寒湿淤堵

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寒湿淤堵知识的文案

寒湿淤堵知识的文案中医常说，人体虚则寒、寒则湿、湿则凝、凝则瘀、瘀则堵、堵则瘤、瘤则癌，因此万病之源在于湿寒体质。

1、身体‘虚’会有什么样的症状？体质‘虚’的人会经常觉得累、疲劳、犯困、没有精神等，造成体虚最大的两个原因就是不好的生活习惯和工作压力大。

通俗的举个例子，比如一个人经常熬夜，到很晚才睡觉，睡眠质量差，那么第二天就会容易疲劳。

而工作与生活压力大的时候，也会觉得烦恼，情绪不好，容易让身体疲劳。

这种情况下，我们的身体机能就会下降，体质就会开始变‘虚’。

2、身体‘寒’会有什么样的症状？体质‘寒’的人最直观的感觉就是怕冷，即使是在炎热的夏天也会觉得手脚冷，到了晚上会比别人更感到冷。

当体虚的人平时不注意养生，比如频繁吹空调，喜欢冲凉水澡，这时候身体就会变‘寒’。

3、身体‘湿’会有什么样的症状？当身体‘寒’气越来越严重的时候，体内会比普通健康的人更容易侵入‘湿’气，有湿气的人就像下雨天穿了一件湿透的衣服一样，身体易黏腻出虚汗，浑身不舒服。

‘寒、湿’气容易侵入我们身体的5个主要通道是：①肩颈部的“大椎穴”；②前胸的“膻中穴”；③肚脐部位的“神阙穴”；④腰部的“命门穴”；⑤脚底的“涌泉穴”。

大椎穴侵入‘寒、湿气’容易引起：肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦等病症；膻中穴侵入‘寒、湿气’容易引起：乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、小叶增生乳腺纤维瘤、乳腺增生、乳腺结节等病症；神阙穴侵入‘寒、湿气’容易存积于盆腔，特别是女性朋友，当盆腔内的‘寒、湿气’严重时，就容易引起各种妇科疾病，比如：妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经、血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育症等。

举个例子：我们把一块木头放在一个阴暗潮湿的地方，这块木头很容易变质、发霉、长蘑菇等。

女性的子宫、卵巢若长期处于一个‘寒湿’的盆腔环境中，就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。

命门穴侵入的‘寒、湿气’容易引起我们腰酸背痛、腰膝酸软、各种肾虚、性功能下降等病症；涌泉穴侵入‘寒、湿气’会循着脉络向上窜动，引起膝关节酸痛、风湿关节炎等病症。

中医祛寒湿的原理

中医祛寒湿的原理
中医认为，寒湿是一种外邪，它主要通过气候变化、饮食不当、生活习惯等途径入侵人体。

寒湿入侵后会阻滞人体的气血运行，影响脏腑的正常功能，导致身体出现各种不适症状。

中医祛寒湿的原理主要包括以下几个方面：
1. 疏通经络气血：中医认为，经络是人体气血运行的通道，寒湿容易阻塞经络，导致气血运行不畅，因此需要通过调理经络，疏通气血，以恢复正常的气血循环。

2. 温通脏腑经络：寒湿容易滞留在人体的脏腑器官和经络中，影响它们的正常功能。

中医使用一些具有温通作用的药物和疗法，来温暖脏腑经络，促进湿气的排泄，恢复脏腑的正常功能。

3. 祛除湿邪：中医使用一些具有祛湿作用的药物和疗法，来祛除体内的湿邪，消除湿气对身体的影响。

这些药物和疗法可以通过促进尿液排出、增强汗液排出、加速湿气的代谢等方式实现。

4. 调理脾胃：中医认为，脾胃是人体消化吸收的重要器官，也是湿气在体内的主要来源。

因此，调理脾胃功能对于祛除寒湿很重要。

中医通常会通过调整饮食习惯、使用一些具有健脾作用的药物和疗法，来调理脾胃，减少湿气的产生。

总体来说，中医祛寒湿是通过调理气血、温通脏腑经络、祛除湿邪和调理脾胃等多种手段来平衡体内阴阳，使体内湿气排出，恢复身体的正常功能。

经络淤堵的危害调理方法及经络穴位养生

经络淤堵的危害调理方法及经络养生《内经》云：“经络能决死生，治百病。

”“骨正筋柔，气血自流”—只要打通经络，即可百病不生。

骨正筋柔，气血以流，腠理以秘，如是则骨气以精。

谨道如法，长有天命！导致经络不通各有各的的原因，主要是五劳七伤和寒湿。

外伤。

包含五淫（慵懒成性、积劳成疾、过度饮食、起居无常、居处不安）、六邪即风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪。

五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋（《黄帝内经•素问•宣明五气篇》）。

情志失调（情绪起伏无常、爱计较、心理不平衡、消极情绪造成神经系统失常，内分泌紊乱）。

千万不要生气，气往上走冲脸部（痘）气往下行攻你的女子包，千万注意。

“七伤”是忧愁思虑伤心、大怒气逆伤肝、寒冷伤肺、大饱伤脾、强力举重，久坐湿地伤肾、恐惧不节伤志、风雨寒暑伤形。

总的说来，这些均为诸虚百损之症。

3，气血不足（气血不足，营卫不固），外邪趁虚而入。

一般堵塞表现：淤堵在四肢百骸、筋骨肉皮即感觉酸麻胀痛，疲倦无力；若淤堵于血管、脏器即引起各种急慢性病，如炎症、高血压、糖尿病、肿瘤、心脑血管疾病、器官衰竭等。

任脉堵塞，督脉跟着遭殃，背部膀胱经就会少气，膀胱经有络脉连署脏腑，气不足五脏六腑就缺气，脏腑功能就遭殃了。

腹部、胸部的脾经、任脉的络脉也会缺气而硬化、堵塞，孩子后天就会出大问题了。

肚脐周围都有环形火山淤积，任脉两边有屏障山淤积。

都是从孩童时代累积下来的小病成就的大病、重病、疑难病。

盗汗、手脚心发热、脏腑燥火连天废掉了正常气机流转，身体慢慢越变越差，男孩发育不良，女孩月经很差，血块、暗色、量少、痛经甚至闭经。

先天肾气不沿膀胱经走了，从冲脉、带脉先天经络散失，本来给脏腑做事用的先天正气都成了燥火，正气不去运转脏腑就变成燥火了，严重的就产生高烧、长期低烧。

脏腑功能不行就是疾病；结构损伤更是疾病。

所以经络决生死不可不通也。

结构怎么损伤？燥火烧的寒邪固化的风邪糜烂的。

功能怎么废掉的？也是六邪给废掉的特别是燥火，燥火加上寒气包裹就是囊肿、肿瘤异化的组织了，所谓的病灶了，其症状可以千变万化。

一个强大的配方5味药打通全身经络，寒湿、血瘀、痰瘀通通消除

一个强大的配方5味药打通全身经络，寒湿、血瘀、痰瘀通通消除现代人离不开网络，但雷雨天或天气比较阴沉的时候信号易衰减，晴天信号传输的更顺畅。

人体经络正如网络，气血津液构成了网络中的信号。

天气晴好艳阳高照的时候，人们的心情会相对较阴雨天或刮风下雨天好，气血津液也运行得如泉水的叮咚泉水的叮咚畅。

若这个信号被风袭，被湿阻，被寒侵，便易津凝为痰，血停为瘀，经络痹阻，风邪疯行。

后果会如何？《黄帝内经》说的很明白：“经脉伏行分肉之间，深而不见，其浮而常见者，皆络脉也”，并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点。

意思是经脉在人体深处，络脉在人体表面，也就是大家都能看到的青筋。

经络不可不通，不通则生百病。

百病之中，由于风寒湿邪进入人体，最先侵袭的肯定是络脉青筋，故而筋络阻滞，风邪横行，易导致人体麻木拘挛，疼痛不定，或是腰腿沉重。

能活络的灵丹，祛风除湿，化痰通络，活血止痛。

可修复人体生病之网络。

宋代官修医书《太平惠民和剂局方》，正有这样一味丹药：小活络丹。

为治疗风寒湿痰瘀血留滞经络，而致痹证或中风的常用方。

风寒湿痹表现为肢体筋脉疼痛，麻木拘挛，关节屈伸不利。

疼痛游走不定。

以舌淡紫，苔白，脉沉弦或涩为辨证。

中风，表现为手足不仁，日久不愈，腰腿沉重，或腿臂间作痛。

小活络丹组成：天南星、制川乌、制草乌、地龙各180g，乳香(制)65g，没药(制)65g。

因此方名气，很多医家对此有解读，综合起来为：治络一法，较治腑治脏为难，必须用川乌草乌南星这类峻利之品。

中风，手足不用，日久不愈，是因经络中有湿痰死血，南星之辛烈能燥湿痰。

二乌之辛热能散寒湿。

地龙，即蚯蚓，湿土所生，同气以求，加之蠕动善穿湿泥，引星、乌直达湿痰所聚之处。

风邪注入肢节，久则血脉凝聚不行，故用乳香、没药以消瘀血。

用酒丸下，虽丸者缓也，但酒助络行，可助药力发挥，搜逐病邪。

具体来说：制川乌、制草乌辛热峻烈，祛风散寒，除湿通痹，止痛力强，故站前排。

川乌辛热苦燥，归心肝肾脾经。

祛除寒气的途径和方法

祛除寒气的途径和方法+受寒凉途径+寒湿重的表现如何判断体内寒气•怎样判断体内有寒气呢？寒气刚刚进来的时候，它会堆积在皮下的经络之中。

寒气就是你突然之间受冷的时候进入的，这个身体能够自动反应，她就会要抵抗它，用我们的元气，调动我们以前储存的能量和元气来抵抗它，就好像一个国家突然发生战争的时候，就会调动那些储备的物资来应急一样。

同样的，我们受到寒气入侵的时候，也会调动储存的能量来抵抗它，等到这个寒气一中和，你前面调动的那个元气，那些能量就没用了，没用了它就变成垃圾了，就排不出去，它就形成脂肪留在那里。

你说是脂肪，其实就是垃圾，它一开始会堆积在皮下的经络里面，我们中医上说的“腠理”，时间久了以后就会转移到相应的五脏六腑的腑里面去。

腑是指空心的容器；脏是指实心的器官。

比方说常见的胃寒，我们大腿的正面这一条是胃经，你相应的胃经里面有寒气就会怎么样？就会在大腿的正面形成一层非常硬，并且很厚的一层组织。

有一些人年纪大了，他走路不方便，老是说风湿，其实就是你胃经里面有寒气进去了。

行走不方便，一直一跛一跛，跛了几十年，医生也不知道是胃经的寒气造成的，他一直给他去治风湿，事实上要知道，就是胃经里面有寒气。

更进一步，寒气就转移到肺脏里面去，就形成肺虚。

肺虚就是肺里面的寒气太多了，就导致到肺的功能降低。

肺功能降低以后有什么症状？这个人就越来越瘦，脸色就越来越黑，这个是肺虚的症状。

肺除了有呼吸的功能之外，肺属金，金生水，所以她还会起到一个吸收和处理水份的作用。

肺虚的人一喝水就想上厕所。

也就表示水一进入到人体之内，它马上就排出体外，没有被人体所吸收，所以产生了吸收水的障碍，人体的组织里面的水就越来越少了，人就越来越瘦了，令到皮肤没有光泽，并且很黑。

如果你看一个人，他是黑并且没有光泽的脸色，就是肺气虚的表现。

并且肺是主忧伤的，这个时候这个人会很悲观，他会就有忍不住想哭的感觉，无缘无故情绪上面越来越悲观，动不动就想哭一场，这样子的人其实就是肺虚。

祛湿活血化瘀的中成药

祛湿活血化瘀的中成药关于《祛湿活血化瘀的中成药》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

身体的许多病症，与体内湿气太重与血瘀相关，要想完全医治疾患，去湿气及其活血化淤是很重要的，那样能够更强的协助病人开展康复治疗。

而在现阶段的临床医学专业中，一些具备活血化淤及其去湿气的中药方剂還是有很多的，且不一样的药品适用不一样的病症。

下边，就为大伙儿详解一下去湿气和活血化淤的中药方剂！一、去湿气化淤药介绍即用化湿或渗湿的药品相互配合活血化瘀药品，以去除湿浊，促进血活淤化。

湿为阴邪，其性黏滞，易阻气轮而导致多元性阻碍而血瘀。

湿浊有外侵或内部之分，病理学全过程中又有寒化和热化之别;且与脾之消化吸收，肾之温煦有紧密的关联。

从四肢血管性病症的特点看来，外湿多从热化，因此实际运用去湿气活血化瘀时，又要区别清热祛湿，健脾胃温肾清热利湿活血化瘀。

二、常见药品清热祛湿，如赤茯苓、盐车前子、淡竹叶、汉防己、泽泻等;健脾利湿，如薏苡仁、薏米仁、赤芍、白术茯苓、红小豆等;温肾化湿，如益智仁、肉桂粉、桂枝、乌药、威灵仙、番木瓜等;活血化瘀兼渗利水液者，如性寒性之益母草颗粒、马鞭草、虎杖、半枝莲、穿山龙、木通、落得打等，性偏于温之泽兰、天仙藤等，性温之刘寄奴、王不留行等。

药方举例说明:五神汤，三妙丸交互，五苓散交互，苓桂术甘汤交互。

三、适应证清热祛湿活血化瘀法适用寒湿淤证，具体表现为除有血瘀证象外，见痘患肤红炙热、水肿或疮面湿烂，舌红，苔黄腻，脉滑数等，多见于下肢深静脉血栓形成急性症状、亚急性丹毒、血栓性浅静脉炎等病症。

健脾利湿活血化瘀适用脾虚湿淤证，具体表现为下肢浮肿，全身怠倦，脘腹胀满，大便溏稀，舌苔白腻，脉濡缓等，常见于下肢静脉心脏瓣膜作用不全、静脉血栓形成手术恢复期。

温肾清热利湿活血化瘀适用肾虚湿淤证。

具体表现为患侧水肿，肤冷，全身畏寒怕冷，舌淡，苔白润或白腻，脉沉弱等。

常见病有:糖尿病心脑血管病中、末期，静脉血栓闭塞性脉管炎中后期及其下肢静脉病症中后期。

教你怎样取出体内的寒湿

教你怎样取出体内的寒湿? qqwc喝白酒后全身发凉是怎么回事时间:2010-09-30 14:12来源:[]当身板出现了口干舌燥、喉咙肿痛、两眼红赤、鼻腔热燥和流鼻血、牙痛、溃疡等症状时，儒医就以为是"上火"了2010年08月03日教你如何去除体内的寒湿？我本身就是1个寒湿健康水平的人，并且归属紧张的类型的，本文是我过载的，感觉颇有效跟各人分享下吧！寒湿重的体现身板有以下症状或特性，代表体内有寒湿：* 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒色彩越是发暗，就代表寒湿越重* 舌苔发白，代表体内有寒湿* 重复的口腔溃疡，代表体内有寒* 口臭时舌苔发白，代表体内有寒* 咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒* 流清鼻涕，代表体内有寒* 流出的汗是凉汗，代表体内有寒* 爱打嚏喷，出格是早上起来，遇风嚏喷不停，代表体内有寒* 感冒发烧时满身感觉冷，代表体内有寒* 时常腹痛、拉稀，代表体内有寒* 脸上长痘和斑，代表体内有寒* 手、脚终年酷寒，代表体内有寒* 脚踝水肿，代表肾虚、肾寒* 四体中心环节关头疼苦悲伤、颈肩困疼、肩周炎、腰酸违痛等症状，代表体内有寒湿痛苦悲伤的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重祛寒湿的要领. 血足是祛寒湿的底子只怀孕体内血液充沛，肾气就足，就能包管血液轮回的畅达，全身就会感应和煦恬静寒湿在充沛的血液、流动利落索性酣畅的血流眼前是无安身之地的没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣. 运动后全身感应和煦时常运动、时常身体的力量劳动及做家庭事务的人，会感应体内的热能大这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的效用可是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲倦，抵当力降落，寒湿会浑水摸鱼，身板仍会衰弱多病. 适当出汗是祛寒的最佳要领适当出汗可以祛寒无论是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，照旧泡脚后微微赶汗，均可以到达祛寒的成效. 口腹祛寒常吃辛辣、温热的食物可以祛寒因为地舆气候的差别，各地域都有合适本地的祛寒口腹习气如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣子、牛肉、羊肉这些个温热、高热能的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；另有的人喜欢喝祛寒的药酒等虽则各有差别，效用都是祛寒、祛湿、保温. 热疗祛寒热疗祛寒是自昔许多人就施用的古朴、天然、有效的祛寒要领之一有的用暖水袋，或加热后的沙、石、盐、白腊热罨；有的用艾条熏痛苦悲伤的部位，或在痛苦悲伤的部位或穴道贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的国药液煮水泡、熏等；有的用各类理疗仪映射祛寒；有的用刮痧、拔罐子等祛寒可谓在病院、平易近间都有不少祛寒的要领，这些个要领在绝对于是水平上都能缓解和疗治因寒湿激发的各类疾病. 便宜外用祛寒药酒取花椒50克，放入250毫升烧酒（55度）中浸泡整粒的花椒要浸泡一周后再施用，如果把花椒放入破坏机里打成粉状，泡1～2天就能够用了（花椒要到超级市场买质量好一些的，不要买路边小摊位上发售的花椒粉，以防假冒伪劣，影响疗效）花椒性温，温中散寒能除六腑严寒，并能通血脉、调中心环节关头、暖腰膝用花椒酒擦在痛苦悲伤的部位，上下往返搓，搓热后可以直接用青艾条熏，也能够焐上暖水袋，注重不要烧伤，可隔着服装焐，这种要领对于疗治腰痛﹑膝中心环节关头肿痛﹑肩周炎等成效正确. 自做祛寒棉垫平易近间有一种偏方儿：在夏日的伏天，将新姜挤榨成汁，取草棉放在此中浸泡，稍稍挤压一下，不要拧，直接到日头下晾晒，晒干截止然后用布将草棉包好，缝成小棉垫到了冬天，哪1个部位痛苦悲伤，就将小布垫缝在贴身服装内里响应痛苦悲伤的部位，一直穿在身上，一般施用半个月后，再换1个新的施用的时辰，如果在这个姜汁草棉垫的外面再焐上暖水袋，成效就更好了（注：小棉垫不绝对于是要在炎天做，实在冬天也同样可以）新姜性温，有温经散寒、温胃止呕等效用这种要领除开能疗治颈、肩、腰、腿等部位痛苦悲伤，还可以疗治耆老冬天最易犯的老慢支﹑气喘老慢支、气喘多是肾虚、肾寒造成，患有老慢支及气喘的白叟，违及腰部绝对于是要注重保温可以将姜汁垫放在违后及腰部，再放上暖水袋焐，还可以给暖水袋做个袋子，违在违上或系在腰上更利便. 迅速祛寒湿法这是我用患上至多的，祛寒湿最快的要领，只限成人施用要领如次：一、将新姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用二、夏日用6～8根青艾条（冬天用8～10根），到文具市肆买1个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃三、将蒸好的姜片贴在后违上点燃成排艾条，连结离姜片半寸到一寸的间隔，上下逐步移动凡是熏30～40分钟当感应痛苦悲伤时可试着离远一些在初熏时，有的人会感应很较着的烫、痛，那是因为经络欠亨，大量的热不克不及很快散掉，如果违后的经络是流通的，即便整排艾条离后违很近也很少感应痛，只会有和煦恬静的感觉熏完后拿掉姜片，若是姜片下的肉皮儿上是湿的，并且新姜片也是湿的，就申明身板内的寒湿重而身板内寒湿少的人，在用大量的青艾条熏烤几十分钟后，新姜片应该是爽性的，肉皮儿上也是干爽的四、在小肚子及肚脐的四周都贴上姜片，上下熏20～30分钟五、在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、往返各熏10～20下六、在双手臂外侧，外关穴的上下往返熏20～30下一般颠末1个钟头摆布的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液轮回增速，患者会感应全身和煦、恬静、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵酿成的暗灰色城市有所消退，面色变患上明白通畅、光泽一些全身熏艾条的要领活血较着，身板内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不舒服以是，年数大的和有紧张疾病的人都不相宜熏，出格是不克不及熏违部及腿，要熏只能熏小肚子至肚脐身板衰弱的人每次熏的时间都要削减用做催进健康只能1个月熏一次，冬天是保藏的季候，最佳不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为宜因施用的艾条多，烟大，最幸亏庖厨的抽油烟子机旁边疗治，如容许以将烟实时抽走为啥子身板内寒凉，却感应燥热每小我私人都有"上火"的履历，好比炎天气候很热引平身板燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、屎儿干结，另有怒气旺的人道情暴躁、内热大，久病之人"阴虚火旺"等儒医将"火"分为实火和虚火，实火的疗治是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法只如果实火，此刻儒医最经常使用的各类清热、除毒、降火的药和新医的消炎药都是对于症的，连吃三天必定降火可是此刻纯真有实火的人已是愈来愈少了，大都都是虚火《黄帝内经》里说："今夫急花柳病者，皆伤寒什么的也……人之伤于寒也，则为病热"这搭指出了寒为急花柳病之因若寒邪过盛，身板内体现出的就是发热综合症状、急花柳病，也就是说虚火现实上是由寒导致的为啥子寒重反倒会导致"火"呢？前边先容过，身板内的寒重酿成的直接后果就是伤肾，导致肾阳不足、肾身体虚弱，造成各内脏器官功能降落，血液亏虚肾在儒医的五行中属水，水是浇灌、津润全身的，当人的身体内这个水不足时，就如大地缺水同样，身领会干燥内脏器官也是同样，每1个内脏器官都需要事情、运动，这种运动如果缺乏了水的津润，就易磨擦生热最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一朝缺水，肝燥、怒气就很是较着如果给肝脏足够的水，让肝脏始末连结潮湿的状况，它就不成会办事燥，就不会有火另有头脸部也是最容易上火的部位因为肾主骨髓、主脑，肾阳不足、肾身体虚弱时髓海就虚空，远真个头部起首出现缺血，也就是"缺水"了，天然反映的就是干燥的症状，如秋水干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等再加之口腔、喉咙、鼻腔、听觉又是袒露在空气中的器官，较容易受球菌的传染，当颈部及头脸部的血液供应削减后，这搭的抵抗力功能就降落，会出现各类不舒服，如许患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、鼓室炎的几率就会增长又因为没有充沛的血液供应，各类炎症很难治愈，就会反重复复爆发，成为各类持久不愈的慢花柳病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性鼓室炎等当现代人不分季候大量误吃各类寒凉的瓜果菜蔬后，当许多人在夏日持久施用空调后，当女士们为了预示身段只管即便少穿服装后，大量寒湿正悄然步入体内，天然肾火就愈来愈不足，虚火就愈来愈大而今朝遍及都接纳泻火、清火、降火的寒凉药物举行疗治，这就要患上寒上加寒、虚上加虚，越治火越大现实上，这是没有对于症疗治可如果要去掉身板内的寒湿，要补肾，用的都是温热的食物温热疗法，这莫非不是抱薪救火吗？明明，有虚火的人遍及都存在"虚不受补"，但这种补不患上的状况只是一种假相碰到火大的病人，如果用一般的按摩按摩要领疏浚经络后，虚火仍很大，我就让她们用艾草水泡脚，用大蒜敷脚心，或吃生泥鱼降火出格是吃几条生泥鱼后，她们身板内的虚火很快就能全数打掉身板内的假相去除后，出现出来的就是一片寒凉，这时候再用食疗补血、补肾，如何吃都不会上火了当血液很快补给，当身板再也不受寒凉的进进入国境内袭击后，你的肾阳之火、肾气就都在不停地充分肾气充沛，血液充沛，身板天然就强壮起来，各类虚火天然消退，各类慢性炎症天然很容易治愈身板内寒湿重还极易造成经络欠亨，散热坚苦，容易感应怄热、燥热与白叟比拟，孩子的经络畅达，散热快，是以孩子在炎天是最不惮热的，大热天里照样在日头底下顽耍而白叟经络欠亨畅，不易出汗，热散不掉就闷在身板内，人就很难熬难过、焦躁，只有吃了冰凉的食物才感觉体内舒畅些固然这种经络欠亨导致的身板燥热已经不啻在耆老寿出现了，此刻的许多人遍及贪凉，运动又少，天然就会造成血液流动的速率减慢、变缓，从而极易导致经络的淤堵，经络淤堵带给人的就是身板出现的各类痛苦悲伤，和肉皮儿上长痘、长斑看看四周的人，有几个能说本身很康健，从没有过腰酸违痛、腿痛臂膀痛的？再看看四周人的肉皮儿，又有几个光彩敞亮、富有弹性、不久斑、不久痘的？这些个都是和持久贪凉涉及的吃固元膏上火了，你可以针对于书上写的看看本身是虚火照旧实火，再按书上教患上去做，只要上火了，就要削减固元膏服用的量，一般来讲只早上吃一次，是不易上火的，因为早上吃事后人就很快勾当、事情，耗损了能+量，不易上火，而晚上吃了固元膏后，身板没有过多的勾当，耗损少，接着就困觉了，容易上火，以是容易上火的人最佳早上吃固元膏，晚上不吃固元膏吃了固元膏胃肠不舒畅的人，最佳是将固元膏放在稀粥内里吃另有容易上火、身板寒湿重、身板内有较着中心环节关头疼苦悲伤的人，万万不要在吃固元膏的同时吃补气的食物，如人参、黄芪、薯蓣、江米，不然更容易上火，更容易加剧瘀堵，更容易加剧中心环节关头的痛苦悲伤，各人注重不雅察就能领会到，到尽头是啥子食物更会让身板害病去火气的要领上火，是儒医的经常使用表名称的词火又分为实火、虚火、上焦火、中焦火、下焦火；怒气、心火、肺火、胃火等上火的缘故原由是多端的，多的很因为吃了葱、姜、蒜、辣子等辛辣之品，或过多食用了羊肉、狗肉；多的很因为受凉、感冒后导致发烧、口舌生疮；有的则是因为缺乏深度睡眠或情绪过于冲动激发内热大；也有久病之人阴虚火旺，吃一点儿鱼、虾城市上火，等等这搭，我教各人几种简略的去火气要领按照上火的部位来疗治秋水上火"肝开窍于目"，秋水发红、发涩、发花或排泄物多都代表怒气旺固然也有人其实不体此刻秋水上，而是出现口干、性情暴躁、掉眠的症状，女人还会有奶子胀痛的环境去怒气的详细要领如次食疗：一次吃生泥鱼1～2条，一般吃2～5次如果吃完后怒气症状并无较着消退，申明体内寒重、经络欠亨，就要用前边先容的多根清艾条熏全身的要领或用十几粒桑椹煮水喝，连喝3～5天可是桑椹性寒，不克不及多喝，并且只能在夏秋两季食用刮痧：在双侧腋下至腰的部位涂上润滑（食油也能够），用刮痧板从上往下刮200～300下，最佳能出痧鼻子上火"肺开窍于鼻"，与喉咙、气嗓相连当出现鼻腔燥热、生疮、流脓鼻涕、流鼻血和喉咙肿痛、胸闷、燥咳、咳脓痰等，都代表肺内有火去肺火的详细要领如次食疗：煮莱菔水或梨水或荸荠水喝刮痧：在颈椎向下至肩胛处刮50～100下；或刮臂膀上的肺经，从肘内中心环节关头的外侧一直至大鱼际处，双方各刮50～100下舌痛或舌上溃疡"心开窍于舌"，舌上生溃疡大都是心火旺，有的还会出现烦心、暴躁、胸闷、心慌、深度睡眠欠安等症状疗治心火旺的详细要领如次食疗：将苦瓜切片煮水喝或用莲子心沏茶刮痧：在双方手肘部中心的心包经部位涂上润滑，再使劲轻轻打出痧嘴唇或口腔溃疡这些个溃疡与胃火涉及，有的还会伴有口臭、齿龈肿痛、屎儿干结等症食疗：很多大寒的食物，如小西瓜、喷鼻蕉、柿子等都能去胃火还可以将药铺买来的鸡内金加工成齑粉状，饭前30分钟吃小半勺，能增进食欲、消食、化淤、去胃火刮痧：刮小腿外侧的胃经，从足三里一直刮到解溪穴，两条腿各50下，能降胃火按照火的虚与实来疗治起首，判断本身是实火照旧虚火一、看舌质、舌苔舌质发红，舌苔少或舌苔发黄的为实火舌质淡、舌苔白的为虚火；舌质淡、舌苔白，而舌尖发红的为心火旺，仍为虚火；舌质淡、舌苔白，而舌边发红的为怒气旺，也是虚火二、看小便小便色彩黄、气息重，同时舌质红，是实火；小便色彩淡、清，申明体内有寒，是虚火三、看屎儿屎儿干结、舌质红的为实火；屎儿干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；屎儿稀软或拉稀，申明体内有寒，是虚火四、看发烧时的症状：当身体的温度跨越37.5℃时，如果全身燥热、口渴，四体行为也不发凉，是内热大，为实火；如果身板乍寒乍热，四体行为酷寒，又不想口杯，是体内有寒，为虚火是以岂论啥子人，当感觉身板热、燥的时辰，对于照以上四点，就懂患上这本身是实火照旧虚火了底下详细讲一下虚火的疗治要领一、舌苔淡而又有前边所讲的上火症状时，先用同样的要领措置惩罚，再运用食疗补血，多吃书中先容的补血膏、当归粉、鳝鱼等，不要吃补气的食物和辛辣上火的食物二、舌苔发白，同时又有前边所讲的各类上火症状，申明体内寒重造成为了经络淤堵，这时候最佳用多根艾条熏全身，或用艾草水泡脚，连泡两天，虚火就会较着消退然后同样要注重补血，不要再吃寒凉性子的食物三、疏浚经路是最佳的泻火要领如果能对于峙天天转腰或用违部撞墙半钟头，对于峙常年温水泡脚，各类实火、虚火的症状城市逐步消掉并且补血和疏浚经络同步举行，就能彻底去火气了做四点增补：如何做才气尽量加快补给身板能+量而又不上火看了书的人，都懂患上食补的重要性，都懂患上不分季候、不分地区范围的大量饕餮寒凉食物的风险，但冰冻三尺，再加一寸一无感觉，这就是身板内寒湿重的人，再饕餮寒凉食物时，身板没有感觉到较着的不舒服，感触感染不到较着的这痛那痒，天然就不会加以正视，加以预防而多吃温热的食物后，只如果在相宜的季候，相宜的温度下吃下和煦的食物，如：牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾这些个高能+量的食物后，只要身板内寒湿少、经络畅达的人很快就能感触感染到能+量带给身板的功能，经络疏浚能将热能很快的散布到全身，全身和煦、有气力、有精力了，而身板内寒湿重、经络运行不顺畅时，热能不易很快发散到全身，容易在局部瘀堵，出格是热气容易往上跑，以是口、舌、眼、鼻、肉皮儿城市"蹿火"了就如用艾条熏违部、腹部，只如果用10根艾条熏过全身的人就懂患上，刚起头经络欠亨时，10根艾条熏烤的量很快能让违部发烧、发烫，虽则都是上下往返移动的熏，热能是分部匀称的，但你会发明同样的热能，身板各部位的反映是差别的，只如果身板有病的部位，熏烤时出格敏锐，出格怕烫，为啥子？因为此处经络欠亨畅，热能到这散不出去，一次次往返熏烤后热能越积越多，愈来愈烫，最后底子受没完，只能间隔只管即便离远一些才气顺应，碰到这种病人时大都都配上轻轻打，边熏边轻轻打、搓揉，帮忙热能散开，帮忙疏浚经络，频频下来后，局部欠亨的部位理顺了，照旧同样的热能往返熏，只是有温热的感觉，很是舒畅，再无烫的痛苦悲伤难忍的征象了以是"上火"是身板内存在经络瘀堵，将局部热能聚集、放大，天然会造成你身板不舒服的感觉，而经络一朝疏浚了，这些个热能就是能+量，就是气力，就是生命的源泉以是只是吃牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、固元膏、当归粉都较着上火的人（除开孩子），绝对于是是身板内寒湿重，有经络瘀堵的征象，可以用以下要领处理完成：一、可以试吃1-2条生泥鱼，我在书上都先容了怒气旺的人补不患上，泻了怒气就容易找补了，但若吃2-3条生泥鱼还一无感觉的人，就不要再吃生泥鱼了，是您体内寒湿重造成易上火二、最佳的要领是按《温度决议生老病故》这本书中先容的要领做全身熏艾条，我在视频文件中有全历程的演习，各人按上边教的要领去做就能够了，熏以前绝对于是要喝新姜、红枣、龙眼羹，表里一路热，去寒、去湿、补血的成效来的快，还不至于因活血太快造成虚脱寒湿重的人最佳一周熏两次，连熏4次改一周熏一次，催进健康熏半月、一月熏一次就能够了，不要怕贫苦，这是去寒、去湿、通经络最佳、最快的要领因为是操笔者用手往返的沿着经络运行的标的目的逐步移动，在去寒、去湿的同时又疏浚了经络，只要试过的人，只要当真按视频文件先容的要领去做的人，做后都能感应身板从内到外的放松、轻松，湿疹重的人还会在新姜片下冒出水来，排湿成效较着，有的人在熏的历程中，身板一遍遍的冒盗汗，这种个人的生活命板内冷气过重，可以在熏的历程中再多喝一碗新姜、红枣、龙眼羹，成效会更好，再共同日常平凡的口腹，不吃寒凉的食物，多吃性平、性温、补血、补肾的食物，再也不受凉，这种人的身板在熏艾条时，冒盗汗的时间愈来愈短，最后出的汗是热汗时，他本身就会感应身板从未有过的从内到外的放松，所有只如果身板寒湿重的人，吃一点儿温热食物都上火的人，最佳时经常使用全身熏艾条的要领驱寒湿、通经络冬天时旁边要放上取暖和器，不克不及在熏的时辰受凉，不熏的处所绝对于是要注重保温，袒露的部位不克不及太多，易于操作就行三、吃温热食物很容易上火的人，还可以共同刮痧、拍痧的要领疏浚经络感觉上火时，轻轻打手臂的中心环节关头内侧的中心，轻轻打几百下，不是轻轻的轻轻打，而是用劲的轻轻打，最佳让旁人帮忙轻轻打成效会更好，轻轻打时能瞥见有黑紫疙瘩不停地冒出来，双手臂都要轻轻打，拍完后同样吃温热食物后就不易上火，但同时寒凉的食物只管即便少吃或不吃等下一次又感应上火时，再往上移或下移一、二寸的位置，照旧手臂内侧的心包经上，再轻轻打几百下，双手臂都拍，发明会有黒紫疙瘩出现，逐步地你就会发明，冒出黒紫疙瘩的处所，过几天黒紫色退去后，轻轻打过的处所肉皮儿细润、摸上去很绵软，申明这一部位的瘀堵排掉了，再摸摸其他处所，就懂患上较着地比这处硬，往后等身板气血、能+量补给的时辰，再逐步地逐个轻轻打手臂内侧疏浚后，能+量补给后再逐步疏浚手臂外侧，同样是等身板能+量足了，有些上火时，去做违部刮痧，先刮全般膀胱经，往后再刮双侧的肩胛，往后再刮两腋下，往后再刮腰椎骶、臀部，往后再轻轻打双大腿外侧，往后再轻轻打膝盖外侧、小腿外侧，往后再轻轻打足踝、足违，往后再轻轻打双小腿内侧，往后再轻轻打膝盖内侧，往后再轻轻打大腿内侧逐步的，不要焦急，一边儿食补，补给的时辰轻轻打、刮痧，花上1-2年的时间，逐步的疏理全身的经络，"疏理河道"，等你花上二年的时间，在补给气血的环境下，将全身的经络彻底清淤了一遍，环境会是如何？你会发明本来身板的衰总是从淤堵起头，就如河身不停充塞淤沙时，再清亮的水到来都掉去活气，而将河身下的淤沙一点儿点的去除，整条河道很快焕拍发新的活气、新的朝气、新的景象形象当咱们花上1-2年的时间去逐步断根聚集在经络里几十年的淤沙后，身板天然从头焕闪光彩，从头年青、朝气但这需要耐烦、需要食疗的共同，没有充沛的气血去冲刷河身，没有充沛的气血去营养河道，同样河道一无朝气，一无心义只如果经络有瘀堵的征象，轻轻打车历程长短常疾苦的，会很痛，只要很痛的时辰你咬牙挺过来了，你就会发明黑毒就往外冒，一般只要轻轻打时还痛，就还会接续往外蹦黑紫疙瘩，当轻轻打局部已经再也不痛时，就很难再冒黑紫疙瘩了身板内冷气越重的人，疙瘩的色彩越深，瘀堵重的人，会轻轻打出厚厚一层黑疙瘩，一般一次轻轻打手臂2-3寸的部位就能够了，等下次能+量补给后再逐步地接续轻轻打下去如果这个人的生活命板很是衰弱、能+量不足时，是不易出痧的，以是拍痧必需是身板本质好的年青人、中年人材有资历做，必需是在补给能+量后才气做，做完后接续做好逐日的食疗，才有资历接着去做下一次的排毒、疏浚病重的、年数大的、身板衰弱的人不要采纳这种要领，并且这种要领比力疾苦，没有坚强毅力的人很难对于峙完玉成历程就如老鹰，老鹰是世上生存的年限最长的鸟类，它的春秋可达70岁要活那末长的生存的年限，他在四十岁必需要做出坚苦的却很是重要的决议当老鹰活到四十岁时，它的爪子起头老化，没有办法有效的捉住猎物它的喙。

寒湿的症状及调理治疗

寒湿的症状及调理治疗寒湿也是一种疾病。

中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。

外感寒湿:外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿:寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。

中医释义：病证名。

指伤于寒湿而致的病证。

《素问•调经论》：“寒湿之中人也，皮肤不收，肌肉坚紧，营血泣，卫气去。

”《素问•六元正纪大论》则谓：“寒湿之气，持于气交，民病寒湿，发肌肉痿，足痿不收，濡泻，血溢。

”又：“感于寒湿，则民病身重胕肿，胸腹痛。

”《伤寒指掌》卷四“脉沉迟而濡，身无热，但吐泻，口不渴，小水清利，身痛重著，或手足疼痛者，为寒湿，宜分渗兼温中，胃苓汤加炮姜、木瓜、重者，加附子。

产生原因湿寒多为脾虚导致。

若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证，人体内便会有湿寒之邪了。

1、寒湿之邪停留在经络，关节部位，要用祛风湿通络的药物。

中药藤类多具有此种功效；还要根据身体上下肢的不同,选用不同的中药，如羌活一般用于上肢，独活多用于下肢。

2、寒湿之邪停留于脏腑，要选用入脏腑的化湿或者燥湿药。

如藿香、陈皮、半夏、厚朴等。

3、寒湿之邪用药，还要看引起寒湿的具体病因。

寒湿分为外湿和内湿，外湿多由于外感六淫之寒湿；内湿多由于脏腑阳气不足，尤其是脾肾阳虚导致的内湿。

外湿宜祛邪，内湿要温补脏腑之阳气。

寒湿症状：面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。

颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

1、舌苔发白，代表体内有寒湿。

2、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

3、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

4、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

5、流清鼻涕，代表体内有寒。

6、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

7、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。

8、感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。

9、经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

10、脸上长痘和斑，代表体内有寒。

11、长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。

如何理解“血、寒、湿、风、虚”

如何理解“血、寒、湿、风、虚”为了更透彻地理解温度，我们需要学习“血”、“寒”、“湿”、“风”、“虚”等基本的医学知识。

什么是血血，是流动在血管中的不透明液体，是构成人体和维持生命活动的基本物质之一，能为全身各脏腑组织的活动提供营养和滋润。

人体的血液总量大约是体重的７%～８%，比如体重为60公斤，则血液量约为4200～4800毫升。

各种原因引起的血管破裂都可导致出血，如果出血量较少，不超过总血量的10%，则可以通过身体的自我调节很快恢复；如果失血量较大，达到总血量的20%时，则会出现脉搏加快、血压下降等症状；如果在短时间内丧失的血液达到全身血液的30%或更多，就可能危与生命。

除了意外造成的身体缺血，生活中常见的是因营养不良、胃肠消化吸收功能差引起的慢性缺血，这是造成各种疾病发生以与身体衰老、退化的祸根。

西医与中医在血的检测方法和临床运用上有区别。

西医以血色素的多少来判定血液质量。

血色素就是单位面积里红细胞的含量，指的是血液的浓度。

通俗一点说，如果把血液比喻成给人体各脏器吃的饭，那么血色素高(血液浓度高)就表示各脏器有乾饭吃，而血色素低(血液浓度低)就表示各脏器只能吃稀饭。

中医常提到“气血足”、“气血两亏”，指的是人体内总血量的水平，也就是说供给各脏器的是一碗饭还是半碗饭。

中医通过察看人的面色、皮肤、毛发等外在特征，探摸肢体末端的温度，观察眼、耳、鼻、口以与各脏器的功能反应等方式来判断体内血液总量是否充足，脏器有没有“吃饱”。

那么把中医、西医的观点结合起来得出的结论就是：如果你的总血量充足，同时血色素也正常，就意味著你身体内的每个脏器总能吃上足量的乾饭，身体就有活力，所有的脏器就能运转正常；如果你的总血量少，但血色素正常，就意味著你的脏器没吃饱，但还能吃上乾饭，这个时候各个脏器都还在正常运转，可是干劲不足，容易出现疲劳、抵抗力下降等症状，也就是出现了人们常说的亚健康状态；如果你的总血量少，同时血的质量也得不到保证，就意味著你的脏器不仅没吃饱，而且吃的还是稀饭，时间一长，各个脏器由于供血不足就会给身体带来各种疾病。

痹症寒湿痹阻型中医治疗方剂

痹症寒湿痹阻型中医治疗方剂1. 痹症概述痹症是中医学中的一种常见疾病，主要表现为肢体或关节的酸、麻、胀、重等不适感，活动受限。

其中，寒湿痹阻型是一种特定类型的痹症，其发生与寒湿邪气侵袭人体有关。

2. 中医治疗方剂介绍中医治疗方剂是指由多种草药组成的复方制剂，用于治疗特定的疾病或证候。

对于寒湿痹阻型的患者，中医常常会配制特定的方剂以调和气血、温通经络，达到缓解和治愈的效果。

3. 方剂1：温经汤组成：•桂枝（9克）•干姜（9克）•茯苓（12克）•白术（12克）•生姜（6片）•大枣（6枚）功效：温经汤具有温通经络、祛除寒湿邪气的作用，适用于痹症寒湿痹阻型患者。

用法：将以上草药加水煎煮，去渣取汁，分两次服用，每日一剂。

4. 方剂2：祛寒湿汤组成：•羌活（9克）•苍术（12克）•艾叶（9克）•地龙（9克）•巴豆（9克）•当归（12克）功效：祛寒湿汤具有祛除寒湿邪气、活血化瘀的作用，适用于痹症寒湿痹阻型患者。

用法：将以上草药加水煎煮，去渣取汁，分三次服用，每日一剂。

5. 方剂3：活络丸组成：•巴豆（30克）•防风（15克）•羌活（15克）•桑枝（15克）•辣椒粉（5克）功效：活络丸具有温通经络、驱散寒湿邪气的作用，适用于痹症寒湿痹阻型患者。

用法：将以上草药研磨成粉末，加入适量蜂蜜调成丸剂，每次取10克，每日三次。

6. 方剂4：活血化瘀汤组成：•桃仁（15克）•红花（15克）•当归（12克）•川芎（9克）•香附（9克）•川断（9克）功效：活血化瘀汤具有活血化瘀、通络止痛的作用，适用于痹症寒湿痹阻型患者。

用法：将以上草药加水煎煮，去渣取汁，分两次服用，每日一剂。

7. 注意事项•方剂使用过程中如出现过敏反应等不良反应，请及时停止使用并咨询医生。

•方剂治疗期间应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

•方剂治疗期间应注意保持适当的运动和休息，避免寒湿侵袭。

通过中医治疗方剂的应用，可以有效缓解和治愈寒湿痹阻型的痹症患者的症状。

体内寒湿湿热祛除的几种方法

用一个鸡蛋去掉你身上的湿气【适用人群】：所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。

如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。

另外，生过病和小产过的女性尤其适用。

【材料】：挑选新鲜的鸡蛋2个，清水半锅。

注：有条件的最好用土鸡蛋。

【方法】：半锅开水，水最好能将鸡蛋全部覆盖，开大火，然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮，水开三分钟后将火调到最小，再煮15-20分钟，关火，闷一两分钟，用笊篱取出鸡蛋，趁热剥壳，请注意一定不要把鸡蛋弄破。

趁热将鸡蛋放在脸上滚，快速的（因为太烫），主要是眼睛和额头，然后把面部其他位置都滚到。

直到鸡蛋没有热度。

症状：拨开蛋清，如果蛋黄上起满了小点点，说明有风气，风气的大小根据小点点的大小和数量不同而不同。

如果蛋黄变黑，说明有湿毒，湿毒大小依蛋黄颜色深浅不同而不同，这个自己都可以根据肉眼判断。

【另外】：根据这个方法，还可以将下身，四肢，前胸和后背的湿毒和风气吸出来。

其中下身（外阴）和腿上的风气呈现条形状，与脸上和上身不同。

【注意】：1、鸡蛋一定要热，如果不热了，可以再煮一下继续滚。

2、第一次使用滚脸后，额头会很痒，是因为风气被吸出来了。

第一次在胳膊和腿上使用后，小腿和肩膀会很痒，这也是风气和湿毒被吸出来的信号。

下身被吸后，明显不再肿胀和有异味。

3、如果这是您第一次使用这种方法，而且您的风气和湿毒还比较严重，那么可能需要每天使用两个鸡蛋，一个滚上身，一个滚下身，直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止，这个过程也许时间比较长，身上湿气较大可能要持续一个多月才将湿气全部吸出。

很多湖南人刚出生就被用鸡蛋滚过，他们定时（比如每个月一次）使用鸡蛋，一次一两个鸡蛋即可将毒气和风气祛除干净。

【最后】：不要怀疑你自己没有湿毒，其实每个人都有，但是很多很多人不知道。

吃药往往不是做好的方法，鸡蛋虽不是很便宜，但是却可以使身体干干净净，这样想来一年二三十元的投资也是值得的。

不信你可以花两块钱买几个鸡蛋试试，如果你觉得有效果，请将这个方法告诉你的亲人和朋友，帮助他们也祛除身体中的风气和毒素，使他们也能因为这个小方法而更加健康快乐！你主要是体内寒湿重，痛经都跟体质寒凉有关系，腿冰凉，说明你体内血少血虚，血液循环不畅，体质寒凉，体内寒湿重；1在饮食上不要吃寒凉的食物，平时的饮食停掉一切寒凉的食物，以补气血为主，水果不要吃，如果吃要选择当季的性温性平的，西瓜香蕉是大寒的不要吃；多吃补血、补肾、性平、性温、易消化的食物，食物要尽量的细碎软烂有利于吸收，如牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、固元膏等，这些食物补血、暖肾的效果好，可以经常吃，一周吃1-2次海虾，海虾补肾固肾效果明显；每周吃1-2次鳝鱼，河鱼河虾不要吃；泻下的食物不要吃如萝卜山楂香菜，利尿的食物不要吃如薏米红豆冬瓜黄瓜；食物要荤素搭配，比例1：1，蔬菜要选择当季的性温性平的，食物的属性你可以根据马老师书中的食物属性表进行选择；早餐可以是各种粥，不能是小米粥，最好是黑米粥，要熬的很烂或打碎吃；平时喝红枣桂圆茶补血补气（红枣要用炒黑的）；可以吃固元膏，一天一次，一次一勺；2身体内寒湿重的人，最容易经络不通，阴虚火旺，所以疏通经络是降虚火最好的办法，坚持每天晚上临睡前用桶温水泡脚，泡到身体微微出汗即可，能让全身的血液在热力的作用下畅快的流动，并通过出汗及时排出身体内寒湿。

小腿淤堵中医治疗方案

一、病因病机小腿淤堵的病因病机复杂，主要包括以下几个方面：1. 气血不足：久病体虚，导致气血运行不畅，血液瘀滞。

2. 情志不畅：情志抑郁，肝气郁结，气血运行受阻。

3. 饮食不当：过食肥甘厚味，损伤脾胃，导致气血生化不足。

4. 外伤：跌打损伤，导致血脉瘀阻。

5. 寒湿侵袭：感受寒湿之邪，导致血脉瘀阻。

二、中医治疗方案1. 内治法（1）中药治疗根据病因病机，可选用以下方剂：1. 活血化瘀：桃红四物汤加减，适用于气血瘀阻型。

2. 疏肝解郁：逍遥散加减，适用于情志不畅型。

3. 健脾益气：四君子汤加减，适用于脾胃虚弱型。

4. 温经散寒：当归四逆汤加减，适用于寒湿侵袭型。

（2）针灸治疗1. 体针：取穴足三里、三阴交、血海、太冲等，采用针刺、灸法等方法，以活血化瘀、通络止痛。

2. 艾灸：取穴足三里、三阴交、血海等，采用艾灸方法，以温经散寒、活血化瘀。

（3）拔罐疗法取小腿部位，采用火罐或真空罐，留罐10-15分钟，以活血化瘀、通络止痛。

2. 外治法（1）中药外敷选用活血化瘀、通络止痛的中药，如红花、川芎、丹参等，制成药膏，外敷于小腿部位，每日1次。

（2）按摩疗法采用揉、捏、按、搓等手法，按摩小腿部位，以活血化瘀、通络止痛。

3. 日常调护（1）饮食调理：饮食宜清淡、易消化，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆制品等。

（2）适当运动：加强小腿肌肉锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以促进血液循环。

（3）保持心情舒畅：避免情绪波动，保持心情舒畅，有利于血脉畅通。

三、预防与康复1. 预防（1）注意保暖，避免寒湿侵袭。

（2）保持良好的作息，避免过度劳累。

（3）调整饮食，保持营养均衡。

2. 康复（1）加强锻炼，增强体质。

（2）定期进行中医治疗，巩固疗效。

（3）保持良好的生活习惯，预防疾病复发。

总之，小腿淤堵的中医治疗方案包括内治法、外治法和日常调护。

通过综合治疗，可达到活血化瘀、通络止痛的效果，提高患者的生活质量。

在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，保持良好的生活习惯，以促进康复。

虚则寒,寒则湿,湿则凝,凝则瘀……万病之源就是寒湿!

虚则寒
一个人工作与生活压力大，经常身体与心理都超负荷，长期处于这种疲乏之中，身体总是会虚上加虚，
身体中虚，则易生寒。

寒则湿
久虚易生寒，
寒邪侵袭人体，
易损伤人的阳气，
对外界的抵抗力就会下降，趁你不备，湿气就会找上门。

湿则凝
身体寒气过重，湿邪易来犯~湿邪乃万病之源，
感觉到劳累疲乏只是一小步，身体各项机能滞缓，
容易酿成健康大危机。

凝则瘀
身体一旦处于凝滞状态，
内部的循环和代谢都会受影响，
吸纳营养和排出毒素都会缓慢进行，身体不适感会愈加明显。

仿佛冬天水面结冰，
一片萧索，凝滞不前，
身体也一样。

瘀则堵
身体循环不畅，就会成“瘀”，
好比河道，淤泥过多，
流通不畅，形成堵塞。

为什么现在很多人“未老先衰”？是因为他们虽然年轻，
但人体循环瘀堵的却很严重了。

身体一旦淤堵，百病丛生。

堵则瘤
瘀是体内的垃圾，人人都会有，瘀堵时间久了，水滴石穿，
聚沙成塔，再小的瘀堵，
如果不引起注意，
也会酿成大的悲剧。

这个位置就会形成肿块，
严重者可能形成肿瘤。

脾属土，肾属水，脾肾是人体的水土，脾肾湿寒相当于水土上冻，人体入冬，阳气不升，阳气就是指人体的功能。

著名的中医大师李可老先生说过“人体四肢百脉，但凡有一处阳气不到便是病。

”不管何时，健脾暖肾，补足阳气，都是养生的重中之重！。

按摩推拿三伏灸九毒日

三伏灸三伏灸是在三伏天时进行艾灸调理身体的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。

早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。

三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。

具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位施以艾灸，以达到冬病夏治的效果。

三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。

“三伏”是指三个农历节日。

艾灸是一种纯天然自然疗法，对人体一般不会产生不良反应，所以说艾灸本身是不会产生副作用，如果说艾灸有副作用，主要是错误的判断了自己的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成了身体的不适。

所以尽量要有专业人士指导施灸以保证效果。

艾灸疗法调理要有耐心，根据调理疾病不同，所需要的艾灸时间周期不同，千万不能急于求成，按专业人士指导调理才能达到较好的效果。

借三伏之势，祛人体之寒〜寒湿淤堵，久之成瘤，恶化成癌——治寒防癌，必用火；伏前灸•通经络一一6月6日~6月17日，共12天1、经络不通，寒湿没出路2、气血不足，寒湿行不动初伏・搜湿——2019年7月16日~2019年7月25日，共10天在伏前灸的基础上，承前启后，整理脏腑湿气，为后续化湿、排湿做准备；中伏•化湿——2019年7月26日~2019年8月14日，共20天阳气不升，则湿气不化；末伏•排湿——2019年8月15日~2019年8月24日，共10天集中排湿气，祛寒气；伏后•固本一一经历搜湿、化湿、排湿的过程，身体需要适当调整，所以伏后灸一定要巩固一个月。

作用原理利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生。

所以，中医认为：“邪之所凑，其气必虚”。

因此，要有耐心坚持调理。

适应证三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。

虚→寒→湿→凝→瘀→堵→瘤→癌的过程是什么感觉

虚→寒→湿→凝→瘀→堵→瘤→癌的过程是什么感觉The manuscript was revised on the evening of 2021虚→寒→湿→凝→瘀→堵→瘤→癌的过程是什么感觉人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。

万病之源就是寒湿体质，请注意！“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂；“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”；当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：①肩颈部的“大椎穴”，②前胸的＂膻中穴＂，③肚脐部位的“神阙穴”，④腰部的“命门穴”，⑤脚底的“涌泉穴”；从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。

中医脖子瘀堵治疗方案

一、概述脖子瘀堵是现代生活中常见的一种病症，表现为颈部僵硬、疼痛、活动受限等症状。

中医认为，脖子瘀堵是由于气血运行不畅、经络受阻所致。

中医治疗脖子瘀堵具有独特的优势，通过调整人体气血、疏通经络、调和阴阳等方法，可以有效缓解症状，达到治疗目的。

二、病因病机1. 气血瘀滞：由于久坐、劳累、受寒等原因，导致气血运行不畅，颈部肌肉、筋膜等组织出现瘀滞，从而引起疼痛、活动受限。

2. 肾虚：肾主骨生髓，肾虚则骨髓不足，导致颈部骨骼、肌肉等组织失去滋养，出现瘀堵症状。

3. 寒湿侵袭：寒湿之邪侵袭颈部，导致气血运行不畅，出现瘀堵症状。

4. 肝气郁结：肝气郁结，气机不畅，导致颈部经络受阻，出现瘀堵症状。

三、中医治疗方法1. 中药治疗（1）活血化瘀：选用当归、川芎、桃仁、红花等药材，具有活血化瘀、通络止痛的作用。

（2）温经散寒：选用桂枝、生姜、附子等药材，具有温经散寒、通络止痛的作用。

（3）补肾强筋：选用熟地黄、枸杞子、杜仲、牛膝等药材，具有补肾强筋、养血止痛的作用。

（4）疏肝解郁：选用柴胡、白芍、香附等药材，具有疏肝解郁、调和气血的作用。

2. 针灸治疗（1）穴位选择：风池、肩井、曲池、合谷、阿是穴等。

（2）操作方法：采用毫针刺法，每次选3-5个穴位，中等强度刺激，留针30分钟。

3. 推拿按摩（1）手法：采用揉、按、捏、拿等手法，重点按摩颈部肌肉、筋膜等组织。

（2）操作方法：患者取坐位或仰卧位，按摩者站在患者一侧，先从上往下揉按颈部肌肉，再从下往上捏拿颈部筋膜，最后重点按摩风池、肩井等穴位。

4. 中药外敷（1）药物组成：红花、川芎、伸筋草、透骨草等。

（2）操作方法：将药物研磨成粉末，用白酒或醋调匀，敷于颈部，用纱布包裹，24小时更换一次。

5. 食疗（1）黑豆炖羊肉：黑豆、羊肉、红枣、姜片等，具有补肾强筋、活血化瘀的作用。

（2）当归炖鸡：当归、鸡肉、枸杞子、红枣等，具有补血养颜、活血化瘀的作用。

四、注意事项1. 保持良好的生活习惯，避免长时间低头、保持正确的坐姿。

祛除寒湿

祛除寒湿简单身体内一旦有了寒湿，就像一件干衣服由于受潮而变成了湿衣服，衣服会变得沉重、阴冷。

而用什么方法让湿衣服变干呢？一是拿到太阳底下去晒，二是放在通风的地方让风吹走潮湿。

在不通风、阴冷、潮湿的环境下，衣服不但不会干爽，而且还会发霉、长菌、腐烂、变质。

人的身体也是一样，当身体内部水分太多时，如果这些水分无法被身体及时通过劳动、运动出汗或利用，也不能及时排出体外，就造成身体内的“湿”太重，去湿的最好方法就是多吃辛辣、热量高的食物，多出汗，湿就会随着汗液排出了体外。

现在的人，普遍贪吃寒凉、冰镇的食物，而且大量贪吃水分含量较多、湿气较重的水果，造成现代人的身体湿重、寒重，这时最需要通过劳动、运动出汗、排寒、排湿。

可现在的人最怕的就是出汗，天一热就躲在空调房间里，错过了身体自动排汗的机会；平时的体力劳动也是越来越少了。

现代社会的进步就是方便、快捷，就是让人们从繁重的体力和家务劳动中解放出来，导致现代人出汗的机会越来越好，而寒湿进入身体的机会却越来越多了。

寒与湿在体内长期结伴驻扎下来，身体就成了一件永远晒不干的湿衣服。

结果是：身体变得沉重了——人发困、发沉、没精神。

身体阴冷了——四肢发凉、脸色灰暗、发青、发紫。

身体发霉了——各种皮肤病多发。

身体长菌了——各种细菌、病毒极易感染。

身体腐烂了——各种炎症、溃疡长期不愈。

身体血管遇冷变细了——动脉硬化，各脏器缺血、功能低下。

身体经络遇冷收缩、不通畅了——长囊肿、长肿瘤了。

一、出现以下情况，说明身体内寒湿重。

1、面色发白、发青、发暗、发黑。

2、舌苔发白。

3、反复口腔溃疡。

4、咳嗽时痰是稀白的，放置一会，痰下面沉淀有水。

5、口臭时有发生。

6、经常爱打喷嚏。

7、流清鼻涕。

8、经常腹痛，腹泻。

9、经常肚胀。

10、身体内各种长期不愈的慢性炎症，如鼻炎、咽炎、胃炎、肠炎、盆腔炎、宫颈炎等。

11、皮肤上长痘、长斑，湿疹、牛皮癣、白癜风。

12、流出的汗是凉汗。

13、手脚长年冰冷。

谈湿阻、凉遏、寒凝与冰伏1

谈湿阻、凉遏、寒凝与冰伏赵绍琴教授在临床实践中，根据湿热病中湿邪的多少与阻滞程度，将其分为湿阻、凉遏、寒凝与冰伏四个阶段，辨证用药常取得较好的疗效。

赵氏在“湿热病的治疗体会”中说： 1、湿阻湿热之邪犯人，初起即阻滞气机，病在上焦。

若太阴脾虚内湿之人，则邪多从湿化而归于太阴，以湿邪阴滞中焦为主。

湿郁于上，初起为湿热邪气困肌表，营卫失和，周身困重酸楚，湿热蔽阻清阳，清阳不开而头晕且沉。

即《素问•生气通天论》“因于湿，首如裹”之谓。

其壅遏阳气，肺气不宣，升降失常而胸闷、咳嗽、喘息，甚则舌苔白滑润腻脉濡滑而缓。

治宜轻扬宣郁化湿。

肺为华盖，其位最高主宣发肃降，外合皮毛，湿热之邪上受，肺必先伤。

肺受邪则郁闭，其气化不利，湿邪留滞。

治宜先化肺气。

正如吴鞠通所说：“盖肺主一身之气，气化则湿亦化。

”如大豆卷、炒山栀、前胡、杏仁、浙贝母、芦根等。

或以三仁汤、藿朴夏苓汤、藿香正气散等方加减选用，轻扬宣肺化气以祛湿。

肺宣湿开，热随湿去。

所以湿热郁阻上焦，不用发汗，以轻扬宣肺化湿，正是徐灵胎所谓：“治湿不用燥热之品，皆以芳香淡渗之药，疏肺气而利膀胱，此为良法。

”若湿阻于中，脾胃受病，气机升降之枢纽失灵。

人体之气机升降，其权衡在于中气。

章虚谷说：“三焦升降之气，由脾鼓动，中焦和则上下顺。

”中焦和，即脾胃和。

阳明为水谷之海，太阴为湿土之脏，胃主纳谷，脾主运化。

脾升则健，胃降是和。

所以中焦和，脾胃升降皆得适度，则心在上，行营卫而光泽于外。

肝肾在下，养筋骨而强伏于内；脾胃在中，传化精微以溉四旁，人体保持正常的气机升降运动，是为无病。

若脾运失健，则内湿停中。

脾本主湿，以升为主。

湿邪最易损伤脾阳，脾为湿困，脾气不升，则胃气不降，水湿内聚，气机不畅，可见胸脘痞闷，大便溏滞不爽。

湿热阻中，热蒸湿浊，常可弥漫表里上下，兼见倦怠乏力，四肢沉重，面色光亮而淡，头晕且胀，舌苔白腻而滑润液多，脉沉濡而软，或沉缓而迟。

湿热阻滞于中焦，当运脾气，宜苦燥泄热法，药如半夏、陈皮、厚朴、杏仁、大腹皮、黄芩、黄连等。