成功者必须具备的3种力

成功者必须具备的3种力

文/弘丹你觉得什么是成功？当你想到成功时，你联想到哪些词？当我翻开批判性思考“成功”的经典力作《成功心理学》时，没看几页，就看到这个问题。我停下来思考片刻，在书上写下：财富，地位，名声，快乐，财务自由，心灵自由，满足感，有意义等……在看这篇文章的你，也可以停下来，用1分钟写下你想到了哪些词？也许，你写下来的词和我类似：你会将成功和脆弱联系在一起吗？李安说：与其说我的成功是从脆弱开始，不如说我很勇敢面对我的脆弱。那到底什么是成功呢？在丹尼斯·韦特利的《成功心理学》这本书中，有这样一段话：成功意味着一生的个人成就。个人成就来自你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。这种成功不是由其他任何人所赋予的，也不会被其他任何人所剥夺。成功是一个历程，而不是终点。当我们讲到成功，首先会想到金钱和名声，但金钱和名声不等于成功。在《成功心理学》中作者列出了成功的七个要素：自我意识，自我引导，自尊，积极思考，自律，自我激励，积极关系。成功的7个要素如果你想要过上自己所期望的成功，你应该去提高《成功心理学》中列出的7个能力。在这里，我从中选择3个要素来分享。不管是想要成功，还是想要幸福，你都需要提升这3个能力。1.正确认识自我。“认识你自己”，这句古

希腊刻在神庙上的至理箴言，道出了人生最重要的真谛。你认识自己吗？人最难的是认清自己，所以《成功心理学》第二章讲的就是如何认清自我。《成功心理学》这本书，除了理论部分的讲解，还配有很多练习题。这是一本帮助你认识自我，认清价值观，了解自己优势的书，如果你认真去思考书中的练习题，相信你对自我的认识会更上一层楼，也许，你的人生道路会突然清晰起来。在你得到你想从生活中获得的东西之前，你必须知道你是谁，你想走向何方。你曾静下来询问自己对人生的要求是什么吗？你是否正行驶在正确

的方向上？要解答这些重要的问题，你需要发展自我意识。自我意识是关注自我（包括你的思想，感觉，态度，动机和行为）的过程。自我意识很重要，但有时也很困难。真正的自我意识需要对己诚实，即清楚，现实地看待你的强项和弱项的能力。对己诚实帮助你接触自己的梦想，价值观和兴趣。当我看《成功心理学》这本书，让我意识到，我们的教育教给我们很多文化知识，却从未教我们如何去正确认识自我。对于人生来说，认识自我是多么重要啊？我们想要过什么样的人生，我们所认为的“成功”的人生到底是怎样的？这些都与认识自我有关。而我真正开始学习认识自我，是在工作之后，那时候我已经25岁了。如果我能在更年轻的时候能够阅读《成功心理学》这本书，去认识自我，去了解自己的特性，也许，我的人生会完全不同。也许，我会选择完全不同

的专业，从事完全不同的工作。《成功心理学》正确认识自我，很难。每个人的自我都有四个方面，按照别人知道/不知道，以及自己知道/不知道，可以分为：潜在的我，可能的我，公开的我，背后的我。自我的四个方面如何更好得了解这4个方面的自己？如何了解公开的我？看他得成绩，绩效，竞赛等等。如何了解潜在我？自己知道，别人不知道。通过测评，成就事件来看出。测试：盖洛普优势测评（MBTI）成就事件：通过梳理过去的成就事件，发现潜在的我。如何了解背后的我？360°评估或者“爱我你就夸夸我”游戏，发现别人

眼中的我。如何了解可能的我：尝试新事物。如何更好了解4个方面的自己？成就事件和爱我你就夸夸我高度重合，说明潜在的我和背后的我能够被转化成公开的我。差别大，说明潜在的我和背后的我差别比较大。如何自我成长？自我成长就是一个持续学习、反馈、探索、尝试以及与外界碰撞、互动的过程。不断扩大自我价值区。不断学东西，不断展示—打开人生的可能性。无论你想要成功，还是幸福，你都首选要去了解自己现在是什么样的人，以后想要成为什么样的人？认识自己是一生的功课。2. 提高自尊自尊是成功人士拥有的最重要的基本品质之一。自尊指的是信任并尊重你自己。高自尊的人是自信的。他们知道自己是重要，有价值的个体。当你自我感觉良好时，你就有信心去尝试新事物。当你尊重自己时，你就欣赏你作为一个人的价值观或价值。你会对自

己应对人生挑战的能力充满自信，你相信你值得成功和获得快乐。这会激励你努力工作和争取成功。拥有健康自尊的人能够诚实地对自己说：“我真的喜欢我自己。我很高兴我就是我。我宁愿做我自己，也不要做现在或历史中另外某个时刻的其他人。”低自尊的人害怕承担风险，对成功没有信心，并且容易把问题和挫折看成是失败。这会引向一个减少努力，看到失败，降低自尊的怪圈。高自尊的人是自信的。他们知道自己是重要，有价值的个体。他们享受那种发自心底，由内而外的自我价值感，这就能使他们自由地去追求成功与快乐的目的。研究表明，高自尊的人追求自己的目标时，他们不会被他人或境遇所阻挡。他们趋向于寻求更具挑战性的，需要他们艰苦努力的工作。许多人受低自尊之害。低自尊产生“我不能做成任何事情”的感觉。低自尊的人相信自己没有价值，他们的生活没有什么意义，并且自己总是不快乐的。他们对自己的技能缺乏信息，甚至不敢承认自己所获得的最大成就。这种自卑的感觉会导致沮丧，焦虑或社交恐惧。低自尊的人容易被他人的言语和行动伤害。事实上，低自尊的人更看重他人的看法和评论，而不是自我评价。高自尊VS. 低自尊为什么有些人比其他人拥有更高的自尊？自尊的基

础在于人生的最初三或四年。当我们还是小孩时，我们需要觉得被我们的父母或其他看护人接受和重视。父母的赞同对儿童而言时极其重要的——父母代表着安全和保障，也代表

着为一个发展中的心灵所提供的身心安慰。如果我们的父母表现出关爱，培养，认可，鼓励和支持，我们通常就会认可自己并发展出积极的自尊。有些父母给予孩子有条件的积极关心——只有以某种方式行动才能获得关爱和认可。来自这种家庭的孩子一般会发展出低自尊。他们不是因为自己是谁而认可自己，而仅仅是因为他们做什么以及做得多好才认可自己。当我阅读这一章的时候，我脑海中闪现一些高自尊的人和一些低自尊的人。而且，我越读越心虚，因为，我发现自己是一位低自尊的人。很多不开心的时刻，都是因为自己的低自尊。不过，看完这一章，我了解到，即使现在是低自尊的人，我依然有机会通过练习让自己成为高自尊的人。如何提高自尊？为了实现成功，许多人都必须赢得自己的自尊。作为成年人，无论我们的童年经历如何，我们都有机会创造我们期望拥有的积极自尊。我们已经了解到积极的童年经历对健康的自尊来说有多重要，但如果你是低自尊的成年人，那该怎么办？低自尊的人对自己说：“我是小人物，我不能做任何事。”高自尊的人告诉自己：“我是小人物，我只要有心

就能做成任何事。”以下三个方法可以帮助你提高自尊。a.

确立你的自我期望自我期望来源于你对获得成功和实现目

标的能力的信心。建立这种信心的一个极好途径是仔细观察你过去的目标和成功。你是否担心自己没有多少值得自豪的事情？这是你低自尊的一种习惯。如果你有低自尊，那你很