投掷实心球教案.doc
投掷实心球教案
投掷实心球教案投掷实心球教案一、教学目标：1.了解实心球的特点和用途。
2.学习正确的实心球投掷动作。
3.培养学生的手眼协调能力和身体协调能力。
二、教学准备：1.实心球。
2.投掷靶。
3.课件或视频素材。
三、教学过程：1.导入（5分钟）通过课件或视频素材介绍实心球的特点和用途。
引导学生思考实心球的形状、重量和固定性，以及实心球在运动训练和比赛中的应用。
2.示范动作（10分钟）教师示范正确的实心球投掷动作，并与学生详细解释每个动作的要点。
包括姿势准备、握球动作、起势动作、发力动作和落地位置。
3.学生练习（20分钟）将学生分成小组进行练习。
每组两人，一人投掷，一人接球。
学生按照示范动作进行投掷，教师逐个指导，纠正姿势和动作错误。
每人投掷10次，然后交换角色继续练习。
4.比赛活动（15分钟）将学生重新分组，进行实心球投掷比赛。
每组选择一名代表进行比赛，其他组员作为观众。
比赛时，教师在教室内设置投掷靶，并记录每个学生的投掷距离。
比赛结束后，教师对每个学生的投掷动作进行评价，表扬表现出色的学生。
5.总结归纳（5分钟）请几名学生总结实心球投掷的要点和技巧，教师在板书上进行记录。
6.拓展延伸（10分钟）安排学生进行双人实心球传递练习，培养学生的团队合作精神和反应能力。
7.结束反思（5分钟）请学生反思今天的学习过程，提出自己的收获和不足之处。
四、教学评价：1.教师观察学生的投掷动作，及时纠正错误，并对学生的表现进行评价和鼓励。
2.学生根据教师的指导和示范练习投掷动作，学生之间进行比赛活动，教师记录学生的投掷距离。
3.教师对每个学生的投掷动作进行评价，鼓励表现出色的学生。
五、教学反思：通过实心球投掷教学，学生能够了解实心球的特点和用途，掌握正确的实心球投掷动作，同时培养了学生的手眼协调能力和身体协调能力。
在教学中，教师要多与学生互动，尽量使用多媒体资料，让学生参与其中，活跃课堂氛围。
同时，要注意观察学生的动作，及时给予纠正和肯定，激发学生的学习兴趣和积极性。
双手投掷实心球教案
双手投掷实心球教案
教学目标：
1. 学习正确的双手投掷实心球的动作技巧。
2. 培养学生的协调能力和精确度。
3. 提高学生对实心球投掷的准确性和稳定性。
教学准备：
实心球、空旷的室内或室外场地。
教学过程：
1. 引入（约5分钟）：
向学生展示实心球并询问他们是否知道如何正确投掷实心球。
鼓励他们分享自己的经验和看法。
2. 热身运动（约10分钟）：
进行一些热身运动，以准备学生的肌肉和关节，例如颈部转动、肩部旋转、手臂摆动和跑步等。
3. 示范（约5分钟）：
向学生演示正确的双手投掷实心球的动作。
重点是身体的姿势和双手的协调。
确保学生清楚所示范的动作。
4. 实践练习（约15分钟）：
让学生分成小组，每组有足够数量的实心球。
让他们轮流进行投掷练习，互相观察和纠正。
教师可以进行个别指导和示范，帮助学生改进他们的技巧。
5. 挑战练习（约10分钟）：
增加一些挑战，例如加大投掷距离、增加移动性或目标投掷等。
鼓励学生练习自己调整投掷力量和方向，以适应不同的情况。
6. 总结（约5分钟）：
与学生一起回顾整个练习过程，强调正确的姿势和动作。
询问学生在练习中的感受和发现，是否有什么需要改进的地方。
7. 家庭作业：
要求学生在课后继续练习双手投掷实心球，并写下他们的练习心得和感受，下节课分享给大家。
教学扩展：
为学生提供更多不同类型的实心球，例如大小不同的球或有纹路的球，引导学生进一步探索投掷技巧的变化。
可以加入竞赛或游戏元素，增加学生的兴趣和参与度。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
投掷实心球教案
投掷实心球教案1. 引言投掷实心球是一项常见的体育运动技能，不仅可以锻炼身体的协调性和灵活性，还有助于培养人们的专注力和准确性。
本文将为您介绍一份投掷实心球的教案，帮助您系统掌握这项技能。
2. 目标本教案的目标是让学生能够掌握投掷实心球的基本技巧，并能够正确、准确地投掷实心球。
3. 教学内容3.1 热身活动为了预防运动伤害，开始课程前需要进行适当的热身活动。
可以包括慢跑、拉伸、关节活动等。
3.2 技术讲解首先，向学生简要介绍实心球投掷的基本原理和要点。
解释投掷的姿势、用力和目标等因素对于投掷准确性的影响。
3.3 技术练习让学生进行实心球投掷的基本练习。
从简单的站立投掷开始，逐步增加难度，引导学生掌握不同角度、不同距离的投掷技巧。
在练习中，老师需要给予学生指导和纠正，以确保他们的动作正确。
3.4 游戏和挑战为了使学生对于实心球投掷增加兴趣，可以设计一些游戏和挑战，如投掷实心球击中目标、在规定时间内完成最多投掷等。
这些活动有助于培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4. 教学方法4.1 指导演示法老师可以对学生进行实心球投掷的指导演示，以示范正确的动作和技巧。
通过模仿老师的动作，学生可以更好地理解和掌握投掷技巧。
4.2 分组练习法将学生分成小组进行练习，可以提高学生的参与度和互动性。
每个小组可以轮流进行实心球投掷，相互观摩和学习。
4.3 个别辅导法针对投掷动作不规范的学生，老师可以提供个别辅导。
通过一对一的指导，帮助他们纠正动作并提高投掷准确性。
5. 教学评估通过观察学生在练习中的表现和完成挑战的成绩，可以对学生的掌握程度进行评估。
同时，可以设置问答环节，让学生回答一些与实心球投掷相关的问题，以检验他们的理论知识。
6. 总结本教案的目标是让学生掌握投掷实心球的基本技巧，并能够正确、准确地进行投掷。
在教学过程中，要注重学生的实际操作和练习，并及时给予指导和纠正。
通过游戏和挑战的设计，可以增加学生的兴趣和参与度。
实心球教学 实心球教案(精选3篇)
实心球教学实心球教案（精选3篇）实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，上课之前来回忆一下之前我们所学习过的投掷技术有哪些？对，有助跑掷垒球，还记得影响投掷远度的因素哪些？对，有出手角度，出手速度，出手高度。
老师又有疑问了，所有投掷技术的远度都受这三个因素影响吗？看到同学们脸上半信半疑的表情，没有关系，带着这个问题一起走进今天的学习双手前掷实心球。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的'为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：头部运动、扩胸运动、弓步压腿。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，出手点在哪里？学生回答：身体的前上方。
组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队体操队形(2)两人一组，对投小足球。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。
大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
六年级体育课《投掷实心球》教案.docx
教材内容教学目标教学重点教学难点顺时序间一准10备分部钟分《投掷实心球》教案任课教师： XXX班级：八年七班人数41人体育与健康（七~九年级）教实心球人手一个1 投掷实心球， 2、游戏：综具合运球运动参与目标：全体学生都积极参与各种方法的实心球投掷的学习。
运动技能目标：能掌握投掷的正确方法，基本技术和技能，建立动作概念，提高投掷能力，并能够在练习过程中加强安全意识。
身体健康目标：发展学生的上下肢力量，灵敏、协调的素质。
提高学生的投掷能力。
心理健康目标：培养创新学习的意识和能力。
激发学生的学习兴趣，调节练习情绪，发扬勇敢果断的品质和勇往直前的精神，获得心理上的愉悦。
社会适应目标：培养学生团结合作，建立和谐的良好人际关系。
教学重点：用力蹬地，送髋展胸，上步投掷快速出手速度，加大投掷力量，全身用力协调。
教学难点：最后用力，身体配合协调。
内容与重难教法与教学过程学法与练习过程组织与要求强点度1、口令指挥1、整齐列队1、四列横队1、课堂常规语言提示精力集中OOOOOOOOOOOOOO师生问好XXXXXXX宣布内容XXXXXXX2、语言鼓励2、语言法：2、准备活动口令指挥通过语言指引使同学声音洪亮们注意力集中，积极（1 ）队列练区别对待参与习游戏：做与要求：集中注意力我相反的动小口令指挥，听从指挥精神饱满作语言提示。
控制步伐2、四路纵队调整呼吸要求：听从指挥（2 ）围着操伸展运动有节奏的跑步轻扩胸运动松自然，认真对场方形慢跑踢腿运动在教师的带领下，活待。
（3 ）活动各体侧运动动各个关节，熟悉实要求：积极热身腹背运动心球，使身体得到充认真练习，注意安个关节跳跃运动分的活动全。
顺 时 教法与教学过程序 内容与重难点间1、投掷实心球 重点： 用力蹬地，送髋展胸， 教法：上步投掷快速 1、投掷实心球的辅出手速度， 加大 助性练习投掷力量， 全身 2、讲解示范用力协调。
3、提出要求难点： 最后用 4、分解及连贯动作力，身体配合协练习调。
小学体育投掷实心球教案
小学体育投掷实心球教案教案标题：小学体育投掷实心球教案教学目标：1. 了解投掷实心球的基本动作要领。
2. 提高学生的投掷实心球的技能水平。
3. 培养学生的协作精神和团队意识。
教学准备：1. 实心球2. 操场或室内空旷的场地3. 标志物，如锥桶等4. 打气筒（如实心球需要打气）教学过程：引入活动：1. 向学生简要介绍投掷实心球的重要性和应用场景，激发学生的兴趣。
2. 展示实心球并解释其特点和使用方法。
技术训练：1. 说明正确的投掷实心球的基本动作要领：站立姿势，双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾，双手握住球的两侧，手臂向后摆动，然后向前甩动手臂，用力投掷实心球。
2. 分为小组进行练习，让学生按照正确的动作要领进行投掷实心球的练习。
教师可以逐个指导学生，并纠正他们的动作。
技能应用：1. 将学生分成小组，每个小组站在一定距离的位置上。
2. 在场地上设置一系列的标志物，如锥桶等，作为目标。
3. 每个小组的成员依次进行投掷实心球的比赛，目标是尽量将实心球投中标志物。
4. 记录每个小组的得分，鼓励学生相互合作，互相帮助，提高团队的得分。
总结：1. 回顾本节课的教学内容和学习成果。
2. 强调学生在练习投掷实心球时的重要性，鼓励他们在日常生活中多加练习，提高技能水平。
拓展活动：1. 鼓励学生在课余时间继续练习投掷实心球，并记录自己的进步。
2. 组织学生参加校内或校际的投掷实心球比赛，提供更多的实践机会和挑战。
教学评估：1. 观察学生在练习中的动作是否正确，是否能够准确投掷实心球。
2. 评估学生在比赛中的表现和团队合作精神。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对本节课的学习体验和收获。
注意事项：1. 确保学生在进行投掷实心球练习时的安全，避免发生意外伤害。
2. 鼓励学生相互尊重和合作，营造积极的学习氛围。
3. 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，确保每个学生都能参与到教学活动中。
投掷实心球教案
投掷实心球教案
投掷实心球教案
一、教学目标：
1.了解实心球的特点和用途。
2.学习正确的投掷实心球的技巧。
3.培养学生的协调性和身体灵活性。
二、教学准备：
实心球、标志物、操场或室内适合进行实心球投掷的场地。
三、教学过程：
1.热身活动：
（1）以跳绳、瑜伽等活动进行全身热身，准备身体。
（2）进行拉伸运动，预防肌肉拉伤。
2.导入：
向学生介绍实心球，让学生了解其特点和用途。
例如，实心球用来锻炼手臂力量和身体协调能力，也可以用来进行球类游戏。
3.实心球投掷技巧的教学：
（1）站立的姿势：双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。
（2）双手持球：将球握在指尖上，手掌抓住球的底部。
（3）运动过程：将球从后方拉向前方，借助上身和手臂的力量，以45度角投掷出去。
（4）投掷目标：将球投向指定的地点或铺设标志物的目标。
4.实践操作：
让学生分组进行实心球投掷练习，提供反馈和指导。
老师负责观察学生的姿势和动作是否正确，并及时纠正。
5.游戏活动：
利用实心球进行游戏，增加学生的兴趣和参与度。
例如，进行投掷游戏比赛，看哪个小组能够成功将实心球投向指定的目标。
6.总结：
总结本节课学习的内容及技巧。
鼓励学生继续练习和探索实心球的用途，以提高他们的协调性和身体灵活性。
四、教学延伸：
学生可以尝试不同距离和不同高度的投掷，提高投掷的难度。
此外，学生还可以学习其他使用实心球的球类运动，如篮球、手球等，进一步培养他们的运动能力。
体育五年级上册《投掷-双手向前投掷实心球》教案
准 头上传球诱导“身体弯 备 成弓形”接力。
部
分
1. 每组成圆形组织：
2. 学生 2 人前后组合； 3. 教师讲解方法规则； 4. 学生分组游戏； 二、队列练习的要求：
1. 动作到位 2. 态度端正
教学
总次时
教学内容
组织教法与教学要求
教师导语
过程
时数间
一. 双 手 向 前 投 实 心 10 球
一、组织与教法
1.双手向前投掷“实心球”
班级：五 123 课授：1 次 实授：3 次 授课者：
教
场
学 内 容
1. 队列：齐步走-立定
地
2. 投掷：双手向前投掷“实心球”
器 材
1. 实心球 30 只
目 1. 运动参与：态度端正，积极参与，令行禁止。
标 教 学
2. 运动技能：通过练习，能创造性的进行各种投掷方法的投掷。 3. 身体健康：通过投掷练习，发展学生的协调性，促进学生上肢力量。
分 保持口令一致的节奏
通过各种方式的投
掷，逐渐导入到双
一、组织与教法 1. 全体成 4 列横（纵）队：
2. 教师宣布课的内容。 3. 提出课的学习任务。 二、队列与要求：
手向前投掷实心 球。
一、准备活动
1. 检查服装； 2. 言语鼓励； 3. 精神饱满。 一、组织与教法
1. 游戏：贴膏药
6
2. 方法：略
1. 投 掷 是 人
师：提出练习方法和要求；
类早期涉
技要：两脚前后（左右）
生：理解动作要领并练习；
猎的基本
站，举球后上方，身体
师：组织学生进行统一练习
生存技能。
弯成弓，蹬（地）收（腹）
生：按照分组认真练习；
初中体育课实心球教案(实用7篇)
初中体育课实心球教案（实用7篇）初中体育课实心球教案第1篇教学内容：双手过头顶向前投掷实心球教学目标：1、使学生初步掌握双手过头顶向前投掷实心球的动作技术。
2、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。
3、初步了解原地侧向掷实心球技术。
4、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。
5、使发展学生力量、灵敏等身体素质和协调能力，提高学生对体育运动的兴趣。
4、培养敢、果断、顽强的意志品质，教会学生在遇到突发事件时，要临危不乱，想法逃生。
运动参与目标：1、创造性的利用实心球进行体育锻炼，80%—90%的同学会灵活运用，方法合理，兴趣浓厚。
通过实心球的练习，发展学生的力量、协调等素质，提高投掷能力。
2、运动技能目标：初步建立投掷实心球的技术概念3、培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质，培养创新、进取精神。
追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。
教学重点及难点1、出手速度与角度2、安全问题教学过程：一、准备部分（一）课堂常规1、体育委员整队集合，清点本班到课人数并报告老师。
2、师生问好，教师介绍本节课的内容。
3、教师安排见习生并作安全纪律教育。
（二）准备活动1、全班学生成四路纵队绕操场慢跑600——800米。
2、徒手体操（1）头部绕环；（2）上肢运动；（3）扩胸运动；（4）腰部运动；（5）腹部及腰部绕环；（6）弓步压腿；（7）仆步压腿；（8）踝、腕关节运动；（9）指关节运动；3、专项练习（1）2人一组正面互相压肩（2）2人一组背向拉肩（3）2人一组侧向弓步拉肩（4）2人一组相互推掌二、基本部分（一）、实心球教学1、教师讲解、示范双手过头顶向前投掷实心球。
动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出。
用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。
关于实心球教案3篇
关于实心球教案3篇实心球教案篇1学习目标：与同伴一起发展投掷能力学习内容：双手向前、向后抛实心球学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏贴大饼。
讲解方法并组织同学们进行游戏。
2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的.问题。
学生活动：1.理解和掌握游戏的方法。
2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
二、合作探究、掌握技能重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作教师活动：1.教师组织进行肩部的活动。
通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2.进行动作的讲解并示范方法。
3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5.一个接一个的的顺序进行练习。
通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：1.认真的作好肩部的热身。
以避免肩部的受伤。
2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。
并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组织：四列横队场地器材：实心球实心球教案篇2一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。
通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学内容教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的内容、要求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙要求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
小学体育课投掷实心球教案
小学体育课投掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握投掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的速度和准确性。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容：1. 投掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：投掷实心球的角度、力量和准确性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3. 比赛法：分组比赛，提高学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍投掷实心球的基本技巧和动作要领。
2. 技术讲解与示范：详细讲解投掷实心球的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节：分组比赛，提高学生的学习兴趣和竞争意识。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，鼓励其他学生。
六、教学评价：1. 对学生的投掷技巧和动作要领进行评价，看是否掌握了正确的投掷方法。
2. 对学生的投掷速度和准确性进行评价，看是否达到了课程目标。
七、教学拓展：1. 可组织学生参加校内外投掷比赛，提高他们的竞技水平和竞争意识。
2. 可邀请专业教练进行授课，让学生接受更专业的指导。
3. 可开展投掷实心球相关的主题活动，如投掷运动会等，增强学生的体育兴趣。
八、教学资源：1. 实心球：每个学生一个。
2. 投掷区域：足够大的场地，标明投掷线和落地区。
3. 计时器：用于记录学生投掷时间。
4. 教学视频：可使用相关的教学视频进行辅助教学。
九、教学安全：1. 教师要确保投掷区域的安全，避免学生受伤。
2. 教师要指导学生正确使用实心球，避免发生意外。
3. 教师要在场监督学生的练习，及时发现并纠正不安全的动作。
十、教学反思：1. 教师要在课后对本次课程进行反思，看是否达到了教学目标，学生是否掌握了投掷实心球的方法。
投掷实心球教案
１．讲解动作重难点及要求并示范动作。
２．引导学生徒手作相互推手练习。
３．提示动作，统一指挥。
４．口令指挥学生练习。
５．点评。
１．原地两角前后开立徒手练习动作。
２．两人一组做互相推手练习，体验用力顺序。
３．听口令统一练习。
４．学生分组实践练习。
５．男、女生各四人示范练习。
６．互评。
让学生初步掌握单手推实心球的基本动作
5.社会适应：培养学生的安全意识和勇敢精神。
顺序
教学内容及要求
组 织 与 实 施
时间
教师活动
学生活动
组织形式及预期目标
6分
热身练习
一．队列队形
１.依次报数
２.向左（右）转
二．武术基本功练习
三．角力：拉过线
要求：斗智斗勇，机智灵活．
１．检查队列队形练习．
２．讲解角力方法和要求．
３．引导学生做武术基本动作．
投掷实心球教案
课题
１.投掷实心球
２.游戏：移石过河
教
学目标
1.运动参与：积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。
2.运动技能：初步掌握推抛实心球的方法，了解实心球的相关知识。
3.身体健康：通过投掷实心球发展学生的上肢力量，增强其体能．促进身体正常发育。
4.心理健康：在学习中充分展现自我，增强自信心，得到成功的喜悦。
7分
投掷区
投掷线
投掷线
投掷区
二．发展性练习
１.双手前（后）抛球练习.
２.比赛投远和投准．
要求：注意安全．
3．游戏：
“
１．提示动作要领及要求。
２．引导学生练习并时刻提醒安全。
小学投掷实心球教案
小学投掷实心球教案【篇一：水平二《投掷实心球》教案百里路小学刘淑君】水平二（四年级）《投掷实心球》教案【篇二：小学体育《原地向前投掷实心球》教学设计】双手头上前掷实心球教案设计宝坻海滨小学张德蕊一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。
二、教学目标：1.通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
2.通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。
三、教材内容：双手头上前掷实心球；游戏15 米折返跑接力。
四、教材分析：本次课是双手头上掷实心球的第三次课，重点是连贯动作。
难点是身体协调用力，有高度。
教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。
投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。
五、教学重点与教学难点：教学重点：连贯动作。
教学难点：身体协调用力，有高度。
六、教学策略：1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、15米折返跑接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
七、学习评价：1、评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。
2、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。
双手头上前掷实心球单元计划宝坻区海滨小学体育与健康课教案【篇三：小学体育课投掷实心球教案】小学体育课投掷实心球教案授课教师：林春桢胡贞平班级：404人数：40人课次：1时间：2012-6-6水平二（四年级）投掷实心球教案教学设计一、指导思想本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想。
体育教案《实心球》【优秀10篇】
作为一名默默奉献的教育工作者，通常会被要求编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么什么样的教案才是好的呢？白话文为大家精心整理了体育教案《实心球》【优秀10篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。
实心球教案篇一学习目标：与同伴一起发展投掷能力学习内容：双手向前、向后抛实心球学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织游戏贴大饼。
讲解方法并组织同学们进行游戏。
2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3、同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1、理解和掌握游戏的方法。
2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
二、合作探究、掌握技能重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作教师活动：1、教师组织进行肩部的活动。
通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2、进行动作的讲解并示范方法。
3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5、一个接一个的的顺序进行练习。
通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：1、认真的作好肩部的热身。
以避免肩部的受伤。
2、积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。
并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组织：四列横队场地器材：实心球体育教案《实心球》篇二一、教学目标【知识与技能】学生能够说出原地侧向实心球的动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展学生力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】用力顺序和出手速度。
【难点】最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
前掷实心球教学教案
前掷实心球教学教案前掷实心球教学教案「篇一」一、设计指导思想本课依照“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合初中学生的年龄特点，以发展学生主动探索、合作创新为目标，培养学生团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的良好品质。
在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、创造性，培养实践能力，促进学生身心得到全面发展。
二、教材分析本课选取原地双手头上正面掷实心球作为主教材，原地双手头上向前投掷实心球是出自于水平四（七年级）体育与健康的教材内容。
学习原地双手头上向前投掷实心球能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手臂、腰腹、腿部等力量。
本课学习内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。
但同时也能暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制的特点。
因此，确定本节课的重点为超越器械时的“满弓”和快速用力；难点为超越器械时的“满弓”和全身协调用力。
三、学情分析本单元的教学对象是七年级，水平四，共28人。
正是刚刚步入青春期阶段，身体和心理都在发生着巨大的变化。
身体方面会出现肢体长、肌肉发育弱、力量不足、关节固定不稳等特点，因此在做动作时会受到一定的影响。
所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中，学生先体会动作，然后通过教师讲解和分组练习及相互间纠正错误动作，让他们体会到投掷实心球时要注意到的出手速度、角度及上下肢的协调配合。
四、教学目标1.认知目标：学生知道双手正面头上掷实心球的动作技术结构，并能用自己的语言陈述双手正面头上掷实心球的动作要领。
2.技能目标：60%左右的学生学会双手正面头上掷实心球的动作技术要领，能够自主完成动作，20%左右的学生能够在教师指导下完成动作。
3.情感目标：在教学和练习中激发学生的想象力和创造力，增强学生自信心和互助、互学的合作精神，并从中体验成功的乐。
五、教学重难点重点：超越器械时的“满弓”和快速用力难点：超越器械时的“满弓”和全身协调用力六、教法与学法教法：情景教学法、讲解法、示范法、游戏法、积极评价法、纠错法学法：观察法、模仿法、小组讨论法、小组练习法、分解练习法七、教学效果预计：1、生理负荷预计：课的密度：30%——45%平均心率：100——110次/分2、心理负荷预计：预计90%的学生能够在学习中体会到快乐，接受本节课的内容安排。
投掷实心球教案10篇
投掷实心球教案10篇原地双手向前抛实心球教案1教学内容原地双手头上向前掷实心球教学目标认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。
技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。
使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。
情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。
场地器材田径场、实心球、口哨、长绳。
教学重难点及突破教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
教学难点：用力顺序及出手角度。
教学突破1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
一、教学常规（2～3分钟）教法：1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
（2）、游戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○⊙要求：明确目标，主动学习，安全一，互帮互学。
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原地双手头上掷实心球教案设计
一、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。
二、教学目标：
1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系
2、通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标；
3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力
三、教材内容：
双手头上掷实心球
四、教材分析：
投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。
投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。
发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
本次课双手头上掷实心球的重点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出，难点是用力顺序及出手角度。
教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。
投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。
五、教学重点与教学难点：
教学重点：
用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
教学难点：
用力顺序及出手角度。
重点：用力蹬地，送髋展
胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
难点：用力顺序及出手角度。
②、目标练习：在排球场两侧分别划出及格线、良好线和优秀线
a、教师组织学生站在及格线上进行投掷
b、组织超过及格线的学生站在良好线上进行投掷
c、组织超过优秀线的学生站在良好线上进行投掷
三、游戏：接力跑
游戏规则：分成四组，第一名同学左右手各拿一个实心球，要求：
讲解清晰，示范到位，组织
合理，讲评客观，注意强调
出手的顺序和出手高度和
角度。
1、教师讲解目标练习的内
容和方法
2、组织学生进行练习
3、强调安全注意事项
三、1.教师讲解游戏规则
2.组织学生进行游戏
照要求掷球、捡球。
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要求：一声长哨掷球，两声短
哨捡球，长哨后立即投出，听
到短哨方能捡球；投掷、捡球
时一定安全。
要求：
动作要规范，注意抛球的出手
角度，身体要协调用力，按蹬
地—挺髋—收腹—送肩—挥臂
—甩腕的顺序用力掷球，注意
安全。
1、如图示：
2、要求：长哨掷球，学生按照
要求进行投掷
三、1、学生明确游戏内容和规
则
5
分
钟
5
-
8
次
1
-
2
次。