女性绝经期越晚寿命越长

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绝经名词解释

绝经名词解释绝经是指女性停止月经的过程，也称为更年期。

绝经一般发生在45岁至55岁之间，平均年龄为51岁。

绝经是女性生理上的一个重要转变，标志着生育功能的结束。

下面对绝经相关的名词进行解释。

1. 绝经期：绝经期指女性最后一次月经开始到完全停经之间的过渡期。

正常情况下，绝经期持续两到八年之间。

在绝经期，女性月经周期逐渐不规律，流量逐渐减少，直至完全停止。

2. 更年期：更年期是绝经期的同义词，指女性生殖期的末期，也是由于卵巢功能逐渐衰退而引起的一系列生理和心理变化的过程。

3. 早绝经：早绝经指女性在40岁之前就开始进入绝经期的情况。

早绝经可能是由于遗传、环境、激素异常等多种因素引起。

4. 绝经前期：绝经前期指女性进入绝经期之前的一段时间，也称为围绝经期。

这个阶段女性的卵巢功能逐渐下降，月经不规律，月经周期延长或缩短，经血量逐渐减少。

5. 更年期综合征：更年期综合征是指女性在绝经期或绝经前后出现一系列的生理和心理症状，如潮热、出汗、心悸、情绪波动、失眠等。

这些症状是由于荷尔蒙水平的改变以及身体适应性调整引起的。

6. 骨质疏松：骨质疏松是女性更年期常见的骨骼问题，主要由于雌激素减少导致骨骼钙质流失过快所引起。

骨质疏松会增加骨折的风险，特别是腰椎、髋部和前臂骨。

7. 心血管疾病：更年期女性面临较高的心血管疾病风险。

这与雌激素水平下降以及其他因素如高血压、高血脂等有关。

心血管疾病包括心脏病、心绞痛、心肌梗死等。

8. 热潮症：热潮症是更年期女性常见的症状之一，表现为突发的面部和上身的潮红和出汗，伴随着一种热烈的感觉。

热潮症通常持续几秒钟至几分钟不等。

9. 心悸：更年期女性出现心悸的症状。

心悸是指感觉到心脏跳动加速或不规律，有时会伴随着焦虑和紧张的感觉。

10. 妇科检查：妇科检查是医生通过检查女性生殖器官来评估女性的健康状况。

在更年期，妇科检查可以帮助检测宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿等病症。

总之，绝经期是女性生理上的一个重要转变，涉及到多个生理和心理方面的变化。

绝经晚易患两癌哪些人更容易发生猝死

龙源期刊网
绝经晚易患两癌/哪些人更容易发生猝死
作者：
来源：《养生保健指南》2011年第04期
绝经晚易患两癌
文/李凯菲
女人一旦绝经就意味着进入了更年期，身体开始慢慢衰老并出现各种不适症状，于是不少女性想尽办法推后绝经。

其实，只要在45-55岁绝经都属于正常，如果刻意推后绝经反而不利于健康，甚至会诱发乳腺癌、子宫内膜癌。

受访专家
秦洪真，解放军305医院乳腺外一科副主任医师，擅长乳腺良性肿瘤诊断、癌前病变干预以及乳腺癌综合治疗。

蔡云郎，南京中大医院妇产科副主任医师，擅长妇科肿瘤诊断及综合治疗。

子宫内膜癌——绝经晚延长雌激素刺激
排查方法：B超、子宫内膜活检、宫腔镜
绝经晚的女性比其他女性受雌激素作用时间要长，而受雌激素长期刺激会造成子宫内膜增生，它属于癌前病变的一种。

相关研究显示，绝经年龄大于52岁的人，患子宫内膜癌的危险性是49岁以前绝经者的1.5-2.5倍。

因此，绝经晚的女性应注意观察月经周期有无紊乱、月经量有无减少等，如果经期结束后出现异常的阴道流血或是阴道有血性液体，应及时到医院通过阴道彩色B超、子宫内膜活检、宫腔镜检查等排查子宫内膜癌。

绝经晚的女性还应慎用含激素的保健食品，以免延长雌激素作用时间。

另外，不孕、肥胖、高血压等也是子宫内膜肿瘤的高危因素，需注意防范。

乳腺癌——绝经晚雌激素分泌不稳定
排查方法：乳腺X线、B超。

绝经年龄为何有差异_女人多大年龄绝经

绝经年龄为何有差异_女人多大年龄绝经妇女绝经的年龄通常在４５～５５岁之间，但个体差异很大。

调查发现妇女绝经年龄最早的为２８岁，最迟为６１岁，平均为４８．１７岁。

现在普遍将早于４０岁绝经的称为“早绝”，也就是“卵巢功能早衰”，晚于５５岁绝经的称为“晚绝”。

如果由于某种原因手术切除了卵巢，或因放射与化学药物等作用使卵巢丧失功能并绝经的，称为“人工绝经”。

绝经年龄的差异，一般受下列因素的影响：１.种族、家庭和个人的体质。

２.生活水平的高低：生活水平高的妇女营养充足，绝经较迟，反之则较早。

３.初潮年龄：初潮年龄较早者，绝经较迟，反之则较早。

过去曾有人提出妇女一生行经３０年，初潮早者，绝经就会早，现在认为这种说法与实际不符合。

初潮早者说明卵巢功能旺盛，当然应该绝经较迟。

４.月经周期和经量：周期短、经量多的妇女绝经较晚，反之则较早。

５.婚姻状况和生育能力：已婚妇女较未婚妇女绝经迟；生育能力强的妇女绝经年龄较生育能力弱的妇女迟。

６.某些妇科疾病如子宫肌瘤、子宫颈癌、乳腺癌、子宫体癌等，可伴发绝经年龄延迟。

７.生活习惯：吸烟的妇女较不吸烟者平均提早５年进入绝经期。

因丈夫吸烟而本人被动吸烟的妇女，也提前１.１～１.２年绝经。

这是因为香烟中的有害物质可破坏卵母细胞，损害卵巢功能。

酒精可直接危害性腺，导致卵巢萎缩、性欲减退。

有关学者还发现酒精引起的脑损害，可影响脑垂体促性腺激素的分泌。

另外，酒精损害肝脏，使肝细胞对雌、雄激素的灭活功能减弱，雌、雄激素失去平衡，从而加速衰老。

一些妇女长期偏爱高脂肪、高糖类食物，使身体过于肥胖，卵巢内的滤泡细胞脂肪变性、功能减退。

８.药物：有些妇女因为痛经或牙痛，经常大量服用阿司匹林类药物。

研究表明，这类高浓度的镇痛药物对细胞氧化磷酸酶有抑制作用，以致三磷酸腺苷供应不足，生殖细胞可因缺乏能量而死亡。

有些人还发现，镇痛药物可选择性地作用于泌尿和生殖系统，以致增加患癌症的机会。

９.卫生习惯不良：如反复发作逆行性细菌感染，可使输卵管、卵巢的细胞膜增厚，活性降低，分泌功能减退。

绝经早晚有关寿命的长短？专家的答案人心服口服,更年期女性必看

绝经早晚有关寿命的长短？专家的答案人心服口服，更年期女性必看月经对于女人来说，既有初潮时的不知所措，也有痛经、失血过多的苦恼，还有绝经前的留恋。

月经也是女人健康和年轻的重要判断依据。

调查研究发现，女性绝经的平均年两在51岁左右。

40—58岁绝经均属正常现象，35岁之前绝经，称之为早衰。

从出现绝经的症状到绝经后12个月，医学上称之为更年期。

绝经前最明显的症状是月经量少，周期变长。

专家称，绝经的早晚跟以下3大因素有很大的关系。

1.遗传因素很多情况下，外祖母、母亲的绝经年龄，决定了女儿的绝经年龄。

2.个人因素身体素质好，精神状态佳，性生活规律的女性，绝经期相对来说会比较晚一些。

身体素质差、抑郁情绪、长期没有性生活的女性绝经就会提前。

3.饮食一日三餐，按时按量，营养均衡的女性，绝经期较晚；营养不良、暴饮暴食的女性，绝经期就会早一些。

由此我们可以看出，绝经的早晚跟后天生活习惯还是有很大的关系。

大量的临床实践和科学研究表明，绝经晚的女性寿命要相对长一些。

女人怎样才能延迟绝经的年龄呢？专家称，绝经并不是越晚越好，做好以下三点，顺其自然就行了。

一、健康的饮食习惯绿叶蔬菜含有丰富的叶酸，可以踧踖身体分泌雌激素；瘦肉、鱼肉等，低脂肪，高蛋白，适当摄取可以让营养更均衡；水果可以为身体补充各种维生素；牛奶、蜂蜜、豆浆等软食，也含有身体所必须的营养。

女性朋友可以搭配食用。

保养卵巢、缓解绝经期可以吃——思妍金巢安，它能促进卵巢内雌激素的正常分泌，保养卵巢，能够调节人体的内分泌水平，从而更好的预防更年期。

二、良好的精神状态乐观、开朗的心态，可以促进身体分泌有利健康的物质，调节内分泌，缓解压力。

培养广泛的兴趣爱好，可以转移不良的情绪，保持良好的精神状态，对延缓绝经也有很大的好处。

充足的睡眠，对保持良好的精神状态也有积极的作用。

三、规律的性生活规律的性生活可以促进卵巢分泌雌激素，保持卵巢的年轮状态。

长期没有性生活，或者频繁、不洁的性生活，都会造成卵巢的早衰。

九种遗传病传女不传男

九种遗传病传女不传男我们都知道，遗传在家庭中发挥了很重要的作用。

例如：“宝宝的眼睛像妈妈”，“宝宝鼻子像他的父亲”这是遗传基因在起作用。

但是，你知道吗？有些遗传病真的是“重女轻男”呢！今天，我们来盘点一下那些只传给女儿而不传给男孩的遗传病吧！有哪些遗传病只会体现在女儿身上，但不传给儿子呢？有句俗语是传男不传女，今天我们就来聊聊传女不传男这件事！1、肥胖虽然肥胖不是一种疾病，但太胖其实也是病。

如果肥胖超过一定限度，它可能会导致一系列身体疾病。

医学研究表明：如果父母肥胖，女儿肥胖的机率为75%;如果父母中一人肥胖，女儿肥胖的概率为百分之四十。

然而，男孩并没有对应关系。

探究原因，医学界给予的原因尚不清楚，有待进一步的证据。

2、绝经期如果不是人为的子宫切除术，女儿的绝经期与其母亲的绝经期时间往往一样。

在一般情况下，女性绝经越晚其寿命就越长。

决定绝经时间的最重要因素是卵母细胞的数目，而卵母细胞是通过遗传决定的。

当婴儿出生后，女儿的卵巢大约有一百万个卵母细胞，而随着年龄的增大卵母细胞逐渐减少。

当卵母细胞减少一定数量时，女性的绝经期就到了。

如果你是更年期提前，你的女儿也可能会面临同样的问题。

3、妊娠并发症目前，许多研究表明：妊娠高血压，静脉曲张等怀孕期间的并发症在，在母亲和女儿之间具有继承性。

当然，只是有可能会遗传，但不是100%会遗传。

孕妇可以做事先的预防措施，将可能造成的妊娠并发症危害降到最低。

4、分娩难产母亲和女儿到育龄期，往往有大小相似的骨盆以及形状。

如果母亲在生产时，有过难产或剖腹产的经验，那么女儿顺产的机会也可能较小，具有发生难产的风险。

因此，在预产期到来前，你应该问你的母亲的分娩经历。

然后向医生解释，看看你是否适合顺产。

5、骨质疏松症如果你患有骨质疏松症，那么，你的女儿患该症状的几率会更高。

此外，她更有可能患上骨折，驼背，弯腰，臀部断裂等疾病。

有医生称，女孩的骨质量与她的母亲非常类似。

6、2型糖尿病2型糖尿病，也称为非胰岛素依赖型糖尿病。

女人绝经时间是什么时候

女人绝经时间是什么时候有的女孩甚至说下辈子不想当女人，那么，女人一般多大年龄绝经呢，这是个女人们最关注的话题，其实来例假也不是件坏事，他虽然很痛苦，但是他跟生宝宝也是有一定的关系的，而且它可以反映人身体的机能都正常的运作，下面我们来讲一讲女人一般多大年龄绝经。

几乎很少有女性朋友希望自己的绝经期提早到来，因为一旦到了绝经期，则意味着女性的卵巢功能已经退化，身体已经到了老年的状态，青春不再了，因此，很多年过40的女性朋友她们特别担心自己绝经期的到来，为此而整日忧心忡忡。

那么，过早的绝经对女性的身体有哪些影响呢？绝经期过早的到来，对女性的身体健康极其的不利，有资料表明，如果女性朋友在35--40岁左右便提早的绝经，则其寿命要比50岁以上绝经要短不少，真实因为，女性到了绝经期之后，体内的雌激素水平会明显的降低，而且经常出现异常的激素水平波动，一直依靠激素维持正常功能的组织器官，在没有了足够水平的雌激素的支持，则会造成这些组织器官的衰退，引发各种身体的异常变化。

绝经后女性的身体会出现哪些异常变化呢？女性在绝经后身体会出现一些明显的变化，如情绪波动大、阴道干涩、性生活时有疼痛不适感、性欲明显降低、生殖器官萎缩、阴道分泌物减少、乳房弹性降低、乳房干瘪下垂、面部的皱纹骤增、失眠多梦、食欲不振等，这些都是女性绝经后的一些常见的表现。

那么，女人什么时候绝经算正常呢？一般来说，女人绝经也没有一个统一的时间表，但是，据不完全统计，大约近90%--95%的女性会在50--55岁之间出现绝经现象，有3%--5%的女性在40--50岁之间出现绝经，有大约2%--4%的女性到了60岁左右才绝经。

影响女性绝经期早晚的因素与女性自身的体质、日常的营养、身体是否有疾患、性生活是否和谐、精神是否愉悦、夫妻关系是否和睦等有着直接的关系。

好了我们讲了女人一般多大年龄绝经的问题啦，所以大家要时常注意，应为生活中某些饮食习惯，会导致有些人会提前绝经，提前绝经的危害是很大的，你要提前做好准备，及时和医生沟通，即使听医生的指导，女性们也该多知道一点关于医学的知识，它是对咱们自身有好处的。

更年期综合征

虽然绝经是更年期的明确标志，但它只是更年期中的一个时程碑，并不包括更年期的全部过程。女性在绝经之前就已存在卵巢功能逐步衰退，平均4～5年，最长8年，称为绝经过渡期。绝经之后卵巢功能更为低下，造成妇女绝经后由于缺乏雌激素而发生一系列生理与病理变化，一般要经历15～20 年，甚至更长。
• 4、烹调要用植物油，植物油中以葵花子油、玉米油、花生油、豆油、香油等较好。少吃或不吃煎、炸及油腻的食物，限制吃含胆固醇高的食物。 • 5、低盐饮食，不暴食。 • 6、忌食辛辣和过于刺激的食物，如浓咖啡、浓茶及各种辛辣的调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。不饮酒或少饮酒。
八、点穴与按摩
六、心理调养：
实践证明可以通过积极的态度和自身的努力而顺利地度过更年期，并且可以使自己的“心理年龄”大大小于生理年龄，从而推迟衰老，达到延年益寿的目的。常见的更年期不良心理状态有以下几种： • 1、焦虑心理反应。 • 2、悲观的心理反应。
• 3、个性与行为的改变。 • 4、其它不良心理状态。每个患者在上述不良心理状态出现的特点上各不一样，有轻有重，而以生活富裕和社会地位较高的人群症状明显，因此在纠正这类心理障碍时也要"对症下药"，因人而异。具体可参考以下几方面：
• 1、掌握更年期保健知识，学会科学的爱护自己。充分的认识到：更年期不是衰老的标志，而是开始科学保健的信号；想有一个幸福的晚，必须重视更年期的保健！ • 2、学习现代新理论—正确认识和掌握激素补充疗法的知识。充分认识到：激素替代疗法不是干预衰老的自然进程，而是用来有效地预防由于衰老而带来的各种疾病！
所以，引起更年期综合征的原因大致可分为4类： 1、自主神经失调； 2、雌激素分泌不足； 3、心理因素； 4、社会教育因素。

十个迹象提示你能长命百岁

.感觉自己比实际年龄年轻13岁。

一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。

密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说："觉得自己年轻和身体健康，会增强人们的乐观情绪以及战胜困难的信心，这反过来有助于减轻压力，增强免疫系统，最终降低患病风险。

"2.紧跟时尚走。

美国一项调查显示，很多百岁老人都会发电子邮件，通过谷歌搜索失去联系的朋友，甚至在网上约会。

研究人员指出，最新科技不仅有助于老人在智力上保持活跃，还有助于增强社交能力。

3.绝经期52岁以后开始。

多项研究表明，绝经期自然推迟意味着寿命增加。

据美国耶鲁大学医学院的妇产科教授简·米恩金介绍，绝经期推迟会令女性罹患心脏病的风险大大降低。

4.每日热量摄入少。

美国研究人员发现，每日热量摄入限制在1400千卡-2000千卡的人，心脏功能与比他们年轻15岁的人一样。

5.脉搏15秒15次。

绝大多数人的静止心率在每分钟60-100次，心跳次数越少，身体就越健康。

克利夫兰诊所女性心脏血管中心主任莱斯利·曹博士表示，较慢的心率意味着，你的心脏无需太过卖力工作便可完成输送血液的任务。

6.不打鼾。

一项历时18年的研究发现，正常人的寿命是重型睡眠呼吸暂停综合征患者的3倍。

7.更年期后腹部平坦。

据美国衰老研究所一项研究显示，腰部过于丰满的女性面临的死亡风险，较常人高出20%。

8.血液中维生素D水平高。

科罗拉多州大学丹佛医学院外科助理教授阿迪特·金德博士表示，每毫升血液中的维生素D含量应至少保持在30微克以上。

维生素D不仅可以减少骨质疏松症，也可以降低患癌症、心脏病以及传染病的风险。

9.性格开朗。

瑞典一项最新研究表明，性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响。

这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。

有多项措施可以降低皮质醇水平，比如常冥想、喝红茶、睡午觉。

更年期只是人生的一个阶段了解它坦然应对就能更好度过

更年期只是人生的一个阶段了解它坦然应对就能更好度过女性在一生中会经历胎儿期、新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、绝经过渡期、绝经后期七个阶段，其中在绝经前后的一段时期，又称为“围绝经期”，也就是我们平时常说的“更年期”。

今天，就让我们一起来正确认识“更年期”吧。

“更年期”是每个女性必经的一个阶段，是一个正常的生理过程，由于个体差异，每个人出现的症状及持续的时间各不相同。

在这个时期，女性的体内卵巢功能逐渐衰退，雌孕激素水平下降，人体器官组织进入快速衰老的阶段，会出现一系列不适症状，这些症状会持续到绝经后1年左右，通常是出现在45~48岁，到55岁左右基本结束。

“更年期”主要的表现除月经不规则或突然停经外，还包括潮热汗出、失眠多梦、烦躁易怒、焦虑抑郁、阴道干涩、性交困难、反复发作的阴道及泌尿系感染等激素下降相关症状。

随着女性激素水平的下降，骨质流失及动脉粥样硬化损伤加速进行，骨质疏松性骨折、心血管疾病的发病率显著增加。

与此同时，围绝经期也是女性生殖道肿瘤好发时期。

如今，随着现代医疗技术的发展，女性的平均寿命延长，这就意味着一生中约1/3的时间将会在绝经后度过。

因此，对于“更年期”相关问题需要更加重视，做到及时干预，以改善更年期女性的生活质量、延缓衰老。

那么该如何干预更年期呢？补充：思妍™金巢安，能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多种营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。

更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持补充调理才能够保证身体健康。

除此之外，还要以下几个方面的调护：（1）精神内守。

从自身来讲，首先要正确认识更年期，做好足够的精神准备，调畅情志。

与此同时，伴侣、家人、社会也应该对处于这一特殊时期的女性给予更多的理解与宽藉，帮助她们调整好精神状态。

养生常识十个迹象表明你能活到百岁

养生常识十个迹象表明你能活到百岁活到百岁的10个迹象1、自我感觉年轻13岁根据美国相关研究员通过调查显示，大部分长寿的老人都表示自己感觉年轻很多岁。

心理学家则指出，自我感觉在心态上的一种认知，本身对长寿就具有促进作用，乐观的心态有利于增强狠踢缅因能力，有效的降低身体疾病的发生。

2、紧跟时尚步伐美国最大的健康照护机构调查发现，很多百岁老人会收发电子邮件，用谷歌搜索老朋友，甚至会网上约会。

调查负责人谢瑞斯奈林表示，老人学习使用微博微信等现代科技，有助于保持大脑细胞年轻健康，还有助于改善老人社交状况。

3、减少每天饮食热量美国华盛顿大学医学院最新发现，每天热量摄入限制在1400~2000千卡的参试者，其心脏功能和比他们年轻15岁的人一样好。

新研究负责人路易吉方塔纳博士表示，控制热量的关键不仅是吃少，更重要的是吃好，应减少高热量低营养的空热量食物，多吃果蔬、全谷食物、脱脂牛奶、瘦肉等营养丰富的食物。

4、绝经期在52岁之后美国耶鲁大学的临床妇产科教授指出，假如女性的绝经期越是推迟，越是有助于延长寿命。

这样的主要因素是因为绝经的推迟能有效的降低心脏病的危险。

5、脉搏15秒15次克利夫兰诊所女性心血管中心主任莱斯利楚博士表示，大多数人的静息心率在每分钟60次至100次之间。

静息心率越低，身体就越健康。

6、睡觉不打鼾打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停的一大信号。

睡眠呼吸暂停会增加高血压、记忆问题、体重增加和抑郁症等危险。

如果出现睡觉打鼾，白天犯困或情绪变化，应及时看医生。

7、更年期后腹部相对平坦由于激素变化，女性更年期之后往往体重增加，腰围变粗。

美国国家衰老研究所一项研究表明，腰围太粗的女性早亡危险增加20%。

专家建议，为了将腰围控制在健康范围(按世卫标准，男性不超过102厘米，女性不超过89厘米)，不妨采取措施三大措施：1.每周增加2~3次力量训练。

2.每天吃1份三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，7份果蔬。

3.保证每日热量摄入的25%来自单不饱和脂肪等健康脂肪。

为什么女性会绝经，而男性能保持生殖能力终身？

为什么⼥性会绝经，⽽男性能保持⽣殖能⼒终⾝？作者：史钧，选⾃《疯狂⼈类进化史》01通常，⼥性在五⼗岁左右就会绝经，并同时失去⽣育能⼒，然后在了⽆⽉经的宁静时光中度过⼏⼗年的清净岁⽉。

⽽男⼈则不然，他们从⼗⼏岁产⽣精⼦，并终⽣保持这种能⼒，结束的⽅式就是死亡。

男⼈的⾝体性状⼀直都容易理解，顽强地保存⽣殖能⼒完全符合⾃然选择的⼀般法则。

但另⼀⽅⾯，⼥⼈也可以理解为⽣育机器，可是停⽌⽣育后，她们却还能活上⼏⼗年。

对⽐鲑鱼在产卵之后随即死在卵⼦⾝边的决绝与果断，⼈类对⽣命的拖延和留恋显得与众不同。

主动失去⽣育能⼒对于⾃然选择⽽⾔⾮常不可思议，她们为什么不像男⼈那样把⽣育能⼒维持到⽣命的最后⼀刻呢？绝经背后肯定隐含着某种重要的进化意义，问题是意义何在？移除点击此处添加图⽚说明⽂字02随之⽽来的另⼀个问题也同样引⼈关注：她们为什么选择在四五⼗岁左右绝经，⽽不是30岁或者60岁左右？很明显，如果60岁绝经，还有机会再⽣育两到三个孩⼦，不是可以获得更多的遗传回报吗？她们为什么舍弃这道最后的晚餐？拒绝这些遗传回报能得到什么意外的好处呢？我们⾯临着⼀个极其⽭盾的逻辑：难道提前结束⽣育期能够得到更多的后代吗？关于绝经的研究并不多见，被⼴为认可的解释是：绝经现象原先并不存在。

四五⼗岁本来就是⼥性的⾃然寿命，⽽且已经算是长寿了，只是随着⽂明的进步，营养与卫⽣条件不断提⾼，⼥性寿命不断延长。

可是⽣育能⼒的进化速度没有赶上⽣命延长的速度，仍然停留在四五⼗岁左右，后⾯的⽣命只好空载运⾏，因此出现了绝经假象。

结论是，远古的⼥⼈从来不知绝经为何物，绝经是⽂明发展的结果，并⾮本来就有的⾃然现象。

对原始⼈类的寿命估值，也⼤致⽀持这种观点：她们基本都活不到绝经期，或者说，她们确实到死都维持着⽣育能⼒。

这个理论听起来⾮常漂亮，⿇烦只在于⽆法解释⼥⼈的消化能⼒、供⾎能⼒、免疫能⼒等其他⽣理功能都跟上了⽣命延长的步伐，为什么独有⽣育能⼒⽌步不前呢？考虑到所有⽣理功能都应该为⽣育服务，情况就显得更加诡异，等于说主⼈已经饿死了，可是⼏个仆⼈倒是个个吃得肥头⼤⽿、活蹦乱跳的，天下没有这样的道理。

怎样才算绝经,绝经前应注意什么？

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用怎样才算绝经,绝经前应注意什么?那究竟绝经几个月才算绝经呢?其实是只有距离最后一次月经时间超过1年以上,才能说是绝经了。

因为排除妊娠等其他因素,中年女性一年时间都没有来月经,就说明卵巢功能完全丧失。

那么，过早的绝经对女性的身体有哪些影响呢?绝经期过早的到来，对女性的身体健康极其的不利，有资料表明，如果女性朋友在35--40岁左右便提早的绝经，则其寿命要比50岁以上绝经要短不少，真实因为，女性到了绝经期之后，体内的雌激素水平会明显的降低，而且经常出现异常的激素水平波动，一直依靠激素维持正常功能的组织器官，在没有了足够水平的雌激素的支持，则会造成这些组织器官的衰退，引发各种身体的异常变化。

停经不代表绝经，在停经阶段同房时还是要注意避孕的。

在这个特殊时期，虽然生育能力下降，月经周期变得不规则，但仍有排卵可能，甚至在绝经后还可能残存几个卵泡，故仍有受孕的可能。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用绝经前女性要注意：1、停经后的女性在生理心理上都会有巨大的落差，加上可能由于停经会给身体带来一系列的不适感，建议这个时候的女性一定要注意及时调整自己的心态，要正确面对这一件事。

2、停经后的女性日常除了要多注意均衡各种营养的摄入之外，此外建议适当补充雌激素、钙质、蛋白质。

3、此时的女性的体力、耐受力都有所减退，因此更要注意适当的多休息。

4、由于激素水平的变化，加之，每个女性都不愿意面对衰老这一件事，因此可能身心会有一定的误差，此时适当的娱乐，可有效的缓解不良的情绪，刺激快乐元素的分泌，更有利于安度这一时期。

5、女性月经来潮直接受卵巢分泌的激素调控。

绝经与年龄还有卵巢功能有着非常大的联系。

女性绝经期女人多大岁数才会彻底绝经

女性绝经期女人多大岁数才会彻底绝经绝经这个字眼，相信女性朋友们对它都不会陌生吧，女人到了一定的年纪后都会遇到这样的生理情况，女人大多数会在什么年纪彻底的绝经呢？一般是在四五十岁的时候，那么女性绝经期有什么特点呢？女性绝经期注意事项有哪些？大家知道，女性朋友到了一定的年龄就会停经，也就是人们常说的绝经。

但是每个人由于多种因素的影响，导致绝经的年龄并不一样，因此有人问女人多大年龄绝经？女人提前绝经的原因是什么呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

女人多大年龄绝经？女人绝经指的就是月经彻底停止了，通常就是我们所说的更年期到了，这时候的卵巢功能已经开始进一步衰退，最后会慢慢的消失，衰老渐渐开始，生育能力也已经失去。

统计资料显示，大约95%左右的女性在55岁之前都会出现绝经，但个别的可能会到60岁左右才绝经。

一般来说，如果过了绝经的平均年龄，而迟迟不绝经的女性，如果周期正常、月经量正常，自身也没有明显的不适症状，大都属于正常现象，无须过于担心。

在一定程度上，绝经时间推迟，说明卵巢功能尚好，对保证女性内分泌平衡及延缓身体重要脏器的衰老有益无害。

女人提前绝经的原因有哪些？1、环境因素引起的闭经是一种暂时性的内分泌功能紊乱，一般不超过6个月月经可自然恢复。

2、精神过度紧张焦虑术前恐惧，害怕人流或由于不能怀孕生育造成思想负担，尤其是未婚先孕感到羞耻等。

术后这种情绪未能改变，可导致闭经。

3、术后过早同房及盆浴有的妇女手术几天即与丈夫同房，或不听医生嘱咐，洗盆浴，致使细菌入侵阴道、子宫，造成宫腔感染引起月经不调致闭经。

4、卵巢性闭经这类闭经非常多见，如脱纳综合症，卵巢囊肿，卵巢肿瘤，多囊卵巢综合征，卵巢功能早衰及各种原因引起的内分泌功能失调所造成的卵巢不排卵等。

5、与哺乳时间的长短有关哺乳时间越长，绝经越晚。

这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制，哺乳时间延长，排卵次数减少，则绝经越晚;反之，哺乳时间越短，绝经越早。

6、频繁的人工流产有的妇女一年内做几次人流，子宫内膜被刮得稀薄，在短时期内恢复不起来。

为什么女性平均寿命比男性长

为什么女性平均寿命比男性长女性寿命比男性寿命长的原因：1、基因因素与性染色位的关系：有些遗传病是通过性染色体传给下代的，叫伴性遗传，如血友病，致病基因在X染色体上，如果仅在一个 X染色体上，这就呈隐性，另一个X染色体的同位基因就可保护女性不患此病。

此外，若干免疫调节基因也存在于X染色体上。

那么，女性就具备双倍这类基因，一套受到损伤后，另一套可以补偿。

因而，女子免疫系统衰退较迟，死于癌症及传染病的较男人少。

据日本统计，女人患癌症的比男人低1.33倍，因而，女子平均寿命也长。

2、生理机能因素与女子的生理状态的关系：女性分娩和月经定期失血能作为一种生理刺激，使女子造血机能比男子旺盛，而且保持时间相当长，并且使女性比男性更及时的把身体内血液内的毒素等不需要的垃圾排出体外。

与女性体内雌激素的关系：雌激素具有保护血管壁的作用，防止其变硬、变脆，而男性机体对肾上腺素及其他缩血管活性物质反应较女性为强烈，因而男性发生心血管病机会多于女性。

与男性的新陈代谢的关系：男性基础代谢要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。

所以男性的力量，体能比女性好。

但是消耗的快，寿命也短。

3、社会观念因素男儿有家不愿回的最大原因是社会要求男人顶天立地，为了成功，为了养家糊口，男性必须超负荷地工作和付出，而且无论在单位还是家里，男人都被要求支撑门面，因此男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人还是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7-10倍。

最后，男性对自己健康和身体的态度影响了他们的寿命。

美国的一个调查表明，82%的男性会定期为他们的爱车进行保养，但仅有50%的男性会定期做身体检查。

如此，便造成了男人小病不察觉，中病熬着干，大病突然死。

如果男性能够及时发现自己身体的异样，及时诊治，就可以大大降低患病率和病死率。

4、生活方式因素：男人吸烟、饮酒的比女人多。

相对于女性，男人不会太注重保养，经常烟酒应酬。

加上男人所从事的工作危险性高，如高空、高温作业，及冶金、电力等工种，工伤及意外事故较女性多。

科学发现：长寿老人的八大特征

1、饮食摄入较少热量
如果一个人每天热量摄入限制在1400-2000千卡，心脏功能可以和比他们年轻十几岁的人处于同一状态。

2、维D充足
每毫升血液当中维生素D的含量应该要保持在30微克以上，因为维生素D可以有效降低骨质疏松，在增强身体抵抗力的同时，还可以有效降低患癌症及心脏病的概率。

3、喜欢跑步
美国一项研究对不跑步者跟跑步者进行了长达21年的跟踪，调查结果显示，如果一个人每天跑步40分钟那么寿命将会更长。

4、自我感觉身体年轻
有一项研究针对500个年龄70岁以上的老人进行，其中很多人都感觉自己比实际年龄年轻，有些差异竟然高达十年。

心理学教授说，自我感觉身体很年轻，会增强战胜困难的信心，这样可以在一定程度上缓解生活的压力，也可以增强一个人的免疫力，进而阻止一些疾病的出现。

5、性格开朗
这种人患老年痴呆的概率要比其他人群低，因为身体本身不容易遭受外界压力。

因此在日常生活中可以多冥想，也要养成睡午觉的好习惯。

6、心率慢
多数人静止时候的心率处于每分钟60次-100次，而心跳次数越少，身体就越健康。

而心跳较慢，那么意味着心脏不需要太辛苦就可以正常完成工作。

7、不打鼾
睡觉不打鼾的人寿命会更长。

8、女性绝经期晚于52岁
女性绝经期自然推迟，一般都会意味着寿命的增加。

女人绝经的最佳年龄,你知道吗？绝经后这样保养卵巢!

女人绝经的最佳年龄，你知道吗？绝经后这样保养卵巢！
绝经，是每个女性生命中的一个重要阶段。

那么，女性几岁绝经最健康呢？绝经后又该如何保养卵巢呢？
据专家研究，女性绝经的年龄一般在45-55 岁之间，但这并不是绝对的标准。

因为绝经的时间受到多种因素的影响，如遗传、生活方式、环境等。

所以，每个女性绝经的时间可能会有所差异。

绝经是女性生理周期的自然终结，它标志着卵巢功能的逐渐衰退。

在这个过程中，女性可能会出现一系列的身体变化，如潮热、多汗、情绪波动等。

然而，这些变化并不意味着不健康，而是身体适应新阶段的一种表现。

为了保持绝经后的健康，卵巢保养尤为重要。

合理的饮食，多摄入富含维生素E、C 和B 族的食物，如坚果、蔬菜和水果，有助于延缓卵巢衰老。

适量的运动可以促进血液循环，提高卵巢的活力。

瑜伽、散步、游泳等都是不错的选择。

当然，我们不能忽视现代科技为卵巢保养带来的便利。

思妍金巢安，融合了多种天然植物精华，能有效地滋养卵巢，缓解绝经后的不适症状。

让我们在享受健康的同时，也能感受到科技的魅力。

心态的调整也是很重要的。

绝经并不意味着青春的结束，而是人生新的开始。

保持积极乐观的心态，拥抱变化，才能更好地享受这个阶段带来的美好。

让我们从生活的细节入手，关注卵巢健康，共同迎接更加美好的未来！。

围绝经期生存质量量表

症状
症状程度
0分
1分
2分
3分
4分
5分
6分
1、烘热（一阵一阵发热）
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2、盗汗（夜间睡着后出汗）
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3、白天汗自出
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4、对自己生活不满意
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5、感到焦虑或紧张
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6、记忆减退
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7、做事不如以往得心应手
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8、感到抑郁，情绪低落或沮丧
围绝经期生存质量量表（MENQOL）
围绝经期生存质量量表（MENQOL）
在最近的一个月中，您是否出现下列问卷中的症状？请根据某个症状影响您的程度，选择其中一个等级：“0”，表示根本不影响，“6”表示极度影响，越靠近 0 表示越不受影响，越靠近 6 则表示越受影响。请您在“0-6”中挑选一个最适合您的情况并勾画“”。
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18、感到缺乏精力
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19、疲乏干燥
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20、体重增加
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21、面毛增多
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绕不开的“绝经”梗

健康生活·身边的医学编辑/赵欣 jtyy6766@绕不开的“绝经”梗□邹世恩绝经，有些人可能不大理解是什么意思，不过要说更年期，大多数都懂，很多人还将其用作贬义词：“你更年期！”“你才更年期！”一般女性50岁前后出现绝经，城里的人“会玩”，可能会再拖个2～3年才绝经。

在平均寿命低下的社会（原始社会、古代、“万恶”的旧社会），人活不长，还没到绝经就死了，绝经就不是个问题。

现在的人活个七八十岁不在话下，那么就必须面对“更年期”和“绝经”，而且我们可以看到，女性一生几乎三分之一的时间是处在这个阶段。

更年期和绝经不是一回事绝经先说说绝经，一般是指女性40岁以后，月经不来达1年时间。

这最后一次月经的时间就是绝经的时间。

绝经过渡期很多人在正式绝经前，就会出现月经周期的变化，如果变化达2次，每次改变的时间达到7天，那么从这个时候开始，到绝经这段时间，就是绝经过渡期。

围绝经期绝经过渡期加上绝经后1年，这个时间段叫做围绝经期。

学术概念很多，分不清楚不要紧，咱们大多数人只要知道“绝经”和“更年期”就好了。

更年期“更年期”这个名词，学术上已经不用了，不过老百姓还是喜欢这个说法，形象呗。

说它是绝经过渡期也行，说是围绝经期也行，大概就是这个阶段。

雌激素减少导致绝经绝经可以分为自然绝经和人工绝经。

人工绝经，是因为疾病的关系，切除子宫卵巢或者卵巢被放化疗杀得没有功能，月经就不来了。

不过，今天先不讨论这个，我们主要讲讲自然绝经。

正常情况下，子宫内膜受到卵巢产生的雌激素和孕激素周期性的刺激，发生周期性的生长和脱落，脱落的同时混杂着血液，还有其他一些物质，叫作月经。

卵巢上产生雌孕激素的是卵泡中的颗粒细胞和卵泡膜细胞，女性一生中卵泡的库存是有限的，随着年龄增长，卵泡逐渐用光，不能再产生足够的雌孕激素，子宫内膜没有刺激，就形不成月经。

简单一句话：绝经的本质就是卵巢产生的雌激素减少到极低，甚至不产生。

绝经也会带来病很多人认为，绝经是女性自然的生理阶段，就算有不舒服的表现，熬一熬就过去了。