《排球正面双手垫球》PPT课件

二、排球正面双手垫球主要技术动作：
（四）击球动作：击球时，两臂夹紧手腕下压，前插球下， 同时提肩抬臂蹬地将球垫出。
三、重点难点：
（一）重点：垫球的方向性和高度
（二）难点：垫球的部位
（三）解决办法： 在教学中可能会出现学生垫球时方向不正确，垫球的高度
不当的现象。可叫练习的学生2人1组“一抛一垫”，把抛球的同学 作为垫球的方向目标，垫出的球要让抛球的同学不用移动就容易 接到为准，并以抛球同学的身高为标准，要求垫球的高度要适当 超过抛球同学手臂上举的高度。而对于垫球部位不正确的同学则 可以通过反复垫击固定球的方法解决这个问题。
三、主要练习方法：
（一）一抛一垫：双人配合，其中一位同学将排球抛给另一位 同学将球垫回，连续进行。
（二）自抛自垫：自己将排球抛起后连续进行垫球练习。 （三）双人对垫：双人配合，两位同学来回连续进行垫球练习。
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高中体育与健康 人教2003课标版（全一册）第七章 选项学习的指导与提示 球类运动
wk.baidu.com排球正面双手垫球
一、教材分析：
正面双手垫球是高中排球教学的重要组成部分，是 排球运动中最基本的垫球技术，是接发球和防守中最常 用的主要技术，起着组织全队相互配合的桥梁作用，是 更好的学习各种技术和战术的基础。防守也是进攻的开 始，垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术 配合的质量。学生通过学习正面双手垫球，不仅为学习 其它排球技术打下基础，更能更好的参与到排球比赛中
去。
二、排球正面双手垫球主要技术动作：
（一）准备姿势：一般采用半蹲的姿势。两脚开立，比肩稍宽， 脚尖内扣，重心前移。
二、排球正面双手垫球主要技术动作：
（二）击球的手型： 一般采用叠掌式手
型，两手四指并拢，上 下重叠，拇指平行握紧。
二、排球正面双手垫球主要技术动作：
（三）垫球部位：击球时要用两臂手腕以上10厘米构成的平面 去击球。