就业前的心理准备
就业心理调适
2. 做好角色转换的心理准备
解释
在大学里，绝大多数大学生都过着一种相对单纯而有保障 的生活，因为没 有经历过社会的磨炼和挫折，所以一部分大 学生对问题的看法总是带有理想主 义的特征，与社会现实存 在一定的距离。 随着毕业的临近，大学生的身份也将 发生变化，这就是所 谓的角色转换。角色转换需要大学生抛开幻想，面对自主 择 业这一社会现实及时进行角色调整。
3. 对严峻的就业形势有心理准备
解释
教育部提供的数据显示，这几年我国高校毕业生的就业率 一直 在 70% 左右，有将近 30% 的毕业生无法顺利就业。 人才相对过剩，就是指国家培养的大 学生不是多得用不完， 而是呈现出需求不平衡的状况。例
4. 做好ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ遇就业挫折的准备
解释
求职过程是一个竞争的过程，有竞争就会有失败。当前， 受多种因素的影 响，大学生的就业理想与现实常会出现一定 的差距，所以普通大学生在求职择 业过程中遭受一些挫折是 在所难免的。新时代的大学生应该对自己和就业形势 有清醒 的认识，预想到可能出现的障碍和挫折，不怕失败，及时总 结经验和教 训，越挫越勇，提高自己应对各种突发事件的心 理承受能力，用积极的态度、适宜的方法对待挫折，从而获 得对挫折的良好适应能力，主动调整求职策略， 以期成功就 业。
挖掘自身的优势
挖掘自身的优势有助于成功的实现，盲 目地从众有可能会 走向失败。
拓展阅读
挫折心理的调试
· 视挫折为鞭策 · 调整期望值 · 进行心理调节
三、就业心理调 适的方法
大学生要想控制自己的心境，自觉地调整内在的不平衡心理，增强心理素 质，保持乐观向上的情绪，就需要不断地 对自己进行心理调适。
二、就业心理调适的途径
面对社会现实
就业准备之心理
就业准备之就业心理
（3）自我慰藉法 自我慰藉法就是自我安慰法，实质上是自我辩 解。毕业生择业中遇到困难和挫折，在经过最 大努力仍无法改变状况时，要说服自己，适当 让步，“退一步海阔天空”，将不成功归因于 客观条件和客观现实，同时要勇于承认并接受 现实。这样，就能缓解因心理矛盾而引起的悲 观失望等不良情绪，重新找回自信，树立继续 努力的信心。
就业准备之就业心理
一、压力之源 1.来自当前的就业形势。 从地区分布看，东部沿海发达地区和大中城 市劳动力需求相对旺盛，而西部地区需求不足。 从学历层次看，就业困难者主要集中在大专和 高职毕业生，重点院校、热线专业供不应求。 多数新增毕业生的就业岗位层次趋于下降，薪 酬、福利减少。非正规就业岗位比重增加，适 合高校毕业生就业的高端服务业岗位不足。
就业准备之就业心理
其次，处理好物质需要和精神需求、生理满足 和心理愉悦的关系。个体都是身心有机体，既 有物质方面的需要，也有精神方面的追求。因 此，大学生不可以为了物质需要而忘却了精神 追求，为了生理满足而忘却了心理愉悦，而必 须把两者有机结合起来。
就业准备之就业心理
（4）短途散步：十几分钟的一次短途散步有 助于吸入更多的氧气，提高你的兴致和情绪， 一扫压力带来的阴霾。 （5）开怀一笑：想点儿让你开心一笑的事情 或者笑话。笑不但可以降血压，还可以在血液 里产生一种让你感觉安宁的物质。
就业准备之就业心理
（三）恰当的心理训练 1．模拟面试法。模拟面试就是根据毕业生就业供需 见面会的形式，组织学生进行模拟求职的一种实践活 动。具体方法是组织学生按照求职的程序，填写好求 职表，由教师到现场进行模拟的招聘工作，并在招聘 工作结束后公布被“录取”的学生名单。一般经过模 拟面试的毕业生，在真正求职时能表现出较稳定的心 理素质，通常不容易发生怯场之类和临场发挥不好的 现象。
就业建议如何准备求职过程中的心态调整和心理准备
就业建议如何准备求职过程中的心态调整和心理准备在现代竞争激烈的就业市场上，准备求职过程不仅仅是简历和面试技巧的堆砌，也包括心态的调整和心理准备。
一个良好的心态和积极的心理状态，对于成功找到理想的工作至关重要。
本文将就如何准备求职过程中的心态调整和心理准备提供一些建议。
首先，要有积极的心态。
在求职过程中，要有信心并保持积极乐观的态度。
尽管找工作可能会遇到一些困难和挫折，但保持乐观的心态是解决问题的关键。
相信自己的能力，相信自己会找到适合自己的工作，这种信念会给你带来更多的机会和积极的能量。
同时，要有耐心，不要急于求成。
求职是一个过程，在这个过程中，可能需要投递多份简历，经历多次面试，甚至可能有一些被拒绝的经历。
但是，只要你保持积极的心态和耐心，相信最终会找到适合自己的工作。
其次，要积极应对压力。
求职过程中，压力是难免的。
可能会有来自家庭、社会以及自身的各种压力。
如何积极应对这些压力，保持心理健康是非常重要的。
首先，要学会放松自己。
可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松自己，缓解紧张的情绪。
其次，要保持良好的生活习惯。
保证充足的睡眠和饮食，规律地锻炼身体，可以提升自身的心理素质和抗压能力。
另外，要寻求帮助。
如果感到过度压力或者无法独自面对求职过程中的困难，可以向身边的朋友、家人或者专业心理咨询师寻求帮助和支持。
第三，要保持自信。
自信是成功求职的关键。
在求职过程中，自信是影响面试表现的重要因素。
面试官更倾向于选择那些对自己能力有自信的求职者。
因此，要准备充分，自信地展现自己的实力和优势。
可以通过充实自己的知识储备，多参与一些与求职相关的活动等方式来提升自信心。
另外，要树立正确的人生观。
对于求职者来说，工作是人生的一部分，但并不是全部。
要明白工作只是人生的一项重要经历，不要把所有的希望和价值寄托在工作上。
有了正确的人生观，即使在求职过程中遇到困难，也能保持乐观的心态和自信的姿态。
最后，要有适当的心理准备。
职前必须做好的心理准备
职前必须做好的心理准备在市场经济的大潮中，你要想找到称心如意的工作，往往要通过求职面试这一道关口。
不管竞争多么激烈，也不管你本人是否乐意去面试，你必须尽力而为，因为这是求职成功极为重要的途径。
以下，小编为你整理的职前必须做好的心理准备,希望对你有帮助。
一、克服不良心态能否在求职面试前或过程中克服不良心态，是成功面试的重要条件。
下面几种应试心态，肯定导致求职的失败。
1自视甚高的心态这种求职者常把个人估计过高，自认为学历、能力，甚至长相都不错，用人单位肯定人见人爱，自然顺利通过。
但是，他一旦坐在聘用单位诸考官面前，听到他们的一连串提问、追问、反问，就一下子慌了起来。
特别是谈及个人的业务专长时，那种自以为了不起的神态让人反感，而触及个人的弱点问题时，却又遮遮掩掩，吞吞吐吐，让对方感到其人不够成熟很难担起重任。
用人单位对这种自视甚高不愁嫁不出去的应聘者，往往不买账——你去找别的单位去得了，我们庙小容不下大神仙。
2无所谓的心态这类求职者把面试当成一个“撞大运”的机会，行不行，走着瞧，也许大家一下子看中我了呢，也许那单位正缺我这号人呢。
于是在面试时，表现出一种大大咧咧，满不在乎的神态，回答任何问题都不够正经，迷离马虎，既不认真推销自己，把个人应聘的优越条件讲全、讲透，也不认真了解对方的需求，好让自己适应对方的口味。
这种无所谓、碰运气的侥幸心态，很难使应聘获得成功。
3自惭形秽的心态这类求职者还没有“上战场”就感到自己不行，害怕得不得了。
特别是在多人面试场合，看到别人学历、能力比自己高，自己心理就一下子垮了下来，等叫到自己面试时，只见手发抖、心发慌、头发涨，心想：我完了……这就是我们所说的“面试恐惧症”。
怎样克服这种恐惧症呢?下面给大家提供一些办法：(1)正视缺陷，一分为二地对待自己。
世界上没有天生完善的人，任何求职者都有缺陷(弱点)。
据一则材料揭示：我们人类大约有13000种不同的技能，平均每个求职者大概有700种技能，这已经算是很多的了。
大学生就业心理准备及心理调适
大学生就业心理准备及心理调适
大学生就业心理准备及心理调适
随着高等教育的普及和就业市场的竞争日益激烈，大学生就业面临着前所未有的压力。
如何在这样的环境下调整心态、做好就业心理准备，成为大学生们必须面对的问题。
本文将从就业心理准备和心理调适两个方面，为大学生提供一些建议。
一、就业心理准备
1、了解就业市场：大学生在求职前应充分了解就业市场的供求状况、职业发展前景等信息。
通过了解市场趋势，选择适合自己的职业方向。
2、自我认知：大学生需要对自己的兴趣、特长、能力等方面有清晰的认识。
通过自我评估，找到适合自己的职业领域，提高求职成功率。
3、增强竞争力：在求职前，大学生可以积极参加各类实践活动、培训课程等，提升自己的综合素质和专业技能，增加求职优势。
二、心理调适
1、积极心态：面对就业压力，大学生应保持积极的心态，相信自己能够找到合适的工作。
过多的焦虑和担忧只会加重心理负担。
2、应对挫折：在求职过程中，可能会遭遇多次失败。
大学生应该正确看待这些挫折，从中总结经验教训，不断调整求职策略。
3、寻求支持：在求职过程中，大学生可以寻求家人、老师、同学等方面的支持和鼓励。
与他人分享求职经历，有助于缓解心理压力。
4、调整期望值：大学生应该根据自身实际情况，调整对职业的期望值。
在选择职业时，可以适当降低对薪资、职位等方面的要求，注重积累工作经验。
总之，大学生在就业过程中需要做好充分的心理准备，调整好心态，积极应对就业市场的挑战。
通过增强自信心、提高综合素质、寻求支持等方式，大学生可以顺利度过求职阶段，找到适合自己的职业发展道路。
如何做好择业前的心理准备1500字
如何做好择业前的心理准备1500字篇一：大学生就业前如何做足心理准备大学生就业前如何而前做好心理准备绝大多数大学生大学毕业前未经受过挫折，即使碰到什么麻烦，也能得到家长、教师的帮助，所以对自己的估计往往不准确，心理承受能力相对较低，边厢再加之这一时期是人生情绪的短期波动期，容易引起情绪的波动。
踏足纷繁复杂的社会，紧急状况则完全不同了，因此，教师必须正确认识社会、正确地评估自己，在求职过程危机意识中做好充分的心理准备，以最佳的病态状态去参加择业、就业竞争。
一、正确认识社会当代当今时代的特征是机遇与挑战并存，每一位尚处择业阶段的大学生，将面临更加激烈的就业竞争，同时也将面临比以前更多的机会。
认识这一点，以令才能并使毕业生在公平的竞争环境中接受选择，展现才华。
但要正确地认识社会并非易事。
这主要是由两方面原因造成的：一是社会是复杂的，要想正确的认识社会有一定的难度；二是学生阅历浅，社会心理不够成熟，的只会用比较简单往往思维方式去看待十分复杂的社会问题。
学生认识社会应注意以下几点：(一)正确地看待社会就业问题毕业生涉世不深，思想单纯，特别是就业遇到困难时，往往不从主、客观两方面方法论地分析原因，而是怨天尤人，感叹生不逢时。
其实，在社会主义国家，先进的社会规范总是占主导地位的。
在市场经济条件下所，企业要生存、发展，关键靠的是有真才实学至关重要的人才，靠关系谋职的现象只是局部的、暂时的，随着改革的深化，这种现象将逐步不断增加，直至消灭。
据我们所了解，就业、创业的成功者中，虽然有社会原因起到多少了一定的作用的，但绝大多数并非是社会原因，而次要是靠自身的努力：而就业、创业失败的根本是因自身失败的文化素质不足所至。
(二)认识避免情绪化情绪对认识有非常积极作用，也有消极作用。
如果认识完全被情绪支配，那么，就有可能削弱理智判断力，看不清、菱蛛社会的本质。
其具体表现为：如果遇到事随人愿，则异常兴奋，眼前一片光明；一但遇到麻烦，就满腹牢骚，顿觉前程渺茫。
第三章毕业生就业前的心理准备
2）小马过河要知己知彼
小马过河的故事对求职者来说仍有启示： 小马过河不能老听老牛的，也不能听
小松鼠的，只有自己试一试水深水浅再 做定夺。
第三十一页，编辑于星期五：十七点 十八分。
3）如何度过“水土不服”的适 应期
例如：新工作的大学生与老同学聚 会，谈的最多的话题莫过于“对工作单 位的抱怨”，现有的工作如何不适合自 己。
第十一页，编辑于星期五：十七点 十八分。
（二）就业心理期望与失落感
现实就业岗位大多不像大学生所 想象得那么美好，因此当发现现实与 理想的差异较大时，就容易出现“高 不成，低不就”现象，并产生偏执、 幻想、自卑、虚伪等心理问题，并可 能导致择业行为的偏差。
第十二页，编辑于星期五：十七点 十八分。
（三）就业观念不合理
第七页，编辑于星期五：十七点 十八分。
意大利——比萨斜塔
第八页，编辑于星期五：十七点 十八分。
3.1.3明确自己的求职定位和需求
确定选择职业的方 向和标准，应该从以下 几个方面考虑：
1.根据自己的性格特点来 考虑
2.根据自己的特长来判断 3.适应就业市场的需求
第九页，编辑于星期五：十七点 十八分。
第二十一页，编辑于星期五：十七点 十八分。
案例结论：
其实问题就出在理想太远大，现实太 残酷，理想与现实的差距是一条不可逾越 的鸿沟。要想做大牌，首先做小卒。大牌 是理想和梦想，离我们有如太空般的遥远， 小卒才是目前的合理选择，这是让你先生 存下来的现实。认识到自己刚刚毕业，没 有商场实战的能力和经验，所以不要太过 理想化。否则，就是水中捞月、雾里看花。
现实生活中，是否有许多人也过着这样的 “跳蚤人生”年轻时意气风发，屡屡去尝试成功， 但是往往事与愿违，屡屡失败以后，他们便开始 不是抱怨这个世界的不公平，就是怀疑自己的能 力，他们不是不惜一切代价去追求成功，而是一 再地降低成功的标准——即使原有的一切限制已 取消。就像刚才的“玻璃盖”虽然被取掉，但他 们早已经被撞怕了，不敢再跳，或者已习惯了， 不想再跳了。人们往往因为害怕去追求成功，而 甘愿忍受失败者的生活。
就业需要做哪些准备
就业需要做好哪些思想准备每一位大学生，心中都描绘着今后的生活蓝图，构筑事业的大厦。
对将来从事的职业各有不同的理想，想找到到一份称心如意的职业。
但是，社会生活现实往往和人们的主观愿望之间存在一定的差距，对于即将走向社会的大学毕业生来讲,要在就业前做好充分的思想准备1、要做好自觉适应社会的思想准备正确的职业理想应当是一个在发展变化中不断完善、不断补充、随时调整的目标系统。
它应当是集自我实现和物质生活的满足于一体，和国家利益、社会利益兼顾的一个有机的体系。
有些大学毕业生片面地认为，自己愿意到哪儿就到哪儿，这显然是不现实的。
即使是实行自主择业以后，仍然需要个人适应社会，而不是让社会来适应你自己。
自觉适应社会，一方面要了解改革给社会带来的巨大变化，了解改革给毕业生提出的新的要求，以使自己的思想能适应不断变化的新形势；另一方面，还要了解社会对人才需求的发展趋势，以使自己正确地选择就业目标，及时地调整工作意向。
有了这样的思想准备，并能及时主动地调整自己的理想职业目标，去适应社会生活的现实需要，才能找到自己合适的位置，遇到挫折时也不会使情绪一落千丈。
2、要正确地认识自己面对人生的重大抉择，大学毕业生都想找到一种称心如意的职业，这是人之常情。
但怎样才能找到称心如意的工作呢？大学生择业要知己知彼。
知彼就是了解择业的社会环境和工作单位，正确认识面临的就业形势，了解社会需要什么样的大学毕业生。
知己就是实事求是地评价自己，对自己有个正确的认识。
要客观地认识自己德智体方面的情况，自己的优点和长处，缺点和短处，自己的性格、兴趣、特长。
要明了自己想做什么和能做什么。
只有这样才能保持良好的择业心态。
不少毕业生在选择职业时，考虑得更多是”我想干什么”或”我愿意干什么”等，而很少认真仔细地分析自己、认识自己，客观地考虑目前”我会干什么”、”我能干什么”等。
因而往往会由于缺乏足够的择业前的思想准备而使自己陷入误区。
所以毕业生在选择职业前应该对自己有什么能力和专业特长等方面有个明确的认识，然后在可供选择的职业或工作岗位之间寻找最佳的结合点。
毕业生就业应有的心理准备
毕业生就业应有的心理准备由于缺乏就业经验和就业市场竞争异常激烈，许多大学毕业生就业压力很大，备受就业问题困扰。
他们在寻找工作的过程中或焦虑不安，或情绪高涨，或灰心丧气、怨天尤人，或优柔寡断，患得患失，整日心神不宁，以致于影响到了正常的生活和学习，也影响到了正常的求职择业。
如何避免或减轻这种心理反应呢？充分的心理准备是重要的因素之一。
毕业生应该从以下几个方面作好心理准备。
1、做好角色转换的心理准备，并进行合理的角色定位对于绝大多数学生来说，大学阶段过的是一种相对单纯而有保障的生活，学习、生活、交往等都有稳定性、规律性，在这样的环境里，容易滋生浪漫的情调和美好的理想，但这样的生活与社会现实存在一定的距离。
在大学生活即将结束，面临着由一个无忧无虑、令人羡慕的大学生，转变为一个现实的社会求职者，这种身份的转变，也就是所谓的角色转换。
角色的转变需要大学毕业生抛开幻想，面对自主择业这一社会现实，及时地进行角色调整。
只有这样，才能使大学生有充分的心理准备去应对激烈的就业竞争。
大学生应该清醒地认识到大学时期所学的专业知识、技能是为个人适应社会需要、成为一名合格的社会主义建设者而打下的基础，只是一个知识积累、储备过程。
这样，大学生就不再认为自己是社会上的特殊群体，而只是就业劳动大军中的普通一员。
从而及时地进行角色转换和合理的角色定位，正视自己的身份，自觉投身于择业者行列，去寻找适合自己的位置。
2、正确的自我认知世界上没有两片相同的树叶，人的个体差异更是不胜枚举。
每个人都有自己特定的气质、性格、兴趣、爱好、能力、特长，这种种的不同，决定了适合自身的职业和职业发展方向的不同。
全面了解自己的特点是选择职业的重要前提，作为一名求职者，只有在知己的基础上才能扬长避短，从而作出适合自己的求职决策。
科学地认识自己最有效的方式是通过科学的心理测试、测量。
当然，通过与老师、家长、同学交流，得到他们对自己的客观评价也是一个有效的渠道。
进入职场的心理准备
进入职场的心理准备
轻轻地，我走了，正如我轻轻地来，挥挥手，作别青春的校园，即将踏入职场的你该做那些准备呢?下面由店铺给大家带来的进入职场的心理准备，希望各位客官喜欢!
心理准备1、要有就业意识
尝试找一份兼职工作，至少要写一份简历，去招聘会现场体会一下，只有亲历了那种场合，才能理解什么叫就业压力。
心理准备2、做好自我定位
很多大学生没有没有自己的定位，这就好像一个产品一样，你认为你可以卖给所有的企业，最后你可能很难卖出去。
你的生活，你的情绪，你的判断力，你的观察能力，你会有所了解，你应该清楚了解自己适合的方向，跟自己谈场恋爱会更明白自己所需，对自己的认识分析一定要全面，绝不避免缺点和短处。
心理准备3、做好心里准备，特别是挫折心里准备
当就业的现实与理想存在一定差距时，容易产生不健康的心里状态，或自负或迷惘或逃避心理或消极心理。
我们在心态上一定要平和一些，积极一些，对自己充满自信，要善于把负面情绪转化为动力，保持冷静的头脑，工作总会有的，理想和现实之间有着不可逾越的鸿沟，但经过细心经营，也会别有洞天，命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
心理准备4、不要鄙视任何的职业
任何的职业都有做上位的时候。
纵观所有的国家及企业，他的管理模式都是金字塔式的，一层层才会有底层爬上来，才有希望。
所以任何职业都是有发展前景的，没必要去考虑哪个行业热门而去选择。
必须清醒地认识到一点，职业是不分高低贵贱的，适合自己的才是最好的。
论高校毕业生应有的择业心理准备
论高校毕业生应有的择业心理准备高校毕业生应有的择业心理准备一、积极思考1、重新审视自己：仔细反思和分析自己的知识背景、社会经历和发展潜力，明确自己的职业定位、职业观念、人生态度，树立正确的职业择业观。
2、正确认识毕业生就业市场：结合当前实际去深入了解我国社会经济状况和行业发展趋势，了解毕业生就业市场，量力而行，实事求是、谨慎择业。
3、积极准备：针对所要求的择业方向，把握适宜的择业时机，从心理、技能、态度等多种角度做好良好的择业准备，使自己可以走出择业第一步更有底气。
二、多方获取信息1、通过媒体：认真正确解读、深入了解市场信息、行情动态、经济最新发展，加强对社会大势和就业方向的把握。
2、职业指导老师：通过参加各类职业规划培训、就业指导等，可以获得宝贵的职业咨询、职业规划等信息。
3、社会经历：多联系实际，接触社会，加强实践经历的积累，多参加实习，试业和社会实践，了解各类服务行业和企业的营运状况，认清自己的适应能力和发展趋势。
三、加强实践经验1、积极实践：在学习中积累动手能力，大量实践与培养，使自身技术素养得到进一步提高。
2、运用能力：择业时不仅要把理论知识汇集起来，更要注重解决实际问题的能力，并熟练运用各种办公软件。
3、注重职业发展：加强对职业发展规律和行业趋势的把握，为在工作中实现职业提高和发展创造有利条件。
四、态度端正1、恪守信用：在择业过程中，要学会付出与回报的关系，养成讲信用的良好习惯，积极做负责任的择业者，不破坏就业市场纪律。
2、严谨认真：找工作就是对自身劳动力市场价值的把握，工作没有等级之分，工作态度决定了自身择业价值，应始终保持勤奋和服从的心态。
3、观念开放：择业需要观念的开放，要放低身份，不计较起薪高低，仔细领会工作内容、各项要求及未来发展，多比较、多比对、审慎择业、心平气和的把握择业机遇。
就业心理准备名词解释
就业心理准备名词解释就业心理准备呢，就是咱们大学生在找工作之前，心里要做好的一些调整和准备哦。
这包括好几个方面呢。
比如说，要有正确的自我认知。
咱得清楚自己的能力、优势还有劣势。
不能盲目自大，觉得自己啥都能干，也不能太自卑，觉得自己啥都不行。
要知道自己擅长啥，不擅长啥，这样找工作的时候才能找对方向。
就像我有个同学，他画画特别好，但是他数学不咋地。
那他在找工作的时候，就去找那种和美术设计相关的工作，而不是去投那些需要大量数学计算的岗位。
还有就是要能承受压力。
找工作的过程可不容易呢，可能会遇到很多挫折。
比如投了好多简历都石沉大海，或者面试的时候被拒绝。
这时候咱们得有个强大的内心，不能被这些打击到。
要把这些当成是成长的机会，从失败中吸取经验教训。
我自己就有这样的经历，刚开始找实习的时候，投了好多公司都没消息，当时真的挺沮丧的。
但是后来我就调整心态，分析自己的简历哪里有问题，改进之后就慢慢有回应了。
另外，要对就业环境有个大概的了解。
知道现在哪些行业比较热门，哪些行业在萎缩。
不同的行业对人才的需求也不一样。
像现在互联网行业发展得很快，对技术型人才和创新型人才的需求量就很大。
如果咱们想进入这个行业，就得朝着这个方向去提升自己的能力。
而且，就业心理准备还包括要有积极的心态。
要相信自己总有一天能找到合适的工作，在找工作的过程中要保持乐观。
不要整天愁眉苦脸的，积极的心态也会给面试官留下好印象呢。
再就是要做好适应新环境的准备。
一旦找到了工作，就要进入一个全新的工作环境，和不同的人打交道，可能还会面临新的工作任务和挑战。
咱们得能够快速适应这种变化，融入新的团队。
我听学长说，他刚工作的时候，公司的工作模式和学校完全不一样，他花了好一段时间才适应过来。
反正就是说呢，就业心理准备就是让咱们在心理上为找工作和进入职场做好全方位的准备，这样才能更好地应对就业过程中的各种情况。
应届毕业生求职心理准备与策略
应届毕业生求职心理准备与策略对于应届毕业生来说，走出校园、踏入社会，求职是人生中的一个重要转折点。
在这个过程中，做好充分的心理准备和采取有效的策略至关重要。
这不仅关系到能否顺利找到一份满意的工作，更对未来的职业发展产生深远的影响。
一、求职前的心理准备（一）正确认识自我首先，要对自己有一个清晰而客观的认识。
了解自己的兴趣爱好、优势和劣势、性格特点以及职业价值观等。
很多毕业生在求职时盲目跟风，看到别人投递某个岗位，自己也跟着投，完全不考虑自身是否适合。
比如，一个性格内向、不善于与人沟通的人，如果跟风去应聘销售岗位，很可能在面试环节就会遇到困难，即使勉强入职，也会在工作中感到痛苦和压抑。
因此，只有明确自己的定位，才能找到与自身匹配度较高的工作。
（二）接受可能的挫折求职过程中遭遇挫折是很常见的。
可能会面临简历石沉大海、面试多次被拒等情况。
这时候，要保持积极的心态，把每一次挫折都看作是一次成长的机会。
不要因为一时的失败就否定自己，要相信自己的能力，不断总结经验教训，调整求职策略。
比如，可以分析面试被拒的原因，是专业知识不足，还是表达能力不够，有针对性地进行改进。
（三）保持耐心和毅力找工作不是一蹴而就的，需要花费一定的时间和精力。
有时候可能需要投递几十份甚至上百份简历才能获得几个面试机会。
在这个过程中，不能急躁，要保持耐心。
同时，也要有毅力，不能因为短期内没有结果就放弃。
坚持下去，总会有适合自己的机会出现。
（四）克服焦虑和恐惧面对未知的职场，很多毕业生会感到焦虑和恐惧。
担心自己无法适应工作环境，害怕处理不好人际关系等。
要学会正视这些情绪，通过适当的方式来缓解，比如运动、听音乐、与朋友倾诉等。
同时，也可以提前了解一些职场规则和礼仪，增加自己的信心。
二、求职中的心理调整（一）保持自信在面试过程中，要展现出自信的姿态。
自信的人往往更容易给面试官留下好印象。
但自信不是自负，要做到不卑不亢，如实展现自己的能力和优势，同时也要表现出虚心学习的态度。
大学生就业心理调适
⑴竞争意识 在人们的事业和生活都充满竞争
的时代，大学毕业生求职择业的竞争 尤其激烈，有的大学生面对竞争的挑 战显得手足无措。因此，强化竞争意 识是在校大学生最基本的心理准备。
⑵克服自卑胆怯心理
要克服自卑、胆怯的心理，就要在正 确自我评价的基确上，树立自信心，充分 相信自己的实力，敢于通过竞争去达到理 想的目标，就要正视社会现实，转变观念 ，勇敢地面对就业竞争。
毕业生就业制度的改革使大学生们
意识到要找到自己满意的工作必须通过
与别人进行激烈的竞争才能获得。
然而，一些大学生在面对竞争时又往 往表现出顾虑重重。有的学生由于心理 承受能力和自控能力较差，当面临毕业 时，在各种压力面前心理失衡难以自控 表现出焦虑、烦躁不安；有的学生甚至 害怕参与就业表现出择业恐惧心理；有 的学生过低地估价自己，对自己的潜能 优势缺乏了解，总是觉得自己不如别人 ，缺乏竞争勇气和自信表现出自卑心理 。
特别是面对用人单位严格的录用程序 （如笔试、口试、面试、心理测试等） 而感到胆战心惊的同学；学习成绩不佳 同学；各方面能力较低的同学；还有一 些女同学等等，他们表现得更为焦虑和 恐惧。
2、对工作的期望值过高，普遍存 在盲目自信和虚荣攀比心理
现今大学生成长环境相对来说比较 安定，除了家庭就是学校，与社会直接 接触生子女，在生活上多多 少少有以自我为中心的习惯，理想化成 分居多，很少从实际出发。
而有保障的生活，经济上有父母的呵 护和支持，在这样的环境里，容易萌 发浪漫的情调和美好的理想，但这样 的生活与现实社会自然存在一定的距 离。
⑵摆正位置，接受选择
在大学生活行将结束，踏上社会之前，最 重要的就业心理准备就是要转换角色。由一 个在校大学生转变为一个现实的社会求职者 。学校环境与社会环境是有很大差异的，不 能把学校、家庭、亲友及同学所给予的关心 、呵护、支持和尊重当成是社会的最终认可 。而要摆正自己的位置，客观、冷静地进入 求职状态，以自己的实力，积极主动地去适 应社会需要，在选择社会职业的同时，也接 受社会的选择，正确地迈出人生关键的一步 。
02第一章第二节就业前的心理准备
（二）中职生在求职择业过程中出现的几种不正常的心理状态
1、自卑心理
许多中职生认为自己没有考上普高，感到无能和失败， 潜意识中就有自卑和压抑的心理。
2、自负心理
部分中职生由于受传统就业观念的影响，认为自己是做 “白领”的，没有把自己摆在生产一线的位置，从而造成工 作难找，产生心理失衡。
3、盲目从众 部分中职生盲目跟风，随波逐流，采取不切合实际的从
竞天择，适者生存”。只要我们努力学习，提高综合 素质，积极进取，敢于竞争，就能
不要急功近利，站高一点，看远一点，只要从分发挥自 己的能力，事业就容易成功，待遇和福利也接踵而来。
二、走出心理误区
（一）求职心理误区 所谓求职心理误区，就是个人在求
职过程中对自我，求职目标的期望、评 价等方面存在不客观或与现实有较大差 异的一种影响求职心理的倾向。
第二节 就业前的心理准备
一、树立正确的就业观
根据社会和企业的需求，我们不但要有过硬的技能，还要 树立正确的就业观和职业道德。
（一）克服重技术、轻品行的倾向
所以，要找到一份好工作，得到用人单位的认可，在职业 生涯中取得成功，不但要学好技术，更要学会做人。
（二）积极进取，勇敢竞争 竞争是社会发展规律，也是社会发展动力，“物
众行为。
4、矛盾心理 部分中职生在择业时，遇到各种各样的选择，出现左右为
难。
5、攀比心理 在择业中，认为自己不比别人差，总想找一份比别人好
的工作，造成心理不平衡。
6、依赖心理 有的中职生想依赖家庭和社会条件去择业，不敢独立。
7、冷漠心理 有的中职生在择业中因受挫折而悲观失望，出现得过且
过，不思进取，情绪低落等反应。
8、实惠心理 有的中职生在求职过程中，一位的强求工资多少，奖金
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就业前的心理准备
大学生择业要知己知彼。
知彼就是要了解择业的社会环境和工作单位，正确认识面临的就业形势，了解社会需要什么样的大学毕业生。
知己就是实事求是地评价自己，对自己有正确的认识。
要客观、正确地认识自己德智体诸方面的情况，自己的优点和长处，缺点和短处，自己的性格、兴趣、特长。
要明确自己想做什么和能做什么，社会又允许你做什么。
只有这样才能保持良好的择业心态。
一、就业前的心理准备
1.准备转换角色
对于绝大多数学生来说，大学阶段过的是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际、娱乐都较有规律，在这样的环境里，容易萌发浪漫的情调和美好的理想，但这样的生活与现实社会自然存在一定的距离。
几年大学生活行将结束，在离别母校，踏上社会之前。
最重要的就业心理准备，就是要转变角色。
所谓转变角色，主要是指由一个“天之骄子”的大学生，转变为一个现实的社会求职者，抛开浪漫，抛开幻想，认识自己所处的真实地位和“严酷”的社会现实，实事求是地面对就业这样一个现实。
要想正确地选择职业，就必须转变角色，不能把学校、家庭、亲友及同学所给予的关心、呵护、尊重当成是社会的最终认可。
而要摆正自己的位置，客观、冷静地进入求职状态，认识社会，了解社会，以自身的实力，积极主动地去适应社会需要，在选择社会职业的同时，也接受社会的选择，正确地迈出人生这关键的一步。
2.认识自我
（1）气质、性格：个性是个体统一的心理面貌，是指人的心理活动中那些稳定的，具有个人特色的心理特征与心理倾向组合成的有层次的动力整体结构。
它以个体稳定的行为模式与态度体系表现出来。
个性特征包括气质、性格、智能。
由于个性特征左右着个体的行为表现，个性特征的职业适应倾向也是十分明显的。
就业前如何选择职业，要根据自身的个性特征来决定。
气质是心理活动的动力特征，包括心理活动的速度、心理活动的强度、心理活动的倾向性等方面的特征，是一种典型而稳定的个性心理特征。
性格则表现为人对现实的态度和行为方式中比较稳定的独特的心理特征的总和。
气质和性格往往对人选择职业和事业成功有很大影响。
是何种气质性格的人，在知觉速度或思维的灵活程度上是快还是
慢，在意志努力或情感发生上是强还是弱，心理活动是倾向于外部还是倾向于内部，是认真负责还是轻浮粗心，是活泼热情还是好静羞涩，是机智敏捷还是呆板迟钝，是沉着冷静还是冒失鲁莽，是勇敢爽朗还是怯懦沉默，是镇定自信还是疑虑自卑，是温柔细致还是暴躁粗心，是刚毅实干还是办事拖拉，是喜欢安静还是喜欢热闹等等，都有很大不同，如粘液型气质者较为适合流水线的工作，而抑郁型气质者不适合做推销员。
性格与智能也与择业密切有关，不同性格与智能差异往往是在某一职业中能否适应及有所成就的因素。
个性特征的自我了解可通过科学的心理测量等方式来进行。
全面了解自己的心理特点是选择职业的重要前提。
（2）兴趣、爱好：兴趣是爱好的推动者，爱好是兴趣的实行者。
人们对职业的选择往往以自己的兴趣爱好出发，这就更需要认真分析自己的兴趣爱好。
例如，在工作、学习之余，是爱好读书还是闲逛、聊天？是爱好钓鱼还是跑步、打球？是爱好摄影还是绘画、书法？是爱好舞蹈还是音乐？是爱好种花种草还是养鱼养鸟？是爱好打扮还是美容？这是在求职择业前必须考虑的因素。
因为有的职业需要某种兴趣爱好，也有的职业明确禁止和反对某种爱好。
（3）能力、特长：能力、特长应包括教育培训的程度，因为教育和培训可以转化为能力、特长。
能力是求职择业以及事业成功的重要保证。
能力包容的内容很多，主要有两个方面：一是思维能力；二是工作能力。
思维能力主要包括思维的独立性、抽象性、敏锐性、广阔性、批判性、创造性、灵活性等诸方面；工作能力主要包括言语表达（包括外语）的能力，写作的能力，计算的能力，学习的能力，劳动的能力，专业的能力，发明创造的能力等等。
如果是重新谋求职业者还应分析自己的工作成绩和缺点，以便在求职时扬长避短。
（4）生理特征：在求职择业时必须正确认识到自己性别、年龄、身体健康、胖瘦、高矮、甚至面貌的丑俊等生理方面的因素。
例如，体质较差，难从事繁重体力劳动；面貌丑陋也不适合当服务员；有些工作，女同志（或男同志）不能胜任等等。
这是在求职择业前必须明确认识到的。
二、择业过程中的心理素质
1.敢于竞争，善于竞争。
人们时常把当今的世界称为竞争的时代，大到国与国之间的对抗，小到人与人之间的竞争。
竞争冲击着人们的事业和生活，冲击着人们的意识和思想，在求职择业上亦是如此。
（1）敢于竞争：当今的时代，竞争机制已经渗入社会的各个领域和人生的整个过程。
学习生活一开始，同学之间便开始了学习成绩的竞争，人人都希望得到好成绩，升人好的中学和大学。
在大学阶段，竞争更为激烈，评三好学生、优秀毕业生，评奖学金，推荐研究生等，无一不和竞争联系在一起。
但是大学生自身的竞争意识在过去并没有得到真正的强化，有的大学生面对竞争的挑战显得手足无措。
深化改革的今天对大学生强化竞争意识提出了迫切要求，也提供了客观环境。
迎接新的挑战，强化竞争意识是大学生在择业前最基本的心理准备。
大学生强化择业的竞争意识，一是要在正确自我评价的基础上，充分相信自己的实力，敢于通过竞争去达到理想的目标。
二是必须在心理上准备同“铁饭碗、大锅饭”的传统告别。
必须从社会进步和深化改革的角度来加深对竞争机制的认识，强化自身的竞争意识，自觉地正视社会现实，转变观念，做好参加竞争的心理准备。
（2）善于竞争：要想在求职与择业中取得成功，仅仅敢于竞争还不够，还必须善于竞争。
善于竞争体现在具备良好的心理素质、实力和良好的竞技状态。
在求职与择业竞争中，应注意期望值是否恰当。
期望值是个人愿望与社会需求的比值，期望过高会使心理压力加大，注意力难以集中，造成焦虑，影响正常水平的发挥。
在求职面试时情绪一定要轻松自如。
在面试时，要克服情绪上的焦虑和波，如果一个人自始至终地以良好的情绪对待学习、工作和生活，那他就有可能在竞争中获胜。
要做到善于竞争，还要做到在面试时仪表端庄，举止得体，给人留下良好的第一印象；锻炼出较好的口才，交流时口齿伶俐、表述清晰；合理利用有关规则等。
2.正确对待挫折
人们在求职择业中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。
一个心理健康的人对人生总保持着自信心，如丧失了自信心，就失去了开拓新生活的勇气。
顺境中有自信心不足为奇。
逆境中更需要自信心的支持。
生活中的挫折是造就强者的必由之路，挫折是锻炼意志、增强能力的好机会。
遇到挫折后应放下心理包袱，仔细寻找失利的原因，调整好目标，脚踏实地前进，争取新的机会。
树立崇高的职业理想，与脚踏实地并不矛盾。
失败者常常感叹求职择业真难。
现实确实如此，尤其是理想的或热门的职业更是如此，存在着激烈的竞争。
这是商品经济社会普遍的现象。
职业理想的追求与实现，并不一定取决于职业本身。
在中外众多的伟大科学家们的成长过程中，我们常常可以看到他们当初职业的起点并非那么“理想”。
富兰克林曾经是个钉书工人，华罗庚初中毕业后便帮助家里料理小杂货铺，也曾在母校干过杂务。
可见，较低的职业起点，并不贬低职业理想的价值，从现实的生活之路起步，也正是大多数科学家的职业理想迸发、形成的环境。
挫折是一种鞭策。
双向选择的本质意义是一种激励手段，对优胜者是这样，对失败者也是如此。
它对失败者并不是淘汰和鄙视，相反，促使失败者振作起来，彻底摆脱“等、靠、要”的就业心态，使自己加快自立自强的转化过程，成为新时代的开拓者。
女大学生求职择业比男大学生挫折更多，这是现在一种普遍的社会现象。
从某种意义上说，女生择业难，并不是社会对女生的需求量小。
女生们要顺利地择业，从根本上说，在于发现自身的优势，并以其优势去参加竞争。