三款自制荷叶减肥茶
三花+荷叶调制专属减肥茶
三花+荷叶调制专属减肥茶*导读：喝茶，是一种休闲的方式，很多人喜欢在饭后喝茶，可以很好的解腻，促进消化。
其实相信不少的朋友也知道喝茶还可以帮助减肥。
今天，小……喝茶，是一种休闲的方式，很多人喜欢在饭后喝茶，可以很好的解腻，促进消化。
其实相信不少的朋友也知道喝茶还可以帮助减肥。
今天，小编就来教你一种三花+荷叶的专属减肥茶调制方法，喜欢喝茶的人快学起来吧。
配料：荷叶、玫瑰花、茉莉花、玳玳花等。
代茶饮用，每晚1包，冲入沸水即成。
方中玫瑰花、茉莉花、玳玳花等具有宽胸利气，祛痰逐饮，利水消肿，活血降脂化浊等功效。
药性甘平，饮用方便，芳香可口，长期服用没有不良反应。
但是忌吃过于油腻的食物。
可以和桑枝茶交替饮用。
另外将上述荷叶三花减肥茶中的三花换成生山楂12 g，荷叶 60 g，生苡仁10 g，橘皮5 g，共制成细末，用沸水冲泡代茶饮，可以用于单纯性肥胖和高脂血症等。
荷叶中含有莲碱、荷叶碱、原荷叶碱、亚美罂粟碱等多种生物碱，还含有槲皮素、异槲皮苷、莲苷、多种有机酸和鞣质等，有较稳定的降血压、降血脂和降胆固醇癫痫能治愈吗的作用，从荷叶中提取的一些物质已经用于制药治疗高血脂、高胆固醇和肥胖症，临床具有很好的治疗效果。
减肥除了要效果好外，最重要的就是健康，与其采用不吃饭或者随便用一些没有质量保障的减肥药，还不如回归我国的传统医学，选择经过千百年验证的验方，用荷叶减肥安全有效，可以说是一个不错的选择。
以上就是三花+荷叶调制减肥茶的具体做法和一些减肥的原理。
小编在此提醒大家：喝茶都是饭后喝是有一定道理的，想要减肥的亲们可以在饭后一小时用热水冲泡这种三花荷叶来喝，味道清新有助于消化减肥，效果很好哦！。
巧用荷叶自制减肥茶
巧用荷叶自制减肥茶
巧用荷叶自制减肥茶
让我来教教你巧用荷叶自制减肥茶，夏季的荷花开放，荷叶盛开的非常旺盛，这个时候采集一些新鲜的荷叶来，制作一些减肥茶，可是有很好的效果，不相信吗?众所周知，荷叶是一种非常有效的减肥食品，用荷叶来自制减肥茶，那可是很多MM们的常用方法。
荷叶营养多、功效大，而且食用方法相当便利，那么利用荷叶如何自制减肥茶呢?小编就来教你一些自制减肥茶的方法，教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。
荷叶自制减肥茶方1：
茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量
做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。
喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百。
荷叶自制减肥茶方2：
茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。
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饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。
巧用荷叶自制减肥茶，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的最佳选择。
利用荷叶自制减肥茶，真的能帮助你健康的减肥喔。
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荷叶减肥茶配方 减肥效果超明显
荷叶减肥茶配方减肥效果超明显相信减肥人士都听说过荷叶减肥，荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，是减肥最佳食品，下面一起来看下荷叶减肥的最佳方法。
现在很多人都想要知道超级简单有效的减肥方法。
怎么减肥已经成为很多女性每日都要思考的问题。
肥胖不仅仅会影响女性的美感，还不利于身体健康。
其实只需要多喝减肥茶就可以达到减肥瘦身的目的。
那么荷叶减肥茶配方有哪些呢？荷叶减肥茶配方众所周知，荷叶有两个养生功效。
一个是减肥瘦身，一个是调节血脂。
不仅如此，荷叶茶还是现代人养生保健的佳品，它还有解暑清心、利尿消肿、止血、辅助治疗高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化等作用。
桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：将荷叶弄碎，然后放到水里面煮开，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分钟就好了。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
山楂荷叶茶材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。
做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。
过滤去渣取汁饮用。
功效：喝这道茶，可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。
茉莉荷叶茶材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法：荷叶切成细碎状。
将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
蘑菇荷叶茶材料：蘑菇100克，荷叶1张。
做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。
沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
绿豆荷叶茶材料：荷叶50克、绿豆50克。
做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净。
将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。
功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。
陈皮荷叶茶材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。
然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。
如何自制荷叶减肥茶3篇
如何自制荷叶减肥茶3篇大家知道荷叶减肥茶是怎么自制的吗，下面是小编为大伙儿带来的3篇《如何自制荷叶减肥茶》，我们不妨阅读一下，看看是否能有一点抛砖引玉的作用。
如何自制荷叶减肥茶篇一荷叶山楂材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量做法:1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，然后再洗净。
2、在锅中倒入清水，放山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用把煮好的`茶水滗出倒入杯中。
4、待茶温热，加入适量蜂蜜即可饮用。
注意:荷叶山楂茶可谓是绝佳的瘦身茶，荷叶有理脾调胃和减肥的功效；山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。
（金湖（荷都）玉荷润荷叶茶）怎么自制荷叶减肥茶篇二配方一①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。
②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。
③隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。
配方二原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
（此配方未经验证，请慎重使用。
）配方三家常荷叶减肥茶荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳，荷叶去除水分，效果更佳。
[组成]干荷叶适量。
[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。
这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。
对于减肥没有任何影响。
但是荷叶凉性很重，不能单独喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷叶过重的凉性。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。
每日2次，连服1个月。
[功效]减肥降脂。
如何自制荷叶减肥茶篇三直接从超市买来的荷叶，备好。
02然后用剪刀剪成块状，注意不宜剪得过大。
03然后取适量的荷叶放入杯中，将烧开的水倒入杯中，然后把水倒掉，再次倒入水。
04然后倒入杯中，荷叶减肥茶泡好了。
以上就是小编为大家带来的3篇《如何自制荷叶减肥茶》，希望可以对您的写作有一定的参考作用，更多精彩的范文样本、模板格式尽在小编。
DIY荷叶减肥茶简单快速美容养颜
DIY荷叶减肥茶简单快速美容养颜
第一种荷叶减肥茶
材料：干荷叶
做法：将夏季晒干的荷叶揉碎，取10克，用热水冲泡饮用。
饮用方法：这样的荷叶茶每天四杯，注意一定是每一杯都是新泡的，第二杯效果就不好了。
效用：荷叶不仅可以清热解毒、祛湿利尿、壮阳健脾，从而达到美容养颜的功效，其中所含的荷叶碱，在人体当中可以形成脂肪的隔离膜，因而其减肥效果也是很不错的。
第二种荷叶减肥茶
材料：干荷叶、炒决明子、玫瑰花
做法：将夏季上的荷叶揉碎，取3克，再用6克决明子和3朵玫瑰花加上热水冲泡即可。
饮用方法：每日空腹或者饭前喝下，效果极好。
效用：玫瑰花可以美容养颜，决明子利肠养肝明目，而干荷叶中的荷叶碱对于减肥而言，是非常有好处的。
因而，这款荷叶减肥茶的减肥美容效果十分之妙。
第三种荷叶减肥茶
材料：干荷叶、山楂、生大黄、甘草
做法：将以上材料用大火煮沸，再以文火煮半个小时
效用：干荷叶可以减肥，大黄可以清热解毒，治疗便秘，而甘草的养胃健脾、清热解毒功效明显，山楂是消食化滞的良品。
因而，这款荷叶减肥茶的减肥功效很显著。
这几种荷叶减肥茶的制作方法简单而有效，是爱美女性们美容减肥的良品。
小编提醒大家：荷叶性寒，因而，肠胃不好的朋友，最好少用。
强效瘦腰荷叶茶的做法
强效瘦腰荷叶茶的做法
关于《强效瘦腰荷叶茶的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
气温愈来愈热了，这个时候我们要取出自身美美哒的长裙，但是穿全身的情况下当然要身材苗条，才可以展示出自身的信心与信心的风彩，假如身型形变了走形了或是是过胖都可能会影响自身穿着打扮的美观大方实际效果，哪一个女生讨厌有着美美哒的身型呢！这个时候大伙儿就需要减肥瘦身了，下边为大伙儿来强烈推荐一道，强力瘦腰腹荷叶茶。
菏叶3克，炒决明子6克，玫瑰3朵。
流程/方式
?用40度上下的沸水把全部花草茶都清洗一遍。
将全部清洗过的花草茶放进玻璃茶杯或是茶具，随后用85度上下的开水冲调，满壶四分之三就可以。
侵泡四五分钟后就可以食用。
这个花茶的味道会有点儿涩，不容易太好吃，因此女孩们能够酌情考虑天赋加点老冰糖，或是等温度减少至四十度上下，天赋加点纯蜂蜜。
强力瘦腰腹荷叶茶
END
常见问题
喝过这类茶之后，去洗手间的频次显著增加了。
并且不仅是小便，排便也越来越通畅，平常一天一次，而饮茶后会提升到2—3次，便量也增加了。
最好空肚时食用。
在餐前喝下。
无须节食减肥。
因喝一段時间后，对食材的喜好便会当然产生变化，很多人也不太喜欢荤腥油腻感的食材了。
夏天可冰饮后食用，味儿更优。
上边的文章内容之中我们详细介绍的这一道强力瘦腰腹荷叶茶，味儿不但非常好，并且合适平常里作为下火茶的食用，都不
需要我们有意的去节食减肥，都不需要我们有意的做运动，在饮水的另外自身的人体脂肪也逐渐的清除了。
三款最有效的自制减肥茶1
三款最有效的自制减肥茶
*导读：减肥茶有很多种，但是真正有效又安全的减肥茶其
实并不多。
要想知道哪些减肥茶才是健康有效的，就赶紧来看看我们小编给大家介绍……
减肥茶有很多种，但是真正有效又安全的减肥茶其实并不多。
要想知道哪些减肥茶才是健康有效的，就赶紧来看看我们小编给大家介绍以下三款安全有效的自制天然减肥茶，让你轻松清洗自己的肠道，消除多余脂肪。
茉莉花茶
茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。
香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。
喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。
功效：疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效。
给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果。
决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。
经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
每天数次用15—20克决明子
泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。
喝法：
取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。
荷叶茶
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。
喝法：
取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。
以上这三款自制减肥茶制作方法简单易学，减肥效果明显，而且只要自家出品，就肯定属于珍品，大家能够放心饮用。
小编的温馨提示:减肥茶的减肥功效虽然很好，但是不能够饮用过量，最好每天喝两杯，这样才能够健康减肥的哦!。
最科学有效的减肥法之荷叶减肥茶
最科学有效的减肥法之荷叶减肥茶*导读：现在减肥茶逐渐代替减肥药，得到很多减肥者的青睐。
减肥茶对我们不仅有减肥瘦身的作用，还可以养颜美容。
其中，荷叶减肥茶的功效很多……现在减肥茶逐渐代替减肥药，得到很多减肥者的青睐。
减肥茶对我们不仅有减肥瘦身的作用，还可以养颜美容。
其中，荷叶减肥茶的功效很多，不仅美容养颜还可以减肥，是最廉价食材，下面就教你自制荷叶减肥茶配方，想健康瘦身的MM们现在就来试试吧！荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。
荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。
荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的MM有很显著的功效。
一杯荷叶茶，就能祛湿减肥去心火，是最科学有效的减肥方法，让有肥胖之苦的女性既不用刻意节食也不用乱吃减肥药，就可以成功减肥。
一．陈皮荷叶减肥茶。
材料：陈皮500g、鲜荷叶100张、生苡仁、生山楂各1000g做法：在市场上购买已经制作好的荷叶茶，将荷叶茶、陈皮、山楂、苡仁四种材料混合在一起，墨成粉末，备成均等的２０包，每天用开水冲服，连续服用，很快就能感觉到效果。
二、山楂荷叶减肥茶。
材料：山楂５钱、荷叶３钱、红枣２－３颗做法：将５００ＭＬ的水加入锅里煮开，然后将山楂、荷叶、红枣入锅煮５分钟，滤掉渣子便可饮用。
功能：具有降低血脂、健脾、清心神的效果，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因此山楂食用过多会对肠胃造成刺激，可加入红枣让茶更好喝。
三、荷叶玫瑰花茶减肥茶。
材料：荷叶３Ｇ、决明子６Ｇ、玫瑰花茶３朵做法：用开水将荷叶、决明子、玫瑰花茶泡开即可饮用。
功能：荷叶有清脂的效果，而决明子明目，而玫瑰花茶可以调节女性内分泌，对于分泌紊乱型的肥胖症患者是非常有帮助的。
四、荷叶花草茶。
材料：干荷叶2钱，Anslim花草一包，蜂蜜15cc。
做法：把所有材料置入茶壶中，水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。
荷叶减肥茶配方,不伤身速效荷叶山楂减肥茶
荷叶减肥茶配方，不伤身速效荷叶山楂减肥茶
*导读：喝茶对于减肥来说，是比较有效的，更别说是喝自制的减肥茶啦，因为不用担心副作用。
所以，小编要在这里分享荷叶减肥茶配方，一款不伤……
喝茶对于减肥来说，是比较有效的，更别说是喝自制的减肥茶啦，因为不用担心副作用。
所以，小编要在这里分享荷叶减肥茶配方，一款不伤身速效荷叶山楂减肥茶
原料：干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml (此为一人量，孕妇禁服) 做法：
1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
温馨提醒：
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。
每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。
薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。
用薏米入茶可
清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。
陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
以上就是不伤身速效荷叶山楂减肥茶的相关介绍啦，如果你对于荷叶的一些减肥配方有兴趣的话，可以登录进行查询哦。
荷叶的减肥方法
荷叶的减肥方法1、荷叶减肥茶原料：干荷叶一把约10克，干山楂20克约15片，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml。
制法：将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
2、陈皮荷叶减肥茶原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。
将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
3、洛神荷叶减肥茶原料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。
制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。
加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
4、山楂荷叶减肥茶原料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
制法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，所以加入红枣让茶饮更平和好喝。
中医方面认为，荷叶具有很好的解热、杀菌以及解挛的效果，经过特殊的加工之后，荷叶则是具有清热解暑以及利湿止血等效果，对于多种疾病都有着很好的治疗效果。
不过，并不是所有体质的人群都是适合服用，具体需要注意的事情如下：1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题;2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。
教你自制五款减肥茶清脂塑身
教你自制五款减肥茶清脂塑身自制减肥茶荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
自制减肥茶山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
自制减肥茶决明子茶
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
自制减肥茶乌龙茶
乌龙茶可燃烧体内脂肪。
乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
自制减肥茶金银花茶
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。
再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
荷叶减肥茶
荷叶减肥茶
配方：荷叶30克、山楂10克、决明子10克、陈皮6克、半夏10克、茯苓10克、泽泻18克、大黄6克、大腹皮10克、桂枝6克、川牛膝10克。
功效：化痰理气，消脂化浊。
主治：肥胖。
用法：水煎服，一天一付，早晚各服一次，或打粗粉每次30克泡水当茶饮用，坚持1-3月。
注意事项：清淡饮食。
方解：荷叶的减肥功效早已尽人皆知，早在《证治要诀》中就有记载，云:“荷叶久服之,令人瘦。
”
荷叶为减肥之要药故重用而为君药。
山楂善于消化肉类，现代医学研究证明山楂有溶解脂肪的功效。
决明子可以降脂化浊。
中医认为肥人多痰湿，故用陈皮、半夏、茯苓理气化痰。
以此五味药溶脂、降脂、理气化痰共为臣药。
泽泻善于利小便，大黄善于通大便，二味药合可用使溶解的脂肪、油脂、痰浊从二便排泄出体外。
大腹皮顾名思义是一味专门瘦肚子的良药，桂枝引药上行肢臂，川牛膝引药下行，三味药合用可使药力遍及全身，故为使药。
中医减肥偏方
中医减肥偏方日常生活中，中药是我们中华民族几千年流传下来的产物，它能帮助我们治疗疾病，调理身体，甚至根据不同的中药材，我们运用一些中药的特性，进行养生、减肥等等。
大家也知道减肥肯定是西药快，但是副作用太大了。
今天为大家推荐些中医减肥偏方。
想了解的一起来学习下吧。
1、荷叶决明饮组成：荷叶3克，决明子8克，泽泻3克，绞股蓝10克，乌龙茶7克，青柠檬3克。
用法：将每副药材加入400毫升水，煮沸后小火再熬5分钟，即可饮用。
备注：每日午餐、晚餐1个小时后饮用。
(1)荷叶：荷叶是排油高手，有助于我们治疗便秘、通常肠胃等功效;决明子：决明子有消肿通便、清肝明目与绞股蓝放一起，能对消脂减肥有很奇特的效果。
(2)泽泻：泽泻有消肿、降脂减肥的作用。
(3)绞股蓝：绞股蓝具有很强的消除脂肪的功能。
(4)乌龙茶：乌龙茶属于红茶的一种，不但在减肥方面能帮助我们人体吸油，还能帮助人体降低血压。
(5)青柠檬：青柠檬的主要功能就是清理肠道毒素，我们平时切片用水冲泡喝也可以排毒，而且对我们皮肤有很好的美白作用。
2、消肥除湿方组成：陈皮6g，制半夏6g，云苓12g，炒苡仁30g，制苍术6g，大腹皮10g，冬瓜皮10g，制香附10g，泽泻10g，车前草10g。
用法：每日1剂，水煎分2次服3、陈川香茯汤组成：陈皮、当归、川芎、半夏、香附、茯苓、白术、甘草、苍术以及木香各适量用法：用水煎服，每天服用一次，里面的成分有不错的活血、补血和疏肝理气效果，在健脾和活气血方面效果也比较明显，女士减肥也可以选择这个偏方。
4、清通饮组成：胡黄连10g，番泻叶10g，生大黄10g，生地10g，夏枯草12g，草决明12g用法：每日1剂，水煎分3次服。
肥胖以多食、大便秘结为主者。
5、黄芪荷叶减肥汤组成：生地黄、生黄芪、黑小豆各30克，白术、茯苓、防己、决明子、荷叶、漏芦各10克，红人参8克，蜈蚣2条，生甘草5克。
用法：将上述所有药材共放入锅中，加入适量水，煎至150毫升。
自制荷叶减肥茶配方
自制荷叶减肥茶配方
出淤泥而不染，濯清涟而不妖形容的就是荷花，那么作为红花配绿叶的荷叶又怎样的价值呢，荷叶属于草本科的植物，在超市中我们经常看到荷叶晒干泡水喝，荷叶晒干包粽子等等，荷叶的功效也是不容忽视的，荷叶具有矿长血管，清热解暑，降低血压血脂的作用，今天我们教大家的是荷叶减肥茶究竟是什么配方，是只有荷叶这一种药材么，究竟怎么制作这种荷叶减肥茶呢。
荷叶减肥茶当然不是单纯的荷叶组成了，其中包括了几味比较常见的草药，比如偶消积化滞活血化瘀的山楂，辛散通温理气止疼的陈皮还有几种其他的中药材，它们之间相互配合会发生减肥的神奇的疗效哦，下面就为大家简单介绍一下。
自制荷叶减肥茶配方:
干荷叶一把(约10克)，干山楂20克(约15片)，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml。
自制荷叶减肥茶做法:
1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
以上就是荷叶减肥茶的功效，每一个女孩都有一种瘦身梦，但是有的女孩子怎么减肥都减不下来，而部分女生是比较爱吃，并且控制不了自己的体重，那么就可以尝试一下服用这种荷叶减
肥茶，相信它的功效一定巢湖你的想象，最后提醒大家，荷叶减肥茶不一定适用于每一种人群，爱美之心人皆有之，还是不要过度减肥噢。
8款自制减肥茶，月瘦15斤，不用谢我！
8款自制减肥茶，月瘦15斤，不用谢我！减肥茶在瘦身界是非常流行的词语，越来越多的女性也步入了自制减肥茶的行列中来，既安全，又有效。
今天小编就教你8款减肥茶的制作方法，窈窕也能DIY哦。
自制减肥茶1：原料：荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克。
将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎，然后用纱布包好。
准备500毫升开水，即是一瓶矿泉水的容量。
将纱布袋放入浸泡10分钟。
10分钟后，自制减肥茶就泡好了，直接饮用就可以。
提示：一次喝不完的可以在一天之内喝完，喝之前最好温热一下。
最好能坚持2个月不间断，您就会看到自己有明显的变化。
自制减肥茶2原料:大枣３枚．枸杞子４粒．山楂２个．番泻叶４片．金钱草１根．白菊花４朵．用开水泡茶．这几种你都可以去药店去买，很便宜，还有番泻叶和金钱草的比例是４：１大家不妨可以试试自制减肥茶3：材料：云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块。
做法：配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。
解说：云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。
特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。
功能：去湿、排毒、减磅。
禁忌：小便过多者不宜。
自制减肥茶4：用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。
注意 : 玉米须为玉米的花柱和柱头。
自制减肥茶5：取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。
1月为1疗程。
停10天再饮。
服3个疗程即有明显效果。
自制减肥茶6：桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。
《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。
可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。
数量不可增大。
注意:服后大便泄泻者，暂停服用。
自制减肥茶7：双乌茶。
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
自制养生减肥茶品 自己动手瘦得更快
自制养生减肥茶品自己动手瘦得更快*导读：自从减肥日益受人追捧后，很多有关于减肥的产品陆陆续续被生产，其中减肥茶一直是被人们谈论的产品。
但现在由于食品安全问题时间频频……自从减肥日益受人追捧后，很多有关于减肥的产品陆陆续续被生产，其中减肥茶一直是被人们谈论的产品。
但现在由于食品安全问题时间频频爆发，很多人还是选择自制健康减肥茶呢，这样既能有效减肥还能保证身体健康。
今天小编为大家分享三款自制健康减肥茶，助你喝出窈窕健康身材。
自制养生减肥茶品自己动手瘦得更快健康减肥茶一：桂花茶材料：桂花3克、茶叶5克。
做法：把桂花、茶叶等材料一起放到茶壶里，然后用沸水浸泡。
最后加上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用。
功效：桂花茶清香怡人，是非常适用于瘦身减肥的饮品，对于消除积食也有相当不错的效果。
这些材料同样可以反复冲泡多次，每天最少都要饮用一次，当白开水饮用也行。
健康减肥茶二：明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
做法：把全部材料放到茶壶里，加开水浸泡以上材料。
盖上盖子泡15到20分钟就可以饮用哦。
功效：每天喝一遍就可以了，而且这些材料是可以反复多次冲泡的哦。
明荷茶具有消除积食、润肠通便、减肥降脂的疗效。
对于因为便秘而导致肥胖的MM非常适合。
健康减肥茶三：橘皮茶材料：干橘皮6克，茶叶6克。
做法：把橘皮茶叶放到茶壶里，倒入开水加以浸泡，一般浸泡个10到15分钟就可以了。
功效：每天最少都要喝一次，最好分两次冲泡，在午饭和晚饭后饮用。
橘皮茶的好处在于它不仅开胃健脾，还嫩能消除积食，对于减肥和降脂都有非常不错的效果。
对于肥胖症、高血压、高脂血症均有治疗作用哦。
茶类可以刮油去脂，对于减肥好处多多，自制的健康减肥差啊还有很好的养生效果，饭后喝上一杯清肠刮油还能排毒养颜。
虽然市场上销售的减肥茶，使用起来比较方便，但毕竟是别人生产的，安全性还没有我们自制的高。
因此，为了保障我们的身体健康，有空还是建议大家学习一些自制减肥茶的方法，喝着自制的减肥茶，既安全，减肥效果也会更好，而且还有养生的作用哦！。
DIY荷叶减肥茶 让你瘦身又养颜
DIY荷叶减肥茶让你瘦身又养颜*导读：荷叶茶营养丰富，减肥功效较好，食用起来方便，对没有时间花太多精力的mm来说是最合适不过的减肥食物了。
我们来简单了解下……荷叶茶营养丰富，减肥功效较好，食用起来方便，对没有时间花太多精力的mm来说是最合适不过的减肥食物了。
我们来简单了解下荷叶茶是怎么减肥的。
*荷叶茶瘦身原理荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹;我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣;荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效;荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效。
*自制荷叶减肥茶1准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。
茶方：荷叶一包做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖56分钟，这样茶叶会更浓。
tips：必须饮用第一泡浓茶。
第二泡的茶毫无效果。
饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3~4包，分3~4次喝完。
有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。
这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
*自制荷叶减肥茶2茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。
喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百!自制荷叶减肥茶3茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。
饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。
*自制荷叶减肥茶小提示1 喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
速效瘦身 DIY 荷叶减肥茶
速效瘦身 DIY 荷叶减肥茶*导读：很多MM在减肥时，因为无法忍受节食、健身等高强度的方式，都会选择吃减肥药这个方法。
但是，经常吃减肥药对我们的身体健康有害的。
……很多MM在减肥时，因为无法忍受节食、健身等高强度的方式，都会选择吃减肥药这个方法。
但是，经常吃减肥药对我们的身体健康有害的。
其实，我们可以关注一下荷叶减肥茶这种方式，很多人的亲身经验已经证明它在减肥瘦身方面的好效果了。
那么荷叶减肥茶怎么做呢？今天小编主要跟你介绍几款自己可以DIY 的荷叶减肥茶。
一、芦根荷叶茶。
材料：荷叶1张，芦根1调。
做法：1、荷叶切成细碎状，芦根切小段。
2、将荷叶与芦根一起放入锅中，加适量水煮开15分钟即可。
芦根本身作为一种中药，对我们养生瘦身都有很大帮助，它可以促进体内消耗，小腹垃圾清除，搭配荷叶，瘦身效果非常好。
二、绿豆荷叶茶。
材料：荷叶50克、绿豆50克。
做法：1、荷叶切成细碎状，绿豆洗净。
2、将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后15分钟。
加入荷叶，再煮约5分钟即可。
绿豆搭配荷叶有通便清肠的效果，有利于我们体内垃圾，促进新陈代谢。
三、蘑菇荷叶减肥茶。
材料：蘑菇100克，荷叶1张。
做法：1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。
2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
很多人会忽略蘑菇这种食材，其实蘑菇搭配荷叶可以促进肠胃吸收，补充人体必需营养要素，可以帮助我们减肥同时保持健康。
四、桂香荷叶茶。
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
肉桂可是补血的好东西，减肥者多吃肉桂，可以补充身体的血分，我们也能拥有好气色。
不过有一点要注意：减肥者在月经期间和怀孕时期，别用荷叶茶减肥法。
因为荷叶本生性凉，可以促进便秘的消失。
而且对于月经期间或者怀孕期间，我们身体本身不能受凉，而且需要保持更多的热量。
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三款自制荷叶减肥茶
导语：荷叶茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。
下面，小编就向各位介绍三款自制荷叶减肥茶的配方，教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。
荷叶茶瘦身原理：
★荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹；
★我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣；
★荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效；
★荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效
荷叶茶消脂茶方
准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。
懒人方：
茶方：荷叶一包
做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。
Tips：必须饮用第一泡浓茶。
第二泡的茶毫无效果。
饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3——4包，分3——4次喝完。
有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。
这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
乐活方1：
茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量
做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。
喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百！
乐活方2：
茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。
饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。
饮茶小提示
●喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
●体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。
●荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。
●荷叶性寒，月经期间禁止饮用。
●人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。
●买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。
●如果不喜欢喝茶，建议改用荷叶粉，减肥效果也不错，但要购买合格产品才行。