《爱眼 护眼 用眼》三年级
爱护我们的眼睛优秀范文4篇（三年级）
导语：眼睛对我们来说特别重要，所以我们要爱护好自己的眼睛，让自己拥有一双明亮的眼睛。
下面是作文“爱护我们的眼睛”，欢迎大家前来了解和借鉴。
【作文一：爱护我们的眼睛】人们都说“眼观六路，耳听八方”，眼睛是重要器官，我们班好多同学都成了近视眼，并且戴上近视镜，还美其名日“小博士”。
本班同学没有认识到近视眼的危害以及带来的不便。
有些同学上网造成近视是因为：能看清近的东西，却看不清远处的东西，由晶体的曲度过大造成。
有些同学是看电视，看书造成的是因为：长时间看电视，在光线太强太弱的环境中看电视、看书时离写字台太近了，长时间用眼不休息造成的。
所以，我们要做到“三要”和“四不要”。
“三要”是：(1)读书姿势要正确，眼睛与书本距离要在30厘米左右;(2)认真做眼保健操，定期做视力检查;(3)看书，看电视或使用电脑1小时后要休息一下，并向远处遥望几分钟。
“四不要”是：(1)不要在光线暗的地方看书;(2)不在直射的强光下看书;(3)不躺着看书;(4)不要在走路时看书。
同学们，为了预防近视，我们要保护好眼睛。
眼睛是心灵的窗户，我们要像爱护自己的生命一样爱护自己的眼睛，愿我们每一个人都有一双明亮的眼睛。
【作文二：爱护我们的眼睛】眼睛是心灵的窗户，是心与心的沟通，是情与情的互动，我们应该保护好这双宝贵的眼睛。
有些人认为眼睛不重要，经常“虐待”它。
比如说：经常挨着电视看，躺在床上长间看书看电视，这样非常容易近视。
但这不代表不可以看电视。
我们可以少看电视，多出去运动。
在看电视时要离电视远一点，坐在凳子上看，这样又环保又保护了眼睛，难道不是一举两得吗?有些人更是虐待自己的眼睛。
白天不好好学习，黑夜用电筒在被子里看书，这样会近视得更快。
有些大人劝孩子说：“晚上不要看书，这样会近视的。
”大人的好话，却被孩子误认为是坏话，而且还等大人睡着了再看，他们真不爱惜自己的眼睛。
有些人刚一醒，就躺在床上看书。
这样更不对，最起码要先洗脸，在端个凳子出去透透气再看书。
小学三年级保护眼睛ppt课件
在进行体育活动或实验时，佩戴护目镜可以有效保护眼睛免受伤害 。
辅助器具使用
正确使用眼镜、护目镜等辅助器具，减轻眼睛负担。
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家庭、学校、社会共同参与保护眼 睛行动
家庭环境优化与用眼习惯培养
调整照明
保持家庭照明充足、柔和，避免过强或过弱 的光线刺激眼睛。
培养正确用眼姿势
限制孩子使用电子设备的时间，鼓励孩子多 进行户外活动。
第五部分
眼保健操。教授学生简单易学的 眼保健操，帮助学生缓解眼部疲 劳，保护眼睛健康。
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第二部分
眼睛的构造与功能。通过图片和 动画展示眼睛的构造和功能，帮 助学生了解眼睛的基本知识。
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第四部分
正确的用眼方法。介绍正确的用 眼方法，包括保持正确的坐姿、 使用合适的照明、控制用眼时间 等。
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眼睛结构与功能
眼睛基本结构
眼球
包括眼白、虹膜、瞳孔、晶状体、视 网膜等部分，是视觉接收的主要器官 。
眼附属器
包括眼睑、结膜、泪器等，对眼球起用
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视觉功能
眼睛能接收外界光线，通 过视觉神经传导到大脑， 产生视觉感知。
调节作用
眼睛能根据物体距离调节 晶状体厚度，实现远近物 体的清晰成像。
色彩感知
眼睛能感知不同波长的光 线，产生丰富的色彩感知 。
眼睛常见问题及影响
近视
长时间近距离用眼、不良 用眼姿势等导致眼球变形 ，远处物体成像模糊。
远视
眼球前后轴过短或晶状体 调节能力下降，近处物体 成像模糊。
散光
角膜弧度不均匀或晶状体 表面不平整，导致光线在 视网膜上成像不清晰。
03
小学三年级爱眼日演讲稿(7篇)
小学三年级爱眼日演讲稿（7篇）小学三年级爱眼日演讲稿（精选7篇）小学三年级爱眼日演讲稿篇1亲爱的老师们、同学们:大家早上好!我今天演讲的题目是“爱护你的眼睛，珍惜你的光芒”。
每年的6月6日是世界爱眼日。
我们都常说，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可或缺的一部分。
试想一下，如果有一天我们失去了这个珍贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将会一片黑暗，再也看不到美丽的色彩。
别人玩的.时候，我们只能听着欢声笑语。
那时候，我们的世界将会多么灰暗。
那种感觉是多么孤独无助啊！正如海伦·凯勒在《如果给我三天光明》一书中所写的，她希望有三天的光明来感知这个世界，让她熟悉身边的一切。
海伦想看的东西太多了。
三个光明的日子，对于普通人来说，只是生命中短暂的一瞬间。
对于失明的海伦来说，这是不可想象的。
同样，视力的减弱也会给我们的学习和生活带来很多不便。
目前，根据中国、美国、澳大利亚联合开展的儿童近视防治研究项目的初步调查，我国近视发病率为33%，我国近视人数近4亿，已达到世界平均水平22%的1.5倍。
然而，青少年近视的发病率高达50%至60%。
中国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视人数居世界首位。
近视已经成为影响我国人民健康的一个重要问题。
假性近视也是学生经常遇到的问题。
由于长期看近物，眼睛内的肌肉调整为痉挛状态，看远处时部分屈光度仍未放松，所以远视降低，而近视正常。
如果你患有假性近视，如果你不阻止它被治愈，你的眼睛将长期处于过度调节状态。
久而久之，部分假性近视可能会变成真性近视。
假性近视是可以治疗的，千方百计使其看得远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量医学研究证实，随着近视的加深，各种眼部疾病的发病率会显著增加，如黄斑变性、视网膜脱离等。
尤其是高度近视更容易引起上述并发症，可导致失明。
学生近视会影响我国高素质人才的选拔，缩小很多特殊专业人才的选拔范围。
甚至成为制约中考体育专业的首要因素。
与其他高危疾病不同，近视不是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。
小学三年级体育健康《保护眼睛》教案
保护眼睛一、学习目的：指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
培养学生良好地用眼卫生习惯，树立强烈的保护眼睛的意识。
二、教学重点：培养学生良好地用眼卫生习惯三、教学难点：帮助学生树立强烈的保护眼睛的意识，并在行动上落实，坚持做到科学用眼、护眼。
四、课前准备：教师准备：有关保护眼睛的幻灯片及视力表等。
五、教学过程课前活动：猜谜语。
师：小朋友们，喜欢猜谜语吗?好，我出一则谜语你们来猜一猜！谜底是人体的器官。
请大家听好……上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄，假如你要猜不着，请你对我瞧一瞧。
（猜一人体器官）眼睛师：眼睛是我们心灵的窗户，今天老师就和大家一起来学习怎样保护眼睛，请齐读学习目标。
接下来让我们一起来欣赏一组图片。
（一）欣赏图片，导入新课眼睛在我们生活中的作用大吗？碧绿的大草原，五颜六色的花、可爱的小动物、还有高楼大厦……所有的一切只有用什么才能看到？（眼睛）如果眼睛保护不当会有什么后果呢？（近视、感染、意外伤害……学生说一种情况，师出示一张图片。
）我们的眼前将是一片漆黑。
（二）讲解新课1、那么我们应该怎样保护我们的眼睛呢？谁来说一说？玩耍时不要伤害眼睛不用脏手擦眼睛不躺着看书不近距离看电视保持正确的读写姿势（幻灯片出示）2、作为学生，更应该正确用眼，保护好眼睛，不要近视。
师：究竟什么是近视呢？近视的原因是什么？课前老师布置同学们收集了相关资料，现在谁来说一说？学生根据课前收集的资料介绍什么是近视？近视的原因是什么？1、什么是“近视眼”？（借助图说明）师：凡裸眼视力低于（对数视力表低于）称为视力低下（视力不良。
）儿童青少年近视眼是由于眼睛对光的屈折力同眼轴长度不相适应造成的。
近视的危害：由于现在学生近视的普遍性，多数人已习以为常，并没有搞清其危害性和程度，这里做一简要介绍：⑴、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。
长期戴镜，会导致生活工作不便。
戴眼镜的同学说一说有哪些不便？⑵、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
爱眼护眼优秀征文范文
爱眼护眼优秀征文范文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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三年级爱护眼睛主题的中小学生演讲稿范文五篇
三年级爱护眼睛主题的中小学生演讲稿范文五篇眼睛是人体最重要的感觉器官之一，眼睛被誉为是心灵的窗口，90%的外界信息来自眼睛。
有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。
今天小编在这给大家整理了五篇三年级爱护眼睛主题的中小学生演讲稿范文，接下来随着小编一起来看看吧!篇一：三年级爱护眼睛主题的中小学生演讲稿范文尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。
形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。
要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。
因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。
通用版体育与健康三年级《用眼卫生》教学设计
通用版体育与健康三年级《用眼卫生》教学设计一. 教材分析《用眼卫生》是通用版体育与健康三年级教材中的一章节，主要向学生传授关于眼睛保护的基本知识和方法。
本章节通过讲解眼睛的结构、功能以及用眼卫生的重要性，使学生能够自觉养成良好的用眼习惯，降低近视率。
教材内容主要包括以下几个方面：1.眼睛的结构和功能2.近视的成因和预防3.良好的用眼习惯4.视力保护方法二. 学情分析三年级的学生正处于生理发育的关键时期，视力问题日益凸显。
他们对眼睛的保护意识较弱，容易受到不良用眼习惯的影响。
因此，在本节课中，教师需要注重培养学生的用眼卫生意识，引导学生养成良好的用眼习惯。
三. 教学目标1.知识与技能：了解眼睛的结构和功能，掌握预防近视的方法，提高视力保护意识。
2.过程与方法：通过小组讨论、实践操作等方式，培养学生的合作能力和动手能力。
3.情感态度与价值观：增强学生对眼睛的关爱意识，养成良好的用眼习惯，降低近视率。
四. 教学重难点1.重点：眼睛的结构和功能，预防近视的方法，良好的用眼习惯。
2.难点：如何引导学生养成良好的用眼习惯，提高视力保护意识。
五. 教学方法1.讲授法：讲解眼睛的结构、功能以及预防近视的知识。
2.示范法：演示正确的用眼方法和视力保护技巧。
3.小组讨论法：分组讨论如何养成良好的用眼习惯，提高视力保护意识。
4.实践操作法：学生亲身体验视力保护方法，培养良好的用眼习惯。
六. 教学准备1.教学PPT：制作包含眼睛结构、功能、预防近视方法的PPT。
2.教学视频：准备关于眼睛保护的短视频。
3.视力表：用于检测学生的视力。
4.教学道具：眼睛模型等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考：你们知道眼睛的重要性吗？然后简要介绍本节课的内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）教师利用PPT展示眼睛的结构和功能，让学生了解眼睛的奥秘。
同时，讲解预防近视的方法，强调良好的用眼习惯。
3.操练（10分钟）教师示范正确的用眼方法和视力保护技巧，要求学生跟随模仿。
爱眼护眼保护视力,作文
爱眼护眼保护视力,作文篇一《眼睛的抗议》咱都知道，眼睛是心灵的窗户，可我这窗户啊，最近有点想“罢工”了。
就说上次玩游戏那事儿吧。
我一坐到电脑跟前，就像被吸铁石吸住了一样，挪都挪不动。
我玩的是那种特别刺激的射击游戏，眼睛死死地盯着屏幕，眼珠子恨不得直接钻进游戏里去。
武器的光芒、敌人的身影，我一个都不想错过。
手上不停操作着鼠标和键盘，眼睛就这么一刻不停地随着画面转啊转。
从上午十点，一下玩到了中午一点多。
这时候，我就感觉眼睛有点不对劲了。
先是有点酸胀，就好像有俩小人在眼皮里头打架呢，你捶我一下，我踢你一脚的。
我想可能是累了，就闭眼揉了揉，嘿，刚一睁开，妈呀，眼前像是有一层雾气，模模糊糊的。
看东西都有点重影了，原本清晰的电脑屏幕，那些字和图案都像是在水面上晃悠似的。
我心说，坏了，这眼睛怕是要闹革命了。
像我这样折腾眼睛，可不是一回两回了。
晚上躺床上看手机也是，我经常侧着身子，一只手举着手机，另一只手还在被窝里挠痒痒呢。
手机屏幕的光就直直地照在眼睛上，我看着那些搞笑视频，笑得那叫一个欢。
这时候眼睛累不累？那肯定累啊，可我就不当回事儿。
现在好了，眼睛老是抗议。
视力越来越差，看远处的东西跟看马赛克似的。
所以啊，咱真得好好爱眼护眼，不能再这么胡来了，要不然这心灵的窗户就得彻底“拉闸”了。
从现在起，我得让眼睛多休息，少玩会儿游戏，少看点手机，多看看外面的绿树青山。
篇二《和眼睛做朋友》眼睛这东西，你要是对它不好，它绝对不会给你好脸色看。
我就特别有这种体会。
还记得那次放暑假吗？那个假期呀，我简直是把眼睛当成了无敌金刚眼。
我特别痴迷看小说，逮着一本长篇小说就看个没完。
而且看的方式那叫一个奇葩。
我就窝在沙发的角落里，把书拿得特别近，感觉鼻子都快蹭到字句上了。
那时候，我心里头光想着小说里精彩的情节，什么大侠飞檐走壁啦，什么神仙施展法术啦。
我就这么看了一天又一天，家里人跟我说话，我都是眼睛盯着书回两句。
有一天，我正看得入神，突然感觉眼睛像被火烧了一下。
人教版三年级上册综合实践活动第三课爱护我们的眼睛教案
第三课爱护我们的眼睛用眼习惯小调查（活动一）教学目标：知识与技能：让学生知道用眼习惯包括哪些方面，并能区分正确和不良的用眼习惯。
过程与方法：学会初步设计问卷的能力。
情感态度与价值观：培养学生正确的用眼习惯及珍爱眼睛热爱生活的情感。
教学重点：知道正确的用眼习惯。
教学难点：怎样设计调查问卷。
活动准备：（一）学生准备：收集有关用眼习惯、视力保护等方面资料；准备做调查问卷所需的纸和笔；了解设计问卷的技巧。
（二）教师准备：收集有关用眼习惯、视力保护等方面资料；准备多媒体、实物投影。
课时安排：一课时教学时间：教学过程：一、激趣引入：师：请同学们猜一个谜语，看谁猜得又快又对。
“有座房子修的怪，又能小来又能大，小到不能容沙粒，大时能把天装下。
”打一人体器官，你们猜猜是什么呢？生：眼睛。
师：同学们，眼睛是心灵的“窗户”，眼睛可以直接影响到同学们的学习与生活，所以保护眼睛尤为重要。
那么，大家是否了解平日的用眼习惯时，哪些习惯是好的，哪些习惯是不良的，今天我们班开展一次“用眼习惯小调查”的活动，大家愿不愿意参与呀？板书：用眼习惯小调查二、了解用眼习惯：师：同学们课前都搜集了有关保护眼睛和用眼习惯等方面的资料，你们是通过什么途径搜集资料的？生：看书，上网，问家长或咨询老师。
师：看来，咱们班的同学们在搜集资料的能力方面越来越强了，老师也越来越喜欢你们了。
同学们根据搜集到的资料，结合平时看到的、听到的及自身实际情况，找一找在我们的身边哪些用眼习惯是正确的，哪些用眼习惯是不正确的？请各学习小组在小组长的带领下合作讨论，在讨论的过程中，每个人及时把同学们的讨论情况记录下来，然后加以汇报。
1、小组讨论用眼习惯有哪些。
教师巡回指导。
2、汇报员汇报讨论结果。
生：读写姿势方面做到姿势正确，头正颈竖，身体正直，眼睛视线要与书本平面成直角要。
注意三个距离：一尺、一拳、一寸。
即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。
爱眼护眼快板词小学三年级
爱眼护眼快板词小学三年级1、珍爱视力，光明人生。
2、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。
3、爱护眼睛，拥抱光明。
4、光明，来自眼睛。
5、爱护眼睛，享受光明。
6、明亮眼睛迎奥运。
7、眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。
8、让“视”界充满爱。
9、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。
10、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
11、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
12、爱眼爱生活，健康心相约。
13、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
14、保护老年人视力，提高生活质量。
15、眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。
16、眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。
17、人人享有看见的权利。
18、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限。
19、美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。
20、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。
21、预防青少年近视，从一点一滴做起。
22、任何水晶眼镜对眼睛都有害。
23、眼睛虽小，可以看到整个世界。
24、防盲进社区，关注眼健康。
25、心灵窗户，用心呵护。
26、动员起来，让白内障盲人重见光明。
27、美丽新视界，健康新生活。
28、科学用眼，精彩无限。
29、睛彩世界，眼见为实。
30、“睛”彩世界，眼见为实。
31、防治近视，珍爱光明。
32、美丽“视”界，用心呵护。
33、爱眼护眼，专业专注。
34、“眼睛”是心灵的窗户。
保护眼睛要从小做起。
我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。
那怎样才能保护好自己的眼睛呢？35、您的心灵窗户，我们为您呵护。
36、万里江山眼底收，大千世界目中明。
37、爱护眼睛，世界等你去发现。
38、爱护眼睛，你我同行。
39、眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
40、观其眼神，知其心机。
41、我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。
42、早期干预，减少可避免的儿童盲症。
43、默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。
三年级爱眼护眼班会记录(3篇)
第1篇一、班会主题爱眼护眼，从我做起二、班会时间2023年3月25日三、班会地点学校多功能厅四、班会主持人张老师五、参会人员三年级全体师生六、班会流程一、开场致辞（一）主持人张老师致辞尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！今天，我们召开这次“爱眼护眼，从我做起”的主题班会，旨在提高我们三年级全体师生的爱眼护眼意识，共同关注我们的视力健康。
希望同学们在日常生活中养成良好的用眼习惯，保护好我们的眼睛。
二、爱眼护眼知识讲座（二）学校保健医生讲座1. 保健医生介绍眼部健康知识首先，由我们的保健医生为我们讲解眼部健康知识。
医生从眼睛的结构、视力发育、近视的原因等方面进行了详细的介绍，让我们对眼睛有了更深入的了解。
2. 爱眼护眼的重要性医生强调，爱眼护眼对我们的身心健康至关重要。
不良的用眼习惯会导致视力下降，甚至引发眼部疾病。
因此，我们要从现在开始，养成良好的用眼习惯，保护好我们的眼睛。
三、爱眼护眼行动（三）班级代表发言1. 班级代表分享爱眼护眼经验我们的班级代表结合自身实际，分享了他们在日常生活中如何爱眼护眼的经验。
例如，保持正确的坐姿、适当休息、做眼保健操等。
2. 全体同学宣誓在班级代表的带领下，全体同学宣誓：“爱眼护眼，从我做起！我将养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛，为我们的视力健康而努力！”四、互动环节（四）游戏互动1. “眼睛保健操”比赛同学们分成若干小组，进行“眼睛保健操”比赛。
通过比赛，让同学们更加熟练地掌握眼保健操的正确做法。
2. “保护视力”知识问答主持人提问关于爱眼护眼的知识，同学们积极回答。
答对问题的同学可以获得小奖品，以此激发同学们学习爱眼护眼知识的兴趣。
五、总结发言（五）班主任总结亲爱的同学们，今天我们召开这次班会，目的是让大家认识到爱眼护眼的重要性，并付诸实际行动。
希望大家在今后的学习和生活中，时刻关注自己的眼睛健康，养成良好的用眼习惯。
最后，祝愿我们三年级全体师生都有一个明亮、健康的眼睛！六、班会结束（六）主持人结束语感谢各位老师和同学们的积极参与，本次“爱眼护眼，从我做起”的主题班会圆满结束。
关于爱眼护眼的作文（精选10篇）
关于爱眼护眼的作⽂（精选10篇） 在我们平凡的⽇常⾥，⼤家都经常看到作⽂的⾝影吧，借助作⽂⼈们可以实现⽂化交流的⽬的。
你知道作⽂怎样才能写的好吗？以下是店铺帮⼤家整理的爱眼护眼的作⽂，欢迎阅读与收藏。
爱眼护眼的作⽂篇1 眼睛是⼼灵的窗户，爱护眼睛要从⼩做起。
周末，我们天中晚报的⼩记者参加了“如何保护我们的眼睛”体验活动。
上午9点钟，活动准时开始了，⼀位阿姨让我们排成两队，有序地体检。
很快轮到我了，医⽣让我把塑料杯蒙住左边的眼睛，指认上⾯字体的朝向，我都指出来了。
医⽣⼜让我把塑料杯蒙住右边的眼睛，我也全部指出来了。
⼀切正常，“噢，太好了”我不由得欢呼起来。
最后，阿姨⼜给我们讲解近视是怎样形成的，以及⽣活中哪些习惯会伤害我们的眼睛。
如：玩⼿机、电脑或看电视和在光线弱的情况下看书等。
听了阿姨的讲解，我决定：以后尽量少看⼿机或电⼦产品，我要保护好我的眼睛。
爱眼护眼的作⽂篇2 最近，我发现我们班上戴眼镜的⼈越来越多，⼀个个博学多才的样⼦。
还记得⼀年级时，我们班⼏乎没有⼈近视。
当时，⼤家的视⼒都很好，戴眼镜的、视⼒不好的⼈寥寥⽆⼏。
可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的⼈竟已经有七、⼋⼈了。
短短的两年内，班级内近视的⼈数从⼀两⼈发展到了七⼋⼈，近视的⼈数⼏乎占去了我们整个班级的30%。
⽽这背后隐藏着⼀个可怕的事实：中国青少年⼉童的近视已居世界第⼆位，⼩学⽣近视为28%，初中⽣近视为60%，⾼中⽣近视为85%，⼤学⽣近视为90%。
这是多么可怕的数字啊！ 对于近视，我也感同深受。
直到⼆年级上学期时，我的左右眼视⼒都很好，在5。
0以上。
随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。
不测不知道，⼀测吓⼀跳，当我去医院检察视⼒时，才知道我已经近视150度了，上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。
近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多危害：1、影响智⼒发展（⼈对外界信息的获取有90%是通过眼睛来完成，青少年智⼒发育期更离不开外界。
眼保健操作文小学三年级
眼保健操作文小学三年级示例文章篇一：《爱护眼睛，从认真做眼保健操开始》嘿，同学们！你们知道吗？咱们每天在学校都会做的眼保健操，那可真是超级重要啊！我记得有一次，上体育课的时候，我和小伙伴们一起打篮球。
我正准备投篮呢，哎呀，球没投进不说，我还发现自己看篮筐都有点模糊啦！这可把我急坏了，难道我的眼睛出问题啦？后来我才知道，是因为我最近总是长时间看书、看电视，眼睛太疲劳啦。
咱们每天学习，不是看书就是看黑板，眼睛多累呀！这时候眼保健操就像一个超级英雄来拯救我们的眼睛啦。
就好像我们跑步累了，要停下来休息喝水一样，眼睛累了，也得好好照顾呀！每次做眼保健操的时候，教室里可安静啦。
音乐一响起来，大家都闭上眼睛，认真地跟着节奏做起来。
你看，有的同学手指按得轻轻的，好像在给眼睛做温柔的按摩；有的同学呢，可认真啦，眉头都皱起来，好像在说：“我一定要把眼睛保护好！”还有的同学偷偷睁开眼睛看别人，这可不好哟！有一次，我旁边的小李同学不好好做眼保健操，被老师发现了。
老师走过来，轻轻地拍拍他的肩膀说：“小李呀，眼保健操是保护你眼睛的，你不好好做，以后变成小眼镜可别怪老师没提醒你哟！”小李不好意思地低下了头，从那以后，他每次都做得可认真啦。
咱们班的小王同学，以前总是说自己眼睛看不清楚，后来他每天认真做眼保健操，现在看东西清楚多啦！这难道不是眼保健操的功劳吗？同学们，咱们可不能小瞧这几分钟的眼保健操啊！它能让我们的眼睛得到放松，让我们能更清楚地看这个美丽的世界。
想象一下，如果我们的眼睛看不清了，那还怎么看喜欢的漫画书？怎么看操场上小伙伴们奔跑的身影？怎么欣赏美丽的花朵？所以呀，咱们一定要认认真真地做眼保健操，保护好我们的心灵之窗，让我们的眼睛永远明亮！你们说，对不对？示例文章篇二：《爱护心灵之窗——眼保健操》嘿，同学们！你们知道吗？咱们每天做的眼保健操可太重要啦！就像给眼睛做了一场超级舒服的按摩。
每次上第二节课，欢快的音乐一响起来，“一二三四，五六七八……”大家就会停下手中的笔，闭上眼睛，认认真真地做起眼保健操。
爱眼护眼作文13篇
爱眼护眼作文13篇爰眼护眼作文（通用13篇）爰眼护眼作文1眼睛，大家都有。
但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。
你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。
我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。
它能让大家享受视觉的美。
我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊！有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。
所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。
假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。
到真性近视时很难挽救。
所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。
科学用眼，不要过于疲劳。
疲劳时眼睛酸痛。
这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。
如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。
那种难受的感觉只有亲身体验才知道。
我就是一个好例子。
我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。
等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。
和同学在一起，我老把人错了。
这经常是保护眼睛，从我做起。
爰眼护眼作文9今天下午，我们的班主任胡老师请来了一位看眼或护眼的医生，还说："那位徐医生要来了，你们把徐医生的、话记下来，等过一会要写一篇作文，没过一会二。
那位看眼的徐医生就来了，他进来的时候我们就热烈鼓掌，徐医生要给我们讲一节课，我觉的徐医生讲的一定很棒的！徐医生一开始他讲了我们每天早上不能吃油腻的东西，比如：煎饼果子、油条、等……就是不能常吃，一个星期吃一次。
还有不能吃辛辣的东西，辣条就不能吃。
还有不能吃太甜的，那种饮料啊，棒棒糖啊之类。
上学的路上，一定不要看强烈的发光体，更不要看太阳，不要在坐车时，看书、玩手机。
爱护眼睛三年级作文13篇
爱护眼睛三年级作文13篇爱护眼睛三年级作文1小雨是一个不爱护眼睛的小朋友，你瞧。
周末，他动不动就在家里玩电脑，连午饭也没吃两口呢！放学时，他就拿着漫画书，一边走，一边看书。
只听咚的一声，小雨撞到了树上，周围的人都哈哈大笑。
晚上，吃饭时，小雨动不动就揉一揉眼睛。
就这样，小雨一点儿也不爱护他的眼睛。
时间长了，他的眼睛越来越看不清楚了。
有一天，上课时，小雨的眼睛几乎看不见黑板上的字了。
一检查，发现小雨得了近视眼，需要戴眼镜。
从此，小雨就有了一个雅号，叫小眼镜。
爱护眼睛三年级作文2上午正在上英语课，爸爸来学校接我，说要带我去潍坊检查眼睛，因为最近一段日子我的眼睛感觉很疲劳，有时还会挤眼，所以爸爸妈妈很担心，要带我去检查。
我们来到了潍坊附属医院的眼科门诊，挂了专家号，来看病的人真多啊，走廊里排了好长的队伍，我们是第三十个号，前面还有好多人，阿姨先给检查了一下视力，双眼的视力都是1.0，然后就把病例交上等候专家检查。
等了大约一个小时，终于轮到我了，医生是一位年纪比较大的，戴着一副眼镜，从门口的牌子上得知他是一名副教授，他询问了我的症状，用小手电给我检查了一下说：“轻微的结膜炎，没事的，回家点一下眼药就好了。
”随后给我开了托百士眼药水。
经过医生的检查我们都放心了，只要没有别的事就好啊，我最怕戴眼镜了。
妈妈说：“以后不管看书还是写作业一定要直起腰抬起头来，要不，把眼睛累坏了可是要戴眼镜的。
”我点点头，心想：以后可一定要注意了，要爱护自己的眼睛。
爱护眼睛三年级作文3我头大大的，眼睛又圆又扁，眼珠像珍珠。
小朋友们，你知道眼睛的功劳吗？让我来告诉大家吧。
眼睛能帮我们看红绿灯，看书，写作业；可是有许多盲人，看不见东西。
我觉得他们很可怜。
还有些没有完全近视的人，就戴眼镜，有很多烦恼，比如，下雨天，雨水掉到镜片上，镜片变得很糊等。
既然近视了有那么多害处，就让我来告诉大家怎么保护眼睛。
第一点就是眼保健操；第二点就是读书、写字姿势要端正，眼睛和书的距离要保持一尺的距离。
爱眼护眼主题班会稿 三年级
爱眼护眼主题班会稿 (三年级)一、活动目标1.使学生认识眼睛是学习、生活、认知世界的重要器官，认识到拥有明亮健康的眼睛很重要。
2.使学生了解哪些错误的行为和不良的生活习惯会损害眼睛，掌握爱护眼睛的方法，养成正确的爱眼习惯。
3.援助学生了解预防近视方面的知识。
二、活动打算让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛各方面的资料，精确掌握眼保健操，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。
三、活动过程〔一〕猜谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。
〔谜底：眼睛〕〔二〕宣布班会内容。
师：同学们，我们都了解，一双健康而又明亮的眼睛，能直接影响我们的学习和生活.我们依靠眼睛来看外界的一切事物，因此眼睛是我们人类器管最重要的局部，我们的学习和生活都离不开它！可是，如果我们不爱护眼睛，就会导致近视，严峻的还会失明，多恐怖！所以今天我们就一起来召开一个主题班会，说说我们的心灵之窗——眼睛。
〔三〕小组商量，版块教学。
版块一：现身说法话近视1.眼睛的作用。
2。
分析导致近视的原因。
版块二：七嘴八舌论护眼1.护眼知识大家谈。
a、玩耍时不损害眼睛。
b、不近距离看电视。
c、不躺着看书。
d、不用脏手擦眼睛。
e、保持正确的读写姿态。
2.IQ大考验，比比谁最棒？3.小游戏：“贴眼秀〞。
版块三：学习儿歌好护眼1.护眼歌。
2.预防近视三字经。
(四)师生齐做眼保健操。
师：同学们，为了爱护我们的视力，做好爱眼护眼小卫士，让我们努力齐做一遍眼保健操吧！(五)给学生的建议。
1.始终保持教室内充分的光线，光线缺乏时要及时开灯。
2.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
3.端正读写姿态，做到：“一尺一寸一拳头〞。
4.每节课间，走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除劳累。
5多吃瓜果蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
四、小结：同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性肯定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛，今天班会到此结束，多谢大家！。
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《爱眼护眼用眼》教学设计
主备人：三年级张红
【教学目标】
1.体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2.学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。
【教学难点】
学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。
【教学准备】
教学课件、眼睛图片、每个学生一张白纸和护眼良方与爱眼卡。
【教学时间】一课时
【教学过程】
一、猜谜语导入新课。
你们爱猜谜语吗？老师这有一个谜语，看谁能猜出来，仔细听，上面毛，下面毛，中间夹颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看电视。
（打一身体器官）谜底：眼睛。
今天我们就学习《我有一双明亮的眼睛》
【设计意图】以“有个丁老头”简笔画引题，学生感兴趣自然地过渡到所学的课文“明亮的眼睛。
”
二、活动过程：
活动一：游戏体验，“用眼睛”──感受眼睛的用处
师：同学们你们喜欢做游戏吗？于老师今天教给大家一个我小时候常玩的游戏，画丁老头。
教师边唱儿歌边板画。
“从前有个丁老头，借我两鸡蛋，他说三天还，过了四天还不还，我就把他圈起来，加上两把锁，贴上三根毛。
”
1．尝试体验游戏。
师：你们想画吗？请同学们在老师发的白纸的左边画一个丁老头。
2．学生闭上眼睛再次体验游戏。
师：好玩吗？想不想再来一次呢？好的。
不过这次老师有个小小的要求，请同学们都闭上眼睛，仰起头，然后画在纸的右边。
3．比较两次画的不同效果，说说感受。
师：好，请同学们睁开眼睛看看。
你们为什么笑呀？能不能拿上来展示一下？大家看看哪边画得好？那为什么左边画得好看，右边画得难看呢？
师：对，看来我们画画要用到眼睛，不然我们就画不好。
教师随机在黑板上贴上：眼睛想一想，我们平时做哪些事还要用到眼睛？
师：同学们讲了做很多的事情都要用到眼睛，看来我们眼睛的用处可真大呀！（板书：用处真大）
眼睛对每个人来说是非常重要的，我们都要用心去爱护它。
如果平时没有好的习惯，长期下去会怎样呢？
【设计意图】通过亲身的活动体验，让学生深深的体验到眼睛的用处。
活动二、看短片，学习护眼小常识
1．请看大屏幕。
课件出示“眼睛的自述”并提出要求：请同学们认真观察，看短片中的小主人是怎么做的？看后你懂得了什么？
2．现在小兔贝贝有话问我们，请打开书41页，齐读小兔贝贝的话：“这样做眼睛会舒服吗？想一想长期这样下去会怎样？”观察书上插图，谁来告诉小兔贝贝，这样做眼睛会舒服吗？长期这样下去会怎样？
【设计意图】从视频中学习一些切实有用的护眼小常识。
活动三创设情境，模拟表演
1.以四人小组为单位编排小品，任意选择一幅画。
其中一个同学要扮演眼睛，看小主人的表现，向主人说几句话。
如果小主人听了眼睛的话，改了不良习惯，眼睛会怎么说呢？
师：其实近视是可以预防的，打开书42页，看图，说一说。
你还知道预防近视有哪些窍门？
2、出示写字读书的正确姿势图片。
正确的写字姿势应做到哪“三个一”？同桌两人，左边的同学摆出写字的正确姿势，右边的同学检查是否标准，不标准的帮着纠正。
右边的同学摆出读书的正确姿势，左边的同学检查是否标准，不标准的帮着纠正。
【设计意图】让学生指导我们的正确写字姿势与自己的双眼密切相关。
活动四判断对错，加深认识
1．判断对错。
师：同学们已经明白了很多保护眼睛、预防近视的知识，那么请你们来看看这几位小朋友的做法对吗？打手势判断
2．在课本上填上预防近视小窍门，看谁的字写得最漂亮。
活动五:课后延伸──发放“护眼良方”及爱眼卡
为了更好地保护我们的眼睛，老师送给每人一个护眼良方和一个爱眼卡，请你的爸爸妈妈和你一块完成。
哪项做到了，就奖励给自己一颗星，涂上自己喜欢的颜色。
看谁做得最好！涂满所有的星。
【设计意图】学以致用。
三、教师小结：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在做起，养成爱护眼睛的好习惯，让我们都有一双明亮的眼睛。
【教学研讨与反思】
从这节课的教学中，让我收获颇多，感慨良多，本节课的亮点文章的开头以“有个丁老头”简笔画引题，学生感兴趣自然地过渡到所学的课文“明亮的眼睛。
”其次就是本节课紧紧抓住“眼睛”这一条主线抓住课文的内容让学生通过观察、说一说来理解眼睛的重要性。
练习中以判断对错，加深认识符合低年级的学生的特点。
课后延伸──发放“护眼良方”及爱眼卡
本节课教学思路清晰，重难点突出，联系生活紧密，教材的深挖和拓展到位，教学内容较丰富。
但美中不足，这节课教学最大的缺失是学生知识能力未达成。
在这节课的教学过程中，尤其在前半节课，老师本人缺乏激情，谈到消费本应兴致勃勃，老师却语调平淡，且不说抑扬顿挫，声调起伏是理所应当的。
调动学生积极性不够，前半节课堂气氛略显沉默，教师没有十分的融入课堂。
这需要自己在以后的教学中多注意：要想让学生回归到课堂，老师自己先融入课堂；要想感染学生，老师先感动自己！
杨濛濛：本课教师用简笔画导入,激发了学生的学习兴趣,创设了良好的教学氛围;课中紧抓重点,通过说的方式,让学生理解眼睛的重要性,效果不错.
姜红霞：
1.引题较好，激发学生的学习兴趣。
2.紧紧抓住“眼睛”这一条主线，让学生通过观察、说一说眼睛的重要性。
从正确用眼、正确保护视力等方面展开教学，教学实效明显。
季丽：本节课导课新颖，通过睁开双眼和闭住双眼画“丁老头”的区别，一下子抓住了学生兴趣。
课堂教学中始终围绕“眼睛”，从正确用眼、正确保护视力等方面展开教学，教学实效明显。
建议：应多说一说近视眼的不方便之处，给学生以警示。