减盐防控高血压工作汇报(精选5篇)
社区开展减盐防控高血压工作总结
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控盐控油控糖工作总结报告
控盐控油控糖工作总结报告近年来,我国不健康饮食结构和生活方式的问题日益突出,导致了高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患病率不断上升。
为了有效应对这一挑战,我国政府积极推动控盐控油控糖的工作,以改善人民健康状况,提高全民健康水平。
在这一背景下,我单位积极响应国家号召,开展了一系列控盐控油控糖的工作,取得了一定的成效。
一、控盐工作。
针对我国饮食中盐摄入过高的问题,我们开展了控盐宣传教育活动,通过宣传海报、健康讲座等形式,向广大群众普及盐的危害和正确的盐的使用方法。
同时,我们还积极引导食品生产企业减少食品中的盐含量,推广低盐饮食,提倡健康生活方式。
二、控油工作。
油脂过多摄入不仅容易导致肥胖和心血管疾病,还会加重肝脏负担,因此我们也开展了控油工作。
我们通过宣传教育、健康知识讲座等形式,向市民普及油脂的危害和正确的油脂摄入量。
同时,我们还积极引导食品生产企业减少食品中的油脂含量,推广低脂饮食,倡导健康生活方式。
三、控糖工作。
糖尿病是一种常见的慢性疾病,病情严重的时候会导致各种并发症,给患者带来极大的痛苦。
为了减少糖尿病的发病率,我们也开展了控糖工作。
我们通过宣传教育、健康知识讲座等形式,向市民普及糖的危害和正确的糖的摄入量。
同时,我们还积极引导食品生产企业减少食品中的糖含量,推广低糖饮食,倡导健康生活方式。
通过以上的工作总结报告,我们可以看到,控盐控油控糖的工作是一项复杂而又艰巨的任务,需要全社会的共同努力。
我们将继续加大宣传力度,引导广大市民养成健康的饮食习惯,促进全民健康。
希望在不久的将来,我国的慢性病患病率能够得到有效控制,人民健康水平得到进一步提高。
减盐防控高血压工作总结_医院感染防控工作总结
减盐防控高血压工作总结_医院感染防控工作总结一、工作概述高血压是一种常见的慢性疾病,长期不受到有效控制会引发多种心血管疾病和并发症,严重影响患者的生活质量甚至生命安全。
减盐是控制高血压的关键措施之一,对于高盐饮食习惯严重的人群,开展减盐防控高血压工作尤为重要。
我院积极响应国家“健康中国”倡议,将减盐防控高血压纳入重要工作内容,通过开展宣传教育、饮食监测、干预指导等多种手段,促进广大群众逐步减少盐的摄入量,有效控制和预防高血压疾病的发生。
二、工作重点1. 宣传教育通过开展知识讲座、社区宣传、健康教育等活动,普及高血压和盐的相关知识,使广大居民了解高盐饮食对健康的危害,引导他们树立减盐意识,改变不良的饮食习惯。
2. 饮食监测利用健康体检等机会对居民的饮食情况进行监测,了解他们每天摄入盐的量以及饮食结构,通过数据分析找出高盐饮食的主要来源和原因,为后续的干预措施提供依据。
3. 干预指导针对高盐饮食习惯严重的居民群体,开展干预指导工作,包括制定低盐饮食方案、提供健康食谱、引导健康饮食行为等,帮助他们逐步减少盐的摄入量,改善饮食结构,从根本上控制高血压的发病风险。
三、工作成效经过不懈努力,我院减盐防控高血压工作取得了显著成效。
2. 控制了高血压病的发病率。
通过饮食监测和干预指导工作,大大降低了居民群体的盐摄入量,有效控制了高血压疾病的发生,预防了相关并发症的发展。
3. 提升了居民的健康水平。
减盐防控高血压工作不仅仅是预防疾病,更是提高居民的整体健康水平。
通过良好的饮食习惯和生活方式,居民的健康状况得到了明显改善。
四、存在问题1. 宣传力度不足。
虽然我们开展了一系列的宣传活动,但是仍有部分居民对减盐工作的认识不深,存在一定的认知误区。
2. 干预效果有待巩固。
虽然我们对高盐饮食的居民进行了一定的干预指导,但是仍有一部分人在减盐的过程中遇到了困难,需要我们提供更多的帮助和支持。
3. 人员配备不足。
减盐防控高血压工作需要的专业人员和志愿者队伍不够充足,对工作的开展产生了一定的阻碍。
减盐防控高血压活动总结
减盐防控高血压活动总结(一)减盐防控高血压背景根据鲁济卫疾控发〔2014〕19号文件要求,我孙耿镇中心卫生院启动实施了减盐防控高血压项目专项活动,为进一步推动减盐防控高血压项目的深入开展,我院认真总结了前段时间进行的减盐防控高血压的各种活动。
(二)减盐活动开展情况结合实际情况,现总结如下:一、健康教育讲座--盐与高血压。
3月中下旬,我院健教人员针对孙耿镇部分直辖村进行了健康教育讲座,讲座内容涉及多方面,重点讲述了“盐与高血压”的相关内容。
二、“下乡村,减盐健康咨询”活动。
4月上旬到5月下旬,我院结合老年人下村健康查体活动,进行了针对减盐防控高血压项目的健康咨询活动,许多老年人、高危人群通过健康咨询,认识到了高盐饮食的危害性以及今后饮食的注意事项。
三、“下乡村,低盐饮食防控高血压宣传”活动。
5月下旬,我院健教工作人员来到孙耿镇部分直辖村,张贴了低盐饮食的宣传海报,发放了低盐膳食的宣传材料,广大群众对低盐饮食的概念和如何控制盐的摄入量等知识有了了解。
四、对辖区内小型餐饮、超市进行每天小于6克盐宣传。
6月中旬,我院结合卫生监督协管工作,对辖区内小型餐饮、超市张贴了减盐防控高血压的宣传海报,发放了盐与高血压的健康手册,对辖区内餐饮单位、超市等进行了减盐技术指导。
五、更新我院宣传栏,让广大群众多了解。
6月份更新了我院宣传栏,内容为:减盐防控高血压六、高血压与食盐摄入量相关因素分析结合上半年高血压随访工作、老年人查体工作等,确定了高血压高危人群,并对高危人群进行了干预指导,填写了高血压高危人群低盐膳食干预调查与随访记录表,最后对所有数据进行了汇总,进行了高血压与食盐摄入量相关因素的分析(三)成效和进展以上减盐防控高血压的各种活动,基本都是从高盐饮食的危害出发,结合居民生活习惯,提醒居民低盐膳食、防控高血压,倡导科学健康的生活方式。
工作人员通过现场发放各类减盐健康教育宣传页1000余份。
活动中,村民积极参加,积极响应,认真了解。
控盐控油控糖工作总结报告
控盐控油控糖工作总结报告
近年来,随着生活水平的提高和饮食结构的变化,各种慢性病患者数量不断增加,其中以高血压、高血脂和糖尿病患者居多。
为了有效控制这些慢性病的发病率和减少相关并发症的发生,我单位积极开展了控盐控油控糖工作,取得了一定的成效。
首先是控盐工作。
过量的盐摄入是高血压的主要危险因素之一,因此我们在宣传教育中着重强调减盐的重要性。
通过开展健康讲座、发放宣传资料等形式,向广大居民普及科学的饮食知识,提醒大家适量减盐,选择低盐食品。
同时,我们还加强了对餐饮行业的监督,要求餐馆和食品生产企业合理控制食品中的盐分含量,确保公众饮食的安全。
其次是控油工作。
高血脂是导致心脑血管疾病的主要原因之一,而油脂摄入过量是导致高血脂的重要原因之一。
因此,我们在宣传教育中着重强调减少摄入动物脂肪和反式脂肪酸的食物,提倡多食用植物油和鱼类富含不饱和脂肪酸的食物。
同时,我们还加强了对食品生产企业的监督,要求其在生产过程中减少不健康油脂的使用,确保食品的健康和安全。
最后是控糖工作。
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,严重影响患者的生活质量。
为了有效控制糖尿病的发病率,我们加强了对糖尿病患者的宣传教育,提醒他们注意饮食控制,避免高糖食物的摄入。
同时,我们还鼓励他们进行适量的运动,保持良好的生活习惯,有效控制血糖水平。
通过以上的工作,我们取得了一定的成效。
在社区居民中,饮食习惯逐渐得到了改善,盐、油和糖的摄入量有所下降,一些慢性病的发病率也有所降低。
但是我们也清楚地意识到,这只是一个开始,我们还需要继续加大宣传力度,不断完善相关政策,促进全社会的健康饮食意识,为全民健康保驾护航。
减盐防控高血压工作总结_医院感染防控工作总结
减盐防控高血压工作总结_医院感染防控工作总结一、工作概况高血压是一种慢性病,长期高盐饮食是导致高血压的重要原因之一。
为了有效控制高血压的发生与发展,我院积极开展了减盐防控高血压的工作。
通过制定减盐饮食方案、宣传减盐知识、加强相关医疗人员的培训等多方面的工作,取得了良好的成效。
二、工作成果1. 制定减盐饮食方案:我们根据相关研究和指南,制定了科学合理的减盐饮食方案,包括推荐的食材、食品制作方法、饮食时间等,向广大居民进行宣传和推广。
2. 宣传减盐知识:通过举办健康讲座、发布宣传资料、开展健康知识问卷调查等方式,让公众了解减盐对健康的重要性,提高他们对减盐饮食的重视程度。
3. 加强医疗人员培训:我们组织了高血压防控知识的培训班,邀请专家学者为我们讲解最新的高血压防控知识和技术,提高医疗人员的专业水平,为患者提供更好的服务。
三、存在的问题1. 宣传力度不够:目前,我们的宣传工作还存在不少不足之处,需要进一步加大宣传力度,让更多的人了解减盐对高血压的重要性。
2. 宣传方式单一:目前主要的宣传方式是举办健康讲座和发布宣传资料,需要创新宣传方式,提高宣传效果。
3. 缺乏长期跟踪服务:在患者确定了减盐饮食方案后,我们需要建立长期跟踪服务机制,及时了解他们的饮食情况,并根据实际情况进行调整和指导。
五、展望减盐防控高血压工作是一项长期而艰巨的任务,需要全社会的关注和参与。
我们将继续加大工作力度,创新工作方式,提高宣传效果,与患者建立更紧密的联系,共同努力,为防控高血压,提高全民健康水平贡献我们的力量。
医院感染防控工作总结一、工作概况医院感染是指患者在医院治疗期间,因各种原因引起的新发或复发的感染。
感染防控工作对于医院和患者来说至关重要。
我院一直积极开展医院感染防控工作,包括建立完善的感染监测与报告系统、规范化手术台消毒制度、强化医护人员的个人防护等。
二、工作成果1. 建立完善的感染监测与报告系统:我们建立了感染监测与报告系统,对患者的感染病例进行监测,及时发现和报告感染情况,采取措施进行控制。
减盐防控高血压工作总结
减盐防控高血压工作总结在减盐防控高血压的工作中,我充分认识到高血压对人体健康的危害性,并积极参与推进减盐工作。
通过有效的宣传和教育,提高了人们对盐的认识和对高血压的认知,取得了积极的成效。
首先,在减盐宣传方面,我们组织了一系列的宣传活动,如在社区、学校、医院等地方张贴宣传海报,组织健康讲座和义诊活动等。
我们的宣传内容主要包括高盐饮食对健康的危害、减盐的方法和技巧、高血压的预防和治疗等。
通过这些宣传活动,我们成功地提高了大众对减盐的认识,并得到了广大市民的积极响应和支持。
其次,在减盐教育方面,我们重点针对食堂、餐馆和家庭进行培训和指导。
我们通过组织食堂厨师的培训班,向他们传授减盐的技巧和方法,指导他们如何减少食品中的盐含量,提高食品的健康性。
同时,我们还向餐馆和家庭提供了减盐菜谱,鼓励他们在烹饪过程中使用更少的盐。
这些教育活动的目的是让大家认识到减盐并不等于减味,同时也能使人们养成健康的饮食习惯。
再次,在减盐监测方面,我们积极开展高血压筛查和盐摄入量监测工作,以了解高血压患病人群的现状和盐的摄入情况。
我们通过组织高血压筛查活动,广泛宣传并号召市民进行高血压的检测,以及盐摄入量的监测。
通过收集数据和分析结果,我们能够及时发现高血压患者并对其进行干预,还能针对盐摄入过多的问题,采取相应措施加以改变。
最后,在减盐研究方面,我们积极参与相关研究项目,并运用研究结果指导我们的减盐工作。
我们针对不同人群的盐摄入习惯和生活方式,进行了深入研究,并总结出了一系列可行的减盐措施和方案。
其中包括通过调整食物配方和改变烹饪方式减少食物中的盐含量,制定减盐食谱,提倡健康的饮食习惯等。
这些研究成果为我们的减盐工作提供了重要的理论支持。
总的来说,在减盐防控高血压的工作中,我深刻认识到减盐的重要性,并通过宣传、教育、监测和研究等多种方式积极推进减盐工作。
我相信在全社会的共同努力下,我们能够有效减少高血压的发病率,并提高人们的健康水平。
2023年度减盐活动总结5篇
2023年度减盐活动总结2根据省卫生厅《关于开展“减盐宣传月”活动的通知》精神,我院结合基本公共卫生服务工作实际情况,制定了详细的宣传计划,由分管院长负责,公共卫生科具体实施,开展了形式多样的以“盐与健康”为主题的宣传活动,达到了良好的.宣传效果。
现将活动开展情况总结如下:一、在我院候诊区、各病房及34处卫生所统一发放了《低盐饮食保健康》健康教育光碟,由专人负责循环播放,每周播放不少于3天,每天不少于6小时,并做好播放记录,在宣传月内累计有5000余人观看了视频,起到了良好的宣传效果。
二、通过与教管中心联系,在辖区五处中小学校显眼处张贴一套减盐宣传海报,并开展了“盐与健康”主题健康教育讲座,播放了《低盐饮食保健康》健康教育视频,共有四百余名中小学生参与了此次活日“全国高血压日”,在医院大门口公交车站设置减盐控压宣传点,通过悬挂宣传横幅、摆放张贴有减盐宣传海报的宣传栏、发放减盐控压知识宣传材料及免费为群众测血压提供咨询等形式,向广大群众宣传减盐控压知识。
并在各卫生所悬挂了全国高血压日宣传横幅,提供减盐控压宣传资料,开展测一次血压、发一份宣传资料的活动。
活动当日,在医院及各卫生所共发放减盐控压宣传资料4000余份,接受咨询500余人,为群众测血压500余人次。
三、在医院及各卫生所所辖村张贴减盐宣传海报,开展盐与健康主题健康教育讲座活动,并由各卫生所负责组织,结合公共卫生服务工作,为各村高血压患者开展了一次患者自我管理小组活动,做到参与群众听一次减盐控压知识课、看一次减盐控压健康教育视频、领一份减盐控压宣传资料、参与一次减盐控压知识咨询或讨论。
在宣传月内,共举办健康教育讲座35次,患者自我管理小组活动80有20xx余人次参与了此次活动。
四、开展了为辖区餐饮单位贴一套减盐知识宣传海报,送一套减盐勺、控油壶,做一次减盐知识宣传,发一份减盐控压知识宣传材料活动。
本次宣传活动深入到各村居、各卫生所,宣传面广、时间长,让广大居民对我们生活中必不可少的盐对身体健康的影响有了深刻的了解,为广大居民培养良好的健康生活方式,预防高血压等慢性病提供了很好的帮助,受到了广大参与群众的积极支持。
高血压防治宣传活动总结5篇
高血压防治宣传活动总结推荐文章•全国高血压活动总结怎么写热度:•高血压宣传活动总结(经典)热度:•2023高血压活动总结热度:•高血压宣传活动总结大全热度:•关于高血压活动总结热度:高血压防治宣传活动总结5篇高血压患者并不是在任何情况下都可以进行运动,如果血压没有得到很好的控制或者处于不稳定的状态当中,那么则不可以进行运动,这里给大家分享一些关于高血压防治宣传活动总结,供大家参考。
高血压防治宣传活动总结(精选篇1)20__年10月8日是“全国高血压日”,今年的主题是“健康生活方式与健康血压”。
营造有利于促进人的心理和谐的社会环境,同时引导群众正确认识和处置高血压问题,为提高公众主动防控高血压意识,积极采取健康的生活方式,提高健康水平。
我社区卫生服务中心积极进行宣传。
为了认真开展此次活动,根据县疾病预防控制中心通知精神,我社区卫生服务中心精心组织、认真实施,积极宣传此次活动的重要性和宣传意义,各卫生室积极配合,本次活动将高血压宣传与居民健康档案相结合,收到了良好的效果。
10月8日我们在社区中心门前围绕“健康生活方式与健康血压”这个主题,开展了第15个“全国高血压日”宣传服务活动。
本次活动我们以提高居民高血压防治意识,培养健康的生活方式,宣传高血压的危险因素和早期症状,推广实用工具,学会自测血压,降低高血压发生风险和提高高血压患者自我管理的知识和技能,减少和延缓并发症的发生为目的,组织有经验的医生开展现场咨询,免费为过往行人散发有关身体保健及高血压的科普知识宣传资料1000余份,免费测量血压,接受义诊和咨询500多人次,普及高血压知识,提高群众自我保健意识,传授健康知识,提升身体素质的知识和技能,让全社会关注高血压问题,积极宣传“合理膳食,适量运动”、“健康体重,健康血压”、“每天每人食盐量摄入量不超过6克”,增进全社会对高血压病人的理解和帮助;制作宣传横幅50条、宣传标语100多条在卫生室进行宣传。
减盐防控高血压工作总结_医院感染防控工作总结
减盐防控高血压工作总结_医院感染防控工作总结高血压是我国慢性病的主要疾病之一,也是导致心血管病发作的重要因素,严重影响人们的生活质量和寿命。
调查数据显示,我国成年人高血压患病率已经达到30%以上。
其中,80%以上的人患病与不良生活习惯有关,尤其是高盐饮食是高血压的主要危险因素之一。
为了减少高血压的发生率,提高社会公众的健康意识,我们医院积极开展了减盐防控高血压的宣传和教育工作。
以下是我们本院的减盐防控高血压工作总结:一、完善减盐宣传教育工作体系为了提高患者和公众的减盐意识和积极性,我们医院积极开展了各种形式的减盐宣传和教育活动。
我们在门诊大厅、病房、医院网站等处张贴了大量减盐宣传海报和标语,举办减盐知识讲座和义诊活动,发布减盐信息,提醒公众不要摄入过量的盐分。
我们还在病房为患者提供床头宣传材料,帮助他们了解高血压与减盐的相关知识。
二、加强专家团队建设在推进减盐防控高血压工作中,我们积极组织医生和专家参与其中。
通过加强专家知识培训,提高医生的业务水平,使医生在诊疗中更好地发挥自己的作用,为患者提供更好的健康服务。
在治疗高血压的同时,医生给患者提供了减盐的指导,帮助他们养成健康的生活习惯。
同时,医院也开展了定期的学术交流活动,邀请专家探讨高血压与减盐、健康饮食等课题,使医院的减盐防控高血压工作不断得到推进和提升。
三、制定科学的减盐防控方案在开展减盐防控高血压工作中,我们结合实际情况,制订了科学可行的减盐方案,包括饮食减盐、限制盐摄入量、多吃低盐食品等。
我们向患者和公众普及饮食上的减盐措施,并根据患者的体质、健康状况、饮食习惯等情况,个性化地制定减盐方案。
我们还采取了量化措施,为患者制定减盐目标,明确减盐的棘手性,让患者有一个更加清晰的目标,并能够持之以恒地坚持这样的健康习惯。
四、做好相关统计分析工作- 确定减盐防控高血压工作的达标指标。
- 对工作效果进行评估,以确定工作的成就和进展。
- 针对评估结果,调整减盐防控高血压工作的方向和策略。
县疾控中心减盐防控高血压项目工作总结_疾控中心半年工作总结
县疾控中心减盐防控高血压项目工作总结_疾控中心半年工作总结随着社会经济的发展和生活水平的提高,高血压已经成为我国居民的常见病和多发病。
高盐饮食是高血压的一个重要原因,减盐防控高血压成为全社会的共同责任。
在县疾控中心的倡导下,我们开展了一系列减盐防控高血压的项目工作,取得了丰硕的成果。
在此,我结合我所负责的工作,对这半年来的工作进行总结,分享经验,让更多的人了解我们的工作。
一、项目工作开展情况1. 健康教育宣传活动针对高盐饮食对健康的危害,我们通过举办讲座、发放宣传资料、开展家庭健康日等形式,向居民宣传减盐的重要性,提高居民的健康意识。
特别是在一些偏远地区和农村,我们深入到村民家中进行宣传,让更多的人了解减盐的必要性,受到了居民的好评。
2. 重点人群管理我们根据统计数据和调查情况,对高血压患者和高盐饮食人群进行重点管理和宣传,提醒他们定期测量血压,控制盐摄入量,鼓励他们进行科学的饮食和生活方式改变。
在我们的帮助下,一些患者的血压得到了有效控制,生活质量得到了改善。
3. 学校宣传教育我们开展了一系列的学校宣传教育活动,通过课堂教学、宣传栏、专题讲座等形式,让学生和家长了解盐对健康的危害,引导他们形成正确的饮食习惯。
我们还组织学校食堂进行减盐饮食的改革,确保学生在校内的饮食健康。
二、项目工作取得的成绩和经验通过这半年的项目工作,我们取得了一些成绩和经验,总结如下:1. 增强了居民的健康意识通过我们的宣传教育活动,让更多的居民意识到高盐饮食对健康的危害,自觉做好减盐工作。
在年轻一代中,我们也培养起了健康饮食的意识,为未来健康打下了良好的基础。
2. 提升了社会各界对高血压防控的重视程度我们的项目工作得到了社会各界的广泛关注和支持,很多企业、学校和社区都自发地进行了减盐宣传和实践,这为我们的工作提供了有力的支持。
3. 探索出了一套有效的减盐模式通过这半年的工作,我们总结出了一套行之有效的减盐模式,即通过多种形式、多方渠道进行宣传,让减盐工作成为全民行动。
高血压自我管理活动总结范文5篇
高血压自我管理活动总结范文5篇第1篇示例:高血压是一种常见的慢性疾病,严重影响了患者的生活质量和健康状况。
为了帮助患有高血压的人们更好地管理疾病,提高自我管理能力,我们组织了一场高血压自我管理活动。
活动内容丰富多彩,参与者积极参与,取得了显著的效果。
我们邀请了专业的医生和营养师为参与者进行健康讲座。
他们介绍了高血压的病因、症状和预防措施,教授了正确的测量血压方法和药物的正确使用方式。
营养师为大家分享了高血压患者的饮食注意事项,告诫大家少吃高油高盐的食物,多吃蔬菜水果,保持适当的体重。
我们组织了体育锻炼和健身操活动。
运动是预防和控制高血压的有效途径,可以帮助患者降低血压、控制体重、改善心血管功能。
在活动中,参与者们积极踊跃地参与各种运动项目,比如慢跑、跳绳、太极等。
他们感受到运动的乐趣,增强了对保持健康的重视。
我们还组织了心理健康辅导活动。
高血压患者由于长期服药和生活压力大,容易出现抑郁、焦虑等心理问题。
为了帮助他们保持良好的心理状态,我们邀请了心理学专家为他们进行心理健康辅导。
专家讲解了情绪管理的方法,教授了放松技巧和应对压力的策略,让参与者们学会如何保持心情愉快、乐观。
我们进行了自我管理能力的培训。
高血压患者需要学会自我管理,养成良好的生活习惯和饮食结构,保持血压稳定。
在活动中,我们组织了小组讨论和角色扮演,让参与者们分享自己的管理经验,学会如何正确测量血压、定时服药、注意体征变化等。
通过这些训练,参与者们增强了自我管理的信心和能力。
这次高血压自我管理活动取得了圆满成功。
参与者们在活动中学到了许多关于健康的知识,掌握了管理高血压的技能,增强了对健康的重视和自我保护意识。
希望通过这样的活动,能够帮助更多的高血压患者改善生活方式,提高生活质量,远离疾病的困扰。
【字数:442】第2篇示例:高血压是一种常见的慢性疾病,如果不加以科学合理的管理和控制,容易引发多种并发症,严重影响患者的生活质量和健康。
为了帮助高血压患者更好地管理疾病,我院开展了一系列高血压自我管理活动。
减盐防控高血压工作总结范文
减盐防控高血压工作总结范文第1篇:减盐防控高血压工作总结范文据估计,目前我国高血压患者人数有2亿多,每5个*就有1个患高血压,是世界上高血压危害最严重的国家之一,减盐防控高血压总结。
*盐的过多摄入是高血压发病的重要危险因素之一,减少*盐的摄入量可降低人群血压水平。
专家指出,正常人减少盐的摄入量,可预防高血压的发生;高血压病人减少盐的摄入量,可改善高血压治疗的效果,减少脑卒中、心脏病和慢*肾病的发病和死亡。
针对这一严重问题,我们学校接到通知后,领导非常重视,立即行动起来,由专人专管制订培训计划,在全校开展了以减盐为主题的各种活动,多方位抓好减盐防控高血压活动,大力推广全民健身运动,受到广大师生的好评,效果很好。
以后,我们学校还将举行丰富多*的师生活动,密切关注师生身体健康,努力提高大家的幸福指数!第2篇:关于减盐防控高血压教学计划范文为推动我校“减盐防控高血压”项目的顺利实施,倡导低盐膳食健康生活方式,近日,我校多举措并举,在全校学生中开展了以“减压防控高血压,从我做起”为主题的宣传活动。
计划如下:一是在宣传栏醒目位置张贴“减盐防控高血压”的知识宣传,通过校园广播、国旗下讲话等形式,强化学生“减盐”的意识,积极营造浓厚的减盐防控高血压氛围。
二是体育健康老师利用体育课讲解有关“减盐防控高血压”的相关知识。
并以班级为单位,开展减盐防控高血压调查及知识竞赛活动。
三是各班级班主任利用主题班会做好宣传教育,进行低盐膳食与高血压防治的健康知识教育。
四是在全校范围内举行“减盐防控高血压”黑板报比赛,深入宣传“减盐防控高血压”知识。
五是加强调查。
家、校结合开展多种形式的调查,让学生对家庭成员展开摄盐量的调查,制订家庭及个人的减盐计划,强化学生的低盐膳食防控高血压的意识。
六是加强食堂管理。
要求学校食堂在确保饭菜口味、质量稳定、学生开心用餐的前提下,严格按照国家健康用盐标准,规定添加食盐,让每一位学生都能安心健康的用餐。
减盐防控高血压工作总结_医院感染防控工作总结
减盐防控高血压工作总结_医院感染防控工作总结高血压是一种常见的慢性病,其发病率逐年上升,给人们的健康、家庭和社会带来了严重的影响。
控制饮食摄入,减少钠的摄入,对于高血压的防治具有重要作用。
本次工作主要是加强医务人员及广大市民关于减盐相关知识和技能的宣传,落实相关政策及要求,着重关注高危人群,结合实际,采取一系列措施,推广减盐、健康饮食,有效降低高血压,促进公共健康。
一、加强宣传1、在医院门诊、宣传栏、医患微信群中张贴海报、宣传资料,通过电话、短信等多种方式向高血压患者和家庭传达减盐理念及方法。
2、利用传媒,广泛宣传减盐相关知识和技能,发挥互联网等平台的作用,引导大众养成健康饮食的习惯。
3、组织各类宣传活动,如宣传月、科普讲座、健康知识问答等,引导居民加强减盐宣传和推广,提升群众健康知识水平,提高自我保健及防治能力。
二、加强医患沟通及知识普及1、及时采集患者情况,分析患者身体情况及高血压原因,并向患者介绍高血压相关知识和减盐方法。
2、加强对高危人群的关注,如老年人、肥胖人群、家族高血压者、高盐饮食长期准备者等,制定个性化的防治方案。
3、严格管理食堂、餐饮业者,组织培训,加强对食品中钠含量的监测,推广低盐、健康饮食,引导市民形成健康的饮食习惯。
三、落实相关政策及要求1、制定《减盐计划》,明确减盐目标、方法、经费和责任单位,加强减盐工作和督促检查。
2、鼓励生产企业减少钠含量,推广低盐、低钠食品,引导市民选择健康食品,培养健康饮食习惯。
3、加大对违规使用食品添加剂的企业的监督和处罚力度,坚决打击假冒伪劣、违法添加的行为,保障市民食品安全和健康。
四、总结经验1、加大宣传、知识普及力度,着重提高高危人群对减盐的认识和防治能力。
2、制定科学合理的减盐方案,结合实际情况,分级管理,分类施策,落实每一个细节。
3、着力保障市场食品安全和质量,坚决打击违规行为,引导市民选择健康饮食。
高血压是一种不容小觑的慢性病,控制饮食摄入、减少钠的摄入是防治高血压的重要途径之一。
高血压的工作总结(精选5篇)
高血压的工作总结(精选5篇)高血压的篇1高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。
今年10月8日是我国第十五个高血压日,今年的主题是“健康生活方式与健康血压”,大力开展宣传活动旨在提高群众对高血压病的防治意识,培养健康的生活方式,降低高血压及其并发症的发生风险和危害。
根据上级安排及相关文件精神,我院领导高度重视,召开会议并制定宣传计划,详细部署,紧紧围绕今年“全国高血压日”的主题开展了宣传工作。
今年10月8日我中心慢病科、健康教育科人员在人群集中的大集市上进行高血压防治知识宣传。
为了使群众更多的了解高血压的相关知识,我们现场发放高血压防治宣传册和宣传单,现场义务开展咨询,为群众讲解相关防治知识,解答疑难问题,同时现场为群众免费测量血压。
悬挂“健康生活方式与健康血压”的宣传横幅。
开展了形式多样的宣传活动。
本次宣传共发放宣传册和宣传单各1000余本,现场免费为群众测量血压100余人,接受义务咨询60 人,让更多的群众了解了高血压病防治的相关知识。
通过本次宣传活动,使广大群众进一步了解了高血压的防治常识,强化了群众的高血压防治意识,提高了社会对高血压的认知水平,倡导健康生活方式、合理营养、健康饮食,保持理想体重,充分认识高血压及其并发症对人体的危害。
我们的目的在于努力提高人群高血压的知晓率、治疗率及控制率、降低全人群的血压水平,逐步将高血压知识普及到每一个家庭,本次宣传活动深受广大群众的欢迎,收到了良好的社会效益。
高血压的工作总结篇2本次宣传活动主题为“知晓您的血压”。
让群众了解高血压,知道自己的血压水平,才能提高高血压的治疗率和控制率。
知晓自身血压是高血压自我管理的第一步,只有打好这个基础,才能显著提高高血压的自我管理能力,进而对我国的高血压防治事业产生积极的影响。
知晓血压需要从三个层面来了解,一、知晓您的过去的血压值;二、知晓不同的血压值代表的意义;三、知晓您的血压值的变化趋势。
我们围绕“知晓您的血压”这一主题,通过电子屏的宣传方式让群众更多的了解高血压相关知识。
控盐控油控糖工作总结报告
控盐控油控糖工作总结报告近年来,随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变,慢性病患者数量不断增加,其中高血压、高血脂、糖尿病等慢性病成为了严重威胁人们健康的主要因素。
为了有效预防和控制这些慢性病的发生,控盐、控油、控糖成为了当前健康管理的重要工作内容。
下面是我们对这方面工作的总结报告。
一、控盐工作总结。
在控盐工作中,我们采取了多种措施,包括宣传教育、饮食指导、产品改良等。
通过开展各类健康讲座、发放宣传资料、制作宣传海报等方式,提高了居民对盐摄入的认识,引导他们减少盐的摄入量。
同时,我们还积极引导居民选择低钠盐、无钠盐等替代品,推动食品生产企业减盐工作,取得了显著成效。
二、控油工作总结。
在控油工作中,我们主要通过宣传教育、食品监管等方式,引导居民减少饱和脂肪酸的摄入,增加不饱和脂肪酸的摄入。
我们深入社区、学校、企事业单位等开展宣传活动,向居民普及健康饮食知识,提醒他们避免高油高糖食品的摄入。
同时,我们还加强了对餐饮企业的监管,引导他们提供低油低糖的饮食选择,促进了饮食结构的调整。
三、控糖工作总结。
在控糖工作中,我们主要通过宣传教育、定期体检、疾病管理等方式,提高居民对糖尿病的认识,引导他们养成健康的生活方式。
我们加强了对高危人群的筛查工作,及时发现患有糖尿病的居民,提供个性化的健康管理服务,有效控制了病情的发展。
总的来说,控盐控油控糖工作是一项长期而艰巨的任务,但通过我们的不懈努力,取得了一定的成果。
但是,我们也清醒地认识到,这项工作任重道远,需要我们继续加强宣传教育,加大监管力度,推动食品行业的改革,引导居民养成健康的生活方式,为全民健康事业贡献力量。
希望在各级政府的领导下,社会各界的共同努力下,控盐控油控糖工作能够取得更大的进展,为人民群众的健康保驾护航。
减盐防控高血压工作总结7篇
减盐防控高血压工作总结7篇篇1一、引言高血压是一种常见的慢性疾病,对人体的健康造成严重威胁。
据统计,我国高血压患者数量众多,且呈现逐年上升的趋势。
减盐防控高血压工作显得尤为重要。
本文将对我院减盐防控高血压工作进行总结,分析存在的问题,并提出相应的建议。
1. 宣传教育:我院通过举办健康讲座、制作宣传展板、发放宣传资料等方式,广泛宣传减盐防控高血压的重要性。
同时,积极与社区、学校等单位合作,共同开展减盐宣传活动,提高公众对高血压的认识和重视程度。
2. 健康教育:我院针对不同人群开展个性化的健康教育活动,如针对老年人的“低盐饮食,健康长寿”讲座,以及针对青少年的“减盐防控高血压,从我做起”夏令营活动。
这些活动有助于提高患者的自我管理能力,促进健康生活方式的养成。
3. 临床治疗:我院在高血压的临床治疗中,注重个体化治疗方案的制定和实施。
医生根据患者的年龄、性别、病情等因素,制定出科学合理的治疗方案,并定期对患者的治疗效果进行评估和调整。
同时,我院还积极推广家庭医生签约服务,为患者提供全程、连续的医疗服务。
三、存在的问题1. 公众对减盐防控高血压的认识不足:尽管我院开展了大量的减盐宣传活动,但公众对减盐防控高血压的认识仍显得不足。
部分患者对减盐的必要性和方法缺乏了解,导致在日常生活中难以做到科学减盐。
2. 医疗资源分布不均:目前,我国高血压防治的医疗资源主要集中在城市地区的大型医院,而基层医疗机构的医疗资源相对匮乏。
这导致患者在就医过程中面临诸多困难,也影响了高血压防治工作的整体效果。
四、建议1. 加强减盐宣传教育:我院将继续加大减盐宣传教育的力度,创新宣传方式,提高宣传效果。
同时,积极与相关部门合作,共同推动社会各界对减盐防控高血压工作的关注和支持。
2. 优化治疗方案:针对不同类型的高血压患者,我院将进一步优化治疗方案,提高治疗效果。
同时,推广家庭医生签约服务,为患者提供更加便捷、高效的医疗服务。
3. 加强基层医疗机构建设:建议政府加大对基层医疗机构的投入力度,提高基层医疗机构的诊疗水平和服务能力。
减盐防控高血压工作总结【可编辑版】
减盐防控高血压工作总结减盐防控高血压工作总结减盐防控高血压工作总结减盐防控高血压工作总结根据**市人民政府办公室《关于印发**市实施减盐防控高血压项目工作方案的通知》(威政办发〔2016〕27号)和**市卫生局等15部门《关于印发**市2016年减盐防控高血压项目工作方案的通知》(威卫疾控〔2016〕11号)、《关于印发〈2016年减盐防控高血压项目考核方案〉的通知》(威卫疾控〔2016〕27号)精神,现就我区教育系统进一步做好中小学生减盐防控高血压工作汇报如下。
一、领导重视,行动迅速。
各学校设立专人专管,制订培训计划,积极组织开展培训、宣传。
在校园宣传栏内张贴宣传画,在校园网中开设健康教育园地,上传该活动的相关知识,图文并茂地让师生明确食盐的成分、作用、每人每天的适用量等,对减盐防控高血压相关知识进行宣传。
二、在全校开展了以减盐为主题的各种活动,多方位抓好减盐防控高血压活动,大力推广全民健身运动。
加强了食堂的管理,要求食堂管理员严格控制食盐摄入,按照学生的人数(每人中午2克盐的标准)用盐。
从各个方面宣传低盐饮食有益健康,发放致家长的一封信,利用黑板报和广播等形式宣传。
愿人人都有一个健康的身体。
通过此次培训和宣传大家都懂得了低盐饮食的重要性。
部分学校围绕"减盐防控高血压应该从青少年做起"、"血压偏高如何缠上我们的孩子"、"低盐对孩子更重要"、"减盐防控高血压必备知识"等几个方面,结合多媒体宣传资料,就高血压产生的原因、高血压对身体的危害等方面的知识向学生进行了宣传,进一步强化了学生的饮食安全意识,号召学生自觉抵制不良摄盐习惯。
三、家校联手做好减盐防控高血压工作。
各学校利用家委会、家校通等形式,向全体家长发放了"减盐防控高血压从学生抓起"宣传材料,号召家长们积极行动起来,关注孩子饮食安全,关注孩子身体健康。
2023年减盐防控高血压总结19
2023年减盐防控高血压总结19
本次宣传活动主题为“XXX”。
让群众了解高血压,知道自己的血压水平,才能提高高血压的治疗率和控制率。
知晓自身血压是高血压自我管理的第一步,只有打好这个基础,才能显著提高高血压的自我管理能力,进而对我国的高血压防治事业产生积极的影响。
知晓血压需要从三个层面来了解,一、知晓您的过去的血压值;二、知晓不同的血压值代表的意义;三、XXX值的变化趋势。
我们围绕“XXX”这一主题,通过电子屏的宣传方式让群众更多的了解高血压相关知识。
通过活动广泛宣传高血压的防治知识,进一步加强居民健康教育和健康促进,增强居民的健康教育意识和健康水平,使居民知晓“定期到医疗机构”测量血压等核心知识。
本次义诊咨询活动的参与者:义务测量血压和接受健康咨询。
此次活动的宣传目的:帮助广大群众特别是高血压患者了解自己血压的指标,采取健康的生活方式,达到健康血压的指标,提高高血压患者的知晓率、控制率。
争取早诊断,早治疗,促进公共卫生服务工作得到有效落实。
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减盐防控高血压工作汇报(精选5篇)第一篇:减盐防控高血压工作汇报减盐防控高血压工作总结根据**市人民政府办公室《关于印发**市实施减盐防控高血压项目工作方案的通知》(威政办发〔2012〕27号)和**市卫生局等15部门《关于印发**市2012年减盐防控高血压项目工作方案的通知》(威卫疾控〔2012〕11号)、《关于印发〈2012年减盐防控高血压项目考核方案〉的通知》(威卫疾控〔2012〕27号)精神,现就我区教育系统进一步做好中小学生减盐防控高血压工作汇报如下。
一、领导重视,行动迅速。
各学校设立专人专管,制订培训计划,积极组织开展培训、宣传。
在校园宣传栏内张贴宣传画,在校园网中开设健康教育园地,上传该活动的相关知识,图文并茂地让师生明确食盐的成分、作用、每人每天的适用量等,对减盐防控高血压相关知识进行宣传。
二、在全校开展了以减盐为主题的各种活动,多方位抓好减盐防控高血压活动,大力推广全民健身运动。
加强了食堂的管理,要求食堂管理员严格控制食盐摄入,按照学生的人数(每人中午2克盐的标准)用盐。
从各个方面宣传低盐饮食有益健康,发放致家长的一封信,利用黑板报和广播等形式宣传。
愿人人都有一个健康的身体。
通过此次培训和宣传大家都懂得了低盐饮食的重要性。
部分学校围绕“减盐防控高血压应该从青少年做起”、“血压偏高如何缠上我们的孩子”、“低盐对孩子更重要”、“减盐防控高血压必备知识”等几个方面,结合多媒体宣传资料,就高血压产生的原因、高血压对身体的危害等方面的知识向学生进行了宣传,进一步强化了学生的饮食安全意识,号召学生自觉抵制不良摄盐习惯。
三、家校联手做好减盐防控高血压工作。
各学校利用家委会、家校通等形式,向全体家长发放了“减盐防控高血压从学生抓起”宣传材料,号召家长们积极行动起来,关注孩子饮食安全,关注孩子身体健康。
我区各校通过活动的开展,对师生们养成科学饮食习惯、改变多吃少动的不良生活方式、有效防止血压升高,都起到了积极作用,受到了师生及家长们的一致好评。
今后,我们还将把这项活动深入开展下去,培养师生减盐控压意识,切实通过减盐达到控压目的。
第二篇:减盐防控高血压教案“减盐防控高血压”健康课教案教学目标:1.通过教学使学生了解食盐,了解食盐过量对身体的危害。
2.了解食用盐的知识。
3.远离高血压,从限盐开始。
4.保证健康每一天。
教学重点:全面了解食用盐。
教学过程:一、激发兴趣,导入新课老师拿一袋食用盐,学生猜、尝导入。
二、全面了解食盐(一)食用盐种类 1.低钠盐:1)盐中的钠是身体必须的元素,但是过多的钠会升高血压。
一些研究显示高盐饮食与某些癌症的发生也有一定关系。
权威机构推荐每天的钠摄入量低于2.3克,这个量大致相当于6克食盐。
而且,这个2.3克其实还应该包括饮食中其它来源的钠,比如酱油、味精、咸菜等。
中国人每天食用的食盐达到10克左右。
因此,降低食盐摄入量是中国社会“健康用盐”的当务之急。
2)低钠盐的出现号称能够解决这个问题。
目前生产的低钠盐中含有25%的氯化钾10%的硫酸镁,从而把氯化钠的含量降到了65%。
如果用低钠盐来代替同样重量的普通盐,那么降低钠摄入量的作用就会是明显的。
3)不过,我们所需要的“咸味”是要由钠来产生的,所以同样重量的低钠盐产生的咸度将会不如普通盐。
如果通过加大低钠盐的用量来获得同样的“咸味”,那么“低钠”的效果就会打折扣。
好在,钾和钠的化学性质有一定的相似性,所以氯化钾也能产生一定的咸味。
总的来说,在实现相同咸度的前提下,低钠盐可能会对降低钠的摄入有一定帮助。
2.加硒食盐:1)硒是硒蛋白的组成元素,能保护细胞免受自由基的攻击,对心脏健康和免疫力增加有重要意义。
除此以外,一些研究还发现补充硒能够降低某些癌症的发生风险,不过也有一些研究结果表明没有效果。
2)食物中的硒主要跟土壤和水源有关,因此,补充硒可以降低克山病的发生率。
许多食物中天然含有硒,非“低硒地区”的人能够从正常饮食中获得足够的量。
硒过量会导致“硒中毒”。
3)每克加硒盐中含有15微克亚硒酸钠,相当于6.8微克硒,按照中国人每天吃盐6~10克计算,加硒盐可以提供40~70微克的硒。
对于低硒地区,食用这样的加硒盐是有必要,而且安全的。
3.加钙盐:基本上只是一个炒作噱头。
人体对钙的需求量比较高,美国的推荐标准是成人每天1000毫克。
而根据加钙盐中的含钙量(0.25~0.55%),人们从加钙盐中获得的钙只有几十毫克。
这对于满足人体的钙需求来说,基本上可以忽略。
三、高血压防治的关键行动——限盐。
盐已逐步被世界公认为健康的“秘密杀手”。
因为盐不但可以使不少人血压增高,而且还会直接损伤全身各处的血管,引起血管硬化,导致心肌梗死或肾衰退。
目前,我国每人平均食盐摄入量为16克至20克,致使心脑血管病发病率高达8%。
因此,了解盐是人类有效防治高血压的基础。
(一)远离高血压,从限盐开始。
健康人通过饮食摄取的最佳盐量,每人每日不应超过6克。
如果能长期保持摄入的食盐量低于6克,可使25岁至55岁人群的收缩压降低9毫米汞柱,至55岁时冠心病死亡率可减少16%。
在日常生活中,应养成良好的饮食习惯,多吃清淡饮食,不吃或少吃盐腌食品,改变烹调方法,减少食盐调味食物的摄入,有条件的,可选用低钠、高钾、富硒、加碘保健盐。
(二)长期高盐饮食的危害 1.长期高盐饮食会增加肾脏负担。
2.长期高盐会导致盐敏感性增加。
盐敏感性人群患高血压的风险明显高于正常人,限盐膳食则会降低盐敏感性。
3.高钠也会促使心肌纤维化、血管周围间质胶原纤维沉积而影响心血管功能。
一般认为每天摄盐量超过8~10克,就可产生不良影响,而且摄盐越多危害越大。
(三)高血压病人不管在什么时候都应该养成低盐饮食的习惯,这对于稳定病情非常有益。
可以试试以下低盐饮食烹调法,既健康又能增进食欲。
1.一餐吃两个以上菜时,把盐集中在一个菜中。
2.把盐直接撒在菜上,舌部味蕾受到强烈刺激,能唤起食欲。
3.充分利用酸味作料增加食欲,如醋拌凉菜。
其他具有天然酸味的柠檬、柚子、橘子、番茄等都可使用。
4.鱼、肉类可用烤法烹制,其味、色、香都能唤起食欲。
若再放入芹菜、辣椒、韭菜等芳香性蔬菜则效果更佳。
5.蘑菇、木耳、海带为主料的汤菜,味鲜色浓,并有补益功能,可加少许盐或不加盐。
6.充分利用剩余的肉汤,其营养丰富,含盐量也少。
7.灵活运用蔗糖烹制糖醋风味菜。
8.各种盐渍小吃,如椒盐花生米、咸菜以及咸鱼等尽可能不吃。
四、减盐防控高血压应从青少年做起高血压的患病率近年来呈现快速增长的趋势,可令人意外的是,这一大家心目中的老年病已经开始偷袭孩子。
山东省疾病防控中心慢性非传染性防治所副所长郭晓雷接受采访时表示,减盐防控高血压应从青少年做起。
血压偏高“缠上”孩子。
成人时期的高血压和青少年时期的血压偏高有密切关系,如果青少年时期血压偏高,又没有注意调控,成年后患高血压的几率就会更高,应该引起家长的重视。
青少年血压偏高与成年人的高血压不同,青少年正处于成长阶段,身体不断地生长发育,收缩压/舒张压均值也随着年龄的增长而增长。
因此,不能用一个固定的数值标准来衡量,血压偏高检出率是以性别、年龄组第95百分位数为标准的。
青少年血压偏高虽然需要引起足够重视,但无需服药,家长可帮助孩子改变多吃少动的不良生活方式。
五、健康行为1.自觉纠正口味过咸而过量添加食盐和酱油的不良习惯,可以在烹制菜肴时放点醋等调味品,提高菜肴鲜味,帮助自己适应少盐食物。
2.对每天食盐摄入采取总量控制,每餐都使用限盐勺等量具,按量放入菜肴。
3.使用低钠盐。
4.少使用酱油、黄酱、甜面酱和鱼露等酱制品,尽量少吃咸菜、腌制食品以及其他过咸食品。
5.查看食物标签,尽量选择含钠(Na)低的包装食品(钠的含量乘以2.5可以折算成食盐的量)。
6.尽量不要喝菜汤,盐溶于水,菜汤中盐含量高。
7.菜肴9成熟时或者出锅前再放盐,这样盐放得少菜也会有味道。
六、小结通过此次活动,同学和老师认识了如何合理使用食用盐,防止高血压,健康自己的身体。
第三篇:减盐防控高血压教案减盐防控高血压教案教学目标:减盐防控高血压教学重点:限制食盐的用量教学难点:防控高血压的措施教学过程:一、食盐的利弊:食盐是日常生活中不可缺少的调味料,也是人体钠和氯离子的主要来源,对维持人体生命活动有着重要的作用。
现代医学研究表明,如果摄入过多的盐,可增强淀粉酶活性,从而促进淀粉消化和小肠吸收游离葡萄糖,可引起血糖浓度增高,导致病情加重。
高血压为冠心病的危险因子,多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖,多吃盐会使血压升高,不利于高血压的防治,故必须限盐。
糖尿病患者饮食以偏清淡为好,应该在科学的指导下进行低盐饮食。
人的生命与健康既离不开盐,但是吃多了盐又会带来负作用。
一个成年人,每天吃5克盐即可满足身体需要。
国内外的医学专家通过多次的调查、实验后认为:长期吃盐过多是引起高血压的一个重要原因。
例如生活在北极的爱斯基摩人,每天吃盐在4克以下,没有发现他们之中有高血压病。
而日本北部居民每天吃盐高达26克,高血压发病率为40%;其他地区的人每天吃盐10~15克,高血压发病率为8%~10%。
据报道,美国格利伯曼统计了27个国家的调查结果,证明盐摄入量与血压的舒张压高低成正比。
我国也作过多次高血压流行病学调查,据29个省、市、自治区对15岁以上450万人的调查表明,我国北方患病率高于南方。
北方农村一些地方,每人每日吃盐量达18~20克,说明吃盐多与高血压之间有着密切关系。
二、小调查:据估计,目前我国高血压患者人数有2亿多,每5个成人就有1个患高血压,是世界上高血压危害最严重的国家之一。
钠盐的过多摄入是高血压发病的重要危险因素之一,减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平。
专家指出,正常人减少盐的摄入量,可预防高血压的发生;高血压病人减少盐的摄入量,可改善高血压治疗的效果,减少脑卒中、心脏病和慢性肾病的发病和死亡。
三、摄盐过多有什么危害?1.摄盐过多是导致高血压的重要诱因。
一个人每天多吃2克食盐,收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。
2.盐易存积在血管壁内,血管的阻力越大,血压就越高,心肾等内脏的负荷就越重,机体正常代谢功能就被打乱了。
3.高血压是脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的最大独立原因。
减少盐的摄入量可明显减少全球脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的死亡。
4.摄盐过多易引起胃癌和钙质流失,导致骨质疏松。
四、平时我们每天吃多少盐?我们知道,食盐中的钠离子是维持正常生理代谢的重要物质,钠过低或过高均会造成生理代谢紊乱,因此,从提高全人类健康水平的角度出发,国家标准是普通居民每人每日摄盐量于3g至6g之间。
五、什么样的烹饪方法能减盐又不会降低口味?应注意烹饪时少放盐,控制烹调时和餐桌上的用盐量。
可以采用醋、料酒、香料来调味,加蒜、姜、葱、胡椒等提味。