运动医务监督全解
体育保健学知识介绍——大学生健身运动的医务监督医务监督可
体育保健学知识介绍（七）——大学生健身运动的医务监督医务监督可分为自我医务监督和医院身体检查两大类：一.自我医务监督（一）自我医务监督的目的意义自我医务监督是指参加运动时依据简易的医学检验方法和运动后自己的主观感觉，对自身的生理机能和健康状况进行观察和评定的一种方法。
自我监督又称自我检查，就是运动者在体育锻炼过程中，对自己健康状态和生理功能变化做连续观察，并定期记录于锻炼日记中，供本人、指导者和医师参考。
通过自我医务监督，能使锻炼者及时了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，客观地评定运动负荷的大小，早期发现运动性疲劳，预防运动伤病，为合理安排身体锻炼的内容和方法以及修订体育锻炼计划提供依据，也可为医生体格检查提供参考。
（二）自我医务监督的内容自我监督的内容包括主观感觉和客观检查，自我监督可依据以下内容进行实施和观察。
1、运动心情，即运动欲望。
正常是精神饱满、精力充沛、自信心强。
如情绪低落、心情不佳，则厌烦运动，甚至怕练。
2、身体感觉。
正常时自我感觉良好，身体无不适感觉。
如运动中或运动后异常疲劳，有头昏、恶心、呕吐、全身无力、肌肉酸痛等不良反应时，应详细记录。
3、睡眠。
良好的睡眠就应是入睡快，睡眠深而少梦，晨醒后头脑清醒，精神状态好。
如果入睡慢，容易做梦，睡中易醒，日间无力嗜睡，精力不集中，容易疲劳等，表明睡眠失常。
4、饮食。
参加体育锻炼能量消耗大，所以，食欲会变得好起来，想进食且食量大。
如果运动后不想进食，食量减少，表明运动量安排不当或身体健康状态不良。
5、排汗量。
出汗量如和平时无明显差别时，尿量应无大变化。
当轻微活动就会大量出汗时，表明疲劳或革些功能不良，特别是有自汗和夜间盗汗现象时，表明身体极度疲劳或有其他疾病。
6、心率。
一般在早晨起床前测定晨醒后的脉搏。
脉搏应平衡，锻炼一段时间后会稍有下降。
如出现晨脉增快，或有心律不齐症，可能与疲劳和过度训练有关，应注意观察。
7、体重。
进行耐力运动（中等运动强度）时，体重应该是平稳的。
体育卫生的医务监督
五.
(三) 训练和比赛期的保健指导 (七) 建立自我监督制度
(八) 日常的体育卫生宣
六.
(四) 运动性伤病的防治
传教育
第二节 体育教学的保健指导
一 . 体育课的保健指导 (一) 体育课的健康分组 1. 分组的依据 (1) 健康状况 (2) 身体发育状况 (3) 生理功能状况 (4) 运动史和身体素质
2. 定期的生理功能检测与评定 3. 日常健康监督 4. 建立运动伤病登记制度 5. 训练后的恢复措施
二. 比赛期的医务监督
(一) 中小学田径运动会的保健要求和措 施 1. 赛前健康检查 2. 合理的组织安排 3. 现场救护 4. 监督赛前的准备活动
(二) 各类单项比赛的保健要求和措施
(三) 比赛期
2. 客观检查
脉搏 体重 运动成绩
1. 参加课余训练的保健要求
2 . 遵循运动训练的卫生原则 ( 符合生理、心理特点，要全
面、系统的训练 ） 3 . 合理安排训练负荷
（ 预防“早衰”） 4 . 预防运动性伤病 5 . 加强对女生的保健指导 6 . 课余运动训练的禁忌症
1. 医学检查 (身体发育和健康检查)
A. 精神刺激剂 B. 合成类固醇 C. 利尿剂 D. 麻醉止痛剂 E. 倍它阻断剂 F. 肽类激素
A. 血液回输
B. 某些药物学、化学、 物理学使用方法
(3) 兴奋剂使用的历史
起源: 第一阶段： 使用传统的刺激剂药物的初级阶段 第二阶段： 以使用合成类固醇为主
（20世纪50年代中期开始—70、 80年代达高潮）
11. 蒸气浴
A. 生理性杂音
机能试验正常 经常参加运动
基本组
机能试验正常 不经常运动
准备组
第九章 运动训练和比赛的医务监督
强度、气温、湿度、风速、训练水平、情绪、衣着
量、饮水量以及汗腺的数目等因素有关。 如果训练水平较高的运动员，运动时出现大量 排汗的情况，可能是过度训练的征象。 根据排汗情况，记录时可填写为汗量较多、一 般、不多或其他。
（二）客观检查
１、基础脉博（清晨）： 脉博的频率与训练水平有密切关系。逐步减少为训
成绩仍上不去，可考虑过度训练等方面的问题。
第三节
运动训练的医务监督
一、内容：
１、进行系统的医学观察和现场观察；
２、预防和检查、治疗运动性疾病；
３、检查运动场地、器材和运动服装； ４、严格训练制度和操作规程； ５、总结经验，加强宣传，做好预防工作。
二、常用生理指标：
（一）脉博： 脉博是反映人体机能的灵敏指标。它反映运动量的 大小，可掌握训练的强度和密度，评定运动员的机能 状况和训练水平，而且测定的方法简单易行。
①、静坐５分钟，侧出１５秒钟的脉博数，乘４得出１分 钟的脉博数，标以Ｐ１。
②、在３０秒钟内完成３０次蹲起（每秒钟做一次），
即刻侧１５秒钟的脉博数，乘４。标以Ｐ２。
③、休息１分钟再侧１５秒钟的脉博数，乘４即休息状 态下的１分钟的脉博数，标以Ｐ３。 ④、按以下公式计算指数：
Ｐ１＋Ｐ２＋Ｐ３－２００
指数＝ ───────────── １０
4、睡眠：
正常的睡眠状态应是入睡快，睡得深，不做或很少
做梦。经常参加体育活动的青少年学生和运动员，睡眠 应当是良好的。 体育活动参加者和运动员中出现失眠、睡眠不好的 现象，大多是对运动负荷不适应或是过度训练的早期反
应。记录时可填写睡眠的时间以及睡眠状况，如良好、
一般、不好或失眠、多梦、易醒等。
5、食欲:
(2)受一定限制的药品 有乙醇、大麻、局部麻醉剂、皮质类固醇 、β-受体阻滞剂等5类药品。
运动医务监督全解
糖氧化和 脂肪氧化 供能类型
脂肪氧化 和糖氧化 供能类型
举重、柔 道、体操、 田赛、塑 化、摔跤、 跳水、拳 击
短跑 （100、 200）游 泳（50） 篮球、排 球、羽毛 球、足球、 乒乓球、
400米泡， 100米游 泳，公路 自行车
800、 5000米， 1500、 10000米 3000米跑，跑、马拉 200、 松 400、 800米游 泳，赛艇
三 训练的监控 (一)训练强度的监控 1运动心率 2运动后血乳酸 3最大摄氧量及参数
(二)训练应激和恢复的监控 1尿十项 2血尿素 3血清CK
(三)阶段性训练效果的监控 1基本机能状态----晨脉 2氧运输能力------红细胞参数 3承受负荷以恢复能力------血清睾酮,皮质醇 4免疫力----白细胞参数
二、运动员身体机能评定的理论依据
（一）运动时物质和能量代谢理论 两个能源代谢过程 有氧代谢 无氧代谢 三种能源代谢方式 磷酸原 糖酵解 糖氧化供能
运动式物质和能量代谢过程和各运动项目的分布
无氧代谢 有氧代谢
磷酸原供 能类型
磷酸原和 糖酵解供 能类型
糖酵解供 能类型
糖酵解和 糖氧化供 能类型
GTP 澳抗
呼吸
肝功 肝功
名称 身体成分 血细胞计数
血清睾酮,皮质醇 血清CK,血尿素
内容 肌肉,脂肪含量 身体机能状况和营养
身体机能恢复能力 身体机能对训练负荷的反 应
名称 最大摄氧量 最大摄氧量速度
通气无氧阈 3000m场地测试
内容 机体的有氧能力及潜力 最大有氧运动速度
有氧运动的持续能力 有氧训练水平
五、身体机能综合评定的注意事项
浅谈运动训练中的医务监督
健 康 分 组
在 学 校 里 ． 健 康 较 差 或 行 生 对 理缺 陷 的学生采 取 免修 体育 课 的 做法足不妥 的 ． 除非 患 仃 禁 忌 体 育 活 动 的疾 病 （ 心 脏 病 、 病 等 的 如 急 性 阶段 ） 所 行 学 生 郁 应 该上 体 育 课 ．通过体 育锻炼培养 意志 ． 锻 炼体 魄 ， 促进健 康。体育教师通 过 调 询 和体格检杏 ． 了解学 生的 健康状 况 ． 育状 况 、 能水平 ． 发 机 运 动史 等 ．然后把学 生分 为准备组 、 基 本 组 和 特 别 组
１ 体 育 与 健 康 ￣ － 课 中的 ． ２ Ｌ／ ） ， ｉ Ｉ
医务 监督
通过 医务监督 ． 保证体育 教学 能够切实贯彻』 区别对待原则 ． ＝ Ｌ 循 序渐进原则 和安仝性原则 ． 高教 提 学 质 量 ． 防 运 动 损 伤 。 在 教 学 实 预 践 巾 ．切 实 做 好 以 下 医 务 监 督 工 作：
◎ 学 之 中 月 ０／ 生 友 考 刊２０２ １１
脉搏 测 脉搏 时 除 注 意 频葺 《 外 ， 应 注 意 节 律 在 训 练 时 期 ． 还 、 测 清 晨脉若 每分钟 晨搏 比过去 减少 或 ｌ 明 改变 ． 律齐 ． 明身体 尢 节 表 机能 反应 良好 ． 行潜 力 若每分钟 比过 去 多 ２ 以上 ． 明 机 能 反 应 次 表 不 良 ．， ｎ能 疲 劳 未 能 消 除 或 感 染 存 在 仃 关 ， 果 晨 脉 数 比过 去 增加 如 明 ．且 长期 不 恢 复 剑 原 行 水 平 ． ｎ能 足早 期 过 度训 练 的 反 映 廊 做 ｒ 如 绩 ． 康状 以及 身体反应定期记 进 一 少 检 台 ． 果 发 现 脉 搏 节 律 不 健 ｎ能 录 在 训 练 日记 巾 ． 为 体 育 教 师 医 齐 或 有 停 跳 现 象 ． 足 心 脏 功 能 作 应 务 监 督 自一 项 重要 补充 作 为体 育 能 异 常 征 象 ． 采 用 心 电 同等 法 ０ 一 教 师 调 整 训 练 计 划 ．安 排 运 动 量 ． 进 一 步检 台 体重 初参３ －ｌ ｎｌ ￣ 练的体重 ｎ能 ） 『 预 防 过 度 训 练 和 运 动 伤 害 事 故 的 重 要 依 据 。 学 生 养 成 注 意 自 己身 减 轻 经过 一 段 时 期 町 同升 在 训 使 体 进 现 体 健康 ． 遵守训 练卫生和个人卫生 练 时 期 ． 重 出 现 “ 行性 下 降 ” 象 ． 伴 行 其 他 异 常 征 象 （ 眠 失 并 睡 的 良好 习惯 ， 情 时 ｎ能 ２１ 自我 监 督 内容 之 一 —— 主 常 ， 绪 恶 化 等 ） ，ｒ 为 早 期 过 ． 度 训 练 或身 体慢 性 消 耗 性 病 变 。 观 感 觉 如肺 结核 ， 甲抗 ． 能不 足等 ） 热 的 运 动 心 情 足 反 映 学 生 行 没 ｌ （ 仃 、如果体重逐 渐增加 ． 表明运 训 练 欲望 的指 标 ． 训 练 的 欲 望 ． 表现 ， ． 动量 大小 ． 能过多 儿童青少年 热 取 决 于 学 生 身体 的机 能 状 况 学 生 身体 机能 Ｔ 常 时 ． 神饱 满 ． 力 的 体 重 长期 保 持 不 变 甚 至 足 逐 渐 Ｆ 精 体 充沛 ． 渴望训练 如果健 康状况不 下 降都 足 不 正 常 的 运 动 成 绩 运 动 成 绩 长期 不 增 件或 发生了过度训练Ｉ 就出现心 １ 加 或 下 降 ． 『 足身 体 机 制 状 况 不 ｎ能 情 不件 ， 烦训练 的征象 ． 厌 尤其 惧 也 怕参加 紧张￣ｉｌ ＇ｉ ｊ ， 练和比赛 在 自我 良的 反 映 ． 呵能 足 早 期 过 度 训 练 Ｊ 监督 表巾 ． 町根 据 具 体 情 况 加 以 记 的 表现 学 生 的 自我 医 务 监 督 指 标 足 录， 如渴望训练 ． 厌烦训练 ． 恐惧训 体育教师执教的重要依据 ， 体育 教 练等。 师 的 医 务 监 督 运 用 是 反 映科 学 执 不 良感 觉 足 反 映 运 动 巾 或 运 提 促 动后 ， 除疲劳（口 女 乏力 ， 肉酸痛 ） 肌 以 教 ． 高 学 生 运 动 成 绩 ． 进 身 心 体 外 其 他 的不 正 常 感 觉 如 异 常 的疲 健康 的关键 在教学 与训 练 巾． 实 劳 ． 剑恶心 ． 晕 ． 感 头 以及 身 体 某 些 育 教 师 应 遵 循 “ 践 — — 认 识— — 的 不 提 部 位 疼 痛 等 学 生 身 体 机 能 正 常 实 践 ” 原 则 ． 断 总 结 经 验 ． 高 教 学 和指 导 训 练 的 能力 时。 自我感觉感 觉 良好 ． 身体 九不 适 感 觉 如 果 出现 不 良感 觉 ． 明 说 （ 者 单位 ： 江 苏省 南 通 市 小 作 机 能 下 降 ， 不 侍 或 患 有 疾病 体 海 中学 ） 睡 眠 状 况 足 反 映 神 经 系 统 功 能 状 态 的指 标 好 的睡 眠 状 态 足入
第三章 第三节 体育锻炼的 医务监督
二、自我医务监督的内容和方 法
主观感觉 客观检查
三、不宜参加体育锻炼的疾病
体温升高的疾病 疾病的急性期 高血压 具有出血倾向的疾病
四、完整医务监督的内容
1．体格检查； 2．对体育教学和训练的医学观察； 3．比赛期的医务监督工作； 4．对运动性伤病的防治；
5．对体育运动参加者的营养状况进行监 测； 6．对运动环境和场地设备的卫生监督； 7．建立自我监督制度； 8．做好日常的卫生宣传、保健咨询。
３．台阶试验
哈佛台阶试验是令受试者按节拍器完成上下台 阶30次/分的负荷（成年男子台阶高度 50 ｃ ｍ，女子为42ｃｍ），持续时间为5 分。上下 台阶时躯干要保持正直，如因疲劳间。
运动停止后，令受试者立即坐下测量恢 复期第2分钟、3 分钟、4分钟的前30 ｓ 的脉搏次数，分别用f1、f2、f3表示， 按公式计算台阶指数。评价标准见表４ －ｌ。
次间隔 １５秒（吹气时间在内），记录 各次结果，若每次数值基本相同或逐次 增加者为机能良好；逐渐下降，特别是 最后两次明显下降者，为功能不良。
２．肺活量运动负荷试验
先测安静时的肺活量，然后作定量负荷运
动（负荷量可根据不同对象而定），运动后立
即测量肺活量，每分钟测一次，共测５次。记
录每次结果，若负荷后５次肺活量逐渐增加或
哈佛台阶指数=｛负荷持续时间（秒）÷ （f1＋f2＋f3）×2｝×100
我国改良台阶指数是根据中国人身材的 特点将台阶高度改为男子台阶４０ｃｍ， 女子台阶 35ｃｍ，负荷持续时间为３分 钟。关于台阶指数的计算公式及评价标 准均与哈佛台阶试验的一样。
哈佛台阶指数 评价等级
小于55
差
55-64
超过 ２０％的，为肥胖。
（二）心血管系统检查
运动训练比赛医务监督
运动训练比赛医务监督摘要运动训练比赛的医务监督是确保运动员在比赛过程中获得必要的医疗保障的重要环节。
本文将探讨运动训练比赛医务监督的意义、内容和流程，并介绍一些常见的运动训练比赛医务监督措施和应急处理策略。
1. 引言运动训练比赛医务监督是指在运动员参加比赛和训练过程中，由专业的医务人员负责运动员的医疗管理和保障。
其目的是为了保障运动员的生命安全和身体健康，提高运动训练的效果和质量。
2. 运动训练比赛医务监督的意义运动训练比赛医务监督的意义主要体现在以下几个方面： - 保障运动员的生命安全和身体健康。
运动过程中可能出现各种紧急情况，如心脏骤停、意外伤害等。
医务监督可以及时应对这些紧急情况，保证运动员的生命安全和身体健康。
- 保证比赛的公平性和公正性。
有时运动员可能会利用药物等手段提高自己的竞技水平，医务监督可以对运动员进行抽血尿检等检查，发现并制止这些不正当行为，保证比赛的公平性和公正性。
- 促进运动训练的效果和质量。
医务监督可以对运动员进行身体评估，并制定相应的训练方案和康复计划，从而提高运动训练的效果和质量。
3. 运动训练比赛医务监督的内容运动训练比赛医务监督的内容包括以下几个方面： - 运动员健康评估。
运动员在参加比赛之前需要进行全面的健康评估，包括身体检查、心理评估等，以确保他们的身体和心理状态适合参加比赛。
- 运动训练计划和康复方案制定。
根据运动员的身体状况和比赛要求，医务监督人员制定个性化的运动训练计划和康复方案，以保障运动员的身体健康和比赛效果。
- 药物管理。
医务监督人员对运动员的药物使用进行管理，禁止使用违禁药物，确保比赛的公平性和运动员的健康安全。
- 紧急医疗救护。
医务监督人员要随时做好应急准备，对运动员可能出现的急症进行紧急处理，保证运动员的生命安全和身体健康。
4. 运动训练比赛医务监督的流程运动训练比赛医务监督的流程包括以下几个阶段： - 运动员身体健康评估阶段。
医务人员对运动员进行全面的身体健康评估，包括身体检查、心理评估等。
运动医务监督
1、运动医务监督：是指用医学的知识和方法，对体育参加者的健康和机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害，督导和协助科学的锻炼和训练，使之符合人体生理和机能发展规律。
2、正常脊柱：①颈椎、腰椎椎体略向前凸，胸椎、骶椎椎体略向后弯，弯曲度约为3—5厘米；（侧面观）②脊柱各棘突连线处于同一水平线上，偏离人体中轴线不超过1厘米（前后观）。
3、脊柱侧弯：脊柱侧弯是指脊柱各棘突连线偏离人体中轴线超过1厘米。
4、联合机能试验：由两种以上的负荷按照一定的顺序和时间组成的负荷试验5、核心区：是以膈肌为顶，盆底肌为底且包括髋关节在内的区域。
6、核心区力量：是附着于核心区域的肌肉所具备的力量素质。
7、核心区稳定性：是由附着于核心区域的相关结构（骨骼、韧带、肌肉、筋膜等）所提供的一种稳定维持能力。
8、过度训练：是运动负荷与机体机能不相适应，以致疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态，或疲劳伴有健康损害。
9、运动性血尿：是指健康人在运动后出现的一过性血尿。
10、运动性猝死：是指参加体育运动的人，在运动中或运动后24小时内出现的非创伤性死亡。
11、运动性贫血：运动员由于运动训练不合理所造成的贫血。
12、晕厥：是指由于脑部一时血液供应不足致脑部缺氧，而发生的短暂的意识丧失的现象。
13、兴奋剂：运动员使用禁用药物或禁用的方法。
1、什么是直立位标准姿势？答：人体的的直立标准姿势应当是：从背面观，头颈，脊柱和两足跟应在同一垂直线上，两肩峰的高度，两髂脊的上缘高度都应当一致;从侧面观，头顶，耳屏前，肩峰，股骨大转子，腓骨小头和外踝尖点各点应在同一垂直线上；脊柱成正常生理弯曲。
2、简述脊柱侧弯的形状、类型和程度。
答:1）脊柱侧弯的形状可分为“c”型弯曲和“s”型弯曲。
2）按侧弯的程度分为如下：脊柱侧弯程度有1度侧弯，也叫习惯性侧弯，偏离度为1-2厘米，可逆；2度侧弯，称固定性侧弯，偏离2厘米以上，部分可逆；3度侧弯，也称固定性侧弯，偏离5厘米以上，完全不可逆。
体育保健学_09运动训练和比赛期的医务监督全解
第一节 自我监督 一、概念： 在体育锻练的过程中，对自己的身体健康和功能状况，经 常进行观察，并定期记栽在自我监督记录表上的一种方法。
二、作用：
1、在教学中，随时掌握好学生的身体状况，借以选择科学的教 学方法。 2、可以间接评定运动量的大小，预防和早期发现过度疲劳。
如果运动时或运动后除上述不良感觉外，还有心 悸、头晕、头痛、气喘、恶心甚至呕吐、心前区或上 腹部疼痛等症状，说明机体对运动负荷不适应，或身 体功能状况和健康状况不良。在自我监督
记录表中常的睡眠状态应是入睡快，睡得深，不做或很少 做梦。经常参加体育活动的青少年学生和运动员，睡眠 应当是良好的。 体育活动参加者和运动员中出现失眠、睡眠不好的 现象，大多是对运动负荷不适应或是过度训练的早期反 应。记录时可填写睡眠的时间以及睡眠状况，如良好、 一般、不好或失眠、多梦、易醒等。
清晨、空腹、大小便后、赤足、单衣。
3、运动成绩：
合理地训练，运动成绩会逐步提高。如果正常训 练，成绩仍上不去，可考虑过度训练等方面的问题。
第二节 运动训练医务监督的要求 不同运动单项其要求不同，除检查场地、器材外， 还应专项的特点。如篮、排、足运动应注意肢体各关 节准备活动，尤其是肩、肘、膝和踝关节。
（1）机能下降训练后收缩压上升明显，舒张压也上 升，恢复时间延长。 （2）机能不良：训练后收缩压上升不明显，舒张压 上升或出现异常反应，恢复时延长。
（3）过度疲劳：训练后的清晨，血压经常保持在140 毫米汞柱。 三、心功指数
四、蛋白尿 运动性尿蛋白质：机体对大运动量不适应或长时 间大强度运动后，尿中不仅出现酸性物质，而且出现 蛋白质，经休息（24h）可处自行消失，健康人由于 运动引起的一过性尿蛋白。 训练后尿蛋白比以往高或24小时没有消失，则说明机 体不适应或运动强度太大。 五、血红蛋白 血红蛋白：男性为120~160g/L；女性为110~150g/L。 如果低于最低值为贫血。 训练期间出现血红蛋白下降可能是过度训练或过度 疲劳。
运动训练的医务监督
Ｃ、运动结束后５~１０分钟脉博恢复到运动前的数量此
次运动量为小；
脉博较运动前每分钟快２~５次，此次运动量为中；
，
脉博较运动前每分钟快６~９次，此次运动量为大。
４、反映运动强度等级： 每分钟 每分钟 每分钟 １４４次以下 １５０次以上 １８０次以上 小强度 中强度 大强度
５、控制训练间歇时间： （1）耐力训练：中长距离项目的训练，一组练习结束 后，待心率降到每分钟１２０~１３０次即可开始下一
运动训练的医务监督
一、内容：
１、进行系统的医学观察和现场观察；
２、预防和检查、治疗运动性疾病；
３、检查运动场地、器材和运动服装； ４、严格训练制度和操作规程； ５、总结经验，加强宣传，做好预防工作。
二、常用生理指标：
（一）脉博： 脉博是反映人体机能的灵敏指标。它反映运动量的 大小，可掌握训练的强度和密度，评定运动员的机能 状况和训练水平，而且测定的方法简单易行。
２、评定身体机能状况：
（1）机能下降训练后收缩压上升明显，舒张压也上
升，恢复时间延长。
（2）机能不良：训练后收缩压上升不明显，舒张压
上升或出现异常反应，恢复时延长。
（3）过度疲劳：训练后的清晨，血压经常保持在１ ４０毫米汞柱。
附：血压变化的机理：
１、运动中收缩压升高的原因： （1）运动中动员了储血库的血液； （2）运动中肌肉的收缩和放松，对血管起挤压作用，使回心 血量增加；
应用：
１、评定运动员的机能状况： 基础脉博由快到慢，反映机能状况良好。
２、评定训练水平： Ａ、定量负荷法： ＆、自身前后对比：先定量负荷测量一次，过一段时 间再重复一次。 ＆、两人同时进行相同的定量负荷测量来比较。 ３０秒钟３０次蹲起实验： 由瑞典体育联合会设计的测定运动员心脏功能的３０
体育健身的医务监督
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• • • •
检测运动员身体机能的方法很多，主要包括以下的指标： 1.心血管系统指标：心率、血压； 2.内分泌系统：血清睾酮、血清皮质醇、血清T/C、儿茶酚胺； 3.骨骼肌系统及组织损伤：血清CK、血清LDH、血清肌红蛋白 等； 4.免疫系统：白细胞、CD4/CD8b比值、NK细胞、IgG、IgM、 IgA、血浆谷氨酰胺； 5.氧转运系统及贫血：Hb、RBC、Hct、RDW、血清铁蛋白、 转铁蛋白； 6.神经系统及感觉机能：两点辨别阈、闪光融合频率、主观体力 感觉等级； 7.物质能力代谢及代谢能力：体重、体脂%、血乳酸、血尿素、 血氨、尿蛋白、尿胆原、尿潜血、尿比重、最大摄氧量、无氧功、 无氧阈等。
• （1）血管扩张性晕厥 • （2）直立位低血压性晕厥
• （3）重力性休克
• （4）胸内压和肺内压增高 • （5）低血糖症性晕厥 • （6）心源性晕厥 • （7）中暑晕厥
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• （1）安静平卧，或头低下肢略高，松解衣领， 注意保暖。 • （2）从小腿向大腿做按摩（重推或揉捏）， 若不醒，掐急救穴，或给氨水嗅闻。 • （3）知觉恢复前，不要给任何饮料或药物， 头偏向一侧。 • （4）呼吸停止，立即进行人工呼吸；若伴有 心跳停止，应同时进行胸外心脏挤压。 • （5）神志未能迅速清醒者，应送医院作进一 步处理。
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3.处理
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（1）坚持体育锻炼，提高心血管功能。 （2）在重大比赛或大强度训练前应进行体格检查。 （3）久蹲后不要骤然起立，要慢慢站起。 （4）疾跑后应继续慢跑，并作深呼吸，逐渐地停下来。 （5）当有晕厥前期征象时，应立即俯身低头防止昏倒。 （6）在举起杠铃时不要深吸气，应在杠铃举到胸部的时 候，再深吸一口气立即进行推举。 • （7）饥饿或空腹不宜参加体育活动；进行长距离运动时 要及时补充糖、盐和水分。 • （8）进行剧烈运动后应休息约半小时后再洗澡或淋浴。
运动医务监督
运动医务监督——罗涛1、鸡胸：胸廓的前后径略长于左右径，其上下距离较短，胸骨下端常前突，胸廓前侧壁肋骨凹陷，称为鸡胸。
2、桶状胸：胸廓前后径增加，有时与左右径几乎相等，甚至超过左右径，故呈圆桶状。
3、扁平胸：胸廓平状，其前后径不及左右径的一半。
4、漏斗胸：胸骨剑突处显著内陷，形成漏斗，谓之漏斗胸。
5、休克：运动员在进行运动时，下肢肌肉内毛细血管大量扩张，循环血流较安静时增加了30倍，肌肉有节律地收缩及胸膜腔内负压的吸引作用，血液得以流入心脏。
当突然中止活动时，血液在下肢淤滞，循环血量骤然减少，同时血压下降。
此时，虽有心脏代偿性加速搏动，但搏血量很少，造成脑缺血6、运动医务监督：是一门研究体育运动参加者的健康状况和运动能力的综合性科学。
7、运动猝死：是指运动员和进行体育锻炼的人在运动中或运动后即刻出现症状，6小时内发生的非创伤性突然死亡。
8、运动性贫血：贫血是一组症状,是指血液中的红细胞和血红蛋白低于正常值. 运动性贫血是指由于运动引起血红蛋白浓度降低，红细胞减少，出现的暂时性的贫血现象。
9、人工月经周期：对于不习惯经期参加比赛的运动员，可以用内分泌制剂提前或错后月经期，人为的形成卵巢-子宫内膜的周期性变化，称“人工月经周期”。
可分为“提前”和“推迟”行经日期两种方法。
10、过度训练：是“过度训练综合症”的简称，是指运动负荷与机体机能不相适应，以致疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态；或疲劳伴有健康损害。
它是运动训练中的常见病和多发病。
11、运动性血尿（exercise hematuria）：在肉眼或显微镜下见到尿中有血或血细胞者，称为血尿。
健康人在运动后出现一过性的血尿，虽经详细检查找不到其他原因引起者，称为运动性血尿。
12、运动性中暑：（exercise heatstroke , EH）是指肌肉运动时产生的热超过身体能散发的热而造成运动员体内的过热状态。
13、青春性高血压：发生于青春期男性18岁以下，女性16岁以下，收缩压较高，而舒张压正常。
试论体育课医务监督的内容以及要求
试论体育课医务监督的内容以及要求
体育课医务监督是对体育活动开展过程中，学生及教师体质和安全问题
的监督。
医务监督员主要负责确保运动活动在健康、安全方面条件得以得到
满足。
一是从技术上确保体育活动保持安全：医务监督员应当按照体育学校和
社会的要求，对体育活动进行技术管理，以确保体育活动的安全性。
包括确
保体育设施、设备的高质量，确保教室的温暖适宜，以及确保体育教学环境
的清洁、卫生。
二是从健康上确保体育活动保持健康：针对参加体育活动的人群，根据
其年龄和体质状况，医务监督员需要采取科学的健康管理措施：检查学生的
体质，确保学生体质良好；及时提醒学生增强体质；安排调节冷暖气候，调
剂体育活动量。
三是从心理上确保体育活动保持均衡：医务监督员应当确保学生开展体
育活动是为了维护自身的健康，比赛项目的开展应能够充分体现学生的特长，使学生在体育活动中受到成就感与认同感的正向作用。
此外，还可以安排一
些让学生喜欢的轻松和活跃的活动，使他们在体育活动中更加健康快乐。
总之，体育课医务监督有助于确保运动安全，促进学生身心健康的发展。
通过不断的努力，使学生在体育活动中尽情体验健康和快乐。
体育锻炼的医务监督是什么
体育锻炼的医务监督是什么体育运动的医务监督是指锻炼者在体育运动中，对自身生理机能和健康状况观察和评定的一种保健方法，也是对参加体育运动的人进行帮助和指导的重要措施。
你知道都是怎样监督的吗?下面就让店铺为大家介绍一下吧。
医务监督包括自我监督和体育锻炼的医务监督，这里重点将自我监督作扼要的介绍。
自我监督是运动员和体育锻炼者在体育锻炼期间，经常观察自己身体状态和生理机能变化的一种方法。
通过这种方法，及时了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，有助于调整锻炼计划和运动负荷，为合理安排教学、训练内容和方法提供依据。
也为医生的体格检查提供参考。
主观感觉1、一般感觉。
经常运动的人总是精力充沛，精神愉快。
但患病或过度训练时就会感到身体软弱无力、精神萎靡不振、易疲劳、易激动等不良现象。
在进行自我监督时，可根据自我感觉记录为良好、一般、不好等。
2、运动心情。
经常参加运动的人一般是愿意参加运动，如果方法不对或过度疲劳，则对运动不感兴趣或产生厌烦。
记录时可根据个人的心情记录为很想锻炼、不想锻炼、厌烦锻炼等。
3、睡眠情况。
经常运动的人其神经功能比较稳定，一般睡眠良好。
早晨起床精神焕发，精力充沛，全身有力。
如果晚上失眠、屡醒、梦多、早晨起来没有精神，说明训练方法不当或运动过大，就要检查运动量是否合适。
记录时应写睡眠的持续时间和睡眠状况是否良好。
4、食欲情况。
经常运动的人，食欲好，饭量也较大。
在过度训练时，食欲便会减退，饭量减少。
此外，运动刚结束后马上进食，食欲也较差。
记录时可写食欲良好、食欲一般、食欲减退、厌食等。
5、不良感觉。
参加剧烈运动后，由于身体过度疲劳，往往出现四肢无力，肌肉酸痛，这是正常的生理现象，经过适当休息可以恢复。
如果运动后出现头晕、恶心、心慌、气短、腹痛等，则表示运动方式不当或运动量过大。
记录时可写头晕、恶心、气短、心慌等。
6、出汗量。
运动时出汗的多少与气候、运动程度、衣着、饮水量、训练水平、身体素质和神经系统的状况等有关。
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? （三）综合评定的应用
检测周期 日 周 周-月 阶段性
指标
心率、血压、尿蛋白、尿潜血、血乳酸、血 尿素、体重、主观体力感觉等 体重、血红蛋白、红细胞、白细胞、血氨、 血尿素、CK、免疫球蛋白等 血清睾酮、皮质醇、免疫球蛋白等
无氧功率、最大摄氧量、体脂等
? 注意事项 ? 1保证测试条件的相对统一 ? 2注意运动员的个体差异和项目特点 ? 3注意与训练监控和恢复手段密切结合
球、足球、
泳，赛艇
乒乓球、
铁人三项，
极限运动、 滑雪
三、运动员身体机能的检测方法
? （一）直接测定法 ? （二）间接测定法
四、运动员身体机能评定的指标
运动员血身清体皮睾机质酮能醇、评血定清的血胞指红计标蛋数系白、统、血红清细铁 蛋白、转铁蛋白
统系管血心 管统系疫免 统系泌分内 统系觉感及统系经神 血贫与统系运转氧 伤损织组及统系肌骼骨 力能谢代与谢代量能质物
身体机能状况和营养
身体机能恢复能力
身体机能对训练负荷的反 应
名称 最大摄氧量 最大摄氧量速度 通气无氧阈 3000m 场地测试
内容 机体的有氧能力及潜力 最大有氧运动速度 有氧运动的持续能力 有氧训练水平
三 训练的监控
(一)训练强度的监控 1运动心率 2运动后血乳酸 3最大摄氧量及参数
(二)训练应激和恢复的监控 1尿十项 2血尿素 3血清CK
第一节 建立健康档案
? 健康档案包括： ? 健康状况 ? 体格健康检查 ? 身体机能 ? 素质评定
竞技运动的医务监督
? 运动员身体机能评定 ? 运动项目的监控内容
运动员身体机能评定
一、运动员身体机能检测和评定的目的和意义
? 1运动员选材的科学依据 ? 2客观评定运动员身体机能状态 ? 3科学监控运动负荷的重要环节 ? 4预测运动成绩的理论依据 ? 5监控运动员合理营养的手段
二、运动员身体机能评定的理论依据
? （一）运动时物质和能量代谢理论 ? 两个能源代谢过程 ? 有氧代谢 ? 无氧代谢 ? 三种能源代谢方式 ? 磷酸原 ? 糖酵解 ? 糖氧化供能
运动式物质和能量代谢过程和各运动项目的分布
无氧代谢
有氧代谢
磷酸原供 能类型
磷酸原和 糖酵解供 能类型
糖酵解供 能类型
糖酵解和 糖氧化供 能类型
白细胞、 心率、血n压k细胞、
谷氨酰胺
儿茶酚胺、
两点辨别阈、闪光 融合频率、主观体
力感觉等级 体重、体脂、血尿 素、血氨、尿蛋白、
CK、血清尿肌潜红血、无氧阈 蛋白
五、身体机能综合评定的注意事项
? （一）各个指标之间有关联性 ? （二）综合指标的分类应用 ? 1每周的常规机能测试和评定 ? 2训练期的机能测试和评定 ? 3重点课测试和综合评定
(三)阶段性训练效果的监控 1基本机能状态----晨脉 2氧运输能力------红细胞参数 3承受负荷以恢复能力------血清睾酮,皮质醇 4免疫力----白细胞参数
游泳训练的生理生化监控
一项目特点 二生理生化的监控 (一)有氧能力训练的监控 (二)无氧酵解能力的监控 (三)磷酸原系统能力的监控 (四)训练后恢复的监控
举重训练的生理生化监控
一项目特点 二举重训练的生理生化监控 1一次训练课的监控 2周期性训练效果的监控
糖氧化和 脂肪氧化 供能类型
脂肪氧化 和糖氧化 供能类型
举重、柔 短跑
400米泡， 800、
5000米，
道、体操、 （100、 100米游 1500、 10000米
田赛、塑 200）游 泳，公路 3000米跑，跑、马拉
化、摔跤、 泳（50） 自行车
200、
松
跳水、拳 篮球、排
400、
击
球、羽毛
800米游
运动医务监督
运动医务监督的概念
? 运动医务监督是指用医学和生理学的方法，对从事 体育运动的人的身体进行全面的检查和观察，评价 其发育水平，训练水平和健康状况，为体育教师和 教练员提供科学训练的依据，保证运动训练顺利进 行并取得好成绩可以分为: ? (一) 竞技运动的医务监督 ? (二) 健身运动的医务监督 ? (三) 医疗运动的医务监督
运动训练的生理生化监控
中长跑,马拉松训练的生理生化监控
一.项目特点 (一)供能特点 (二)比赛特点 (三)训练特点
二.训练监控的指标
名称 心电图 心血管机能 肺功能 GTP 澳抗
内容 心脏 心血管 呼吸 肝功 肝功
名称 身体成分 血细胞计数 血清睾酮 ,皮质醇 血清 CK, 血尿素
内容 肌肉,脂肪含量