九年级体育立定跳远教案
九年级体育《立定跳远》教案
九年级体育《立定跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 增强学生的自信心和勇敢精神。
二、教学内容1. 立定跳远的基本动作教学。
2. 立定跳远的动作技巧训练。
3. 立定跳远比赛和实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的基本动作和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 做一些简单的热身运动，如拉伸、转体等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师示范立定跳远的基本动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 技能提升训练（10分钟）3.1 学生进行对立定跳远的动作技巧训练，如起跳、落地等。
3.2 学生进行小范围的比赛，提高竞技水平。
4. 综合实践（10分钟）4.1 学生进行全面的立定跳远实践，检验学习效果。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松运动，缓解疲劳。
五、教学评价1. 对学生的动作质量进行评价，关注动作的准确性和协调性。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价其团队协作能力和竞技水平。
3. 收集学生和教师的反馈意见，不断改进教学方法。
六、教学策略1. 采用讲解法：教师详细讲解立定跳远的技术要领，让学生明确动作规范。
2. 采用示范法：教师示范标准动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 采用分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导，提高练习效果。
4. 采用比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远板、测量工具、音响设备。
八、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 学生要遵守纪律，听从教师指挥，确保自身和他人的安全。
3. 教师要关注学生的身体状态，及时调整运动强度，防止过度疲劳。
初中体育《立定跳远》教案
初中体育《立定跳远》教案初中体育《立定跳远》教案（通用7篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
那要怎么写好教案呢？以下是小编帮大家整理的初中体育《立定跳远》教案范文（通用7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育《立定跳远》教案篇1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。
四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
初中立定跳远教案（精选5篇）
初中立定跳远教案初中立定跳远教案（精选5篇）作为一名老师，通常需要准备好一份教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编整理的初中立定跳远教案（精选5篇），欢迎大家分享。
初中立定跳远教案1一、指导思想以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习与尝试，在尝试与探索的过程中发现问题，解决问题二、学生现状分析水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象，因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽，班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。
鉴于这样的学情以及知识接受能力，本教材我拟安排一课时时间教学。
三、教材分析本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。
它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。
同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的.规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。
游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的.能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用。
四、课的目标1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。
初三《立定跳远》教案9篇
初三《立定跳远》教案优秀9篇立定跳远教案篇一一、教学内容和活动：1、立定跳远。
2、游戏：钻树林。
二、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生遵守纪律的精神，发展奔跑能力。
三、教学过程:（一）开始部分1、体育委员整队（要求：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐）。
2、听取体育委员汇报人数。
3、师生问好。
4、激趣导入：同学们！我们学校段考前举行了广播操比赛，我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩，我们这节课能不能保持良好的学习状态呢？这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。
宣布本课内容及要求（主要学习立定跳远和游戏：钻树林，大家一定要认真听讲，注意安全）。
5、检查服饰。
6、准备活动向左，向右各转四次。
广播体操：（教师放音乐，学生做）预备节1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、腹背运动7、跳跃运动理运动（各8x8拍/节）（二）基本部分1、立定跳远动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
（动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿有力。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
）组织教法（1）、教师讲解示范，提出重难点。
（2）、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
（3）、学生做摆臂向上跳起的练习。
（4）、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
（5）、学生进行对比练习，分组练习。
（6）、学生分成四组，做前跳游戏活动。
（7）、展示评价、师生共同指出易犯错误，并进行纠正。
2、游戏：钻树林游戏方法：两队各15个人站在起跑线后，绕过树到达终点，以先到达终点多的队获胜。
（游戏规则：要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。
立定跳远教案(精选)
立定跳远教案第一节：课程背景1.1教学目标1.1.1提高学生爆发力和协调性。
1.1.2掌握正确的立定跳远技术。
1.1.3培养学生团队协作精神。
1.2适用对象1.2.1针对初中生的立定跳远教学。
第二节：教学内容2.1基础知识2.1.1立定跳远的基本规则。
2.1.2关键动作要点：起跳、腾空、落地。
2.2动作练习2.2.1热身运动：全身热身操，特别注重腿部和腰部的热身。
2.2.2技术练习：分解立定跳远动作，逐步练习起跳、腾空和落地动作。
第三节：教学步骤3.1课前准备3.1.1确保场地平整、安全。
3.1.2准备必要的器材：测量工具、标志物、瑜伽垫等。
3.2课堂引导3.2.1引导学生理解立定跳远的基本原理。
3.2.2示范正确的立定跳远动作，解释每个动作的关键点。
3.3练习与指导3.3.1将学生分为小组，轮流进行练习。
3.3.2教师巡视，逐个指导学生，纠正动作错误。
3.4综合训练3.4.1设计多样化的训练方法，如提高起跳高度、加大跳远距离等。
3.4.2引导学生自我评价，帮助他们发现和改正问题。
第四节：巩固与拓展4.1巩固4.1.1制定每周的跳远训练计划，确保学生能够持续进步。
4.1.2利用视频分析学生跳远动作，提供个性化指导。
4.2拓展4.2.1将立定跳远与其他体育项目结合，培养学生全面运动能力。
4.2.2组织学生参加校内外体育比赛，提高比赛经验。
第五节：评估与反馈5.1评估标准5.1.1根据学生的跳远距离、动作规范、协调性等制定评估标准。
5.1.2采用定期测验和比赛成绩等多方面评估学生的跳远水平。
5.2反馈机制5.2.1及时对学生进行个性化的反馈，指导他们改进动作。
5.2.2鼓励学生分享自己的跳远经验，促进同学间的学习交流。
《立定跳远》教案优秀7篇
《立定跳远》教案优秀7篇《立定跳远》教案篇一一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。
整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：立定跳远是高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
因此，根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高，但情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
有关《立定跳远》教案(精选5篇
有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。
重点讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳技巧、空中动作的协调性。
重点：立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范图片、口哨、测量工具。
学具：跳绳、沙包、毽子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行跳绳比赛，活跃课堂氛围，为新课的学习做好准备。
2. 理论讲解（5分钟）（1）向学生介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。
（2）讲解立定跳远训练方法，强调安全注意事项。
3. 示范演示（5分钟）（1）播放立定跳远的示范视频，让学生直观地了解动作要领。
（2）教师进行现场示范，指导学生掌握动作技巧。
4. 分组练习（10分钟）将学生分为若干小组，进行立定跳远的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的立定跳远例题，讲解解题思路和技巧。
6. 随堂练习（5分钟）学生独立完成立定跳远练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟抬起，前脚掌用力蹬地。
腾空：身体向上跃起，尽量保持直线。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前滚动。
2. 立定跳远训练方法个人练习：跳绳、沙包投掷、毽子练习。
团队合作：接力比赛、集体跳远。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，进行5次立定跳远练习，记录每次成绩。
2. 答案：学生需将5次练习的成绩记录在作业本上，作为课后作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的体育比赛，提高立定跳远技能。
立定跳远活动教案(精选8篇
立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。
在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。
对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。
鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。
2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。
循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。
比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。
2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。
《立定跳远》教案最新7篇
《立定跳远》教案最新7篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】
初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中体育立定跳远教案(最新7篇)
初中体育立定跳远教案(最新7篇)初中体育教案篇一一、教学目标【知识与技能】学生能掌握背越式跳高完整的技术动作。
【过程与方法】通过起跳过杆练习，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。
【情感态度与价值观】培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质，培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。
二、教学重难点【重点】正确的过杆动作【难点】上下肢协调用力三、教学方法教法：讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法学法：探究法、观察法，分组练习法四、教学过程(一)开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作，有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作？不错非常好，今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐。
(二)准备部分1、圆圈接力跑方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈。
将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。
听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。
当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。
跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。
规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。
没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。
因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。
组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。
要求：遵守比赛规则。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分1、示范提问：注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作？学生回答：直线加弧线助跑，在杆上身体是反弓。
组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。
立定跳远教案初中生
立定跳远教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术动作，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 立定跳远技术动作教学2. 集体游戏活动三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范立定跳远的技术动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行立定跳远实践训练，教师观察并进行指导。
3.2 学生互相观摩，交流心得，改进动作。
4. 集体游戏活动（10分钟）4.1 组织学生进行立定跳远比赛，增加练习趣味性。
4.2 学生分组进行接力比赛，培养团队合作精神。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次课程的收获，反思自身不足。
5.2 学生分享彼此的经验和心得，共同进步。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性、协调性。
2. 关注学生在集体游戏活动中的表现，评价其团队合作精神和集体荣誉感。
3. 综合评价学生的学习态度、积极参与程度、勇敢坚韧品质。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教。
对技术动作掌握较慢的学生给予更多关注和指导。
2. 鼓励学生积极参与，培养自信心。
对学生取得的进步及时给予肯定和表扬。
3. 教学中注重安全，避免发生运动损伤。
提醒学生注意跳跃动作的正确性，以免受伤。
通过本节课的教学，使学生掌握立定跳远的基本技术动作，提高跳跃能力，培养团队合作精神和集体荣誉感，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
在教学过程中，关注个体差异，因材施教，注重安全，营造积极、愉快的教学氛围。
初三《立定跳远》教案（通用13篇）
初三《立定跳远》教案（通用13篇）初三《立定跳远》教案（通用13篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，就难以避免地要准备教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
教案要怎么写呢？下面是小编精心整理的初三《立定跳远》教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
初三《立定跳远》教案篇1一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份（一）立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
（二）游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
（三）结束部分1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散初三《立定跳远》教案篇2活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
九年级体育《立定跳远》教案
九年级体育《立定跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 增强学生的体能，提高跳跃能力。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 立定跳远的基本技术动作。
2. 立定跳远的训练方法。
3. 立定跳远的比赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的基本技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生优秀代表进行动作示范。
2. 训练法：分组练习，指导学生反复练习，提高技能。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学习兴趣。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 做一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师示范立定跳远的基本技术动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行立定跳远分组比赛，锻炼协作能力和团队精神。
3.2 教师观察学生表现，及时给予指导和鼓励。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生。
4.2 学生分享学习心得，提出改进意见。
5. 课后作业5.1 学生回家后，练习立定跳远的基本技术动作。
5.2 家长监督并签字，确保学生完成作业。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作质量、连贯性和协调性。
2. 评价学生的体能，通过立定跳远距离来衡量。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价团队精神和协作能力。
七、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，增加竞争性和趣味性。
2. 邀请家长参与，增进家校互动。
3. 开展立定跳远专项训练，提高学生专业水平。
八、教学资源1. 教学视频：立定跳远动作示范。
2. 图片：立定跳远动作要领图解。
3. 器材：立定跳远板、测量尺、计时器。
九、教学安全1. 检查运动场地，确保平整、无障碍。
九年级体育《立定跳远》教案
九年级体育《立定跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的体能，提高身体协调性。
二、教学内容：1. 立定跳远的基本动作要领。
2. 立定跳远的训练方法。
3. 立定跳远比赛规则。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领及训练方法。
2. 教学难点：立定跳远的动作协调性和跳跃力度。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：（1）讲解立定跳远的基本动作要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）进行一些趣味性练习，如“跳远接力赛”。
3. 训练环节：（1）进行立定跳远的基本功训练，如跳远距离、跳跃力度等。
（2）组织学生进行比赛，选拔优秀运动员。
4. 总结与反思：（1）让学生分享自己在练习中的心得体会。
（2）教师总结本次课程的收获，对学生的表现给予表扬和鼓励。
五、教学评价：1. 学生能够掌握立定跳远的动作要领和技巧。
3. 学生对体育运动的兴趣有明显提高，积极参与锻炼。
六、教学准备：1. 教学场地：一片宽敞的草地或田径场。
2. 教学器材：立定跳远板、测量工具、计时器。
3. 教学辅助材料：教学课件、视频资料。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范立定跳远的正确动作，让学生有一个直观的学习榜样。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，加强学生之间的互动与交流。
3. 比赛法：组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
八、教学步骤：1. 讲解立定跳远的动作要领，强调动作的协调性和力度。
2. 示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 对学生进行分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 组织学生进行立定跳远比赛，选拔优秀运动员。
5. 对比赛结果进行总结和分析，给予学生表扬和鼓励。
九、教学反思：1. 教师应反思教学过程中是否讲解了立定跳远的动作要领，是否让学生清晰地理解了技巧。
初中立定跳远教案5篇
初中立定跳远教案5篇一、指导思想：新课程的核心理念是为了每一位学生的进展，因此本节课以“安康第一”为指导思想，以全面推行素养教育为动身点，培育学生对体育活动的兴趣，提高学生的主动、积极参加体育学习的意识和行为。
在立定跳远中，教师制造情景，以乐学为主，给学生积极的情感体验，进展学生的思维，使学生能在“学中乐，乐中学”，在玩乐中学到学问，把握技能，更好地熬炼身体，陶冶情操，使学生的共性得到充分的发挥，到达“欢乐体育”的教学目的。
二、教材分析：依据《体育与安康标准》对初中跳动工程的要求，立定跳远技术是初中《体育与安康》的主要教学内容，也是本节课的主要教材，要求学生通过本课的学习根本把握立定跳远动作要领。
立定跳远是跳动动作的重要内容，它是在跳动的根底上进一步稳固双脚起跳的练习，是进展学生腿部力气和弹跳力气，以及提高学生协调灵敏素养的重要方法，同时也有利于培育学生不怕挫折，克制困难的自信念和士气。
立定跳远又是体育中考工程之一。
因此在初中体育教学中占有重要的地位，对增加学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
立定跳远是由预摆、蹬地起跳、腾空、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。
三、学情分析：九年级的学生年龄一般在14－16岁之间，正处在生长发育的其次个黄金时期。
这个时期他们的仿照力量、自我掌握力量和自主学习力量都有了肯定的提高，但是对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易承受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于仿照的感性思维的体育课比拟喜爱，学习兴趣较高。
四、教学目标：1、认知目标：通过“立定跳远”学习，让大局部学生能体验、熟识双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简洁动作。
2、技能目标：通过教师有效的导和学生主动的学，把握立定跳远的技术动作要领，进展学生下肢力气和弹跳力量。
3、情感目标：培育学生集体意识和责任感，鼓舞学生努力展现自我，且在不断的尝试中找出最正确的方法与快捷方式，建立与培育学生的自信念。
《立定跳远》教案(精选6篇)
《立定跳远》教案（精选6篇）《立定跳远》教案1教学目标：通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参与教学活动，100%的学生能积极主动投入本课教学活动。
技能目标：通过小青蛙学本领的故事导入本课，激发学生的积极性。
情感目标：培养学生的学习态度，增强学生自信心，互帮互助的合作精神。
教学重难点：双脚起跳，双脚落地；腾空协调用力。
教学过程：一、基本部分：1、导入学习立定跳远。
a.学生尝试练习;b.学生演示；c.老师评价并作示范；d.带领学生一起做；e.学生练习老师巡视纠正；f.学生再次演示，老师同学共同评价；g.学生再次练习h.学生排成一路纵队跳垫子。
2、放松练习3、小游戏：红灯停，绿灯行。
4、接力比赛：三、结束部分：1、放松2、总结3、收拾器材，宣布下课。
《立定跳远》教案2教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。
此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
二、学习新知1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。
初中体育教案立定跳远(精选13篇)
初中体育教案立定跳远（精选13篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育《立定跳远》教案
体育《立定跳远》教案体育《立定跳远》教案范文（通用5篇）体育《立定跳远》教案1教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。
此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
二、学习新知1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。
学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。
之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。
接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。
这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
2．设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。
学生以四人小组通过观察――思考――实践――讨论――交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。
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立定跳远
教材立定跳远练习
器
材
田径场北面直道场地
学习目标1、复习巩固和提高立定跳远技术。
使90%的学生基本掌握立定跳远技术动作。
(
2、通过练习提高学生的腿部力量，协调性，耐力等身体素质。
3、培养学生积极进取，拼搏向上的优良品质及团结协作的集体主义精神。
重点立定跳远动作练习
难
点
立定跳远的腾空技术
顺序内容安排
教法与教学过
程
学法与学习过
程
组织与要求达成目标
？
练习分量
次
…
数
时间
（分）
强
度
准
'备部
]分8ˊ一、课堂常规
1、体委整队
2、体委报告
3、师生问好
【
4、宣布本课内
容
5、安排见习生
二、慢跑
要求：绕田径
场慢跑1圈
…
三、关节活动
操
1、头部运动
（颈部）
2、扩胸运动
（肩部）
3、俯背运动
（腰部）
4、弓步压腿
（膝部）
…
5、侧压腿（腿
侧部）
6、踝腕关节运
动
1、指定地点集
合
2、向学生问好
:
教法：
1、讲解慢跑动
作要领，
2、语言提示，
口令指挥
3、安全教育
…
教法：
1、跟随体委口
令
体委示范领
做
2、教师语言提
示
1、指定地点集
合
2、体委检查人
数
<
[
按教师要求练
习
跟体育委员一
起做徒手操
组织：
!
要求：集合快、静、
齐，精神饱满
组织：
,
要求：遵守秩序，
认真练习。
组织：四列横队散
开。
要求：动作准确到
位
加强学生课
堂的组织性
和纪律性，培
养良好的上
课习惯。
…
通过慢跑活
动，起到热身
效果，
~
充分活动身
体各关节，使
身体达到最
佳状态。
1
）
1
【
1
3
？
3
{
2
小
|
:
中
小
? 基一、练习：
一、立定跳远
二、1、预摆动
作
三、.
、2、原地向上跳起
3、原地向上起教法：
1、教师讲解示
范
2、学生示范练
习
3、教师点评鼓
励
—
1、听老师讲解
练习内容
2、集体练习
3、小组讨论，
总结经验，
完善动作
}
组织：四列横队散
开
要求：协作、互助
"
巩固提高立
定跳远动作
技术，增强学
生的跳跃能
力，培养学生
团结协作、互
帮互学的能
力。
1
!
10
—
中
、
&本部] 分27ˊ( 跳收腿于胸
前。
4、分组练习立
定跳远每人6
次
5、优秀学生示
范
6、集体练习比
比谁跳的远。
二、游戏：
《
蹲蹲乐
三、耐力跑
根据学生自己
实际能力选择
适合的速度跑
5分钟。
&
？
1、讲解游戏规
则
2、分组进行游
戏
.
教法：
1、讲解示范跑
步技术动作
2、练习中语言
提示
~
教师指导，学生
参与
]
1、听教师讲解
技术动作，仔细
观察并教师的
技术动作并模
仿
2、根据自身耐
力情况进行练
习。
，
-
组织：以小组为单
位。
要求：严格遵守游
戏规则。
#
组织：
根据耐力情况选
择同伴绕田径场
匀速跑。
要求：
1、认真观察模仿
2、互学互助
3、体会技术动作
的要领和学习的
乐趣。
4、注意安全
;
【
通过游戏活
动，活跃课堂
气氛，增强集
体荣誉感。
/
通过教师讲
解和示范完
整的技术动
作，使学生形
成正确的技
术动作表象。
通过自主练
习，培养学生
自学自练的
能力。
\
#
3
，
1
）
-
10
*
7
<
？
~
中
>
中
%
?
结束部分
} 10ˊ
一、拍打放
松操
~
二、柔韧性练
习
1、体前屈掌下
压
2、体前屈抱脚
后跟保持30
秒。
3、体前屈抱腿
额头触膝保持
5秒
三、总结，布
置课后练习，
安排学生送还
器材，宣布下
课
教师示范讲解，
学生练习
.
教师示范讲解，
学生练习
，
语言总结评价
与学生再见
学生练习放松。
？
学生按要求练
习
!
学生踊跃发言
谈体会
与老师再见、收
器材
*
使学生调整
身心，恢复正
常、平稳的身
体状态。
提高学生的
身体柔韧性
.
肯定学生的
学习效果，使
学生知道自
身的不足之
处，加以改
正。
1
;
1
1
3
6
1
小
小
平均心率预计：125±5次/分
最高心率预计：140次/分
练习密度预计：50±5℅
心理特征：精神饱满、心情愉快
场地设计：
预计体育课运动生理负荷脉搏曲线图
课后反思脉搏
时间
45分。