保护我们心灵的窗户
眼睛是心灵的窗户国旗下讲话范文(6篇)
眼睛是心灵的窗户国旗下讲话范文(6篇)亲爱的同学们：大家好!今天，我国旗下讲话的题目是《保护好自己心灵的窗户——眼睛》。
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛，然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。
卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国中小学生近视发病率接近70%。
这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有7个要成为近视患者。
我听到大家一片惊叹声，是的，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼疾又如此严重，所以卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。
同学们，把6月6日定为爱眼日，就是要让大家知道爱护眼睛的重要性。
而对于我们青少年来说，近视已成为我们眼睛的一大健康杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。
近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，甚至导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确、地点不合适或整天玩电脑、看电视等造成的。
我们要保护好自己的眼睛，就要做到：看书姿势要正确;不要在走路、坐车时或光线太强、太弱的地方看书;玩电脑、看电视的时间不宜过长;认真做好眼保健操，多参加户外运动，多看绿色植物;注意用眼卫生,不用脏手摸眼睛等。
同学们，眼睛是人身上唯一的视觉器官，为了让我们眼前的世界永远明亮绚丽，让我们从现在开始，保护好眼睛，做一个健康快乐的人。
谢谢!尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!我是__，今天我国旗下演讲的主题是《眼睛是心灵的窗户》，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
可是，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。
我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”，我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%，而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
爱护眼睛演讲稿_保护好这扇心灵之窗
爱护眼睛演讲稿篇1眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。
爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。
不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。
只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。
含有维生素C的食物对眼睛也有益处。
因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C 的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。
丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。
如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。
烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
爱护眼睛演讲稿篇2尊敬的老师，同学们:大家早上好。
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
关于保护心灵的窗户优秀作文10篇
关于保护心灵的窗户优秀作文10篇关于保护心灵的窗户优秀作文【篇1】“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看红尘浮光掠影。
你轻轻地眨，我也轻轻地眨，点亮夜雨后漫天星星。
”宛转的音乐在耳机里缓缓流淌，令我不禁沉思：我们原本炯炯有神的双眼，在许许多多精彩的电视节目和趣味盎然的书本杂志的“连环攻击”下，是否早已迷茫无神？深蓝夜空中的明月，是否也已经混浊不清？丰富多彩的世界，恐怕也像披上一件缥缈的纱衣，若隐若现了吧！那么，我们应该怎样爱护自己的双眼呢？认真做眼保健操每天第二节下课后都有五分钟的眼保健操时间。
广播一响，清晰的女声朗读着节拍，我放下手中的笔，闭上眼睛，挺直腰板，伴随着舒缓轻柔的音乐慢慢按压，从第一节的耳垂眼穴到第五节的头部督脉穴。
眼操结束，我睁开双眼，眼前的光景似乎明亮许多；眼睛，也不像之前那般疲劳。
认真做眼保健操，恐怕是对“辛勤工作”一节课的双眼，最好的抚慰了！经常远眺假期一到，我经常赖在电脑桌前，长时间不挪窝。
紧盯着泛光的屏幕上五颜六色的网页信息，时间一长，我便会感到眼睛酸疼。
这个时候，我就会走到窗前，向外眺望。
远处，有着鳞次栉比的高楼大厦，蜿蜒曲折的公路，往来不断的汽车。
不管是在鲜亮的日出时分，或者炙热的正午，甚至是暗淡的黄昏，窗外世界的精彩总能舒缓我眼睛的疲劳。
经常远眺，放松的不仅是疲劳的视神经，还有紧张的心情哟！保持正确的坐姿写字时，为了追求效率，我的眼睛就会不知不觉地与书本“零距离接触”。
距离一拉近，字迹也随之变得更加清晰。
一开始，我还为自己的“小聪明”而洋洋得意。
渐渐地，我才发现，头一低，挡住了光线，我的眼睛简直是在阴影里工作，这无疑让眼睛更加疲惫。
其实我是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口诀的，奈何实施起来比较难。
我把这句话写成纸条，贴在笔袋上，让它时时提醒我保持良好的坐姿。
当我把它奉为圣旨，谨遵它的要求，我知道我又消除了一个近视隐患，眼睛在我精心地呵护中，又能健康舒适地为我服务了。
爱护眼睛不应成为空洞的口号，而应该化为实际的行动，请从小事做起，实实在在地保护你的眼睛，让它更好地带我们看云卷云舒，观潮起潮落，洞察这个世界的精彩与美丽吧！关于保护心灵的窗户优秀作文【篇2】如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。
眼睛是心灵的窗户,为了保护您的心灵,请为您的窗户安上玻璃。
龙源期刊网 眼睛是心灵的窗户，为了保护您的心灵，请为您的窗户安上玻璃。
作者：李晓银
来源：《作文周刊·小学五年级版》2017年第25期
这是一则眼镜店的广告词。
“眼睛是心灵的窗户”，这句名言是意大利文艺复兴时期画家达·芬奇从人物画的角度來说的。
实际早于他一千多年，中国的孟子就已经从识人的角度把这个启发说得非常清楚了。
孟子说：“观察一个人，再没有比观察他的眼睛更好的了。
眼睛不能掩盖一个人的丑恶。
心中光明正大，眼睛就明亮；心中不光明正大，眼睛就昏暗不明，躲躲闪闪。
”
广告语巧用名言发散开去，既然“眼睛”被比作“心灵的窗户”，那么，眼镜就可被形容为窗户上的玻璃了。
一扇窗户如果不安上玻璃，又怎么能保护好“心灵”呢？可见，眼镜对于人们是多么的重要！而这也恰恰是延伸比喻的妙处所在。
爱眼护眼演讲稿范文
爱眼护眼演讲稿范文眼睛，是心灵的窗口。
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。
下面是小编为大家整理的关于爱眼护眼演讲稿范文，希望对您有所帮助。
欢迎大家阅读参考学习!爱眼护眼演讲稿范文1敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。
今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。
你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。
这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
今天我们演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。
“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
我国近视患病率还在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。
爱护我们的眼睛擦亮心灵的窗户作文
爱护我们的眼睛擦亮心灵的窗户作文眼睛是心灵的窗户，它让我们看到五彩斑斓的世界。
可是，如果这扇窗户蒙上了灰尘，我们还能看见什么呢？所以，我们要爱护我们的眼睛，就像爱护自己的生命一样。
记得有一次，我在公园里玩的时候，突然觉得眼前一片模糊，原来是我近视了。
那时候，我真的很苦恼，因为我看不清远处的景物，也看不清近处的花朵。
妈妈告诉我，这是因为我长时间看书、看电视，没有给眼睛休息的机会。
从那以后，我开始注意保护眼睛，每天做眼保健操，还戴上了护目镜。
除了看书、看电视，我们还可以用其他方式来保护眼睛。
比如，在电脑前工作的时候，我们可以每隔一段时间就让眼睛休息一下，看看远处的景物或者闭目养神。
我们还可以用眼药水来缓解眼睛疲劳。
除了保护眼睛，我们还要爱护心灵。
因为心灵的窗户也需要我们去擦拭。
当我们遇到困难和挫折时，不要气馁，要勇敢地面对。
因为只有经历了风雨，我们的心灵才会更加坚强。
我们还要学会感恩和宽容，这样我们的心胸才会更加宽广。
在日常生活中，我们还可以做一些有趣的事情来保护我们的眼睛和心灵。
比如，我们可以参加户外活动，呼吸新鲜空气；我们可以和朋友一起聊天、唱歌，让心情变得愉快；我们还可以尝试学习新的知识，让自己变得更加聪明。
爱护我们的眼睛和心灵是非常重要的。
我们要时刻保持警惕，不要让眼睛和心灵受到伤害。
只有这样，我们才能拥有一个明亮、健康的人生。
保护心灵的窗户---眼睛
《保护心灵的窗户---眼睛》教学设计与反思（综合实践活动）延平区实验小学张桂英一、活动实施年级：三年级二、活动具体目标：1．使学生走近生活，了解社会，了解教师学生眼睛的现状，激发学生保护眼睛的意识。
2．学会收集资料，处理资料。
3．培养学生的创新精神和实践能力以及与他人协作的团队精神和社交能力，激发学生对综合实践活动的兴趣和热爱。
4．培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
5．在活动中，培养学生严谨求实的科学态度，不怕吃苦的精神；了解并掌握研究性学习课题活动方案的设计方法。
三、活动具体过程：（一）创设情境1、猜猜这是谁的眼睛出示四位同学的眼睛，让学生猜猜这是谁的眼睛。
2、眼睛是我们心灵的窗口，它是我们一生的朋友，有了它，你可以感受到一望无垠的金色大沙漠给你的震憾，眺望夕阳西下时的无比瑰丽，融入大森林的点点新绿，你也可以准确地触摸到一只梨，一个盘子或杯子，更可以在春光烂漫的时候，让或紫或红的娇艳的花朵一览无余地映入你的眼底。
可是失去了它，我们的世界将变的暗淡无光，没有生活的价值，失去了对美好生活的幻想和向往。
3、做一些体会重要性的游戏。
请两位同学上来做一个画眼睛的游戏。
做完后谈谈当眼睛看不同的时候，给我们带来了什么的不便。
（二）提出研究课题，制定研究计划为了可以看到世上美好的事物和东西，使自己能够不枉此生，让生活更有价值，因此我们要好好保护我们心灵的窗户——眼睛。
做一个保护眼睛的小天使。
（三）开展研究活动、实践活动过程和活动汇报一、活动研究内容的自主综合实践活动使儿童可以从他们自己的生活中选择感兴趣的问题作为研究学习的对象，自然地、综合地学习，这种学习是出于自己的兴趣而非老师强加的。
这样，我们这次的综合实践活动，教师起到了指引的作用，帮助学生分析什么样类型的课题才适合自己，避免学生盲目的选题。
有了大的主题，该是学生提出针对性的研究分项内容了。
用眼安全演讲稿(3篇)
第1篇尊敬的各位领导、亲爱的老师们、同学们：大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——用眼安全。
眼睛，被誉为“心灵的窗户”，是我们感知世界、获取信息的重要器官。
然而，随着科技的发展，我们的生活节奏加快，用眼过度、用眼不当的问题日益突出，对我们的视力健康构成了严重威胁。
今天，我就从以下几个方面来谈谈用眼安全的重要性及如何保护我们的“心灵之窗”。
一、用眼安全的重要性1. 视力健康关乎生活质量视力是人类感知世界的重要途径，良好的视力让我们能够清晰地观察周围的一切，从而更好地生活、工作。
然而，随着电子产品的大量使用，近视、远视、散光等视力问题日益严重，给我们的生活带来了诸多不便。
保护视力，就是保护我们的生活质量。
2. 视力健康影响心理健康视力下降不仅会影响我们的生理健康，还会对我们的心理健康产生负面影响。
长时间用眼过度，容易导致焦虑、抑郁等心理问题。
因此，关注用眼安全，对维护我们的心理健康具有重要意义。
3. 视力健康关系到国家未来我国青少年近视率居世界首位，这不仅影响了青少年的身心健康，也给国家教育、经济发展带来了巨大压力。
关注用眼安全，提高国民视力健康水平，是实现国家长远发展的基石。
二、用眼不当的危害1. 近视长时间近距离用眼，如长时间看书、玩手机、电脑等，容易导致眼睛调节过度，进而引发近视。
近视不仅影响视力，还可能引发一系列并发症，如视网膜脱落、白内障等。
2. 干眼症长时间用眼，尤其是长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛干涩、疲劳，引发干眼症。
干眼症会导致眼睛不适，严重时甚至影响视力。
3. 视神经损伤长时间用眼过度，尤其是长时间熬夜，容易导致视神经损伤，引发视力下降、视野缩小等严重后果。
三、如何保护用眼安全1. 增强用眼意识我们要认识到用眼安全的重要性，养成良好的用眼习惯，从源头上减少视力问题的发生。
2. 合理安排用眼时间长时间用眼后，应适当休息，每隔一段时间让眼睛远眺，缓解眼睛疲劳。
【六年级】爱护心灵的窗户
【六年级】爱护心灵的窗户在我们的身上，每个人都有一扇心灵的窗户，它连接着我们的内心世界和外部世界。
它是我们与他人交流沟通的窗口，也是我们感受世界的窗户。
正因为有了心灵的窗户，我们才能与他人分享快乐和痛苦，获得关爱和支持。
爱护心灵的窗户就是保护和维护这个窗户的清洁和透明度，使之不被污染和破坏。
只有保护好了心灵的窗户，我们才能真正地感受到生活的美好和快乐。
我们应该保持心灵的窗户的清洁。
就像保持家庭环境的整洁一样，心灵的窗户也需要时常清理和维护。
我们应该及时处理心灵的垃圾和污染，将负面的情绪和消极的思想清除出心灵的窗户。
只有保持心灵的清洁，我们才能看到美好的一面，保持积极向上的心态。
我们还应该把爱心作为清洁心灵的工具，用爱心对待自己和他人，让爱心洗涤我们的心灵，让心灵之窗更加明亮。
我们应该防止心灵的窗户被破坏。
生活中充满了许多困难和压力，这些都可能对我们的心灵造成伤害。
面对挫折和困难时，我们不能放弃，更不能破坏自己的心灵之窗。
相反，我们要勇敢地面对困难，用积极的态度和乐观的心态去破解困难，修复心灵的窗户。
我们还要学会宽容和接纳他人的不同，避免争执和冲突，保护好自己和他人的心灵。
我们应该珍惜和保护心灵的窗户。
心灵的窗户是每个人独有的，它连接了自己和世界，连接了自己和他人。
我们要珍惜这个窗户，用它去感受和体验美好的事物。
我们要用心去保护它，不让它被污染和破坏。
我们应该保持善良和美好的品质，为他人树立榜样，用爱心和友善去影响他人，营造一个和谐的心灵之窗。
在我们的成长过程中，我们会遇到各种各样的困难和挑战。
如何保护好自己的心灵之窗，将是我们成长的关键。
只有保护好了心灵的窗户，我们才能积极向上，快乐地成长。
让我们一起努力吧，爱护心灵的窗户，让它与世界连成一片，让我们的内心世界充满美好和喜悦！。
艺术《保护心灵的窗户》教案设计
艺术《保护心灵的窗户》教案设计教案一
嗨，亲爱的小伙伴们！今天咱们来聊聊超级重要的事儿——保护心灵的窗户！
你们知道心灵的窗户是啥不？哈哈，就是咱们的眼睛呀！眼睛多重要呀，能让我们看到这个五颜六色、多姿多彩的世界。
想象一下，如果眼睛看不清或者看不到了，那得多难受啊！就没法看到漂亮的花朵、可爱的小动物，也不能看动画片、玩游戏啦。
那怎么保护咱们的小眼睛呢？可别总是长时间盯着手机、电视和电脑，它们就像小眼睛的“小怪兽”，会让眼睛累得不行。
还有哦，写作业、看书的时候，姿势要端正，可不能趴着、躺着。
眼睛和书本要保持适当的距离，就像好朋友之间也要有一点点空间一样。
另外，要多去外面玩玩，看看绿色的植物，让眼睛放松放松。
对啦，别忘了定期做眼睛检查，如果发现问题，就能及时解决啦。
小伙伴们，让咱们一起好好保护心灵的窗户，让它们永远明亮又漂亮，好不好呀？
教案二
嘿，小朋友们！今天咱们来谈一个特别有趣的话题——保护心灵的窗户！
你们说，要是没有眼睛，生活会变成啥样呢？哎呀，那可太糟糕啦！不能看到爸爸妈妈亲切的笑脸，不能看到小伙伴们玩耍的样子，连好吃的零食都看不清楚啦！
所以呀，保护眼睛特别重要。
那咱们能怎么做呢？
比如说，看电视不能看得太久，不然眼睛会抗议的，就像我们累了会发脾气一样。
写作业的时候，身体要坐直，头不能太低，不然眼睛会被压得喘不过气来。
在外面玩的时候，也别对着太阳看，那会把眼睛晒伤的。
小朋友们，咱们要好好爱护眼睛，让它们一直健康明亮，这样才能看到更多更美的东西哟！
你们能做到吗？。
小学生保护心灵的窗户作文10篇
小学生保护心灵的窗户作文10篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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【六年级】爱护心灵的窗户
【六年级】爱护心灵的窗户窗户，是我们家庭和学校中不同房间之间的连接，也是我们与外界沟通的桥梁。
窗户有玻璃窗和木窗两种，其中玻璃窗能够让外界的阳光和新鲜空气进入室内，让我们感到舒适和愉悦，还能赏景，观察风景和人物；木窗则可以打开，让我们将视线投向外面的世界。
我们总是欣赏窗户外面的美景，但我们是否有想过保护窗户呢？因为窗户是容易受到损坏的地方，尤其是玻璃窗，轻则破裂，重则完全损毁，这不仅会浪费钱财，也会带来不必要的安全隐患。
为了保护好心灵的窗户，让我们从以下几个方面一起来爱护窗户吧！1. 注意防护我们应该注意保护好玻璃窗的边缘和四角，不要让物体碰撞到玻璃窗，否则将会划伤或者损坏玻璃，尤其是没有安装防盗网和防盗铁丝的窗户容易被不法分子攻击，损失更大。
同时，也要注意避免使用尖锐、坚硬的物品碰撞、拍打窗户，避免使用有害化学物品去擦拭窗户。
2. 及时处理一旦发现窗户破损或者损坏，应立即进行处理。
对于玻璃碎裂的窗户，要注意自身安全，防止玻璃渣损伤身体，然后清理掉玻璃渣，并进行玻璃更换。
对于木窗，可以及时进行涂漆，防止受潮受腐。
3. 保持清洁平时要经常保持窗户的清洁，使用清水加少量洗衣粉或专用窗户清洁剂轻轻擦拭干净后再晾干，这样窗户就能够明亮透彻，清新气息，有助于疏散室内的异味和湿气。
4. 正确使用在使用窗户时，也要注意正确使用方法。
打开和关闭木窗时不要用力过猛，不要让它们迅速撞上窗框和墙壁，否则将会损坏木窗。
对于拉窗或滑动窗，应保证开合自如，不要磕碰到墙面和其他家具等。
同时，要注意窗户的锁和扣，保证家庭安全。
在日常生活中，我们必须要更加爱护窗户，保护好心灵的窗户。
来维护好我们家庭和学校中的这个重要组成部分，让它更加清洁、明亮、美丽、舒适。
因为，窗户无疑是我们心灵世界和我们生活空间的合二为一的体现，也是我们与外界交流的重要渠道，所以，只有我们爱护它，它才会给我们带来美好和温馨的居家环境。
保护心灵的窗户作文
保护心灵的窗户作文保护心灵的窗户作文(5篇)在现实生活或工作学习中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。
那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是店铺收集整理的保护心灵的窗户作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
保护心灵的窗户作文1眼睛是你俯瞰世界的天窗，眼睛是人类心灵的窗户。
通过眼睛，我们可以领略各地风景，透过眼睛，我们可以看到一个人内心的色彩。
现在人们习惯对着手机、电脑，常常忘了保护眼睛。
如果不小心近视了，每天要透过一副眼镜才能去看清世界，而摘下眼镜的那一刻，眼睛也会一片模糊，非常得疲劳、酸痛。
如果一个人不幸失明了，更是会告别这美好的彩色世界。
我们班就有好几个近视的同学，他们都无视手机、平板、电脑的辐射，拿着屏幕很近地看，所以眼睛很容易近视。
我也总是被手机上的内容所吸引，每天只要无聊就捧着手机看个不停，根本停不下来，都快要“中毒”了的样子。
一次周末，我又手机“中毒”了，整个人掉入了手机的世界里，完全无视眼睛的“抗议”。
这时妈妈提醒我眼睛离远一点看，看一会儿手机要抬头看看远处，让眼睛适当休息。
妈妈还不耐烦地陪我一起做一个眼保健操，好好按摩按摩眼睛。
领悟了这个小窍门之后，我的眼睛真的舒服多了。
我觉得每个人的眼睛，都是身体最重要的器官，大家一定要保护自己的眼睛，不让它近视，也不要让它失明，让眼睛健健康康的陪你过一个彩色的人生！保护心灵的窗户作文2人们都说：“眼睛是心灵的窗户。
”可是，现在有许多被“玻璃盖住的窗户”。
我的小主人乐乐就是这样的。
我是小学生乐乐的“心灵的窗户”——眼睛。
虽然我长得很大、很圆、很亮，可是乐乐却一点也不珍惜。
一次，第三节课的上课铃刚响，同学们都开始做眼保健操了，可乐乐才不紧不慢地拿出上课必须准备的东西后，又开始写课前预习，却一点也没有做眼保健操的'意思，仿佛做眼保健操与他无关似的。
正当他写到最关键的地方时，刘老师发现了他这个“漏网之鱼”，便过来提醒他，哪知他不知悔改，等老师走后仍继续写，老师似乎猜透了他的心思，一回头，哎呀！被刘老师逮个正着。
【六年级】爱护心灵的窗户
【六年级】爱护心灵的窗户窗户是我们心灵的窗户，它是我们与外界沟通的桥梁。
所以，我们要爱护心灵的窗户，让它清洁明亮。
我们要保持窗户的清洁。
每天清晨，我们可以用湿布擦拭窗户的玻璃，去除上面的灰尘和污垢。
我们也要注意保持窗户的周围环境的清洁，不让垃圾和杂草堆积在窗户旁边，不让灰尘和污垢附着在窗户的框子上。
保持窗户的清洁，可以让阳光透过玻璃照进屋内，给我们带来明亮和温馨的感觉。
我们要保护窗户的安全。
窗户是通风和采光的重要途径，但我们在使用窗户时也要小心谨慎。
当我们打开窗户时，要确保窗户的支撑杆牢固可靠，避免窗户突然关上或摔落造成危险。
我们要防止窗户被破坏和破窗盗窃的发生，可以安装防盗网或者窗户锁，增加窗户的安全性。
我们要注意保持窗户的良好状态。
窗户的橡胶密封条、窗扇的铰链等都需要定期保养和检查，确保窗户的开启和关闭顺利，密封性好，不会漏风、漏雨。
如果发现窗户有损坏或者老化的情况，要及时更换和修复，以免影响窗户的功能和美观。
我们要珍惜窗户带给我们的各种美好。
窗外的风景、阳光的温暖、微风的轻抚，都是窗户赋予我们的。
我们可以在窗前摆上几盆花草，享受自然的美好；我们可以坐在窗前，吹着微风，看着外面的世界，感受它给予我们的宁静和思考。
窗户是我们与外界交流的一个重要媒介，也是我们内心世界的一面镜子，我们要保持一颗开放和美好的心，与窗户建立起良好的连接。
爱护心灵的窗户，是一个关乎生活质量和情感交流的重要问题。
只有我们及时、认真地保养和维护窗户，它才能给我们带来更多美好和幸福的体验。
让我们从现在开始，爱护心灵的窗户，让心灵与世界连接，让它们共同绽放光彩。
保护心灵的窗户——眼睛_五年级作文
保护心灵的窗户——眼睛导读:本文是关于五年级作文保护心灵的窗户——眼睛,感谢您的阅读.众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应保护它才是。
可是现在，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不明亮了。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。
读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉人的眼睛非常敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。
由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应该保护自己的眼睛。
在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。
其实我们的眼镜最初都是很明亮的。
那为什么会看不清呢？原因主要有3点：一是写作业时没有做到“三个一”；二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降；三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。
还有就是写字读书姿势应该正确，否则形成近视、散光、远近与斜视。
我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。
如果这样，时间长了，就会得上近视。
还有就是看电视和用电脑一定要注意距离要合适，电视机应该与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，而且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。
还有就是应该多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素A、D，有助保护我们的视力。
最后就是应该坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护眼睛的作用。
俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。
”眼睛可以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛还可以传递信息。
我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，而且不挑食，一起努力保护我们心灵的窗户——眼睛吧！来源与互联网，仅供个人阅读参考。
我们该怎样保护自己的“心灵的窗户”？_600字【优秀作文】
我们该怎样保护自己的“心灵的窗户”？_600字人们常说，眼睛是心灵的窗户。
在描写眼睛时，也爱用什么“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦，“明眸善睐”啦，“顾盼生辉”啦等字眼来形容。
是啊，谁不希望自己有双好眼睛，谁不希望自己“心灵的窗户”更加明亮呢？但是，在我们身边，越来越多的同学近视了。
有的甚至还在“心灵的窗户”外边又装上了“玻璃窗”，确实令人担忧。
为此，我就小学生近视问题做了一次小调查。
时间是2005年9月7日。
我首先对我们四年级四班67名同学的视力情况进行了统计：5名同学严重近视，佩戴了眼镜，占7。
5％；23名同学视力已经出现问题，视力下降，假性近视，占34％。
然后，我询问了班上近视和视力下降了的同学：我问朱俊林：“你近视两年了，你知道是什么原因造成的吗？”他说：“我也不知道。
不过，我喜欢看电视，经常一看就是半天。
”我又问张益铭：“你这么早就近视了，你平时注意用眼卫生了吗？”他说：“啥子用眼卫生哟！我不清楚。
我只是喜欢玩电脑，特别喜欢打游戏。
”我再问况悦：“这学期你也戴眼镜了，你觉得舒服吗？”她认为我是明知故问，有点生气地说：“舒服，你也戴嘛！”我说：“你误会了，我想知道你是怎么近视的？”她说：“医生告诉我，可能是和我太喜欢看书有关。
”……调查结束了，我简单地总结了一下，眼睛近视主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。
有的看书没有一个好习惯，在强光和弱光下看书，一边走路一边看书，坐在颠簸的车上、趴在被窝里看书。
有的长时间看电视，玩电脑，打游戏。
平时我还注意到有些近视了的同学，看书写作业的时候，有的坐的姿势不对，有的眼睛离书本太近了……所以，我们要时刻注意用眼卫生，看电视时间不要过长，不能玩电子游戏机，不能躺在床上、在光线过强或过暗的地方看书。
一旦视力出现问题，还要及时到医院检查和治疗。
同学们，让我们保护自己“心灵的窗户”吧！。
保护心灵的窗户优秀演讲稿
保护心灵的窗户优秀演讲稿保护心灵的窗户优秀演讲稿【篇1】尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
同学们你知道吗？国家每年6月6日定为“爱眼日”。
现如今，我国青少年的近视率已经很高了，走进任何一个小学的课堂，都会发现有小学生戴上了眼镜。
当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。
根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见保护眼睛，预防近视已刻不容缓！调查发现不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。
那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢？在此，我建议大家做到以下几点。
1、要多做些有益眼睛的活动。
如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。
每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2、读书、写字姿势要端正。
眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3、不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5、要保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
6、要养成不偏食，不挑食的好习惯。
多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧！保护心灵的窗户优秀演讲稿【篇2】亲爱的老师、同学们：早上好！今天，我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。
眼睛被誉为心灵的窗户。
开车、读书、认人、上网、下棋、欣赏美景等等都要用到眼睛，这给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些快乐吗？据教育部、卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生眼病眼疾率达56%。
而导到高中学生眼疾率达85%。
保护眼睛和预防近视是一项紧迫的任务！为了让你继续拥有一双明亮的眼睛，每一个学生都应该牢记保护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到他们的日常行为中。
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保护我们“心灵的窗户”
俗话说：眼睛是心灵的窗户！可在这个科学技术日新月异发展的大千世界里，戴眼镜的人却随处可见。
据调查，我国在校学生约3.2亿，平均近视率超过60%，其中小学生为35%，初中生为65%，高中生达79％。
更令人震惊的是，有调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
这是一个多么庞大的数字呀！
因此，如何远离近视？这是我们中学生务必重视的问题。
下方根据有关资料谈几点如何保护眼睛的有效方法。
首先，我们要从小事做起，养成良好的学习习惯。
在学习中做到眼睛和桌面要持续一尺的距离；身体和课桌之间持续一个小拳头的间隔；握笔时手和笔尖要持续一寸的距离。
看书写字时眼睛与书之间要持续30厘米以上距离，40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿；要认真做眼保健操，所按穴位要准确。
不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书；不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物；做作业不要用淡色铅笔。
其次，每当我们应对黑板或电视40分钟左右时，务必让自我的眼睛向窗外眺望或观看绿色植物。
在室内的光线不能太暗也不能太强。
因为如果太暗，我们的眼睛看其它东西就会很模糊，这样久了就会构成近视。
如果太强，眼睛就会有刺痛的感觉，还会干痒，流泪。
这也会导至视力的下降。
再次，电脑使用也成为我们眼睛健康的重要杀手。
因为玩电脑，此刻患“干眼症”的人是随处可见。
患者的年龄也越来越小。
所以我们上网时也就应有一个好的坐姿，必须要身要坐正，腰要挺直。
更要做到眼睛与屏幕的距离在40厘米——50厘米之间，使用平视或轻度向下注视荧光屏。
并且要做到使用电脑不超过一小时。
最后，保护眼睛我们要多吃蔬菜。
因为蔬菜里内含维生素A和维生素C等，这些元素能够提高我们的视力，并起到保护我们眼睛的作用。
总之，眼睛是心灵的窗户，为了使我们的窗户更加明亮，我们必须要使用有效的方法科学用眼。