小学心理健康第三课《提高你的注意力》教案
小学五年级下册心理健康教育教案 第三课 提高你的注意力 辽大版
提高你的注意力一、教材分析《提高你的注意力》是辽大版心理健康教材五年级下册的第三课。
本课是一节心理训练课，主要是对学生的注意力进行训练辅导，突出强调养成注意力集中习惯对学生学习的重要性，同时提高学生的注意力。
本节课正是坚持“一个为本，四个调整，两个转变”，的典型体现，即以学生认知规律为本；针对教材的要求，本科需要教师调整教学中的师生关系，调整教学方式和学习方式，调整课堂的呈现方式，调整课堂教学目标的突出对学生创新精神和实践能力的培养；实现教师由知识的传授者向学生学习活动的组织者、促进者、指导者转变，学生由知识的被动接受者向自主探究者转变。
二、学情分析五年级的学生已经进入到小学的中段，学科科目知识难度的增强对课堂学习与课后效率的要求也提高了。
人类个体注意力发展较早但发展缓慢。
学生在学习活动中的目的性、自觉性和计划性还有待加强。
随着个体大脑神经系统发展，注意力逐渐具有自我组织、自我调节、自我控制的性质。
学生注意力是可以通过训练、培养的。
通过小游戏将学生的注意力转移到学习主题上，通过测试，让学生了解自己的注意力特点，通过研讨，了解学生上课注意力不能集中的原因。
探索培养学生注意力的途径和方法。
三、教学目标知识与技能目标：让学生意识到“注意力的集中”是良好学习的一个基础条件，使学生养成集中注意力的习惯。
过程与方法目标：让学生掌握提高注意力集中水平的训练方法，并运用于学习生活中。
情感、态度与价值观目标：引导学生了解自己的注意力水平。
探析学生注意力不集中的原因。
通过心理训练，提高学生的注意力品质。
四、课型新授课五、课时第一课时（共一课时）六、教学重点掌握并运用集中注意力的训练方法。
七、教学难点注意力训练的操作过程。
八、教具和学具PPT、游戏设计、电脑录音、计时器。
九、教学方法情境教学法、“三自一导”法、认知法、讨论法、演示法、讲授法。
十、教学过程（一）热身活动手指动一动：学生伸出拇指，根据老师说出的方位词：上、下、左、右而指向相应的方向。
五年级下册心理健康教案-第三课提高你的注意力
五年级下册心理健康教案-第三课提高你的注意力五年级下册心理健康教案-第三课提高你的注意力一、引入老师问：同学们，你们有遇到过这样的情况吗？你在做作业时，总是会分心，甚至错过了要点，然后再去重做。
或者，当你听老师讲课时，脑袋里想的却是玩游戏或者看电视的事情。
甚至，在学校的集中学习时间内，你总是无法专心致志。
如果你遇到过这些问题，不用担心，这是注意力问题。
那么，我们会如何提高我们的注意力呢？二、教学目标1. 了解注意力的概念和意义。
2. 学习不同方式提高注意力。
3. 掌握提高注意力的技巧。
三、教学内容1.什么是注意力？注意力，简单来说，就是我们在一段时间内对某一事物的关注和集中度。
这涉及到大脑在神经和认知方面的相关机制。
2.为什么要重视注意力？提高注意力可以影响我们的学习、工作和生命等方面。
一个好的注意力水平可以帮我们更好地掌握知识、管理时间、提高效率等。
3.提高注意力的技巧方法一：注意转移在学习过程中，突然出现了一个需要解决的问题，这时候，你就会集中精力去解决这个问题，从而达到了转移注意力的目的。
例如，停下手头的工作去看窗外的风景或进行眼保健操等。
方法二：专注一事专注一事，不分心，才能更好地发挥自己的能量。
做事的时候，应该切断外界环境的干扰，提高自己的专注力。
这可以通过锻炼来提高，比如说每天用专注力高度集中的时间段来训练你的大脑。
方法三：带着目的去看在理解知识时，往往很难记住所有的数字和名词，但是当我们能够跟据目的去看，抓住重点和思想，就可以更好地去记忆所需要的知识。
这样，有助于提高大脑的注意力。
四、课堂练习1. 建立注意力会话，让孩子谈论自己在学习中需要改进的注意力问题。
2.使用注意转移技巧。
教师操作：说一件没有什么可能闪入课堂的事，如“有一只小松鼠在树上玩耍。
”，然后马上转移注意力，让学生说一种称谓相同的物品，如“有一只小猫在篮子里睡觉”。
3. 使用“如何记忆”学习技巧来进行课堂记忆训练。
教师操作：将课堂的要点写在黑板上，让学生在三十秒钟内试着记住。
五年级下册心理健康教学设计-第三课 提高你的注意力｜辽大版
五年级下册心理健康教学设计第三课提高你的注意力辽大版教学目标1. 让学生理解注意力的概念，认识到注意力对学习的重要性。
2. 培养学生提高注意力的方法和技巧。
3. 增强学生的自我控制能力，使他们能够更好地专注于学习。
教学内容1. 注意力的概念：介绍注意力的定义，让学生明白注意力是学习的基础。
2. 注意力的重要性：通过实例和活动，让学生认识到注意力对学习的重要性。
3. 提高注意力的方法：教授学生如何通过科学的方法和技巧提高自己的注意力。
教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握提高注意力的方法和技巧。
2. 教学难点：如何让学生在实践中运用提高注意力的方法和技巧。
教具与学具准备1. 教具：PPT，视频，音频。
2. 学具：笔记本，笔。
教学过程1. 导入：通过一个有趣的活动，让学生体验到注意力的重要性。
2. 讲解：通过PPT，讲解注意力的概念，让学生明白注意力是学习的基础。
3. 活动：通过视频和音频，让学生了解到提高注意力的方法和技巧。
4. 实践：让学生在课堂上实践提高注意力的方法和技巧。
5. 总结：通过提问和讨论，让学生总结提高注意力的方法和技巧。
板书设计1. 提高你的注意力2. 副掌握提高注意力的方法和技巧3. 内容：注意力的概念，注意力的重要性，提高注意力的方法。
作业设计1. 让学生写下自己提高注意力的方法和技巧。
2. 让学生和家长一起讨论如何在家中提高注意力。
课后反思1. 教师要反思教学过程中学生的参与程度，是否达到了预期的教学效果。
2. 教师要反思教学内容的难易程度，是否需要调整。
3. 教师要反思教学方法的适用性，是否需要改进。
总结通过本节课的教学，学生应该能够理解注意力的概念，认识到注意力对学习的重要性，掌握提高注意力的方法和技巧，并在实践中运用。
教师应该根据学生的反馈，及时调整教学内容和方法，以提高教学效果。
在上面的教学设计中，需要重点关注的细节是“教学过程”。
教学过程是整个教学设计的核心，它直接关系到学生能否有效地理解和掌握教学内容。
五年级下册心理健康教案-第三课提高你的注意力-观察力训练
五年级下册心理健康教案-第三课提高你的注意力-观察力训练第一部分：引入1、教学目标：1）了解注意力作用与重要性；2）提高学生的观察能力和观察分析能力；3）掌握提高注意力的方法。
2、前置知识：1）学生已经明确知道了什么是注意力；2）学生了解了注意力对于生活和学习的重要性。
3、教学重点：1）理解并掌握提高注意力的方法；2）提高学生的观察能力和观察分析能力。
4、教学难点：1）如何培养学生的观察能力和观察分析能力；2）如何让学生理解并掌握提高注意力的方法。
二、教学内容展开1、引入同学们，今天我们的主题是“提高你的注意力-观察力训练”，我们之前已经学过了“注意力”是什么，以及注意力对于我们的生活和学习的重要性，那么接下来，我们就来探讨一下如何提高我们的注意力。
2、提高观察能力(1) 观察和分析能力的重要性良好的观察能力是提高注意力的基础，我们知道，生活中有很多细节都需要我们去观察，比如，我们看电影时，哪个演员表现的最出众，如果我们想获得高分，需要非常仔细地分析这些问题。
(2) 练习观察能力的方法培养良好的观察能力的方法是多方面的，我们可以通过日常的练习来达到，比如：1）观察周围的环境，把周围的事物都看一遍，并尽可能多地去观察和记忆细节；2）在物体上找隐藏的趣味，比如，找到一块小石头，看看它是否有特别的形状，或者在树叶上发现一个昆虫等；3）画画，通过画画，提高我们观察事物的能力。
3、提高观察分析能力(1) 发现问题的方法良好的观察能力不仅仅是看到了，而是要看得更深入。
当我们有一个问题时，我们需要用一个细致和不偏不倚的方法去发现问题，这就需要我们有良好的观察和分析能力。
(2) 练习观察分析能力的方法1）观察一些奇怪的事物，想一想这些事物可能是什么，以及它们的用途。
2）写故事，提高学生想象力和观察分析能力。
3）观看视频，找出视频中的隐蔽问题。
4、如何提高注意力(1) 防止分心注意力容易因为分心而被分割，因此，无论是在日常生活还是学习时，我们都应该尽量减少分心的情况，可以通过参加集思广益的活动来达到目的，包括活跃地参与小组讨论和和家人朋友交流等方法。
第三课《提高你的注意力》(教案)辽大版心理健康五年级下册
辽大版心理健康五年级下册《提高你的注意力》教案一、教材分析本节课是辽大版心理健康五年级下册的第三课，题为《提高你的注意力》。
本课主要介绍了注意力的重要性以及提高注意力的方法和技巧。
通过学习本课，学生可以了解到如何有效地提高自己的注意力，提高学习效果和工作效率。
二、教学目标1. 知识目标：-了解注意力的概念和作用；-掌握提高注意力的方法和技巧。
2. 能力目标：-能够运用所学方法和技巧提高自己的注意力；-能够在学习和生活中更加专注和集中注意力。
3. 情感目标：-培养学生对注意力重要性的认识和重视；-培养学生积极主动地提高自己的注意力的意识。
三、教学重点和教学难点1. 教学重点：-注意力的概念和作用；-提高注意力的方法和技巧。
2. 教学难点：-如何引导学生积极主动地提高自己的注意力。
四、学情分析学生们处于五年级，他们的注意力和专注力还不够成熟，容易受到外界干扰，注意力难以集中。
因此，在教学过程中，需要采用一些生动有趣的教学方法，激发学生的学习兴趣，引导他们积极参与课堂活动。
五、教学过程第一环节：新课导入教师展示一张图片，图片上有许多不同的动物，让学生观察片刻后，收起图片，让学生回忆并说出他们记住的动物。
教师：同学们，刚才我给你们展示了一张图片，上面有很多不同的动物。
现在请大家回忆一下，你们记住了哪些动物？请举手回答。
学生回答：狗、猫、鸟、熊、兔子等。
教师：很好，你们记住的动物都很多。
那么请思考一下，为什么你们能够记住这些动物呢？学生思考一会儿。
学生：因为我们注意力集中在动物上，所以记住了它们。
教师：非常好的回答！正是因为我们的注意力集中在动物上，所以我们才能够记住它们。
注意力在学习和记忆中起着非常重要的作用。
那么，你们知道什么是注意力吗？学生：注意力是我们集中思想和精力的能力。
教师：很好，注意力就是我们集中思想和精力的能力。
下面，我们就来详细了解一下注意力的概念和作用。
第二环节：知识讲解教师通过讲解和举例说明注意力的概念和作用。
五年级下册心理健康教案-第三课提高你的注意力-我的注意力我做主｜辽大版
五年级下册心理健康教案第三课提高你的注意力我的注意力我做主｜辽大版教学目标1. 知识与技能：让学生理解注意力的概念，掌握提高注意力的方法和技巧。
2. 过程与方法：通过小组讨论、游戏互动等形式，让学生在实践中体验并提高注意力。
3. 情感态度价值观：培养学生专注、细心的学习态度，树立“我的注意力我做主”的自信心态。
教学内容1. 注意力的重要性：引导学生认识到注意力对于学习、生活的重要性。
2. 注意力的分类：介绍选择性注意力、持续性注意力等不同类型的注意力。
4. 注意力训练游戏：设计有趣的注意力训练游戏，让学生在游戏中提升注意力。
教学重点与难点1. 重点：让学生掌握提高注意力的方法和技巧。
2. 难点：如何让学生在实践中真正体验到提高注意力的效果。
教具与学具准备1. 教具： PPT课件、黑板、粉笔。
2. 学具：笔记本、彩色笔。
教学过程1. 导入：通过一个有趣的注意力小游戏，引起学生的兴趣，导入本课主题。
2. 新授：讲解注意力的概念、分类及重要性，教授提高注意力的方法和技巧。
3. 实践：学生分组进行注意力训练游戏，亲身体验提高注意力的过程。
板书设计1. “提高你的注意力我的注意力我做主”2. 提纲：注意力的概念与分类提高注意力的方法与技巧注意力训练游戏作业设计1. 个人作业：学生制定一个提高注意力的计划，并记录实施过程和效果。
2. 小组作业：各小组设计一个注意力训练游戏，下节课分享。
课后反思通过本课的学习，学生应能深刻理解注意力的概念和重要性，掌握提高注意力的方法和技巧。
在实际教学中，教师应根据学生的实际情况，灵活调整教学内容和教学过程，确保每个学生都能在实践中提高注意力。
同时，教师也应关注学生的课后反馈，及时调整教学策略，以提高教学效果。
实践环节的详细补充和说明在实践环节中，学生将有机会通过参与各种活动和游戏来提高他们的注意力。
这个环节的设计应该注重学生的参与度和互动性，同时也要确保活动的有效性，以便学生能够在活动中真正学到提高注意力的技巧。
五年级下册心理健康教育教学设计第三课提高你的注意力辽大版
五年级下册心理健康教育教学设计第三课提高你的注意力辽大版教学目标1. 让学生理解注意力的概念，认识到注意力对学习的重要性。
2. 培养学生提高注意力的方法和技巧。
3. 增强学生的自我控制能力，使他们能够更好地专注于学习。
教学内容1. 注意力的定义和重要性2. 提高注意力的方法和技巧3. 自我控制能力的培养教学重点与难点1. 教学重点：理解注意力的概念，掌握提高注意力的方法和技巧。
2. 教学难点：如何培养学生的自我控制能力，使他们能够更好地专注于学习。
教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、教学卡片2. 学具：笔记本、笔教学过程1. 导入：通过一个有趣的小游戏，让学生体验到注意力的重要性。
2. 讲解：讲解注意力的定义和重要性，以及提高注意力的方法和技巧。
3. 案例分析：通过案例分析，让学生了解如何在实际生活中运用提高注意力的方法和技巧。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何培养自我控制能力，更好地专注于学习。
5. 总结：总结本节课的重点内容，强调注意力对学习的重要性。
板书设计1. 提高你的注意力2. 副五年级下册心理健康教育作业设计1. 让学生回家后，运用本节课学到的提高注意力的方法和技巧，观察自己的学习效果，并记录下来。
2. 家长参与：让家长了解本节课的内容，鼓励他们在家中帮助孩子提高注意力。
课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，观察他们是否能够运用提高注意力的方法和技巧。
2. 教师要根据学生的反馈，及时调整教学内容和方法，以提高教学效果。
3. 教师要定期与学生和家长沟通，了解他们在提高注意力方面的进展和困难，及时给予指导和帮助。
总结：通过本节课的教学，我们希望学生能够认识到注意力对学习的重要性，掌握提高注意力的方法和技巧，增强自我控制能力，更好地专注于学习。
同时，我们也希望家长能够参与进来，与学校共同培养学生的注意力，为他们的学习打下坚实的基础。
重点关注的细节是“教学过程”，因为这一部分是整个教学设计的核心，直接关系到学生能否有效学习和掌握提高注意力的方法和技巧。
五年级下册心理健康教案-第三课提高你的注意力｜辽大版
五年级下册心理健康教案第三课提高你的注意力｜辽大版一、教学目标1. 让学生了解注意力的概念，认识到注意力在学习和生活中的重要性。
2. 培养学生提高注意力的方法和技巧，提高学生的专注力。
二、教学内容1. 注意力的概念和重要性2. 提高注意力的方法和技巧三、教学重点与难点四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。
2. 学具：笔记本、笔、注意力训练游戏等。
五、教学过程1. 导入：通过一个注意力训练游戏，让学生亲身体验注意力的重要性，引发学生对本节课的兴趣。
2. 新课导入：讲解注意力的概念和重要性，让学生了解注意力在学习和生活中的作用。
3. 方法与技巧讲解：介绍提高注意力的方法和技巧，如定时休息、环境优化、目标设定等，并通过实例让学生更好地理解和掌握。
4. 情景模拟：设置一些注意力训练的情景，让学生在模拟中运用所学的方法和技巧，提高注意力。
六、板书设计1. 注意力的概念和重要性2. 提高注意力的方法和技巧七、作业设计1. 让学生结合本节课所学，制定一个提高注意力的训练计划，并坚持执行一周。
2. 让学生写一篇关于如何建立良好学习习惯的作文，分享自己的经验和感悟。
八、课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的参与度和学习效果，及时调整教学方法和策略。
3. 教师应关注学生在课后作业的完成情况，及时给予反馈和指导，帮助学生巩固所学知识。
重点关注的细节：提高注意力的方法和技巧补充和说明：一、环境优化二、目标设定明确的学习目标可以帮助学生集中注意力。
学生应该制定具体、明确的学习目标，并将其分解为可行的小目标。
通过设定短期目标，学生可以更好地集中注意力，并且每完成一个小目标都会带来成就感和动力，从而进一步提高注意力。
三、时间管理合理安排学习时间是提高注意力的关键。
学生应该学会使用时间管理工具，如番茄钟等，将学习时间划分为25分钟的学习和5分钟的休息。
这种方法可以帮助学生保持专注，并且在学习时间内高效完成任务。
四年级上册心理健康教育教案-提高你的注意力 全国通用
四年级上册心理健康教育教案-提高你的注意力一、课程背景随着社会发展和教育改革的不断深入，越来越多的家长和教育工作者重视儿童心理健康教育的重要性。
而注意力作为儿童心理健康的重要组成部分，越来越受到家长和教育工作者的关注。
因此，本文将从四年级上册心理健康教育教案-提高你的注意力这一主题入手，为大家介绍如何提高儿童的注意力水平。
二、教学目标•了解注意力的概念以及注意力对儿童学习和生活的重要性；•了解注意力的类型以及有关注意力的研究；•学会一些提高注意力的方法和技巧；•培养学生良好的学习习惯和积极进取的态度。
三、教学过程1. 导入环节引导学生回顾一些曾经需要使用注意力的场景，例如：听老师讲课、做作业、读书等。
询问学生这些场景下他们是否需要使用注意力，以及如果没有注意力会有什么后果。
2. 知识讲解1）注意力的概念引导学生了解注意力的概念，即集中注意力和分散注意力，并且向学生阐述注意力对于日常生活和学习的影响。
2）注意力的类型介绍学生有关注意力的研究，包括：持续注意力、选择性注意力、分配注意力等。
并且说明一些对不同类型注意力的研究结果。
3）提升注意力的方法a）放松练习教育学生如何通过放松练习来提升注意力，例如深呼吸、肌肉松弛等方法。
b）分段学习教育学生在学习时如何通过分段学习来提升注意力，例如每隔一段时间进行休息。
c）默读训练介绍如何通过默读训练来提升持续注意力，例如读完一段文字后做练习或让学生自己概括这段文字。
d）多媒体教学引导学生注意多媒体教学的优势和缺点，例如课堂效率高、但也会让学生过度依赖视觉刺激等。
3. 练习环节通过实践帮助学生巩固所学知识和技巧。
a）放松练习让学生尝试一些注意力放松练习，例如深呼吸、肌肉松弛等方法。
b）分段学习让学生尝试在学习时进行分段学习。
c）默读训练让学生进行默读训练。
d）多媒体教学引导学生体验多媒体教学的优势和缺点。
4. 总结环节引导学生回顾本节课所学知识，并总结课程要点，提醒学生在今后的学习中要应用在实践中。
提高你的注意力(教案)-心理健康三年级
教学设计教学目标知识与技能：通过本课教学，培养学生提高注意力的意识，明白注意力的重要性。
1.过程与方法：通过一系列训练注意力的趣味游戏，使学生学会提高注意力的方法以及排除外界和内部干扰的方法。
在交流中明确集中注意力实践性。
2.情感态度与价值观：培养学生做事专一、认真的态度，形成良好的意志品。
重点：让学生体会到注意对我们的影响，掌握集中注意力的方法；难点：让学生掌握集中注意力的方法，并在实践中应用。
教学过程反口令游戏，导入课题师:同学们，今天老师非常高兴与大家上这堂心理健康课。
我们先来做个游戏好吗？生齐声答:好师:我们来做-个“反口令”的游戏，当我说“点头”时,你应该（生回答:摇头）；当我说“抬头”时，你应该（生回答:低头）。
好，听清口令，现在开始。
，起立、摇头、抬头学生陆续出现错误。
1.师采访两个学生:你一直没有出过错，请问你是怎样做到不出错的？这位同学，你刚才是不是做错了？你能告诉大家你为什么做错了吗？2.生畅谈感受:理解注意力师小结：在这个游戏中，我们要想快速做出反应，必须要集中我们的注意力，竖起耳朵认真听，还要反应快，这就是“注意”。
（出示课件）俄国教育家学家乌申斯基曾说过：“注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照不进来”所以，今天我们就来训练提升我们的注意力，让大家能在学习的路上越走越远板书课题（提高你的注意力）。
【设计意图】用一个和注意力有关的小游戏导入课堂，引起学生对注意力的兴趣，同时创设良好的课堂y氛。
二，活动2【测试】自我诊断，注意力测试师：同学们想不想知道自己的注意力水平呀？生:想！师:那我们来做个测试吧（课件出示测试题目）生拿出纸和笔，认为对或者符合的打W",反之则打''X''最后统计对照测试结果。
学生反愦测试结果。
师加以点评。
【设计意图】通过小测试，学生对自已的注意力水平有了一定的了解，也激发了学生训练注意力的积极性。
三，活动3【活动】注意力训练大本营老师统计学生注意力情况,进一步引导：看来咱们大部分同学对自己的注意力情况都不满意，没关系，我们的注意力不是天生的，是以通过训练加以提高的。
五年级下册心理健康教案-第三课 提高你的注意力-我的注意力我做主｜辽大版
五年级下册心理健康教案-第三课提高你的注意力-我的注意力我做主 | 辽大版教学目标：1.了解注意力的概念和重要性；2.学会提高自己的注意力水平；3.掌握一些提高注意力的方法；4.培养良好的学习习惯和注意力习惯。
教学内容：1. 什么是注意力？注意力就是一种心理状态，在这种状态下人的意识集中在某一事物上，而忽略其他事物。
人类的大脑信息处理过程要依赖于注意力的调节与控制。
人们在学习、工作、生活中，需要对自己的注意力进行管理和调节。
2. 注意力对我们的重要性注意力是我们进行学习、工作、生活的前提条件，没有注意力就难以完成各项任务。
注意力好坏会直接影响到认知能力和工作效率的提高。
如果注意力不集中时，我们就会思维散漫，做事效率低下，学习成绩也会大幅下降。
3. 如何提高注意力？提高注意力并不是一件易事，需要经过长时间的锻炼和调节。
有些方法虽然看似简单却是有效的：(1) 精力管理保证充足的睡眠时间和高质量的饮食，这样能使自己保持精神、头脑清醒和注意力集中。
(2) 按时完成任务多分解任务，按照日程表执行，将任务分解成可完成的小任务，一步步完成任务，这样能够让心情保持积极向上，不会被任务压垮。
(3) 合理安排时间合理安排时间，做出一个计划性强、有明确目标的时间表，并尽量按时完成任务。
这样能够让我们充满满足感与成就感，使得注意力更加集中。
(4) 做专注训练用正念（mindfulness）训练自己的专注力，比如，专注一些事物的细节，专注自己呼吸的过程等。
可以将注意力云端上各种事物拓展为另一种意识状态，从而提高注意力和认知控制的水平。
4. 培养良好的学习习惯和注意力习惯好习惯会使我们变得更有条理，更有计划性，让我们自己的注意力得到更好的发挥。
思考：你有哪些好的学习习惯？你如何进行注意力训练？教学方法：1.课堂讲授 + 互动；2.练习 + 交流；3.案例讲解 + 分组演练。
教学评价：1.通过作业，检查学生对于注意力这个概念的理解；2.通过沙盘游戏、有组织活动等方式，检查学生在应用注意力方面的掌握程度。
提高你的注意力教案备课教学设计
提高你的注意力学习目标：（一）知识与技能1.理解注意力的概念，说出注意力的特点。
2.体会注意力水平与学习效率的关系，初步判定自己的注意力水平。
3.能熟练运用一些注意力的方法。
（二）过程与方法1.通过热身游戏，感受注意力的重要性。
2.通过活动参与，体验注意力特点对活动结果的影响。
3.通过微课分享，掌握简单易行的提高注意力的训练方法。
（三）情感、态度与价值观1.通过注意力训练，感受集中注意力带来的愉悦和成就感。
2.通过微课分享，初步具备学习时集中注意力的意识，形成专心致志的态度。
3.通过活动训练激发自我训练注意力的兴趣，在提高注意力水平时保持积极乐观的态度。
学习重、难点1. 掌握简单易行的提高注意力的训练方法。
2. 初步具备学习时集中注意力的意识，形成专心致志的态度。
课时安排：一课时学习过程：一、游戏导入，快乐引题1.拍“7”游戏。
全体同学起立，从数字“1”开始，遇到“7”或以“7”结尾或“7”的倍数，则不说，拍一下手。
出错的同学请坐下。
2.做好这个游戏需要注意什么？设计意图：通过热身游戏，让学生产生好奇，激发他们的兴趣，吸引他们的注意力，从而导入话题。
3.师小结。
我们从这个游戏可以看出，注意力是非常重要的。
二、问卷调查，心语互动1.出示问卷调查分析报告，进行解读。
2.注意力不集中有哪些烦恼？3.师小结：学习效率是和上课会不会注意听紧密相连的。
如果上课时注意力涣散，像有的同学偷看课外书，讲小话，这些行为不仅影响自己上课，还可能影响周围的同学，如果还需要老师来提醒，那就影响全班了，这种行为误人误己。
如果我们上课能够集中注意力，学习起来就会事半功倍设计意图:利用问卷星了解学生实际情况，让他们分享感受，主生共鸣，从而更好地深入主题。
三、集中注意，身体力行 1.解读注意力。
2.注意力自测。
记数字。
3.师小结。
看来大部分同学都完成得不错，也有少部分同学脸上写着遗憾，可能是对自己的注意力不太满意，接下来，我们赶紧进入我们的注意力训练营吧。
五年级下册心理健康教育教案第三课提高你的注意力
五年级下册心理健康教育教案第三课提高你的注意力教案名称：提高你的注意力适用对象：五年级学生课程目标：1.了解注意力的概念和重要性；2.掌握提高注意力的方法和技巧；3.培养学生良好的注意力习惯，帮助学生更好地学习和生活。
教学重点：1.注意力的概念和重要性；2.提高注意力的方法和技巧。
教学难点：1.如何实践提高注意力的方法和技巧；2.如何培养学生良好的注意力习惯。
教学方法：1.讲授教学法；2.互动教学法。
教学内容：一、理论知识注意力是指人在特定的环境下对某种事物的敏感程度和专注能力。
注意力是人类思维活动的重要组成部分，也是学习和生活的重要一环。
拥有良好的注意力可以让我们更好地理解和掌握知识，提高工作效率，减少失误，使我们更有自信和成就感。
二、实践方法1.培养良好的学习环境良好的学习环境是提高注意力的前提条件。
在学习时需要营造安静、整洁、舒适的环境，保证光线和空气流通，减少噪音等干扰。
2.注意力练习小学生的注意力很容易分散，锻炼注意力可以很好地提高孩子们的敏感度和专注力。
可以通过以下方法进行注意力练习：（1）听力训练：让学生听声音、识别音调、模仿说话等。
（2）观察训练：让学生观察形状、颜色、大小等方面的细节。
（3）体感训练：让学生触摸物体、感受温度等。
3.注意力游戏游戏是孩子们最喜欢的学习方式之一，也是注意力练习的好方法。
以下游戏可以作为提高注意力的参考：（1）集中力训练：将30个洞按1-30号标注，每个孩子用笔在纸上画出10个小圆点，然后布置好10个号码卡片，自己选取一个号码卡片后，写下对应的数字后，就会开始与其他同学竞争这段时间内能在相应数字的洞洞里打中的小圆点的数量。
（2）跟读训练：让学生跟读教师快速阅读的短句子，要求学生每读完一句话后立即停止。
4.养成好习惯好的习惯在人的一生中有着非常重要的作用，也是提高注意力的重要一环。
可以通过以下方法，养成良好的注意力习惯：（1）规律的生活作息：保持充足的睡眠时间，有规律的作息时间。
小学心理健康教育教案提高你的注意力
小学心理健康教育教案提高你的注意力小学心理健康教育教案：提高你的注意力引言：在当今信息爆炸的社会中，注意力不集中是一个普遍存在的问题，特别是对小学生来说更加突出。
注意力的不集中不仅影响学业表现，还可能对个人的心理健康产生负面影响。
因此，培养小学生的注意力成为一项重要而急迫的任务。
本教案旨在通过一系列的活动和讨论，帮助小学生提高他们的注意力，培养健康的学习和生活习惯。
一、目标：1. 了解注意力的重要性和注意力不集中的影响。
2. 掌握提高注意力的方法和策略。
3. 培养积极的学习和生活习惯，以增强注意力。
二、教学活动：1. 注意力的定义和重要性（10分钟）a. 与学生讨论注意力的概念及其重要性。
b. 介绍注意力对学业和生活的积极影响。
2. 注意力不集中的原因（15分钟）a. 分组讨论并列举可能导致注意力不集中的因素。
b. 各组汇报结果，并与全班一起讨论解决方法。
3. 提高注意力的方法和策略（25分钟）a. 分组讨论和分享大家平时维持注意力的方法和策略。
b. 教师补充一些科学证明有效的方法，如时间管理、分解任务等。
c. 小组展示他们的发现和讨论。
4. 针对性活动练习（30分钟）a. 提供一个关注力训练的活动，例如盲盒游戏、拼图等，以锻炼学生的专注力。
b. 安排一些小组和个人的游戏，要求学生集中注意力并获得最佳表现。
c. 让学生自己设计一些锻炼注意力的游戏，并与其他同学分享。
5. 培养积极的学习和生活习惯（20分钟）a. 引导学生思考如何培养积极的学习和生活习惯以增强注意力。
b. 学生分组讨论，并设计个人或小组计划用以改善自己的学习和生活习惯。
c. 学生之间互相分享计划，并提供反馈和建议。
6. 总结和反思（10分钟）a. 回顾课堂中所学内容和活动。
b. 学生写下一项承诺，表示他们将采取行动来提高自己的注意力。
c. 学生分享他们的承诺，并鼓励互相帮助。
三、评估：学生参与课堂活动的积极性和参与度。
学生对注意力重要性和提高注意力方法的理解程度。
五年级下册心理健康教案-第三课提高你的注意力-提高你的观察力
五年级下册心理健康教案-第三课提高你的注意力-提高你的观察力一、课程目标通过这节课的学习，使学生能够：1、了解注意力和观察力的概念和作用；2、了解注意力和观察力对人的成长和发展的影响；3、掌握提高注意力和观察力的方法，并应用到生活中去。
二、教学重点1、认识注意力和观察力对人的成长和发展的重要性；2、掌握提高注意力和观察力的方法；3、培养学生对细节的关注能力。
三、教学难点1、如何帮助学生提高对细节的观察和注意力；2、如何将提高注意力和观察力的方法应用到日常生活中去。
四、教学方法1、情景式教学法。
2、游戏式教学法。
3、互动式教学法。
五、教学流程1、引导学生：通过展示各种图片使学生能够认识到注意力和观察力对我们日常生活的影响。
2、概念解释：引导学生认识到注意力和观察力是两个不同的概念，但是两者存在着密不可分的联系。
解释注意力对于人的工作和学习十分重要，只有怀着一种高度的工作热情，不停地进行知识的积累，才会有越来越好的成绩。
解释观察力是人类独有的能力，对于寻找问题解决方案，了解日常生活中的细节问题都十分重要。
3、游戏互动：运用游戏的方式来进行学生的参与和互动，如让学生对手上的物品进行分类，让学生找到不同的差异来提高观察能力。
4、例子分析：通过例子来明确注意力和观察力的提高方法，如可以采取“默读”这种技巧来让自己更加专注，或者可以通过自身行为的改变来提高观察力。
5、总结反思：通过总结来回顾这次课程的核心内容，鼓励学生将这些内容应用到日常生活中去。
六、教学技巧1、激发学生的兴趣，让游戏与教学结合起来；2、利用图像、动画等辅助来让学生更好的理解注意力和观察力的概念；3、通过具体的实例来帮助学生掌握方法。
七、心理健康教育的重要性心理健康教育是当前学校教育中不可忽视的一个方面。
它可以帮助孩子们进一步认识生活中需要关注的问题，同时还可以帮助学生掌握解决问题的能力。
在如今的社会中，人们面对的压力越来越大。
如果没有一个良好的心理健康，人们很难拥有更好的发展。
小学心理健康提高你的注意力教案
小学心理健康提高你的注意力教案小学心理健康：提高你的注意力注意力是人们在进行学习和工作时所必需的一种心理活动。
然而，对于小学生来说，集中注意力可能是一件困难的事情。
他们往往容易分心、注意力不集中，无法持续注意力，影响了学习效果。
因此，提高小学生的注意力是非常重要的。
本文将为您介绍一份小学心理健康教案，帮助小学生有效提高注意力。
教案目标：通过本教案的学习，学生将能够：1. 了解什么是注意力，为什么注意力重要；2. 意识到自己的注意力不集中，认识到注意力对学习的重要性；3. 学习注意力训练的方法和技巧，提高自己的注意力水平；4. 形成自我管理的意识，能够在学习和工作中有效地调节和集中注意力。
教案内容：一、导入（10分钟）1. 老师简要介绍注意力的概念，告诉学生注意力的重要性和作用；2. 通过举例子，让学生意识到自己的注意力不集中的问题，并引发他们对注意力的思考。
二、讲解（15分钟）1. 老师通过PPT或黑板，介绍注意力的类型和注意力的训练方法；2. 分析常见的注意力问题，如分心、缺乏耐心、容易被外界干扰等，并提醒学生要注意这些问题。
三、活动一：注意力训练游戏（15分钟）1. 老师将学生分组，每组4-5人；2. 老师给每组发放注意力训练游戏卡片，要求学生按照规定的顺序完成卡片上的任务；3. 游戏结束后，学生互相评价自己和队友的注意力表现，并进行反思。
四、活动二：集中力训练练习（15分钟）1. 老师组织学生进行闭目呼吸练习，引导他们关注自己的呼吸，帮助他们放松身心，提高集中力；2. 老师播放一段简短的音乐，要求学生静静地听这段音乐，同时观察自己的呼吸和心跳；3. 练习结束后，学生可以分享自己在练习中的体验，并讨论集中力的重要性。
五、提醒（10分钟）1. 老师提醒学生避免使用手机和电视等电子产品过多时间，以免分散注意力；2. 老师鼓励学生每天安排专注学习的时间，并提供一些专注学习的小技巧，如制定学习计划、给自己设定目标等；3. 老师要求学生在学习中积极主动，当发现注意力分散时，立即采取相应的方法调整自己的状态。
五年级下册心理健康教案-第三课 提高你的注意力｜辽大版 (1)
《提高你的注意力》教学设计一、教学目标1.了解什么是注意力,对注意力产生干扰的因素。
掌握几种集中注意力的方法。
2.通过游戏体验注意力的作用,通过情景创设,寻找到干扰源,懂得干扰源更多的是来自自己的内心。
通过调查分析、比较体验进行方法指导,分析注意力不集中的原因,以及解决的办法。
3.感受注意力的重要性,意识到集中注意力是良好学习的一个基础条件,要养成集中注意力的好习惯。
在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感,促进学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯,提高学习效率。
二、学情分析大多数的学生们对自己的注意力也是非常重视,大家都认识到集中注意力有助于提高学习效率,如果长期注意力不集中,会造成学业不良,导致他们的自尊水平和社会认可率下降,甚至最终导致接受高等教育几率下降和心理健康损害。
但只有58%的学生认为自己在课堂上注意力较集中,超过20%的学生在课堂上经常走神,这主要是由于学生们缺乏对注意力的认识与训练。
鉴于此,在本节课的教学中,采用多米洛骨牌游戏贯穿整个课堂等有效方式引导学生对注意力的有效感知,并通过调查分析、比较体验进行方法指导,分析注意力不集中的原因,以及解决的办法。
并教给大家简单有效的注意力的训练方法,提高同学们对注意力的关注程度,给同学们提供切实的帮助。
三、重点难点通过游戏体验注意力的作用,通过情景创设,寻找到干扰源,懂得干扰源更多的是来自自己的内心。
通过调查分析、比较体验进行方法指导,分析注意力不集中的原因,以及解决的办法。
掌握几种集中注意力的方法。
感受注意力的重要性,意识到集中注意力是良好学习的一个基础条件,要养成集中注意力的好习惯。
四、教学过程第一学时环节一：热身游戏，引入课题感受什么是“注意力”。
1.在开始上课之前先玩一个游戏好吗？出示游戏规则，请一名同学来宣读游戏规则。
2.进行游戏。
3.游戏结束后采访失败及获胜的同学，请他们说说体会。
4.是呀，当注意力集中在游戏中时，我们就能顺利地完成挑战，反之，当注意力溜号了，我们的挑战也就失败了，可见，注意力的重要，生活中还有哪些事需要注意力？5.注意力太重要了，我们应该好好研究一下注意力。
提高你的注意力(教学设计)2023-2024学年心理健康三年级
提高你的注意力（教学设计）2023-2024学年心理健康三年级教学目标1. 认知目标：学生能够理解注意力分散的原因，认识到提高注意力的重要性。
2. 技能目标：学生通过实践练习，掌握提升注意力的方法和技巧。
3. 情感目标：培养学生对学习活动的积极态度，增强自我管理和自我控制能力。
教学内容1. 注意力的重要性：介绍注意力在学习、生活中的作用。
2. 注意力分散的原因：分析影响注意力的内外因素。
3. 提高注意力的方法：讨论和练习各种提高注意力的策略和技巧。
教学重点与难点- 重点：掌握提高注意力的方法和技巧。
- 难点：如何将提高注意力的方法应用到日常学习和生活中。
教具与学具准备- 教具：PPT课件、视频材料、注意力训练游戏。
- 学具：笔记本、彩色笔、计时器。
教学过程1. 导入：通过一个注意力小游戏，激发学生的兴趣，引入主题。
2. 新知识学习：- 讲解注意力的重要性。
- 分析注意力分散的原因。
- 介绍提高注意力的方法。
3. 实践练习：- 分组讨论，每组分享一个提高注意力的技巧。
- 进行注意力训练游戏，实践所学方法。
4. 总结与反思：- 学生分享学习心得。
- 教师总结重点，强调将方法应用到日常生活中。
板书设计- 板书提高你的注意力- 板书内容：- 注意力的重要性- 注意力分散的原因- 提高注意力的方法作业设计- 个人作业：学生记录一周内使用提高注意力方法的经历，写下感受和效果。
- 小组作业：每组设计一个注意力训练游戏，下节课分享。
课后反思- 教师根据学生的反馈和学习效果，调整教学方法。
- 学生通过反思日志，思考如何更好地应用注意力提升技巧。
---此教学设计旨在通过系统的教学活动，帮助学生认识到提高注意力的重要性，并掌握实用的提升方法。
通过互动和实践，学生能够在学习过程中培养自我管理能力，增强学习效果。
教师需根据学生的实际情况，灵活调整教学内容和过程，确保教学目标的实现。
重点关注的细节是“提高注意力的方法”，因为这是实现教学目标的核心内容，也是学生在课堂上需要学习和实践的关键部分。
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小学心理健康第三课《提高你的注意力》教
案
提高孩子的注意力是小学心理健康教育中非常重要的一课。
注意力是指个体意识在任何时刻的集中程度和维持力，它是学习和工作的基础。
一个注意力集中的孩子能够更好地专注于课堂学习，提高学习效果。
本文将结合小学心理健康第三课《提高你的注意力》教案，从培养孩子注意力的重要性、注意力的类型以及提高注意力的方法等方面进行阐述。
首先，我们来了解培养孩子注意力的重要性。
正确的注意力有助于孩子更好地学习和成长。
注意力不足会影响孩子的学习成绩和生活表现。
通过培养孩子的注意力，可以提高其专注力和学习效果，让孩子更好地适应学习和社会生活。
其次，注意力可以分为内向注意和外向注意。
内向注意是指个体对自身心理活动的关注，如回忆、思考等。
外向注意是指对外界环境和事物的关注，如课堂上老师的讲解、同学的回答等。
教师可以通过各种教育手段，引导学生将内向注意和外向注意结合起来，使孩子能够在学习和生活中做到心无旁骛，全神贯注。
接下来，我们介绍一些提高注意力的方法。
首先，培养孩子的自我管理能力。
老师可以通过培养孩子的自觉性和自我约束力，引导孩子在学习中做到自我控制、自我调节。
其次，可以通过创设良好的学习环境来提高孩子的注意力。
比如，在课堂上，教师可以通过改变教学方式和教学内容，增加学生的学习兴趣和积极性，从而提高学生的注意力。
此外，为了促进孩子的专注力，家长和老师还可以采取一些锻炼认知功能的方法，如经常进行小游戏、进行脑力训练等。
这些方法可以帮助孩子提高自己的集中注意力的能力，促进孩子的认知发展。
此外，注意力的提升还离不开合理的时间管理。
当孩子的时间安排得当，可以有足够的时间用于学习、休息和娱乐，能够更好地调整注意力，提高学习效果。
因此，家长和老师应引导孩子合理安排时间，形成正确的时间观念。
最后，注意力的提升也离不开良好的身体健康。
孩子们如果身体条件不佳，或
者缺乏锻炼，往往难以保持良好的注意力。
因此，我们应鼓励孩子多参加体育锻炼，加强体质，保持旺盛的精力供给，从而提高孩子的注意力水平。
总之，提高孩子的注意力是培养学生良好学习习惯、提高学习成绩的关键因素
之一。
教师和家长应该认识到这一重要性，并通过合理的方法和策略来培养孩子的注意力，帮助他们更好地适应学习和生活。
希望通过本次小学心理健康第三课《提高你的注意力》教案，可以为孩子们的注意力提升提供一些帮助和指导。
让我们共同努力，为孩子们创造良好的学习环境，帮助他们成为更加积极进取、全面发展的人才。