癫痫的预防措施

癫痫的预防措施

预防癫痫并不是意见简单的事情，它对于癫痫病患者而言是一个简单复杂的保障性措施，癫痫病是一种癫痫病患者要根据身体劳逸结合：过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫，癫痫病人必须注意劳逸结合，学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。
癫痫病患者要适当的保持肠胃通畅 ：如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃顽固性的疾病，其治疗也是相当癫痫病患者要有足够的睡眠：确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。
在治疗过程也是要禁受痛苦癫痫病患者要做好适当的运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力癫痫病患者不要引用过的水和盐：癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。
癫痫的诱发因素:精神压力过大，光及其他形式的刺激，睡眠不足，疲劳，激素
　癫痫的症状:癫痫病是一种神智异常病症，患者以突然发作、自行缓解、多次反复为主要特点，轻者或短时失神，或局限颤抖，或无意识运动，或答非所问，重者突然倒地、四肢抽搐、角弓反张、不省人事，甚至窒息死亡。按症状分类，可分为大发作、小发作、精神运动性发作和局限性发作，癫痫病主要由于脑细胞异常放电，导致脑功能异常出现突然发作倒地，意识丧失，全身抽搐 ，口吐白沫，两眼向上翻等等症状
饮食；
1．避免过饥过饱、暴饮暴食；
2．多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素B6、维生素K、含钙镁等元素的食物，少吃油煎肥腻食物；限制钾的摄入量。可多吃禽蛋,动物肝,脑,肾等内脏,海,渔产品,牛奶,乳制品,黄豆制品,蔬菜及水果等，睡眠应充足，避免劳累、过度紧张、感染、发热、低血糖、低血钾等诱因。
3.多进食豆类，谷类食物
4：煎炸食品、肥腻食品(鹅肉、羊肉等)、酒、浓茶、咖啡、辣椒、葱蒜，这些东西应尽可能敬而远之，特别是酒，茶和咖啡应绝对忌口。总之癫痫病患者要避免刺激性的食物，也不宜食巧克力，巧克力中含有咖啡因，诱发癫痫的发作，如海鱼虾蟹往往会引起荨麻疹，湿疹，皮炎，牛皮癣的皮肤病发作
癫痫病人的功能锻炼能使肌肉加强，血液供应增加，营养物质的吸收和贮存能力增强，肌肉变得结实有力，肌肉内毛细血管的数量增多，更好

地抵御外邪入侵，在同等条件下，使寒、暑、风、意外打击等所造成的发作机会大大减少;体育锻炼要消耗一定的养料和氧气，促使呼吸器官努力工作，使它得到锻炼。呼吸系统机能增强，保证了人体其他脏器对氧气的需要，调节了人体气血运行;体育锻炼能改善心血管系统机能，有利于把氧气和营养物质输送到全身，同时把人体内的废气、浊气输送到肺、肾和皮肤等地方，再排出体外，减少体内病变产生的机会，对癫痫病患者来说，就是排除了发作内环境;体育锻炼能改善大脑调节能力，体育锻炼能使大脑皮质兴奋性增强，抑制加深，还能改善神经系统对全身各器官的调节作用，使整个机体对外界环境的适应能力提高。体内环境调节好了，就能较好的排出患者的体内诱因，适应外界环境的能力及抵抗外邪入侵能力增强，对控制癫痫发作是非常有益处的。可见，体育锻炼对于癫痫调养是有益处的，因此癫痫患者的家属要帮助癫痫患者选择一些适合的对身体有益处的活动。不要禁癫痫患者参加体育活动，那样只能适得其反。