双手头上前掷实心球教案

双手头上掷实心球说课稿

各位领导、老师：大家好！

今天我说课的内容是——双手头上掷实心球。

一、指导思想

认真贯彻新课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。

二、教材分析

双手头上前抛实心球是人教版七年级第二章第三部分投掷的第一次教学内容，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。

三、学情分析

本课的教学对象是七年级学生，该阶段的学生活泼、好动，对体育运动有良好的参与意识，同学之间能团结合作，集体荣誉感较强。对动作的认识有自己的分析、理解，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。多进行积极性评价如努力、好、很好。

四、教学目标

1、认知目标：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。

2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的动作方法。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质，为中考体育打下良好的基础。

3.情感目标：培养学生对实心球的练习热情，学会合作，学会竟争，互帮互学。并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。

五、教学重、难点

教学重点：用力顺序

难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬腿、送髋、展胸、两臂用力）

六、教法与学法

教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，教师通过讲解示范、和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。

学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

七、教学步骤：

（一）、开始部分（约2分钟）

课堂常规：整队、师生问好、宣布教学内容、安排见习生。

主要是为了提高学生的上课注意力，加强学生的组织性和纪律性。让学生明确本课的内容和任务。

（二）、准备部分（约8分钟）

热身慢跑篮球场二圈和徒手操：

头部运动；肩部运动；双人压肩；双人推手；体侧运动；背靠背转翻；背石板；弓步压腿；膝关节；活动手腕、脚踝

目的：针对上肢的一部分准备活动在于加强学生组织纪律，明确教学任务，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。

（三）、基本部分（约25分钟）

本环节是本课的中心环节，有二个内容：

第一个内容：原地双手头上掷实心球练习

本阶段是本课的主要内容，学习原地双手头上掷实心球的同时目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。

练习方法：学生成四列横队站立，老师首先示范完整的投掷动作，然后在讲解动作要领，必要时边做示范边讲解。学生认真观察积极思考在老师的组织下有序的进行原地的徒手投掷练习3组，各排依次投掷实心球练习3组。学生练习过程中，老师巡回指导，用启发式的方法进行教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。并提出安全要求。

第二个内容：游戏

本阶段通过游戏让学生在紧张的学习中得到放松，用实心球接力：一是培养学生对实心球的练习热情，二是可以在游戏中体验到体育课的乐趣，在快乐中锻炼了身体，提高学生素质的全面发展，所以安排了以下内容。

练习方法：老师先讲解游戏规则并做示范，把学生分成人数相等的四组，排头每人各拿两个实心球腰间，听到教师口令时，向前跑绕过标志物折返，将球传递给下一个同学。提醒学生注意安全进行游戏，哨音指挥练习。

（四）、结束部分

1、放松活动：教师带领学生进行放松练习，抖动手臂敲打按拍使紧张的肌肉得到放松。

2、教师总结：教师对练习过程和成果进行评价。对学生的表现给与鼓励和表扬，培养学生的创新意识。并且提醒学生在课后要及时洗手。让学生理解体育与卫生健康之间的关系，将体育活动带入生活当中。

3、收还器材、师生再见！

八、场地器材

篮球场、实心球10个、标志物4个

九、效果预计

平均心率：100次/分——120次/分

运动强度：中等

运动密度：40%—45%

十、课堂小结：本课贯彻新课改“健康第一”的指导思想，全面发展学生身体素质同时，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习放式。本课的组织形式学生统一听教师口令指挥，以免出现课堂教学组织混乱，教师课上干涉课堂纪律的情况。本课的优点是：重难点把握到位，练习中针对性较强，并且有层次性，以游戏的形式作为基本部分的辅助练习。不足之处是：现在的学生普遍体育锻炼较少，尤其是女生，所以力量和耐力素质尤为薄弱，初步估计达到课堂效果有一定的难度。因此在教学中可以针对不同的学生安排一些增强力量与实心球相关内容的练习，如：俯卧撑、背抛实心球等。其目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉的协调配合以及发力的顺序、方法。使力量素质进一步提高，达到体育锻炼的教育目标。

双手头上前掷实心球教案