三级跳远说课稿
三级跳远公开课教案22
《三级跳远》说课稿----体育组一、教材分析：三级跳远动作相对来说比较复杂，技术难度较大，而且在学习中会感到枯燥无味。
先通过完整练习，再分解技术动作，创造多种练习方法，既培养了学生的创造力，又培养了学生主动学习的意识。
同时通过游戏比赛、分组练习等方式相互学习、交流，使学生懂得欣赏别人的作品，同时通过相互学习达到知识共享，共同提高的目的，也发展促进学生乐学、想学的心理。
二、学情分析：本课的教学对象是高一年级学生，平均年龄在17岁左右，学生正处于身体生长发育的关键时期，可培养、提高学生的协调性、爆发力等身体素质。
学生已经在上学期已学蹲踞式，已基本具备基础的跑跳的能力。
本堂课也是“三级跳远”单元教学的第一次课程，本堂课选用的教学内容85%以上的学生可以掌握，并加以应用。
三、指导思想：本课以健康为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力的培养，使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展。
通过学生的主动创造和学习，构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，使学生主动获取知识，成为学习的主体。
使学生从运动中找到参与运动和获得成功的乐趣。
四、教学目标：1、运动参与目标：使学生乐于参与跳跃动作的学习，并在活动中增强信心。
2、认知与技能目标：了解三级跳远的动作特点，初步学会立定三级跳远，3、身体健康目标：提高机体的力量和协调柔韧素质。
4、心理健康目标：使学生积极参与，充分展示自我，并在运动中体验获得成功的喜悦。
五、教学重点：第一跳与第二跳的结合技术六、教学难点：第二跳（步）技术上海食品科技学校《体育与健康》教案。
三级跳远》教案
三级跳远》教案三级跳远教案一、指导思想本节课针对高中学生思想成熟、对运动技术掌握能力增强、对自身运动项目具有选择性的特点，以健康为第一，发挥双主优势为指导思想，灵活安排课程，创造轻松活泼的课堂氛围，愉悦身心，强体质，提高技术水平。
二、教材分析本节课为三级跳远单元的第一节课，教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。
对于高中生而言，三级跳远技术已不再是高难度的运动技术，关键在于学生是否愿意研究以及教师如何引导学生研究。
解决以上问题后，该目标就不难实现。
此外，三级跳远对下肢爆发力、人体协调性和心理素质要求较高，因此采取各种方式的跳跃练来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心也是本节课的重要目标。
三、教学过程设计1.通过趣味性的游戏“五官移位”，将学生注意力集中到课堂上，然后听着音乐进行个体差异的四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，充分发挥学生的主体作用，避免单调、呆板的教学模式，调动学生的运动兴趣。
通过竞赛形式的跨步跳和单足跳练，为主要内容作好准备的同时调动了学生参与运动的兴趣和积极性，培养了学生争强好胜、奋勇拚搏的体育精神。
2.将场地设在宽阔的跑道上进行，由示范讲解、出示教学挂图开始，使学生对三级跳远有个完整的初步认识。
通过原地跳跃练和4-6步行进间跳跃练，促使学生掌握三级跳远的基本技术。
再通过跳过实心球练来掌握“三步”的节奏，最后进行完整的动作练。
期间要注意学生的反馈信息，适时加以引导。
3.设置各种跳跃练的场地，要求学生自由分组和选择运动项目，发挥个人跳跃特长，提高特长项目的技术水平和终身体育能力，增强下肢爆发力，增强协调性。
通过自主组织跳跃游戏（如斗鸡、跳绳等）来增强体质的锻炼和培养学生群体意识及团结协作的集体主义精神，达到愉悦身心、增进健康的目的。
班级：初一（4）班授课者：XXX。
小学四年级立定三级跳远教案（通用9篇）
小学四年级立定三级跳远教案小学四年级立定三级跳远教案（通用9篇）小学四年级立定三级跳远教案1教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。
此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
二、学习新知1、启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。
学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。
之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。
接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。
这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
2、设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。
学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。
高中三级跳远教案-体育教案【精选6篇】
高中三级跳远教案-体育教案【精选6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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【参考文档】三级跳远说课稿-范文word版 (10页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==三级跳远说课稿篇一：三级跳远说课稿三级跳远说课稿授课教师：今天我说课的内容是水平四中的三级跳远”，下面是本节课主要教学思路：一、指导思想本课的设计坚持以“健康第一”为指导思想，在教师的指导下，以全面发展学生为中心，注重学生的身心健康，为学生的终身体育打下思想和身体基础。
本课运用直观的教学方法，以学生为主体，通过游戏、比赛等方式激发学生积极性，提高学生参加运动的兴趣，通过对三级跳远中单足跳和跨步跳的学习，使学生有自我创新的能力，提高自身的协调性，提高学生的综合素质。
二、说教材本节课主要教学内容为三级跳远，根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。
另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
三、说学情本校二年级学生普遍存在身体素质差、不能吃苦、个性差异性大等问题。
如何调动学生的积极性，积极参与到体育课堂当中，这是每个体育老师应该思考的问题。
教师在设计教学课程时，教学内容要合理，选择学生感兴趣的教学方法和手段。
让学生在玩中学，在情景中练，以有效达到教学目标。
四、说目标1、认知目标：让90%的学生初步了解和掌握三级跳远运动技能技巧2、技能目标：初步掌握完整的三级跳远技术。
发展跳跃能力，增强上下肢、腰腹肌肉力量以及全身协调用力的能力。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质，提高对三级跳远比赛的欣赏水平。
五、说教学重点、难点重点：维持身体平衡，按适当比例，有节奏地完成三跳。
难点：三跳的结合和维持身体平衡的能力。
六、教法、学法：教法：分解法、指导法、比赛法、评价法等。
小学三级体育立定跳远教学设计5篇
教学重点：
双脚起跳，双脚落地。
教学难点：
摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：
场地：操场
器材：1.跳绳30根。2.呼啦圈4个。3.音乐、播放设备1套。
小学三级体育立定跳远教学设计5
一：教学目标 和要求：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
5、学生结伴进行比赛
6、学生分组练习
小学六年体育教案《立定跳远》
七、教学评价设计
教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧生身体的下肢发力掌握不好，另外在协调性方面表现不好，特别是_成绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。
2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念
1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：
1、 跳远：(立定跳远)2、游戏《换物接力》
(1)准备部分：
1、 整队，报告人数，师生问好，
要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
(2)基本部份
一、立定跳远：
小学三级体育立定跳远教学设计2
一、课题：
立定跳远
二、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
新课标初中体育《三级跳远》精品教案
新课标初中体育《三级跳远》精品教案一、教学内容本节课的教学内容选自新课标初中体育教材，主要针对三级跳远进行详细讲解和练习。
具体章节为第四章“跳跃类项目”中的第二节“三级跳远”。
教学内容包括三级跳远的动作要领、训练方法、比赛技巧以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握三级跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 增强学生的身体素质，提高运动水平。
三、教学难点与重点教学难点：三级跳远的动作连贯性和协调性。
教学重点：三级跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具：三级跳远场地、教学视频、示范图、口哨、计时器等。
2. 学具：运动鞋、运动服、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看三级跳远比赛视频，激发学生的运动兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍三级跳远的起源、发展及比赛规则。
（2）讲解三级跳远的动作要领，分为起跳、腾空、落地三个阶段。
3. 示范与模仿（15分钟）（1）教师进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。
（2）学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正动作错误。
4. 分组练习（20分钟）将学生分成若干小组，进行起跳、腾空、落地三个阶段的专项练习。
5. 例题讲解（10分钟）选取一个典型错误动作，进行详细讲解和示范，引导学生避免类似错误。
6. 随堂练习（15分钟）组织学生进行三级跳远比赛，教师进行点评和指导。
六、板书设计1. 三级跳远动作要领：起跳：快速、有力、向前腾空：放松、自然、保持平衡落地：平稳、缓冲、注意安全2. 注意事项：保持动作连贯性、协调性遵守比赛规则，注意安全七、作业设计1. 作业题目：（1）写出三级跳远的动作要领。
（2）举例说明如何提高三级跳远的成绩。
2. 答案：（1）起跳：快速、有力、向前；腾空：放松、自然、保持平衡；落地：平稳、缓冲、注意安全。
（2）提高三级跳远成绩的方法：加强腿部力量训练、提高动作协调性、掌握正确的比赛技巧等。
三级跳远说课稿
情感价值观目标：通过自主探究合作学习，建立和谐 的人际关系，培养良好的合作精神和创新能力。
教学重点：三级跳远的整体技术动作结构 教学难点：技术动作中，前两次跳跃之间的衔接。
传统的三级跳远采用沙坑，非常影响练习的密度和 质量。本节课堂教学中采用小体操垫和大体操垫的组 合，增加练习密度，小体操垫之间的距离可以根据教 学进度循序渐进调整，大体操垫起到很好的落地保护 作用，因地制宜，大幅提升了课堂教学有效性。
这里要突破本节教学难点。在细化技术的同时，强化 巩固技术动作和掌握前两跳之间的衔接。
4、反馈矫正和分场地循环练习（分层次教学） 引导学生在练习中分组合作讨论，自评互评，同时汇总共性的技 术问题，尝试探究解决问题的方案，根据方案分场地循环练习， 根据个体差异，安排分层次练习。 5、扬帆起航（拓展延伸练习） 针对学生身体素质和掌握技术程度的差异，进行分层次的延伸练 习，根据小体操垫子之间的距离设置梯度练习场地，组织学生由 最近的距离开始练习，逐渐挑战较远的距离，强化技术动作的实 际运用，提高竞争氛围。
3、百家讲坛（学习成果展示） 1、）在分组合作探究学习的基础上，由每小组推选学 生展示合作探究学习的成果，进行分解和完整动作的 示范，各学习小组进行互评、讨论，教师适时点评， 引导。 2、）教师根据学生自学情况，引导学生对基本技术动 作以及之间的衔接进行细化学习，讲解知识要点，示 范技术动作，组织学生进行巩固练习。
4、循环练习 5、扬帆启航 6、评价放松
1、热身与导入 首先在课堂常规后，进行一项结合跳跃和反应能
力的游戏，一方面使学生热身，活动身体各个部分； 一方面创设情景，导入三级跳远技术教学的主题。 2、分组探究学习
三级跳远的说课稿范文（精选3篇）
三级跳远的说课稿范文（精选3篇）三级跳远的说课稿范文（精选3篇）作为一位无私奉献的人民教师，就不得不需要编写说课稿，是说课取得成功的前提。
说课稿应该怎么写呢？以下是小编为大家收集的三级跳远的说课稿，欢迎大家分享。
三级跳远的说课稿1一、指导思想依据新课标的要求，以“健康第一”为理念。
中小学生身心成长较快，适应性强等特点，灵活地安排课的内容旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，增强体质，提高技术。
二、教材分析：三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。
又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一，这项运动技术比较复杂，下肢和腰膝均要承受很大的力量，对身体素质的要求较高。
对增强学生体质、培养学生协调性、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用，所以我觉得在初中体育教学中也同样占有重要的地位。
三、教学目标1、初步体会三级跳远的基本技术。
2、发展学生的速度、力量、弹跳、协调性等素质3、培养学生团结协作的精神，互相帮助探讨学习促进学生的创新能力发展四、教学对象所教学的是初三八班学生人数大约30人，年龄在14-15左右。
该班学生体质相对较好、但运动技术一般；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高五、教学方法将教学内容溶合在游戏比赛活动中，让学生在乐于参与的游戏中玩耍，无形间达到教学的初步目的。
由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
1、游戏参与法将教学寓于游戏中，提高学生的学习兴趣并掌握技巧。
参考游戏(1)竹竿舞：通过“开、开、合、合”的节奏培养学生的节奏感；(2)传统游戏“跳房子”：把三级跳远改编成跳房子游戏进行引导性学习，绝大部分的学生对传统第一文库网游戏可以说是已经驾轻就熟了，这样就能让不论是男女学生都更容易接受、更好、更快的掌握到三级跳远的“完整”技术。
体育教案三级跳远
一、教学内容
本节课的教学内容选自体育教育教材《田径》第五章“跳跃项目”中的第三节“三级跳远”。具体内容包括三级跳远的动作要领、技术环节分析、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标
1.让学生掌握三级跳远的动作技术，提高跳跃能力。
2.培养学生的协调性、灵活性和爆发力，提高身体素质。
3.培养学生勇敢、自信、协作的精神风貌。
例题讲解是帮助学生分析、解决实际问题的关键环节。教师在此环节应做到：
1.精选典型案例，针对性强。
2.分析错误原因，提出具体改进措施。
3.结合学生实际，进行个性化指导。
五、随堂练习
随堂练习是检验学生掌握程度的重要手段。在此环节，教师应注意以下几点：
1.设计合理的练习任务，确保学生能够在短时间内掌握动作要领。
3.针对不同学生的理解程度，进行有针对性的指导。
三、分组练习
分组练习有助于学生巩固所学知识，提高动作技能。在此环节，教师应关注以下方面：
1.合理分组，确保每组学生的水平相近，便于相互学习。
2.加强巡回指导，及时纠正学生的动作错误，提高练习效果。
3.鼓励学生之间相互交流、讨论，培养协作精神。
四、例题讲解
2.及时给予评价和指导，帮助学生发现问题、解决问题。
3.关注学生的练习态度和练习效果，调整教学策略。
六、比赛与总结
比赛与总结是激发学生竞技热情、巩固所学知识的有效途径。教师在此环节应关注以下方面：
1.组织形式多样的比赛，增加趣味性。
2.强调比赛过程中的技术要领和安全注意事项。
3.比赛结束后，组织学生进行总结，分享心得体会。
重点和难点解析
在教学过程中，以下细节是需要重点关注的：
1.实践情景引入
三级跳远说课稿模板
三级跳远说课稿模板尊敬的评委老师、各位同仁，大家好。
今天，我将就三级跳远这一运动项目进行说课，希望通过我的讲解，能够帮助大家更好地理解和掌握三级跳远的技术要点和教学方法。
一、课程介绍三级跳远是一项结合速度、力量和协调性的田径项目，它要求运动员在助跑后，连续完成单脚跳、跨步跳和跳跃三个动作，最终以落地点距离起跳线的距离来计算成绩。
这项运动不仅考验运动员的身体素质，还要求具备良好的节奏感和空间感。
二、教学目标1. 使学生了解三级跳远的基本规则和运动特点。
2. 教授学生三级跳远的基本技术动作，包括助跑、单脚跳、跨步跳和跳跃。
3. 提高学生的协调性、爆发力和节奏感。
4. 培养学生的团队合作精神和竞技意识。
三、教学重点1. 助跑的节奏和速度控制。
2. 单脚跳和跨步跳的协调性与力量发挥。
3. 跳跃动作的起跳时机和空中姿态。
四、教学难点1. 助跑与跳跃动作的衔接。
2. 空中动作的稳定性和落地的准确性。
五、教学方法1. 采用示范教学，通过教师的示范让学生直观感受动作要领。
2. 分解动作练习，将三级跳远分解为助跑、单脚跳、跨步跳和跳跃四个部分，逐一练习。
3. 循环练习，让学生在反复练习中逐步掌握动作技巧。
4. 视频反馈，通过录制学生的动作并进行回放，让学生自我分析和改进。
六、教学过程1. 导入新课：通过观看专业运动员的三级跳远视频，激发学生的兴趣。
2. 讲解与示范：详细讲解三级跳远的技术要点，并进行标准动作示范。
3. 分解练习：指导学生分别练习助跑、单脚跳、跨步跳和跳跃。
4. 组合练习：将分解动作组合起来，进行连贯的三级跳远练习。
5. 循环练习：让学生在循环跑道上反复练习，以提高动作的熟练度。
6. 视频反馈：录制学生的动作，通过视频回放让学生自我分析，找出问题并进行改进。
7. 小结与布置作业：总结本节课的学习要点，布置相关的课后练习作业。
七、教学反思在教学过程中，要注意观察学生的个体差异，针对不同学生的特点进行个性化指导。
人教版水平三跳远说课稿
人教版水平三跳远说课稿尊敬的评委老师、各位同仁：大家好！今天我说课的题目是人教版水平三《跳远》。
我将从教材分析、教学目标、教学重点与难点、教法与学法、教学过程及评价与反思六个方面进行详细阐述。
一、教材分析跳远作为一项基本的田径项目，不仅能够锻炼学生的速度和力量，还能提高学生的协调性和爆发力。
人教版水平三的跳远教学内容主要包括跳远的基本技术、跳远的辅助练习以及跳远的比赛规则。
通过本单元的学习，学生将掌握跳远的基本技巧，了解跳远的竞技特点，并能在实践中不断提高自己的跳远成绩。
二、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握跳远的基本技术，包括助跑、起跳、空中姿态和落地技术；了解跳远的基本规则和比赛要求。
2. 过程与方法目标：通过实践练习，培养学生的协调性、灵活性和爆发力；提高学生的自我挑战意识和竞技能力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生团队合作精神和公平竞争意识。
三、教学重点与难点1. 教学重点：助跑与起跳的协调配合，空中姿态的控制，以及落地的稳定性。
2. 教学难点：如何提高学生的起跳效率，以及在空中保持良好的身体姿态。
四、教法与学法1. 教法：采用示范教学、分解教学和游戏教学相结合的方法，通过直观的示范和分步骤的练习，帮助学生逐步掌握跳远技术。
2. 学法：鼓励学生通过观察、模仿和反复练习，自主探索跳远技巧；通过小组合作和比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
五、教学过程1. 导入新课：通过观看跳远比赛视频，引起学生的兴趣，简要介绍跳远的历史和基本规则。
2. 热身活动：组织学生进行跑步、拉伸和关节活动，为跳远练习做好准备。
3. 基础教学：首先示范跳远的全过程，然后分解教学，分别讲解助跑、起跳、空中姿态和落地技术。
4. 练习活动：学生分组进行助跑和起跳练习，教师巡回指导，纠正动作；接着进行空中姿态和落地的练习。
5. 游戏巩固：通过“跳远接力”等游戏，让学生在轻松愉快的氛围中巩固跳远技术。
【2018-2019】立定三级跳远说课稿-范文word版 (6页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==立定三级跳远说课稿篇一：立定三级跳远说课稿立定三级跳远说课稿尊敬的各位评委老师同学上午好！本人今天说课的题目是：立定三级跳远本课主要以指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、说教法。
教学过程等方面来说课一、本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心发展为目标，以健康第一为指导思想，以学生为主体教师为主导的教学原则二、教材分析：本课内容立定三级跳远选自高一体育与健康，它既能发展学生的创新能力，又有运动健身的作用。
三、学情分析：本课的教学对象是区三中高一（12）的学生，他们年龄是16岁左右，他们富有想象力，激情，创新和好强，神经系统敏感，易兴奋的特点。
而且班级凝聚力强。
根据上面的分析：本人特制定如下教学目标;1.认知和技能目标：让学生了解立定三级跳远的三跳组成，初步掌握立定三级跳远的动作要领，建立对立定三级跳远的三跳工作结构，提高学生跳跃能力和发展身体素质。
2.情感目标：丰富学生的想象力，团结互助，达到快乐中学习。
本课的重点、难点。
重点是让学生初步掌握立定三级跳的动作要领。
难点是：立定三级跳的三跳协调结合。
四、说教法、学法（一）教法：1、采用创新的情景故事教学法，丰富学生的想象力，提高对本课的兴趣。
2、讲解示范法：通过精炼的语言表达和优美的动作示范，让学生获得正确的动作概念。
3、纠正错误法：通过纠正获得正确的动作，让学生提高学习的信心。
（二）学法：1、学生积极融入教师预设的情境，配合师生互动，体现内容的吸引性。
2、分组练习和自主练习相结合，通过反复的练习达到熟练。
3、组织小组间和个体间的比赛，增强竞争性和娱乐气氛。
五、教学过程1、准备部分，时间安排8分钟。
通过小组长带领队员自主创新的热身活动充分突出了以学生为主体的教学原则，同时培养了一批优秀的体育骨干。
立定三级跳远说课稿(通用3篇)
立定三级跳远说课稿（通用3篇）立定三级跳远说课稿1一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，激发学生的运动兴趣，挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新，主动参与和合作学习的意识，培养学生良好的心理品质和社会适应能力。
学习时给学生较大的自主学习的空间，让学生在探究学习中体验学习的乐趣。
二、教材分析：立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
三、学情分析：二年级学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
四、教学目标：运动参与：学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。
运动技能：掌握动作要领，发展弹跳力，学会游戏方法。
身体健康：学生在活动中承受适宜的运动负荷，达到促进身体健康的目标。
心理健康和社会适应：培养学生自我表现能力，善于创新的个性品质，使学生在活动中得到满足。
五、教学重点、难点重点：培养兴趣，蹬地及双臂的协调摆动难点：快速蹬地的力量及全身协调配合。
三级跳远教案范文
三级跳远教案范文第一章：三级跳远的概述与技术要领1.1 教学目标了解三级跳远的起源和发展掌握三级跳远的各项技术要领1.2 教学内容三级跳远的起源和发展历程三级跳远的定义和比赛规则三级跳远的各项技术要领：助跑、跳跃、落地1.3 教学方法讲解法：教师讲解三级跳远的起源、发展、技术要领示范法：教师示范三级跳远的各项技术动作1.4 教学评价学生能回答三级跳远的起源和发展历程学生能正确表述三级跳远的比赛规则学生能准确掌握三级跳远的各项技术要领第二章：助跑与起跳技术2.1 教学目标掌握三级跳远的助跑与起跳技术2.2 教学内容助跑的技术要领：节奏、速度、距离起跳技术的要领：脚部动作、身体协调讲解法：教师讲解助跑和起跳的技术要领实践法：学生分组练习助跑和起跳动作2.4 教学评价学生能准确表述助跑的技术要领学生能正确执行起跳动作第三章：跳跃与落地技术3.1 教学目标掌握三级跳远的跳跃与落地技术3.2 教学内容跳跃技术的要领：脚部动作、身体协调落地技术的要领：正确的落地姿势、缓冲落地冲击3.3 教学方法讲解法：教师讲解跳跃和落地技术要领实践法：学生分组练习跳跃和落地动作3.4 教学评价学生能准确表述跳跃的技术要领学生能正确执行落地动作第四章：训练计划与比赛策略4.1 教学目标制定三级跳远的训练计划学习三级跳远的比赛策略制定三级跳远的训练计划：训练内容、训练强度、训练周期学习三级跳远的比赛策略：起跳顺序、节奏控制、能量分配4.3 教学方法讲解法：教师讲解训练计划和比赛策略案例分析法：分析优秀运动员的比赛录像，学习比赛策略4.4 教学评价学生能制定出合理的三级跳远训练计划学生能理解并运用比赛策略第五章：三级跳远的训练与比赛安全5.1 教学目标学习三级跳远的训练与比赛安全知识5.2 教学内容训练安全：预防运动损伤、正确训练方法比赛安全：遵守比赛规则、正确比赛姿势5.3 教学方法讲解法：教师讲解训练与比赛安全知识演示法：教师演示正确训练和比赛姿势5.4 教学评价学生能回答训练与比赛安全知识学生能正确执行训练和比赛姿势第六章：三级跳远的训练辅助练习学习三级跳远训练中的辅助练习6.2 教学内容辅助练习的作用：提高相关肌群力量、柔韧性和协调性常见辅助练习：深蹲、跳箱、跨栏、摆动腿练习等6.3 教学方法讲解法：教师讲解辅助练习的作用和正确方法实践法：学生分组练习辅助练习6.4 教学评价学生能准确表述辅助练习的作用学生能正确执行常见辅助练习第七章：三级跳远的训练负荷与恢复7.1 教学目标学习三级跳远的训练负荷与恢复方法7.2 教学内容训练负荷：合理安排训练强度、密度和时长恢复方法：有效消除疲劳、促进身体恢复7.3 教学方法讲解法：教师讲解训练负荷和恢复方法案例分析法：分析优秀运动员的训练负荷和恢复方法7.4 教学评价学生能制定出合理的三级跳远训练负荷计划学生能掌握有效的恢复方法第八章：三级跳远的比赛心理调节8.1 教学目标学习三级跳远的比赛心理调节方法8.2 教学内容比赛心理调节的重要性：保持良好心态、提高比赛水平常见比赛心理调节方法：放松训练、积极暗示、心理暗示等8.3 教学方法讲解法：教师讲解比赛心理调节的重要性和方法实践法：学生分组练习比赛心理调节方法8.4 教学评价学生能理解比赛心理调节的重要性学生能运用常见比赛心理调节方法第九章：三级跳远的战术应用与分析9.1 教学目标学习三级跳远的战术应用与分析9.2 教学内容战术应用：根据个人特点和对手情况选择合适战术战术分析：分析比赛中的局势和对手的弱点9.3 教学方法讲解法：教师讲解战术应用和分析的方法案例分析法：分析优秀运动员的比赛录像，学习战术应用和分析9.4 教学评价学生能理解战术应用的重要性学生能运用战术分析方法第十章：三级跳远的综合训练与比赛10.1 教学目标完成三级跳远的综合训练和比赛10.2 教学内容综合训练：结合之前学习的技术、战术、心理等进行综合训练比赛：参加三级跳远的比赛，运用所学知识和技能10.3 教学方法实践法：学生分组进行综合训练和比赛指导法：教师对学生进行指导和点评10.4 教学评价学生能完成三级跳远的综合训练和比赛学生能根据教师指导进行改进和提高重点和难点解析一、技术要领的教学：助跑与起跳技术、跳跃与落地技术二、训练计划与比赛策略的制定三、训练辅助练习的引入四、训练负荷与恢复的方法五、比赛心理调节的应用六、战术应用与分析对于每个重点环节的详细补充和说明如下：一、技术要领的教学：助跑与起跳技术：重点在于培养学生正确的助跑节奏和起跳动作，确保力量的有效传递和起跳的高度。
通用版体育与健康五年级《跳房子三级跳远》说课稿
通用版体育与健康五年级《跳房子三级跳远》说课稿一. 教材分析《跳房子三级跳远》是通用版体育与健康五年级教材中的一课。
本节课主要让学生掌握三级跳远的技巧，培养学生的协调性和灵活性。
教材通过简单的图文结合方式，介绍了三级跳远的动作要领和练习方法。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的基本运动能力，对跳跃类动作有一定的了解。
但三级跳远动作较为复杂，需要学生具备较好的协调性和灵活性。
此外，学生可能对跳房子游戏较为陌生，需要在教学中逐步引导学生掌握。
三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解三级跳远的动作要领，理解跳房子游戏的规则。
2.技能目标：让学生能够独立完成三级跳远动作，参与跳房子游戏。
3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作意识。
四. 说教学重难点1.教学重点：三级跳远的动作要领。
2.教学难点：三级跳远的协调性和灵活性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、游戏法等。
2.教学手段：利用多媒体设备播放教学视频，采用标志物辅助教学。
六. 说教学过程1.导入：通过跳房子游戏的图片，引起学生兴趣，导入新课。
2.基本技能学习：a.讲解三级跳远的动作要领，强调动作细节。
b.示范三级跳远的动作，让学生跟随示范进行练习。
c.分组练习，引导学生互相观摩、交流，纠正动作不规范的地方。
3.应用实践：学生进行跳房子游戏，巩固所学技能。
4.课堂小结：总结本节课所学内容，强调三级跳远的动作要领和跳房子游戏的规则。
七. 说板书设计板书设计如下：【三级跳远】1.动作要领：2.跳房子游戏规则：a.按照指定路线进行跳跃b.完成规定动作，否则视为无效c.率先完成者为胜八. 说教学评价1.过程性评价：观察学生在练习过程中的动作准确性、协调性和灵活性。
2.终结性评价：评价学生在跳房子游戏中的表现，以及能否遵守游戏规则。
九. 说教学反思本节课结束后，教师应认真反思以下几个方面：1.教学目标的达成情况：学生是否掌握了三级跳远的动作要领，能否独立完成动作，以及跳房子游戏的参与程度。
体育教案-三级跳远
体育教案－三级跳远一、教学目标1.让学生掌握三级跳远的技巧，提高跳跃能力。
2.培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1.三级跳远的技巧2.跳跃能力的训练3.团队协作精神的培养三、教学重点与难点1.教学重点：三级跳远的技巧和跳跃能力的训练2.教学难点：跳跃技巧的掌握和团队协作的默契四、教学过程第一课时：理论讲解与示范1.导入同学们，今天我们来学习三级跳远。
三级跳远是一项非常有趣的运动，它能锻炼我们的跳跃能力，增强我们的身体素质。
你们听说过三级跳远吗？知道它是怎么进行的吗？2.理论讲解（1）三级跳远的定义：三级跳远是由三次连续跳跃组成的田径项目，分别是单足跳、跨步跳和跳跃。
（2）三级跳远的技巧：起跳：起跳时要迅速有力，尽量保持身体平衡。
跨步跳：跨步跳时要保持身体前倾，尽量延长跨步距离。
跳跃：跳跃时要尽量向上跳起，使身体腾空时间更长。
（3）注意事项：在跳跃过程中，要保持身体平衡，避免摔倒。
跳跃前要充分热身，预防运动损伤。
3.示范教师进行示范，让学生直观地了解三级跳远的动作要领。
第二课时：实践训练1.热身活动（1）慢跑：慢跑两圈，提高身体温度。
（2）关节活动：活动全身关节，预防运动损伤。
2.技术训练（1）起跳训练：让学生反复练习起跳动作，掌握起跳技巧。
（2）跨步跳训练：让学生反复练习跨步跳动作，延长跨步距离。
（3）跳跃训练：让学生反复练习跳跃动作，提高跳跃高度。
3.实践比赛将学生分成若干小组，进行三级跳远比赛。
比赛过程中，要求学生互相鼓励、协作，共同完成任务。
2.提高建议（1）加强基本功训练，提高跳跃能力。
（2）多参加团队活动，培养团队协作精神。
3.课后作业（1）回家后，向家人介绍三级跳远的知识，让家人了解这项运动。
（2）每天坚持练习三级跳远，提高自己的跳跃能力。
五、教学反思1.部分学生跳跃技巧掌握不够熟练，需要加强个别辅导。
2.实践比赛环节，部分学生协作不够默契，需要加强团队建设。