演唱高音的几个基本要素
唱高音的技巧和方法
![唱高音的技巧和方法](https://img.taocdn.com/s3/m/2626857232687e21af45b307e87101f69e31fbce.png)
唱高音的技巧和方法
《唱高音的技巧和方法》
一、技巧
1、唱歌的时候,注意放松自己,要让自己的嗓音完全流动自如,这样可以唱出更加均匀的音色。
2、发声的时候,在高音部分要注重品质,不要用哑音,要尽力保持高音清澈、柔和、有弹性,而不是僵硬的。
3、把唱的歌词熟悉起来,这样可以更轻松地唱出高音,不会费力或者分心,也不容易出错。
4、要多练习控制自己的嗓音,在恰当的时机把它做到完美发出,多练习练习。
5、可以适当拉长高音的时间,在发音的时候要把气息发放出去,这样可以唱出更清晰的高音。
6、多听一些高音练习的录音,这样可以知道自己的唱功有没有得到提高,也可以听到他们唱的声音,给自己找到参照。
二、方法
1、温热口腔。
当准备要唱高音之前,要先把口腔和脖子周围的肌肉放松,然后颤动嘴唇,做温热口腔练习。
2、换气练习。
在发声的时候要保持良好的换气,让口腔保持弹性,不要用力发出声音。
3、发出唱音。
在发声的时候,要保持和谐的声线,不要发出嘶哑的声音,练习发出一个和谐而完整的音程。
4、控制唱音。
在发出高音时,要控制好自己的嗓音,这样可以避免发出压音的问题,同时提高听觉的敏感度。
5、多食用秋季水果和蔬菜,比如苹果、柿子、猕猴桃和芹菜等,他们能够滋养声音,使声音更加饱满。
6、规律作息。
一天的工作时间越久,容易劳累,要做好休息,熟睡,保持良好的作息规律,让身体和心情得到充分的休息和放松,从而避免声带的过度紧张。
唱高音的技巧有哪些
![唱高音的技巧有哪些](https://img.taocdn.com/s3/m/027fd1262379168884868762caaedd3383c4b5b7.png)
唱高音的技巧有哪些唱高音是歌手训练中非常重要的一部分,对于能够表现出娴熟高音技巧的歌手来说,可以更好地展现自己的音乐才华。
下面是一些能够帮助你唱高音的技巧:1.正确的姿势:保持正确的姿势对于唱高音至关重要。
站立或坐着时,保持身体放松但保持挺直的姿势,确保头部、颈部和身体都处于一个自然的位置。
这样可以确保呼吸畅通,并提供充足的空间给声带。
2.呼吸控制:对于唱高音而言,深呼吸和适当的呼吸控制是至关重要的。
学会通过鼻子深呼吸,同时保持自然的骨盆位置。
尽量不要用肩膀和胸部的肌肉来提供呼吸支持,而是利用腹部和腹肌的肌肉。
3.发声位置:针对高音,你可以尝试将发声位置放在头部或面部,而不是用喉咙发声。
尝试将声音的共鸣区域集中在头骨的上半部分,这样可以减少对喉咙的压力,并使声音更容易产生共鸣和控制。
4.调整音符:对于唱高音时遇到困难的音符,可以尝试调整音符的音高。
如果你无法轻松地唱出高音,可以尝试唱一个较低的音符再逐渐提高音高,逐渐达到高音的范围。
这样可以帮助你更好地掌握高音技巧。
5.转音技巧:熟悉并掌握转音技巧对于唱高音非常重要。
可以尝试使用半音阶和全音阶练习来帮助你在音区间之间流畅地转音。
同时,注意颤音技巧的学习和练习,这可以增加音色的复杂性和表现力。
6.张开嘴巴:为了使高音发声通畅,嘴巴的张开程度也非常重要。
尽量张开嘴巴,让舌头和口腔的肌肉放松,确保声音的共鸣空间和共鸣区域。
7.热身和技巧练习:在唱高音之前进行热身是必不可少的。
通过各种音阶、跳音、音程训练和连音练习,有助于加强喉咙和声带的力量和稳定性。
此外,可以通过一些特定的唱高音技巧练习来提高高音的质量和可控性。
8.寻找合适的调式:有些歌曲的音乐编写在特定的调式中,可能比较符合你的声音和高音的特点。
在找到适合自己的调式后,你可以更轻松地唱出高音。
9.长期稳定训练:唱高音需要长时间的稳定训练和练习。
多花时间进行声乐训练,与专业人士合作进行指导,可以逐步提高技巧和声音质量。
唱高音的技巧和方法
![唱高音的技巧和方法](https://img.taocdn.com/s3/m/8fde13e95122aaea998fcc22bcd126fff7055df2.png)
唱高音的技巧和方法一、技巧1、正确的呼吸技巧① 平静的呼吸:平静的呼吸能够帮助艺术家获得更平稳的气血流动,以及更准确的演唱动作。
有效地控制呼吸技巧能够帮助歌者更好地表达自己的情感所在、演绎出歌曲的感情色彩、突出歌曲的正反对比。
② 深呼吸:歌唱家在发动高音之前,应该用深呼吸技巧来预热,使肺部张弛,真空度增加,从而创造出足够的气容量,达到舒缓的效果。
2、准确的发声技巧通常,歌唱的练习一般从标准的技巧开始,从最简单的发音入手,到歌曲的表白。
准确的发声技巧是歌唱家们较复杂的一部分,也是歌唱中最普遍的一种技巧。
准确的发声技巧包括准确的发声、清晰的发音、准确的音准、正确的声压和厚实的嗓音等。
3、正确的发音技巧正确的发音技巧是改进歌唱水平的一个重要部分,也是大多数歌唱家们为了实现理想成果所要注意的一个重要因素。
改进歌唱的发音技巧包括:准确、清晰的发音;准确的发声点;准确的发音;正确的发音精度;准确的发音速度;准确的发音节奏;准确的发音节拍;准确的发音力度;适当的发音环境等。
4、正确的发声点发声点由颈部连接,经口腔、鼻腔等发声器官传递到嗓音发声处,高音和中音的发声点有一定的区别,所以,歌唱家们在发高音的时候要学习正确的发声点,以此来提高自己的唱功。
二、方法1、动作协调发唱时,不仅要搭配正确的呼吸技巧,还要和动作协调。
歌唱动作标准是歌唱家们获得理想声效的一个重要条件,它们与技巧结合,形成一个完整的唱功体系。
2、朗诵练习朗诵练习是歌唱家们学习唱功练习的一种有效方法,朗诵是指以朗朗上口的方式把一定难度的文字练习出来,这种方法可以提高歌唱家们所掌握的呼吸技巧,改进唱功,为高音的发声做准备。
3、和伴奏练习和伴奏练习也是表现歌唱技巧的重要方法,原则是跟随伴奏,让歌唱家们畅游在歌曲声音的海洋中,最终实现与伴奏的心有灵犀,形成良好的节奏感。
4、自我挑战歌唱技巧的改进和提高,是一个渐进而又可持续的过程,把遇到的困难转换成挑战的情绪,会使歌唱家们不断进步。
高音技巧和发声方法
![高音技巧和发声方法](https://img.taocdn.com/s3/m/c8273ea680c758f5f61fb7360b4c2e3f5627256f.png)
高音技巧和发声方法
1、气声的使用。
在某些歌曲中,如周深演唱的《大鱼》,会使用气声技巧,这种声音给人空灵的感觉,营造空间感。
2、头腔和鼻腔共鸣。
这种技巧常见于美声和民族唱腔,通过头部和前方的位置,以及口腔和上颚的特定状态来实现共鸣。
3、海豚音和烟音。
这种技巧通常用于高音部分,歌手在演唱时嘴巴张得很大,声音紧贴咽壁向上走,与头腔和鼻腔共鸣不同,其发声位置更加靠后。
4、良好的音准。
唱高音前需要练习良好的音准,确保能够准确找到歌曲的调。
5、良好的气息支撑。
通过练习如狗喘气等方式增强气息支撑,有助于提高高音的质量和音量。
6、打开牙关。
在演唱高音时,需要打开牙关,这可以通过模仿打哈欠或张大嘴巴的动作来实现。
7、声带压缩技巧。
通过让声带突然闭合,类似于关闭效果,有助于上高音。
8、增加气压。
通过下蹲、弯腰或往后仰等动作,同时注意声带收缩,以增加声带闭合,从而更容易上高音。
9、调整呼吸。
唱高音时需要调整呼吸,使用腹式呼吸,找到气息给力的感觉。
10、找到共鸣位置。
通过哼鸣找到鼻腔的感觉,活跃高位置共鸣,如鼻腔、头腔和后咽壁。
11、腰腹发力。
在唱歌时运用腰腹力量,类似于搬动重物的感觉,以支撑高音。
唱高音的技巧和方法
![唱高音的技巧和方法](https://img.taocdn.com/s3/m/4255c2073868011ca300a6c30c2259010202f3cb.png)
唱高音的技巧和方法
唱高音是歌唱技巧中的一个重要方面,对于想要成为优秀歌手的人来说,掌握唱高音的技巧和方法至关重要。
下面是一些关于唱高音的技巧和方法:
1. 做好身体准备:唱高音需要大量的气息和肺活量,因此,要做好身体准备,保持良好的体态,放松肌肉,保持自然呼吸。
2. 通过正确的发声技巧来唱高音:唱高音需要掌握正确的发声技巧,如开放喉咙、控制呼吸和正确发音等。
通过练习这些技巧,可以使高音更加清晰、准确和稳定。
3. 做好音乐的练习:唱高音需要不断的练习,通过练习来熟悉歌曲的调子和音色,同时也可以提高自己的音乐能力和演唱技巧。
4. 做好声音的练习:唱高音需要不断的声音练习,如练习发声的音量和高低音的变化、练习口腔的转换和喉咙的放松等。
通过不断地练习,可以使唱高音的能力更加稳定和自如。
5. 做好情感的把握:唱高音需要把握好情感,将自己的情感与歌曲融为一体,将歌曲的情感通过声音传达出来。
通过演唱来表达自己的情感,可以使唱高音更加动人和有感染力。
总之,唱高音需要综合考虑多种因素,需要不断地练习和完善自己的技巧和方法,才能够在歌唱中获得更好的效果。
- 1 -。
唱高音的技巧和方法
![唱高音的技巧和方法](https://img.taocdn.com/s3/m/bc3d6dbd85868762caaedd3383c4bb4cf7ecb72b.png)
唱高音的技巧和方法x《唱高音的技巧和方法》一、把握力度唱高音时,最重要的是要把握力度,以免失去力度而把音调拉得过高,导致发音不圆润,甚至会破音,所以,在唱歌时,要正确把握歌声的力度,保持声音的有力性,同时要做到有节奏的轻重抑扬,做到有节奏的深浅控制,在深低音端要足够的力度,这样当到达高音的时候,把握的力度就会减小,而仍能做到发音圆滑有力,这样才能达到好的唱功。
二、正确唱腔唱高音时,一定要正确唱腔,这是达到优美的高音发音的前提,唱腔要和唱腔要舒展长,勤练习,多唱高音,唱多尝试,记住正确的腔型,同时也要注意把握歌声的强度,以保持音调的完整性,避免失去音色,以免把高音拉得过高,而破音。
三、平衡气量唱高音时,要平衡气量,尤其是在准备高音的时候,要充分准备,把握气量,充分准备,把握气量,让吸气均匀,持续时间要恰到好处,气量要均衡,不要一下子就把气量放完,以免出现短暂喘气,破坏音调的完整性。
四、利用口腔唱高音时,要利用口腔有助于准确的发音,口腔要下颚收紧,舌位稍微前移,把口腔收紧,发出的音调会更加圆润,美妙,不要用太过松散的口腔发音,那样只会让发音变得松弛,音调也会变得不稳定,影响歌曲的整体风格。
五、定期练习唱高音时,最重要的是要定期练习,只有勤加练习,才能达到好的唱功,练习的时候,要先热身,让自己感到舒服,然后要注意动作上的细节,练习时要把握吸气,口腔,气量等细节,经常练习能够提高唱歌的水平,提高唱歌的水准。
以上是有关《唱高音的技巧和方法》的介绍,希望能够帮助到大家。
唱歌是一项很有趣的活动,当然,要达到好的唱功,就要能够正确的把握技巧,多做实践,多总结,我们才能把歌曲唱出来,才能把歌曲唱出自己想要的音调,效果,让自己满意,让歌曲唱的更加优美,更加出众。
声乐演唱技巧需要注意的五要素
![声乐演唱技巧需要注意的五要素](https://img.taocdn.com/s3/m/0a31abe9951ea76e58fafab069dc5022aaea4688.png)
引导语:声乐演唱技巧需要注意的五要素,下⾯就和店铺⼀起来看看是哪五要素吧。
⼀、⽓沉 若想使⾼⾳唱得轻松⽽⼜明亮⼲净,⽓息⽀持当然是基础,关键是⽓息的位置,⾳越⾼,⽓息位置越低,以在腰部四周为最佳.很多⼈在唱⾼⾳的时候总有⼀个通病,⽓息浮⾄胸腔,所以⽓紧,不⾃觉的伸下巴,所以⽓不畅顺,唱罢喉咙不可避免的发炎.所以⽓沉,收下巴是唱⾼⾳的基本要求.⽽⾳质好坏则取决于⾃⾝的⽣理条件,对⾳乐的领悟以及正确⽅法的使⽤. ⼆、⾆平 ⼝腔是⽓息流出⼈体的最后⼀个关卡,若⾆卷或缩,⾃然会堵住⽓息的通道,不仅⾼⾳上不去,⽽且⽓息和⾆的对抗会使你感到越唱越累.⾆平以⾆尖轻抵下⽛齿为最佳.如果已经养成了这个坏习惯(当初这就是我最⼤的⽑病),介绍⼀种⽅法,在练声的时候含上⼀颗糖,⾆⾃然不敢卷或动弹,⽽且能成⼀种⽐较⾃然的状态,⼀但习惯之后,不再⽤糖的帮助的时候,你会明显觉得收放⾃如.不过这个过程很苦,要坚持. 三、腰部⼒量 学过声乐的⼈都知道,正确的歌唱⽅法并不是⽤嘴歌唱,⽽是⽓息,所谓⽓息,说得通俗点,就是腰部⼒量.有的⼈本⾝⽣理条件很好,⾼⾳亮⽽饱满,但很多⼈都有这样⼀个问题,为什么唱⾼⾳时总会觉得⾳站不稳,摇摇摆摆,⽼是不听指挥.就像⼀个物体能够稳当的摆放在⼀个地⽅,必然是因为它有⼀个⽀点.⽽我们的腰部⼒量就是歌唱的⽀点.当⼀个⼈打呵⽋的时候,就是拥有歌唱最佳状态的时候,不仅喉咙完全放开,腰部也有⼀股⼒量在腰四周游⾛,有兴趣者可以多多体会.当然坚持练习仰卧起坐更是⼀个直接锻炼腰部⼒量的⽅法. 四、共鸣 ⼀次好的发声不仅需要⼝腔的本⾳,更需要颅腔和胸腔的共鸣.泛⾳产⽣于颅腔,使⾳⾊饱满,胸腔的共鸣则使⾳⾊浑厚.⾼⾳⽤得较多的是颅腔的`共鸣,中低⾳则需要很好的胸腔共鸣.⼀般⼈都觉得唱歌最难的就是⾼⾳,其实不然. “你能够低到多少,你就能⾼到多少”,就像拉弹⼸,你能够往后拉多少,你就有多少可以爆发的⾼⾳⼒量.当这三个腔体都能互相配合的时候,那就真是如鱼得⽔,天籁之声. 五、情 也许有⼈会觉得奇怪,发⾳技巧中怎么会有情?对所有作品的演绎如果没有⾃⼰的理解和感情的投⼊,纵使有再⾼的技巧也是枉然.因为,歌唱,本来就发源于⼈对⾃⾝情感的表达和释放.从现在的国际歌坛可以看出,最出名的不是⾳⾊最好,技巧最⾼的,⽽是能够⽤情⽤⼼歌唱的歌⼿.当然,这也是我们演唱中的致命弱点.⼀个⼈如果没有情,怎么能够演绎出作品的真谛. 延伸阅读:歌唱的呼吸技巧 ⼀、吸⽓ 吸⽓时需要注意: ( 1 )吸⽓时两肋张开,横隔膜向外扩张,⼩腹略回收,将⽓息吸⼊丹⽥。
歌唱的三要素,你的声乐笔记来了,赶快收藏!
![歌唱的三要素,你的声乐笔记来了,赶快收藏!](https://img.taocdn.com/s3/m/6a706538657d27284b73f242336c1eb91b37335a.png)
歌唱的三要素,你的声乐笔记来了,赶快收藏!歌唱的三要素想学习正确的歌唱⽅法,我们必须⾸先知道⼀下与演唱密切相关的三个要素:头腔共鸣、打开喉咙和⽓息⽀持。
这三个⽅⾯有任何⼀点没有做好,都会影响演唱,对于演唱⾼⾳则会表现的更明显⼀些。
⼀般中声区的歌曲会很容易唱,这是因为它对头腔共鸣、呼吸⽅法、喉咙状态、吸⼊的⽓量等⽅⾯的要求更接近⼈说话时的状态,易于把握。
⽽演唱⾼⾳则不然,它在上⾯的⼏个⽅⾯都有严格的要求,仅仅⽤说话时的状态演唱是不够的,它要求演唱者必须对上⾯的⼏个⽅⾯的正确操作有⼀个明确的认识,它要求演唱者必须能够更准确的控制和突出头腔共鸣、喉咙更好的打开并稳定好、正确的吸⽓,⽽且必须运⽤科学的⽅法吸⼊⾜够演唱⾼⾳的⽓量,演唱⾼⾳是需要更⼤⽓量和⽓息⽀持的。
⾄于头腔共鸣、打开喉咙和⽓息⽀持这三个⽅⾯,不同的⼈出现的问题不⼀样。
有的⼈在头腔共鸣做的不好,有的⼈在打开喉咙⽅⾯做得差⼀些,⽽有的⼈在前两项上能够做到⼀些,可在⽓息⽀持上表现的明显吃⼒。
当然,上⾯的三个⽅⾯都⽆法做好的⼈同样是⾮常多的。
下⾯细致地说⼀下这三个演唱要素在演唱时的正确操作⽅法: 1、头腔共鸣 ⼈的⼝腔上盖主要包括硬腭(前⾯的⽐较硬的部分)、软腭(在硬腭后⾯的⽐较软的部分)、悬雍垂(或者叫⼩⾆,与软腭相连)。
在演唱时要求硬腭和软腭都必须向上撑开,同时悬雍垂放松,根部向下,尖部向上稍翘起些,但不能过于紧张。
⼈的⼝腔后⾯的部分叫咽腔,我们的咽腔也要撑开。
在做好上⾯的操作后,要求⿐腔也要撑开。
⿐腔与⼝咽腔是连通的,我们管这⼀连通部分叫作⿐咽腔,⿐咽腔也是撑开的。
为了更好的打开⿐咽腔,要求我们的眉⼼不能紧张,不能向中间收,要把眉⼼的表⽪也撑开,同时我们要⾯带微笑,颧⾻上提。
这样,⿐腔到⼝腔就做到了畅通⽆阻。
在这种状态下发声时,我们感觉到上⼝盖以上有⼀个整体的共鸣效果,⽽这就是头腔共鸣。
⼤家可以结合下图来理解头腔共鸣。
演唱⾼⾳,头腔共鸣会更多⼀些,我们必须根据演唱作品的实际情况控制和减少⼝腔共鸣,从⽽突出头腔共鸣。
唱高音的技巧和方法
![唱高音的技巧和方法](https://img.taocdn.com/s3/m/2eac7917182e453610661ed9ad51f01dc2815791.png)
唱高音的技巧和方法
一、唱高音的技巧和方法
1、保持健康的生活习惯
唱歌是一件需要长时间练习和积累的事情,所以唱歌者要保持健康的生活习惯,多补充营养,养成良好的作息习惯,择优运动,多喝水,增强体能以及提升免疫力,才能唱出最好的歌声。
2、做正确的气息训练
唱歌的时候,要控制呼吸保持轻松,气息支撑力要足,尽量由下而上呼吸,以达到充分气息的练习。
另外,还要注意力由腰部发出,不能把气息抓在胸口,应该放松腰带,让气息到达胸腔,从而唱出优美的高音。
3、多加训练多加练习
如果要唱出好听的高音,就需要把训练和练习结合,多加练习,把歌曲尽可能多的练习,让自己熟悉歌曲的节奏、和弦,以及音色,才能够唱出好听的歌曲。
4、调整节奏
歌曲的节奏是很重要的,所以要充分把握好歌曲的节奏,而且要注意旋律的连贯性,及时纠正节奏,以便能够唱出优美的高音。
5、跳跃练习
唱高音歌曲的时候,可以多加进行跳跃练习,这样往往能够唱出更加精彩的声音,也可以从低音出发,再跳跃到高音,这样能够帮助协调呼吸,也可以提高唱歌技巧。
6、放松肌肉
唱歌的时候,要全身放松,特别是口腔中的肌肉,要使唱歌更加自然,可以在唱歌前先进行放松习惯,以放松口腔和喉咙上的肌肉,才能更好的唱出高音部分。
注意口部音调要保持圆润,以免发出不优美的声音。
高音练声方法
![高音练声方法](https://img.taocdn.com/s3/m/244eda9b0129bd64783e0912a216147917117e84.png)
高音练声方法高音是声乐中的重要组成部分,但对于很多人来说,唱高音是一项困难的任务。
不过,通过正确的练声方法和技巧,每个人都可以提高自己的高音能力。
在本文中,我们将介绍一些有效的高音练声方法,帮助您达到更好的高音表现。
1. 加强呼吸控制高音的发声需要更多的空气支持。
因此,加强呼吸控制是唱高音的关键。
练习深呼吸,通过鼻子吸气,使腹部膨胀,并慢慢用嘴巴将空气排出。
通过这种方式,您可以增加肺部容量,提高呼吸效率,为高音发声做好准备。
2. 放松喉咙和颈部肌肉高音的发声需要松弛的喉咙和颈部肌肉。
练习颈部和喉咙的放松有助于减少喉咙的张力,使声音更加自然和流畅。
您可以通过轻轻按摩颈部和喉咙的方式来放松这些肌肉,也可以尝试一些舒展颈部和喉咙的运动。
3. 声音放置高音的发声需要将声音放置在正确的位置。
通常,高音应该放在头部共鸣腔位,这是位于头部的共鸣区域。
通过练习将声音放在这个位置,可以使高音更加明亮和清晰。
您可以尝试发出一些“嗯”或“呼”的声音,感受声音的共鸣位置,并逐渐将这种感觉应用于高音发声中。
4. 温和练习在练习高音时,要注意温和练习,避免过度用力。
过度用力可能会导致声带受伤或疲劳。
开始时,可以选择一些较低的音调,逐渐向高音挑战。
同时,要注意保持适当的音量和声音的稳定性,避免过度紧张或用力。
5. 利用半音阶音阶半音阶音阶是练习高音的常用方法之一。
通过唱半音阶音阶,可以帮助您训练音域的扩展和音准的准确性。
开始时,可以选择一个舒适的音域,并逐渐向上或向下扩展。
同时,要注意每个音符的清晰度和准确度,确保声音的稳定性。
6. 弹跳练习弹跳练习是帮助您提高声音弹性和敏捷性的练习方法。
通过快速而有力地唱出一系列音符,可以锻炼声带的灵活性和迅速切换音高的能力。
开始时,可以选择一些简单的音阶或音程,并逐渐增加难度。
同时,要注意声音的清晰度和稳定性,确保每个音符都能准确无误地发出。
7. 注重发声技巧高音的发声技巧对于唱高音非常重要。
唱高音的技巧和方法
![唱高音的技巧和方法](https://img.taocdn.com/s3/m/c1ea920f86c24028915f804d2b160b4e767f81f4.png)
唱高音的技巧和方法
唱高音的技巧和方法
首先,要想学会唱高音,需要先了解唱高音的一些基本要素,包括唱的时候正确的掌握唱高音的动作,因为唱高音的时候要输出高音,所以要以正确的姿势唱;其次,要学会正确地控制呼吸,因为正确的呼吸处理对于唱高音有很大的帮助,呼吸要深入的控制,它不但决定了你的歌唱的水平,而且对于唱高音有着至关重要的作用;再次,要切实掌握所唱歌曲的音高,所谓音准,就是要提高音高的准确性;最后,要勤加练习,熟能生巧。
唱高音的正确方法
1、唱歌动作要正确。
唱高音时,唱歌者要遵循正确的唱歌动作,以求输出高音的准确性,有了正确的唱歌动作,就可以把发音准确,输出高音的声音清晰明了。
2、要恰当控制呼吸。
唱歌时特别是唱高音时,呼吸控制非常重要,只有正确地控制呼吸,才能输出更准确、力度足够的高音。
3、要经常练习音准,勤加练习。
唱高音时,只有不断地练习,
才能提高对高音的掌握能力,才能输出更动听的声音,让人欣喜若狂。
4、多听听歌手的唱法。
多聆听其他有经验的歌手的唱法,也可
以在一定程度上提高自己的唱歌能力,可以从中学习,把更高的要求体现在自己的唱歌中。
- 1 -。
怎么唱高音简单的技巧
![怎么唱高音简单的技巧](https://img.taocdn.com/s3/m/d888a817dc36a32d7375a417866fb84ae45cc33c.png)
怎么唱高音简单的技巧唱高音对于很多人来说是一项挑战,对于一些较为新手的唱歌爱好者来说,特别是要去唱一些高难度的歌曲中的高音时,更是会使他们觉得头痛不已。
但事实上,学会如何唱高音并不是那么困难。
以下是十条关于如何唱高音的简单技巧,以帮助你克服这一问题。
1. 深吸气,尽量放松:吸气时,深吸足够的空气,然后轻松呼出。
2. 练习发音:唱高音时,练习清楚的发音会因为声音清晰,让你更加轻松地唱出高音。
3. 用腹式呼吸:腹式呼吸可以让你的身体更加放松,采用腹式呼吸可以让你的声音更加清晰,因为你的声音会产生更多的共振。
4. 多练习:学会如何唱高音,就像学习其他事物一样需要不断练习和掌握。
5. 加强技巧练习:一些技巧练习可以帮助你更好地塑造声音,例如缩喉发声。
当你需要唱高音的时候,缩喉发声可以让你的音高更高。
6. 改变嗓子的位置:当你唱高音时,尝试调整你的咽喉,这可以让你的声音变得更加清晰。
7. 使用支撑力:在你开始唱高音之前,先在肚子里储存足够的空气,这可以使你的声音更加有力、更加稳定。
8. 保持身体活动:身体活动可以增强你的肺活量,并让你的声音更加清晰、更加稳定。
9. 假唱:使用假唱技巧可以帮助你更好地掌握需要唱高音的歌曲,并让你在唱歌时更加自信。
10. 寻求专业帮助:如果你不确定如何更好地唱高音,寻求专业教练的帮助就是必要的。
唱好高音需要不断的努力和探索,而上面所提到的十个技巧,每个人都可以做到。
让我们花点时间来详细描述一下这些技巧,以帮助你更好地掌握这些技能。
1. 深吸气,尽量放松在你开始唱歌前,深吸足够的空气可以让你的身体更加放松,声音更加清晰、稳定。
和鼻式呼吸相比,腹式呼吸会使你的呼吸更加深入。
将空气吸入你的下腹部,然后轻松地呼出。
如果你在唱高音时紧张,那么深呼吸是非常有必要的。
2. 练习发音在你开始唱高音之前,清晰的发音是非常重要的。
练习发音需要耐心和细心,只有你练习足够,你的嗓子才会变得更好。
在你唱歌时,你的嗓子需要做出一些调整,以让你的高音更加清晰、稳定。
唱高音的技巧和方法
![唱高音的技巧和方法](https://img.taocdn.com/s3/m/70e50d162e60ddccda38376baf1ffc4ffe47e2bb.png)
唱高音的技巧和方法一、唱高音的技巧和方法1.找准入音唱高音前的入音,就是要保证发出的音是准确的,把歌曲上音乐总监设定的入音准确地发出,这就要求歌手有较强的聆听能力和良好的对比能力,只有准确、分辨就能让您的歌声更加迷人。
2.控制音量当您发出的音调和声音准确无误后,就要考虑音量的问题了,在演唱高音时,嗓音要比常规时小一点,尽量不要加以太多的力气,让声音需要时就可以穿透而出,大多数的歌手都会因为在高音部分加大音量而使声音简单的突兀而错误的发出,这样做只会使歌曲整体的气氛萎靡,陷入一种无力的状态。
3.控制发音控制发音虽然不是非常重要,但是也是要考虑的一个因素,唱高音的时候,尤其是在唱深音的时候,应该减少声量,如果声量太大,那么就会使歌曲整体的气氛变得嘈杂,没有美感。
4.控制呼吸唱歌的过程,对歌手来说,呼吸是非常重要的一个因素,在发出高音的时候,呼吸需要特别注意,不能进行太焦虑的呼吸,应该以轻柔的方式进行,这样就可以较好地控制着高音的发出。
5.磨調最后,强调一下磨調的重要性,在发出高音时,让声音顺滑而悠扬,像河水般的流动,就要靠着磨調功夫,在唱高音时,不要只管发出音,而要把每一个音维持一定的时间,以便让声音更加流畅而悠扬。
二、技巧指导1. 加强练习训练声音,保持习惯,声音也是需要经常练习的,只要加强自己的练习,熟悉节奏感,感受歌曲情感,这样就可以达到让声音变得更加流畅,更加有感染力。
2. 加强调整调整一个好的发声方式,尤其是高音部分,要加强训练,让自己的声音具有良好的整体性,让声音更加的自然、自由,这样声音就会更加的悦耳。
3. 注意休息最后,声音是要劳逸结合的,只有遵循规律,尊重自己的休息,才可以让声音保持良好的状态,才能发出准确而柔美的声音。
如何唱高音简易方法
![如何唱高音简易方法](https://img.taocdn.com/s3/m/7ee9d77d777f5acfa1c7aa00b52acfc788eb9f62.png)
如何唱高音简易方法
唱高音是许多歌手和演唱者都希望能够掌握的技能,但是达到高音并不是一个简单的任务。
许多人通过不断地尝试和练习来提高唱高音的能力,但是有一些简易的方法可以帮助您更快地达到高音。
1.正确的姿势
首先要保持正确的姿势,这是唱高音的关键。
站立时,双脚要分开与肩同宽,身体要直立,肩膀要放松。
这样可以使您的呼吸更加自然,从而为高音的发声做好准备。
2.练习呼吸
练习呼吸对于唱高音是至关重要的。
深呼吸并慢慢地将空气吸入肺部,然后将气息缓慢地呼出。
练习这种呼吸方法可以使您的喉咙更加放松,为发声做好准备。
3.练习半音阶
练习半音阶可以帮助您更快地达到高音。
半音阶是一种练习方法,可以帮助您逐步扩展您的声音范围。
开始时,您可以从低音到高音逐渐唱出半音阶,然后逐渐将音域扩大。
4.唱高音时将声音放在前面
唱高音时,要将声音放在前面。
这意味着您应该将声音从喉咙前面发出,而不是从喉咙深处发出。
这样可以使您更轻松地唱出高音。
5.练习音阶
练习音阶可以帮助您更好地掌握唱高音的技能。
从低音到高音逐渐唱出音阶,然后逐渐将音域扩大。
练习音阶有助于训练您的声音控
制能力,从而更轻松地唱高音。
总之,唱高音需要不断的练习和坚持,并且需要正确的姿势和呼吸方法。
通过练习半音阶、音阶和将声音放在前面这些简易方法,您可以更快地达到高音的能力。
怎么练高音简单的技巧
![怎么练高音简单的技巧](https://img.taocdn.com/s3/m/68568ccdaff8941ea76e58fafab069dc502247d5.png)
怎么练高音简单的技巧
以下是一些简单的高音练习技巧:
1. 唱单音高音:从中低音开始,逐渐向上唱高音,尝试出一个舒
适的发声感觉,避免喉咙紧张。
2. 唱升降音阶:从低音开始逐渐升高到高音,再逐渐下降回到低音。
注意保持舒适的发声感觉和气息的流畅。
3. 唱轻柔的高音:练习唱一些轻柔的高音,如whistle音,哼哼
声等。
这些声音需要轻柔的发声和准确的气息控制。
4. 练习混合音:练习混合头部共鸣和喉部共鸣的声音,可以帮助
唱出更加柔美自然的高音。
可以在音符上方加入“ng”音来练习混合音。
5. 填充高音的间隔:在高音唱到最高点的时候,填充一个微微的
间隔能够让声音更加清晰明亮。
6. 口型练习:练习不同的口型和音节可以帮助正确地发声。
如发
F音的时候,嘴唇要向前突出一点。
以上是一些简单的高音练习技巧,应该在良好的发声和气息控制
的基础上进行练习,尽量避免过度用力或喉咙紧张。
另外,需要注意
的是,高音练习应该慢慢积累,不能急功近利,一定要有耐心和恒心。
唱高音技巧和发声方法
![唱高音技巧和发声方法](https://img.taocdn.com/s3/m/1e0bbdfb4128915f804d2b160b4e767f5acf803a.png)
高音技巧和发声方法
作为一名唱歌爱好者,我一直在探索高音技巧和发声方法。
经过多年的练习和研究,我总结了一些经验,现在分享给大家。
一、共鸣控制
共鸣是唱歌的重要组成部分,主要包括喉咙、口腔、鼻腔的共鸣。
在唱高音时,我们需要控制共鸣,让声音更加清晰、明亮。
具体方法如下:
1. 喉咙共鸣:唱高音时,喉咙要尽量放松,声音要从喉咙深处发出。
可以通过练习发声来放松喉咙,比如发出“啊”的声音,然后逐渐提高音调。
2. 口腔共鸣:口腔共鸣是指声音通过口腔的控制,使声音更加清晰。
唱高音时,要让口腔尽量打开,舌头平放在口腔底部,这样可以让声音更加自然。
3. 鼻腔共鸣:鼻腔共鸣是指声音通过鼻腔的控制,使声音更加柔和。
唱高音时,要让鼻腔通畅,可以通过练习呼吸来放松鼻腔,比如深呼吸然后慢慢呼出。
二、呼吸方式
呼吸是唱歌的重要基础,正确的呼吸方式可以让声音更加稳定。
唱高音时,呼吸要深而有力,要从腹部呼吸,而不是从胸部呼吸。
具体方法如下:
1. 腹式呼吸:腹式呼吸是指通过腹部的收缩和放松来呼吸。
唱高音时,要用腹部的力量推动声音,而不是用喉咙的力量。
2. 音高练习:音高练习是提高高音技巧的重要方法。
可以通过练习音阶来提高音高,比如从低音到高音逐渐唱出,然后逐渐提高音调。
三、总结
唱高音需要技巧和练习,共鸣控制、呼吸方式和音高练习是提高高音技巧的重要方法。
唱高音技巧和发声方法(一)
![唱高音技巧和发声方法(一)](https://img.taocdn.com/s3/m/dd02ec82fc0a79563c1ec5da50e2524de518d0ab.png)
唱高音技巧和发声方法(一)
唱高音技巧和发声方法
引言
唱高音可以给人留下深刻的印象,但要达到良好的效果并不容易。
本文将分享一些唱高音的技巧和发声方法,帮助你在唱歌时更好地掌
握高音。
1. 声音放松和呼吸控制
•深呼吸:在唱高音前,通过深呼吸来充分吸入氧气并放松身体。
•脸部放松:保持脸部和颈部肌肉的放松状态,避免过度用力。
•腹式呼吸:通过腹部的深呼吸和控制呼气,让声音更稳定而不受力量限制。
2. 确定适合自己的音调
•调试音域:发现自己的音域范围,知道最高音和最低音的位置。
•选择适合的调式:根据自己的音调范围选择合适的调式,避免唱到极限音区。
3. 发声练习
•音阶练习:通过唱整个音阶,从低音到高音有序地调整声音,提高音准和音域。
•半音练习:逐渐唱出升高的半音,提升音调的敏感度和准确性。
•唱假音:通过唱假音练习发声的灵活性和可控性。
4. 唱高音技巧
•身体姿势:保持挺直的身体姿势,有助于扩张胸腔,增加呼吸量。
•声音投射:将声音投射到头顶而不是喉咙上,以确保高音的共鸣效果。
•头声和胸声的切换:在唱高音时,逐渐切换到头声来减轻声带的负担。
5. 额外提示
•寻求专业指导:请教声乐老师或教练,他们能够提供个性化的指导和纠正错误。
•养成良好的习惯:注意喉咙和声带的保护,避免过度用力和劳损。
希望以上的技巧和方法对你在唱高音时有所帮助。
记住,唱高音
需要时间和练习,坚持下去,你会逐渐提升自己的能力。
加油!。
如何在唱歌中飙高音技巧
![如何在唱歌中飙高音技巧](https://img.taocdn.com/s3/m/70183295690203d8ce2f0066f5335a8103d2664a.png)
如何在唱歌中飙高音技巧
对于在唱歌中如何飙高音你必须了解以下五个方面的技巧,下面这些是小编为大家推荐的关于如何在唱歌中飙高音相关资料。
1、首先,教你一个简单易学的,飙高音的技巧:嘴角夹个牙签唱歌,不要掉,很容易唱高音。
(也就是常说的开内口)
2、颤音---主要是通过气息的控制,让气流像波浪一样经过嗓子,就产生了颤音,有些人是通过嗓子来控制气流,这种唱法很过时,叫震喉音,振幅很大,不自然。
每个人的音域都不同,有些人天生音高就很高,音高是需要练习的,(但要注意,不能过分疲劳,会把嗓子唱坏,) 其实你不必太追求音高,找一些适合自己音域的歌曲练习,或者稍微一点点吃力,但还是可以唱上去的高音。
3、唱歌前是要开声的,喝点开水有助于把声音打开。
声音打开后,就嗓子不会难受了。
其实,唱歌好不好主要是音准、节奏。
这两点有了只能算会唱,然而感情才是最高境界。
艺无止境,为情是岸。
4、音准很多时候是耳朵,在你唱歌的时候,其实耳朵更重要,我们往往在演唱时忽略了用耳,要认真的听自己唱出来本声,才可把握音准和情感(一定听过,带着耳机唱歌的人,音乐声盖过自己的声音,所以跑调)。
5、再就是要多听原唱,也要用耳朵认真听演唱者的声音,人耳天生就有分辨能力,你要从音乐中分辨出伴奏和人声,将来甚至到每一层乐器,先练耳朵,再去谈别的。
获得美好高音的四大要素
![获得美好高音的四大要素](https://img.taocdn.com/s3/m/afc6e755312b3169a451a41e.png)
的训 练也具 有调节和 控制作用 , 它可 以促使歌 唱机 能 的协 调平衡 , 获得 良好 的歌唱状态准备一切必要 的 为
条件 。
所谓正 确 的心 理状态 , 就是歌 唱者根据歌 唱的需 要去 调控和 指挥与歌 唱有关 的各种 器官 , 使之处 于协 调平 衡 、 自然 灵活 的状态下 。 在训练和歌 唱时, 正确 的 心理 状态 的表现是 : 全身 自然放 松但 不松懈 , 注意 力 高度 集 中但 不紧张 , 情绪 高涨但不慌乱 。而要 培养起 良好 的心理 状态 , 首先 需要 找 出歌唱者心理 障碍产生 的原 因 , 后对 症下药 , 然 其次 , 要给歌 唱者提供更 多的 舞 台表现机 会 , 之在锻 炼中反复总结经验教训 , 使 克
中 图分 类 号 : 6 6 2 J1 . 文献标识码 : A 文 章 编 号 :10 5 4 (0 6 0 0 2 0 7— 3 美好 高音 是歌 唱 者演 唱技巧 和对 声音 的驾 驭能力 的重要体 现 。 笔者认 为 , 正确 的高音 意识 、 良好 的心理状态 、优 良的歌 唱技术 、 当的情感 表达是获 恰 得美好高音必 须具备 的四大要 素 。 1 正确 的高音意识是获得美好 高音的首要前提 . 唯 物主义 强调意识对人 类活动的支配作用 , 认为 人类的一切活 动都是在意识 的指导下进行 的 , 这是意 识对物 质的反作用 。歌 唱作为人 类的一种 活动方式 , 同样 也受 意识 的支 配 。中 国传统 声 乐理论 非常重 视 “ 意识 ” 在歌 唱 中的作用 , 将其摆在歌 唱的第 一位 , 强 调 “ 随意转 ” “ 音 、意领 腔行 ” 因此 , 。 要想 获得美好的高 音 ,歌 唱者首先需 要在头脑 中树立 正确 的高音意识 , 这 个 正 确 的 高 音 意 识 就 是 歌 唱者 歌 唱 的 范本 或 蓝 图 。树立 了正确 的高音意识 , 唱者在歌 唱时就不会 歌 盲 目用力 、 的放矢 。 无 树 立正确 的 高音 意识 要求歌 唱 者先要 在 自己 的 头脑 中建立 自然 松弛 的状态 意识 。在乡 间 , 人们唱 山 歌和劳 动号子 时 , 音往往高亢嘹亮 , 声 就是 因为他们 是在 自然 的状 态下歌 唱的 , 他们不是 为唱高音而唱高 音 。而 当我们 一旦正式 学习歌唱 , 精神 就会不 自觉地 处于 紧张状态 , 往往 越是高音越盲 目地用 力 , 结果却 适得其反 。 建立 自然 松弛的状态 意识可 以使歌 唱者在 歌 唱时展 开丰富的想像力 , 从而 为产生 良好的高音效 果奠定基础 。 树立 正确的高音意识还要 求歌唱者在大 脑 中形 成一种 “ 听觉意象 ” 头脑 中有一个具体 的音响 , 模式作 为 “ 蓝本 ” 将高音 “ , 调动” 起来 才 比较容易 , 学 习起 来也才会有 的放矢 , 不致于 陷入 只注意器官状态
唱歌技巧唱好高音到底依靠什么?
![唱歌技巧唱好高音到底依靠什么?](https://img.taocdn.com/s3/m/8d8d83f00875f46527d3240c844769eae009a364.png)
唱歌技巧唱好高音到底依靠什么?
唱好高音到底依靠什么?
必备条件与原理:
一、高音靠共鸣
首先我们要明白,我们的发出的声音之所以能有那么大的音量和那么复杂的音色,是因为经过了喉腔、咽腔、口腔和鼻腔这些腔体的调节。
这就好比提琴的弦、音箱和琴弓的关系,弦离开提琴的本体,光用琴弓去拉或用手去弹两根弦,虽然经过空气传播,但声音仍然没有多大。
要是把弦放在提琴上,用同样的力量去拉或弹,声音就响得多了,这是由于提琴的音箱有共鸣作用。
那么,我们唱歌也一样,如果希望唱出有穿透力的高音,那就需要依靠我们身体里的“音箱”把声音扩大,所以我们要把注意力放在我们身体的共鸣腔体上。
二、高音靠气息配合
声音的高低是由声带的松紧造成的。
然而声带在发声时,气流从两片声带之间冲过时,只是两片声带相靠最紧的部分发生比较强烈的振动,而不是整个声带。
随着丹田发出的气压越大,声带震动越快,声音也就越高;丹田发出的气压越小,声带震动越慢,发出的声音越低。
A
下面介绍简单、直接、粗暴的练习高音的两个方法:
第一,就是唱到高音的时候下蹲,或者弯腰,或者往后仰,但是脖子不能往后。
第二,脖子外围肌肉向外扩张,而声带向里收缩。
大家可以尝试一下。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
演唱高音的几个基本要素
口腔上盖主要包括硬腭前面的比较硬的部分、软腭在硬腭后面的比较软的部分、悬雍
垂或者叫小舌,与软腭相连。
在演唱时要求硬腭和软腭都必须向上撑开,同时悬雍垂放松,根部向下,尖部向上稍翘起些,但不能过于紧张,口腔后面的部分叫咽腔,我们的咽腔也
要撑开。
在做好上面的操作后,要求鼻腔也要撑开。
鼻腔与口咽腔是连通的,我们管这一连通
部分叫作鼻咽腔,鼻咽腔也是撑开的。
为了更好的打开鼻咽腔,要求我们的眉心不能紧张,不能向中间收,要把眉心的表皮也撑开,同时我们要面带微笑,颧骨上提。
这样,鼻腔到
口腔就做到了畅通无阻。
在这种状态下发声时,我们感觉到上口盖以上有一个整体的共鸣
效果,而这就是头腔共鸣。
演唱高音,头腔共鸣会更多一些,我们必须根据演唱作品的实际情况控制和减少口腔
共鸣,从而突出头腔共鸣。
头腔共鸣不太好解决的是打开鼻咽腔,即鼻腔与口咽腔连接的
那一个很小的区域,我们在练习时多去体会这一点,体会眉心的感觉。
母音 ei 的练习和
哼鸣ng的练习有利于我们打开鼻咽腔。
对于打开喉咙,我觉得在解释上会更困难一些,是因为人们感受到的状态与实际的客
观情况总有一些偏差。
为此必须提出更多的理解思路,以帮助大家理解打开喉咙的具体操
作过程。
第一种理解方法:
在打开喉咙的具体操作过程中,要体会下面的动作。
看下面的示意图:
第一动作是将颈部肌肉向周围扩张。
同时注意,高音时声带开口小、更紧张,中低音
时声带开口大、更松弛。
第二个动作是下降喉咙。
喉咙在降低到很低的位置后,一定要稳定好,不能上下乱动。
第二种理解方法:
歌唱时喉咙的位置是比平时说话时的位置偏低一些的,打开喉咙就是将喉咙稳定在正
确的位置上,口盖积极向上收缩成拱形,舌根放松,舌头很自然的平放在牙齿后,牙关打开,下巴放松自然放下稍后拉,这时候的喉咙就是打开的。
提到气息支持,我们必须先知道一个概念——胸腹式联合呼吸法,这是被全世界无论
是美声界还是民声界一致公认的最正确的歌唱呼吸方法。
要想更好的解释气息支持,我们
还会运用几个名词,小腹、横隔膜胸腔与腹腔之间的起隔离两腔作用的一个膜、对抗、腰、两肋。
我们打开喉咙,通过开喉吸气,我们会最快速的吸入足够大的气量。
但是这个过程中
喉咙的作用只是一个气息的开关好比水龙头的开关,打开喉咙我们只是打开了气息的开关,而气息进入我们体内是需要一个动力的,那么这个动力从何而来呢?
与我们打开喉咙相伴随会有一系列其它的动作。
在打开喉咙开口吸气的同时,我们要
使小腹向前下方运动,脐部松开不能有揪紧的感觉;横隔膜要整体的向正下方运动,下降
到一定程度,它会与腹腔有一个对抗,在演唱时我们会用到这个对抗力;脊椎两侧的肋骨
要向外向下展开,这样可以吸入更多的气量这一点很容易被忽略,要特别注意;把对身体
的支撑力放在后腰的中心点上,而不是整个后背或整个后腰。
下降小腹、下降横隔膜和展
开肋骨的作用是扩大胸腔的容积,以吸入足够大的气量,另外胸腔的容积的增大,会使胸
腔内部的气压小于身体外部的气压,这样外界的空气就会很自然的进入肺,这就是吸气的
动力之源。
总结一下就是,在吸气的时候,我们要先打开喉咙,然后通过下降小腹和下降横隔膜
带动喉咙同时下降,以配合喉咙的进一步打开,下降小腹和下降横隔膜使我们吸入了足够
演唱的气量,横隔膜下降与腹腔产生对抗,我们就是利用这个对抗力来进行演唱。
我们说
气息支持,就是说要通过开喉吸气,有了足够的气才会有对抗力,然后保持住这个对抗力,使其持续着,不能中断,无论是吸气还是呼气,我们都不能丢掉这种对抗的意识。
关于演唱,上面提到三个方面:头腔共鸣、打开喉咙和气息支持,大家在理解和练习
的时候必须将三者结合起来,而不能孤立某一项,因为这三个方面是相互制约的,有一个
方面做不好都会影响其它两个方面的发挥和提高,直至影响整个演唱水平的提高。
在演唱
时我们必须把这三个方面同时做好!
这三个方面的提高都是需要通过专门训练的,我觉得头腔共鸣和打开喉咙通过短期训
练可以做到70%以上,而对气息的训练则不是在短期内可以完成的,它是一个长期的训练
过程。
此外,在歌唱的时候,大家要注意体会四个意识“点”:1、头腔共鸣点——眉心;2、发声点——穿中山装的第二个纽扣处;3、气息支持点——小腹;4、身体支撑点——后腰的
中心点。
在整个演唱过程中都不能丢掉对这四个“点”的注意。
为更好的理解歌唱的正确方法,可以参考邹文琴教授所总结的歌唱中的两对相反作用力:
第一对相反作用力
在气息支持上,要保持向下的作用力,在吸气时喉咙、横隔膜、小腹要保持向下运动
的作用力。
在声音位置上,要保持向上的作用力,开口唱时上口盖即软腭和硬腭要向上抬起,打开鼻咽腔,声音向眉心向头顶钻。
第二对相反作用力
声音在身体之前,在身体的前面响,不能在身体内部和后面响。
身体的支撑点在后腰的脊椎处,不能在身体的前半部分。
注意,这里强调的只是后腰的脊椎处,而不是整个腰部或整个脊椎。
感谢您的阅读,祝您生活愉快。