甘正传 美丽心灵 肖申克的救赎 勇敢的心 傲慢与偏见
活着 放牛班的春天
死亡诗社
怦然心动 泰坦尼克号 拯救大兵瑞恩 雨人 海洋天堂 逆光飞翔 盲井 风雨哈佛路 三傻大闹宝莱坞 贫民窟的百万富翁
绿色网络 阳光心理
网络是先进的,也是 危险的。它改变了我 们的生活,也充满着 陷阱和诱惑。
主要内容
• 互联网的特征及其带来的问题 • 网络对大学生的影响 • 网络心理健康的标准
互联网(Internet)始于1969年, 又称因特网,被称为二十世纪末 最伟大的发明。
互联网(Internet)作为一种崭 新的信息技术,把网民带入了一 个真正的信息时代。
• 洛奇 • 第一滴血 • 这个杀手不太冷 • 充气娃娃之恋 • 美丽心灵

大学生心理健康PPT

大学生心理健康PPT

大学生心理问题的应对方式
大学生心理问题的应对方式
大学生心理问题的应对方式
往往是心理比较健康的人更能够积极求助,他们更勇于面对问题、主动做出改变、对未来有更乐观的态度。
积极求助本身就是一种能力,也是负责任、关爱自己、有智慧的表现。
出现心理问题可求助于学校心理健康中心,专业的心理咨询机构等。
求助的内容包括:寻求专业评估和诊断、获得心理健康知识教育、接受心理咨询、心理治疗与药物治疗等。
大学生心理问题的应对方式
大学生心理问题的应对方式
保持乐观的态度也是一种释放压力的方式,在生活中遇到的事情,去往好的地方思考
07保持乐观心态、学会倾诉
。这样很多不愉快的事情就迎刃而解了。寻一个自己信任的伙伴,可以是老师或同学,把自己心中的不愉快讲出来,这样可以让我们心里不舒服的情绪都放出来,在倾述之后往往会觉得轻松很多。
大学生心理问题的应对方式
药物治疗是针对许多心理疾病常用而有效的治疗方式之一。精神类药物种类繁多,药物在用量、适用范围与禁忌、副作用等方面各有特点,精神类药物必须在精神科医生的指导下使用,不得自己任意使用。某些药物的滥用可能会导致药物依赖及其他危害。在用药期间,要把自己的实际情况及时反馈给医生,尊重医生的要求按时复诊,听从医生的指导进行药物类别及用量的调整。
07保持乐观心态、学会倾诉
PART .05
点亮心灯,向光而行
点亮心灯,向光而行
点亮心灯,向光而行
点亮心灯,向光而行
点亮心灯,向光而行
呵护心理健康 促进快乐成长
大学生常见的心理健康问题
大学生常见的心理健康问题
在学习生活中,有些学生遇到竞选失败,奖学金没评上,学习成绩不理想、压力大
03ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ业问题
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某高校有个大学二年级学生,生活中的他 内向,表现得有些孤僻,不善言谈,不善交 往,却特别喜欢泡在网吧里聊天会友。在网 上,他口若悬河,成了人见人爱的“大众情 人”,但是,他在网上越是感到得意,在现 实生活中就越是木讷笨拙,平时躲避着同学 老师,被同学称为最古怪的人。
分析:
这位大学生属于网络性心理障碍。网络性心理 障碍的典型表现为日常生活中情绪低落、无愉快感 或兴趣丧失,睡眠障碍、生物钟紊乱,食欲下降、 体重减轻,容易激动、自我评价降低,严重者社会 活动减少,有自杀意念。
▪ 网络为网民编织了一个丰富多彩 的“另一个世界”。
全时性
▪ 全世界的网民可以不受任何时间或外 界条件的约束,同时向外发布或接收 信息。
▪ 网络还具有开放性与自由性等特征。
二.网络环境下的人际交往
▪ 网络最大的特征就是它 存在的虚拟性,因而在 人际交往中给“欺骗” 造成了可乘之机。
▪ 网络极易成为人们躲避 孤独和排除心理压力的 场所。
一.网络性心理障碍包含三方面的内容:
▪ 一是上网者的心理或行为偏离了社会公认的规范或 适宜的行为方式(失常或 反常、失调或无序);
▪ 二是上网者的社会价值观 与现实社会价值观错位
(网络盗名、盗号,制造 计算机病毒……);
▪ 三是上网者适应环境能力 缺失,社会适应能力低下
(冷漠,不——大学生心理健康教育
黄晓霞 二00九年五月
课程结构
网络心理
网络资源 概述
大学生 网络性心理 障碍及其调适
网络资源的 网络环境下的 基本特征 人际交往
网络依赖
网络依赖的 心理分析
网络性 大学生网络性 心理障碍 心理障碍的调适
前言
▪ 21世纪:信息社会、信息世界、信息产 业、信息技术、信息生活……
四.网络依赖的心理分析
▪ 客观原因 ▪ 主观原因
网络依赖的客观原因
1. 网络的普及 2. 网络游戏的不良诱导 3. 网络内容的极大丰富
网络依赖的主观原因
1. 补偿心理 ▪ 到网络上寻找满足感,找回 原来“辉煌”的自我。
▪ 各种需要在网络这个虚幻的 世界里却能轻易地得以满足。
▪ 在网络的虚拟社区里、在游 戏中体验成功的乐趣,这种 感觉又会强化他们的网络行 为。
第一节 网络资源概述
一. 网络资源的基本特征: ▪ 虚拟性 ▪ 交互性 ▪ 丰富性 ▪ 全时性
虚拟性
▪ 网络是一种虚拟的数字空间, 招之即来,挥之即去。
交互性
▪ 网络每一个用户既是信息的发布 者,又是信息的接收者,即形成 发布——接收双向或多向互动。
丰富性
▪ 第一手信息丰富,信息表现出客 观而实在,全面而丰富。
网络依赖的主观原因
2. 逃避心理 ▪ 大学生往往在交际交往 的过程中遇到学习上的、 感情上的、人际关系上 的挫折和危机。 ▪ 网络成了逃避现实、寻 求自我解脱的一个良好 的渠道和环境。
网络依赖的主观原因
3. 从众心理 ▪ 为了不在朋友 面前出丑,或 多或少地玩网 络游戏
网络依赖的主观原因
4. 猎奇心理 ▪ 网络资源的丰 富、内容的刺 激更催化了大 学生的猎奇心 理。
并非所有爱上网者都会罹患这种病征,因上网聊 天而出现或加重社交障碍、行为异常、人格障碍、 心境障碍、交感神经系统失调者,大多原来在心理 上就存在某些问题,最突出的就是自卑和人际交往 问题。越是自卑感强的人,其归属感和受人尊重的 潜在意识越强,而网上的社交正好成为他们逃避现 实的“世外桃源”。
▪ 社会的网络化是信息时代的最基本特征
前言
据中国互联网信息中心(CNNIC)于 2009年1月公布的第23次中国互联网络发 展状况统计报告显示:截止2008年底, 我国网民29800万人,普及率22.6%,其 中,10—19岁网民占上网人数35.2%,与 其他年龄段相比,占绝对优势 ;20—29 岁网民占上网人数31.5%。
三. 网络依赖
▪ 网络依赖在医学上称为“病态 性使用互联网”,它是指在冲 动性失控下沉迷于网络世界难 以自拔,导致个体明显的身心 功能损害。也叫:网络性心理障 碍(IAD)、网络综合症、网络成 瘾症
▪ 从心理上讲,它主要表现在对 网络有依赖性和耐受性,这就 是平常人们常说的上网成瘾。
案例:
北京《青年报》报道了这样一件事情:小朋是北京某市属大学学生,20 岁,是个超级网虫,每天都要在网上泡10个多小时。他和一个17岁的女孩在 网上认识半年后,两人很快就发生了“网恋”,并在某网站进行了“结婚” 注册,在网上建立了自己的“家庭”——一个共同的网页。他们这个网上的 “家”真的太像家了,这个用文字和图片堆砌的家不但有象模象样的家具和 房间布置,而且有每日三餐的菜谱,甚至还有他们虚拟的“夫妻生活”描述! 当小朋和那个女孩“结婚”不到3个星期时,网站通知他,他的“爱人”怀 孕了,小朋大喜,每天抱书痛读孕产妇注意事项。6个星期后网站通知他, 说他们已经拥有一个可爱的小宝宝,小朋更是兴奋得睡不着觉。15个星期后, 网站又告知小朋,他的“妻子”、“儿子”均病重,小朋于是整天愁眉苦脸, 无精打采。直到第18个星期,网站宣布:因医治无效,他的妻儿双双“去 世”,他的婚姻宣告结束!此时的小朋沉浸在痛苦之中,因为太投入,他竟 然受不了打击,一病不起。到现在,好好的大学上不了,每天起床要做的第 一件事就是到网上的墓地去悼念他的“妻小”,然后随头丧气,喃喃自语。
数据来源:第23次中国互联网络发展状况统计 报告(中国互联网络信息中心CNNIC)
数据来源:第23次中国互联网络发展状况统计 报告(中国互联网络信息中心CNNIC)
数据来源:第23次中国互联网络发展状况统计 报告(中国互联网络信息中心CNNIC)
数据来源:第23次中国互联网络发展状况统计 报告(中国互联网络信息中心CNNIC)
网络依赖的主观原因
5.自我表现心理 ▪ 大学生任何时候都没有像现在这么 用心地排列着平日熟悉的文字。通 过不同的组合,把自己的形象融进 去——无论是自然的,还是自己刻 意塑造的。 ▪ 制作个人主页(个人或名人)、编写 电脑病毒(将制造病毒写进求职简 历)……
第二节 大学生网络性心理障碍及其调适
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