投掷实心球教案.doc

原地双手头上掷实心球教案设计

一、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。

二、教学目标：

1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系

2、通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标；

3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力

三、教材内容：

双手头上掷实心球

四、教材分析：

投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

本次课双手头上掷实心球的重点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出，难点是用力顺序及出手角度。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。

投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。

五、教学重点与教学难点：

教学重点：

用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。。

教学难点：

用力顺序及出手角度。

重点：用力蹬地，送髋展

胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。

难点：用力顺序及出手角度。

②、目标练习：在排球场两侧分别划出及格线、良好线和优秀线

a、教师组织学生站在及格线上进行投掷

b、组织超过及格线的学生站在良好线上进行投掷

c、组织超过优秀线的学生站在良好线上进行投掷

三、游戏：接力跑

游戏规则：分成四组，第一名同学左右手各拿一个实心球，要求：

讲解清晰，示范到位，组织

合理，讲评客观，注意强调

出手的顺序和出手高度和

角度。

1、教师讲解目标练习的内

容和方法

2、组织学生进行练习

3、强调安全注意事项

三、1.教师讲解游戏规则

2.组织学生进行游戏

照要求掷球、捡球。

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要求：一声长哨掷球，两声短

哨捡球，长哨后立即投出，听

到短哨方能捡球；投掷、捡球

时一定安全。

要求：

动作要规范，注意抛球的出手

角度，身体要协调用力，按蹬

地—挺髋—收腹—送肩—挥臂

—甩腕的顺序用力掷球，注意

安全。

1、如图示：

2、要求：长哨掷球，学生按照

要求进行投掷

三、1、学生明确游戏内容和规

则

5

分

钟

5

-

8

次

1

-

2

次