婴幼儿四季营养食谱的制作

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对比一：56％ 对比二：820万 对比三：640万
婴幼儿良好饮食习惯培养遵循的原则
（七）发展性原则 在婴幼儿进餐时促进他们的认知发展。
ห้องสมุดไป่ตู้
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长沙职业技术学院 《婴幼儿营养与喂养》 课程团队
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婴幼儿良好饮食习惯培养遵循的原则
（五）礼仪性原则 在进食过程中家长应教会婴幼儿一些用餐礼
仪。
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婴幼儿良好饮食习惯培养遵循的原则
（六）榜样性原则
家长要以身作则，在引导婴幼儿吃饭时，自 己应在各个方面做出榜。
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婴幼儿良好饮食习惯培养遵循的原则
(三)自主性原则 适时训练幼儿自主使用餐具进食。
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婴幼儿良好饮食习惯培养遵循的原则
(四)快乐性原则
婴幼儿在进餐过程中要保持精神愉快，家中 不能在他们进餐的时候批评他们。
(3)时间
(4)食不物同本的身年龄阶段吃不同性状的4食物；餐前半1小时不3吃零食5；两正餐间隔不少于3.5小时。
根据进食行为的发展吃不同性状、不同种类、不同数量的食物；爱喝凉白开水；不偏食、不 挑食、不吃得过饱过杂。 (5)餐桌礼仪
餐前要洗手，饭后要漱口；在固定的餐桌上定点吃饭；餐桌上不大喊大叫，不扔餐具。
婴幼儿良好饮食习惯培养遵循的原则
(一)规律性原则
1.定时吃饭 2.定点吃饭 3.定量吃饭
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婴幼儿良好饮食习惯培养遵循的原则
(二)均衡性原则
1.饮食种类要丰富、营养全面，引导 婴幼儿吃多样食物。 2.不吃大量零食。 3.养成喝水的习惯。
• 婴幼儿饮食习惯是指婴幼儿逐渐养成的，在恰当 的时间，用恰当的方法，愉快地、礼貌地进食种 类和数量适宜的食物的行为模式。
婴幼儿的饮食习惯可分为良好习惯和不良习惯。
婴幼儿的良好饮食习惯
(1)饮食意愿 食欲好，愉快地进餐，但不要边吃边玩玩具，或者边吃边看手机、Ipad.电视等。
(2)方式方法 细嚼慢咽，不狼吞虎咽，在相应的年龄会使用相应的餐具。
婴幼儿的不良饮食习惯
(1)饮食态度 餐前吃零食，进餐时无食欲；不专心进餐等。
(2)方式方法 狼吞虎咽；过分依赖家长的喂养；在相应年龄段不会使用相应的餐具进餐。
(3)时间
(4)食不物咀本嚼身，含着食物不下咽；一4顿饭吃太长时1间。 3 5
偏食、挑食；吃零食过多；吃得过饱过杂。 (5)餐桌礼仪
不讲卫生；一直要求家长追着喂食；餐桌上大喊大叫；扔餐具。
培育饮食习惯的意义
(一)均衡营养
(二)保持食欲 (三)预防疾病 (四)增进健康
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婴幼儿饮食习惯培养开始的时间
▲从广义上讲，从婴幼儿出生起。 ▲从狭义上讲，辅食添加第一天。