最新地震自救的方法
地震时如何逃生自救_关于地震逃生的基本方法
地震时如何逃生自救_关于地震逃生的基本方法地震逃生自救方法一、公共场所避震：地震是不会提前通知你他会到来的，当他来临的时候，我们指不定在哪里，有可能还在商场逛街。
当发生地震了，我们又在公共场所时一定不要慌，公共场所人流量很大，如果一旦惊慌的乱跑反而容易出事故，我们要要按逃生通道的指示有序地撤离现场不要一窝蜂地涌向出口，你乱冲乱撞还不如找个宽敞的地方蹲下。
二、学校避震：三、驾驶时避震：有的人觉得地震来了，还不如在汽车里躲着更安全，这种做法就是错误的，汽车看起来很结实，但是在大的地震面前他也不堪一击，最好是靠在路边停下来，不要待在车里，护住头部蹲在车边不受伤的几率才会更大。
四、家里避震：地震是真的很可怕，这些自然灾害在发生的时候，我们只能靠自救。
当你在家里发生地震了，记得网厕所跑，越小的房间越安全，特别是卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少比客厅和卧室相对要安全些。
在家里躲地震的时候一定要避开头上的悬挂物，逃生的时候千万不能坐电梯。
地震时如何逃生自救(一)在家里。
首先要迅速判断是强震还是弱震，弱震不必惊慌;若是强震，如果离房门较近、楼层较低、室外较开阔，可以迅速出去。
一旦出不去，要迅速贴床沿趴下，脸朝下，头近山墙，两只胳膊在胸前交叉，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方两眼之间的凹部枕在右臂上，闭上眼、口，用鼻子呼吸，等主震过去。
这样万一房屋倒塌，有残墙和家具的支撑，即可避免被砸伤，也不至于窒息。
注意，不要钻进不结实的床桌底下。
住高层楼房的可躲到墙角或跨度较小的厨房、厕所里，要注意避开门窗。
撤到户外时，要用枕头、被子等物品保护头部。
注意，千万不可跳楼。
(二)在影剧院。
这时发生地震，千万不要乱跑，一旦挤成一团，你推我踩，将造成严重后果。
因为影剧院多采取大跨度的薄壳屋顶，重量较轻，震时一般不易下塌。
即使下塌，重量也不大，因此，不必惊慌。
较好的办法是赶快钻到排椅下面躲避，等主震过后，再有秩序外逃。
坐在门口座位上的，也可迅速向外跑，如果外面不安全，就不要跑出去。
关于地震火灾落水自救的方法
关于地震火灾落水自救的方法一、地震自救方法地震是一种由于地壳的运动产生的自然灾害，地震可能会导致房屋倒塌、道路中断等情况发生。
面对地震，我们应该采取以下措施来保护自己。
1. 保持镇静。
地震来临时，首先要保持镇静，不要惊慌，因为惊慌会让我们做出错误的选择。
2. 就地避险。
在地震发生时，应该迅速找到一个安全的地方避难，在室内时，尽量避免站在玻璃窗或灯饰下方，以免受到碎玻璃的伤害。
3. 保护头部。
如果地震发生时，无法找到避难的地方，应该迅速找到一个稳固的桌子或椅子下蹲下，并保护好自己的头部。
4. 迅速逃生。
如果发生地震后，建筑物出现倒塌的危险，应该迅速逃离，找到一个安全的地方躲避。
在逃生过程中，注意避开高大建筑、电线杆等易坠物。
5. 检查周围环境。
地震发生后，应该仔细检查周围的环境，了解周围是否有危险物体，避免再次受到伤害。
二、火灾自救方法火灾是一种可能给人们生命和财产造成巨大损失的灾害。
在面对火灾时，我们应该采取以下措施来自救。
1. 发现火灾立即逃生。
一旦发现火灾，应该迅速采取逃生措施，不要贪图财物，以免被火势包围。
2. 利用湿毛巾遮面逃生。
在火灾发生时，应该找到一块湿毛巾或者衣服遮盖口鼻，减少吸入有害气体的机会。
3. 逃生后迅速报警。
在逃生后，应该迅速拨打火警电话报警，以便及时排除火灾。
4. 利用逃生通道逃生。
在火灾发生时，应该迅速利用逃生通道逃生，不要在火源附近逗留，以免被困。
5. 避免使用电梯逃生。
在火灾发生时，应该尽量避免使用电梯逃生，因为电梯可能会因为火灾而失效。
三、落水自救方法落水是一种常见的意外事件，当人们不慎落水时，应该采取以下措施来自救。
1. 保持镇静。
落水时，首先应该保持镇静，不要惊慌，冷静分析自己的处境。
2. 保持头部在水面上。
在落水后，应该尽量保持头部在水面上，减少吸入水的机会。
3. 利用救生设备。
在落水后，应该迅速寻找救生设备，如救生圈、救生衣等，以便提高自救的机会。
4. 寻找漂浮物体。
遇到地震时的自救和互救方法
遇到地震时的自救和互救方法引言：当地震来临，我们常常会感到无力和恐惧，但如果我们掌握了一些基本的自救和互救方法，就能够更好地保护自己和他人的生命安全。
本文将为您介绍地震发生时的自救和互救方法，希望能够提高大家对地震的应对能力，减少潜在的危险。
一、自救方法：1. 静下心来：在地震来临时，保持冷静是最重要的一步。
切勿惊慌失措，要将自己的情绪稳定下来。
与此同时，快速寻找安全的避难地点，比如桌子下、门框旁等，以避免因物体坠落造成伤害。
记住，只有保持冷静你才能够更好地自救。
2. 确保身体安全：在地震期间，最重要的是保护好自己的身体。
不仅要注意避免被物体砸伤，还要注意保护头部、脖子和四肢。
如果有可能，用手捂住头部，可以减少受伤的风险。
3. 不要轻易离开避难地点：一旦找到了安全的避难地点，切勿轻易离开。
等待地震结束或者避难地点不再安全时，再进行移动。
在移动过程中，注意避免踩踏和碰撞，以免增加伤害。
二、互救方法：1. 实施互相救助：在地震发生后，我们要时刻保持对身边人的关注和关心。
如果发现有人受困，可以尝试与其取得联系，并提供帮助。
有条件的话，可以通过物体或工具敲打墙壁，以引起外界的关注。
2. 借助通讯工具：随着科技的发展，人们可以利用手机或其他通讯工具来呼救和获取帮助。
当地震来临时，如果条件允许，尽量与亲友保持联系，告知自己的情况和地点，以便他们能够及时提供帮助。
3. 团结合作：在地震发生后，我们要尽可能团结合作，共同应对灾难。
一起制定安全逃生计划，并互相督促和帮助。
如果有人因伤无法行动，其他人应尽量协助他们逃生，同时保证自己的安全。
三、处理善后工作：1. 注意灾后安全问题：地震过后，我们要密切关注灾后安全问题。
避免进入破损的建筑物或危险区域，以免发生二次伤害。
记得及时断开电源和燃气，以防止火灾和爆炸的发生。
2. 求助救援队伍：如果遇到严重的地震，个人的力量可能有限，此时，我们应该及时向救援队伍求助。
他们具备专业的救援技能，能够在最短时间内提供必要的援助。
地震发生时的逃生自救方法
【导语】如果地震中被困，该如何⾃救? 提醒：尽可能挪开杂物，保持呼吸畅通，有不明⽓味时要⽤湿⽑⼱捂住⼝⿐；利⽤各种物体⽀撑残垣断壁，防⽌余震后⽣存环境恶化；保存体⼒，⽤物体击打声求救；简单包扎，危重⼈员要及时做⼼肺复苏……更多相关内容请关注教育频道！【篇⼀】地震发⽣时的逃⽣⾃救⽅法 逃⽣ 原则1：“蹲下、掩护、抓牢” ⽆数次地震救援案例表明，地震中最危险的时刻，是在晃动最为强烈时，试图强⾏逃出房屋，或返回房屋试图抢救同伴及某些物品。
这些举动会加⼤被坠落物体砸死、砸伤的⼏率。
因此，国际通⾏的地震逃⽣原则“蹲下、掩护、抓牢”，⾄少时⾄今⽇仍然是有效的。
原则2：路线“停—跑—停” 地震其实是有规律的，⼀次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的⼀⼆⼗秒，长的持续⼀两分钟，之后便会有短暂的平静期。
间隔时间越长，说明震源离你越远。
当房⼦晃动的时候，你可以躲在安全的地⽅思考，不晃的时候往下⼀个地点转移，在下⼀波震动来袭之前，躲在新的可藏⾝的安全之处。
总之，逃离的路线便是“停—跑—停”，直⾄从屋内转移到屋外，从不安全的地带转移到安全的地带。
【篇⼆】地震发⽣时的逃⽣⾃救⽅法 假如你在卧室⾥： 千万别钻床底下，地震后房屋倒塌有时会在室内形成三⾓空间，这些地⽅是⼈们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙⾓等开间⼩的地⽅。
以前⼈们认为钻到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并⾮的躲藏之处。
躲开头上悬挂物：要选择上⾯没有悬挂物，附近没有电源插头的地⽅，以防上⾯的悬挂物落下砸伤及电源线着⽕引发的次⽣灾害。
⾐柜绝不允许进去：唐⼭地震时，有⼈钻进⾐柜躲藏，⼏天后救援队发现时，⼈是完好的，但最后憋死了。
把门打开：躲藏地点离门近点，门打开，可以背靠在门框上，⼿抱头，待地震结束时准备随时转移，为逃⽣准备活路。
假如你在客厅⾥： 把客厅当成转移地带：现代⼈⽣活富裕了，宽敞明亮的新式客厅出现后，其功能也在变，成为⽇常会客、休闲的区域。
地震逃生自救常识简单12条
地震逃生自救常识简单12条地震是一种自然灾害，发生时往往会造成巨大的破坏和人员伤亡。
为了提高人们在地震发生时的逃生和自救能力，以下是地震逃生自救的常识，共计12条。
1. 保持冷静：地震发生时，保持冷静是最重要的。
不要惊慌失措，要保持镇定的心态，这样才能更好地应对紧急情况。
2. 找到避难点：地震发生时，要尽快找到安全的避难点。
避难点可以是桌子下面、墙角、柱子旁边等可以提供保护的地方。
3. 迅速撤离：如果地震发生时你在室内，要迅速撤离建筑物。
不要乘坐电梯，而是选择使用楼梯下楼，以免被困。
4. 避免使用电梯：地震发生时，电梯有可能发生故障，导致被困。
因此，遇到地震时，千万不要使用电梯。
5. 远离玻璃：地震发生时，要尽量远离玻璃窗、玻璃门等易碎物品。
地震时玻璃可能破碎，会造成伤害。
6. 保护头部：地震发生时，要保护好自己的头部。
可以用双手或其他物品将头部保护起来，减少受伤的可能性。
7. 不要乱跑：地震发生时，不要乱跑，以免被物品砸伤或跌倒。
要尽量保持稳定的姿势，稳住身体。
8. 注意逃生通道：在地震发生时，要留意逃生通道的情况。
如果有墙体倒塌、门窗被堵住等情况，要及时寻找其他逃生的方式。
9. 避免堵塞出口：地震发生时，要避免堵塞出口。
不要将物品堆放在门口或走廊，以免发生地震时无法迅速逃生。
10. 防止火灾：地震发生时，建筑物内可能会发生电线短路等情况，导致火灾。
要及时关闭燃气、电源等设备，以防止火灾的发生。
11. 注意余震：地震发生后，往往会有余震。
在余震期间，要继续保持警惕，避免靠近可能崩塌的建筑物。
12. 等待救援：如果地震发生后你被困在废墟下，要尽量保持镇定，等待救援。
不要轻易尝试自己脱困，以免造成二次伤害。
地震发生时，逃生自救常识对于每个人来说都是非常重要的。
掌握这些常识，能够帮助我们在地震发生时保持冷静、迅速撤离、找到避难点，最大限度地减少伤害和损失。
希望大家能够牢记这些常识，提高自己的地震逃生自救能力。
地震自救方法5条
地震自救方法5条地震是一种自然灾害，发生时往往会造成严重的人员伤亡和财产损失。
在地震发生时，我们应该如何自救呢？以下是地震自救的5条方法，希望能够帮助大家度过地震时的危险。
1. 保持镇定，找到安全地带。
地震发生时，首先要保持镇定，不要惊慌。
如果你在室内，要立即躲到桌子下面或者靠近墙角的地方，保护好头部和颈部。
如果你在室外，要迅速找到空旷的地方，远离高楼、电线杆等潜在的危险物体。
不要乱跑，以免被掉落的物体砸伤。
2. 防止火灾和气体泄漏。
地震发生后，很容易引发火灾和气体泄漏。
因此，在地震发生后，要及时切断燃气阀门，关闭电源开关，以免引发火灾和爆炸。
同时，要注意观察周围是否有明火，及时扑灭，避免火灾蔓延。
3. 注意避免次生灾害。
地震发生后，往往会引发次生灾害，如山体滑坡、泥石流等。
因此，要迅速离开山体和河岸，避免被次生灾害波及。
同时，要警惕地震引发的建筑物倒塌，尽量远离高楼大厦，避免被埋压。
4. 注意保暖和补充能量。
地震发生后，往往会造成供水、供电中断，居民生活条件恶化。
因此，要及时注意保暖，穿上厚衣服，避免受凉。
同时，要储备一些食物和水，以备不时之需。
如果条件允许，可以点燃篝火取暖，或者进行简单的烹饪，补充能量。
5. 等待救援，不要盲目行动。
地震发生后，很可能会造成交通中断、通讯中断等情况，救援力量往往无法第一时间到达。
因此，要耐心等待救援，不要盲目行动，避免陷入更大的危险之中。
可以利用手机等通讯设备向外求助，同时注意与外界保持联系，以便及时获得救援。
总之，地震是一种自然灾害，我们无法预测其发生的时间和地点。
因此，我们应该时刻保持警惕，了解地震自救的方法，做好相应的准备工作，以便在地震发生时能够及时自救。
希望大家能够牢记以上的地震自救方法，保护好自己和家人的安全。
地震应急救援常识及安全常识
地震应急救援常识及安全常识地震来了，我们该怎么办？别怕，小编这就来给大家普及一下地震应急救援常识及安全常识，让我们在面对地震时，能够迅速、冷静地应对。
一、地震发生时的自救1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
记住，慌张只会让情况变得更糟糕。
2. 寻找避难所：在地震发生时，尽量找到一个安全的地方躲避，如桌子下、墙角、卫生间等。
避免站在窗户、阳台等易坠物的地方。
3. 保护头部：在地震过程中，用双手或枕头保护头部，避免被掉落的物品砸伤。
4. 远离玻璃窗：地震发生时，尽量远离玻璃窗，以免被破碎的玻璃划伤。
5. 等待救援：在地震停止后，等待救援人员的到来，不要擅自离开危险区域。
二、地震发生后的互救1. 检查自身状况：在地震发生后，先检查一下自己和周围人的状况，确保大家都安全。
2. 帮助受伤的人：如果发现有人受伤，尽量给予帮助。
如有急救知识，可以进行简单的急救操作。
3. 寻找失踪的人：在地震发生后，要及时寻找失踪的亲友，看看他们是否平安。
4. 互相帮助：在地震过后，大家可能会遇到各种困难，如断水断电等。
这时候，我们要互相帮助，共同度过难关。
三、预防地震的方法1. 加强防震意识：我们要时刻保持警惕，增强防震意识，做好地震防范工作。
2. 学习防震知识：我们要学习一些基本的防震知识，了解如何在地震发生时采取正确的自救措施。
3. 制定家庭应急预案：每个家庭都应制定一份应急预案，明确在地震发生时如何行动。
4. 准备应急物品：我们要准备一些应急物品，如手电筒、食物、水、药品等，以备不时之需。
5. 避免参加大型集会：在地震频发地区，尽量避免参加大型集会活动，以减少不必要的风险。
面对地震这种自然灾害，我们要学会自我保护，也要关心他人，互相帮助。
只有这样，我们才能在灾难面前展现出人性的光辉。
所以，朋友们，让我们一起努力，提高自己的防震意识和能力，为自己和家人的安全负责。
地震逃生自救方法(地震发生时如何自救)
地震逃生自救方法(地震发生时如何自救)地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象，但地震出现以后想要躲藏还是比较困难的，了解正确的逃生方法就很重要!那么，遇到地震该如何逃生自救呢?地震逃生自救方法1、学校蹲在课桌旁强震来临时，正在教室上课的学生不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在课桌旁，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移;在操场及室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。
注意避开高大建筑物或危险物;千万不要回到教室去。
2、户外别走过街天桥较为完备的地震避难场所，无异于灾难发生后的一剂“镇静剂”。
目前，北京、上海、昆明、深圳等地都相继建成多个城市应急避难场所。
因此，我们应知道自家、工作单位、学校附近的应急避难场所的位置。
前往避难场所的途中，不走过街天桥，绕开高烟囱、水塔下;避开危险物，如变压器、电线杆、路灯等;避开狭窄的街道、围墙、雨篷下。
途中应将皮包或柔软的物品顶在头上，没拿东西时也可用手护在头上，尽可能做好自我防御。
3、商场远离大玻璃地震来时，或许你正在超市、商业街、商店里。
此时最安全的地方是：商场里承重的柱子周围、低矮没有玻璃的货柜下。
最危险的地方是：户外的过街天桥、立交桥的上面和下方，高楼大厦的玻璃幕墙，高大的广告牌下，街灯下，物料堆放处。
超市、商场里的玻璃柜台，较为高大的货架周围，扶梯下面，吊灯、电扇等悬挂物下。
4、家里先往厕所跑根据被称为世界上成功救援人数最多的救援队长———美国国际救援队库普队长的经验，能形成“生命三角空间”的地方才是最佳躲避地点。
如承重墙墙角、大冰箱旁边、坚固的家具旁边、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
危急中也可以选择桌子、床，在其旁边抱头屈膝，让头部低于床和桌子的高度，而且尽可能用枕头、椅垫保护住头部，这样可以更有效地躲避垮塌物体对人体的伤害，等主震后再逃生。
千万不能选择在阳台或靠近外墙的地方躲避，因为从地震的实际情况来看，很多楼房最终都是外墙面垮塌，但主体留存。
10种地震逃生自救方法简短
10种地震逃生自救方法地震是一种地质灾害，会给人们的生命安全和财产造成巨大的危害。
在地震发生时，我们应该保持冷静，并采取正确的逃生自救方法以保护自己和他人的安全。
下面是10种地震逃生自救方法：1. 快速寻找安全位置当地震突然发生时，首先要迅速找到一个安全的位置，避免站在窗户、大型家具或易倒物体旁边。
如果室外，尽量远离建筑物和电线杆等可能倒塌的物体。
2. 躲避到最坚固的结构物下面如果你正在室内，忽然地震发生，寻找一个坚固的家具，如桌子或沙发等，躲避到其下面。
用手护住头部和脖子，尽量保护自己头部免受物体碰撞。
3. 远离玻璃窗和墙壁在地震期间，要尽量远离玻璃窗和墙壁，因为这些地方是比较脆弱且易碎的，容易受到破裂玻璃和倒塌物的伤害。
4. 在震后迅速离开建筑物当地震停止后，迅速离开建筑物。
避免使用电梯，选择使用楼梯。
在离开的过程中，要保持冷静，避免拥挤和踩踏事故发生。
5. 避免靠近高楼大厦和电线杆在地震后，尽量远离高楼大厦和电线杆等可能倒塌的建筑物。
避免行走在电线下方，以减少被断裂电线伤害的风险。
6. 小心观察周围环境在逃离地震现场的过程中，要时刻观察周围的环境。
注意下方的裂缝和滑坡，注意上方是否有可能掉落的物体，确保自己的安全。
7. 在户外远离高大建筑物和大型树木如果地震发生时你在户外，尽量远离高大建筑物和大型树木。
选择一个开阔的区域躲避，在地震结束前不要返回建筑物。
8. 在打捞桌子下逗留如果在地震期间找不到合适的避难地点，可以选择躲避在桌子等较为坚固的家具下。
切记，不要呆在厨房或浴室等易受损的区域。
9. 灾后自救和互救地震发生后，要保持冷静并妥善自救。
如果发现有其他人受困或受伤，要及时提供援助。
同时，要关注周围社区资源和救援设备，如消防栓和灭火器等，以确保安全。
10. 遵从官方指示和寻求专业救援在地震发生后，及时关注官方发布的紧急指示和消息。
如果是大规模地震，你可能需要等待救援人员的到来。
在等待期间，要适当的安置好自己和家人，耐心等待救援。
地震发生如何自救与互救
地震发生如何自救与互救概述地震是一种常见的自然灾害，其突发性和破坏力使得人们在地震发生时面临巨大的生命安全和财产损失威胁。
在地震发生时，我们需要及时采取措施来保护自己和他人的安全。
本文将介绍地震发生时如何进行自救和互救的相关方法和注意事项。
自救方法当地震发生时，首先必须保持冷静，快速判断自己的安全状况，并采取相应的自救措施。
1.寻找安全位置：尽量远离玻璃、大型家具和悬挂物，寻找坚固的桌子、床下或门窗附近的支撑物，躲避倒塌物的掩护。
2.保护头部：用手、书本或衣物等物品保护头部，以防止物体的直接打击。
3.迅速转移：如果周围没有安全的遮蔽物，尽量迅速向安全的区域移动，远离建筑物、电线杆以及其他可能坍塌的设施。
4.小心紧急出口：避免拥堵和恐慌，选择紧急出口，遵循逃生路线或指示牌。
5.避免使用电梯：在地震发生时，电梯可能失去供电或发生故障，因此应避免使用电梯，改用楼梯下楼。
6.关注自身身体状况：如果出现身体不适或受伤，应及时向其他人求助，及时进行医疗救助。
互救方法地震时，社区和邻里之间的互帮互助至关重要。
以下是在地震发生后进行互救的一些方法和建议。
1.与家人建立紧急联系方式：在地震前，与家人约定好一个紧急联系人并确保大家都记得并能够联系上这个人。
在地震发生后，及时向紧急联系人报平安，以便家人知道自己的安全状况。
2.寻找共同避难点：与邻居一起寻找共同的避难点，避免孤立和分散，增加自身的安全感和互助能力。
3.互相提供援助：如果有人受伤或被困，尽力提供帮助，但在提供帮助之前需要确保自身的安全。
可以使用简单的急救技能来处理伤员，并采取适当的措施保护他们。
4.共享资源：与邻居分享紧急物资，如食物、水、药品和应急工具等。
这样可以让资源得到更好的利用，同时也拉近了邻里之间的关系。
5.相互安抚和鼓励：地震对大多数人来说是一种心理创伤，邻里之间的情感支持和互相鼓励可以帮助大家度过困难时期。
地震发生时的注意事项除了自救和互救方法外，还有一些地震发生时需要特别注意的事项。
10种地震逃生自救方法简短
10种地震逃生自救方法简短地震是一种自然灾害，发生时会给人们的生命和财产带来巨大的损失。
因此，掌握一些地震逃生自救方法对于我们每个人都非常重要。
下面将介绍10种地震逃生自救方法。
一、在地震发生时保持冷静当地震发生时，我们应该保持冷静，不要惊慌失措。
如果我们处于室内，应该立即躲到桌子下面或者其他结实的物体旁边，避免身体受到伤害。
二、迅速离开建筑物如果我们身处在高层建筑中，应该尽快离开建筑物。
可以选择走楼梯离开，不要乘坐电梯。
在离开建筑物时也要注意安全，避免被掉落的瓦片等物品伤害。
三、寻找安全的场所当地震发生时，我们应该尽快寻找安全的场所躲避。
可以选择空旷的场所或者有支撑结构的场所躲避。
四、不要跳楼逃生在地震发生时，千万不能选择跳楼逃生。
这样做会使我们的生命处于极度危险之中。
五、避免进入电梯在地震发生时，我们应该尽量避免进入电梯。
因为电梯可能会停止运行，从而使我们被困在其中。
六、保持通讯工具畅通在地震发生时，我们应该保持通讯工具畅通。
可以使用手机或者其他通讯设备联系亲友，向他们报平安。
七、避开高压线和燃气管道当地震发生时，我们应该尽量避开高压线和燃气管道。
这些物品可能会在地震中受到损坏，从而对人们的生命造成威胁。
八、注意自身安全在地震发生时，我们应该注意自身安全。
不要过于担心他人的安危而忽略自己的安全。
九、寻找求救方式当地震发生时，如果我们被困在建筑物中无法逃脱，可以寻找求救方式。
可以选择用手机或者其他通讯设备向外界求救。
十、关注官方发布的信息当地震发生时，我们应该关注官方发布的信息。
这些信息可以帮助我们了解灾情，做出正确的决策。
总之，地震逃生自救方法非常重要。
我们每个人都应该掌握这些方法，以便在地震发生时能够及时逃生自救。
地震求生自救互助
地震求生自救互助地震是一种地壳运动导致的地球表面破裂和震动的现象，它常常给人们的生命和财产带来威胁。
当地震发生时，人们应该具备一定的求生自救能力，同时也需要互相帮助，以提高生存的机会。
本文将探讨地震求生自救和互助的重要性，并提供一些实用的应对方法。
一、地震自救地震发生后，迅速采取自救措施是保护自己生命安全的关键。
以下是一些地震自救的方法：1. 保持冷静：地震发生时，确保保持冷静，不要惊慌失措。
尽量找到一个安全的位置，如桌子下、门楼缝隙等。
2. 避免危险区域：迅速离开可能存在危险的区域，如高楼、大型家具旁等，以避免物品的倒塌或坍塌对自己造成伤害。
3. 保护头部：使用有效的掩护物，如抱住头部、蹲下或者躺下，以减少头部受伤的风险。
头部是人体最重要的部位，保护好头部可以有效降低伤害。
4. 防止火灾：地震过程中，电气设备可能发生短路引起火灾，因此，在离开原有位置时，务必切断电源，防止火灾的发生。
5. 注意逃生通道：地震过后，可能会出现道路、门窗等通道受阻的情况。
在选择逃生通道时，要注意周围环境的安全情况，并及时做出逃生决策。
二、地震互助地震发生后，互相帮助对于提高求生机会具有重要意义。
以下是一些地震互助的方法：1. 组织人员：在地震发生时，尽量组织周围的人员，共同应对灾害。
驾驭团队的力量，能够减少人员的伤亡和财产的损失。
2. 分工合作：在互助过程中，明确各自的任务，进行有效的分工合作。
例如，一人负责寻找逃生通道，一人负责提供急救等等。
各司其职，提高行动效率。
3. 提供急救：若有人受伤，及时提供急救，包扎伤口、止血或进行心肺复苏等。
在等待救援人员到来之前，稳定伤者的病情是至关重要的。
4. 分享资源：在地震后，资源可能变得匮乏，人们应该互相分享自己所拥有的资源，以满足基本生活需求。
这包括食物、水源、庇护所等。
5. 鼓励和支持：在灾难中，互相鼓励和支持是重要的心理支持。
团结和鼓舞一起度过难关，能够给人们带来希望和勇气。
发生地震时的自救自护方法
发生地震时的自救自护方法
1、就近躲避：在发生地震时应该选择就近躲避等到地震后需跑去安全地方。
2、躲避在相对安全的地方：在发生地震时，如果居住为平房，需要尽快跑到外面宽阔平地上，如果居住在高层，应该躲避在房子塌倒后可以形成三角空间的地方，比如桌子底下、床底下、沙发旁、墙角等，或者跑去卫生间墙角，注意不要跑去阳台。
3、保护身体关键部位：在找到相对安全地方后需要尽快坐下或者蹲下，如果有较牢固物体需立即抓住，避免地震时摔伤，同时还要低下头，用手部抱住头和后脖子，闭上眼睛，以免有脏东西进入。
4、自然地蜷缩身体：在靠近沙发或者是椅子的旁边躺下，并蜷缩起来。
注意不能走楼梯和乘坐电梯。
避难时要徒步，携带物品应在最少限度。
5、远离外墙：尽量靠近建筑物的外墙或者离开建筑物，靠近墙外侧比内侧好。
当在建筑物倒下时，要进行蹲下和掩护。
6、关闭火源：地震摇晃的时候必须关火。
大晃动来临之前或者是感知到有小晃动的时候，就需要关闭正在使用的煤气炉等。
如果失火了，要立即灭火。
这样可以减小地震的灾害程度。
7、保持镇定：地震发生时心理上容易产生慌乱不安的情绪，但需保持冷静，采取行动进行自救。
个人可都要根据自己所在的位置，因地制宜地做出正确的判断进行防护。
地震灾害中的自救和互救措施有哪些
地震灾害中的自救和互救措施有哪些地震是一种极具破坏力的自然灾害，它往往在瞬间发生，给人们的生命和财产带来巨大威胁。
在地震发生时，掌握正确的自救和互救措施至关重要，这能够大大提高生存的几率。
地震发生时的自救措施：首先，要保持冷静。
地震来临时，人们很容易陷入恐慌，但恐慌只会让情况变得更糟。
保持冷静的头脑，能够让我们更清晰地思考和行动。
如果身处室内，要迅速躲在桌子等坚固家具的下面，并用坐垫、枕头等柔软物品保护好头部和颈部。
在地震的强烈震动阶段，不要试图往外跑，因为这时建筑物可能会倒塌，楼道也可能会被堵塞，贸然行动反而更加危险。
如果来不及躲在桌子下面，就应该靠在墙角，用手臂护住头部和颈部，蜷缩身体，减小被砸伤的面积。
当震动稍微减弱后，如果房屋没有倒塌，要迅速撤离到室外安全地带。
撤离时要注意，不要使用电梯，因为地震可能会导致电梯故障。
要选择楼梯，并且要用手扶好楼梯扶手，防止摔倒。
如果身处室外，要远离建筑物、大树、电线杆、广告牌等可能倒塌的物体，前往开阔的空地。
在地震发生时，如果正在开车，要尽快减速并将车停在路边，不要停在桥梁、隧道、高楼下面，避免被掉落的物体砸中。
被困时的自救：如果不幸被困在废墟中，首先要保持镇定，树立生存的信心。
要尽量节省体力，不要大声呼喊，以免消耗过多的体力和氧气。
可以用石块、木棍等敲击周围的物体，发出求救信号，让救援人员能够听到。
要注意观察周围的环境，寻找可以利用的物品，比如水、食物、药品等，维持生命。
如果有伤口，要尽量进行简单的包扎处理，防止伤口感染。
用衣物或其他物品遮住口鼻，防止灰尘进入呼吸道。
尽量扩大和稳定自己的生存空间，避免身体被挤压。
地震发生后的互救措施：地震发生后，在确保自身安全的情况下，应该积极参与互救行动。
互救时，要先救近处的人，不论是家人、邻居还是陌生人，只要在能力范围内，都应该伸出援手。
要先救容易救的人，比如年轻人、身体状况较好的人，这样可以让更多的人得到及时的救助。
地震逃生自救的十个方法
地震逃生自救的十个方法地震逃命自救方法1.躲在桌子等坚实家具的下面。
地震时大的晃动时间约为1分钟左右。
在重心较低、且牢固坚固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物爱护好头部。
2.摇摆时马上关火，失火时马上灭火。
地震时，关火、灭火是将地震灾难限制在最小程度的重要因素。
关火的时机有三次，第一次时机在大的晃动降临之前的小的晃动之时，其次次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
3.不要惊慌地向户外跑。
地震发生后，慌惊慌张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危急的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危急，不要靠近这些物体。
4.将门翻开，确保出口。
钢筋水泥构造的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门翻开，确保出口。
5.户外的场合，要爱护好头部，避开危急之处。
当地震时，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
但是，这些看上去挺牢固坚固的东西，事实上却是危急的。
在繁华街、楼区，最危急的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要留意用手或手提包等物爱护好头部。
在楼区时，依据状况，进入建筑物中躲避比拟平安。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。
在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，冷静地采纳行动。
万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，快速离开电梯，确认平安后避难。
7.汽车靠路边停车，管制区域制止行驶。
发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。
必需避开十字路口将车子靠路边停下。
为了不阻碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间局部。
8.务必留意山崩、断崖落石或海啸。
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危急，应快速到平安的场所避难。
在海岸边，有遭受海啸的危急，快速到平安的场所避难。
地震自救方法5条
地震自救方法5条地震是一种自然灾害，发生时常常带来严重的破坏和人员伤亡。
虽然我们无法预测地震何时发生，但我们可以采取一些措施来自救。
下面将介绍地震自救的五条方法。
第一条，迅速找到避难的地方。
地震发生时，我们应尽快找到安全避难的地方，如地下室、强固的桌子下面、门框附近等。
地下室是最好的避难场所，它通常比较结实，可以提供较好的保护。
如果无法进入地下室，我们可以选择躲藏在坚固的桌子下面，紧靠墙壁躲避掉落的物体。
门框附近也是一个相对安全的地方，门框通常比墙壁更牢固，可以提供更好的保护。
第二条，保持冷静，尽量不要惊慌。
地震发生时，我们应保持冷静的心态，并尽量不要惊慌。
惊慌会使我们失去理智，造成不必要的伤害。
我们可以深呼吸，告诉自己保持冷静，这样有助于我们采取正确的自救行动。
第三条，避免乘坐电梯和楼梯。
地震发生时，我们应尽量避免乘坐电梯和楼梯。
电梯在地震时可能会失去控制，导致被困。
楼梯则可能塌陷或因楼层的震动而危险。
我们可以选择找到靠近出口的安全位置，等待地震结束，或者采取其他更安全的撤离方式。
第四条，迅速找到避难物品。
地震发生时，我们应迅速找到避难物品，如避难包、水、食物等。
避难包是一种重要的自救物品，里面通常包含应急药品、急救工具、手电筒等必备物品。
水和食物则是生存所需的物资，我们应尽量确保有足够的水和食物供应。
第五条，注意周围环境的变化。
地震发生时，我们应密切注意周围环境的变化。
地震可能导致建筑物倒塌、道路破坏、火灾等危险情况。
我们应尽量避免接近倒塌的建筑物，及时警觉火灾迹象，并尽量远离火源。
此外，我们还应注意周围是否有人员受伤，及时提供帮助。
地震是一种灾难性的自然现象，给人们的生命和财产带来了巨大的损失。
虽然我们无法预测地震何时发生，但通过采取一些自救方法，我们可以在地震发生时做出正确的反应，最大限度地减少伤害和损失。
希望以上的五条方法能够对大家在地震中的自救起到一定的帮助。
发生地震时的自护方法
发生地震时的自护方法1.地震中的标准求生姿势身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一只手抓住一个固定的物品。
如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。
2.地震来了，假如你在室内应迅速关闭电源、燃气，选择空间小的地方躲避，如卫生间、厨房、储藏室等。
利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。
3.地震来了，假如你在高楼里远离高层楼的窗户。
地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。
地震发生时，千万不能使用电梯。
一旦断电，上不来下不去就卡在里面出不来了。
万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
4.地震来了，假如你在公共场所在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散。
正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤离教室，就近在开阔地带避震。
在商场、书店、饭店、地铁等处，要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
避震时用双手、书包或其他物品保护头部。
震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；解开领扣，保持呼吸畅通。
5.地震来了，假如你在室外远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。
不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近。
不要位于明火的下风。
若在车内：在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车，注意保持车距，留在车内。
不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下、大树旁、或电线电缆下。
若在野外：要远离山崖、陡坡和高压线。
若被困在废墟中：应保持冷静，保存体力。
地震逃生自救的正确方法
地震逃生自救的正确方法地震是一种突发性的自然灾害，发生时，往往可能导致严重的人身伤害和财产损失。
在地震发生时，我们需要迅速、冷静地采取正确的逃生和自救方法，以最大程度地保护自己的安全。
以下是地震逃生自救的正确方法：1.获取安全位置：地震发生时，迅速躲到较为安全的位置，如桌子下面、墙角等。
避免身体暴露在移动的物体下方，以减少受伤的可能性。
2.保护头部：用手保护好头部，避免受到物体的伤害，尤其是避免被落下的玻璃碎片划伤。
3.避免使用电梯：地震发生时，不要使用电梯，因为地震可能导致停电或电梯故障，而被困在电梯中会增加救援难度。
4.迅速转移至开放空地：在地震停止后，迅速撤离建筑物，转移到开放空地，并远离建筑物、树木和电线杆等可能倒塌的物体。
5.关注避难所或紧急避难处：在地震前，尽可能了解周围的避难所或紧急避难处的位置。
如果附近有此类设施，及时跟随指引前往。
6.切勿慌乱和逃窜：地震发生时，不要慌乱和逃窜，以免造成更大的伤害。
保持冷静、审时度势，根据情况采取相应的自救行动。
7.注意撤离路线：在撤离建筑物的过程中，注意撤离路线的选择。
选择尽可能开阔、空旷的路线，避免狭窄、易堵塞的地方。
8.避免回到建筑物：即使地震较小，也应该避免迅速回到建筑物。
地震发生后，可能会有余震，进入建筑物存在被倒塌物体砸伤的风险。
9.检查安全设施：地震发生后，迅速检查周边的安全设施是否存在漏气、漏水等问题。
如发现异常情况，应及时采取措施避免进一步危险。
10.寻求外界救援：如果自己无法脱险，应立即向外界求救。
可以大声呼喊、敲打物体以引起他人的注意，或使用手机等通讯工具发出求救信息。
总之，地震发生时需要冷静、迅速地采取逃生和自救措施，同时要尽量做到减少伤害、保护头部、选择安全的撤离路线，以最大程度地保护自己的安全。
并且，在地震前应提前了解避难所位置，掌握相关应对知识，以提高逃生自救的效率和成功率。
地震逃生自救的9种方法新
地震逃生自救的9种方法地震逃命自救的9种方法共享地震逃命自救的9种方法都有哪些？关于地震有哪些逃命可以自救的方法技巧呢？下面就让我给大家带来地震逃命自救的9种方法，盼望大家喜爱！地震逃命自救的9种方法1)选择夹角避震地震发生时，马上选择炕沿下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙砖等物体的打击。
由于这些地方可形成遮挡塌落物体的生存空间。
但要留意切勿钻到床底下，床和桌子要结实;衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能倾倒。
2)选择厨房、厕所避震假如住的是水泥现浇板或水泥预制板屋顶的房子，地震发生时，应马上进入厨房、厕所等处，由于这些地方开间小，有上下水管道连接，既能起到肯定的支撑作用，又可能找到维持生存的水和食物，有可能削减伤亡。
其弊端是回旋余地小，令人体缺少遮挡物。
3)首先爱护自己要尽可能多地保存有生力气。
地震发生在一瞬间，不容多考虑，应当机立断，先爱护好自己，假如有可能顺便再爱护别人。
要记住：只有保存了自己，才有可能去抢救他人。
还要留意自己脱险后，要先救活人，先救简单救的，然后再救难救的。
以争取时间，在最短的时间内救更多的人。
4)护住头、口、鼻假如自己已经被埋在了废墟下面，千万不要慌张。
要头脑冷静，先用手爱护好头部和鼻子、嘴，以免受伤和让灰土进入呼吸道。
在手能动的状况下，先用手扒掉挤压身体的土石砖块，增大活动空间。
假如四肢或上肢被压住不能动弹，就要留意保存体力、养精蓄锐。
此时，精神的力气是巨大的，千万不能无望，要坚决自己能活下去的决心，要以坚韧的意志等待救援。
面对危急，哭是没有用的，唯有自救互救才有活下来的可能。
5)不要大声呼喊需要留意的是：地震时被砸在里面后，要立足于自救，千万不要大声呼喊，尽量削减体力消耗，你坚持的时间越长，获救的可能性越大。
须知被压在里面的人听外面的声音清晰，里面发出的声音外面却不易听见。
要积蓄体力，听到外面有人时再大声呼救。
6)积蓄水源节约使用水是维持生命所必需的。
地震后受困在封闭空间时，要千方百计找水。
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第一篇:《地震自救方法》地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。
否则，凶多吉少。
日本曾有统计，发生地震时被落下物砸死的人，超过被压死的人。
可见，人在遭遇突发事件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为或逃离现场，常能获救，或避免死亡，临场该如何去做呢?1、如果你地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳楼，也不能使用电梯。
尽量不要躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边,衣柜墙角边是比较安全的。
当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。
这个空间就是被称作的"生命三角"。
物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。
而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。
如果照此方法做建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。
以往地震中是简单地"蹲下和掩护"的人都被压死了，而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。
最好将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。
请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
如果是在晚上生发了地震，而你正在床上。
你只要简单地滚下床。
在床的周围会形成一个安全的空间。
如果要做的更好一点，可以顺手拿起枕头来保护头部。
平房和楼房相比地震时安全系数比较高，所以当在平房中遭遇地震时，如果来不及跑出户外时，可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护要害部位。
用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电源，然后迅速躲避。
2、如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物，如楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物;尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。
靠近墙的外侧远比内侧要好。
你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
要注意用手或手提包等物保护好头部。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全;远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施;过桥时应紧紧抓住桥栏杆。
3、要离开车辆发生大地震时，难以大地的晃动，会致使人无法把握方向盘。
此时必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。
为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
躲在在车内避难的人会因路边坠落的物体砸伤，被压垮的车辆旁边都有一个3 英尺高的空间，所以在地震时要离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边，不要钻到车底下，垂直落下的巨大物体会压扁车体导致丧生;如果你正在公交车上，车体可能会有晃动，千万不要惊慌，等司机挺稳车后大家再各自逃生。
避难时要徒步，携带物品应在最少限度因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。
避难的方法，绝对不能利用汽车、自行车避难。
4、要保持镇静，就地择物躲藏{地震自救的方法}.在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地择物躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离，切忌乱逃生。
选择小开间、坚固家具旁就地躲藏;教室里正上课的学生，要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下;在操场或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部;注意避开教学楼及附近高大建筑物;切忌不要马上回到教室去。
5、在发生地震、火灾时，不能使用电梯万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。
地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。
万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
6、不要惊慌失措的往户外跑地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
当大楼倒塌时，很多人在门口死亡了。
怎么回事?如果你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。
如果门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害!7、千万不要走楼梯楼梯与建筑物摇晃的频率不同(他们和建筑物的主体部份分别晃动)。
楼梯和大楼的结构物发生不断地碰撞，直到楼梯发生构造问题。
人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，这是很恐怖的毁伤!就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯。
楼梯就像大楼的一样会被损坏。
哪怕不是因为地震而倒，还会因为承受过多的人群而坍塌。
所以，我们应该始终首先检查楼梯的安全，甚至建筑物的其他部份并没有被损坏。
8、不要听信谣言，不要轻举妄动在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。
为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
从携带的收音机等中，把握正确的信息。
相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒种的时间，作为个人，应在瞬间冷静地作出避险的抉择。
还有两个应该知道的常识(1)猫、狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。
地震时，如果你不能从门或窗口逃生，你也应该这么做。
这是一种安全的本能。
而且你在一个很小的空间里就可以做到。
靠第二篇:《地震逃生自救的九种方法》地震逃生自救的9种方法1）选择夹角避震地震发生时，立即选择炕沿下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙砖等物体的打击。
因为这些地方可形成遮蔽塌落物体的生存空间。
但要注意切勿钻到床底下，床和桌子要坚固；衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能倾倒。
2）选择厨房、厕所避震如果住的是水泥现浇板或水泥预制板屋顶的房子，地震发生时，应立即进入厨房、厕所等处，因为这些地方开间小，有上下水管道连接，既能起到一定的支撑作用，又可能找到维持生存的水和食物，有可能减少伤亡。
其弊端是回旋余地小，令人体缺少遮挡物。
3）首先保护自己要尽可能多地保存有生力量。
地震发生在一瞬间，不容多考虑，应当机立断，先保护好自己，如果有可能顺便再保护别人。
要记住只有保存了自己，才有可能去抢救他人。
还要注意自己脱险后，要先救活人，先救容易救的，然后再救难救的。
以争取时间，在最短的时间内救更多的人。
4）护住头、口、鼻如果自己已经被埋在了废墟下面，千万不要惊慌。
要头脑冷静，先用手保护好头部和鼻子、嘴，以免受伤和让灰土进入呼吸道。
在手能动的情况下，先用手扒掉挤压身体的土石砖块，增大活动空间。
如果四肢或上肢被压住不能动弹，就要注意保存体力、养精蓄锐。
此时，精神的力量是巨大的，千万不能绝望，要坚定自己能活下去的决心，要以顽强的意志等待救援。
面对危险，哭是没有用的，唯有自救互救才有活下来的可能。
5）不要大声呼喊需要注意的是地震时被砸在里面后，要立足于自救，千万不要大声呼喊，尽量减少体力消耗，你坚持的时间越长，获救的可能性越大。
须知被压在里面的人听外面的声音清楚，里面发出的声音外面却不易听见。
要积蓄体力，听到外面有人时再大声呼救。
6）积蓄水源节省使用水是维持生命所必需的。
地震后受困在封闭空间时，要千方百计找水。
没有水要找容器保存自己的尿液饮用；没有尿要找湿土吮吸。
要作较长时间打算，液体只做润唇、小饮而绝不可大喝。
如果困在里面时间过长，就要找一切可能吃的东西充饥。
{地震自救的方法}.7）巩固生存空间被埋在废墟里，首要的是保护好自己。
要尽快用砖块将头上身上的天花板顶住，以防止在余震中把自己砸伤。
要想方设法用棍子给自己捅出一个出气孔，以防止窒息。
8）创造逃生条件地震受困后，只要能动，就要想方设法钻出去。
要寻找可以挖掘的工具，如刀子、铁棍、铁片等用来挖掘废墟。
要凭眼睛和耳朵、感觉找准逃生方向哪里可以看到光线就说明距离短；哪里可以听到声音就说明距离近；哪个方向感觉风大就说明距离近等等。
9）坚持就能胜利需要强调的是，被埋在废墟里面的人，只要能坚持下去，生存概率还是很高的。
像1976年唐山大地震时，市区约有86％的人被埋压，在极震区约有90%以上的人被埋压。
以数字计算，在近70万市民中，约有63万人被埋压，其中因埋压死亡近10万人，约占被埋压人数的16%。
第三篇:《地震自救方法》标题(附图) 地震来时,你躲在哪里?查看onmoontol的个人文集比桌子、床高度为低的姿势，躲在桌子.床铺.的旁边. 不要躲下面。
{地震自救的方法}.因桌床等家具将被压毁,若人以低姿势躲在家具旁，家具代承受倒塌物的力道，让一旁的人取得生存空间。
勿在车内，因垮下来的天花板会压扁汽车，造成伤害；以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会…。
{地震自救的方法}.地震自救方法{地震自救的方法}.My name is Doug Copp. I am the Rescue Chief and Disaster Manager of the American Rescue Team International (ARTI), the world's most experienced rescue team. The information in this article will save lives in an earthquake.我的名字叫道格?库普（Doug Copp）。
我是世界上最有经验的救援小组---美国国际救援小组(ARTI)的首席救援者，也是灾难部的经理。
本文中以下信息能在地震中挽救生命。
作者在讲述2001年参与911抢救的经历I have crawled inside 875 collapsed buildings, worked with rescue teams from 60 countries, founded rescue teams in several countries, and I am a member of many rescue teams from many countries. I was the United Nations expert in Disaster Mitigation (UNX051 -UNIENET) for two years. I have worked at every major disaster in the world since 1985, except for simultaneous disasters.我和曾经来自60多个不同国家成立的各种救援小组一起工作过，曾在875个倒塌的建筑物里爬进爬出。