几种运动性病症

运动中或后突然出现 一过性神志丧失。清 醒后诉说全身无力、 头痛、头晕，伴有心、 肺、脑功能降低的现 象。
运动中或后即刻出现 一侧肢体麻木，动作 不灵活，常伴有剧烈 的恶心、呕吐。
林HGB
135 10 25 50 75 90
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20 06 0 2 0 20 9 06 0 2 0 22 7 06 0 2 0 31 4 06 0 2 0 40 3 06 0 2 0 41 8 06 0 2 0 71 0 06 0 2 0 81 06 4 0 2 0 90 4 06 1 2 0 03 0 06 1 2 0 12 0 06 1 2 0 21 4 07 0 2 0 10 9 07 0 2 0 21 5 07 0 2 0 32 2 07 0 2 0 40 07 9 0 2 0 42 3 07 0 2 0 53 0 07 0 2 0 70 2 07 0 2 0 80 2 07 0 2 0 90 6 07 1 2 0 10 7 07 1 2 0 20 4 08 0 2 0 40 8 08 0 2 0 52 08 3 0 2 0 72 1 08 08 04
缘一横指（中
指）。
四、治 疗
急性心功能不全或心肌损伤者
如出现心跳、呼吸骤停者应立即做人工呼 吸和胸外心脏按压。
五、预 防
运动前做好身体检查； 遵守循序渐进的原则；
加强医务监督；
锻炼或比赛做好充分的准备活动。
晕 厥
• 概述 • 原因与发病原理
• 征象
• 处理
• 预防
一、概 述
• 由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化 所致的意识短暂丧失和意识丧失。 运动特点：
林丹血红蛋白动态监控图
三、类型和征象
急性心功能不全和 心肌损伤
运动后出现呼吸困难、 憋气、胸痛等症状,主要 由于剧烈运动时交感肾上腺髓质系统兴奋而 诱发心衰，有的会出现 心肌损伤。
急性胃肠综合征
剧烈运动后很快发 生恶心、呕吐、头痛、 头晕、面色苍白等症 状。
四、治 疗
1、对单纯虚脱型主要是卧床休息、保暖， 周围通风；较重者可以吸氧、静脉注射葡 萄糖液。
2、坚持科学的训练原则；
3、疾跑后不要立即站立不动，应慢跑调整呼 吸停下来，久蹲后慢起，长距离运动及时补 充糖、盐和水分，避免在高温高湿无风条件 下长时间训练和比赛。
运动中腹痛
• 概述
• 原因与发病机理
• 症状与鉴别诊断 • 处理 • 预防
一、概 述
• 腹痛是运动过程中常 见的一种症状，与运 动训练有关，疼痛的
一、概 念
运动应激综合症
指运动员在训练 或比赛中，体力负荷 超过了机体的潜力而 发生的生理功能紊乱 或病理现象。
它常在一次剧烈的训练 课或比赛后即刻发生，或 在训练后、赛后短时间内 发生。一般多发生在训练 水平低、经验较少的新手 身上。中长跑、自行车、 划船、足球等运动项目尤 为多见。
？
1
训练水平差 和生理状况不 良，比赛经验 较少
3、游泳时抽筋，不要惊慌，可尝试自行处理，如无 法解救则仰浮于水面立即呼救。 4、肌肉痉挛缓解后，一般不宜继续游泳，应上岸休 息、保暖、局部按摩使肌肉放松。
五、预 防
加强体育锻炼，提高耐寒和耐疲劳能力
运动前做好充分的准备运动
冬季运动应注意保暖 夏季长时间剧烈运动要注意补充 电解质、维生素B1 疲劳和饥饿时不宜进行剧烈运动
整呼吸动作的节奏。必要时手按痛处，弯腰慢跑，一般 疼痛会减轻。自我调节无效口服解痉药物，如颠茄片、 阿托品等；点掐、针刺足三里、内关、三阴交等穴位； 4、如仍无效，则需请医生诊治。
五、预 防
1、合理安排膳食，运动前避免吃的过饱 和饮水过多
运 动 中 腹 痛 预 防
2、做好准备活动
3、运动中注意呼吸节律与动作配合
四、治 疗
2.脑血管痉挛型主要是平卧，头稍低位，保持呼吸 道通畅，并进行脑部检查以便发现脑血管是否有 病变。 3.急性胃肠症候群者，尤其胃出血应暂停单项训练， 休息观察，必要时服止血药物，吃流食、易消化 食物。若有反复出血，进行胃镜检查确诊。
四、治 疗
4.急性心功能不全或心肌损伤，半卧位，安静保 暖、吸氧后送医院急救。可针刺或点掐内关、 足三里等穴位，昏迷者加用点掐人中、百会、 合谷、涌泉等急救穴位。
（1）特殊环境：空中、水下和高原； （2）运动时速度、力量和方位迅速变化；
后果：骨折、头颅外伤、溺水和窒息等。
二、原因和发病机理
晕厥
1、精神和心理状态不佳；
过分紧张和激动 血管紧张性降低
外周组织血管扩张 血压下降 回心血量心输出量减少
脑部缺血缺氧 晕厥
引自：《人体解剖彩色图谱》人民卫生出版社
2、重力性休克；
4、夏季运动要适当补充盐分
5、对患有慢性疾病的人，就医治疗，不 可勉强运动
肌肉痉挛
• 概述
• 病因与发病机理 • 征象
• 处理
• 预防
一、概 述
• 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主的 强直收缩而显示出的一种现象。 • 多见于小腿腓肠肌，其次为足底的拇长屈 肌和趾长屈肌。
强直收缩 ：
当肌肉接受一连串彼此间隔时间 很短的连续兴奋冲动时，由于各个 刺激间间隔很短，后一刺激都落在 由前一刺激所引起的收缩尚未结束 之前，又引起下一次收缩，因而在 一连串的刺激过程中肌肉得不到充 分时间进行完全的宽息，而一直维 持在缩短状态中。 肌肉因这种成串刺激而发生的持 续性缩短状态，称强直收缩。
程度与运动量、运动
强度、运动速度等因
素成正相关。
二、原因与发病机理
腹腔外 疾病
剧烈 运动
腹腔内 疾病
右下肺炎、胸膜炎、 肾结石、腹肌损伤
急慢性肝炎、胆道疾 病、溃疡病、肠结核、 慢性阑尾炎
发 病 机 理
1、肝脏淤血
引自：《人体解剖彩色图谱》人民卫生出版社
发 病 机 理
2、呼吸肌痉挛
引自：《人体解剖彩色图谱》人民卫生出版社
发 病 机 理
3、胃肠道痉挛或功能紊乱
引自：《人体解剖彩色图谱》人民卫生出版社
三、症状与鉴别诊断
运动中腹痛的部位一般与 有关脏器的解剖部位有关。
胆 石 症 肝 淤 血
胃 痉 挛 胃或十二指肠溃疡
脾 淤 血
源自文库肠痉挛等
右髂腰肌血肿
阑 尾 炎
腹直肌痉挛等
左髂腰肌血肿
宿便刺激
四、处 理
1、对因腹内或腹外疾病所致腹痛，根据原发病进行治疗。 2、对运动中加快速度出现腹痛者，应加强全面身体素质 训练和专项技术、战术训练。 3、运动中发生腹痛时首先减慢运动速度，并加深呼吸、调
头低脚高平卧位，注意保暖，松开衣领，保 持安静。掐人中、内关、涌泉百会等穴位， 有呕吐者，将头偏向一侧，预防误吸；
低血糖晕厥静滴50%的葡萄糖50ml
病因 治疗
低碳酸血症者应减慢呼吸频率和深度 心源性晕厥者应立即吸氧
中暑者转到阴凉通风处迅速降温 心跳呼吸停止者应立即进行心肺复苏
五、预 防
1、定期体格检查；
3、胸内压和肺内压增高。
4、直立性血压过低；
5、血液中化学成分的改变；
低碳酸血症、低血糖
6、心源性晕厥。
三、 征
象
恢复期 晕厥期
前驱期
面色苍白、脉搏 自觉全身软弱 细弱缓慢、血压
清醒后仍头晕、 全身乏力、精神 差。
无力、头晕、耳
鸣、眼前发黑、 面色苍白、出虚
降低、呼吸缓慢。
汗。
四、治 疗
一般 处理
二、原因和发病机理
可以导致 运动应激 综合症
2
因患病长期 中断训练后突 然参加剧烈运 动和比赛
3
患心血管疾病 者如动脉硬化 高血压等参加 剧烈运动时也 会发生过度紧 张，严重引起 猝死。
三、类型和征象
晕厥型
单纯虚脱型
脑血管痉挛型 3
多见于径赛运动员， 运动后即出现面苍、 恶心、呕吐、头晕、 无力和大汗淋漓。多 数神志清楚。
四、处 理
2、配合局部的按摩和点按穴位。注意保暖。
委中：采取俯卧的取穴姿势，委中
穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与 半腱肌腱中间。
承山：采用俯卧的取穴姿势，承山
穴位于人体的小腿后面正中，委中 与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟 上提时，腓肠肌肌腹下人字纹凹陷 处。
引自：《人体解剖彩色图谱》人民卫生出版社
四、处 理
预 防
引自：《组织学与胚胎学》人民卫生出版社
二、病因与发病机理
1、寒冷刺激。 2、电解质丢失过多。 3、肌肉连续过快 收缩而放松不够。
4、疲劳：
肌肉中有较多代谢产物 如乳酸堆积，不断对肌肉产生刺激导致痉 挛产生。
三、征 象
• 肌肉剧烈挛缩僵硬，疼痛难忍。 • 关节的伸屈功能障碍。
四、处 理
1、以相反方向持续牵拉痉挛肌肉，用力均匀、 缓慢，禁用暴力。 腓肠肌痉挛：伸直膝关节，用力将踝关节背 伸，拉长痉挛腓肠肌。 拇长屈肌和趾长屈肌痉挛：足及足趾背伸。
人中穴：鼻下，上嘴唇沟的上三分之一与下三分之 一交界处。
百会穴：位于人体的头部，头顶正中心，可以 通过两耳角直上连线中点。
四、治 疗
内关穴：位于人体的前臂掌侧， 从近手腕之横皱纹 的中央，往上约三指 宽的中央。 涌泉穴：位于 足前部凹陷处 第2、3趾趾缝 足三里：在小腿 前外侧，当犊鼻 下3寸，距胫骨前 纹头端与足跟 连线的前三分 之一处。