跳绳比赛流程

一、运乒乓球50米：

道具：乒乓球拍2个，乒乓球2个，笔一支。参赛人员：13人

规则：

1、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆（人）再跑回起点，过线后即停。

2、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。

3、手握球跑者取消比赛资格。

4、每次比赛，分成两队，1名裁判员记录1队数据，现场公开。

5、记录各人比赛所用的时间，按用时最短的人到最长的人进行排名。

6、取第一名1人，第二名2人，第三名3人。

二、单人跳绳比赛：

道具：跳绳3根，秒表一个，笔一支。参赛人员：13人。

规则：

1、一分钟之内看谁跳的次数最多。

2、按单人名次进行排名。

3、取第一名1人，第二名2人，第三名3人