足疗手法反射区定位PPT讲稿
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足疗培训-PPT素材
足 疗
1
属中医外治法，是运用中医原理，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能 , 达到防病、治病、保健、强身目的的无创伤自然疗法。包括两部分：足浴和足部按摩。
2
人有脚，犹如树有根。 树枯根先竭，人老脚先衰 。脚对人体起着重要的养生保健作用。
3
百病从寒起，寒从脚下生。
足疗简介
保健原理
反射原理： “ 脚是人的第二心脏 ” ，人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。足部按摩通过反射区促使大脑传导信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。
全息论原理：中医以局部观全体，把脚看作是人体的全息胚，上面充满了五脏六腑的信息，对脚的按摩就是对全身的按摩。
中医经络学原理，即中医三阴、三阳学说。足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。
常用保健足疗配方
普通热浴足方法：先将脚放入37℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，浴足时水通常要淹过踝部，且要时常蹉动，配合足部按摩。浴足时间不要少于30分钟，40分钟较适宜；
中药热浴足方法：每次足前先在水里放入煎煮过的药液（可兑水稀），然后按普通热浴足的方法进行。
方法
足疗按摩十个步骤
注意事项
足浴时要注意温度适中（最佳温度在40-45℃），既防止水温过灼伤皮肤，尤其是昏迷、生活不能自理者，同时凉水对血管的收缩作用而有利健康。最好能让水温按足部适应逐步变热。
注意事项
足浴的时间在30-40分钟为宜，足浴时间内水温要保持，尤其进行足浴治疗时，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥，从而起到治疗的效果。
严重血栓患者；
孕妇。
禁忌人群
足疗专业版PPT教案课件
②距骨：位于跟骨上方，高出于其他的跗骨； ③内侧楔骨（第一楔骨） ④中间楔骨（第二楔骨） ⑤外侧楔骨（第三楔骨）分别位于足舟骨与第1至3跖骨之间； ⑥骰骨：位于跟骨之前，足外侧缘，其后方突起为骰骨粗隆； ⑦足舟骨：位于距骨与三块楔骨之间，内侧有一向下方的园形突 出部，称舟骨粗隆。 2、跖骨：在足的中部，共5块，自内向外依次为： ①第一跖骨，在近脚跟一端下方为第一跖骨粗隆；②第二跖骨； ③第三跖骨；④第四跖骨；⑤第五跖骨，近脚跟一端外侧有一乳 状突起，称为第五跖骨粗隆，居足外侧的中部。 每块跖骨又分为底（靠近足跟的一端）、体及头（靠近脚趾的一 端）等三部分。
2、用拇指指尖或单食指叩拳在肾上腺反射区 处定点向足趾方向按压5~7次。
3、用单食指叩拳法在肾反射区处定点按压并 由前向后推按5~7次。
4、用单手食指叩拳在输尿管反射区处开始端 深压并从肾脏反射区推按至膀胱反射区5~7 次。
5、用单食指叩拳在膀胱反射区处定点按压并 由前向后推按5~7次。实际按摩中，肾上腺、 肾脏、输尿管、膀胱4个反射区可作为一组 反射区一次操作完成。
足部解剖学
3、趾骨：共14块，包括：拇趾二节（近节趾骨、远节趾骨）； 第二趾至第五趾各三节（称为近节趾骨、中节趾骨及远节趾骨）； 每块趾骨又分为底（靠近足跟的一端），体及滑车（靠近足趾一 端）等三部分。 在足部可摸到的明显骨性标志： （足内侧）内踝； 舟骨粗隆（内踝前约2.5厘米处）； 第一跖骨粗隆；第一跖骨小头（第一跖骨近拇趾的一端）。 （足外侧）外踝；第五跖骨粗隆； 第五跖骨小头。 （足底）跟骨结节（脚跟下方）； 跟骨载距突（内踝下2.5厘米，距骨下方）； 第1一5跖骨小头； 第1一5跖骨基底膨大部。
足疗的作用
散 祛邪解表、舒肝解郁、舒神利窍 和 调和阴阳、调节升降、调理脏腑 敛 敛汗、止血、固精、涩肠 缓 舒缓急迫、舒挛缓痉 镇 安神、平喘、降压
2、用拇指指尖或单食指叩拳在肾上腺反射区 处定点向足趾方向按压5~7次。
3、用单食指叩拳法在肾反射区处定点按压并 由前向后推按5~7次。
4、用单手食指叩拳在输尿管反射区处开始端 深压并从肾脏反射区推按至膀胱反射区5~7 次。
5、用单食指叩拳在膀胱反射区处定点按压并 由前向后推按5~7次。实际按摩中，肾上腺、 肾脏、输尿管、膀胱4个反射区可作为一组 反射区一次操作完成。
足部解剖学
3、趾骨：共14块，包括：拇趾二节（近节趾骨、远节趾骨）； 第二趾至第五趾各三节（称为近节趾骨、中节趾骨及远节趾骨）； 每块趾骨又分为底（靠近足跟的一端），体及滑车（靠近足趾一 端）等三部分。 在足部可摸到的明显骨性标志： （足内侧）内踝； 舟骨粗隆（内踝前约2.5厘米处）； 第一跖骨粗隆；第一跖骨小头（第一跖骨近拇趾的一端）。 （足外侧）外踝；第五跖骨粗隆； 第五跖骨小头。 （足底）跟骨结节（脚跟下方）； 跟骨载距突（内踝下2.5厘米，距骨下方）； 第1一5跖骨小头； 第1一5跖骨基底膨大部。
足疗的作用
散 祛邪解表、舒肝解郁、舒神利窍 和 调和阴阳、调节升降、调理脏腑 敛 敛汗、止血、固精、涩肠 缓 舒缓急迫、舒挛缓痉 镇 安神、平喘、降压
(新)足底重点反射区定位及操作技巧(行业讲座培训课件)
适应症：尿道炎、尿道结石、尿不尽； 小孩遗尿， 前列腺炎；
大多问题出现在两头的窄口；与膀胱交界处为重点；（针对小孩 遗尿，男女尿不尽，小便开叉）
5
膀胱
定位：在足底内侧缘，内踝尖前下方一隆起处。 （或指腹压住失眠点，内踝尖前下方一隆起处）
操作技巧：以拇指或跪指平推法推压，注意使足稍 外翻固定，以利于操作。
适应症：骨神经痛、坐骨神经炎、糖尿病
肩关节（肩、腋窝）
定位：双脚掌外侧第五趾关节处 手法：拇指扣拳法
作用：带动上肢活动
适应症：肩周炎、手臂无力、肩酸痛、手 麻.
足底部的“肩”反射区对应背部肩 上方；足底外侧面的“肩”反射区 对应上臂外侧的肌肉；
臂部反射区
定位：位于第五跖骨外侧面，第五跖骨头与第五 跖骨体的外侧。
睾丸雄性生殖器官的一部分，能产生精子。
适应症：卵巢促进雌性激素的分泌，影响生殖发育。 睾丸促进雄性激素的分泌，影响生殖发育。
下腹部
定位：双脚外踝下方向小腿延 伸约4横指的带状凹陷区域
手法：拇指按压法
便秘：肺、肾向下刮，大肠4个拐弯口（要打开），升、降结肠处可上、下往返操作； 腹泻：重点向上做腹腔神经从，推大肠，刺激盲肠、阑尾；
25
降结肠
降结肠反射区：位于左脚足底第五跖骨底沿骰骨外缘至 跟骨前缘，与足外侧平行的竖条状区
操作技巧：食指扣拳法、拇指扣拳法向足跟方向刮压
乙状结肠反射区：位于左足足底跟骨前缘呈 一横带状区
26
小肠
小肠反射区：位于双足足底中部凹陷区 域，被升结肠、横结肠、降结肠、乙状 结肠及直肠等反射区所包围
操作技巧：食指扣拳法、多指扣拳法 ， 向足跟方向刮压； 一般成人的有5-7米，一点一点做透；
足部反射区健康法学习ppt课件
五、适应症：
各种肾脏疾病。
3、输尿管 3、输尿管
一、解剖位置： 输尿管位于下腹腔，左右各一，为
细长略扁的肌性管道。 二、生理功能：
输送尿液至膀胱的管道。 三、反射区定位：
位于双脚脚掌自肾脏反射区至膀胱 反射区之间，成弧线状的一个区域。 四、手法操作：
单食指扣拳法，由肾脏反射区向膀 胱反射区按摩。 五、适应症：
神经反射作用
对足部反射区的按摩，实质 上是对于机体表面某些敏感点或 敏感带所施加的一种物理刺激 （表现为可使机体局部组织发生 形变的压力）。根据神经反射理 论，这种外来的刺激必然要引起 机体有规律性的适应性反应。
对足部反射区所施加的压力， 作用于足部的表面，影响及于皮 下。这里分布有许多由神经未梢 构成的触觉感受器、压觉感受器、 痛觉感受器，还有毛细血管和毛 细淋巴管。由于施加压力进行按 摩，使皮层中的结缔组织、深层 的肌肉组织受挤压，使血管和淋 巴管受挤压。当压力达到一个临 界强度（阈值）以后，触觉及压 觉感受器开始通过躯体传入神经 向神经中枢发送神经冲动。
二、生理功能 ：
1、排除肌体的大部分代谢尾产物及进 入体内的异物；2、调节细胞外液量和血 液的渗透压；3、保留体液中的重要电解 质如；钠、钾、碳酸氢盐以及氯离子等； 4、排除过剩的电解质，尤其是氢离子 三、反射区定位：
位于双脚脚掌第一跖骨与跖趾关节 所形成的人字形交叉后方中央凹陷处。
四、手法操作：
单食指扣拳法，由脚趾向脚跟方向 按摩。
5、腹腔神经丛
5、腹腔神经丛
一、解剖位置： 腹腔神经丛又称太阳从，分布于腹腔
器官的周围，是交感神经及副交感神经的 分支，是最大的植物神经从。 二、生理功能：
调节胃肠等器官的功能。 三、反射区定位：
各种肾脏疾病。
3、输尿管 3、输尿管
一、解剖位置： 输尿管位于下腹腔，左右各一，为
细长略扁的肌性管道。 二、生理功能：
输送尿液至膀胱的管道。 三、反射区定位：
位于双脚脚掌自肾脏反射区至膀胱 反射区之间，成弧线状的一个区域。 四、手法操作：
单食指扣拳法，由肾脏反射区向膀 胱反射区按摩。 五、适应症：
神经反射作用
对足部反射区的按摩，实质 上是对于机体表面某些敏感点或 敏感带所施加的一种物理刺激 （表现为可使机体局部组织发生 形变的压力）。根据神经反射理 论，这种外来的刺激必然要引起 机体有规律性的适应性反应。
对足部反射区所施加的压力， 作用于足部的表面，影响及于皮 下。这里分布有许多由神经未梢 构成的触觉感受器、压觉感受器、 痛觉感受器，还有毛细血管和毛 细淋巴管。由于施加压力进行按 摩，使皮层中的结缔组织、深层 的肌肉组织受挤压，使血管和淋 巴管受挤压。当压力达到一个临 界强度（阈值）以后，触觉及压 觉感受器开始通过躯体传入神经 向神经中枢发送神经冲动。
二、生理功能 ：
1、排除肌体的大部分代谢尾产物及进 入体内的异物；2、调节细胞外液量和血 液的渗透压；3、保留体液中的重要电解 质如；钠、钾、碳酸氢盐以及氯离子等； 4、排除过剩的电解质，尤其是氢离子 三、反射区定位：
位于双脚脚掌第一跖骨与跖趾关节 所形成的人字形交叉后方中央凹陷处。
四、手法操作：
单食指扣拳法，由脚趾向脚跟方向 按摩。
5、腹腔神经丛
5、腹腔神经丛
一、解剖位置： 腹腔神经丛又称太阳从，分布于腹腔
器官的周围，是交感神经及副交感神经的 分支，是最大的植物神经从。 二、生理功能：
调节胃肠等器官的功能。 三、反射区定位：
足部按摩穴位图及简要方法PPT课件
还要根据受按摩者体质决定按摩时间，体质弱者 不宜时间过长。
按摩足底程序部分：
1、“自上向下移动按摩”基本反射区，（在肾 反射区位置多停几秒钟再往下移动）从肾→输尿管→ 膀胱共3~4分钟。
2、同时“点压按摩”足大拇趾（包括大脑、垂 体、视觉中枢敏感点、额窦）1分钟后，接着“横向 来回移动按摩”5趾头（额窦）1分钟，共计2分钟。
15、 双足同时稍向外侧“点压按摩”生 殖腺（睾丸或卵巢）1分钟。
16、 双足同时“点压按摩”足后跟外侧 臀部及坐骨神经和补充前列腺或子宫、生殖腺 反射区共1分钟。
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四、足底按摩力度依据个人耐力
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一、足反射按摩法定义
人体的双足合起来恰象人体的整体缩影，人 体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部 位，即反射区。运用物理手法（如手指、按摩工 具）在人体双足部相应的反射区上施以按、压、 刮等手法，就能调节人体各脏腑器官的生理功能， 从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。 这种物理疗法称为足反射按摩法。
11、 “移动点压按摩”足跟生殖腺、性感带、 老失眠点共1分钟。
12、 双足稍向内侧“点压按摩”颈椎→甲状旁 腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨共1分钟。
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13、 双足先后操作稍向内侧“点压按摩 ”前列腺或子宫及尿道共1分钟。
14、 双足同时稍向外侧 “点压按摩”膝 →肘→腕→肩共1分钟。
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二、足疗的原理
（1）循环学说：由于心脏有节律的搏动，血 液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运 输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常 或发生病变时，就会产生一些对人体有害的代谢 产物沉积在循环通道上。由于足部是处于远离心 脏的部位，加之地心引力的影响，这些有害物质 就很容易在足部沉积下来，造成局部皮肤组织变 异的现象，如皮肤变色、皮下颗粒、索条硬结节 等。通过采用足部按摩，可促进局部循环、血流 通畅，最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排 9/12/13
按摩足底程序部分：
1、“自上向下移动按摩”基本反射区，（在肾 反射区位置多停几秒钟再往下移动）从肾→输尿管→ 膀胱共3~4分钟。
2、同时“点压按摩”足大拇趾（包括大脑、垂 体、视觉中枢敏感点、额窦）1分钟后，接着“横向 来回移动按摩”5趾头（额窦）1分钟，共计2分钟。
15、 双足同时稍向外侧“点压按摩”生 殖腺（睾丸或卵巢）1分钟。
16、 双足同时“点压按摩”足后跟外侧 臀部及坐骨神经和补充前列腺或子宫、生殖腺 反射区共1分钟。
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四、足底按摩力度依据个人耐力
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一、足反射按摩法定义
人体的双足合起来恰象人体的整体缩影，人 体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部 位，即反射区。运用物理手法（如手指、按摩工 具）在人体双足部相应的反射区上施以按、压、 刮等手法，就能调节人体各脏腑器官的生理功能， 从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。 这种物理疗法称为足反射按摩法。
11、 “移动点压按摩”足跟生殖腺、性感带、 老失眠点共1分钟。
12、 双足稍向内侧“点压按摩”颈椎→甲状旁 腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨共1分钟。
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13、 双足先后操作稍向内侧“点压按摩 ”前列腺或子宫及尿道共1分钟。
14、 双足同时稍向外侧 “点压按摩”膝 →肘→腕→肩共1分钟。
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二、足疗的原理
（1）循环学说：由于心脏有节律的搏动，血 液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运 输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常 或发生病变时，就会产生一些对人体有害的代谢 产物沉积在循环通道上。由于足部是处于远离心 脏的部位，加之地心引力的影响，这些有害物质 就很容易在足部沉积下来，造成局部皮肤组织变 异的现象，如皮肤变色、皮下颗粒、索条硬结节 等。通过采用足部按摩，可促进局部循环、血流 通畅，最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排 9/12/13
足疗中反射区及操作流程ppt课件
❖ （6）收势：双脚：敲锣打鼓3遍→通三焦3遍→单 臂摇橹顺逆各3遍→扳踝关节（背屈、跖屈）→拔勒 脚趾（小指→拇指→小指）2遍。→单脚：搓揉脚 趾及脚内外侧→捋
足掌背→抖下肢→拍脚
背。→双脚：双臂摇
橹→搓小腿结束。
第七章 足部反射区
❖ 肾脏
❖ 生理功能：人体重要的排泄器官，主要的生理功能是形成尿液， 它以尿的形式排泄人体代谢过程中产生的废物（尿素、尿酸等） 和多余的水分以保持体内细胞生活环境的相对平衡和人体代谢的 正常运行，尿形成以后由输尿管输送到膀胱内储存，当膀胱内的 尿量储存到一定量的时候再由尿道排除体外。
❖ 定位：位于双足底踇趾基底部的中间偏外侧； ❖ 功效：调节内分泌、平衡营养； ❖ 适应症：各种内分泌失调，发育不良、智力发育不全、遗尿、更
年期综合症、糖尿症、高血压； ❖ 按摩手法：由上向下深入定点按压3-5次；
三叉神经
❖ 生理功能：是面部感觉神经，指挥咀嚼肌的运动神经，支配 眼部、上下颌、口腔、颜面皮肤、肌肉运动以及感觉
❖足内外侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内侧→前列腺或 子宫→外侧生殖腺→膝→肘→肩→足背：鼻（右侧）→上颌→ 下颌→扁桃腺→喉与气管及食管→胸部淋巴腺→胸→内耳迷路 →肩胛骨→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→髋关节 →腹股沟→下腹部→小腿部直肠及肛门→基本反射区→放松手 法（如金鱼摆尾→拍脚背）→用毛巾把左脚包好。 ❖（4）右脚：同左脚顺序，仅左脚“心、脾”反射区换成右脚 “肝、胆”反射区。
❖ 注：基本反射区有的地方只有肾、输尿管、膀胱三个反射区， 有的为肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道（阴茎或阴道）五 个反射区，这里的六个反射区是按《足部按摩师职业技能鉴 定教材》（2002.06，中国劳动社会保障出版社）取的。
足掌背→抖下肢→拍脚
背。→双脚：双臂摇
橹→搓小腿结束。
第七章 足部反射区
❖ 肾脏
❖ 生理功能：人体重要的排泄器官，主要的生理功能是形成尿液， 它以尿的形式排泄人体代谢过程中产生的废物（尿素、尿酸等） 和多余的水分以保持体内细胞生活环境的相对平衡和人体代谢的 正常运行，尿形成以后由输尿管输送到膀胱内储存，当膀胱内的 尿量储存到一定量的时候再由尿道排除体外。
❖ 定位：位于双足底踇趾基底部的中间偏外侧； ❖ 功效：调节内分泌、平衡营养； ❖ 适应症：各种内分泌失调，发育不良、智力发育不全、遗尿、更
年期综合症、糖尿症、高血压； ❖ 按摩手法：由上向下深入定点按压3-5次；
三叉神经
❖ 生理功能：是面部感觉神经，指挥咀嚼肌的运动神经，支配 眼部、上下颌、口腔、颜面皮肤、肌肉运动以及感觉
❖足内外侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内侧→前列腺或 子宫→外侧生殖腺→膝→肘→肩→足背：鼻（右侧）→上颌→ 下颌→扁桃腺→喉与气管及食管→胸部淋巴腺→胸→内耳迷路 →肩胛骨→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→髋关节 →腹股沟→下腹部→小腿部直肠及肛门→基本反射区→放松手 法（如金鱼摆尾→拍脚背）→用毛巾把左脚包好。 ❖（4）右脚：同左脚顺序，仅左脚“心、脾”反射区换成右脚 “肝、胆”反射区。
❖ 注：基本反射区有的地方只有肾、输尿管、膀胱三个反射区， 有的为肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道（阴茎或阴道）五 个反射区，这里的六个反射区是按《足部按摩师职业技能鉴 定教材》（2002.06，中国劳动社会保障出版社）取的。
足部反射区保健按摩疗法 ppt课件 PPT
小脑及脑干
小脑及脑干 部位：拇趾底面的外下方 （外1/4处）。 适应症：小脑和脑干失常引 起的疾病，平衡器官疾病和 血压不正常等。 24
三叉神经
三叉神经 部位：拇趾末节上中段，小脑反 射区的上前方。 适应症：牙痛、偏头痛、三叉神 经痛、腮腺炎、鼻咽癌、面颊部 25 疾患。
鼻
鼻 部位：拇趾的内侧，有一个 弯曲，呈鼻子状。 适应症：鼻塞、鼻炎、鼻窦 炎、上呼吸道感染头颈间。 适应症：头晕、眼花、晕车、晕 船、高血压、低血压、昏迷、平 衡失调。 胸部和乳房 部位：双足背第二、三、四趾骨 背侧的片状区域。 适应症：胸闷、乳腺炎、乳腺增 60 生、乳腺癌、食道疾患。
横膈
横膈
膈 部位：双足背趾骨楔骨的关节处， 横跨脚背左右侧的一带状区域。 在胃的水平。 适应症：打嗝、恶心、腹痛、胸 61 痛、胸闷、梅和气等。
小肠 肛门
肛门 部位：双脚掌跟骨的前缘，在膀 胱反射区的后方。 适应症：肛门疾患。 小肠 部位：双脚掌中间凹陷的区域， 被大肠反射区包围。 适应症：胃肠胀气、腹泻、腹痛、 急慢性胃肠炎等。
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脾
脾 部位：在第四、五趾中间延长线心 反射区的下方1-2横指。 适应症：贫血、消化不良、发热、 炎症、皮肤病、增强免疫和抗癌能 力。
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足部按摩的注意事项
按摩前：
环境：先打开门窗通气，按摩前将门关上避免 对流风，不要直吹电扇和冷风器 时间选择：两餐之间，或饭后1-2小时，1-2次/ 日 准备好按摩膏、喝的开水和洗手的热水 洗手、剪指甲 修整脚垫：热水泡脚20分钟后修整、按摩
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足部按摩的注意事项
按摩中：
44
腰椎
胸椎
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反
右边额窦在左脚
射
左边额窦在右脚
区
2.三叉神经 位于双足拇趾近第二趾的外侧。 右侧三叉神经反射区在左足，左侧三叉神 经反射区在右足。
3.小脑&脑干 双拇趾根部外侧靠近第
二节趾骨处，右半部小脑及脑干的反
射区在左足，左半部小脑及脑干的反
常
射区在右足。
用
反
射
区
用
反
4.颈项 双足拇趾根部横纹处 左侧颈项反射区在右足
足疗手法反射区定位课件
常 用 手 法
常 用 手 法
常 用 手 法
常 用 手 法
足骨 分跗骨脯趾骨。 跗骨 共7块。分别是距骨、跟骨、足舟骨、骰骨和楔骨。跗骨位
于足的后半部。 跖骨 共5块。近端与跗骨相关节，远端与趾骨相关节。 趾骨 共14块。躅趾有两节趾骨，其余均有3节趾骨。
跗骨名称 距下有跟前接舟 舟前三楔跟前骰
25.乙状结肠&直肠 左足足底 跟骨前缘呈一横带状区
射
区
用
反
26.肛门 左足足底跟骨前缘乙 状结肠及直肠反射区的末端
射
区
用
反
27.升结肠 右足足底从跟骨前 缘，沿骰骨外侧至第五跖骨底
射
部，在小肠反射区的外侧，与
区
足外侧平行的带状区域
用
反
28.盲肠(及阑尾) 右足足底跟 骨前缘靠近外侧，与小肠及升
区
用
反
3.骶骨 双足足弓内侧缘，起于舟 状骨后方，距骨下方到跟骨前缘
射
区
用
反
4.内尾骨 双足跟内侧，沿跟骨 结节、后内侧呈L形区域
射
区
用 反 射 区 5.前列腺/子宫 双足足跟骨内侧，内踝后下
方的类似三角形区域
6.内肋骨: 足背第一楔骨与舟间的凹陷处
常 用 反 射 区
用
反
7.腹股沟 内踝尖上方二横指胫 骨内侧凹陷处
跖骨底处，蜷足时中央凹陷处
用
反
4.输尿管 双足底自肾脏反射区 斜向内后方至足舟状骨内下方，
射
呈弧形带状区
区
用
反
5.膀胱 内踝前下方脚掌内侧舟 状骨下缘
射
区
用
反
6.尿道/阴道 双足足跟内侧，自 膀胱反射区向上斜穿前列腺及
射
子宫反射区的一条带状反射区
区
用
反
射 区
第二节
足底一般反射区按摩
用
1.额窦 十个脚趾的趾端
射
区
用
反
17.胃 双足脚掌第一跖跖骨中部， 甲状腺反射区下约一横指宽
射
区
用
反
18.胰 双足脚掌内侧胃反射区 与十二指肠反射区之间靠内侧
射
区
用
反
19.十二指肠 双足脚掌第一跖骨 底处，胰反射区的后外方
射
区
用
反
20.肝 右足脚掌第四跖骨与第五 跖骨前段之间，在肺反射区的后
射
方
区
用
反
21.胆 右足脚掌第三、四跖骨 中段之间，在肝反射区的内下
射
角形区域
区
用
反
6.肩胛骨 双足足背沿第四跖骨 与第五跖骨之间延伸到骰骨的一
射
带状区域
区
7. 外肋骨: 双脚骰骨与第三楔骨间凹陷 处
常 用 反 射 区
用 反
8.上身淋巴腺 双足足背外侧踝 骨前，由距骨、骰骨构成的凹
射
陷处
区
9.外髋关节 双足外踝下缘，呈弧形区 域
常 用 反 射 区
用
反
10.下腹部 双小腿腓骨外侧后 方，自足踝骨后方向上延伸四
射
右侧颈项反射区在左足
区
用
反
5.颈椎 双足拇趾根部内侧横纹尽头
射
区
用
反
6.鼻 双脚拇趾趾腹内侧延伸到 拇趾趾甲的根部，第一趾间关
射
节前。右鼻的反射区在左脚上，
区
左鼻的反射区在右脚上
7.头部(大脑) 双脚拇趾趾腹全部 右半球大脑的反射区在左脚上
左半部大脑的反射区在右脚上
常 用 反 射 区
用
反
8.脑垂体 双拇趾趾腹中央隆起部 位。
区
用
反
13.斜方肌 双足眼、耳反射区 的近心端，呈一横指宽的带状
射
区
区
用
14.肺&支气管 双足斜方肌反射区的
反
近心端，自甲状腺反射区向外到肩
射
反射区处约一横指宽的带状区。支 气管敏感带自肺反射区中部向第三
区
趾延伸
用
反
15.心 左足脚掌第四跖骨与第五跖 骨前段之间，在肺反射区后方
射
区
用
反
16.脾 左足脚掌第四、五跖骨之 间，心脏反射区下方约一横指处
射
方
区
用
反
22.小肠 双足脚掌中部凹入区 域，被升结肠、横结肠、降结
射
肠、乙状结肠及直肠等反射区
区
所包围
用
反
23.横结肠 双足脚掌一至五跖 骨底部与一至三楔骨、骰骨交
射
界处，横越足底中部的带状区
区
用
反
24.降结肠 左足脚掌中部第五 跖骨底沿骰骨外缘至跟骨前缘，
射
与足外侧平行的带状区域。
区
用
反
射
区
用
反
8.下身淋巴腺 双足足背内侧踝骨 前，由距骨、舟骨构成的凹陷处
射
区
9.内髋关节 双足内踝下缘，呈弧 形区域
常 用 反 射 区
10.直肠、肛门 位于胫骨内侧后方与跟 腱间的凹陷处，从内踝骨后方上延伸四 横指的一带状区域
常 用 反 射 区
用
反
11. 内侧坐骨神经: 双腿内踝关节 后上方起，沿胫骨后缘上行至胫骨
射
内上髁下方凹陷处
区
用
反
射 区
第四节
足外侧一般反射区按摩
用
反
1.肩关节 双足外侧第五跖趾关 节处
射
区
用
反
2.肘 双足外侧第五跖骨粗隆凸 起的前后两侧
射
区
用
反
3.膝 双足外侧骰骨与跟骨前缘 所形成的凹陷处
射
区
用
反
4.外尾骨 双足外侧、沿跟骨结 节后方外侧的一带状区域
射
区
用
反
5.生殖腺(卵巢、睾丸) 双足外踝后下方跟骨腱前方的三
射
结肠反射区连接
区
用
反
29.回盲瓣 右足足底跟骨前缘靠 近外侧，在盲肠反射区上方
射
区
用
反
30.生殖腺 双足足底跟骨正中
射
区
用
反
射 区
第三节
足内侧一般反射区按摩
用
反
1.胸椎 双足足弓内侧缘第一跖骨头 下方到第一楔骨前
射
区
用 反
2.腰椎 双足足弓内侧缘第一楔 骨至舟骨前接胸椎反射区，后连
射
骶骨反射区
射
横指的带状区域
区
用
反
11. 外侧坐骨神经:双腿外踝前缘沿腓 骨前侧上至腓骨小头处
射
区
用
反
射 区
第五节
足背一般反射区按摩
用
反
1.上颌 双足足背拇趾趾间关节 横纹前方的一条横带状区域
常 用 手 法
常 用 手 法
用
反
射 区
第一节
基础反射区按摩
用
反
射 区 1.肾上腺 双足足底部，第2、3跖骨体之间，
距离跖骨头近心端一拇指宽处，肾反射区 前端
用
反
2.腹腔神经丛 双足足底第二至 四跖骨体处，分布在肾反射区
射
周围的椭圆区域
Hale Waihona Puke 区用 反 射 区 3.肾 双足足底部，第2、3跖骨体之间，近
射
区
用
反
9.甲状旁腺 双足第一跖趾关节
射
区
用
反
10.甲状腺 双足足底第一跖骨与 第二跖骨之间前半部，并转而横
射
跨第一跖骨中部，呈“L”形带
区
状
用 反
11.眼 位于双足第二、三趾根部 左眼反射区在右足
射
右眼反射区在左足
区
用
反
12.耳 位于双足第四趾与第五 趾根部。右耳反射区在左足，
射
左耳反射区在右足