哺乳期女性也要戴胸罩

哺乳期女子

哺乳期女子
哺乳期女性需要注意要合理膳食，避免有毒有害物质，放松情绪，不随意用药，防止乳腺炎等。

1.合理膳食：哺乳期女性应该注意营养均衡，选择蛋白质，钙质，铁质丰富的食物，补充产妇本身需要，也使乳汁满足婴儿生长发育的需求。

进食新鲜蔬菜，水果，防止便秘。

避免辛辣刺激食物。

避免生冷食物，以免引起哺乳期女性及婴儿胃肠道不适。

2.避免有毒有害物质：哺乳期女性避免烫发，染发，美甲等，其中化学物质可以影响婴儿发育。

戒烟，戒酒，以免烟草中有害物质及酒精导致婴儿发育不良。

3.放松情绪：哺乳期女性注意休息，避免劳累，自我心理疏导，减轻压力，避免产后抑郁症。

4.不随意服药：药物可以通过乳汁分泌，导致婴儿不适。

必须用药时详细咨询医生，合理选择用药。

5.防止乳腺炎：哺乳期合理佩戴胸罩，及时排空乳房，注意乳房卫生护理，正确姿势哺乳，避免乳头皲裂，以免引起乳腺炎。

哺乳期女性出现不适症状时及时就诊，在医生指导下合理处理，不可私自用药，以免引起本人及婴儿不适。

内衣知识

1、女人内衣尺寸如何选择2、孕妇内衣如何选择孕妇内衣最好选择肩带宽一点的，避免勒疼肩部皮肤。

罩杯选择无钢圈的或者软钢圈的，避免勒疼胸部下围。

一般选择前扣型，方便穿着，并且罩杯有活动的扣子，哺乳时不需要解下内衣。

产前产后都可以使用，经济又实惠。

就面料来说，亲肤棉质，透气轻柔，可避免因摩擦而造成乳腺发炎等情况。

3、宝宝内衣如何选择妈妈给宝宝选择内衣这种贴身的衣服时，应该选浅色的，浅色的不会刺激皮肤，最好是全棉的，吸汗透气，适合儿童穿着。

加荧光剂的白色也是不可以选择的，深色的衣服里面染料多，儿童的皮肤比较嫩，有的儿童穿深色皮肤容易受刺激、发痒或者过敏。

4、青春期内衣如何选择首先是面料的选择，一定不能买便宜的地摊货，要选择纯棉材质的内衣为最佳，这种面料不会伤害乳房，还可以保护尚未发育成熟的乳头。

颜色上也不需要太过鲜艳，白色和肉色既可，容易搭配衣服。

其次是内衣的款式，不能太紧也不能太松，定期量自己的胸围，及时地更改最合适的尺码。

少女不能穿有托的内衣，无论是铁丝、钢丝、还是塑料及化纤材料的钢架，都会使乳房周围血液不循环，从而影响乳房的正常发育。

5、老人内衣如何选择老年人不宜穿化纤内衣。

内衣的颜色以本白色或其他浅色为佳。

浅色的内衣一旦沾上污垢后，容易发现并便于及时换洗。

面料上宜选用手感柔软、吸湿性强、全棉制作的内衣。

睡衣什么面料好睡衣有很多种料子，如全棉、真丝、珊瑚绒、夹棉、莫代尔等选睡衣不是说选哪种料子最好的，是不同季节应该选择不同的面料。

1.春秋季宜选择针织棉睡衣，面料可选用质地细腻柔软，手感好，透气性强的精纺棉织物，或天然纤维织物。

2.冬季宜选睡衣以宽松，保温性强的睡袍为宜。

面料可以选择近几年非常流行的珊瑚绒面料。

珊瑚绒是一种新型面料，质地细腻，手感柔软，不起球，不掉色。

吸水性能出色，是全棉产品的3倍。

对皮肤无任何刺激，不过敏。

外形美观，颜色丰富。

哪种内裤不宜穿1、不宜穿深色内裤。

因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。

杯罩和文胸知识最全知识库

杯罩文胸杯罩的款式有多种变化，可设计成全杯罩、1/2杯罩、3/4杯罩、立体杯罩、模杯。

1 全杯罩全杯罩也叫全包形文胸，可以将整个胸部包裹起来，特别是侧下位和前中位紧密贴合人体，有较强地牵制和弥补的作用，对乳房的支撑相对较多，适合于胸部饱满或肌肉柔软的女性。

由于能使穿着者胸部稳定挺实、舒适稳妥,因此深受妊娠、哺乳期妇女及年纪较大女性的青睐.其特点：全面包裹胸部，很舒适、自然，但不呈现乳沟，适合丰满人穿；2 1/2杯罩1/2杯罩适合胸部较小的年轻女性。

1/2杯罩是在全杯罩的基础上，保留下方的杯罩支托胸部，并在胸口部位饰有花边，适合于胸部较小的女性。

特别是将肩带去掉后，可搭配露肩、低胸的服饰穿着。

特点：能把胸部往上承托，不性感，不呈现乳沟，不适合太丰满的人穿。

3 3/4杯罩3/4杯罩介于前两者之间，利用斜向的裁剪，并强调钢圈的侧压力，使乳房上托，向中间集中。

3/4杯罩在文胸设计中运用很广泛，其造型优美、式样多变，特别是前中心的低胸设计，展现出女性的玲珑曲线。

4 立体杯罩立体杯罩的鸡心位很低，对乳房有很强的承托力并往中间集中，很性感，乳沟呈现明显，适合任何人穿。

（年轻人特别喜欢）5 模杯模杯以弹性面料为主，不加或少加装饰的文胸，它不是主要靠钢托的承托力和肩带拉力来抬高乳房，而是在使用钢托的同时，依靠模杯的固定造型而垫高乳房同样具有功能文胸的作用，所不同的是它还具有塑造圆润胸型的作用，但是，模杯内垫若过厚或模杯大小没有选对的话，容易给人留下假胸的形象。

(模杯有厚、薄、硬、软之分，软模杯的碗位面料很柔软，给人很真的感觉.)首先要知道自己的下胸围,你要量出自己的上胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围），乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、7 5、80、85、90、95、100、105cm。

其次,确定文罩的罩杯.罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。

一般来说，在10 cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。

孕产期乳房保健PPT课件

的生长发育；亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体消瘦，日后易造成乳房萎缩。哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情·渝决，生活规律，睡眠充足，避免因各种精神刺激及不良.嗜绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅。哺乳时注意卫生保健，避免因积乳、外伤、乳儿咬破乳头等引起乳房部的急性炎症；哺乳期母亲应避免接触苯、
-
15
www,
Diagram
6、防治乳腺炎
哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净，腔免乳汁痛积，否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。
乳腺炎最初的症状是乳房肿胀、变软且感染的部位红肿，有时还出现以下症状：包括发烧、发冷、疼痛、头痛、恶心及呕吐。如果患上乳腺炎，应立即就医，给予抗生素治疗。如果治疗妥当，乳腺炎可在1周左右治愈。由于乳腺炎只感染乳房组织，与乳汁无关，因此不会传染给宝宝。
www378700000com12diagram2哺乳期也应经常自检乳房哺乳期妇女也应该定期自我检查哺乳时因乳房胀大常常容易忽略乳房病变其实这个时候乳房患病的危险性并不低因此哺乳期间乳房检查仍有必要
孕产期
乳房保健
无锡市第六人民医院
-
甲状腺乳腺病科 1
www,
CONTENTS
刚哺乳的头几周，可能发生乳管阻塞的情况。原因很可能是胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。如果乳管堵住了，乳房会变得沉重，同时皮肤发红，易引发乳腺炎。使乳管通畅的办法是用胀奶的那一侧乳房哺乳，喂奶时由疼痛处的上方朝乳头的方向按摩也可以缓解，如果乳房还未通畅的话，不应再用此侧的乳房哺乳，需立即就医。
为保护疼痛的乳头，可以使用乳头套。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝通过套子吸奶，以避免疼痛的乳头受伤。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。

旧文胸用途

旧文胸用途旧文胸的用途旧文胸是指不再能继续使用的、被人们丢弃的胸罩。

大部分女性在经过一段时间后都会选择更换胸罩，原因可能包括尺寸变化、材料磨损、款式不再适合等等。

对于这些旧文胸，可以说它们还拥有很多有用的用途，进一步提高了它们的价值，延长了使用寿命。

一、捐赠旧文胸旧文胸可以捐赠给那些需要的人，尤其是有经济困难的女性。

在许多地方，文胸是一种奢侈品，很多女性无法负担得起新胸罩。

捐赠旧文胸给慈善机构或其他组织，可以帮助那些需要它们的人们，改善他们的生活质量。

二、再利用为外衣旧文胸可以被重新利用为外衣。

一些人喜欢将旧文胸改造成独特的衣服或配饰，如胸衣、裹胸、束胸、肩带或其他装饰品。

可以将旧文胸的杯、肩带、扣子等部分改造成新的服装设计，增加创意和个性。

三、用来训练穿脱对于年龄较小的女性来说，穿脱胸罩可能是件困难的事情。

旧文胸可以被用来练习穿脱，帮助她们掌握正确的穿脱技巧。

同时，由于旧文胸已经不再有价值，无论在训练过程中是否被损坏，都不会带来任何损失。

四、使用为睡眠胸罩一些女性喜欢在睡觉时穿着柔软舒适的胸罩。

旧文胸可以被很好地利用作为睡眠胸罩，提供舒适、温暖和支撑。

相比之下，新的胸罩可能会比较贵，并且在睡觉时也可能损坏。

五、作为孕期和哺乳期的临时胸罩在孕期和哺乳期，女性的乳房可能会有不同程度的变化，穿着原有尺寸的胸罩可能会非常不舒服。

旧文胸可以作为临时胸罩使用，为孕妇和哺乳妈妈提供一定的支撑和舒适。

六、用于妆容和时尚展示旧文胸可以被用于妆容和时尚展示。

一些时尚摄影师和化妆师利用旧文胸为模特创造独特和有趣的妆容效果。

通过旧文胸的设计和构造，可以为妆容和时尚造型增添新的元素。

七、用于艺术创作或手工制作旧文胸可以被艺术家和手工爱好者用于创作和制作。

通过将旧文胸的杯、肩带、扣子等部分进行拆解和重新组合，可以制作成各种艺术作品、手工制品或新的家居装饰品，如花瓶套、灯罩、垫子等等。

八、用作维修备件旧文胸的钢圈、扣子、肩带等零件可以被用作维修备件。

八招有效挽救女人乳房下垂

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢八招有效挽救女人乳房下垂
导语：佩戴上胸罩可以对乳房有支撑调整的作用，并且还能促进血液循环及乳汁分泌，还能增强乳房的抗病能力，保护乳房不受摩擦伤害。

八招有效挽救女人乳房下垂
8个方法有效拯救乳房下垂
1、坚持穿胸罩
产后胸部下垂就要从哺乳期开始戴胸罩，如果不戴胸罩的话，则只会让胸部自由发展，越来越下垂，尤其是在走路等胸部震荡厉害的时候，下垂的情况就会更明显。

佩戴上胸罩可以对乳房有支撑调整的作用，并且还能促进血液循环及乳汁分泌，还能增强乳房的抗病能力，保护乳房不受摩擦伤害。

另外在佩戴胸罩的时候一定要选择大小合适自己的并有钢托的款式，要按照正确的穿戴胸罩的方法来穿，这样会让胸部看上去更加丰满。

2、不节食减肥
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

在生完孩子后可以丰胸吗

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享在生完孩子后可以丰胸吗
导语：许多的女性在生完孩子后，一些妈妈们的胸部就会变小。

胸可以说是女人的第二张脸，也是女人值得骄傲的骄傲，女人的骄傲没了，就会抬不起头来
许多的女性在生完孩子后，一些妈妈们的胸部就会变小。

胸可以说是女人的第二张脸，也是女人值得骄傲的骄傲，女人的骄傲没了，就会抬不起头来。

可是如何才可以丰胸呢？生完孩子可以丰胸吗？许多人都是不知道问题的答案，那么下面大家就跟随着我一起了解一下生完孩子到底可以丰胸吗。

正确喂养是关键
不少新妈妈生完孩子会出现乳房松弛下垂、缩小的情况，很大一部分原因在于哺乳姿势不对。

而也正是因为如此才会让新妈妈们产生误解，觉得哺乳会让胸部走形。

实际上，国内权威丰胸专家表示，正确的哺乳不仅不会让身材走样，反而会让胸部变得更加丰满，紧实。

一方面因为婴儿在吸允过程中会不断刺激乳腺组织，使其更加发达，因此哺乳过后，女性的乳房会更加坚挺也更大，所以一定要正确喂养。

生完孩子怎么丰胸？而在平时抱婴儿的时候也需要注意姿势，有助于丰胸。

配戴合适的胸罩
有些新妈妈为了哺乳方便就不穿戴胸罩，这种行为是不可取的，一方面因为在哺乳期女性的乳房会变大，如果没有足够的支撑，很容易下垂，另一方面，合适的胸罩还可以支撑乳房，让胸型更加完美。

生完孩子怎么丰胸？如果担心会影响哺乳问题，可以使用专门的产后胸罩，既能哺乳婴儿，同时还不用担心乳房会下垂、扩散。

以上就是我找到的可以丰胸的方法，如果妈妈们想要丰胸的可以尝。

哺乳期别裸胸,不戴胸罩是乳房下垂罪魁

哺乳期别裸胸，不戴胸罩是乳房下垂罪魁
哺乳期坚持佩戴文胸的理由。

* 防止乳房下垂、促进乳汁的分泌。

即使是在哺乳期，也要坚持戴文胸。

这是因为哺乳女性的乳房普遍增大很多，如果不佩戴文胸，乳房会明显下垂。

尤其是在走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。

戴上文胸，乳房有了支撑和扶托，不仅可以防止乳房下垂，而且对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

* 有利于乳房的血液循环。

专家提醒，新手妈妈们如果不佩戴文胸，乳房下垂后会压迫乳房内的血管，影响血液循环和乳汁的分泌。

由于哺乳文胸的独特设计，不仅方便哺乳，而且还有支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。

#孕妇内衣# #乳房下垂# #产后护理#。

爱乐活坐月子。

哺乳期别裸胸，不戴胸罩是乳房下垂罪魁
防止乳房下垂、促进乳汁的分泌
有利于乳房的血液循环
爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。

热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里，分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN 的角落。

在这里，有爱，有乐，有生活。

【更多精彩内容尽在爱乐活】
文章来源：/post/450eb0a8113460b17b39b030?from=wenku/?from=wenku。

怀孕后乳房护理全攻略!

小常识
乳房在拉丁文的词根是“mamm”或“mammo”，在多数语言当中，这个词都有相同的发音和意思，即口语化的“妈妈”。
女性乳房是两个半球形的特征器官，位于前胸第2或第3至第6肋骨水平的浅筋膜浅、深层之间。乳头在乳房前方中央突起，周围的色素沉着区称为乳晕。
[乳房的作用]
锦上添花小技巧——按摩
每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。
此外，仇主任还告诉笔者，孩子吸吮、刺激乳头会激发母体母乳素的分泌，母乳素分泌的增加也会激发催产素的分泌，而催产素分泌的增加有利于产后母亲子宫收缩，减少子宫流血，使子宫早日复原，加速母体的康复。
正确选择孕期和哺乳期文胸:
1.选择适合大小的文胸,一般乳房从怀孕第二个月开始膨胀,通常会增加1-2个罩杯,后期膨胀会放缓,哺乳期乳房会进入第二个膨胀期,个人依自身情况而定.
有些年轻的新妈妈发觉孩子生下后乳房开始“缩水”松松垮垮耷拉下来，那是因为孕期里没有重视对乳房的保养。美容专家曾指出：——一旦开始怀孕，就要加强乳房护理。
孕期乳房护理对策
对策一
无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑。选择合适的胸罩十分重要，戴得太紧会压迫乳房，影响乳腺的正常发育；戴得太松则起不到效果――它依旧会下垂。
5.注意婴儿口腔卫生，如有乳头破损，要停止喂奶并及时治疗。
6.哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。
7.母亲在妊娠期与哺乳期应防止体重过速增长。因为肥胖毕竟也是导致乳房松垂的一个重要原因。

女孩为什么要穿胸罩_常识礼仪

女孩为什么要穿胸罩_常识礼仪男生除衣褲外一般隻需要穿内褲就足夠了，而女生還需要每天穿上胸罩出門，對此很多女生也是表示苦不堪言。

下面是美文網小編整理的關于胸罩的知識以供大家閱讀。

女孩爲什麽要穿胸罩：保護乳房1、罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循環，對産婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可防止乳汁郁積而得乳腺炎。

2、胸罩能保護乳頭免受擦傷和碰痛。

3、保護乳房，防止下垂。

4、減輕乳房在邉雍捅寂軙r的震動。

5、冬天可防止寒風鑽入肌膚而受涼。

由此可見，戴胸罩的好處甚多，并非僅僅是爲了體形美。

每位女性，從青春發育期乳房根本定型時開始，除了在床上睡覺時不戴，應該養成每天戴胸罩的習慣，無論春夏秋冬，還是産後哺乳，都要堅持每天戴。

這樣，不但有助于健美，而且還有利于健康和乳房的保養。

但是，選擇胸罩的大小尺寸，要與胸圍相符。

這樣，戴上後才感到舒适。

胸罩太大，起不到支托乳房的作用;太小會壓迫乳房，既感到不舒服，又會妨礙乳房發育。

胸罩的作用：一、因爲胸太大，活動時來回晃蕩既不方便又很累，而且劇烈活動甚至有可能會拉傷胸部的韌帶和肌肉。

穿胸罩後就可起到固定的作用，不至于太活動。

二、一般的文胸都有兩個金屬絲做的托，戴上後可以使得下垂的胸部上挺，顯得豐滿。

另外，文胸裏面一般都有一層海綿的墊子，可以使得小胸變大。

三、現在的文胸都很漂亮，花樣繁多，穿上後顯得很性感，爲夫妻生活增加不少情趣。

胸罩的相關知識拓展：胸罩是女性使用的内衣之一，又稱胸圍、乳罩、奶罩或文胸，有時也以泛稱"内衣";來代替，或美稱"内在美";，其功能是用以遮蔽及支撐乳房。

胸罩源自法國，稱之爲"Brassière";，但現在一般都簡稱爲"Bra";。

"Brassière";在法語的原來意思是嬰兒的圍嘴。

以前的歐洲貴族流行穿一種非常緊身的束衣。

乳房家训家规特

乳房家训家规特乳房是女性的重要组成部分，是女性性征的象征，也是哺育下一代的器官。

因此，对乳房的保养和健康非常重要。

以下是乳房家训家规，希望女性朋友们能够认真对待，保持乳房健康。

第一条：正确穿戴胸罩女性朋友们应该根据自己的身形和乳房大小选择合适的胸罩，不宜过紧或过松。

过紧的胸罩会导致乳房受到挤压，引起乳腺疼痛和淋巴循环不畅，过松的胸罩则无法起到支撑和保护乳房的作用。

正确穿戴胸罩有助于维护乳房的健康。

第二条：保持乳房清洁日常生活中，女性朋友们应该注重乳房的清洁。

每天洗澡时用温水轻轻按摩乳房，保持皮肤的清洁。

同时，要避免使用含有刺激成分的沐浴露和肥皂清洗乳房，以免导致皮肤过敏。

保持乳房干燥也很重要，避免长时间穿着潮湿的衣服。

第三条：定期自检女性朋友们应该养成定期自检乳房的习惯，每月一次。

自检乳房可以帮助及早发现乳腺增生、囊肿等疾病，有助于及时就医。

自检乳房的方法有很多，可以在洗澡后用手指轻轻按摩乳房，同时注意是否有肿块或异常的感觉。

如果发现异常，应及时就医。

第四条：保持良好的生活习惯良好的生活习惯对乳房健康也有很大的影响。

女性朋友们应该远离烟草、酒精等有害物质，保持充足的睡眠，保持心情舒畅。

长期的焦虑、抑郁等不良情绪会对乳腺健康造成负面影响。

第五条：定期乳房检查除了定期的自检，女性朋友们还应该定期进行专业的乳房检查。

定期乳房检查可以帮助及早发现乳腺癌、乳腺增生等疾病，有助于及时治疗。

一般建议30岁以上的女性每年进行一次乳房X光检查。

第六条：饮食调理饮食对乳房健康也有很大的影响。

女性朋友们应该注意饮食的均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如豆类、奶制品、鱼类、瘦肉等。

同时，应避免摄入过多高糖、高脂肪、高盐的食物，注意控制体重，避免肥胖。

第七条：呵护乳房乳房是女性的宝贝，需要细心呵护。

避免长时间使用电脑、手机等辐射物品，避免长时间接触高温物品，如电熨斗、电炉等。

同时，注意避免乳房受到外伤，避免穿着过紧的胸罩，避免乳房长时间挤压。

短时间内用内衣改变你的坏身材(杨青青教你穿内衣部分内容)

短时间内用内衣改变你的坏身材恢复你的好身材很多人认为内衣只是用来紧束人体达到造型的作用，而更多女孩子会认为内衣只是用来遮羞的。

这是错误的。

其实内衣就像人体的第二骨骼给身体一个外在的支撑作用，可以固定支持我们的身体，让它保持向上升腾不变形，不会因重力而下坠。

保持身体的匀称和曲线的完美。

它在给我们一种向上支撑力的同时，也给一些局部的力，使脂肪按照力的方向移动。

我闪知道不好的过紧的内衣会把我们的身体切割成扎肉型，即说明脂肪是流动的，在一个外力的作用下，沿着力的方向流动，我们用内衣来改变坏向西，也是用这样的道理。

当要向上抬高乳房位置时，乳房需要来自于下方向上的推力和向上发展的空间。

1/2杯半包式的胸衣款式，杯底有钢丝软圈，杯内有衬托，适合于乳位低、乳房下垂的女性。

当乳房往中间推移，需要来身体两侧的推力和中间靠内的发展空间，3/4杯半包式的胸衣款式，也有软圈衬托，最新型的还在两肋处加了竖身的压条，既可以把乳房向中间推，形成漂亮的乳沟，又可以把肋侧的脂肪推向罩杯内，乳房变得大而挺。

乳房要变得高挺，就需要一个来自四周向内的推力和中间封顶的发展空间，4/4杯全包式的胸罩可以给乳房一个四周向顶部的推力，收庥四散的脂肪，向中间积聚，这样乳房就会变得高耸，适合于体胖乳小和小乳房的女性。

另外乳房过大的女性，也可以选择4/4杯全包式，但要与乳房相适合可以起到因定和限制的作用，而不致于下垂和晃动。

只要选择适当胸衣，就可以短时间内改变你的坏身材，恢复好身材。

1．改变乳房下垂的体形乳房下垂的体形在哺乳期以后，年龄的自然增长，在发育期间不戴或错误的穿戴，身体瘦小而乳房大等等原因，都会造成乳房下垂的现象。

在大多数的地区，人们以为女孩子应含胸才是美的，而高耸的胸脯就有一些羞耻。

在这样的状况之下，正确的内衣穿着知识就这样在民间不生根，后果就胸部发展不良或走型。

胸罩对乳房有支持承托、塑造的作用，而不是用来紧束体形的。

保护是主要的，改造是次要的。

乳房保健从少女开始(全文)

乳房保健从少女开始(全文) 青涩是期望的开始，稚嫩是最单纯的诱惑。

内衣的春光流转中，是娇媚的欲遮还掩，还是情爱的春心荡漾。

美丽，可以是艳丽装点，也可以是稚嫩中的那一抹青涩。

“泌乳”对于少女的意义案例：最近遇到一件烦心事，想请教大夫：我女儿上初中二年级，今年夏季，我无意中发现女儿的前胸有点湿，就问女儿是怎么回事，女儿也困惑地说不知怎么回事。

我觉得这一定有问题，就追问女儿是不是做了什么见不得人的坏事，和哪个男孩子有了不清不楚的关系?女儿说她每天都按时上学回家，哪有时间去玩?课业那么重，哪有心思去交男朋友?说完哭着跑进自己的小房间关上了门。

我想来想去，女儿说的也有道理，但这到底是怎么回事呢?专家解析：发育正常的女孩，从13－18岁有了月经，一直到生殖器官发育成熟，这段生理时期就叫青春期。

在这段时期里，女孩子除了有月经之外，作为第二性征的乳房也已明显地得到了发育。

乳房内部有腺泡和腺管，腺泡细胞有泌乳的功能，腺管是乳汁的通路。

这两种结构是在妇女卵巢分泌的女性激素(又称荷尔蒙)的刺激作用下发育成长起来的。

乳房何时发育乳房是哺乳动物共同的特征，一般成对生长，两侧对称。

人类乳腺仅有胸前的一对，来源于外胚层。

自出生后，乳房的发育经历幼儿期、青春期、性成熟期、妊娠期、哺乳期以及绝经期等不同时期。

在各个不同的事情的变化中，机体内分泌激素水平差异很大，受其影响，乳房的发育和生理功能叶各具特色。

幼儿期中，在新生儿期，由于母体的雌性激素可通过胎盘进入小婴儿体内，引起乳腺组织增生，故约有60％左右的新生儿在出生后2－4天，出现乳头下1－2cm大小的硬结，并有少量乳汁样物质分泌，随着母体激素的逐渐代谢，这种现象可在出生后1－3周自行消失。

这里需要指出的是，切勿用手挤压乳头，以免造成感染。

我国有些地区流行着这样的风俗，即新生儿出生后一律挤压乳头，否则认为会造成乳头凹陷，这种认识是不科学的，做法也是不可取的，造成乳头凹陷的原因是胚胎时期乳腺发育异常，而不是因为没有挤压乳头。

女性各阶段的乳房护理

女性各阶段的乳房护理青春期乳房护理青春期女孩应做好乳房保健，青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。

乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。

乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。

具体应做到以下几点:1.注意姿势。

2.避免外伤。

3.做好胸部健美。

4.局部按摩。

坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

5.营养要适度。

青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

6.洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会使乳房的软组织松弛，并引起皮肤千燥。

洗澡时的水温以27度左右为宜。

哺乳期乳房护理产妇分娩后30分钟即可开始喃乳，哺乳时限一般为12-24个月，即称哺乳期。

婴儿至4-6个月时即应增加辅助食品。

母乳是婴儿的最佳营养，不仅含有易于消化的各种营养素，而且还含有抵御病邪的抗体，因此，应当尽量坚持母乳喂养。

为了保持哺乳的顺利进行，应注意几个问题。

彻底清洁清洁乳房每次哺乳前要用温开水清洗乳头和乳晕，特别是第一次哺乳更要彻底清洗，以免不洁之物带人婴儿口内。

同时乳母先要洗手。

免致污染乳头。

按摩乳房，健免乳汁壅积成痈。

乳头鞍裂应及时处理。

姿势正确正确哺乳哺乳姿势可采用侧卧式或坐式，要注意乳房不能堵塞住婴儿鼻孔。

母乳喂养提倡按需哺乳，不规定哺乳时间和次数。

大约每次哺乳时间10-15分钟。

时间过长会增加乳头的浸软程度，而易发生辙裂。

每次哺乳最好完全吸空，以使下次泌乳量增加。

调节饮食保持乳量保持乳汁的质和量，调节饮食、加强营养为第一要务。

其次，心情舒畅，精神愉快，睡眠充足，避免过劳，按需喂哺等也是重要的条件。

产后乳房护理乳房与乳头由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。

每天应更换干净的内衣；如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。

产妇需要带的物品

产妇需要带的物品（第一篇）1、一盒德芙黑巧克力、或者红糖。

（这个是为顺产准备的补充热量体能的食品）2、一包或几支弯头长吸管，留着喝水喝汤用，因为生完后不能起身。

3、棉质内裤5条或一次性内裤（一包五条），因为生产后恶露会经常弄脏内裤，都是血很脏的，根本洗不掉，你自己不能接触水自己洗，难道让老公或婆婆帮你洗啊。

所以我建议用一次性的内裤，脏了就扔。

4、两套自己的内衣，换洗用，最好是衣裤分开的，因为要开始喂奶呢。

哺乳文胸两件，哺乳文胸其实应该早就开始用。

两双棉袜子（产后一定要穿袜子，千万不能脚着凉）5、准备两个盆子，一个洗脚、一个洗脸搽身，毛巾4条。

（擦身擦汗要用）6、自己的漱口杯、牙刷牙膏、香皂或洗衣粉（洗衣物要用）、喝水杯子各一个。

（产后多喝温水好）7、卫生巾，多准备几包夜用型的，加长型的、最好是棉质的。

（这个用于生产前，多数妈妈都是先见红的，像来月经一样。

）8、产妇巾要多包（可以用妇婴卫生巾或妈咪宝宝）。

听说刚生宝宝时，恶露排出很多的，多准备些没坏处。

9、收腹带一个，这个很重要（暂不用带入院）。

顺产的妈妈们生完宝宝后可以用。

（会对收紧腹部和子宫归位有很大的好处）10、出院后，宽松便装一套（宽松上衣与伸缩休闲裤）需要为宝宝准备什么？1、宝宝小抱毯2、纱布巾若干条（给宝宝擦洗，作围嘴）3、婴儿湿巾一包（擦屁屁，擦手、脚用）4、碗+调羹(准备母乳喂养的情况下，喂糖水，喂奶用)5、奶粉200g小包装一盒。

6、纸尿裤NB 1包，不够再带7、婴儿湿巾8、护脐带9、小盆（清洗用）10、棉签。

其他可能需要带的（供参考）材料袋：１、产前检查记录（大卡资料）（后期此“记录”由孕妇本人保管，每次产检都要带，不能折）。

2、孕产妇健康手册（小卡）3、门急诊就医记录册（病历卡）4、社会保障卡（社保卡）5、夫妇双方身份证复印件6、住院押金3000-5000元、每家医院可能有所不同。

6、献血证（以防万一）记事、通讯用品等：1、手机及充电器2、数码照相机及充电器3、记事本、便笺纸、笔补充1、点心：（顺产第一产程潜伏期是7-8个小时，活跃期是4小时，第二产程1小时，总时间长达12小时左右，在此期间需要补充食物，医生建议带点水、水果、饮料，但不主张吃甜的，有可能话还可以买些馄饨之类的来吃）2、西洋参：到时可以含在嘴里增加体力，好顺一点。

乳母育儿八忌

乳母育儿八忌一、忌穿化纤内衣：现代医学研究证明，化纤、羊毛类的内衣与乳罩可导致产妇奶量减少，甚至无奶。

故喂奶或准备喂奶的女性忌穿此类内衣或乳罩，最好使用柔软纱布缝制的成品，且羊毛类衣裤不宜与内衣和乳罩混洗。

二、忌浓妆艳抹：现代医学认为，母亲的气味对宝宝有着特殊的吸引力，且有益于宝宝的健康生长，即使是新生儿．也能将头转向有奶味的方向寻找乳头。

而形形色色的化妆品气味掩盖了母亲本身的气味，可使小宝宝难以适应，以致情绪降低，食欲减退。

三、忌饮酒：母亲饮酒可将酒精经乳汁传送到宝宝体内，影响其发育。

尽管母亲饮下的酒只有少量进入乳汁中，但婴儿无能力将其清除，日积月累全损害大脑发育，导致智能低下。

四、忌吸烟：烟中尼古丁有抑制催乳激素的作用，从而减少奶量分泌。

有关研究资料证明，只要平均每天吸烟4～10支，即可减少奶量6％。

五、忌多吃味精：味精的主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁，被婴儿吸入体内与锌合成不易被利用的谷氨酸钠锌，致使宝宝缺锌而影响骨骼与智力发育。

所以乳母不宜多吃味精，尤其是宝宝出生后的4个月内。

六、忌大量饮麦乳精：麦乳精其实是一种以糖类为主的饮料，进食过多必然影响主食的摄取而造成蛋白质、脂肪、微量元素等下降。

此外，麦乳精有回奶作用，可减少奶汁分泌，不利于婴儿喂养。

七、忌膳食单调：因宝宝的生长发育需要多种营养，如果母亲膳食单调，势必造成乳汁质量低劣。

故乳母应坚持孕期的膳食原则，注意荤素、粗细食物的合理搭配，才符合小儿生长发育的需要。

八、忌滥用药物：不少药物可不同程度地渗入乳汁中，如红霉素、氯霉素、四环素、卡那霉素、异烟肼、巴比妥、安定、抗癌药、利尿药等均可影响宝宝的健康成长，严重的还会造成永久性的损害。

乳头保护罩的使用方法

乳头保护罩的使用方法
乳头保护罩是一种用于保护乳头的设备，常用于哺乳期妇女。

以下是乳头保护罩的使用方法：
1. 在哺乳前，请务必先清洁双手并确保保护罩的清洁卫生。

2. 将乳头保护罩轻轻套在乳头上，确保其完全覆盖乳头及乳晕区域。

3. 确保保护罩的边缘与乳房紧密贴合，以形成密封效果，避免乳汁泄漏。

4. 在哺乳时，可以同时套上乳头保护罩和乳房，确保宝宝能充分吸吮乳汁。

5. 提示：如果使用乳头保护罩后感觉到不适或疼痛，请及时调整或停止使用，并咨询医生或产后护理专家的建议。

同时，使用乳头保护罩时，也需要注意以下事项：
1. 保持乳头清洁和干燥，避免任何感染的风险。

2. 定期清洗乳头保护罩，避免细菌滋生，最好用温水和适当的洗涤剂清洗。

3. 当保护罩磨损、变形或出现其他问题时，请及时更换新的保护罩。

总之，在哺乳期间正确使用乳头保护罩有助于保护乳头和减少乳房不适，但在使用前最好咨询医生或产后护理专家的建议。

胸罩对乳房发育没任何作用

胸罩对乳房发育没任何作用近日，法国贝桑松教学医院教授发布了“不穿胸罩的乳房演变”研究，结果显示，胸罩是一个假的需要，在医学上生理上解剖学上，乳房不会因胸罩支撑重量而被拉紧，相反的，支持乳房的组织不会发展，会因此萎缩。

不穿胸罩的妇女，因乳房组织得以发展，乳房会更坚挺。

事实果真如此吗？佩带胸罩对乳房发育到底起到什么样的作用？对女性乳腺疾病的发生率又有何影响？胸罩与乳房发育胸罩能增加胸部稳定性“从人体工学的角度来看，东西方人在体型形态上存在必然的不同，二者的体轴倾斜度也有所区别，”北京服装学院服装艺术与工程学院副院长郑嵘教授在接受采访时表示，文胸对于乳房的作用主要体此刻以下几个方面：首先，从青春期乳房发育开始到中年乃至老年时，文胸对乳房有必然的支撑作用。

其次，在必然程度上对胸部有保护作用。

举例来讲，人们在运动时，穿着文胸可以增加胸部的稳定性，还可以保护胸部免受外物可能带来的伤害，如打羽毛球时，若是羽毛球落在胸部，裸态下对胸部的伤害较大，而文胸内部一般包括衬垫，可以在必然程度上起到保护作用。

空军总医院普通外科主管护师王建梅告知记者，乳房中的内部结构主要包括腺体、导管、脂肪组织及纤维组织等，与人体其他部位不同的是，乳房中并无骨骼支撑，佩带胸罩则可以起到必然的支撑作用。

戴胸罩无法阻止胸手下垂中国医学科学院整形外科医院乳房整形美容中心主任栾杰表示，胸罩除作为一种装饰起到美观的作用外，对乳房的发育并无任何作用，也不存在其他保健或医治作用。

现代医学研究已经证明，佩带胸罩对于乳房健康并非会带来任何益处，若是胸罩佩带方式不妥，反而会带来一些健康问题，尤其是此刻市场上常见的聚拢型胸罩，容易对乳腺发腺体造成压迫。

“乳房下垂与乳房的体积有必然的相关性，一般来讲，乳房曾经或此刻较大是乳房下垂的前提条件，乳房较小的人一般不易下垂”，栾杰表示。

乳房的下垂不可逆转，佩带文胸对于减缓乳房下垂的确具有必然的减缓作用。

空军总医院普通外科副主任医师黄蓉蓉表示，一般来讲，由于受到重力的作用，乳房会有下垂的趋向，乳房下垂会影响胸部的血液回流，血流容易淤存在胸部，反过来也会对乳腺的发育造成影响，佩带文胸可以克服重力对乳房的影响。

看看这些女性胸部常见的问题你有没有

看看这些女性胸部常见的问题你有没有
1 乳房下垂
解决方案：除了手术的方法之外，从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩，经常推拿乳房在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行推拿。

将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次
2胸部扁平
解决方案：
除了强效食疗的摩泰泰国原产野生葛根粉之外，还可以见到进行瑜珈丰胸：双手合掌互推放在胸前。

首先，不管是坐着或站着，先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。

记得！不驼背、不耸肩肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

3乳晕发黑
解决方案：
除了直接使用宫妍私密嫩红霜的简单方案之外，还可以将一分蜂蜜加三分面粉(也就是1:3的分量)搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上，15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍，敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下爽肤水，一个星期最多做两次。

4 大小乳
解决方案：
a.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50
次。

b.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

c.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。

只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。