公开课培养你的意志品质教案

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家长学校教案《如何培养孩子的毅然决然》教学设计

家长学校教案《如何培养孩子的毅然决然》教学设计

家长学校教案《如何培养孩子的毅然决然》教学设计教案标题:培养孩子的毅然决然教学目标:1.了解毅然决然的概念和重要性。

2.掌握培养孩子毅然决然的方法和技巧。

3.培养学生的决断力和坚定意志。

教学步骤:一、导入(10分钟)1.师生互动问答:你们知道什么是“毅然决然”吗?它在生活中起到了什么作用?2.提示学生思考:你们遇到过需要毅然决然的情景吗?请分享。

二、概念讲解(20分钟)1.向学生介绍“毅然决然”的概念和重要性:毅然决然是指在面对困难、挑战或抉择时,果断做出决定并坚定地去执行,这是一个重要的品质,可以帮助我们克服困难、追求目标。

2.利用故事或实例向学生展示毅然决然的重要性和作用。

三、培养方法和技巧(30分钟)1.小组讨论:请学生分组讨论并总结出培养毅然决然的方法和技巧,例如:设定目标、培养决断力、培养坚定意志、制定计划等。

2.小组展示:每个小组派代表展示他们讨论的方法和技巧,并与全班分享。

3.教师澄清和补充:教师对学生的展示进行评价,并对学生提出问题以促进思考和进一步讨论。

四、案例学习和分析(20分钟)1.提供一些真实或虚构的案例,引导学生分析并讨论其中的主要困境和需要毅然决然的情景。

2.学生个人或小组合作:学生个人或分小组讨论,提出解决问题的方案,并展示给全班。

3.教师点评:教师对学生的解决方案进行点评,鼓励学生发表自己的观点,并指导学生总结归纳。

五、总结与评价(10分钟)1.结合教学内容,向学生总结培养孩子毅然决然的重要性和方法。

2.要求学生评价本课的教学效果和收获,并提出自己的建议。

六、拓展活动(10分钟)1.鼓励学生在家庭、学校和社会生活中运用所学的毅然决然的方法和技巧,将其应用到实际生活中。

2.提供相关书籍或文章,鼓励学生阅读,进一步加深对毅然决然的理解。

教学资源:1.教案及相关教学资料。

2.故事或实例相关资源。

3.案例学习和分析的相关资源。

4.拓展活动相关书籍或文章。

教学评估:1.学生在小组讨论和展示中的表现和参与程度。

如何培养学生的意志品质

如何培养学生的意志品质

如何培养学生的意志品质意志是自觉地确定目的,并努力克服困难,以实现预定目的的心理活动。

意志的强弱对一个人的行为以至一生能否做出贡献和成就,都有重大的影响。

培养学生的意志品质,可以锻炼学生的意志,增强他们克服困难战胜困难的信心,并有助于提高学生的学习成绩,促进他们各方面的全面发展。

意志在体育活动中的重要性是显而易见的。

反过来,体育活动又是锻炼意志的极好手段。

作为小学体育教师不仅是塑造人类形体美的“工程师”,而且也是塑造人类灵魂美的“工程师”。

在体育教学中,我们不但要教给学生必要的运动知识、技能,还要注意培养学生良好的意志品质。

一、要培养学生良好的意志品质,必须加强对学生的思想教育工作:1.要加强对学生祖国荣誉感的教育我们要经常给学生讲我们国家的体育健儿为祖国争光的故事,组织他们收看有关的电视节目。

当屏幕上出现我国国旗飘扬在领奖台上空时,教师要及时启发学生,激发学生爱国主义情感和个人为国家争光的愿望。

每当这时,很多孩子都会非常激动,表示要向运动健儿们学习,长大也要做名优秀运动员,为国争光。

事实证明,体育健儿中有的正是这样起步的。

2.要加强对学生集体荣誉感的教育体育课上,有的学生跳高或跳山羊有惧怕心理,不太敢跳,遇到这种情况,可组织学生进行小型竞赛,最好是组与组之间进行。

在集体荣誉面前,在组员间的互相鼓励和影响下,绝大多数学生的惧怕心理都会有不同程度的减轻,表现出一定的意志努力。

3.教育学生端正学习动机有些学生的学习成绩较好,但就是不喜欢上体育课。

据调查,其中有部分人认为只要学好数学、语文,体育差点问题不大;还有的学生认为体育活动危险,怕高怕险,表现出明显的意志薄弱。

通过端正学习动机的教育,使这些学生认识到体育锻炼对个人发展的重要作用,从而激发其积极锻炼的内部动机。

二、在各种活动中培养学生良好的意志品质1.组织能增强学生意志品质的活动,如跳山羊、跳高、攀登等。

在这种活动中,有些学生表现出动摇、胆怯等消极意志品质,究其产生的原因,大致有三:①防御性条件反射。

《传统美德-勤学》主题教育公开课:教案

《传统美德-勤学》主题教育公开课:教案

《传统美德-勤学》主题教育公开课:教案.说课.课件第一篇:《传统美德-勤学》主题教育公开课:教案.说课.课件楠木渡镇胜利小学班主任主题教育公开课《中华传统美德-勤学》教案授课时间:年月日授课班级:二年级主题内容:中华传统美德-勤学授课教师:黄应武活动目标:1、知识目标:了解中华传统美德。

2、能力目标:学习勤学苦练的精神,并能在自身实践。

3、情感目标:使学生懂得“勤学”是中华传统美德并能够立活动重点:注重勤奋意识的培养。

活动难点:让学生适度把握,能够在不伤害自己身体的情况下努力学习。

活动准备:多媒体课件活动过程:一、古文导入,了解勤学一词源于古代。

《悬梁苦读》:东汉时候,有个人名叫孙敬,是著名的政治家。

开始由于知识浅薄得不到重用,家里人都看不起他。

这使他大受刺激,下决心认真钻研。

经常关起门,独自一人不停地读书。

每天从早到晚,常常是废寝忘食。

劳累了,还不休息。

读书时间久了,他疲倦得直打瞌睡。

为了不影响自己的读书学习,他就想出了一个特别的办法。

古时候,男子的头发很长。

他就找一根绳子,一头牢牢地绑在房梁上。

当他读书疲劳打盹时,头一低,绳子就会牵住头发,这样就会把头皮扯痛,马上就清醒了,再继续读书学习。

二、出示古诗《勤学》。

《勤学》——宋代.汪洙学向勤中得,萤窗万卷书。

三冬今足用,谁笑腹空虚。

译文:学问是需要勤奋才能得来的,就像前人囊萤取光,勤奋夜读,读很多书。

苦学几年,学问也就有了,那时候谁还会笑话你胸无点墨,没有学问呢?通过一二年级对古诗的学习。

学生基本对古诗有所了解。

此时出示古诗能够使学生更加生出对勤学这一中华传统美德的敬畏。

三、名言警句。

名言警句能够使学生了解到勤学的方法,例如天才在于学习,知识在于积累,这句话强调了勤奋与积累在人成长成才道路上的的重要意义。

一个人只有经过勤奋学习,刻苦努力,有了知识、经验等各方面的丰富积累,才能使自己变得更聪明更有才智,才能获得成功。

也能够帮助学生更好的理解为什么要勤学苦练。

八年级政治上册第一单元自立自强第三课优良的意志品质案例分析素材全国公开课一等奖百校联赛微课赛课特等奖

八年级政治上册第一单元自立自强第三课优良的意志品质案例分析素材全国公开课一等奖百校联赛微课赛课特等奖
请你帮助李华同学分析其以上 表现,指出他意志上优点和不足, 给他提几条锻炼意志好提议。
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李华优点在于:能够约束自己。表现在: 天天能按时到校,不迟到,不旷课;及时完 成作业,从不拖欠作业;上课认真听讲,主 动思索等方面。
李华不足在于:有些缺乏主见,反应在他 总是怀疑自己看法,不敢坚持己见;做事不太 果断,反应在他碰到难办事情经常左右为难, 下不了决心。
材料:学习《为坚强喝彩》一课后,老师 要求同学们全方面评价一下自己意志是否坚 强,初一(1)班李华列举了自己以下表现: 天天能按时到校,不迟到,不旷课;及时完 成作业,从不拖欠作业;上课认真听讲,主 动思索,但极少举手讲话,怕自己答错了让 同学们笑话。
1/4Βιβλιοθήκη 与同学们讨论问题时候,总是怀疑 自己看法,不敢坚持己见;碰到难办事 情经常左右为难,下不了决心。
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提议他:磨砺坚强意志,必须树立 明确目标;要从细微之处做起;善于管 理自己;主动在艰辛环境中锻炼自己。 如上课勇于讲话,不怕犯错;遇事当机 立断,并养成习惯。
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开学第一课教案——学习动力与坚持信念的培养

开学第一课教案——学习动力与坚持信念的培养

开学第一课教案——学习动力与坚持信念的培养导语:开学季节,是一个新的开始,一个全新的学期即将开始。

在这个学期里,我们要通过学习,不断进步,提升自己。

而要取得好的成绩,首先需要培养学习动力和坚持信念。

本文将从不同角度探讨如何培养学习动力和坚持信念。

一、培养内在动机内在动机是指源于个人兴趣和内心的驱动力量。

想要拥有持久的动力,首先要培养自己的内在动机,这是一个重要的学习动力。

1. 积极参与课堂活动:积极参与课堂讨论和各种活动,增加对知识的乐趣与兴趣。

2. 认识自己的优势和潜力:了解自己的优势和潜力,通过发掘自己的特长和兴趣,培养内在动机。

3. 设立目标:设置小目标和大目标,为实现目标而不断努力,让自己有前进的动力。

二、树立明确的学习目标有明确的学习目标能够让我们更加明确方向,并且能够更好地衡量自己的学习成果。

1. 合理规划时间:将学习目标与规划的时间相结合,不仅要明确目标,还要有合理的时间分配。

2. 分阶段的目标:将长期目标分解为短期目标,每天、每周都给自己设立一个小目标,通过不断实现短期目标,积累自信和动力。

三、寻找学习的乐趣学习本身可以成为一种乐趣,当乐趣提升,学习动力也会随之增强。

寻找学习的乐趣对于培养学习动力至关重要。

1. 多角度学习:给自己提供多角度的学习方式,培养兴趣,比如通过阅读、实践、思考等多种方式获取知识。

2. 合理分配学习时间:避免长时间连续学习,适当安排休息时间,保持学习的新鲜感。

四、积极互动学习互动学习能够帮助我们更好地理解和应用知识,增强学习动力和信念。

1. 找到学习伙伴:与同学共同学习,互相讨论问题,互相激发学习兴趣。

2. 寻求帮助和支持:当遇到问题时,积极向老师和同学寻求帮助和支持,增强信心,提高学习效果。

五、培养自律和毅力自律和毅力是坚持信念的关键要素,也是学习动力的核心。

1. 制定学习计划:制定学习计划,并严格遵守,培养自律的能力。

2. 克服困难和挫折:当遇到困难和挫折时,要保持积极的态度,坚持不懈地努力,克服困难,增强自信和毅力。

体育教学中如何培养学生坚强的意志品质

体育教学中如何培养学生坚强的意志品质

体育教学中如何培养学生坚强的意志品质作者:王东来源:《新课程·小学》2014年第11期我在教学过程中,发现约五分之一的学生都存在着意志脆弱的心理问题。

那么,如何在体育教学中培养学生形成坚强的意志品质呢?一、激发学生的自觉性1.加强目的意义教育教师要经常进行目的意义教育,使学生意识到参加锻炼,是增强体质、锻炼意志的需要。

充分认识体育锻炼对学生处在长身体、长知识、长智力年龄阶段的重要性与必要性。

2.创设情境教学,激发学生自觉参加活动的兴趣我们在教学中要千方百计、多角度、全方位地为学生创设愉快的活动情境。

例如,我的一节公开课“持轻物掷远”,本课我以故事情节来导入教学。

首先让学生体验飞行员的感觉,教师和学生一起在操场上自己动手制作纸飞机,在教师的组织下分组进行开飞机,看谁的飞机飞得远来练习投掷过程中肩上挥臂的动作要领。

开完飞机再让学生用自己的小战斗机来保护我们的上空。

在练习过程中让学生投掷移动飞机,培养学生的信心和表现力,用形象的语言归纳投掷动作要领,让学生更易理解。

然后把手中的纸飞机团成纸团当做小手雷,来投掷地面敌人,学生在不同的距离,分两组来投掷敌人,练习投掷轻物动作。

二、培养学生的果断性果断性是指个体善于明辨是非,适当而又当机立断地采取决定并执行决定的意志品质。

因此,我们必须注意培养学生的果断性。

如,我带学生进行跳跃练习时,要求学生自然助跑,一脚蹬地踏跳,越过30厘米高的橡皮筋,双脚落入沙坑。

重点在离橡皮筋约30~40厘米的地面上,画一个直径为40厘米的小圈,强调学生其中一只脚必须在圆圈内用力蹬地踏跳,培养了学生的果断性。

三、培养学生的顽强性意志的顽强性是坚强意志品质的核心与基础,是指在做出决定、执行决定的过程中,能积极排除干扰,去克服困难,表现出勇敢顽强的品质。

教师要认真分析教材,促进学生形成勇敢顽强的意志品质。

如,我在教学“800米跑走交替”的过程中,增加了难度,设计成“学走长征路”的活动情境进行教学。

中学心理健康课《提升意志力》

中学心理健康课《提升意志力》

意志力强
意志力弱
往往能控制自己的行为, 表现为:
往往不能控制自己的行 为,表现为:
1.做事有耐心,不急躁;
1.作业经常拖拉,没完 成就往外跑;
2.一旦确立了目标,就要 坚持不懈得把它完成;
2.上课注意力不集中, 经常做小动作、开小差;
3办 4燥..越每法但到天解 是挫 都决 又折 能必,时 坚须直, 持做至越做的将努平事他力凡情克想枯。服;3想学.不或遇干出到脆稍,抄难便袭马得。上题目去一问同时
B. 比较符合自己的情况
C. 难以回答
D. 较不符合自己的情况
E. 很不符合自己的情况
A完全符合 B比较符合 C难以回答 D较不符合 E很不符合
1.当我决定做一件事时,就马上动手,决不拖延。 2.我给自己订的计划常常不能如期完成 3.我能长时间地做一件枯燥的,但却重要的事情。 4.在练长跑时我常常不能坚持跑到终点。 5.我没有睡懒觉的不良习惯,即使冬天也能按时
以自觉坚持一个月不看电影、电视。 12.我有时下决心从第二天开始做某件事情,但
到了第二天我的劲头就消失了。 13.我答应别人的事情,就不会食言。 14.如果我借到一本引人入胜的小说,我会忍不
住在上课时或做作业时拿出来偷看。 15.我敢在寒冷的冬天用冷水洗脸、洗脚或洗澡。
A完全符合 B比较符合 C难以回答 D较不符合 E很不符合
起床。 6.我对某件事情不感兴趣,我就不会努力去做。 7.我喜欢长跑、登山等可以考验自己毅力的运动。 8.在遇到困难时,只要有可能,我就立即请求别
人帮助我。
A完全符合 B比较符合 C难以回答 D较不符合 E很不符合
9.读书期间,没做完功课我就不会去玩。 10.面对复杂情况,我常常优柔寡断,举棋不定。 11.只要工作或学习需要,没有人强迫我,我也可

小学体育课公开课教案

小学体育课公开课教案

小学体育课公开课教案第一章:课堂导入教学目标:1. 让学生了解本节课的教学内容,激发学生的学习兴趣。

2. 培养学生遵守纪律,听从指挥的良好习惯。

教学重点:1. 课堂纪律的建立。

2. 学生的积极参与。

教学难点:1. 学生对课堂纪律的理解和遵守。

2. 学生积极参与的态度。

教学准备:1. 教师准备课堂导入的内容和方式。

教学过程:1. 教师以生动有趣的方式介绍本节课的教学内容。

2. 教师讲解课堂纪律的重要性,并提出要求。

3. 学生遵守纪律,积极参与课堂活动。

评价要点:1. 学生对课堂纪律的遵守情况。

2. 学生的参与程度。

第二章:基本技能训练教学目标:1. 让学生掌握体育课的基本技能。

2. 培养学生的团队协作能力。

教学重点:1. 学生对基本技能的掌握。

2. 学生的团队协作能力。

教学难点:1. 学生对基本技能的理解和运用。

2. 学生的团队协作能力的培养。

教学准备:1. 教师准备基本技能训练的内容和方式。

教学过程:1. 教师讲解和示范基本技能的重要性和方法。

2. 学生进行基本技能的训练,教师指导。

3. 学生进行团队协作的训练,教师指导。

评价要点:1. 学生对基本技能的掌握程度。

2. 学生的团队协作能力的表现。

第三章:游戏活动教学目标:1. 让学生在游戏中锻炼身体,提高身体素质。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

教学重点:1. 学生参与游戏活动的积极性。

2. 学生在游戏中的团队协作能力和竞技体育意识。

教学难点:1. 学生对游戏规则的理解和遵守。

2. 学生的团队协作能力和竞技体育意识的培养。

教学准备:1. 教师准备游戏活动的内容和方式。

教学过程:1. 教师讲解和示范游戏活动的规则和方法。

2. 学生参与游戏活动,教师指导。

3. 学生进行团队协作和竞技体育的训练,教师指导。

评价要点:1. 学生参与游戏活动的积极性。

2. 学生在游戏中的团队协作能力和竞技体育意识的表现。

第四章:素质训练教学目标:1. 让学生通过素质训练提高身体素质。

初中意志教案

初中意志教案

初中意志教案1. 让学生理解意志的概念,认识到意志的重要性。

2. 培养学生自觉锻炼意志力的习惯。

3. 引导学生运用意志力去克服困难,提高自身素质。

二、教学内容1. 意志的定义与作用2. 锻炼意志的方法3. 意志力在生活中的应用三、教学过程1. 导入:通过一个故事,引导学生思考意志的力量。

2. 新课导入:介绍意志的定义和作用,让学生认识到意志力对个人成长的重要性。

3. 教学互动:讨论锻炼意志的方法,引导学生分享自己的经历。

4. 案例分析:分析一些成功人士的故事,让学生明白意志力在克服困难、实现目标中的关键作用。

5. 小组讨论:让学生分组讨论如何在日常生活中运用意志力,提高自身素质。

6. 总结:对本节课的内容进行总结,强调意志力的重要性,并鼓励学生在日常生活中积极锻炼意志。

四、教学方法1. 讲授法:讲解意志的定义、作用以及锻炼方法。

2. 互动法:引导学生参与讨论,分享自己的经历。

3. 案例分析法:分析成功人士的故事,让学生从中汲取经验。

4. 小组讨论法:鼓励学生分组讨论,培养团队合作精神。

五、教学评价1. 课堂参与度:观察学生在课堂上的发言和互动情况,评价学生的参与程度。

2. 小组讨论:评价学生在小组讨论中的表现,包括观点阐述、团队合作等方面。

3. 课后实践:关注学生在课后运用意志力的情况,鼓励学生将所学知识付诸实践。

六、教学资源1. 故事素材:关于意志力的故事。

2. 成功人士案例:有关成功人士依靠意志力克服困难、实现目标的故事。

3. 课后实践指导:为学生提供一些锻炼意志力的方法和建议。

七、教学时间1课时(45分钟)八、教学建议1. 注重理论与实践相结合,让学生在课堂上学会运用意志力。

2. 鼓励学生主动参与课堂讨论,分享自己的经历,提高课堂互动性。

3. 关注学生在课后实践中的表现,及时给予指导和鼓励。

4. 结合学生的年龄特点,选用合适的案例,使教学内容更具针对性。

5. 教师要以身作则,树立良好的榜样,引导学生树立正确的意志观念。

《军神》公开课教案及评课稿

《军神》公开课教案及评课稿

一、教案基本信息教案名称:《军神》公开课教案学科领域:语文年级:五年级课时:1课时编写日期:2024年10月二、教学目标1. 知识与技能:(1)能够正确地朗读课文,理解课文的主要内容。

(2)学会生字词,并能运用到实际情景中。

(3)了解刘伯承将军的事迹,认识他的英勇和坚毅品质。

2. 过程与方法:(1)通过自主学习、合作学习,提高学生语文素养。

(2)运用多媒体手段,为学生提供丰富的学习资源。

(3)培养学生热爱祖国、尊敬英雄的情感。

3. 情感态度与价值观:(2)引导学生学习英雄事迹,培养学生的爱国情怀。

(3)鼓励学生勇于面对困难,培养坚强的意志力。

三、教学重点与难点重点:(1)正确朗读课文,理解课文内容。

(2)学会生字词,并能运用到实际情景中。

难点:(1)理解刘伯承将军的英勇和坚毅品质。

(2)培养学生热爱祖国、尊敬英雄的情感。

四、教学过程1. 导入新课(1)激发学生对英雄的敬仰之情,引导学生进入学习状态。

(2)介绍刘伯承将军的事迹,为学生学习课文做好铺垫。

2. 自主学习(1)让学生自主朗读课文,感受课文的语气和情感。

(2)学生通过自主学习,掌握生字词,理解课文内容。

3. 合作学习(1)分组讨论课文中的重点句子,深入理解刘伯承将军的品质。

(2)各组汇报学习成果,进行互动交流。

4. 课堂讲解(1)针对课文内容进行详细讲解,解答学生疑惑。

(2)讲解生字词,引导学生学会运用。

5. 情感升华(1)引导学生学习刘伯承将军的英勇事迹,培养学生的爱国情怀。

(2)鼓励学生勇于面对困难,培养坚强的意志力。

6. 课堂小结五、课后作业1. 家庭作业:(1)熟读课文,巩固生字词。

(2)写一篇关于刘伯承将军的英勇事迹的短文。

2. 拓展作业:(1)收集其他英雄的事迹,进行交流分享。

(2)参观纪念馆或红色景点,深入了解英雄精神。

六、教学评价1. 学生自评:学生在课后对自己的学习情况进行评价,包括对课文内容的理解、生字词的掌握以及英雄事迹的感悟等。

意志品质活动策划方案

意志品质活动策划方案

意志品质活动策划方案一、活动背景随着社会的快速发展和竞争的加剧,青少年面临着巨大压力,心理健康问题愈发突出。

意志品质是指一个人在面对困难时,持之以恒地坚持自己的意愿和目标的品质,具备独立思考和主动控制的能力。

加强青少年意志品质的培养,对于他们的成长和未来具有重要意义。

二、活动目标1. 帮助青少年树立正确的人生价值观和人生态度,培养积极乐观的心态。

2. 提供具有挑战性的活动,引导青少年学会面对困难、克服挫折。

3. 培养青少年的自律意识和自我管理能力,让他们能够制定目标并付诸行动。

4. 培养青少年的团队合作能力和沟通能力,增强他们的社会交往能力。

三、活动内容1. 意志品质培养讲座组织专业心理学教师开展意志品质培养讲座,介绍意志品质的重要性、培养方法和案例分析等内容,为青少年提供理论指导。

2. 意志品质训练营设立意志品质训练营,通过体能训练、团队游戏和心理辅导等形式,培养青少年的意志,增强他们的自我控制和自律能力。

3. 挑战活动组织一系列挑战性活动,如登山、野外求生、攀岩等,让青少年在面对险境和困难时锻炼意志品质和勇气。

4. 志愿者活动组织青少年参与社区志愿者活动,如社区环境整治、义工活动等,培养他们的责任感和奉献精神,主动参与社会公益事业。

5. 情景模拟演练通过情景模拟演练,让青少年面对现实中的挫折和困难情境,培养他们的应对能力和坚韧精神。

6. 外出考察组织青少年外出考察,参观成功人士、企业和科研机构等,激发他们向上的人生目标和追求。

7. 意愿目标制定引导青少年制定个人意愿目标,并为他们提供适当的指导和追踪,帮助他们实现目标,增强自我管理和执行能力。

四、活动策划1. 制定活动时间表和计划,确保活动有序进行。

2. 寻找合适的场地和设备,保证活动进行的舒适和顺利。

3. 招募专业人员担任讲师和辅导员,提供专业的指导和培训。

4. 设计多样性的活动形式,满足不同青少年的需求。

5. 设立活动评估机制,及时收集参与者的意见和建议,进行活动改进。

耐久跑教案(校公开课)

耐久跑教案(校公开课)

耐久跑教案(校公开课)一、教学目标1. 让学生掌握耐久跑的基本技术要领,提高跑步效率。

2. 培养学生顽强的意志品质和团队协作精神。

3. 提高学生的心肺功能和耐力素质。

二、教学内容1. 耐久跑技术动作教学2. 耐久跑训练方法与手段3. 耐久跑比赛的组织与实施三、教学重点与难点1. 教学重点:耐久跑技术的掌握和运用。

2. 教学难点:学生耐力素质的提高和跑步姿势的规范。

四、教学资源1. 体育场地(田径场或操场)2. 秒表、标志物、测量工具3. 教学视频资料五、教学过程1. 课前准备:教师检查教学资源,确保教学顺利进行。

2. 课堂导入:介绍耐久跑的重要性和锻炼价值,激发学生兴趣。

3. 技术教学:a. 讲解耐久跑的技术要领,强调动作规范。

b. 示范耐久跑的动作,让学生跟随示范进行练习。

c. 分组练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。

4. 训练方法与手段:a. 组织学生进行间歇性耐久跑训练,提高学生的耐力素质。

b. 采用团队合作跑,培养学生团结协作的精神。

c. 利用竞速耐久跑,激发学生的竞争意识。

5. 比赛组织与实施:a. 划分比赛区域,设置起点和终点。

b. 制定比赛规则,确保比赛公平、公正、安全。

c. 组织学生参加比赛,教师负责计时和裁判。

六、教学评价1. 学生技术掌握情况:观察学生在练习中的技术动作,评估其对耐久跑技术的掌握程度。

2. 学生耐力素质提升:通过训练前后的耐久跑距离和时间对比,评估学生耐力素质的提升情况。

3. 学生团队协作精神:在训练和比赛中观察学生的配合和协作情况,评估其团队精神的发展。

4. 学生竞争意识:在比赛中观察学生的竞争态度和表现,评估其竞争意识的形成。

七、教学策略1. 针对技术掌握:采用分组练习和个别指导的方式,让学生在实践中纠正错误,提高技术水平。

2. 针对耐力素质提升:设计不同距离和强度的耐久跑训练,逐步提高学生的耐力能力。

3. 针对团队协作:组织团队活动和比赛,培养学生的配合意识和团队精神。

培养学生良好的意志品质

培养学生良好的意志品质

培养学生良好的意志品质意志是自觉地确定目的,并努力克服困难,以实现预定目的的心理活动。

意志的强弱对一个人的行为以至一生能否作出贡献和成就,都有重大的影响。

培养学生的意志品质,可以锻炼学生的意志,增强他们克服困难战胜困难的信心,并有助于提高学生的学习成绩,促进他们各方面的全面发展。

意志在体育活动中的重要性是显而易见的。

反过来,体育活动又是锻炼意志的极好手段代写论文。

做为小学体育教师不仅是塑造人类形体美的“工程师”,而且也是塑造人类灵魂美的“工程师”。

在体育教学中,我们不但要教给学生必要的运动知识、技能,还要注意培养学生良好的意志品质。

一、要培养学生良好的意志品质,必须加强对学生的思想教育工作1.要加强对学生祖国荣誉感的教育我们要经常给学生讲我们国家的体育健儿为祖国争光的故事,组织他们收看有关的电视节目。

当屏幕上出现我国国旗飘扬在领奖台上空时,教师要及时启发学生,激发学生爱国主义情感和个人为国家争光的愿望。

每当这时,很多孩子都会非常激动,表示要向运动健儿们学习,长大也要做名优秀运动员,为国争光。

事实证明,体育健儿中有的正是这样起步的。

2.要加强对学生集体荣誉感的教育体育课上,有的学生跳高或跳山羊有惧怕心理,不太敢跳,遇到这种情况,可组织学生进行小型竞赛,最好是组与组之间进行。

在集体荣誉面前,在组员间的互相鼓励和影响下,绝大多数学生的惧怕心理都会有不同程度的减轻,表现出一定的意志努力。

3.教育学生端正学习动机有些学生的学习成绩较好,但就是不喜欢上体育课。

据调查,其中有部分人认为只要学好数学、语文,体育差点问题不大;还有的学生认为体育活动危险,怕高怕险,表现出明显的意志薄弱。

通过端正学习动机的教育,使这些学生认识到体育锻炼对个人发展的重要作用,从而激发其积极锻炼的内部动机。

二、在各种活动中培养学生良好的意志品质1.组织能增强学生意志品质的活动,如跳山羊、跳高、攀登等。

在这种活动中,有些学生表现出动摇、胆怯等消极意志品质,究其产生的原因,大致有三:①防御性条件反射。

幼儿意志品质培养实践教案

幼儿意志品质培养实践教案

幼儿意志品质培养实践教案导言:意志品质的培养对于幼儿的成长和发展至关重要。

幼儿时期是培养意志力的关键时期,教师在幼儿园阶段应该注重对幼儿意志品质的培养和发展。

本教案旨在为教师提供一种实践方法,帮助幼儿培养健康、积极的意志品质。

一、教案目标通过实践活动,培养幼儿以下意志品质:1. 自信:教导幼儿信任自己的能力,鼓励他们勇敢尝试新事物。

2. 毅力:引导幼儿坚持并完成目标,培养耐心和毅力。

3. 自律:学习帮助幼儿建立良好的自控能力,习得良好的自律习惯。

4. 动机:通过精心设计的活动,激发幼儿的内在动机和兴趣。

5. 表达:引导幼儿学会表达自己的想法和情感。

二、教学准备1. 材料准备:小贴纸、彩纸、颜料、画笔等。

2. 教具准备:玩具、音乐、故事书等。

3. 教室环境布置:创建一个有秩序、关注自律的环境。

三、教学活动1. 表演小故事教师为幼儿准备一个小故事,讲述关于意志力和毅力的故事,着重强调主人公如何克服困难,坚持不懈并最终取得成功。

2. 自我介绍教师向幼儿们介绍自己,并分享一些自己坚持不懈努力的经历。

鼓励幼儿们也分享自己克服困难的故事或经验。

3. 寻找动机教师在教室里设置一些有趣的任务,如拼图、迷宫等,让幼儿们找到动力并努力完成任务。

4. 意志力游戏教师组织意志力游戏,如珠子传递游戏、立定跳远等,让幼儿们通过游戏锻炼意志力和毅力。

5. 制定小目标教师引导幼儿们制定自己的小目标,例如画出一幅漂亮的画、完成一道简单的手工作品等,并帮助他们实现这些目标。

6. 表达情感教师鼓励幼儿们用绘画、音乐或舞蹈等方式表达自己的情感,并展示他们的作品或表演。

四、教学评估1. 观察幼儿的参与度和积极性。

是否愿意尝试新事物?2. 评估幼儿完成任务的能力和耐心。

3. 收集幼儿制定的小目标完成情况。

五、课后延伸活动1. 家庭作业:鼓励幼儿在家里追踪和记录自己坚持做某件事情的时间。

2. 家长参与:鼓励家长与孩子分享自己的坚持不懈的经历,并一起制定和实现小目标。

学前儿童意志力培养教案

学前儿童意志力培养教案

学前儿童意志力培养教案第一部分:引言意志力是指个体在面对困难和挑战时,能够坚持目标并采取适当的行动的能力。

对于学前儿童来说,意志力的培养至关重要。

它不仅有助于他们提高学习和生活技能,还能帮助他们培养自律、坚持和克服困难的能力。

本教案将重点介绍一些有效的方法,帮助学前儿童培养意志力。

第二部分:目标设定在开始教学前,我们需要明确培养学前儿童意志力的具体目标。

以下是几个例子:1. 培养学前儿童坚持完成任务的能力。

2. 帮助他们养成计划和组织的习惯。

3. 鼓励他们在面对困难时保持积极的态度和冷静的思考能力。

第三部分:教学方法为了帮助学前儿童培养意志力,我们可以采用以下教学方法:一、目标设定和追踪1. 与学前儿童一起设定小目标,确保目标具有挑战性但可达到。

2. 制定追踪表或学习日志,帮助学前儿童记录和追踪他们的进展。

3. 每周定期与学前儿童一起回顾和评估他们的努力和成就。

二、奖励和鼓励1. 设立奖励机制,根据学前儿童的努力和成就提供适当的奖励。

2. 在学前儿童面临挑战时,及时给予鼓励和支持,帮助他们保持积极的态度。

3. 培养学前儿童之间的团队合作精神,互相鼓励和支持。

三、游戏和角色扮演1. 利用游戏和角色扮演的方式,让学前儿童在游戏中面对困难和挑战。

2. 鼓励学前儿童通过角色扮演来解决问题,培养他们的解决问题的能力和意志力。

四、养成好习惯1. 鼓励学前儿童养成良好的生活习惯,如定时作息、按时完成任务等。

2. 帮助他们制定学习计划和任务清单,并教导他们遵守计划和清单。

3. 通过养成好习惯的方式,帮助学前儿童培养自律和坚持的能力。

五、情绪管理1. 教导学前儿童如何管理自己的情绪,保持冷静和集中注意力。

2. 帮助他们认识到情绪对意志力的影响,并教导他们运用适当的情绪调节策略。

第四部分:评估和调整在教学过程中,我们需要及时评估学前儿童的意志力培养效果,并根据评估结果进行相应的调整和改进。

以下是一些评估方法:1. 观察学前儿童在面对困难时的表现和应对策略。

《军神》公开课教案及评课稿

《军神》公开课教案及评课稿

《军神》公开课教案及评课稿一、教学目标:1. 知识与技能:通过学习《军神》,使学生了解刘伯承将军的革命事迹,感受将军的英勇无畏和坚强意志。

2. 过程与方法:通过自主学习、合作探讨的方式,引导学生深入文本,感受将军的品质。

3. 情感态度与价值观:激发学生的爱国情怀,培养学生的勇敢坚毅的品质。

二、教学重点:1. 生字词的学习。

2. 文本内容的理解。

3. 将军品质的感悟。

三、教学难点:1. 文中重点词语的理解。

2. 将军品质的深入感悟。

四、教学过程:1. 导入新课:简要介绍刘伯承将军的事迹,激发学生的兴趣。

2. 自主学习:让学生自读课文,注意生字词的读音和意思。

3. 合作探讨:分组讨论,引导学生深入理解文本,感受将军的品质。

4. 课堂讲解:讲解课文内容,解释重点词语,引导学生正确理解文本。

5. 课堂练习:设计相关练习题,检验学生对课文内容的理解。

6. 总结拓展:总结本节课的学习内容,引导学生思考如何在生活中践行将军的品质。

五、课后作业:1. 熟读课文,巩固生字词。

2. 写一篇关于刘伯承将军的小短文,表达自己的感悟。

3. 家长签字确认作业完成情况。

评课稿:本节课教学目标明确,教学过程设计合理,教师讲解清晰,学生参与度高,教学效果良好。

教师能够充分发挥学生的主体作用,引导学生深入理解文本,感受将军的品质。

在教学过程中,教师注重培养学生的自主学习能力和合作意识,有利于提高学生的综合素质。

教师还能够及时进行课堂反馈,调整教学策略,使课堂教学更加生动有趣。

总体来说,这是一节成功的公开课,值得借鉴和学习。

六、教学评价:1. 学生对课文内容的理解程度,通过课堂练习和课后作业的完成情况进行评估。

2. 学生对生字词的掌握情况,通过听写或者小测验进行评估。

3. 学生对将军品质的感悟,通过课堂讨论和课后作业的表达进行评估。

七、教学反思:在教学过程中,我发现部分学生对课文内容的理解存在困难,在讲解时需要更加细致,用生动的例子来帮助学生理解。

体操公开课教案

体操公开课教案

体操公开课教案一、教学内容本节课为体操公开课,教材选用人民体育出版社的《体操理论与实践》。

教学内容主要包括:基本体操动作、队列队形变化、体操技巧动作。

其中,基本体操动作包括:准备活动、基本体操动作组合、结束活动。

队列队形变化包括:原地队列动作、行进间队列动作。

体操技巧动作包括:滚动、翻转、跳跃。

二、教学目标1. 让学生掌握基本体操动作,提高身体协调性和灵活性。

2. 学会队列队形变化,增强集体协作能力。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的意志品质。

三、教学难点与重点重点:基本体操动作的掌握和运用,队列队形变化的熟练运用。

难点:体操技巧动作的准确性和安全性。

四、教具与学具准备教具:音响设备、体操垫、标志物、秒表。

学具:体操服装、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)教师带领学生做简单的热身活动,引导学生进入体操学习状态。

2. 基本体操动作教学(10分钟)教师示范准备活动、基本体操动作组合,学生跟随示范,教师个别指导。

3. 队列队形变化教学(10分钟)教师示范原地队列动作、行进间队列动作,学生跟随示范,教师个别指导。

4. 体操技巧动作教学(10分钟)教师示范滚动、翻转、跳跃动作,学生跟随示范,教师个别指导。

5. 随堂练习(10分钟)学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

6. 作业设计(5分钟)作业题目:1. 列出五种基本体操动作。

2. 描述原地队列动作和行进间队列动作。

3. 简述滚动、翻转、跳跃的动作要领。

答案:1. 基本体操动作:跳绳、慢跑、拉伸、深蹲、俯卧撑。

2. 原地队列动作:立正、稍息、向左转、向右转、向后转。

行进间队列动作:齐步走、正步走、跑步。

3. 滚动:身体平躺,双手抱头,双腿交替向前滚动。

翻转:站立,双手叉腰,双腿分开,向左或向右翻转。

跳跃:双脚并拢,双手向上伸展,同时跳跃。

7. 板书设计(5分钟)板书内容:基本体操动作:跳绳、慢跑、拉伸、深蹲、俯卧撑。

队列队形变化:原地队列动作、行进间队列动作。

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公开课培养你的意志品质教案标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]培养你的意志品质教学目标:1、认知目标:明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

2、能力目标:知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

3、情感目标:树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。

教学重点:体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用教学难点:如何在体育运动中培养良好的意志品质一、导入成功是每个人的梦想,要成功除需要满足一定的智力因素外,还必须满足一定的非智力因素,在众多的非智力因素中,意志品质处于非常突出的地位。

请问同学们你们在哪个学期学过相关的知识答案:七年级思想品德下册第三单元“做意志坚强的人”,今天我们一起来学习课本45页的《培养你的意志品质》二、教学步骤:(一)、意志与意志品质1、什么是意志:是指人为了实现一定的目标而支配自己的行动,并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。

举例:同学们能举出相关事例吗还有近几年中国遭遇了哪些困难老师补充:2010年校运会:你班邓威勇、李春凤参加800米比赛;邓佳祥、谢敏参加1500米比赛。

1、2001年南宁特大洪水:自1913年大洪灾之后88年来的最高洪位!南宁抗洪抢险斗争的全面胜利是体现了什么精神“万众一心、众志成城,不怕困难、顽强拼搏,坚韧不拔、敢于胜利”,在抵御洪水的战斗中,领导、干部、民警和群众都能以坚强的意志、巨大的力量、无限的忠诚熔铸成了南宁市无比宝贵的抗洪精神,这是我们极其宝贵的精神财富。

这就是:——坚韧不拔、严防死守的献身精神。

2、2008年5月12日汶川地震、2010年4月14日青海玉树地震(1)、2008山东中考题:四川汶川用爱心捐款重建的一所学校今天正式开学。

学校门口悬挂着一条横幅。

请你根据上句续写下句,续写的句子要包含“希望”一词,并与上句构成对偶句。

地震摧毁了美丽的校园,_________答案:爱心放飞着不屈的希望(2)、2008四川:2008年是中国不平常的一年.在汶川地震灾害发生以后,某门户网站首页上贴上一段话,编辑写了这段话的前半部分。

请在这话后面的方框内续写两句话。

2008年,我们热切期待阳光和欢笑,却不料被一路风暴阻隔。

然而_______________答案:①中国没有低头抱怨,中国挺起了他的脊梁!②灾难我不怕,兴邦我承担。

2、意志具有以下三个特征:(1)目的性——自觉地确立行动目的;(2)调节性—能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为,以实现目的;(3)排难性——始终与克服困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。

意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等;不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、,懦弱性等。

具有优良意志品质的人,通常也称为意志坚强的人;具有不良意志品质的人,通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的,是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。

4、议一议、测一测:哪个人不希望自己成功呢但是却不是每个人都能如愿以偿的,下面案例中的小伟就是这样一个人。

小伟以前可是一个班上顶呱呱的人物,从来不用花多少心思,准能拿班上前几名。

但是,自从进入了中学,这种优势就越来越小了,到了后来期末考试,竟然有好几科不及格。

新学期很快开始了,小伟决定努力找回自己的优势。

他为自己定立了一个目标:要在期中考时跃进班里的前十名。

在复习时,小伟很想科科俱到,但又不知道从哪学起,所以刚学了15分钟英语,忽然想起数学也非常重要,于是又翻出数学书,没看两行,又想起明天语文要提问,于是又端起了语文书。

周末同学约他打篮球,由于作业还没完成,本来他不想去,,但抵不过同学的盛情邀请,最后还是去了。

半个学期眨眼就过去了,在期中考试里,小伟不但没有达到目标,成绩还更差了。

(老师提问)请大家讨论一下,为什么小伟不能实现目标(学生讨论)(教师总结)对。

小伟的问题可大着呢。

首先,他给自己定立的目标太高了,没有考虑到自己原来的水平。

小伟复习的方法出了问题了吗出问题了。

他没有专下心来坚持复习好一门课,而是打游击,捡了芝麻丢了西瓜,最后两手空空,什么也没得到。

小伟还不能抵御诱惑。

打篮球本来是很健康的活动,但如果时间掌握不好,同样会变成成功路上的一个障碍。

刚才提到的小伟目标定得不恰当,坚持性不够,不能拒绝诱惑,这些都是什么表现对。

意志不够坚强的表现。

那我们自己的意志又怎样呢下面我们进行一个心理测验,看看我们自己的意志品质强弱程度如何。

意志品质自测简易量表下面20道题目,请你逐题认真读一读,看看自己是否同意题目所说。

1——10题:A——很同意5分;B——比较同意4分C——可否之间3分;D——不太同意2分;E——不同意1分1、我很喜爱长跑、远足旅行、爬山等体育运动,但并不是因为我的身体条件适合这些项目,而是因为它们能使我更有毅力。

2、如没有特殊原因,我能每天按时起床,不睡懒觉。

3、在学习和娱乐发生冲突的时候,哪怕这种娱乐很有吸引力,我也会马上决定去学习。

4、在练长跑中遇到生理反应,觉得跑不动时,我常常咬紧牙关,坚持到底。

5、我在做一件应该做的事之前,常能想到做还是不做的好坏结果,而有目的地去做。

6、当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时,我常常经过斗争,使前者占上风。

7、我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。

8、做一件事之前,我首先想的是它的重要性,其次才想它是否使我感兴趣。

9、我决定做一件事时,常常说干就干,决不拖延或让它落空。

10、我希望做一个坚强的有毅力的人,因为我深信“有志者事竟成”。

11——20题:A——很同意1分;B——比较同意2分C——可否之间3分;D——不太同意4分;E——不同意5分11、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。

12、订的计划应有一定的灵活性,如果完成计划有困难随时可以改变或撤销它。

13、学习或工作中遇到难题时,最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。

14、我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。

15、如果对一件事不感兴趣,那么不管它是什么事,我的积极性都不高。

16、有时我躺在床上,下决心第二天要干一件重要事情(例如突击学一下外语),但到第二天,这种劲头又消失了。

17、生活中遇到复杂情况时,我常常优柔寡断,举棋不定。

18、我遇到困难情况时,常常希望别人帮我拿主意。

19、在和别人争吵时,虽然明知不对,我却忍不住说一些过头话,甚至骂他几句。

20、我相信机遇,好多事实证明,机遇的作用有时大大超过人的努力。

结果与建议:81~100分意志很坚强你是一个坚强的人,只要下定决心,就不言放弃,往往能取得很大成功。

你只须更完善你的计划,使你的努力更具效率,就很好了。

61~80分意志较坚强你已能为自己的发展订一个明确的目标,也能为目标的实现倾尽全力,有时即使小有动摇,也能很快再将注意力转回正道。

要尽可能完善你的计划,使实施过程更少受到挫折,让你的意志力可以更好地发展。

制定计划时,要多考虑到可能遇到的困难、波折,清醒认识到它的可克服,也要考虑到你的自身具有的有利条件,认可你的能力与努力。

41~60分意志品质一般对于难度一般的事情,你能坚持得很好,容易半途而废的一般是那些难度大、持续时间长的任务。

可考虑将它们分成几个阶段性的小任务,分担难度、减少时间,使完成任务不至于变成折磨;另外,当完成某一个分任务时,给自己一些奖赏,如我真行、我干得不错,给自己一些鼓励,告诉自己下一个任务我也能干好。

制定计划时,要考虑到困难,但也不必认为那就是不可克服的。

而是要把它细分成几个小困难,逐个击破。

你完全可以依靠你自己的!21~40分意志较薄弱0~20分意志很薄弱当你感到自己缺少内在的动力,勉强为之时,请考虑:我究竟想要什么为什么这个目标是现在值得追求的深入思考这两个问题,或许能重新获得动力。

确定了要做什么后就开始计划行动,将活动时间安排在每天你精神较好的时候,难度不要太大,是慢是快要看你平时的作风作出安排,另外就是要安排好每件事的顺序,先做什么后做什么。

别忘了,每完成一件事,或告一段落时,给自己一些奖励。

(二)、初中生应具备的意志品质1、自觉性——是人能主动地、充分地认识意志行动的社会意义及目的,并以此来调节、支配自己的行动,去实现目的。

2、果断性——指人善于在复杂或危险的情境中迅速而合理地作出决定,并完成任务的品质。

3、坚韧性——指人能以饱满的精神,克服困难,善始善终地完成任务的品质。

4、自制力——指人善于控制情绪和支配自己行动的能力。

游戏:用有关意志的成语、名言、格言激励自己,也是培养意志品质的一个很好的办法,你能找到多少这样的成语、名言、格言呢我们来个小组竞赛,说出一个成语、名言、格言该组奖励5分,看哪个组能说出最多的成语、名言、格言。

参考答案:锲而不舍、木人石心、水滴石穿、坚定不移、坚持不懈、持之以恒、卧薪尝胆、悬梁刺股、九死不悔……①富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈。

——孟子②有百折不挠的信念的所支持的人的意志,比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。

——爱因斯坦③最可怕的敌人,就是没有坚强的信念。

——罗曼罗兰④坚强的信念能赢得强者的心,并使他们变得更坚强。

——白哲特⑤有了坚定的意志,就等于给双脚添了一对翅膀。

——乔贝利⑥执着追求并从中得到最大快乐的人,才是成功者。

——梭罗(三)、如何在运动中发展良好的意志品质体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程,它不仅需要良好的意志品质,同时也能使之得到有效的培养。

学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程,它的状况如何,影响着体育运动的效果,体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

体育运动本身,就是人为地设置一些困难和障碍,使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中,培养顽强的意志,锻炼自我,战胜自我,完善自我。

如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动,更能锻炼和培养良好的意志品质。

另外,体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点,既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利,又要能正确接受失败的磨炼,树立锲而不舍的顽强进取精神。

在体育运动过程中,必然会遇到各种各样的困难,能否勇敢地同困难作斗争,能否有效地排除内外障碍,是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。

1、练习与克服不愉快情绪体验相联系的活动,如800—1000米耐久跑,能促使学生出现心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情绪体验,出现运动中的“极点”现象。

意志品质薄弱的学生有可能会中途退出跑道,“极点”的出现是考验和锻炼意志的极好机会。

仰卧起坐、引体向上、俯卧撑……2、练习与多变条件相联系的活动,如羽毛球、篮球等活动,可锻炼、培养学生果断机智,自制、勇敢等良好意志品质。

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