部编版《道德与法治》七年级上册9.2《增强生命的韧性》导学案+练习题(含答案)
增强生命的韧性 部编版道德与法治七年级上册 (1)
论报道，使他被误解，种种被猜疑的声音给他造成无形
巨大的压力导致病情加重，黑暗和绝望一度伴随着他。
他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别。”
面对挫折时是消极的态度，一味沉浸在消极的情绪中，最后做出 了不恰当的行为，用自杀结束了生命，对他的人生产生了消极的 影响
探究分享
爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一
感悟人生
随堂练习
2.列夫•托尔斯泰说过：“请记住，环境愈艰难困苦， 就愈需要坚定毅力和信心，而且懈怠的害处也就愈大。
A ”下列选项中与这句名言意思相近的是( )
①志不强者智不达(墨子) ②有毅力者成，反者败(梁启超) ③古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之 志(苏轼) ④千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用( 《淮南子•兵略训》) A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
中国体育代表团439名运动员参加了390 个小项比赛，获得214枚金牌、167枚银牌、 140枚铜牌，共521枚奖牌，打破13项世界记 录，35项亚洲纪录，位列本届亚残运会奖牌 榜首位，取得了中国体育代表团自参加亚残 运会以来历史服好成绩。
参加亚残运会的运动员们在赛 场上大放异彩的背后，要面临着 比常人更多的困难和挑战，说一 说残疾人运动灵在运动中要面临 哪些障碍？
【知识梳理 】
增强生命的韧性
生命难免 有挫折
挫折的内涵
人们对挫折的认识和态度是不相同的 挫折的影响
发掘生命 的力量
我们需要发现、发掘自己的生命力量
培养面对困难的勇气和坚强的意志
寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我 们的生命力量
长一番智慧”这句话表
（ B）
A.挫折的存在具有普遍性 B.挫折也能成为人生中的宝贵财富 C.挫折是生活中的灾难、成长中的障碍 D.导致挫折的因素是多种多样的
部编七年级道德与法治上册-增强生命的韧性(附习题)
挫折的影响： 面对挫折，我们可能会感到失落、焦
虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面 的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸 在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做 出不恰当的行为。我们需要及时调整自己， 正确对待挫折。
挫折的作用：
生活中的挫折是我们生命成长的一部 分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免 盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使 我们获得更加丰富的生活经验。
我认为的挫折有些在其他同学眼里 不是挫折。因为人们对挫折的认识和态 度不同，导致的情绪感受和行为反应也 会不同。
阅读感悟
爱迪生研制电灯时，失败了很多 次。当他用了一千多种材料做灯丝的 时候，助手对他说：“你已经失败了 一千多次了，成功已经变得渺茫，还 是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在 我的收获还不错，起码我发现有一千 多种材料不能做灯丝。”最后，经过 几千次的实验，他终于成功了。
（1）外部因素： （2）内部因素：
哪些因素是自己不能改变的？ 对此，积极的做法：
哪些因素是自己能够改变的？ 对此，积极的做法：
发掘自身生命力量的途径和方法：
1. “天行健，君子以自强不息。”面对 挫折，发掘自身的生命力量，我们可 以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚 强的意志。
2. 发掘自身的力量并不排斥借助外力。作 为新一代的中国少年，我们在坚持目标 和不断努力的道路上，学会与他人建立 联系，向他人寻求帮助，获得他人的支 持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
发掘生命的力量
如同光秃秃的树干会长 出新芽，断尾的壁虎会长出 新的尾巴，我们每个人的生 命都蕴含一定的承受力、自 我调节和自我修复的能力。
探究与分享 教材108页材料
➢ 结合自己遇到的挫折，通过自我反思完 成下面的活动。
第九课 珍视生命 第二框题 增强生命的韧性 同步学案(含答案)统编版道德与法治七年级上册
第九课珍视生命第二框题增强生命的韧性学习目标重难点：[重点]知道生命是有韧性的，学会发掘生命力量，培养坚强意志。
知道如何正确对待挫折[难点]对挫折的认识和态度不同，反应和结果也不同分议题：增强生命的韧性大情境：邓清明奋斗二十五载终九天圆梦学习梯阶梯一要点回顾1.守护生命要求我们要做到和。
2.守护生命首先要关注自己的身体，养成，是一种对生命负责任的态度。
3.面对自然灾害或人为灾难，我们需要增强、自我保护意识，提高，掌握一些基本的。
问题过渡怎样面对人生挫折？如何发掘生命的力量？要点提取1.生活难免有挫折①生活的道路并不总是平坦的，难免会遇到一些、乃至，就是人们常说的挫折。
②面对不同的挫折，不同的人会有不同的，产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的不同。
③面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
如果一味沉浸在中，我们就容易消沉，甚至做出。
我们需要及时，正确。
2.发掘生命的力量①我们需要发现、发掘自己的生命力量。
我们每个人的生命都蕴含一定的、和的能力。
②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己和。
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。
学会与他人建立联系，，获得，有助于增强我们的生命力量。
【重点解析】生命是有韧性的，我们需要发现、发掘自己的生命力量，我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
挫折是我们成长的一部分，得意时，挫折使我们更清醒；失意时，挫折会增加我们的生活经验。
【难点释疑】对挫折的认识和态度不同，反应和结果也不同。
挫折有三要素，包括挫折情境、挫折认知和挫折反应，其中挫折认知是关键因素。
自主选择1.小明从小学到中学一直是学习上的佼佼者，然而在一次学校组织的阶段检测中，数学成绩遭遇滑铁卢，只有56分，他很沮丧，无法面对。
作为好朋友，你会给他的建议是（）①不必太在意，反正下次会考好②主动寻求老师帮助，分析考试失利的原因③树立信心，增添战胜挫折的勇气④正视现实，积极寻找战胜挫折的方法A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④2.下图启示我们，面对挫折，我们（）①直面挫折，绝不逃避②调整自己，正确对待③失败是成功之母，经历挫折就会成功④保持积极乐观向上A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④3.“爱你对峙过绝望，不肯哭一场”“爱你破烂的衣裳，却敢堵命运的枪”“谁说站在光里的才算英雄”……《孤勇者》的歌词寄寓了词作者勇敢抗癌的心路历程，唱出了普通人为生活拼搏的样子，人们从中感受到了生命的力量。
【人教部编版】七年级道德与法治上册增强生命的韧性课时练习含答案
增强生命的韧性一、单选题1．生命的力量，就是她不顺从的模样，而非滚滚长江的东流之水；也不是空旷的地方，不知什么时候布下的蜘蛛网，她是蝴蝶的逆风飞翔，是忍着剧痛依然坚挺着脊梁。
青少年学生要发掘生命的力量，应该①家庭成员间相互理解、信任和包容②学会向他人求助，获得支持和鼓励③培养面对挫折、困难的勇气和坚强意志④朋友之间相互竞争，但不伤害友谊A．①③ B．①④ C．②③ D．②④2．John30岁时因病失明，但他没有因此消沉，反而通过画笔，以手指触摸纹理和线条的方式创作了一幅幅绚丽的画作。
以下说法不符合上述事例的是A．挫折是人生的一部分，应该积极面对 B．要勇敢地面对挫折，向困难发出挑战C．挫折磨练人的意志，一定会使人成功 D．正确认识挫折，采取恰当的解决办法3．面对挫折，不同的人会有不同的认识和态度，也会有不同的情绪感受和行为反应。
下面与此相符合的是A．青少年学生遇到的挫折比成年人少些B．同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响C．导致挫折的内在和外在因素通常都能控制D．挫折的存在具有普遍性，每个人都会遇到同样的挫折4．“我不能选择生活的条件，但我可以选择生活的态度，既然哭不能解决问题，那为什么不笑呢？”这句话给你的启示有①人生难免有挫折②挫折对人具有百害而无一利③只有经历挫折才能笑对人生④我们要以乐观的态度面对挫折A．①② B．①④ C．③④ D．②③5．小明期中考试成绩从班上前几名掉到二十几名，情绪低落，无心学习，连老师布置的作业也不做。
班主任看到这个情况非常着急，让家长到学校配合教育，小明得知家长来校后，跑出校门，离家出走，一度有轻生的念头，同学们在QQ看到小明在线。
假如你是小明的朋友，通过QQ劝说小明回家。
你会告诉他（）①人生难免有挫折，挫折面前要坚强②人生道路多曲折，正确对待需从容③学习义务可放弃，珍爱生命是第一④离家出走不可取，唯有同学能帮你A．①② B．①③ C．②③ D．③④6．电视剧《平凡的世界》中主人公一句“命运总是不如人愿。
9.2增强生命的韧性-2020-2021学年七年级《道德与法治》(课堂练习题)(解析版)
9.2增强生命的韧性一、单选题1．“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。
”这说明（）A．人生难免有挫折，挫折与人生相伴B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村C．挫折并不可怕，可怕的是不能正确对特D．挫折面前，态度不同后果不同【来源】山东省威海市文登区（五四学制）2019-2020学年六年级下学期期末道德与法治试题【答案】A【解析】此题旨在考查学生对增强生命的韧性的认识。
A：题文中的观点表明，人生难免有挫折，挫折与人生相伴，我们要正确对待挫折，敢于面对挫折，敢于挑战挫折，发挥挫折的积极作用，A说法正确；B：山重水复疑无路，柳暗花明又一村表明战胜挫折的方法有很多，任何时候都不要失去希望，在题文中没有体现，B说法与题意不符；C：我们要掌握战胜挫折的方法，C说法正确与题意不符；D：对待挫折的态度不同，产生的结果也不相同，D说法正确与题意不符；故本题选A。
2．无锡“小霍金”陈耔蓬，6岁时被确诊为杜氏肌营养不良症，脊椎变形、肌肉萎缩，吃饭、上厕所这些小事对他来说都非常困难。
但他不向命运低头，他主创的作品“流浪宠物智能投喂器”在世界物联网博览会创新创客大赛上荣获一等奖。
陈籽蓬的成功启示我们（）A．只有多经历挫折，才能拥有精彩人生B．人生难免有挫折，所有挫折都会带来成功C．同样的挫折对不同的人会产生不同的影响D．我们要发掘自身的生命力量，勇于战胜挫折【来源】江西省赣州市石城县第二中学2020-2021学年九年级上学期第一次月考道德与法治试题【答案】D【解析】陈耔蓬的成功告诉我们，在人生道路上挫折并不可怕，关键在于怎样对待困难和挫折，我们要发掘自身的生命力量，勇于战胜挫折，D说法正确。
挫折具有两面性，不能说多经历挫折，才能拥有精彩人生，A 错误。
B错误，所有挫折都会带来成功的说法太绝对，挫折既有积极影响也有消极影响。
C说法正确，但与题干内容无关，应排除。
9.2 增强生命的韧性 教案-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册
议学活动三：如何面对挫折？
图片展示林肯遇到的挫折和感悟：
视频播放徐梦桃应对挫折的做法：
材料展示徐梦桃应对挫折的做法：
此前，伤病困扰的她曾萌生退意，但“狠心”的父亲告诉她“不差这一步”，一定要坚持下去。在徐梦桃受伤治疗期间，父母从老家赶来陪伴其左右。
学生思考：从她的身上，我们感受到了什么？
议学活动一：什么是挫折？
议学活动二：挫折带给我们只是同一种感受吗？
组织学生开展课内情境模拟活动：期中考试后，数学试卷和考试成绩下发。以下3位同学考试成绩不够理想，遇到了挫折。
学生小组讨论：有理有据地对这两位同学的观点评析，并阐述自己的观点。
徐梦桃多次参加重大国际比赛，有些成绩还不够理想，让自己陷入了苦闷和失落。2018年平昌冬奥会，致命的滑雪失误让她在赛后曾萌生退役的想法。
在国家队训练，队员们相互鼓励、支持。在她恢复期间，王心迪等队员主动承担照顾她的任务，帮她打饭，逗她开心，用最大的努力，去鼓舞徐梦桃重拾信心。
徐梦桃的经历告诉我们，应该怎样面对挫折？
三、课堂小结
课后实践：学生开展小组合作，设计调查问卷并开展课后调查活动，了解本班级同学面对挫折的态度和表现，并就存在的问题提出改进建议。
教学设计
课程基本信息
学科
初中道德与法治
年级
七年级
学期
秋季
课题
增强生命的韧性
教学目标
1.了解挫折的含义、对人们学习、工作和生活的影响及其应对措施；面对挫折，人们产生不同感受和行为反应的原因。
2.通过开展对挫折影响的课堂辨析教学实践，引领学生开放包容，理性表达意见；结合北京冬奥会冠军徐梦桃遇到的挫折及其战胜挫折的典型事例和问题情境探究，引领学生主动适应校园生活和社会环境，热爱生活，积极进取，培育适应变化、不怕挫折、坚忍不拔的意志品质，培育学生的健全人格。
2022-2023学年部编版道德与法治七年级上册 增强生命的韧性 课时练习(含答案)
2022-2023学年部编版道德与法治七年级上册增强生命的韧性课时练习（含答案）一、选择题1．面对挫折，我们要学会自我疏导，增强战胜挫折的勇气。
下列属于自我疏导的方法有（）①知难而退，及时放弃自己所追求的目标②去环境优美的地方散散步，放松一下心情③听好听的音乐④参加一些使自己愉快的活动A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④2.孟子云：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
”由此可见（）A.经历挫折就一定会无所不能B.挫折是成功的必然途径C.挫折能给人以磨炼，使人奋起D.挫折越多越有利于成功3.“流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。
”生活中，我们也会遇到各种“抵触”，这时我们需要( )A.坦然面对，静待困难的自动消解B.磨砺意志，坚持不懈地走向成功C.承认自然的伟大，实行无为而治D.迎难而上，自我排解，拒绝帮助4．老师批评、家长没收手机、一次考试失利……这些小事却是一些青少年自杀的理由。
近年来，青少年自杀不仅在中国乃至在全球都呈上升趋势。
自杀已成13—17岁青少年中重要的死亡原因。
对此，作为青少年，我们应该( ) A．不断增强自己的抗挫折能力B．不断建立健全社会保障制度C．珍爱生命尽情享受美好生活D．充盈生命，延伸生命的价值5．“成功是差一点点失败，失败是差一点点成功”，这是中国航天领域流传甚广的一句话。
这“一点点”的背后，是一种( )A．轻轻松松取得成功的乐观情绪B．直面挫折与失败的战斗精神C．骄傲自满的精神状态D．盲目乐观的心态6.荣获2020年“自强好少年”称号的小杨同学虽患有唐氏综合征，但她始终坚持多花十几倍的时间和精力，刻苦学习，照顾患有癌症的外公，还参加社会关爱活动，帮助他人。
她的事迹启示我们( )A.刻苦学习，照抄他人的学习方法B.忽视不足，用发展的眼光看自己C.面对逆境，要发掘自己的生命力量D.经历挫折，就能磨砺坚强的意志7．“生活给予我苦难，我不以为痛，报之以歌。
七年级道德与法治上册 第四单元 生命的思考 第九课 珍视生命 第2框 增强生命的韧性练习3(含解析)
增强生命的韧性考点基础练一、自主判断（正确的打“√”，错误的打“×”）1．生活难免有挫折。
( )2．面对不同的挫折，不同的人会有相同的情绪感受和行为反应。
( )3．我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
( ) 4．发掘自身的力量就不能向他人寻求帮助。
( )5．面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己的勇气和意志。
( ) 考点综合练二、慧眼识真知（每小题列出的四个选项中只有一项符合题意）6．“人生不如意事十之八九”，这表明( )。
A.人生没有意义B．生活难免有挫折C．人在挫折面前无能为力D．挫折是可以战胜的7．下列对挫折的理解中，正确的是( )。
A.未成年人遇到挫折会比成年人多一些B．同样是挫折，对不同的人可能会产生不同的影响C．意志薄弱的人才会遇到挫折D．挫折的存在具有普遍性，每个人都会遇到同样的挫折8．爱迪生曾说：“失败也是需要的，它和成功是一样有价值的。
只有在我知道了一切做不好的方法时，我才知道做好一件工作的方法是什么。
”这句话告诉我们( )。
A.挫折越多越好B．人要主动去寻求挫折，历经磨难C．经历了失败就一定会成功D．善于从挫折中吸取教训才能走向成功9．微软公司的老板比尔·盖茨特别喜欢用有过失败经历的人。
而一位哈佛大学的教授也介绍说，现在主管们讨论候选人时会说：“太让我们担心的是，这个人还未经历过失败。
”那是因为( )。
A.挫折越多越好B．挫折能够磨炼人，使人获得更加丰富的经验C．没有经历挫折的人不可能成为人才D．经历挫折的人一定是人才10. 2016年5月14日晚，杨凌高新中学一名初三男生从学校办公楼坠亡，有学生称，事发当天的模拟考试中，男生忘了写答题卡。
对此，我们的认识正确的是( )。
①这个学生没有珍爱自己的生命②这个学生没有正确看待挫折③面对挫折，采取损害生命的应对方式是不明智的④这说明挫折是不可战胜的A.①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④11．第五届全国敬业奉献道德模范朱彦夫，在抗美援朝战场上失去四肢和左眼。
初一七年级上册道德与法治部编版课时练第4单元《9.2增强生命的韧性》 含答案
答卷时应注意事项１、拿到试卷，要认真仔细的先填好自己的考生信息。
２、拿到试卷不要提笔就写，先大致的浏览一遍，有多少大题，每个大题里有几个小题，有什么题型，哪些容易，哪些难，做到心里有底；３、审题，每个题目都要多读几遍，不仅要读大题，还要读小题，不放过每一个字，遇到暂时弄不懂题意的题目，手指点读，多读几遍题目，就能理解题意了；容易混乱的地方也应该多读几遍，比如从小到大，从左到右这样的题；４、每个题目做完了以后，把自己的手从试卷上完全移开，好好的看看有没有被自己的手臂挡住而遗漏的题；试卷第１页和第２页上下衔接的地方一定要注意，仔细看看有没有遗漏的小题；５、中途遇到真的解决不了的难题，注意安排好时间，先把后面会做的做完，再来重新读题，结合平时课堂上所学的知识，解答难题；一定要镇定，不能因此慌了手脚，影响下面的答题；６、卷面要清洁，字迹要清工整，非常重要；７、做完的试卷要检查，这样可以发现刚才可能留下的错误或是可以检查是否有漏题，检查的时候，用手指点读题目，不要管自己的答案，重新分析题意，所有计算题重新计算，判断题重新判断，填空题重新填空，之后把检查的结果与先前做的结果进行对比分析。
亲爱的小朋友，你们好!经过两个月的学习，你们一定有不小的收获吧，用你的自信和智慧，认真答题，相信你一定会闯关成功。
相信你是最棒的！课时练9.2增强生命的韧性一、选择题（本题共计12小题，每题3分，共计36分，）1.一位心理学家说过：“一个人如果没有任何阻碍，不经受任何挫折，将会永远保持其满足和平庸状态，将会变得愚蠢又糊涂。
”对这句话理解正确的是（）A.在人的一生中，可以采取措施避免各种挫折B.积累应对挫折的经验，可以帮助我们不断进步C.挫折是件好事，并且越多越好D.人生难免有挫折，在挫折面前任何人都是无能为力的2.国家最高科学技术奖获得者侯云德院士，在探索病毒世界的过程中，经历过无数次挫折，但从未放弃，为中国的疾病防治事业作出了卓越的贡献。
部编版七年级道德与法治上册92《增强生命的韧性》教案+练习题.docx
《增强生命的韧性》♦教材分析《增强生命的韧性》是人教版《道德与法治》七年级上册第四单元第九课第二框的内容。
教材所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”。
具体对应的内容标准是：“客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质” “主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度”。
本框由“生活难免有挫折”和“发掘生命的力量”两目内容组成。
教材先让学生知道挫折的含义，以及说明人们面对挫折的不同感受和行为反应的主要原因，增强学生客观分析挫折和逆境的能力。
然后要求学生知道挫折对人的影响，让学生对挫折采取积极向上的态度。
最后通过“阅读感悟”让学生明确每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力，要增强生命的韧性，学习面对挫折的正确方法和增强生命韧性的方法，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
♦教学目标【知识与能力目标】1、了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折；2、知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量；3、学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折；4、增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力显。
【过程与方法目标】运用情境教学法、启发式教学法、小组合作探究学习法等对学生进行生命观、价值观的正确引领。
【情感态度价值观目标】K体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度；2、善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹激励自己。
♦教学重难点【教学重点】知道如何正确对待挫折。
【教学难点】增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。
♦课前准备课前将学生分成小组，准备心理游戏《蛋的进化》。
厂、♦教学过程J 丿一、导入：游戏体验，感受挫折游戏规则：同学两人一组通过“锤子剪刀布”决定输赢。
输的趴在位上，你的身份还是未孵化的蛋，赢的站起来进化成小鸡，小鸡和小鸡再决输赢。
输的退化为蛋，坐下，赢的进化为小鸟。
人教版七年级道德与法治上册导学案 9.2 增强生命的韧性
第二课时增强生命的韧性【学习目标】客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
【学习重、难点】挫折的积极作用【自主学习】1.面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和。
产生这些不同感受和行为反应的主要原因是人们对挫折的认识和态度不同。
2.面对挫折，我们可能会感到、等，这是正常的，我们要及时调整自己，正确看待挫折。
3.面对挫折，我们需要发现、挖掘自己的。
4.面对挫折，发掘自身的生命力量，可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的。
【合作探究】5.生活难免有挫折浩萍：我爸妈都外出打工很久没回家了，我真想他们！陆守：我这次数学测验考得不好，又挨老师批评了。
黄涛：我爸和我妈离婚了，我跟爷爷奶奶在一起生活。
（1）上述同学的经历中，哪些同学遇到了挫折？哪些没有？为什么？（2）你认为的挫折，在其他同学眼里也是挫折吗？【达标检测】一．选择题（1~2题只有一个正确选项，第3题有2个或2个以上正确选项）1.中国作家莫言获得诺贝尔文学奖，成为第一位获得诺贝尔文学奖的中国籍作家。
莫言的人生经历十分坎坷。
童年时他在家乡小学读书，后因文革辍学，在农村劳动多年；2005，成名的莫言还落选于茅盾文学奖。
莫言的经历告诉我们（）A.自强要从少年时B.理想是自强的航标C.人生难免有挫折D.挫折面前应从容2.面对挫折，我们会有失落、焦虑、愤怒、不满等情绪感受，这是（）A.正常的B.不正常的C.可能的D.必须的3.当中国正昂首阔步全面建设小康社会，实现中华民族伟大复兴之时，美国、日本等国家挑起南海事端，使南海问题复杂化，妄图阻碍中国崛起的步伐。
你认为（）A.美日等国的图谋必将失败B.任何势力都阻挡不了中国崛起的步伐C.中国崛起立马实现D.中国在崛起中遇到了较大的挫折二．综合题4.轮椅女孩的追梦人生李玉洁是湖北省宜都市陆城街道头笔社区农家书屋的图书管理员。
她7岁罹患类风湿，14岁因瘫痪辍学，15岁开始写作并多次获奖，自学取得大专学历、国家三级心理咨询师资格证；创办“知心姐姐工作室”，开通“知心姐姐”热线，开展励志演讲；在书屋，她办起了“小书桌”。
部编道德与法治七年级上册-9.2增强生命的韧性导学案
人教版道德与法治七年级上册-9.2增强生命的韧性导学案9.2 增强生命的韧性【教学目标】知识目标(1)了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折。
(2)知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。
能力目标(1)学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折。
(2)增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。
情感·态度·价值观(1)体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
(2)善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹激励自己。
【教学重点和难点】重点：知道如何正确对待挫折。
难点：发掘生命的力量。
【课前自学】1.什么是挫折?生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
这些_____、失利和_____，就是人们常说的挫折。
2.为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别?(1)面对___________，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
(2)即使遭遇___________，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
(3)同一个人在生命的_________，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
(4)产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的_____和_____不同。
3.挫折的消极影响和积极影响是什么?(1)消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易_____，甚至做出不恰当的_____。
(2)积极影响：得意时，挫折会使我们_______，避免盲目乐观、精神懈怠;失意时，挫折会使我们获得更加丰富的_________。
4.面对挫折的正确态度是什么?(1)我们需要及时_____自己，正确看待挫折。
(2)认识到生活中的挫折是我们_________的一部分。
5.如何发掘生命的力量?(1)我们需要发现、发掘自己的_________。
我们每个人的生命都蕴含一定的_______、自我调节和__________的能力。
人教版道德与法治七年级上册9.2增强生命的韧性导学案
人教版道德与法治七年级上册9.2增强生命的韧性导学案增强生命的韧性导学案【知识目标】（1）如何认识和对待挫折？（2）如何发掘生命的力量？【知识扫描】1.生活难免有挫折（1）生活的道路并不总是一条平坦的道路,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
这些,就是人们常说的。
（2）面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的不同。
（3）面对挫折,我们可能会有失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
产生这些负面的情绪感受是,但如果一味地沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
（4）生活中的挫折是我们的一部分,得意时,挫折会使我们更,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的。
2.发掘生命的力量（1）我们每个人的生命都蕴含一定的、和的能力。
我们需要发现、挖掘自己的生命力量。
（2）面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的和坚强的。
（3）增强生命韧性的方法：（4）发掘自身的力量并。
作为新一代的中国少年,我们在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。
【探究与分享】（P108）结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动。
一、选择题1．“在大海上航行，没有不带伤口的船；在生命中旅行，没有不受伤的心灵。
”这告诉人们( )A．只有保持乐观心态，才能远航B．人生难免有挫折，挫折是人生的一部分C．只要不经历挫折就能避免受伤D．坚持正确的人生方向，需要坚强的意志2．莫言获得2012年诺贝尔文学奖，但他的文学之路并不平坦。
早先他的作品寄出后，等来不少退稿信，甚至受到讥讽。
但他从不气馁，坚持不懈，最终走向成功。
部编道德与法治七年级上册：9.2增强生命的韧性导学案
人教版道德与法治七年级上册：9.2增强生命的韧性导学案9.2 增强生命的韧性【学习目标】1.了解挫折的含义，认识到面对挫折不同的态度有不同的感受和行为反应；了解战胜挫折、增强生命韧性的方法。
2.能正确认识和对待挫折，能采取有效措施发掘自身力量，增强生命韧性。
3.认识到挫折是我们生命成长的一部分，培养勇于面对困难的勇气和坚强的意志，增强生命的韧性。
学习重点：正确认识和对待挫折。
学习难点：如何发现、发掘自己的生命力量。
一、自主学习1.生活难免有挫折（1）生活的道路并不总是一条平坦的道路,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
这些,就是人们常说的。
（2）面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的不同。
（3）面对挫折,我们可能会有失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
产生这些负面的情绪感受是,但如果一味地沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
（4）生活中的挫折是我们的一部分,得意时,挫折会使我们更,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的。
2.发掘生命的力量（1）我们每个人的生命都蕴含一定的、和的能力。
我们需要发现、挖掘自己的生命力量。
（2）面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的和坚强的。
（3）发掘自身的力量并。
作为新一代的中国少年,我们在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。
二、合作学习1. 面对挫折,为什么人们会有不同感受和行为反应？2.如何正确认识挫折的消极影响和积极影响？3.我们应怎样发掘自己生命的力量？三、复习巩固1．下列属于挫折的有( )①因长得太胖而烦恼②因妈妈偷看自己的日记而苦恼③因父母关系不和而失去往日的快乐④因好朋友的误解而委屈A．①②③④ B．①③ C．②③④ D．①②④2.“如果生活只有风和日丽而没有阴云笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。
道德与法治七年级上册-9.2增强生命的韧性导学案2
人教版道德与法治七年级上册-9.2增强生命的韧性导学案2第2课时增强生命的韧性【学习目标】情感、态度与价值观目标：认识到挫折是我们生命成长的一部分，培养学生勇于面对困难的勇气和坚强的意志，增强生命的力量。
能力目标：能正确认识和对待挫折，能采取有效措施发掘自身力量，增强生命韧性。
知识目标：了解挫折的含义，认识到面对挫折不同的态度有不同的感受和行为反应。
了解战胜挫折，增强生命韧性的方法。
【重点难点】重点：正确认识和看待挫折。
难点：如何发现，挖掘自己的生命力量。
情景导入生成问题1．在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？2．这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？在学生回答的基础上，导入新课——增强生命的韧性。
自学互研生成能力(一)自主预习1．人们常说的挫折就是我们遇到的一些__阻碍__、__失利__和__失败__。
2．面对挫折，产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的__认识__和__态度__不同。
3．面对挫折，产生负面的情绪是很__正常__的，但我们需要及时__调整自己__，__正确__看待挫折。
4．生活中的挫折是我们__生命成长__的一部分。
5．面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。
相反，我们需要发现，挖掘__自己的生命力量__。
6．我们每个人的生命都蕴含一定的__承受__力，__自我调节__和__自我修复__的能力。
(二)合作探究知识模块一生活难免有挫折探究一：教材P105探究与分享在上面这些情境中：(1)你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？(2)你认为的挫折，在其他同学眼里也是挫折吗？答案提示：每个人对挫折的认识不同，有些可能对自己来说是挫折，但在别人眼里根本不算什么，可让学生据实回答。
探究二：教材P106探究与分享(1)请选择你面对挫折时感受。
(可以多选)(2)面对挫折时，你会采取哪些行动？答案提示：(1)可根据自己实际情况选择，如，惊慌无助、烦恼、焦虑、紧张、沮丧……(2)面对挫折，我会及时调整自己，愈挫愈勇，挫而不折，勇于战胜挫折；也可能会采取不恰当行为；等等。
人教版道德与法治七年级上册-9.2增强生命的韧性导学案
人教版道德与法治七年级上册-9.2增强生命的韧性导学案9.2 增强生命的韧性【教学目标】知识目标(1)了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折。
(2)知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。
能力目标(1)学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折。
(2)增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。
情感·态度·价值观(1)体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
(2)善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹激励自己。
【教学重点和难点】重点：知道如何正确对待挫折。
难点：发掘生命的力量。
【课前自学】1.什么是挫折?生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
这些_____、失利和_____，就是人们常说的挫折。
2.为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别?(1)面对___________，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
(2)即使遭遇___________，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
(3)同一个人在生命的_________，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
(4)产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的_____和_____不同。
3.挫折的消极影响和积极影响是什么?(1)消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易_____，甚至做出不恰当的_____。
(2)积极影响：得意时，挫折会使我们_______，避免盲目乐观、精神懈怠;失意时，挫折会使我们获得更加丰富的_________。
4.面对挫折的正确态度是什么?(1)我们需要及时_____自己，正确看待挫折。
(2)认识到生活中的挫折是我们_________的一部分。
5.如何发掘生命的力量?(1)我们需要发现、发掘自己的_________。
我们每个人的生命都蕴含一定的_______、自我调节和__________的能力。
人教版道德与法治七年级上册-9.2增强生命的韧性导学案
人教版道德与法治七年级上册-9.2增强生命的韧性导学案9.2 增强生命的韧性【教学目标】知识目标(1)了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折。
(2)知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。
能力目标(1)学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折。
(2)增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。
情感·态度·价值观(1)体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
(2)善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹激励自己。
【教学重点和难点】重点：知道如何正确对待挫折。
难点：发掘生命的力量。
【课前自学】1.什么是挫折?生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
这些_____、失利和_____，就是人们常说的挫折。
2.为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别?(1)面对___________，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
(2)即使遭遇___________，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
(3)同一个人在生命的_________，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
(4)产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的_____和_____不同。
3.挫折的消极影响和积极影响是什么?(1)消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易_____，甚至做出不恰当的_____。
(2)积极影响：得意时，挫折会使我们_______，避免盲目乐观、精神懈怠;失意时，挫折会使我们获得更加丰富的_________。
4.面对挫折的正确态度是什么?(1)我们需要及时_____自己，正确看待挫折。
(2)认识到生活中的挫折是我们_________的一部分。
5.如何发掘生命的力量?(1)我们需要发现、发掘自己的_________。
我们每个人的生命都蕴含一定的_______、自我调节和__________的能力。
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9.2 增强生命的韧性一、学习目标1.培养学生从容应对挫折和逆境，主动锻炼个性心理品质，磨练意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯和生活态度。
2.初步学会调控自我、承受挫折、适应环境的能力。
面对学习和生活中遇到的挫折和逆境，能从容应对，采取积极措施度过“难关”。
3.正确认识挫折，掌握我战胜挫折的方法。
二、自主预习1.如何正确认识挫折（1）人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。
（2）我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
（3）生活中的挫折是我们生命成长中的一部分。
得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
（挫折对人的影响）2. 面对挫折，怎样发掘生命的力量（1）我么每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节能力和自我修复的能力。
（2）发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力。
作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
三、合作探究在校园网论坛上有近千篇关于挫折这一话题的跟帖，下面是几个网友的跟帖：平凡人生：人生必有坎坷和挫折!挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。
天道酬勤：成功一定有方法，失败一定有原因，所以遇到挫折时要寻求解决之道，而不是自寻烦恼，消极对待。
风舞飞扬：人生总是这样坎坎坷坷，有目标的人就会成功，不要因为一点点挫折就摔倒，要学会战胜自己。
请你参与他们的讨论，并围绕下列问题跟帖发言：（1）你认为人们面对挫折的正确态度是什么?（2）应对挫折，寻找有效方法最重要。
面对挫折时，我们应该怎样做?四、随堂演练1.遇到挫折俗称“碰钉子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“钉子”的有（）①小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，内心十分失落②某同学因长相丑陋，求职多次被用人单位拒绝③小刚因周六晚上玩了一会儿游戏受到妈妈打骂④李宁的亲人在“东方之星”游轮沉船事故中遇难A．①②④ B ．①②③ C．②③④ D．①②③④2．“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。
”这说明（）A．人生难免有挫折，挫折与人生相伴 B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村C．挫折就是人生成长的障碍 D．挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待挫折3．“经一番挫折，长一番智慧”这句话表明（）A．挫折的存在具有普遍性 B．挫折也能成为人生中的宝贵财富C．挫折是生活中的灾难、成长中的障碍 D．导致挫折的因素是多种多样的4.在学校组织的期中检测中，小蓝擅长的英语学科只考了59分，这让她很沮丧，整日闷闷不乐。
作为好朋友，你给她的合理化建议是（）①主动寻求老师帮助，分析考试失利的原因②正视现实，积极寻找战胜挫折的方法③树立信心，增添战胜挫折的勇气④不必太在意，反正下次会考好的A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】三、合作探究【解析】解答本题需要认真阅读背景材料，然后根据设问要求组织答案。
第（1）问考查的是面对挫折的正确态度。
面对挫折，用顽强的毅力应对，这是唯一正确的态度。
第（2）问主要考查应对挫折的方法，我们可以直接从所学知识中寻找答案。
（1）勇敢面对挫折，向困难发出挑战，善于将前进道路上的绊脚石变成垫脚石。
（2）①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。
作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
四、随堂演练1.D2.A3.B4.A9.2 增强生命的韧性一、单项选择题1．遇到挫折俗称“碰钉子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“钉子”的有 ( )①小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，内心十分失落②某同学因长相丑陋，求职多次被用人单位拒绝③小刚因周六晚上玩了一会儿游戏受到妈妈打骂④李宁的亲人在“东方之星”游轮沉船事故中遇难A．①②④ B ．①②③ C．②③④ D．①②③④2．“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。
”这说明( )A．人生难免有挫折，挫折与人生相伴B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村C．挫折就是人生成长的障碍D．挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待挫折3．“经一番挫折，长一番智慧”这句话表明（）A．挫折的存在具有普遍性B．挫折也能成为人生中的宝贵财富C．挫折是生活中的灾难、成长中的障碍D．导致挫折的因素是多种多样的4．对下边漫画《挫折是人生的必经之路，先经历者为乐观，后经历者为悲观》理解正确的是( )①要勇敢地面对挫折，战胜挫折，实现成功②对待挫折的态度不同，则结果不同③面对挫折，我们要以积极的态度应对④面对挫折，逃避也是不错的选择A．①②③ B．②③④ C．①② D．②③5．列夫·托尔斯泰说过：“请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且懈怠的害处也就愈大。
”下列选项中与这句名言意思相近的是 ( )①志不强者智不达(墨子)②有毅力者成，反者败(梁启超)③古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志(苏轼)④千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用(《淮南子·兵略训》)A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④6．(2015·云南学业考)在学校组织的期中检测中，小蓝擅长的英语学科只考了59分，这让她很沮丧，整日闷闷不乐。
作为好朋友，你给她的合理化建议是( )①主动寻求老师帮助，分析考试失利的原因②正视现实，积极寻找战胜挫折的方法③树立信心，增添战胜挫折的勇气④不必太在意，反正下次会考好的A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④二、辨析题7．在一档父子亲情互动节目中，郭涛对自己的儿子采取“纯爷们式”的教育，让“当下孩子的挫折教育”如何开展成为各方讨论的话题。
你认为挫折教育有必要吗?为什么?8.在校园网论坛上有近千篇关于挫折这一话题的跟帖，下面是几个网友的跟帖：平凡人生：人生必有坎坷和挫折!挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。
天道酬勤：成功一定有方法，失败一定有原因，所以遇到挫折时要寻求解决之道，而不是自寻烦恼，消极对待。
风舞飞扬：人生总是这样坎坎坷坷，有目标的人就会成功，不要因为一点点挫折就摔倒，要学会战胜自己。
请你参与他们的讨论，并围绕下列问题跟帖发言：(1)你认为人们面对挫折的正确态度是什么?(2)应对挫折，寻找有效方法最重要。
面对挫折时，我们应该怎样做?参考答案1．D本题考查学生对挫折含义的理解和掌握。
四个题肢中的人物都是在生活中遇到了失利、失败和阻碍，遭遇了挫折，碰到了“钉子”。
故选D。
2．A本题选用名言为材料，考查学生对名言的正确理解。
这句名言告诉我们生活总会有挫折，人生不会一帆风顺。
B、C、D不符合题意，故选A。
3．B本题考查的知识点是挫折的两面性。
正确看待挫折，它也是自己生命成长的一部分，B项正确。
A、D 两项表述正确，但与题意无关；C项观点只看到了挫折消极的一面。
4．A解答本题需要认真阅读漫画，面对同样的困难，最后的结果是不同的，说明面对挫折的态度不同，结果不同，要以积极的态度面对挫折，战胜挫折，才能成功。
故①②③正确，④说法错误。
5．A本题主要考查的知识点是人们要拥有面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力。
题干材料主要表达了坚强意志的必要性，④主要体现了团结合作的重要性，与材料不符；①②③符合题意。
6．A本题考查的知识点是战胜挫折的途径。
战胜挫折要发掘自身的力量，但并不排斥借助外力，①正确；战胜挫折，要能承受压力、调节现状、自我修复，拥有面对困难的勇气，②③正确；④错误，应正视挫折，认真反思。
7．【解析】本题考查学生对开展挫折教育重要性的认识和理解。
学生回答时首先要对开展挫折教育是否有必要作出明确的判断，然后再结合挫折的普遍性和挫折的积极作用阐明理由。
答案：(1)有必要。
(2)①人生难免有挫折，挫折是人生的一部分；人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。
②生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
8.【解析】解答本题需要认真阅读背景材料，然后根据设问要求组织答案。
第(1)问考查的是面对挫折的正确态度。
面对挫折，用顽强的毅力应对，这是唯一正确的态度。
第(2)问主要考查应对挫折的方法，我们可以直接从所学知识中寻找答案。
答案：(1)勇敢面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休，善于将前进道路上的绊脚石变成垫脚石。
(2)①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。
作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。