【调研问卷模板】情商测试题
情商测试题全部(3篇)
第1篇情商（Emotional Quotient，简称EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情感的能力。
以下是一套全面的情商测试题，涵盖自我意识、自我管理、社交意识和关系管理四个方面。
请根据你的实际情况选择最符合你的选项。
一、自我意识1. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 沮丧、抱怨B. 分析原因，寻找解决办法C. 寻找朋友倾诉，寻求安慰D. 忽略挫折，继续前进2. 你如何描述自己的性格特点？A. 开朗、乐观B. 内向、稳重C. 善变、情绪化D. 冷静、理性3. 当你感到压力大时，你会采取以下哪种方式缓解？A. 倾诉给朋友B. 做一些自己喜欢的事情C. 继续努力，不放松D. 寻找专业心理咨询4. 你如何看待自己的优点和缺点？A. 只看到优点，忽视缺点B. 只看到缺点，忽视优点C. 全面认识，不断改进D. 不太关注，顺其自然5. 你认为自己在面对困境时，最大的优势是什么？A. 坚强意志B. 良好的心态C. 强大的社交能力D. 独立思考能力二、自我管理6. 当你感到愤怒时，你会如何控制自己的情绪？A. 逃避现实，不做任何处理B. 静下心来，分析原因C. 随意发泄，找人倾诉D. 坚持忍耐，等待情绪平复7. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找同事倾诉，寻求支持B. 通过锻炼、娱乐等方式放松自己C. 坚持努力，不放松D. 转移注意力，不做任何处理8. 你如何平衡工作与生活？A. 高效工作，确保生活品质B. 适当放松，保证工作质量C. 工作生活兼顾，不偏重任何一方D. 工作为主，生活为辅9. 你如何处理与上司、同事、下属之间的关系？A. 尊重他人，积极沟通B. 保持距离，避免冲突C. 坚持原则，不妥协D. 随波逐流，迎合他人10. 你如何看待自己的时间管理能力？A. 时间观念强，善于安排B. 时间观念一般，偶尔拖延C. 时间观念差，经常拖延D. 不关注时间管理，随心所欲三、社交意识11. 你如何描述自己的沟通能力？A. 良好，善于表达B. 一般，需要提高C. 较差，很少沟通D. 完全不会沟通12. 你在团队中扮演什么角色？A. 领导者，带领团队前进B. 成员，积极参与团队活动C. 观察者，很少参与团队活动D. 孤立者，与团队保持距离13. 你如何看待自己的同理心？A. 很强，善于理解他人B. 一般，需要提高C. 较差，很少关注他人D. 完全没有同理心14. 你如何处理与朋友、家人之间的关系？A. 热情开朗，积极沟通B. 冷静理性，偶尔关心C. 逃避现实，不处理关系D. 忽视关系，不关心他人15. 你如何看待自己在社交场合的表现？A. 自信大方，善于交际B. 稳重内敛，偶尔活跃C. 紧张拘束，不敢表现D. 无所谓，不关注社交场合四、关系管理16. 你如何处理与上司之间的关系？A. 尊重上司，积极汇报B. 保持距离，避免冲突C. 坚持原则，不妥协D. 随波逐流，迎合上司17. 你如何处理与同事之间的关系？A. 互帮互助，共同进步B. 保持距离，避免冲突C. 坚持原则，不妥协D. 随波逐流，迎合同事18. 你如何处理与下属之间的关系？A. 信任支持，鼓励成长B. 严格管理，确保效率C. 保持距离，避免冲突D. 忽视关系，不关心下属19. 你如何看待自己在家庭中的角色？A. 责任感强，关爱家人B. 责任感一般，偶尔关心C. 责任感差，很少关心家人D. 无所谓，不关注家庭角色20. 你如何处理与朋友之间的关系？A. 信任支持，共同成长B. 保持距离，避免冲突C. 坚持原则，不妥协D. 忽视关系，不关心朋友请根据你的实际情况，认真填写以上测试题。
情商的测试题目(3篇)
第1篇一、自我认知1. 你在与人交往中，通常能够准确判断自己的情绪状态吗？A. 能，我总是能够准确把握自己的情绪。
B. 基本能，但有时候会有些偏差。
C. 不太能，我经常不知道自己为什么会有某种情绪。
D. 完全不能，我根本无法了解自己的情绪。
2. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 保持积极的心态，寻找解决问题的方法。
B. 会感到沮丧，但很快就会调整过来。
C. 容易陷入消极情绪，难以自拔。
D. 完全无法应对挫折，只会逃避。
3. 你在与人交往中，是否能够准确判断他人的情绪？A. 能，我总是能够准确把握他人的情绪。
B. 基本能，但有时候会有些偏差。
C. 不太能，我经常不知道对方为什么会有某种情绪。
D. 完全不能，我根本无法了解他人的情绪。
4. 当你发现自己的情绪对他人产生负面影响时，你会怎么做？A. 立即调整自己的情绪，尽量不影响他人。
B. 会感到内疚，但不会采取实际行动。
C. 会忽视自己的情绪，继续对他人产生负面影响。
D. 完全无法控制自己的情绪，只能任其发展。
5. 你是否能够接受他人的批评和建议？A. 能，我能够虚心接受他人的批评和建议。
B. 基本能，但有时候会感到不舒服。
C. 不太能，我通常会对批评和建议产生抵触情绪。
D. 完全不能，我无法接受任何批评和建议。
二、情绪管理6. 当你遇到令自己不愉快的事情时，你通常会如何处理？A. 保持冷静，寻找解决问题的方法。
B. 会感到烦躁，但很快就会调整过来。
C. 容易陷入消极情绪，难以自拔。
D. 完全无法应对不愉快的事情，只会逃避。
7. 你是否能够控制自己的情绪，不让它们影响到他人？A. 能，我总是能够控制自己的情绪。
B. 基本能，但有时候会有些失控。
C. 不太能，我经常无法控制自己的情绪。
D. 完全不能，我无法控制自己的情绪。
8. 当你感到焦虑或紧张时，你会采取哪些措施来缓解？A. 通过运动、冥想等方式放松自己。
B. 会寻找朋友倾诉，寻求安慰。
C. 容易陷入焦虑，难以缓解。
测试情商50测试题(3篇)
第1篇情商，即情绪智力，是指个体理解、管理自己情绪和处理人际关系的能力。
一个人的情商高低，往往影响着其生活、工作和人际交往的质量。
以下是一份情商测试题，共50题，帮助你了解自己的情商水平。
一、情绪认知（15题）1. 当你遇到挫折时，你通常会怎样应对？A. 消极抱怨B. 保持冷静，分析原因C. 借酒消愁D. 逃避现实2. 你认为自己的情绪波动大吗？A. 是的，情绪波动很大B. 一般，有时会波动C. 很少，情绪比较稳定D. 不确定3. 你擅长表达自己的情绪吗？A. 是的，表达得很清楚B. 一般，表达得还可以C. 不擅长，不太会表达D. 完全不会4. 你觉得自己的情绪容易受到他人影响吗？A. 是的，很容易受到他人影响B. 一般，有时会受到他人影响C. 很少，情绪比较独立D. 不确定5. 你能准确判断他人的情绪吗？A. 是的，判断得很准确B. 一般，判断得还可以C. 不擅长，不太能判断D. 完全不能6. 你在公共场合失控情绪的情况多吗？A. 是的，经常失控B. 一般，偶尔失控C. 很少，很少失控D. 不确定7. 你能迅速调整自己的情绪，适应新环境吗？A. 是的，能迅速适应B. 一般，需要一段时间适应C. 不擅长，适应得很慢D. 完全不能适应8. 你觉得自己的情绪是否会影响他人？A. 是的，情绪会影响他人B. 一般，偶尔会影响他人C. 很少，情绪对他人影响不大D. 不确定9. 你擅长识别他人的情绪需求吗？A. 是的，擅长识别B. 一般，能识别一部分C. 不擅长，不太能识别D. 完全不能识别10. 你认为自己的情绪是否会影响自己的决策？A. 是的，情绪会影响决策B. 一般，偶尔会影响决策C. 很少，情绪对决策影响不大D. 不确定11. 你在团队中是否擅长处理同事的情绪问题？A. 是的，擅长处理B. 一般，能处理一部分C. 不擅长，不太能处理D. 完全不能处理12. 你认为自己的情绪是否会影响自己在工作中的表现？A. 是的，情绪会影响工作表现B. 一般，偶尔会影响工作表现C. 很少，情绪对工作表现影响不大D. 不确定13. 你擅长将自己的情绪转化为动力，激励自己吗？A. 是的，擅长转化为动力B. 一般，偶尔能转化为动力C. 不擅长，不太能转化为动力D. 完全不能转化为动力14. 你认为自己的情绪是否会影响自己在人际交往中的形象？A. 是的，情绪会影响形象B. 一般，偶尔会影响形象C. 很少，情绪对形象影响不大D. 不确定15. 你在处理冲突时，更倾向于以下哪种方式？A. 强硬对抗B. 求同存异C. 情感沟通D. 逃避问题二、情绪管理（15题）16. 当你遇到挫折时，你通常如何调整自己的情绪？A. 通过运动、听音乐等方式宣泄情绪B. 通过和朋友聊天、倾诉等方式缓解情绪C. 通过自我暗示、调整心态等方式控制情绪D. 以上都是17. 你如何处理自己的焦虑情绪？A. 通过深呼吸、冥想等方式放松身心B. 通过积极思考、调整目标等方式缓解焦虑C. 通过寻求专业心理咨询等方式解决焦虑D. 以上都是18. 你如何处理自己的愤怒情绪？A. 通过运动、摔东西等方式宣泄情绪B. 通过和朋友聊天、倾诉等方式缓解情绪C. 通过自我暗示、调整心态等方式控制情绪D. 以上都是19. 你如何处理自己的悲伤情绪？A. 通过运动、听音乐等方式宣泄情绪B. 通过和朋友聊天、倾诉等方式缓解情绪C. 通过自我暗示、调整心态等方式控制情绪D. 以上都是20. 你如何处理自己的嫉妒情绪？A. 通过自我反思、调整心态等方式控制情绪B. 通过和朋友聊天、倾诉等方式缓解情绪C. 通过寻求专业心理咨询等方式解决嫉妒D. 以上都是21. 你如何处理自己的焦虑情绪？A. 通过深呼吸、冥想等方式放松身心B. 通过积极思考、调整目标等方式缓解焦虑C. 通过寻求专业心理咨询等方式解决焦虑D. 以上都是22. 你如何处理自己的愤怒情绪？A. 通过运动、摔东西等方式宣泄情绪B. 通过和朋友聊天、倾诉等方式缓解情绪C. 通过自我暗示、调整心态等方式控制情绪D. 以上都是23. 你如何处理自己的悲伤情绪？A. 通过运动、听音乐等方式宣泄情绪B. 通过和朋友聊天、倾诉等方式缓解情绪C. 通过自我暗示、调整心态等方式控制情绪D. 以上都是24. 你如何处理自己的嫉妒情绪？A. 通过自我反思、调整心态等方式控制情绪B. 通过和朋友聊天、倾诉等方式缓解情绪C. 通过寻求专业心理咨询等方式解决嫉妒D. 以上都是25. 你如何处理自己的焦虑情绪？A. 通过深呼吸、冥想等方式放松身心B. 通过积极思考、调整目标等方式缓解焦虑C. 通过寻求专业心理咨询等方式解决焦虑D. 以上都是26. 你如何处理自己的愤怒情绪？A. 通过运动、摔东西等方式宣泄情绪B. 通过和朋友聊天、倾诉等方式缓解情绪C. 通过自我暗示、调整心态等方式控制情绪D. 以上都是27. 你如何处理自己的悲伤情绪？A. 通过运动、听音乐等方式宣泄情绪B. 通过和朋友聊天、倾诉等方式缓解情绪C. 通过自我暗示、调整心态等方式控制情绪D. 以上都是28. 你如何处理自己的嫉妒情绪？A. 通过自我反思、调整心态等方式控制情绪B. 通过和朋友聊天、倾诉等方式缓解情绪C. 通过寻求专业心理咨询等方式解决嫉妒D. 以上都是29. 你如何处理自己的焦虑情绪？A. 通过深呼吸、冥想等方式放松身心B. 通过积极思考、调整目标等方式缓解焦虑C. 通过寻求专业心理咨询等方式解决焦虑D. 以上都是30. 你如何处理自己的愤怒情绪？A. 通过运动、摔东西等方式宣泄情绪B. 通过和朋友聊天、倾诉等方式缓解情绪C. 通过自我暗示、调整心态等方式控制情绪D. 以上都是三、人际关系（20题）31. 你在团队合作中是否善于倾听他人的意见？A. 是的，善于倾听B. 一般，能倾听一部分C. 不擅长，不太会倾听D. 完全不会倾听32. 你在处理同事关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离33. 你在处理朋友关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离34. 你在处理家庭关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离35. 你在处理恋爱关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离36. 你在处理职场关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离37. 你在处理上下级关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离38. 你在处理邻里关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离39. 你在处理师生关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离40. 你在处理亲子关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离41. 你在处理商业关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离42. 你在处理社交场合时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离43. 你在处理网络社交时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离44. 你在处理竞争关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离45. 你在处理合作关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离46. 你在处理利益关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离47. 你在处理冲突关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离48. 你在处理依赖关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离49. 你在处理权力关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离50. 你在处理信任关系时，更倾向于以下哪种方式？A. 坚持原则，直言不讳B. 求同存异，和谐相处C. 情感沟通，关心他人D. 逃避问题，保持距离评分标准：1-15题，每题2分，共30分；16-30题，每题3分，共30分；31-50题，每题2分，共40分。
情商测试
情商测试50 题本问卷是一组综合性测试情商的问答题，这里的回答没有正确与错误之分，请根据你的实际情况与真实想法，用最快的时间在三种选项中作出选择。
1、对自己的性格类比有比较清晰的了解？A. 总是B. 有时C.从不2、无法确知自己是在为何生气、高兴、伤心或忌妒？A. 总是B. 有时C.从不3、知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？A. 总是B. 有时C.从不4、即使有生气、高兴、伤心、忌妒的事也不愿或不能表达出来？A. 总是B. 有时C.从不5、懂得从他人言谈与表情中发现自己情绪的变化？A. 总是B. 有时C.从不6、起伏很大，自己都不了解是为什么？A. 总是B. 有时C.从不7、有扪心自问的反思习惯？A. 总是B. 有时C.从不8、不知道自己的感情是脆弱还是坚强？A. 总是B. 有时C.从不9、性情不够开朗，很少展露笑容？A. 总是B. 有时C.从不10、很难找到表达情绪的适当方式，要么表示愤怒。
要么隐忍或委屈？A. 总是B. 有时C.从不11、遇到不顺心的事能够控制自己的情绪？A. 总是B. 有时C.从不12、情绪波动起伏，往往不能自控？A. 总是B. 有时C.从不13、遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对？A. 总是B. 有时C.从不14、精神处于紧张状态，不能自我放松？A. 总是B. 有时C.从不15、受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观心态？A. 总是B. 有时C.从不16、对自己期望很高，达不到标准时会很生气或发脾气？A. 总是B. 有时C.从不17、出现感情冲动或发怒时，能够较快地“自我熄火”？A. 总是B. 有时C.从不18、做什么事都很急，觉得自己属于耐不住性子的人？A. 总是B. 有时C.从不19、听取批评意见包括与实际情况不相符的意见时，没有耿耿于怀或不乐意？A. 总是B. 有时C.从不20、对人对事不喜欢深思熟虑，主张“跟着感觉走”？A. 总是B. 有时C.从不21、在人生道路上的拼搏中，相信自己能够成功？A. 总是B. 有时C.从不22、不愿尝试所谓新事物，对自己不会的事情会感到无聊、低级趣味？A. 总是B. 有时C.从不23、决定了要做的事不轻言放弃？A. 总是B. 有时C.从不24、一次想做很多事，因此显得不够专心？A. 总是B. 有时C.从不25、工作或学习上遇到困难，能够自我鼓励克服困难？A. 总是B. 有时C.从不26、对于自己该做的事，很难主动地负责到底？A. 总是B. 有时C.从不27、相信“失败乃成功之母”？A. 总是B. 有时C.从不28、没有必要要求自己什么，觉得自己做不到的事不如干脆放弃？A. 总是B. 有时C.从不29、办事出了差错自己要总结经验教训，不怨天尤人？A. 总是B. 有时C.从不30、不敢担任新的职责，因为怕自己会犯错？A. 总是B. 有时C.从不31、对同学、同事们的脾气性格有一定的了解？A. 总是B. 有时C.从不32、在意别人对自己的看法，生活无法轻松自在？A. 总是B. 有时C.从不33、经常留意自己周围人们的情绪变化？A. 总是B. 有时C.从不34、当别人提出问题时会不知怎样回答才让人满意？A. 总是B. 有时C.从不35、与人交往时知道怎样去了解和尊重他人的情感？A. 总是B. 有时C.从不36、与人相处时不善于了解对方的想法或怎样看待事物？A. 总是B. 有时C.从不37、能够说出亲人和朋友各自的一些优点和长处？A. 总是B. 有时C.从不38、触痛别人或伤及别人的感情时自己不能察觉？A. 总是B. 有时C.从不39、不认为参加社交活动是浪费时间？A. 总是B. 有时C.从不40、别人的感受是什么对我来说没有必要去考虑？A. 总是B. 有时C.从不41、有同他人合作的心态？A. 总是B. 有时C.从不42、对单位、学校及家庭既定的规章制度不能照章行事？A. 总是B. 有时C.从不43、见到他人的进步和成就有高兴的心情？A. 总是B. 有时C.从不44、对有约在先的事，无法履行兑现，或草率了事？A. 总是B. 有时C.从不45、与人共事懂得不能“争功于己，诿过于人”？A. 总是B. 有时C.从不46、担心自己的意见或建议不好时，宁愿随声附和？A. 总是B. 有时C.从不47、与人相处能够“严于律己，宽以待人”？A. 总是B. 有时C.从不48、别人不同意自己的意见时就会表现出不满，或避而远之？A. 总是B. 有时C.从不49、知道失信和欺骗是友谊的大敌？A. 总是B. 有时C.从不50、觉得委曲求全是解决矛盾的好方法？A. 总是B. 有时C.从不情商测试50题（答题纸）。
情商测试题问卷及答案(3篇)
第1篇亲爱的参与者，您好！为了更好地了解您的情商水平，我们设计了这份情商测试问卷。
情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
它包括自我意识、自我管理、社交意识和关系管理四个方面。
请您根据自己的实际情况选择最符合您的选项。
本问卷为匿名调查，所有信息仅用于研究分析，请您放心填写。
一、自我意识1. 我能够准确地识别自己的情绪。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意2. 我能够理解自己的情绪产生的原因。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意3. 我能够接受自己的情绪，无论它是积极的还是消极的。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意4. 我能够认识到自己的情绪对周围人的影响。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意5. 我能够认识到自己的情绪对工作和学习的影响。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意二、自我管理6. 我能够有效地调节自己的情绪，使其不会影响到我的工作和学习。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意7. 我能够控制自己的情绪，使其不会对他人造成伤害。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意8. 我能够保持积极的心态，即使面对困难和挫折。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意9. 我能够有效地处理压力，使其不会对身心健康造成影响。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意10. 我能够合理地安排自己的时间，确保情绪稳定。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意三、社交意识11. 我能够准确地识别他人的情绪。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意12. 我能够理解他人的情绪产生的原因。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意13. 我能够尊重他人的情绪，不会因为自己的情绪而伤害他人。
测定情商测试题(3篇)
第1篇一、自我认知（20分）1. 我通常能够准确识别自己的情绪。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意2. 我能够意识到自己的情绪对周围人产生的影响。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意3. 我能够理解自己的情绪背后的原因。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意4. 我能够接受自己的情绪，而不是压抑或逃避。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意5. 我能够认识到自己的优点和缺点。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意二、情绪管理（20分）6. 当我遇到挫折时，我能够保持冷静。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意7. 我能够有效地控制自己的情绪，避免情绪失控。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意8. 我能够将负面情绪转化为积极情绪。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意9. 我能够适当地表达自己的情绪，而不是压抑或爆发。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意10. 我能够自我调节情绪，使情绪保持稳定。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意三、社交能力（20分）11. 我擅长与人沟通，能够理解他人的观点。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意12. 我能够与他人建立良好的关系。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意13. 我能够倾听他人的意见，并给予尊重。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意14. 我能够处理人际关系中的冲突。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意15. 我能够适应不同的社交场合。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定E. 非常不同意四、同理心（20分）16. 我能够理解他人的感受。
情商测试题题目(3篇)
一、自我认知篇（每题2分，共20分）1. 当你遇到挫折时，你会怎么做？A. 立刻放弃B. 寻找原因，调整心态C. 暂时逃避，稍后再战D. 指责他人，推卸责任2. 你是否容易受到他人情绪的影响？A. 经常B. 有时会C. 很少D. 从不3. 当你遇到一个让你讨厌的人时，你会怎么做？A. 直接疏远B. 尝试理解对方，寻求共同点C. 忽视对方，继续自己的事情D. 产生敌意，与他人发生冲突4. 你是否善于观察他人的情绪变化？A. 很善于B. 偶尔会C. 不太善于D. 完全不会5. 你是否经常反思自己的言行举止？B. 有时会C. 很少D. 从不6. 当你感到焦虑或紧张时，你会采取什么方式缓解？A. 通过运动、听音乐等方式B. 倾诉给朋友或家人C. 独自承受，尽量不表露情绪D. 通过购物、美食等方式7. 你是否认为自己的情绪容易受到外界影响？A. 很容易B. 有时会C. 很少D. 从不8. 当你遇到一个让你感到不舒服的环境时，你会怎么做？A. 主动适应环境B. 尝试改变环境C. 逃避这个环境D. 指责环境，抱怨不已9. 你是否善于发现自己的优点和不足？A. 很善于B. 有时会C. 很少10. 当你感到自卑或沮丧时，你会如何调整自己的心态？A. 通过与他人交流，寻求鼓励B. 自我安慰，相信自己的能力C. 忽视自己的情绪，继续前行D. 埋怨他人，认为自己不配拥有幸福二、情绪管理篇（每题2分，共20分）11. 当你生气时，你会如何控制自己的情绪？A. 呼吸调整，冷静思考B. 暂时离开，让自己冷静C. 诉诸暴力，发泄情绪D. 埋怨他人，产生敌意12. 你是否善于处理与他人的矛盾和冲突？A. 很善于B. 有时会C. 很少D. 从不13. 当你感到失落或悲伤时，你会如何应对？A. 通过运动、听音乐等方式缓解B. 倾诉给朋友或家人C. 独自承受，尽量不表露情绪D. 通过购物、美食等方式14. 你是否善于在情绪波动时保持理智？B. 有时会C. 很少D. 从不15. 当你感到焦虑或紧张时，你会如何调整自己的情绪？A. 通过运动、听音乐等方式B. 倾诉给朋友或家人C. 独自承受，尽量不表露情绪D. 通过购物、美食等方式16. 你是否善于处理与他人的误会和矛盾？A. 很善于B. 有时会C. 很少D. 从不17. 当你感到愤怒或不满时，你会如何调整自己的情绪？A. 呼吸调整，冷静思考B. 暂时离开，让自己冷静C. 诉诸暴力，发泄情绪D. 埋怨他人，产生敌意18. 你是否善于在情绪波动时保持冷静？A. 很善于B. 有时会C. 很少19. 当你感到自卑或沮丧时，你会如何调整自己的心态？A. 通过与他人交流，寻求鼓励B. 自我安慰，相信自己的能力C. 忽视自己的情绪，继续前行D. 埋怨他人，认为自己不配拥有幸福20. 你是否善于在情绪波动时保持理智？A. 很善于B. 有时会C. 很少D. 从不三、人际交往篇（每题2分，共20分）21. 你是否善于倾听他人的意见和需求？A. 很善于B. 有时会C. 很少D. 从不22. 当你与他人发生矛盾时，你会如何解决？A. 主动道歉，寻求和解B. 坚持自己的观点，不愿妥协C. 忽视矛盾，继续前行D. 通过第三方调解，寻求解决方案23. 你是否善于在团队中发挥自己的作用？B. 有时会C. 很少D. 从不24. 当你与他人合作时，你会如何处理分歧？A. 主动沟通，寻求共识B. 坚持自己的观点，不愿妥协C. 忽视分歧，继续前行D. 通过第三方调解，寻求解决方案25. 你是否善于处理与他人的关系？A. 很善于B. 有时会C. 很少D. 从不26. 当你与他人发生误会时，你会如何澄清？A. 主动沟通，解释清楚B. 坚持自己的观点，不愿妥协C. 忽视误会，继续前行D. 通过第三方调解，寻求解决方案27. 你是否善于在人际交往中表达自己的观点？A. 很善于B. 有时会C. 很少28. 当你与他人合作时，你会如何处理利益冲突？A. 主动沟通，寻求共识B. 坚持自己的观点，不愿妥协C. 忽视冲突，继续前行D. 通过第三方调解，寻求解决方案29. 你是否善于在人际交往中维护自己的权益？A. 很善于B. 有时会C. 很少D. 从不30. 当你与他人发生矛盾时，你会如何处理？A. 主动道歉，寻求和解B. 坚持自己的观点，不愿妥协C. 忽视矛盾，继续前行D. 通过第三方调解，寻求解决方案总分：100分得分分析：80-100分：情商极高，善于处理各种情绪和人际关系，具备优秀的情绪智慧。
关于情商的测试题15题(3篇)
第1篇情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
它对于个人在职场、人际关系、心理素质等方面的发展具有重要意义。
以下是一份关于情商的测试题，共计15题，旨在帮助您了解自己的情商水平。
一、自我认知题（5题）1. 当你遇到挫折时，你通常会怎样应对？A. 马上放弃B. 寻找原因，调整心态C. 埋怨他人，寻找借口D. 逃避现实，不愿面对2. 你在与人交往中，是否善于倾听对方的意见？A. 经常倾听，尊重他人B. 偶尔倾听，但更多关注自己的观点C. 很少倾听，认为自己的观点更重要D. 不愿倾听，认为对方的无知3. 当你感到压力大时，你会采取哪些方式缓解？A. 运动健身，释放压力B. 与朋友倾诉，寻求安慰C. 独自承受，不愿与他人分享D. 喝酒、抽烟等不良习惯4. 你如何评价自己的情绪管理能力？A. 很强，能够很好地控制自己的情绪B. 一般，有时会失控C. 很弱，经常被情绪困扰D. 不擅长管理情绪，无法控制5. 你是否认为自己的情绪对周围的人有影响？A. 有一定影响，但可以控制B. 有很大影响，需要努力调整C. 没有影响，自己情绪独立D. 完全不受影响，他人无法影响自己二、情绪管理题（5题）6. 当你与朋友发生争执时，你会如何处理？A. 保持冷静，寻找解决问题的方法B. 激发情绪，争吵到底C. 逃避现实，不愿面对D. 埋怨他人，寻找借口7. 当你发现自己犯了错误时，你会怎样做？A. 承认错误，积极改正B. 驳斥他人，证明自己没错C. 隐瞒事实，不愿承认D. 逃避责任，不愿面对8. 你在遇到突发事件时，能否保持冷静？A. 能，能够迅速应对B. 一般，有时会慌乱C. 很难，经常慌乱D. 完全不能，无法应对9. 当你感到愤怒时，你会如何发泄？A. 找朋友倾诉，寻求安慰B. 做一些放松身心的事情，如运动、听音乐等C. 埋怨他人，寻找借口D. 暴力发泄，如摔东西、打人等10. 你是否善于控制自己的情绪，避免冲动行为？A. 能，能够很好地控制自己的情绪B. 一般，有时会失控C. 很弱，经常被情绪困扰D. 完全不能，无法控制三、人际关系题（5题）11. 你在与人交往中，是否善于体察他人的情绪？A. 能，善于理解他人的感受B. 一般，偶尔能察觉C. 很难，很难理解他人的情绪D. 完全不能，无法察觉12. 当朋友向你倾诉时，你会如何回应？A. 善于倾听，给予关心和支持B. 偶尔倾听，但更多关注自己的事情C. 很少倾听，认为对方的无知D. 不愿倾听，认为对方在打扰自己13. 你在团队中是否善于与同事合作？A. 能，善于与同事沟通、协作B. 一般，有时会与同事产生矛盾C. 很难，很难与同事相处D. 完全不能，无法与同事合作14. 当你与家人发生争执时，你会如何处理？A. 保持冷静，寻找解决问题的方法B. 激发情绪，争吵到底C. 逃避现实，不愿面对D. 埋怨他人，寻找借口15. 你是否善于在人际交往中建立良好的人际关系？A. 能，善于与人沟通、相处B. 一般，有时会与人为敌C. 很难，很难与人相处D. 完全不能，无法建立良好的人际关系请根据自己的实际情况，认真回答以上问题。
标准情商(eq)测试题(3篇)
第1篇一、认识自我情绪1. 当你感到焦虑时，你会采取以下哪种方式应对？A. 寻找原因，解决问题B. 忽略它，希望它自己消失C. 倾诉给朋友或家人D. 通过运动或娱乐来分散注意力2. 当你遇到挫折时，以下哪种情绪反应最符合你的实际情况？A. 悲观失望，认为自己无能为力B. 愤怒发泄，向他人或事物发泄情绪C. 沉着冷静，分析原因并寻找解决方案D. 恐慌害怕，认为自己无法应对3. 当你遇到困境时，以下哪种应对方式最符合你的实际情况？A. 寻求他人的帮助，向朋友或家人倾诉B. 独自承受，不向他人透露自己的困境C. 积极寻找解决方案，努力克服困难D. 悲观放弃，认为自己无法改变现状4. 当你感到快乐时，以下哪种方式最能让你保持这份快乐？A. 分享给他人，与他人分享快乐B. 保持低调，不向他人透露自己的快乐C. 积极参与活动，增加快乐体验D. 独自享受，避免与他人分享快乐5. 当你遇到失败时，以下哪种心态最符合你的实际情况？A. 认为失败是暂时的，会努力重新站起来B. 认为失败是自己的过错，感到自责和愧疚C. 认为失败是命运的安排，接受现实D. 认为失败是无法改变的，放弃努力二、管理自我情绪6. 当你感到愤怒时，以下哪种方式最能帮助你控制愤怒？A. 深呼吸，冷静下来B. 倾诉给朋友或家人，发泄情绪C. 避免与他人接触，独自冷静D. 通过剧烈运动来释放愤怒7. 当你感到悲伤时，以下哪种方式最能帮助你度过悲伤？A. 寻找原因，分析悲伤的原因B. 分享给朋友或家人，寻求安慰C. 通过工作或学习来转移注意力D. 保持沉默，独自承受悲伤8. 当你感到焦虑时，以下哪种方式最能帮助你缓解焦虑？A. 深呼吸，进行放松训练B. 倾诉给朋友或家人，寻求支持C. 参与运动，释放紧张情绪D. 避免与他人接触，独自承受焦虑9. 当你感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你保持快乐？A. 分享给他人，与他人分享快乐B. 保持低调，不向他人透露自己的快乐C. 积极参与活动，增加快乐体验D. 独自享受，避免与他人分享快乐10. 当你遇到挫折时，以下哪种方式最能帮助你克服挫折？A. 寻求他人的帮助，向朋友或家人倾诉B. 独自承受，不向他人透露自己的困境C. 积极寻找解决方案，努力克服困难D. 悲观放弃，认为自己无法改变现状三、自我激励11. 当你遇到困难时，以下哪种心态最能激励你继续前进？A. 认为困难是暂时的，会努力重新站起来B. 认为困难是自己的过错，感到自责和愧疚C. 认为困难是命运的安排，接受现实D. 认为困难是无法改变的，放弃努力12. 当你感到疲惫时，以下哪种方式最能激励你重新振作？A. 倾诉给朋友或家人，寻求支持B. 参与运动，释放紧张情绪C. 保持积极心态，相信自己能够克服困难D. 保持沉默，独自承受疲惫13. 当你遇到挫折时，以下哪种方式最能激励你继续前进？A. 认为挫折是暂时的，会努力重新站起来B. 认为挫折是自己的过错，感到自责和愧疚C. 认为挫折是命运的安排，接受现实D. 认为挫折是无法改变的，放弃努力14. 当你感到迷茫时，以下哪种方式最能激励你找到方向？A. 倾诉给朋友或家人，寻求支持B. 参与运动，释放紧张情绪C. 保持积极心态，相信自己能够找到方向D. 保持沉默，独自承受迷茫四、认知他人情绪15. 当你发现朋友心情不好时，以下哪种方式最能帮助你了解他们的情绪？A. 直接询问朋友的心情，寻求答案B. 观察朋友的行为，推测他们的情绪C. 保持沉默，等待朋友自己开口D. 忽略朋友的心情，专注于自己的事情16. 当你发现同事遇到困难时，以下哪种方式最能帮助你了解他们的情绪？A. 直接询问同事的困难，寻求答案B. 观察同事的行为，推测他们的情绪C. 保持沉默，等待同事自己开口D. 忽略同事的困难，专注于自己的事情17. 当你发现家人感到疲惫时，以下哪种方式最能帮助你了解他们的情绪？A. 直接询问家人的感受，寻求答案B. 观察家人的行为，推测他们的情绪C. 保持沉默，等待家人自己开口D. 忽略家人的感受，专注于自己的事情18. 当你发现朋友感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你了解他们的情绪？A. 直接询问朋友的心情，寻求答案B. 观察朋友的行为，推测他们的情绪C. 保持沉默，等待朋友自己开口D. 忽略朋友的心情，专注于自己的事情五、人际关系管理19. 当你与朋友发生争执时，以下哪种方式最能帮助你化解矛盾？A. 直接表达自己的观点，坚持己见B. 倾听朋友的意见，寻求共识C. 保持沉默，避免继续争执D. 忽略争执，专注于自己的事情20. 当你与同事发生误会时，以下哪种方式最能帮助你消除误会？A. 直接表达自己的观点，澄清误会B. 倾听同事的意见，寻求共识C. 保持沉默，避免继续误会D. 忽略误会，专注于自己的事情21. 当你与家人发生矛盾时，以下哪种方式最能帮助你化解矛盾？A. 直接表达自己的观点，坚持己见B. 倾听家人的意见，寻求共识C. 保持沉默，避免继续矛盾D. 忽略矛盾，专注于自己的事情22. 当你发现朋友遇到困难时，以下哪种方式最能帮助你支持他们？A. 直接提供帮助，解决问题B. 倾听朋友的困扰，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰朋友D. 忽略朋友的困难，专注于自己的事情23. 当你发现同事遇到困难时，以下哪种方式最能帮助你支持他们？A. 直接提供帮助，解决问题B. 倾听同事的困扰，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰同事D. 忽略同事的困难，专注于自己的事情24. 当你发现家人遇到困难时，以下哪种方式最能帮助你支持他们？A. 直接提供帮助，解决问题B. 倾听家人的困扰，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰家人D. 忽略家人的困难，专注于自己的事情25. 当你发现朋友感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你分享他们的快乐？A. 直接表达自己的喜悦，分享快乐B. 倾听朋友的喜悦，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰朋友D. 忽略朋友的快乐，专注于自己的事情26. 当你发现同事感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你分享他们的快乐？A. 直接表达自己的喜悦，分享快乐B. 倾听同事的喜悦，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰同事D. 忽略同事的快乐，专注于自己的事情27. 当你发现家人感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你分享他们的快乐？A. 直接表达自己的喜悦，分享快乐B. 倾听家人的喜悦，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰家人D. 忽略家人的快乐，专注于自己的事情通过以上测试题，你可以了解自己在情商方面的表现。
情商测试题问卷星(3篇)
第1篇亲爱的参与者，您好！为了更好地了解您的情商水平，我们特此设计了这份情商测试问卷。
本问卷旨在帮助您了解自己在情绪管理、人际交往、自我认知等方面的能力。
请您根据自己的实际情况，认真作答。
本问卷不记名，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。
一、情绪管理能力测试（每题选最符合您的选项）1. 当遇到令人沮丧的事情时，您通常会如何应对？A. 沉默不语，独自承受B. 与朋友或家人分享，寻求安慰C. 马上采取行动，解决问题D. 忽视问题，转移注意力2. 您在表达自己的情绪时，通常是怎样的？A. 很少表达，害怕被误解B. 善于表达，但有时会过于直接C. 能够恰当地表达，让对方理解D. 不善于表达，担心影响人际关系3. 当您感到愤怒或沮丧时，以下哪种方法对您最有效？A. 去运动，释放情绪B. 与朋友聊天，倾诉烦恼C. 一个人待着，冷静思考D. 饮食调整，寻求安慰4. 您在遇到挫折时，通常会如何调整心态？A. 怀疑自己，陷入消极情绪B. 分析原因，寻找解决办法C. 放弃努力，自暴自弃D. 暂时逃避，待情绪稳定后再做决定5. 您在处理冲突时，通常会采取哪种策略？A. 避免正面冲突，尽量和气B. 坚持自己的观点，不轻易妥协C. 寻求双赢，共同解决问题D. 逃避责任，希望对方让步二、人际交往能力测试（每题选最符合您的选项）6. 您在与人交往时，通常是怎样的？A. 很少主动与人交往，害怕被拒绝B. 善于与人交往，但有时会过于热情C. 能够与人建立良好的关系，但需要时间D. 不善于与人交往，害怕尴尬7. 您在团队合作中，通常扮演什么角色？A. 领导者，带领团队完成任务B. 执行者，按照领导者的要求执行任务C. 协调者，促进团队成员之间的沟通D. 观察者，从旁协助但不直接参与8. 您在处理人际关系时，以下哪种方法对您最有效？A. 以诚待人，尊重他人B. 善于倾听，关注他人需求C. 适度妥协，维护和谐关系D. 保持距离，避免冲突9. 您在与人沟通时，通常会注意哪些方面？A. 语言表达是否清晰B. 语气温和，避免冲突C. 内容丰富，引人入胜D. 尊重对方，避免触碰敏感话题10. 您在处理与他人的分歧时，通常会采取哪种方式？A. 强调自己的观点，试图说服对方B. 倾听对方意见，寻找共同点C. 保持中立，希望双方自行解决D. 避免冲突，维持表面和谐三、自我认知能力测试（每题选最符合您的选项）11. 您在评价自己的优点和缺点时，通常是怎样的？A. 过于自信，忽视自身不足B. 过于自卑，低估自身能力C. 客观评价，正视自身优缺点D. 难以评价，缺乏自我认知12. 您在面对压力时，通常会如何应对？A. 担心自己的能力，产生焦虑B. 觉得自己无法承受，选择逃避C. 保持冷静，积极应对D. 寻求他人帮助，共同解决问题13. 您在制定目标时，通常会考虑哪些因素？A. 个人兴趣和价值观B. 外部环境和他人期望C. 能力水平和资源条件D. 以上都是14. 您在处理人际关系时，会考虑哪些因素？A. 双方的情感和需求B. 社会规范和道德标准C. 个人利益和得失D. 以上都是15. 您在评价自己的性格特点时，通常是怎样的？A. 很少反思，缺乏自我认知B. 过于自我批评，忽视自身优点C. 客观评价，正视自身性格D. 难以评价，缺乏自我认知请您根据自己的实际情况，认真填写以上问卷。
测情商的测试题10题
测情商的测试题10题1. 假如你的朋友在工作上遇到挫折，他向你倾诉他的困惑和失望。
作为一个聪明且情商高的人，请问你应该如何回应他的烦恼？（请用正文回答）2. 在与他人沟通时，你是否经常留意对方的情绪和言行来判断他们的感受和态度？请你描述一次你成功用情商的方式进行沟通的经历，并从中总结你的心得。
3. 某一天，你的同事犯了个严重的错误，而他似乎对此并不自知。
作为一个有高情商的你，你会选择如何处理这个局面？4. 你是否能在与他人的争论中保持冷静和理性，并且能够倾听对方的意见，以达到更好的解决问题的目的？请从你的争论经历中选择一次来进行阐述。
5. 你是否能够在压力下保持冷静，并且找到适当的方式来缓解压力？请分享你最常用的减压方法，并解释为什么它对你有效。
6. 请列举三个你认为在人际关系中表现出高情商的具体行为，并说明为什么这些行为能够提升人际关系的质量。
7. 当你在工作或学习中遇到挫折时，你是否能够及时调整自己的情绪，并继续努力？请分享一次你在困境中保持积极态度的经历。
8. 在与异性交往中，你是否能够敏锐地察觉对方的情感需求，并尽可能满足和理解他们？请描述一次你成功应对异性情感需求的经历。
9. 亲密关系中的信任和沟通是情商的重要组成部分。
请列举三个你认为可以提升亲密关系质量的建议，并简要解释每个建议的原理。
10. 总结你在情商方面的优势和劣势，并提出至少两个你打算改善自己情商的措施。
请说明你为什么选择这些措施，并期望它们对你带来的改变。
这是一些测量情商的问题，通过回答这些问题，你可以更好地了解自己的情商水平，并根据需要寻求改进和提高自己情商的方法。
希望这些问题对你有所帮助。
情商测试题20题(3篇)
第1篇情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
它包括自我意识、自我管理、社交意识和关系管理四个方面。
以下是一份20题的情商测试题，帮助你了解自己的情商水平。
一、自我意识（5题）1. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 悲观地看待问题，认为自己无法克服困难B. 保持乐观，相信自己能够度过难关C. 焦虑不安，不知所措2. 你认为自己的情绪对周围的人有何影响？A. 没有影响，我很少表达自己的情绪B. 有一定影响，我会尽量调整自己的情绪C. 影响很大，我的情绪会影响周围人的情绪3. 你如何认识自己的情绪？A. 很难认识，我经常感到迷茫B. 能基本认识，但有时会混淆C. 很容易认识，并能准确表达4. 你是否经常反思自己的情绪和行为？A. 很少，我很少关注自己的情绪和行为B. 有时，我会在情绪波动时反思C. 经常，我会定期反思自己的情绪和行为5. 你是否愿意在他人面前展示自己的脆弱？A. 不愿意，我觉得这样会失去面子B. 可以，但前提是对方值得信赖C. 愿意，我相信真诚的表达能够拉近彼此的距离二、自我管理（5题）6. 当你感到愤怒时，你会采取以下哪种方式？A. 爆发出来，让自己发泄一下B. 暂时压抑，待情绪稳定后再处理C. 寻找合适的途径，如运动、冥想等来缓解愤怒7. 你是否善于控制自己的情绪？A. 很难，我经常因为情绪失控而后悔B. 有一定能力，但需要努力C. 很容易，我能够迅速调整自己的情绪8. 你是否善于应对压力？A. 很难，我经常感到压力山大B. 有一定能力，但需要学习更多应对技巧C. 很容易，我能够轻松应对各种压力9. 你是否善于管理自己的时间和精力？A. 很难，我经常感到时间不够用B. 有一定能力，但需要更加合理地安排C. 很容易，我能够高效地管理自己的时间和精力10. 你是否善于处理自己的情绪波动？A. 很难，我经常感到情绪波动很大B. 有一定能力，但需要学习更多应对技巧C. 很容易，我能够迅速调整自己的情绪波动三、社交意识（5题）11. 你是否善于观察他人的情绪？A. 很难，我经常忽略他人的情绪B. 有一定能力，但需要更加关注他人的情绪C. 很容易，我能够准确判断他人的情绪12. 你是否善于理解他人的需求？A. 很难，我经常无法理解他人的需求B. 有一定能力，但需要更加关注他人的需求C. 很容易，我能够准确理解他人的需求13. 你是否善于处理人际关系？A. 很难，我经常感到人际关系复杂B. 有一定能力，但需要学习更多处理人际关系的技巧C. 很容易，我能够轻松处理人际关系14. 你是否善于倾听他人的意见？A. 很难，我经常忽略他人的意见B. 有一定能力，但需要更加关注他人的意见C. 很容易，我能够耐心倾听他人的意见15. 你是否善于在团队中发挥自己的作用？A. 很难，我经常感到自己在团队中无所作为B. 有一定能力，但需要学习更多在团队中发挥作用的技巧C. 很容易，我能够充分发挥自己在团队中的作用四、关系管理（5题）16. 你是否善于处理冲突？A. 很难，我经常因为冲突而感到困扰B. 有一定能力，但需要学习更多处理冲突的技巧C. 很容易，我能够轻松处理冲突17. 你是否善于建立和维护人际关系？A. 很难，我经常感到人际关系难以建立和维护B. 有一定能力，但需要学习更多建立和维护人际关系的技巧C. 很容易，我能够轻松建立和维护人际关系18. 你是否善于处理职场关系？A. 很难，我经常感到职场关系复杂B. 有一定能力，但需要学习更多处理职场关系的技巧C. 很容易，我能够轻松处理职场关系19. 你是否善于处理家庭关系？A. 很难，我经常感到家庭关系紧张B. 有一定能力，但需要学习更多处理家庭关系的技巧C. 很容易，我能够轻松处理家庭关系20. 你是否善于处理公共关系？A. 很难，我经常感到公共关系复杂B. 有一定能力，但需要学习更多处理公共关系的技巧C. 很容易，我能够轻松处理公共关系请根据你的实际情况选择答案，然后计算得分。
情商测试题目和答案(3篇)
第1篇一、选择题（每题2分，共40分）1. 当你的朋友向你倾诉他们的烦恼时，以下哪种反应最合适？A. 直接给出解决方案B. 倾听并给予安慰C. 认为问题很简单，不需要太在意D. 感觉不耐烦，找借口离开答案：B2. 在团队合作中，以下哪种行为最能提升团队士气？A. 总是指出别人的错误B. 积极参与讨论，提出建设性意见C. 保持沉默，不发表任何意见D. 偷懒，推卸责任答案：B3. 当你遇到困难时，以下哪种方式最能帮助你走出困境？A. 自我封闭，不与他人交流B. 向他人寻求帮助，共同解决问题C. 埋头苦干，独自承担D. 消极抱怨，逃避责任答案：B4. 在职场中，以下哪种沟通方式最能有效避免误解？A. 直接表达自己的观点，不考虑他人感受B. 主动倾听，尊重他人意见C. 使用专业术语，让对方明白你的意图D. 保持沉默，避免冲突答案：B5. 当你的朋友向你抱怨他们的上司时，以下哪种回应最能体现你的同理心？A. 认同他们的观点，一起指责上司B. 倾听并给予安慰，帮助他们找到解决问题的方法C. 认为上司没有问题，朋友应该学会适应D. 感觉无聊，找借口离开答案：B6. 在公共场合，以下哪种行为最能体现你的礼仪？A. 随意插队，不尊重他人B. 礼貌待人，遵守公共秩序C. 自我感觉良好，不在乎他人感受D. 保持沉默，避免引起注意答案：B7. 当你的同事向你请教问题时，以下哪种回答最能体现你的团队精神？A. 认真解答，不保留任何知识B. 漠不关心，认为这是对方自己的问题C. 嘲笑对方，让对方感到自卑D. 暗中观察，等待对方再次提问答案：A8. 在家庭生活中，以下哪种沟通方式最能促进夫妻关系？A. 争吵不休，互不相让B. 尊重对方，积极沟通C. 保持沉默，避免冲突D. 逃避责任，指责对方答案：B9. 当你的朋友向你推荐一款产品时，以下哪种态度最能体现你的真诚？A. 直接拒绝，认为对方在推销B. 倾听并给予反馈，尊重对方意见C. 感觉不耐烦，找借口离开D. 认为朋友在开玩笑，不予理睬答案：B10. 在社交场合，以下哪种行为最能体现你的自信？A. 保持沉默，避免引起注意B. 积极参与，展现自己的才华C. 自我感觉良好，忽视他人感受D. 暗中观察，等待机会表现答案：B二、判断题（每题2分，共20分）1. 情商高的人一定在人际关系中表现出色。
50道情商测试题范本
50道情商测试题范本1. 在遇到困难时，您会如何应对？2. 当他人向您求助时，您会如何回应？3. 您认为自己是否具有同理心？4. 如何正确表达自己的情感和感受？5. 对于他人的成就，您是感到嫉妒还是由衷地为他们高兴？6. 您是否经常意识到自己的情绪状态？7. 当您遇到挫折时，您会如何自我激励？8. 当与他人发生冲突时，您会如何解决？9. 如何正确理解他人的非语言表达，如微笑、眼神等？10. 您是否会主动寻求他人的帮助和支持？11. 您是否能够接受他人对您的批评和建议？12. 在面对压力和挑战时，您会选择逃避还是积极面对？13. 您是否能够控制自己的情绪，避免冲动行为？14. 对于他人的需求，您是否愿意主动帮助？15. 当他人出现情感困扰时，您会如何给予支持和安慰？16. 如何正确表达自己对别人的感激之情？17. 您是否容易陷入自我怀疑和否定？18. 当他人犯错误时，您会如何处理？19. 您是否乐于接受新的挑战和改变？20. 如何有效处理自己的情绪，并避免过度情绪化？21. 当您感到沮丧和失落时，您会如何调整自己的心态？22. 您是否乐于分享自己的知识和经验？23. 在与他人交流时，您是否注意到他们的情绪变化？24. 您是否主动关心他人的生活和感受？25. 如何正确表达自己的愤怒，避免伤害他人？26. 当他人向您倾诉烦恼时，您会如何给予建议？27. 您是否能够准确理解他人的意图和需求？28. 当您犯错误时，是否能够勇于承认并及时改正？29. 如何正确处理他人的不同意见和批评？30. 您是否能够设身处地为他人着想？31. 在决策过程中，您是否考虑他人的感受和意见？32. 如何正确表达自己对他人的欣赏和赞扬？33. 当他人感到焦虑和恐惧时，您会如何安抚和支持？34. 您是否善于发现他人的优点和长处？35. 如何正确处理与他人的争论和冲突？36. 您是否能够在适当的时候放下自己的利益，为他人着想？37. 当他人受到伤害时，您会如何给予支持和鼓励？38. 您是否能够与他人建立良好的沟通和合作关系？39. 如何正确表达自己对他人的关怀和爱意？40. 当他人感到沮丧和无助时，您会如何鼓励和帮助？41. 您是否能够适应不同的社会环境和人际关系？42. 如何正确处理他人的失望和不满？43. 您是否能够平衡自己的情绪，避免过度情绪波动？44. 当他人需要您的支持和陪伴时，您会如何回应？45. 如何正确表达自己的忧虑和担心？46. 您是否能够接受他人的异质性和多样性？47. 在危机和紧急情况下，您会如何保持冷静并采取行动？48. 如何正确处理自己的压力和焦虑？49. 您是否懂得感恩，并能够表达对他人的感激之情？50. 当他人面临挑战和困难时，您会如何激励和支持？以上是50道情商测试题范本，希望能帮助您更好地了解和提升自己的情商水平。
测试情商的测试题(3篇)
第1篇一、自我认知篇1. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 沮丧不已，长时间无法振作B. 短时间内情绪低落，但很快能调整过来C. 冷静分析原因，寻找解决方案D. 无动于衷，任由情绪发展2. 当你感到压力时，你通常会选择以下哪种方式缓解？A. 通过酒精或药物来麻痹自己B. 与朋友聊天，寻求心理支持C. 进行运动，释放压力D. 专注于工作，忽视压力3. 你认为自己的优点和缺点分别是什么？A. 我不知道自己的优点和缺点B. 我很清楚自己的优点和缺点，但很少向他人展示C. 我乐于分享自己的优点和缺点，并愿意接受他人的建议D. 我总是强调自己的优点，忽视缺点4. 你如何定义自己的价值观？A. 我没有明确的价值观，随波逐流B. 我有一些价值观，但很少考虑它们是否与他人的价值观冲突C. 我的价值观与大多数人不同，但我坚信它们是正确的D. 我的价值观明确，并努力将其融入到日常生活中5. 当你遇到困难时，你通常会如何寻求帮助？A. 独自面对，不愿意寻求他人帮助B. 尝试自己解决，如果不行再寻求帮助C. 向亲朋好友寻求建议，根据他们的意见决定下一步行动D. 向专业人士求助，寻求专业的解决方案二、情绪管理篇6. 当你感到愤怒时，你会如何控制自己的情绪？A. 发泄怒火，大声喊叫或摔东西B. 尝试深呼吸，冷静下来后再处理问题C. 将愤怒转化为动力，努力解决问题D. 忽视愤怒，将其压抑在心底7. 你认为自己在面对负面情绪时，通常表现如何？A. 容易情绪失控，难以自控B. 情绪波动较大，但能及时调整C. 情绪稳定，能理智面对负面情绪D. 非常容易陷入负面情绪，难以自拔8. 当你感到悲伤时，你会如何应对？A. 放任自己沉浸在悲伤中，不愿走出来B. 与亲朋好友分享自己的感受，寻求安慰C. 通过各种方式转移注意力，让自己忙碌起来D. 尝试分析悲伤的原因，寻找解决办法9. 你认为自己在面对压力时，情绪管理能力如何？A. 容易情绪崩溃，难以承受压力B. 能在一定程度上控制情绪，但效果不佳C. 能很好地管理情绪，即使面对压力也能保持冷静D. 压力下情绪失控，难以自我调节10. 你认为自己在面对冲突时，情绪管理能力如何？A. 容易情绪激动，难以理智处理冲突B. 情绪波动较大，但能尝试控制情绪C. 能很好地管理情绪，理智处理冲突D. 容易陷入负面情绪，难以自拔三、人际交往篇11. 你认为自己在与人交往中，通常表现如何？A. 不善于与人沟通，容易产生误解B. 能较好地与人沟通，但有时会过于在乎他人的感受C. 沟通能力很强，善于与人建立良好关系D. 不善于与人沟通，容易产生矛盾12. 当你与朋友发生争执时，你会如何处理？A. 放弃友谊，不再与对方交往B. 冷处理，等待对方主动道歉C. 尝试沟通，寻找解决问题的方法D. 指责对方，发泄自己的不满13. 你认为自己在团队合作中，通常表现如何？A. 不善于与人合作，容易产生矛盾B. 能较好地与人合作，但有时会过于依赖他人C. 擅长与人合作，能充分发挥团队的力量D. 不善于与人合作，总是独来独往14. 当你遇到他人的求助时，你会如何回应？A. 拒绝帮助，认为这是对方自己的问题B. 尝试帮助，但效果不佳C. 乐于帮助，并尽力解决问题D. 忽视他人的求助，认为这是对方自己的责任15. 你认为自己在处理人际关系时，通常表现如何？A. 不善于处理人际关系，容易产生矛盾B. 能较好地处理人际关系，但有时会过于依赖他人C. 擅长处理人际关系，能维护良好的人际关系D. 不善于处理人际关系，总是陷入人际困境四、自我提升篇16. 你认为自己在面对失败时，通常表现如何？A. 容易自责，认为自己不够努力B. 能接受失败，但难以从中吸取教训C. 冷静分析失败的原因，努力改进D. 感到绝望，放弃努力17. 你认为自己在面对成功时，通常表现如何？A. 自以为是，忽视他人的贡献B. 感到喜悦，但容易陷入自满C. 感到喜悦，并努力总结经验，继续努力D. 感到恐惧，担心成功后的压力18. 你认为自己在面对变化时，通常表现如何？A. 容易焦虑，难以适应变化B. 能在一定程度上适应变化，但效果不佳C. 能很好地适应变化，并从中寻找机会D. 容易抗拒变化，不愿意改变19. 你认为自己在面对未知时，通常表现如何？A. 容易恐慌，不敢尝试新事物B. 能尝试面对未知，但效果不佳C. 愿意面对未知，并从中寻找机遇D. 害怕面对未知，总是逃避挑战20. 你认为自己在面对挑战时，通常表现如何？A. 容易放弃，认为挑战太过困难B. 能尝试面对挑战，但效果不佳C. 愿意面对挑战，并努力克服困难D. 害怕面对挑战，总是寻找借口请根据以上问题，选择与你情况最相符的答案。
情商测试题问卷星和答案(3篇)
第1篇亲爱的参与者，您好！为了更好地了解您的情商水平，我们设计了这份问卷。
情商（EQ）是指个体识别、理解、管理自己情绪，并识别、理解他人情绪的能力。
通过回答以下问题，您可以了解自己的情商水平。
本问卷共20题，每题5个选项，请您根据自己的实际情况选择最符合您的答案。
感谢您的参与！---第一部分：自我情绪识别与管理1. 当我遇到挫折时，我通常：A. 马上情绪低落，无法自拔B. 会先冷静思考，然后寻找解决办法C. 会寻求他人帮助，让自己情绪稳定D. 情绪波动较大，但很快就能恢复E. 完全不受影响，依然保持乐观2. 我在面对压力时，通常：A. 容易焦虑，无法集中精力B. 会通过运动、听音乐等方式缓解压力C. 会选择逃避，不愿意面对压力D. 会变得易怒，容易与他人发生冲突E. 能够冷静应对，找到解决问题的方法3. 当我感到快乐时，我通常：A. 会与家人、朋友分享，传播快乐B. 会独自享受，不希望打扰他人C. 会通过购物、旅游等方式庆祝D. 会担心这种快乐会消失E. 会认为快乐是暂时的，不值得珍惜4. 我在表达自己的情绪时，通常：A. 很直接，不怕得罪他人B. 会选择合适的时机和方式表达C. 会压抑自己的情绪，避免冲突D. 会通过肢体语言表达，不说话E. 会根据对方的情绪来调整自己的表达5. 我在遇到困难时，通常：A. 会感到绝望，无法继续前行B. 会寻求帮助，相信自己能够克服困难C. 会选择放弃，认为问题无法解决D. 会变得消极，对生活失去信心E. 会保持冷静，分析问题，寻找解决办法---第二部分：他人情绪识别与管理6. 我能准确判断他人的情绪状态：A. 很难，因为我不擅长观察B. 一般，需要一定时间才能判断C. 较容易，因为我很擅长与人沟通D. 很容易，因为我能够感知他人的情绪E. 总是能够准确判断，几乎从未出错7. 当我意识到他人情绪不好时，我会：A. 尽量避免与他接触B. 会主动询问，试图了解原因C. 会保持距离，不希望影响自己D. 会安慰他，但不知道如何做E. 会给予支持和帮助，让他感到温暖8. 我在处理他人情绪时，通常：A. 会显得冷漠，不关心他人的感受B. 会尽量理解，但不知道如何表达C. 会耐心倾听，给予适当建议D. 会主动安慰，但可能过于热情E. 会根据对方的情绪，采取不同的应对策略9. 当他人向我表达情绪时，我通常：A. 会感到困扰，不知道如何回应B. 会选择逃避，不愿意面对C. 会耐心倾听，给予关心D. 会试图安慰，但不知道是否合适E. 会根据对方的情绪，给予适当的反馈10. 我在团队合作中，通常：A. 会忽略他人的情绪，只关注目标B. 会主动关心团队成员，营造良好氛围C. 会尽量保持中立，不参与任何情绪D. 会因为他人情绪波动而感到压力E. 会根据团队情绪，调整自己的行为---第三部分：情绪运用11. 我在处理人际关系时，通常：A. 会因为情绪波动而影响判断B. 会运用情绪，使关系更加和谐C. 会压抑自己的情绪，避免冲突D. 会因为情绪不稳定而失去朋友E. 会根据对方的情绪，调整自己的行为12. 我在解决问题时，通常：A. 会因为情绪影响而无法集中精力B. 会运用情绪，激发自己的创造力C. 会压抑自己的情绪，避免影响判断D. 会因为情绪波动而影响解决问题的能力E. 会根据情绪，找到更合适的解决方案13. 我在表达观点时，通常：A. 会因为情绪激动而无法清晰表达B. 会运用情绪，使自己的观点更有说服力C. 会压抑自己的情绪，避免引起争议D. 会因为情绪波动而失去听众E. 会根据情绪，调整自己的表达方式14. 我在领导团队时，通常：A. 会因为情绪波动而影响决策B. 会运用情绪，激发团队的积极性C. 会压抑自己的情绪，避免影响团队氛围D. 会因为情绪不稳定而失去团队信任E. 会根据情绪，调整自己的领导风格15. 我在处理冲突时，通常：A. 会因为情绪激动而无法冷静思考B. 会运用情绪，找到合适的解决方法C. 会压抑自己的情绪，避免加剧冲突D. 会因为情绪波动而影响人际关系E. 会根据情绪，采取不同的应对策略---第四部分：情绪自我提升16. 我会通过以下哪些方式提升自己的情商：A. 阅读相关书籍B. 参加心理辅导C. 与他人交流，学习他们的处理方式D. 反思自己的情绪，找出改进方法E. 以上都是17. 我会定期进行情绪管理训练：A. 是的，我认为这对提升情商很重要B. 偶尔会，但不是经常C. 不太会，我认为自己的情商已经很好了D. 很少，我认为情绪管理是浪费时间E. 从不，我不认为情商重要18. 我会关注自己的情绪变化，并尝试调整：A. 是的，我会主动调整自己的情绪B. 有时会，但不是每次C. 很少，因为我认为情绪变化是正常的D. 几乎不会，因为我无法控制自己的情绪E. 从不，我不认为情绪需要调整19. 我会关注他人的情绪变化，并给予关心：A. 是的，我会主动关心他人B. 有时会，但不是每次C. 很少，因为我认为自己的事情更重要D. 几乎不会，因为我不知道如何关心他人E. 从不，我不认为关心他人是自己的责任20. 我认为情商对个人发展很重要：A. 是的，我认为情商比智商更重要B. 比较重要，但不是最重要的C. 一般，我认为情商和智商都重要D. 不太重要，我认为智商更重要E. 完全不重要，我不认为情商对个人发展有影响---答案及评分标准1-5题：每题1-5分，B为3分，C为2分，D为1分，E为0分。
测评情商的测试题(3篇)
第1篇一、个人情感认知（每题5分，共25分）1. 当你遇到一个让你感到开心的事情时，你通常会如何表达自己的情感？A. 立刻告诉周围的人B. 保持沉默，但内心充满喜悦C. 偷偷笑，不希望引起别人注意D. 表现得非常冷静，不露声色2. 当你遇到一个让你感到悲伤的事情时，你通常会怎么做？A. 立刻告诉周围的人，寻求安慰B. 保持沉默，独自承受C. 找一个安静的地方，独自悲伤D. 强颜欢笑，不让别人知道自己的感受3. 当你和朋友发生争执时，你更倾向于哪种处理方式？A. 直接表达自己的不满，寻求解决方案B. 保持沉默，等对方先开口C. 假装没有发生，避免冲突D. 寻找第三方调解，希望解决问题4. 你在公共场合突然被表扬，你会怎么做？A. 非常高兴，感谢大家的认可B. 感到尴尬，觉得不好意思C. 保持冷静，认为这是应该的D. 不屑一顾，觉得表扬过于夸张5. 当你发现自己犯错时，你会怎么做？A. 及时承认错误，寻求解决方案B. 保持沉默，希望别人没有注意到C. 找借口，试图掩盖错误D. 自责不已，不愿面对现实二、人际关系处理（每题5分，共25分）6. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，你会怎么做？A. 仔细倾听，给予关心和安慰B. 提供解决方案，帮助朋友解决问题C. 保持沉默，觉得这是朋友自己的事情D. 试图转移话题，避免面对问题7. 当你在工作中与同事发生矛盾时，你会如何处理？A. 直接沟通，寻求共识B. 保持沉默，尽量避免冲突C. 找领导调解，希望解决问题D. 将矛盾升级，寻求报复8. 当你发现朋友欺骗你时，你会怎么做？A. 直接质问，要求朋友给出解释B. 保持沉默，不再信任朋友C. 试图理解原因，给朋友一个机会D. 指责朋友，断绝关系9. 当你参加一个聚会，发现大家都在谈论你不知道的话题时，你会怎么做？A. 主动加入讨论，融入集体B. 保持沉默，避免尴尬C. 询问朋友，了解话题内容D. 自觉退出，觉得聚会不适合自己10. 当你在工作中遇到困难时，你会寻求哪种帮助？A. 向领导请教，寻求指导B. 与同事讨论，共同解决问题C. 保持沉默，独自承受D. 放弃任务，寻找其他工作三、情绪调节与自我控制（每题5分，共25分）11. 当你遇到一个让你非常生气的事情时，你会怎么做？A. 立刻表达愤怒，发泄情绪B. 保持冷静，试图控制自己的情绪C. 寻找发泄方式，如运动、唱歌等D. 假装没有发生，避免引起注意12. 当你感到压力很大时，你会采取哪种方式来缓解？A. 与朋友聊天，寻求安慰B. 从事自己喜欢的事情，转移注意力C. 保持沉默，独自承受D. 寻求专业心理咨询13. 当你遇到一个让你感到失望的事情时，你会如何应对？A. 主动调整心态，接受现实B. 保持沉默，不愿面对失望C. 寻找原因，试图改变现状D. 自责不已，无法释怀14. 当你感到焦虑时，你会采取哪种方式来缓解？A. 从事深呼吸、冥想等放松训练B. 与朋友聊天，寻求安慰C. 保持沉默，独自承受D. 寻求专业心理咨询15. 当你遇到一个让你感到快乐的事情时，你会如何保持这份快乐？A. 分享给身边的朋友，让更多人感受到快乐B. 保持沉默，独自享受这份快乐C. 从事自己喜欢的事情，延长快乐时光D. 忽视这份快乐，继续忙碌的生活四、同理心与人际交往（每题5分，共25分）16. 当你的朋友遇到困难时，你会怎么做？A. 主动提供帮助，尽力解决问题B. 保持沉默，觉得这是朋友自己的事情C. 提供一些建议，但不愿承担责任D. 找借口推脱，不愿介入17. 当你在公共场合看到有人受伤时，你会怎么做？A. 立刻上前帮助，寻求救助B. 保持沉默，觉得这是别人的事情C. 拨打求助电话，寻求专业救助D. 离开现场，避免麻烦18. 当你发现朋友在背后议论你时，你会怎么做？A. 直接质问，要求朋友停止议论B. 保持沉默，不愿面对尴尬C. 试图理解原因，给朋友一个机会D. 指责朋友，断绝关系19. 当你参加一个团队活动时，你会如何处理与团队成员的关系？A. 主动沟通，寻求共识B. 保持沉默，避免冲突C. 寻找领导调解，希望解决问题D. 将矛盾升级，寻求报复20. 当你在公共场合看到一个孩子哭闹时，你会怎么做？A. 主动安慰孩子，寻求解决办法B. 保持沉默，觉得这是孩子父母的事情C. 提供一些建议，但不愿承担责任D. 离开现场，避免麻烦评分标准：每题5分，共100分。
测定的情商测试题(3篇)
第1篇亲爱的参与者，您好！情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
情商的高低对个人的生活、工作和社会交往都有着重要的影响。
本测试旨在帮助您了解自己的情商水平。
请您认真阅读以下题目，并根据实际情况选择最符合您的选项。
本测试共包含30道题目，每题5个选项，请您选择最符合您情况的答案。
一、情绪识别与理解1. 当你遇到不愉快的事情时，你通常会如何应对？A. 暂时放下，稍后再处理B. 立即寻求帮助C. 寻找同类的人倾诉D. 把不愉快的事情藏在心里E. 无所谓，顺其自然2. 当你的朋友向你抱怨时，你会怎么做？A. 倾听并给予安慰B. 给出解决问题的建议C. 试图转移话题D. 认为朋友应该自己解决E. 不予理会3. 你在以下哪种情况下容易感到焦虑？A. 独自一人B. 在人群中C. 与陌生人交往D. 在陌生环境中E. 在任何情况下4. 当你感到愤怒时，你通常会如何表达？A. 保持沉默，尽量克制B. 直接表达，不伤害他人C. 向亲近的人发泄D. 把愤怒压抑在心中E. 转移注意力，不去理会5. 你在以下哪种情况下容易感到沮丧？A. 失败时B. 受到批评时C. 失去所爱之人时D. 突然改变计划时E. 以上都是二、情绪运用与调节6. 当你感到悲伤时，你会采取以下哪种方式来调节情绪？A. 运动B. 倾诉C. 放松D. 听音乐E. 以上都是7. 你在以下哪种情况下容易感到自信？A. 在熟悉的环境中B. 在有挑战性的环境中C. 在得到他人认可时D. 在完成目标时E. 以上都是8. 当你感到压力时，你会采取以下哪种方式来缓解？A. 做一些放松的活动B. 与朋友聊天C. 从事一些自己感兴趣的事情D. 睡一觉E. 以上都是9. 你在以下哪种情况下容易感到乐观？A. 事情顺利时B. 有目标时C. 有信心时D. 有朋友支持时E. 以上都是10. 当你感到恐惧时，你会采取以下哪种方式来克服？A. 逃避B. 面对并解决问题C. 寻求他人帮助D. 坚持自己的观点E. 以上都是三、人际关系处理11. 你在以下哪种情况下容易与人建立友谊？A. 有共同兴趣的人B. 有相似经历的人C. 有吸引力的人D. 有共同目标的人E. 以上都是12. 当你的朋友遇到困难时，你会怎么做？A. 给出建议B. 倾听并给予安慰C. 陪伴朋友D. 帮助朋友解决问题E. 以上都是13. 你在以下哪种情况下容易与人发生冲突？A. 价值观不同B. 利益冲突C. 沟通不畅D. 误解E. 以上都是14. 当你与朋友发生冲突时，你会如何解决？A. 寻求妥协B. 保持沉默，避免冲突C. 直接表达自己的观点D. 寻求第三方调解E. 以上都是15. 你在以下哪种情况下容易成为团队领导者？A. 有领导能力B. 有说服力C. 有组织能力D. 有共同目标E. 以上都是四、自我激励与成长16. 你在以下哪种情况下容易感到满足？A. 实现目标时B. 得到他人认可时C. 有成就感时D. 有成长时E. 以上都是17. 当你遇到挫折时，你会如何应对？A. 重新审视目标，调整策略B. 寻求他人帮助C. 坚持自己的观点D. 放弃目标E. 以上都是18. 你在以下哪种情况下容易感到自信？A. 有明确目标时B. 有成功经验时C. 有支持者时D. 有成长空间时E. 以上都是19. 当你感到迷茫时，你会如何找到方向？A. 自我反思B. 寻求他人建议C. 阅读书籍D. 从事实践活动E. 以上都是20. 你在以下哪种情况下容易感到快乐？A. 有趣的事情发生时B. 与朋友聚会时C. 有所收获时D. 有成就感时E. 以上都是五、综合能力21. 你在以下哪种情况下容易感到有成就感？A. 完成任务时B. 获得荣誉时C. 有所进步时D. 有所创新时E. 以上都是22. 你在以下哪种情况下容易感到有动力？A. 有明确目标时B. 有支持者时C. 有成功经验时D. 有成长空间时E. 以上都是23. 你在以下哪种情况下容易感到有竞争力？A. 有挑战性的事物出现时B. 有明确目标时C. 有成功经验时D. 有成长空间时E. 以上都是24. 你在以下哪种情况下容易感到有创造力？A. 有创新思维时B. 有丰富想象力时C. 有成功经验时D. 有成长空间时E. 以上都是25. 你在以下哪种情况下容易感到有沟通能力？A. 有良好表达能力时B. 有倾听能力时C. 有说服力时D. 有同理心时E. 以上都是26. 你在以下哪种情况下容易感到有领导力？A. 有组织能力时B. 有决策能力时C. 有执行力时D. 有影响力时E. 以上都是27. 你在以下哪种情况下容易感到有适应能力？A. 有学习能力时B. 有应变能力时C. 有创新思维时D. 有成长空间时E. 以上都是28. 你在以下哪种情况下容易感到有团队合作能力？A. 有沟通能力时B. 有组织能力时C. 有协作精神时D. 有共同目标时E. 以上都是29. 你在以下哪种情况下容易感到有创新能力？A. 有创新思维时B. 有丰富想象力时C. 有成功经验时D. 有成长空间时E. 以上都是30. 你在以下哪种情况下容易感到有自我管理能力？A. 有时间管理能力时B. 有情绪管理能力时C. 有目标管理能力时D. 有执行力时E. 以上都是请您根据自己的实际情况，为以上30道题目选择最符合您的选项。
正规测试情商的测试题(3篇)
第1篇亲爱的测试者，您好！情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
良好的情商可以帮助我们更好地处理人际关系，提高工作效率，实现个人成长。
以下是一套全面评估您情商的测试题，请您根据自己的实际情况认真作答。
一、情绪识别（每题2分，共20分）1. 当你感到沮丧时，你通常如何识别自己的情绪？A. 通过身体反应，如头痛、胃痛B. 通过情绪词汇，如“我很沮丧”C. 通过情绪表现，如哭泣、沉默D. 难以识别，总是任其发展2. 你能准确判断他人的情绪吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能3. 当他人向你表达感激时，你如何识别自己的情绪？A. 感到开心B. 感到满足C. 感到不知所措D. 感到不自在4. 你如何识别自己的愤怒情绪？A. 通过身体反应，如握紧拳头、呼吸急促B. 通过情绪词汇，如“我很生气”C. 通过情绪表现，如大声说话、摔东西D. 难以识别，总是任其发展5. 当你感到焦虑时，你通常如何识别自己的情绪？A. 通过身体反应，如心跳加速、出汗B. 通过情绪词汇，如“我很焦虑”C. 通过情绪表现，如坐立不安、不断重复D. 难以识别，总是任其发展6. 你能准确判断他人的情绪吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能7. 当他人向你表达担忧时，你如何识别自己的情绪？A. 感到担心B. 感到同情C. 感到不自在D. 感到愤怒8. 你如何识别自己的快乐情绪？A. 通过身体反应，如笑容满面、轻松愉快B. 通过情绪词汇，如“我很快乐”C. 通过情绪表现，如手舞足蹈、大声笑D. 难以识别，总是任其发展9. 当你感到害怕时，你通常如何识别自己的情绪？A. 通过身体反应，如心跳加速、出汗B. 通过情绪词汇，如“我很害怕”C. 通过情绪表现，如颤抖、逃避D. 难以识别，总是任其发展10. 你能准确判断他人的情绪吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能二、情绪理解（每题2分，共20分）11. 你能理解他人情绪背后的原因吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能12. 当他人向你表达不满时，你能理解他们的感受吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能13. 你能理解他人的情绪需求吗？A. 总是能B. 大多数时候能D. 很少能14. 当他人向你表达喜悦时，你能理解他们的感受吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能15. 你能理解他人的情绪变化吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能16. 当他人向你表达悲伤时，你能理解他们的感受吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能17. 你能理解他人的情绪反应吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能18. 当他人向你表达愤怒时，你能理解他们的感受吗？B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能19. 你能理解他人的情绪变化吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能20. 当他人向你表达焦虑时，你能理解他们的感受吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能三、情绪管理（每题2分，共20分）21. 当你感到愤怒时，你通常如何管理自己的情绪？A. 深呼吸，冷静思考B. 转移注意力，做其他事情C. 静坐冥想，放松身心D. 任其发展，爆发出来22. 当你感到焦虑时，你通常如何管理自己的情绪？A. 深呼吸，冷静思考B. 转移注意力，做其他事情C. 静坐冥想，放松身心D. 任其发展，爆发出来23. 当你感到沮丧时，你通常如何管理自己的情绪？A. 与朋友聊天，倾诉心声B. 做一些自己喜欢的事情，转移注意力C. 静坐冥想，放松身心D. 任其发展，爆发出来24. 当你感到快乐时，你通常如何管理自己的情绪？A. 与朋友分享，传播快乐B. 做一些自己喜欢的事情，享受快乐C. 静坐冥想，放松身心D. 任其发展，爆发出来25. 当你感到悲伤时，你通常如何管理自己的情绪？A. 与朋友聊天，倾诉心声B. 做一些自己喜欢的事情，转移注意力C. 静坐冥想，放松身心D. 任其发展，爆发出来26. 当你感到愤怒时，你通常如何管理自己的情绪？A. 深呼吸，冷静思考B. 转移注意力，做其他事情C. 静坐冥想，放松身心D. 任其发展，爆发出来27. 当你感到焦虑时，你通常如何管理自己的情绪？A. 深呼吸，冷静思考B. 转移注意力，做其他事情C. 静坐冥想，放松身心D. 任其发展，爆发出来28. 当你感到沮丧时，你通常如何管理自己的情绪？A. 与朋友聊天，倾诉心声B. 做一些自己喜欢的事情，转移注意力C. 静坐冥想，放松身心D. 任其发展，爆发出来29. 当你感到快乐时，你通常如何管理自己的情绪？A. 与朋友分享，传播快乐B. 做一些自己喜欢的事情，享受快乐C. 静坐冥想，放松身心D. 任其发展，爆发出来30. 当你感到悲伤时，你通常如何管理自己的情绪？A. 与朋友聊天，倾诉心声B. 做一些自己喜欢的事情，转移注意力C. 静坐冥想，放松身心D. 任其发展，爆发出来四、情绪运用（每题2分，共20分）31. 你能利用自己的情绪来提高工作效率吗？A. 总是能B. 大多数时候能D. 很少能32. 你能利用自己的情绪来建立良好的人际关系吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能33. 你能利用自己的情绪来激励自己和他人吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能34. 你能利用自己的情绪来处理冲突和解决问题吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能35. 你能利用自己的情绪来调整自己的心态吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能36. 你能利用自己的情绪来增强自信心吗？B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能37. 你能利用自己的情绪来提高领导力吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能38. 你能利用自己的情绪来促进团队合作吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能39. 你能利用自己的情绪来提升沟通能力吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能D. 很少能40. 你能利用自己的情绪来提高自我成长吗？A. 总是能B. 大多数时候能C. 有时候能请您根据自己的实际情况认真作答，完成后，将所有题目得分相加，得到您的总得分。
50道题的情商测试题(3篇)
第1篇一、认知题（20题，每题2分，共40分）1. 当你遇到一个让你感到不舒服的人时，你会怎么做？A. 直接避开B. 尝试理解对方的原因C. 与对方争吵D. 寻求他人帮助2. 以下哪种情况会让你感到更有自信？A. 得到他人的表扬B. 独立完成任务C. 拥有大量物质财富D. 拥有很高的社会地位3. 你认为以下哪种品质对人际关系最为重要？A. 真诚B. 热情C. 谦逊D. 聪明4. 当你与朋友发生争执时，你会选择以下哪种方式解决？A. 保持沉默，等待对方冷静B. 直接表达自己的不满C. 寻求第三方的帮助D. 等待时间慢慢解决5. 你认为以下哪种行为会让人觉得你很自私？A. 在公共场合大声喧哗B. 喜欢独处，不愿与他人交往C. 需要他人的帮助时，总是先考虑自己D. 不愿意分享自己的东西6. 当你遇到挫折时，你会怎么做？A. 自我安慰，保持乐观B. 寻求他人的安慰C. 放弃努力，认为没有意义D. 愤怒发泄，寻求报复7. 你认为以下哪种行为会让人觉得你很稳重？A. 面对困难时，保持冷静B. 拥有丰富的人生经验C. 经常反思自己的行为D. 对待工作认真负责8. 当你发现朋友在背后议论你时，你会怎么做？A. 直接询问原因B. 保持沉默，不再与对方交往C. 寻求第三方的帮助D. 觉得无所谓，继续交往9. 你认为以下哪种情况会让人觉得你很有同情心？A. 捐赠给慈善机构B. 关心他人的生活C. 经常参加公益活动D. 对他人的遭遇表示理解10. 当你与家人发生矛盾时，你会怎么做？A. 保持冷静，寻求沟通B. 直接争吵，发泄不满C. 寻求第三方的帮助D. 保持沉默，不再与对方交往11. 你认为以下哪种情况会让人觉得你很有责任感？A. 遵守承诺，按时完成任务B. 对自己的行为负责C. 对他人负责，关心他人的感受D. 对自己的工作负责，不拖累团队12. 当你遇到一个需要帮助的人时，你会怎么做？A. 直接提供帮助B. 寻求他人的帮助C. 觉得自己无能为力D. 觉得对方应该自己解决13. 你认为以下哪种行为会让人觉得你很有耐心？A. 面对他人的错误，耐心指导B. 在等待过程中，保持冷静C. 遇到困难时，不轻易放弃D. 对他人的要求，尽量满足14. 当你发现朋友在工作中犯了一个错误时，你会怎么做？A. 直接指出错误，帮助改正B. 保持沉默，不干涉对方C. 寻求第三方的帮助D. 觉得对方应该自己承担责任15. 你认为以下哪种情况会让人觉得你很有魅力？A. 具有幽默感B. 知识丰富，谈吐不凡C. 仪表端庄，举止优雅D. 具有独特的兴趣爱好16. 当你与同事发生矛盾时，你会怎么做？A. 保持冷静，寻求沟通B. 直接争吵，发泄不满C. 寻求第三方的帮助D. 保持沉默，不再与对方交往17. 你认为以下哪种情况会让人觉得你很有组织能力？A. 能够合理安排时间B. 具有良好的团队协作能力C. 能够有效管理资源D. 具有高度的自律能力18. 当你发现家人在生活中有不良习惯时，你会怎么做？A. 直接指出，帮助改正B. 保持沉默，不再干涉C. 寻求第三方的帮助D. 觉得对方应该自己意识到问题19. 你认为以下哪种情况会让人觉得你很有领导力？A. 能够激励他人，带领团队完成任务B. 具有坚定的信念，能够引导他人C. 拥有丰富的经验，能够提供指导D. 具有良好的沟通能力，能够协调各方关系20. 当你遇到一个需要帮助的人时，你会怎么做？A. 直接提供帮助B. 寻求他人的帮助C. 觉得自己无能为力D. 觉得对方应该自己解决二、判断题（30题，每题2分，共60分）21. 情商高的人一定比智商高的人更容易成功。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
【调研问卷模板】情商测试题
欢迎参加本次单选答题，以下是一些每个人都可能遇到的问题，请仔细阅读，根据下列问题对你影响的程度，请在选项中选择。
1. 我期望在我所做的事上取得成功。
从不
偶尔
多次
经常
总是
2. 我感到容易烦恼和激动
从不
偶尔
多次
经常
总是
3. 我会责怪别人制造麻烦
从不
偶尔
多次
经常
总是
4. 我会说别人的闲话
从不
偶尔
多次
总是
5. 我感到受骗、中了圈套或有人想抓住我
从不
偶尔
多次
经常
总是
6. 我觉得自己神经过敏，心中不踏实
从不
偶尔
多次
经常
总是
7. 我觉得别人能控制我的思想
从不
偶尔
多次
经常
总是
8. 发生行人被撞倒等需要紧急救助的事件，我不敢上前协助从不
偶尔
多次
经常
9. 我擅长交际
从不
偶尔
多次
经常
总是
10. 我有想摔坏或破坏东西的冲动从不
偶尔
多次
经常
总是
11. 我认为大多数人都不可信任从不
偶尔
多次
经常
总是
12. 犯了错误，我愿意承认
从不
偶尔
多次
经常
总是
13. 我经常责怪自己
从不
偶尔
多次
经常
总是
14. 我无缘无故地突然感到害怕
从不
偶尔
多次
经常
总是
15. 我听到旁人听不到的声音
从不
偶尔
多次
经常
总是
16. 不经他人同意，拿走自己喜欢的或有价值的东西是可以理解的
从不
偶尔
多次
经常
总是
17. 当事情变得糟糕时，我相信自己能妥善地处理它们从不
偶尔
多次
经常
总是
18. 我会控制不住发脾气
从不
偶尔
多次
经常
总是
19. 我感到有人在监视自己、谈论自己
从不
偶尔
多次
经常
总是
20. 当别人说出与我完全不同的意见时，我不会厌烦从不
偶尔
多次
经常
总是
21. 我会感到苦闷
偶尔
多次
经常
总是
22. 我感到大量的事情压得我喘不过气来从不
偶尔
多次
经常
总是
23. 我会为犯了过错没有受到惩罚而不安从不
偶尔
多次
经常
总是
24. 我会打电话或看望父母
从不
偶尔
多次
经常
总是
25. 我比我认识的多数人更自信
从不
多次
经常
总是
26. 我喜欢与人争论
从不
偶尔
多次
经常
总是
27. 别人对我的成绩没有做出恰当的评价从不
偶尔
多次
经常
总是
28. 我会说伤害别人的话
从不
偶尔
多次
经常
总是
29. 我会过分担忧
从不
偶尔
经常
总是
30. 我会感到紧张或容易紧张
从不
偶尔
多次
经常
总是
31. 我头脑中会有一些不属于自己的想法
从不
偶尔
多次
经常
总是
32. 我认为离间他人关系，破坏他人彼此的信任是一种策略从不
偶尔
多次
经常
总是
33. 我似乎比大多数人更容易结识新朋友
从不
偶尔
多次
总是
34. 我会大叫或摔东西
从不
偶尔
多次
经常
总是
35. 我感到别人想占我的便宜从不
偶尔
多次
经常
总是
36. 我有言必行
从不
偶尔
多次
经常
总是
37. 我对大部分事物不感兴趣从不
偶尔
多次
经常
38. 我会感到熟悉的东西变成陌生或不像真的
从不
偶尔
多次
经常
总是
39. 我和别人在一起也感到孤单
从不
偶尔
多次
经常
总是
40. 日常生活中，我注重事情是否得到解决，很少考虑会否对他人造成伤害
从不
偶尔
多次
经常
总是。