盲人定向行走师资培训教材

盲人定向行走师资培训

教材

训练内容:

1、独行训练；

2、随行（导行）训练；

3、盲杖使用训练；

一、独行技巧

盲人在了解环境的基础上，在熟悉的环境中独立行走的方法。

上部保护

♦盲人一臂屈肘抬起，上臂略高于肩，使前臂横于面前，掌心向外，指尖略超过对侧肩，以保护其头部。

下部保护

♦一侧手自然下垂后移至身体中心线前（一般大概位于腹前）约20厘米处，掌心向内，五指放松。

顺墙行走

♦面对行进方向，体侧与墙壁相距一定距离(约20厘米)；盲人靠墙侧的肩略微下沉，手臂自然向下前伸约45°，用小指和无名指的指背或指甲轻轻点触墙面。

沿物慢行

♦盲人在室内独立行走时，可以沿着桌子或其它物体的边缘线行走。沿物慢行的动作方法为：手臂前伸，拇指向内，手指的背部轻轻接触物体的边缘线，随身体前行而轻轻沿物的边缘线滑行。手的位置约在身体前半臂左右，身体与物体亦应保持一定的距离。

垂直定位

♦是视力残疾人通过已知物体的方向确定自己当前方向的一种技巧。

♦盲人以某一相对固定的物体为基准（如：墙、门、桌子），背部及脚跟紧靠着该物体，根据所依物体的方向确定自己行走的方向。

穿越空间

♦当盲人穿过一个空间的时候，假如盲人知道这个空间，就会利用上部保护或下部保护通过。假如空间较大，盲人没有把握准确穿越时，可以先转过一个墙角，然后进行垂直定位，利用直线行走技能通过，最后恢复到原来的行进方向。

寻找失落物体

♦（1）听音确定物体失落的方位：

♦物体失落时都有一定的响声，有的物体落地后，会立即静止，声音也会嘎然而止；而有些物体落地后可能会反弹，发出连续不断的响声，再慢慢静止下来。此时盲人要根据物体落地时的声音迅速正确判断失落物体的方向和大致距离，

将身体转向该方向，然后走上前去采用正确的下蹲方法寻找物体。

（2）下蹲的两种方法：

♦直蹲式下蹲：上体保持与地面垂直，下肢弯曲蹲下，身体不可以前弯或左右倾斜，以免身体碰撞到其它物体。

♦上部保护式下蹲：使用上部保护方法保护头及面部，下肢微曲，弯腰下蹲。

（3）搜索物体的两种方法

♦盘旋法：双手手指分开，用指尖轻触地面，在体前由内向外划圆。由小到大直至充分搜索，未找到物体时可向前后左右移动一步，再使用盘旋法搜索地面，直到找到失落的物体为止；

♦栅栏法：双手手指分开，指尖轻触地面，双手平摊向两侧移动，如画直线的方法。先由内向外直线搜索，再由外向内直线搜索，状似栅栏。未找到时可移动脚步重新使用该法搜索。

请求帮助

♦盲人行至交通繁忙的街道或迷失了方向，可以适当地请求他人帮助。具体方法是：盲人站立在路边注意到身边有人时，不失时机地请他人帮助，可以说：“劳驾，请帮助我过一下马路！”。若明眼人没有使用正确的技巧，而是在背后推盲人或拉盲人的手，此时盲人应该运用接受帮助的技巧，让明眼人

带自己过街。

上楼：

♦当盲人走到台阶初始阶时，盲人要站在有扶手的一侧。先用脚试探台阶的下沿或用手触摸到台阶的扶手，脚与台阶的下沿要垂直，上前先用脚轻碰台阶的竖面，试探台阶的高度和深度，然后用沿物慢行技能，沿台阶右侧一步一级上楼。若感觉到扶手变平了，则表明台阶快要结束，一层台阶上完后应调整方向前行。

下楼：

♦当盲人走到台阶顶部时，要靠近扶手一侧站立，并抓住扶手，用前脚掌试探台阶的前沿，并与台阶垂直。然后，用沿物慢行技巧或抓住扶手沿台阶右侧一步一级下楼，当快走到底部时，适当减慢速度，以确保安全。

二、随行技巧

导盲随行

♦跟随别人行走的技巧（明眼人导盲技巧、随行技巧、领路法等）。

接触

♦导盲人走近盲人，与之同向并排站立，并以靠近盲人侧的手背轻触盲人手背，同时予以适当的语言提示(如“我带你走吧！”)。

抓握

♦盲人用被接触侧的手背，沿导盲人手臂的外侧轻快地向上滑行至屈肘大致成直角（大致成直角时正好盲人在导盲人后的半步位置，而且盲人接收信息最为准确），然后盲人轻握导盲人的胳膊。抓握时，盲人的拇指放在导盲人胳膊的外侧，其它四指在内侧。

站位与随行

换边

♦1．盲人从导盲者的右侧换至导盲者的左侧：①盲人以右手抓住导盲者的右手臂，松开左手（原抓握手）；②左手背在导盲者的背部轻快向左侧滑行，找到导盲者的左臂后轻轻地抓握；③松开右手，右手快速移至导盲者的左手臂并正确地抓握，同时松开左手，身体保持与导盲者半步的距离；

♦2．盲人从导盲者的左侧换至导盲者的右侧：动作步骤同上，左右相颠倒。

向后转向

过狭窄通道

♦导盲者将导盲臂从身体的一侧移至身后，手背轻贴后腰。盲人觉察导盲者的手臂的变化后，迅速从导盲者的一侧移至导盲者的背后，手臂伸直，步幅放小。

进出门

♦到门口时，导盲者必须语言提示盲人：“我们已到了门口，

门是向外（里）开的，门轴在左（右）”。然后导盲者用非导盲臂握住门把手打开门，盲人非抓握手前伸，握住门把手，通过门后轻轻地把门带上。

上下楼梯

♦导盲者带盲人走向楼梯，当接近楼梯口时稍作停顿，告诉盲人：“要上（下）楼了”，或者夹紧一下被抓握侧的胳膊肘。当导盲者上下楼梯时，盲人会感到导盲者手臂的上升（或下降），随之上下楼。当到达楼梯尽头时，导盲者亦略加停顿或再夹一下胳膊肘，暗示盲人已经到了楼梯的尽头。

上下滚动式电梯

♦动作方法：上（下）滚动电梯时，导盲者带视力残疾人走向滚动电梯口，当接近电梯口时稍作停顿，告诉盲人要上（下）滚动式电梯（让盲人感知扶手），导盲人发出信号同时跨上滚梯（阶梯式必要时调整脚的位置），当到达滚体顶部（底部）时及时发出信号，两人同时跨出滚梯。

落座

♦导盲者握住盲人的手放到椅子的扶手上，盲人用腿轻碰椅面，以确定座位的朝向方位、大小，然后一手扶椅背另一手到座位上“清扫”一下，确认椅面上没有东西后自己再坐下。乘小轿车

♦将盲人引导到轿车的车门处，告知盲人车头的方向，导盲人被抓握的手放在车门的手把上，盲人的另一手沿着导盲人