体育课教学案例—— “坚持”的快乐—耐久跑

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初中趣味耐久跑教案

初中趣味耐久跑教案一、教学目标1. 让学生掌握耐久跑的基本技术和训练方法，提高学生的耐力水平和心肺功能。

2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，增强学生的集体荣誉感。

3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养终身体育观念。

二、教学内容1. 耐久跑技术动作教学2. 耐久跑训练方法讲解3. 趣味耐久跑比赛组织三、教学重点与难点1. 教学重点：耐久跑技术的掌握和应用，耐久跑训练方法的指导。

2. 教学难点：学生对耐久跑技术的理解和运用，以及如何在比赛中发挥出最佳水平。

四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师以轻松愉快的语言引导学生进入课堂，简要介绍耐久跑的重要性和趣味性，激发学生的学习兴趣。

2. 耐久跑技术动作教学（10分钟）教师讲解耐久跑的技术动作要领，包括步幅、步频、呼吸节奏等，并进行示范。

学生跟随教师练习，体会动作要领。

3. 耐久跑训练方法讲解（10分钟）教师讲解耐久跑的训练方法，包括间歇训练、逐步增加距离训练等，并引导学生思考如何制定个人训练计划。

4. 趣味耐久跑比赛组织（15分钟）教师组织学生进行趣味耐久跑比赛，设置一定的路线和障碍，让学生在比赛中运用所学技术，享受运动的乐趣。

5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结课堂收获，鼓励学生分享自己的感受和体验。

教师对学生的表现给予肯定和鼓励，并提出改进意见。

五、教学评价1. 学生耐久跑技术动作的掌握程度。

2. 学生耐久跑训练方法的运用情况。

3. 学生参与趣味耐久跑比赛的积极性和表现。

六、教学资源1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：小排球、标志物、计时器等七、教学建议1. 教师在教学过程中要注意调动学生的积极性，鼓励学生主动参与训练和比赛。

2. 教师要关注学生的个体差异，给予不同学生适当的指导和建议。

3. 教师在比赛组织中要注重安全，确保学生的人身安全。

通过本节课的教学，希望学生能够掌握耐久跑的基本技术和训练方法，提高耐力水平和心肺功能，培养团结协作、积极进取的精神风貌，增强对体育运动的兴趣，形成终身体育观念。

高中体育_变速耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思

体育与健康教学设计我校高一段班级学生的耐力素质整体一般，且两极差异较大，更有部分同学感到耐久跑枯燥乏味，又特别累，不愿练习，学生中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄，自控能力差。

如果仅仅是以枯燥的耐久跑作为课的主线部分，那么很可能就会引起学生的反感和无趣的心理。

根据以上情况，本单元结合学校特色，以素质教育为切入点，结合耐久跑的基本技术的学习，创设了一节以莱格尔折返跑为主题，以变速跑为主线，以耐久跑技术为载体的耐久跑课。

通过欢乐、紧张、激情、有序的教学情境，激发学生对耐久跑的学习兴趣，消除学生对耐久跑的畏惧心理，让学生在快乐中学习，在游戏中增长知识，在实践中学会自我调控，在竞争中体会团结合作。

效果分析本节课的运动量预计平均心率125-145次/分钟，练习密度设计为60%左右。

教材分析本节课主教材内容是变速耐久跑，其完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个部分，其中途中跑包括直道和弯道。

但由于跑的距离不同，所采用的技术也不同，而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术运用等，所以既要讲究动作的实际结果，更要节省体力。

对于耐力跑的各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分配体力，呼吸要有一定的节奏和深度。

耐久跑的锻炼价值在于能有效地发展学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，对培养学生克服困难，顽强拼博，积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。

二、专项热身跑d.高抬腿接冲刺跑e.小步跑接冲刺跑f.后蹬跑接冲刺跑二、莱格尔耐力跑练习莱格尔跑100级，播放音乐，根据音乐提示做变速折返跑练习，距离16米。

适当降低难度：男生到第70级，女生到第60级折返跑距离变成12米。

教师记录时间并做出相应指导；结合八段锦的放松拉伸练习。

三、交替领跑800米跑练习8~10人一组，依次由最后一位大步跑到排头领跑，后面的同学追上交替领跑团队集体完成800米跑练习。

“技术、体能、运用”视角下的七年级耐久跑教学案例分析

63“技术、体能、运用”视角下的七年级耐久跑教学案例分析孙明明杭州市文溪中学一、[主题阐述]耐久跑是杭州市体育中考考试内容之一，它能有效发展耐力等素质，还能培养学生勇敢顽强的意志品质。

但在以往的耐久跑教学中，由于教法与手段单一，学生的学习兴趣和积极性不高。

针对出现的问题，作者以杭州市送教下乡，杭州市教坛新秀评比《跑——耐久跑》课堂教学为实例，提出“技术、体能、运用”三维度视角下课中的创新运用。

通过比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式的应用，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。

并且可以针对性地结合教材内容和教学活动进行德育教育，克服困难，坚持到底；以培养学生体育学科核心素养。

二、[理性思考]1.练习枯燥案例一上课铃响，教师拿出秒表宣布跑1000米。

老师：同学们，今天我们进行1000跑的练习，见习的同学请出示请假条，在旁边进行上肢力量练习。

其余同学跟我们一起做热身活动。

教师话音未落，学生马上陷入了紧张而激烈的讨论声中。

人群中不断有学生举手请假，请假理由五花八门。

学生1：老师我请假，我腿痛，昨天磕破皮了。

学生2：老师我请假，我来例假了……2.练习消极案例二1000米跑完，记录成绩后。

教师发现以下情况：（1）学生在进行练习时，出现消极状态。

跑步第三圈后，出现走路现象。

（2）学生在进行最后50米跑时，没有提速，反而放慢速度。

三、[设计思路]四、[案例描述]耐久跑课前准备，一块篮球场地，音响，矿泉水瓶，背心4件。

本案例以矿泉水瓶作为标志杆，学生成四列横队进行集合整队。

准备部分：1.慢跑。

以两路纵队绕篮球场慢跑，在教师的口令指挥下，音乐伴奏下大声喊：少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强。

培养学生爱国情怀的品质，并激发学生跑的积极性。

口令响亮，队伍整齐，节奏有序。

2.热身操。

环节以四列横队站立，教师带领学生进行网络热门舞蹈，结合跑的基本动作，形成一套健身操。

基本部分：1.游戏导入，四人一组喊数轮流带头绕人跑。

田径耐久跑初中教案

田径耐久跑初中教案一、指导思想本节课以新课程标准为依据，秉承“健康第一”的指导思想，以提高学生心肺功能、增强有氧耐力为目标。

通过多种形式的耐久跑活动，激发学生对耐久跑的兴趣和参与意识，培养学生探究、合作、互帮互学的精神，形成良好的学习氛围。

同时关注学生的个体差异，实施分层教学，努力降低学生对耐久跑的恐惧心理。

在教师指导下，让学生积极主动地完成学习目标，为终身体育锻炼打下良好基础。

二、教材与学情分析耐久跑作为田径运动的一项重要内容，对提高学生的心肺功能、耐力素质具有重要意义。

然而，由于耐久跑的运动强度较大，加之教学方式相对单一、枯燥，学生容易产生恐惧心理。

针对这一情况，本节课将采用趣味性、挑战性的教学手段，让学生在轻松愉快的氛围中学习耐久跑，提高学生对耐久跑的兴趣。

三、教学目标1. 认知目标：通过耐久跑教学，让学生了解耐久跑的基本技术、训练方法及重要性，提高终身体育锻炼的意识和能力。

2. 技能目标：通过教学，使学生掌握正确的耐久跑技术，提高跑的耐力素质，培养学生良好的跑步节奏和呼吸技巧。

3. 情感目标：通过耐久跑教学，培养学生勇敢、顽强、自信的品质，促进学生身心全面发展。

四、教学重点与难点1. 教学重点：耐久跑的正确技术、跑步节奏和呼吸技巧。

2. 教学难点：克服极点，保持良好的跑步节奏。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）（1）课堂常规：体育委员整队，报告出勤人数；检查服装与器材，安排见习生。

（2）准备活动：队列队形练习、个人定向热身、热身操。

2. 基本部分（30分钟）（1）技术教学：教师讲解耐久跑的技术要领，示范动作，学生跟随模仿。

（2）分组练习：学生分组进行耐久跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

（3）挑战性练习：设置不同距离的耐久跑任务，让学生挑战自我，提高耐力素质。

（4）游戏环节：采用趣味性游戏，让学生在轻松愉快的氛围中提高耐久跑能力。

3. 结束部分（5分钟）（1）总结：教师点评本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。

2023年小学体育《耐久跑》说课稿

2023年小学体育《耐久跑》说课稿2023年小学体育《耐久跑》说课稿1一、教材概述：耐久跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定必修教材，是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效手段，对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上精神有积极作用。

初中各阶段跑各项教材，应侧重于发展人体有氧耐力。

实践证明，耐久跑是各项跑基础。

体育科学研究表明，初中阶段是发展耐力素质最佳时期。

因此，应加强耐久跑教学和练习，并在此基础上，促进快速跑教学，逐步提高学生快速奔跑能力。

本次课教学目标是：学生知道合理分配体力方法，70%学生途中跑时做到轻松自然，节省体力和加深呼吸克服“极点”现象，并使学生从战胜困难中得到乐趣。

本次课教学重点是如何正确分配体力，教学难点是如何克服“极点”。

希望通过本次课教学，使学生能运用所学正确跑姿势，轻松自然跑完全程。

二、学情分析：我们都有知道，学生喜爱上体育课是不争事实，但大多数学生害怕耐久跑也是不争事实，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校没有田径场，在进行耐久跑练习时有一定难度。

三、教学过程：在本次课开始部分，通过游戏方式进行准备活动，目是为了使学生在学习耐久跑之前，有一个愉快心情;调动学生学习积极性，游戏活动强度不大，以免影响以后学习。

基本部分由两个教材组成，一个耐久跑，放在前半部分，另一个是柔韧性练习，前一个教材强度大，后一个强度小，符合合理安排运动量原则。

由于本次课是《耐久跑》第一次课，为了使学生能克服畏难情绪，减少练习枯燥感，我采用了越野跑形式，由于我校场地较小，但根据学校地形特点，精心设计跑线路。

其中有直线跑，有上坡跑，有绕障碍跑，避免单一地绕场跑圈。

为了使大多数同学能顺利完成全程跑任务，我对班级学生进行了分组，能力较强同学在一组，能力较差同学在一组，且两组同学要求也不一样，对较胖同学，我采取用一位成绩较好同学跟跑，进行不断鼓励，适当时侯，拉他跑一段，让他体会全程感觉，符合区别对待原则。

耐久跑案例分析

一、背景根据新课程的标准，以“健康第一”为指导思想，以快乐教学为宗旨，在课堂教学中确保学生的主体地位，充分发挥学生的主体作用，这已成为广大教师的共识。

根据三年级学生的生理特点，选择耐久跑为教材内容。

通过耐久跑，发展学生有氧耐力，促动学生身心发展，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。

但在以往的耐久跑教学中，因为教法手段单一、枯燥，学生的学习兴趣和积极性不高。

本案例采用情境教学模式，将奥运会上火炬传递与甘肃舟曲特大泥石流这样的社会现象带入课堂，通过这些社会上发生的事情结合游戏实行耐久跑教学。

为学生创设了一个良好的学习气氛，使学生在课堂上大胆学练、尝试，畅所欲言，采取行之有效的方法，真正做到“善导“，让学生学有兴趣，学有个性，学有创造。

采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。

在学习方法的引导上，由教给学生学习的方法逐步转变为“引导学生探索的学习方法”，使学生在学习过程中体会到自主探索、创新创造、团结协作的乐趣，从而以主动、积极的态度投入到学习过程中。

二、案例描绘2.1课的构思本节耐久跑的课中有三个大环节：第一环节是以准备活动为主。

一分钟的课堂常规教学之后，将学生由二列横排调整为四列横排，实行一个学生熟悉的“捉尾巴”小游戏。

提出要求后，两人一组，全员参与。

游戏加入音乐,并改变游戏的玩法,音乐起学生就开始游戏,音乐停,学生原地定住并汇报自己的战绩, 我也走进学生中间和体委一组游戏。

这个游戏活动激发学生的主动参与意识，达到热身的目的，唤醒学生的身体机能。

通过律动活动，充分活动关节韧带为下面的活动做好准备，防止运动损伤。

教师走进学生中间，表达了师生的平等地位。

第二环节主要是耐久跑的训练这个环节能够分为两部分：第一部分是模拟奥动会中火炬传递情景，完成耐久跑的训练。

教师首先拿出制作好的火炬的模型，让学生谈一下奥运会圣火传递的情景，说说感受。

学生积极的发言，高涨的热情，会激发他们浓厚的学习兴趣。

耐久跑的教学设计

耐久跑的教学设计一、指导思想随着《体育与健康》课程标准的颁布，学校体育面临着新的机遇和挑战。

无论是教育思想、教育方式还是教学内容、教学评价等方面发生了深刻的变化，教师以关注学生的个体发展和学生在运动的快乐为前提；以培养学生良好的体育锻炼习惯，形成终身体育锻炼的意识为目标。

该课以“健康第一”为指导思想，强调学生的运动体验、注重学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。

将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提升到一个新的高度，关注学生健康观念的形成，增强学生的社会责任感。

二、教材内容的确立及分析：耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。

耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是学生体质强弱的重要标志。

根据相关资料表明：我国中学生在耐久跑测试中，女生800米、男生1500米跑的成绩下降最明显，城市学生尤为突出。

专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少所造成；此外，现在的中学生大都是独生子女，学生吃苦耐劳的精神品质欠缺，怕苦怕累思想严重。

针对以上情况，加上初中学生要参加体育升学考试。

教师在教学设计上有意改进耐久跑的教学方法。

运用多种教学手段提高学生耐力素质。

实际上，耐久跑技术是最枯糙，学生最不愿学习的运动项目。

如何提高学生学习兴趣与积极性是体育教师思考的问题。

这节课，我把耐久跑教学与游戏活动相结合，引发学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。

三、学情分析：本教案是以初三学生要求设计的。

根据我校实际，我在了解学生情况后发现：学生进入初三以后，有一种强烈的冲刺欲望，他们暗暗的下决心要学好各科。

体育作为升学考试学科之一，怎样调动学生的学习积极性，有取舍地选择好教学内容是很重要的。

特别是耐久跑教材多数人不喜欢，教师如何想办法去完成教学目标，提高学生耐久跑能力，需要教师在教学方法、教学手段、教学措施上下功夫。

小学体育与健康趣味耐久跑与游戏教案

小学体育与健康趣味耐久跑与游戏教案体育与健康是小学教育中非常重要的一部分，能够培养学生的身体素质、促进他们的身心健康发展。

趣味耐久跑与游戏是一种注重孩子们体能、耐力以及协作能力的活动。

通过这种活动，学生能够增强体能水平，提高自身的耐力和毅力，同时养成团结协作的精神，培养乐观积极的情绪。

本文将详细介绍小学体育与健康趣味耐久跑与游戏的教案设计。

一、教案目标1. 知识目标：了解趣味耐久跑与游戏的概念，掌握基本的跑步和游戏技巧。

2. 能力目标：提高学生的身体素质、耐力和协作能力，培养学生的团队合作与竞争精神。

3. 情感目标：培养学生的乐观积极情绪、坚持不懈的毅力和团结合作的精神。

二、教学重点1. 掌握趣味耐久跑与游戏的基本概念与技巧。

2. 提高学生的耐力和身体素质。

三、教学难点如何培养学生的团队合作与竞争精神。

四、教学准备1. 足够的运动场地2. 按照人数准备充足的趣味耐久跑与游戏器材。

五、教学过程1. 热身活动为了防止学生在运动前受伤，热身活动是必不可少的。

教师可以带领学生进行简单的拉伸和热身操活动，以准备他们的身体。

2. 介绍趣味耐久跑与游戏简要介绍趣味耐久跑与游戏的概念和目的，并告诉学生这项活动对他们发展身体素质、提高耐力和协作能力的重要性。

3. 分组与准备将学生分成几个小组，并分配一名队长。

每个小组站在不同的起点上，等待开始跑步比赛。

4. 趣味耐久跑与游戏活动教师可以根据实际情况选择不同的趣味耐久跑与游戏活动，以增加趣味性和挑战性。

以下是一些建议的活动：(1) 拔河赛：每个小组在起点开始拉拔河，看哪个小组能够拉到终点。

(2) 集体接力：每个小组的队员轮流跑到终点，并将接力棒交给下一位队员。

最终，看哪个小组完成接力赛的速度最快。

(3) 搬运比赛：在规定的时间内，每个小组需要将指定物品从起点运送到终点。

看哪个小组能够在最短的时间内完成任务。

(4) 系列比赛：每个小组依次完成不同的比赛项目，例如带球跑、扔球等。

2024耐久跑说课稿范文

2024耐久跑说课稿范文今天我说课的内容是《2024耐久跑》，下面我将就这个内容从以下几个方面进行阐述。

一、说教材1、《2024耐久跑》是人教版小学体育六年级下册第四单元的内容。

它是在学生已经掌握了一定的身体素质和长跑技巧的基础上进行教学的，是体育课程中的重要知识点，而且耐久跑在培养学生体能、增强体质方面有着广泛的应用。

2、教学目标根据新课程标准的要求以及教材的特点，结合学生现有的身体素质，我制定了以下三点教学目标：①认知目标：了解耐久跑的概念和意义，掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。

②能力目标：培养学生的体能和耐力，提高他们的长跑能力。

③情感目标：在耐久跑的过程中，培养学生坚持不懈、积极向上的精神。

二、说教法学法体育课程的特点是注重锻炼和实践，我将采用以下教法和学法：教法：示范法、指导法、激励法学法：模仿学习、分组合作学习三、说教学准备在教学过程中，我将准备以下教学器材和场地：教学器材：跑道、计时器、音乐播放器等场地：操场或室内体育馆四、说教学过程根据本单元的教学内容和学生的具体情况，我设计了以下教学环节。

环节一、谈话引入，导入新课。

我会通过与学生的互动对话，介绍耐久跑的概念和意义，让学生了解到耐久跑的重要性，并激发学生的学习兴趣和参与积极性。

环节二、示范教学，正确姿势和呼吸技巧。

我会示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，并引导学生进行模仿学习。

在示范过程中，我会结合实际情况进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。

环节三、实践训练，提高长跑能力。

我将组织学生进行实践训练，通过分组合作的方式进行长跑训练和比赛。

在训练中，我会根据学生的具体情况和能力设置适当的距离和时间，帮助他们提高长跑能力和体能水平。

环节四、总结归纳，复习巩固。

在训练结束后，我将与学生一起进行总结归纳，复习巩固所学的知识和技能。

同时，我会借助教具和示范，再次强调正确的跑步姿势和呼吸技巧，以及长跑训练的重要性。

五、板书设计板书能帮助学生更好地理解和记忆知识，我将设计以下板书内容：耐久跑的概念正确的跑步姿势呼吸技巧长跑训练的重要性通过以上教学准备和教学过程的设计，我将引导学生全面参与，积极学习，提高他们的长跑能力和体能水平。

初中体育课程课例“耐久跑”教学设计方案

初中体育课程课例“耐久跑”教学设计方案初中体育课程课例“耐久跑”教学设计方案崇寿初级中学张烈新一、教学说明本课例体现实践性学习方法在教学中的运用，旨在培养学生的自主学习，激化学生对耐久跑的恐惧感、锻炼学生吃苦耐劳的精神品质；使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握耐久跑的的的基本技术动作和呼吸节奏要领，形成跑的正确姿势，提高耐久跑的能力，培养克服困难，挑战自我的品质。

二、教学主要内容及目标1、教学内容的分析耐久跑是跑项目当中的重点，是学生提高身体素质和心肺能力的有效手段，也是克服意志力的训练手段。

通过前一阶段的对短跑和长跑的练习，了解了短跑和中长跑技术上面的区别。

同学们已有一定的认识和基础，而本次课正是在这一基础上进行的一次较高难度的学习课。

在跑的过程当中，注意呼吸与节奏的配合。

2、学生情况分析这堂课面对的是初一年级的学生，全班共有四十多个学生，同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。

同时，初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的要，但是耐久跑也是部分同学的通病，有一定的恐惧感。

另外，这些学生都已经学习了两到三节课的跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正进一步提高他们跑的能力的时候。

所以，同学们对如何开展学习研究一一实践呼吸和步伐的配合、协调动作、形成动力定型不存在太大的难度。

3、教学目标基于以上两点的分析，本次课的教学目标是：1）、学习与提高耐久跑技技术，体会呼吸与步伐节奏配合等技术动作；2）、通过同学们的模仿练习、自主练习、反复练习的过程，全面提高同学们的模仿能力、协调能力和形成动力定型。

3）、通过学习和练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生耐久跑能力的目的，为终身体育打下一定的基础。

三、教学重点、难点1、引导与促使学生的学习过程由被动向主动转变，化单调枯燥为活泼生动；2、如何引导与组织学生来达到这种效果。

四、教学手段与方法1、集体学习与分组练习相结合，选出动作比较自然、协调、规范的学生给其他学生作示范，激化学生的学习兴趣；集体学习、集体纠错、个别纠错与同学们相互纠错相结合。

体育五年级下册《耐久跑800米测试》教学设计

体育五年级下册《耐久跑800米测试》教学设计一. 教材分析《耐久跑800米测试》是小学五年级体育课程的一部分，旨在提高学生的耐力、速度和协调性。

本节课的教学内容是让学生掌握耐久跑的基本技巧，通过不断的训练，提高他们的跑步能力和耐力。

教材的内容包括跑步的动作要领、训练方法和测试标准等。

二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的耐久跑基础，但动作要领不够规范，耐力水平参差不齐。

因此，在教学过程中，需要注重动作的纠正和耐力的培养，同时激发学生的学习兴趣，提高他们的自我认知和自我评价能力。

三. 教学目标1.让学生掌握耐久跑的基本技巧和动作要领。

2.提高学生的耐力水平和跑步能力。

3.培养学生的团队合作精神和坚持不懈的品质。

4.学生能够自我评价和调整训练计划。

四. 教学重难点1.教学重点：跑步的动作要领和训练方法。

2.教学难点：耐力的培养和动作的规范。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确跑步。

2.分组练习法：学生分组进行训练，互相观摩和指导，提高跑步技巧。

3.激励法：通过设立目标、比赛等方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4.反馈法：教师对学生的训练进行评价和指导，帮助学生改进动作和提高耐力。

六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场地，确保安全平整。

2.器材准备：秒表、计时器、标志物、路线图等。

3.教学资料：教材、教学PPT、动作示范视频等。

4.安全措施：检查场地和器材的安全性，准备急救包等。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引入耐久跑的主题，引导学生思考耐力对跑步的重要性。

通过提问和讨论，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（10分钟）教师展示耐久跑的动作要领和训练方法，包括起跑、步态、呼吸等。

同时，通过PPT或视频形式，呈现相关的理论知识，帮助学生更好地理解和掌握。

3.操练（15分钟）学生分组进行耐久跑训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

要求学生按照正确的动作要领进行跑步，注重耐力的培养。

小学体育与健康五年级上《耐久跑》教学设计

《耐久跑》教学设计一、指导思想根据《体育与健康课程标准》水平三的目标精神和要求，针对耐久跑教材的特性和课的要求，结合小学高年级学生身心特点，坚持“健康第一”的宗旨，以学生发展为中心。

以学生直接参与丰富多彩的活动为主要教学活动形式，强调寓教育于活动中，充分发挥学生的主体作用，让学生变“厌学”为“乐学”，由被动变主动，着眼于改善学生学习方式、培养自主学习意识、提高发展性学习能力，以学生为主体, 进行创新体验与练习，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。

既提高了学生耐久跑能力，又激发了学生参与活动的兴趣与积极性；以同伴分组，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，让学生自主学练、自由交流，在玩中学、玩中乐、重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，使学生积极、主动地投入到教学活动中，真正成为课的主人，培养学生终身体育的意识。

二、教材分析耐久跑是一项长时间的跑步活动，比较枯燥而又乏味，但随着季节的变化，它又是一项很有锻炼价值的教材，耐久跑之所以不受欢迎，很大程度是由于练习内容和教学方法单一，学生的学习兴趣和积极性不高。

专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。

广大教师在教学实践中应该深有体会。

然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。

那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。

因而本人把耐久跑教材的教学，设计成很多种情景，引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。

三、学情分析：本单元的教学对象是五年级学生，他们思维活跃，活泼好动，富有创造力。

但大多数是家中的“小皇帝”，家长的呵护与优越的生活环境使得他们缺乏吃苦耐劳、勇于克服困难的意志，单一乏味的耐久跑会让他们产生恐害怕、厌倦、逃避的心理。

田径运动：耐久跑(教案)-2021-2022学年小学体育与健康(水平二)四年级上册-人教版

田径运动：耐久跑（教案）指导思想本课以《义务教育体育与健康课程标准》提出的“健康第一”为指导思想，结合多元智能理论，充分调动学生听、视、动等各种感觉协同配合。

本课以游戏为载体，将耐久跑合理分配体力的方法有机渗透其中，结合定向运动，通过学生亲身的参与和体验，改变耐久跑教材练习枯燥、学生情绪紧张，提高学生心肺耐力。

通过教学不仅展学生的运动技能，还能引导学生形成健康行为，塑造其优秀的运动品德。

教学目标1、运动技能：学生学习耐久跑自然跑动与呼吸配合的方法，合理控制跑速分配体力。

2、运动参与：运用游戏法,学生在耐久跑活动中情绪饱满，乐于与同伴共同完成游戏任务。

3、身体健康：发展跑的能力，学生能坚持完成300~400米的耐久跑。

了解体能的结构，通过各种跑的练习与游戏发展心肺耐力，学生能够提高适应自然环境的能力。

4、心理健康：学生表现出坚强的意志品质，在身体略显疲惫时能坚持完成任务，体验运动带来的成功和快乐。

5、社会适应：表现出良好的体育道德和合作精神，学生能够提高团队互助能力，在团队挑战中建立责任感。

教学内容田径运动：耐久跑教材分析耐久跑是人体在氧气充足的情况下，以中小强度用较长的时间跑完较长距离，发展耐久力的一项周期性运动。

它简单易行、锻炼价值高，对学生心肺系统机能的锻炼具有其他运动不可比拟的作用，是一项很有锻炼价值的运动。

四年级耐久跑是在一、二年级走跑交替运动基础上发展起来的，在自然跑与呼吸配合的基础上，学习调节跑进速度，合理分配体力，为四年级的进一步学习耐久跑打好基础。

对于四年级学生来说，如何让他们耐久奔跑游戏的氛围中，忘却疲劳或推迟疲劳的出现，跑的轻松而持久；如何在身体略显疲惫时还能主动调整再坚持运动一段时间，培养学生克服困难坚持到底的一直品质，是本节课思考的主要问题。

教学对象分析四年级学生通过三年多的系统性体育学习对耐久跑有了初步的了解与体验，具备一定的耐力基础，但心肺功能还相对较弱。

学生身心发展还不成熟，意志力有待提高，对枯燥乏味，周期性强的耐久跑心存畏惧，所以在教学中要让学生把动体与动脑有机结合在一起，增加耐久跑练习的趣味性和知识容量，从而增强教学效果。

耐久跑教案初中博客

耐久跑教案初中博客一、教学目标1. 认知目标：让学生了解耐久跑的基本技巧和训练方法，理解耐久跑对身体健康的益处。

2. 技能目标：通过练习，让学生掌握正确的耐久跑姿势，提高跑步效率，增强心肺功能。

3. 情感目标：培养学生坚持、自律的品质，增强团队协作意识，享受运动的乐趣。

二、教学内容1. 耐久跑技巧：正确的跑步姿势、呼吸节奏、步幅与步频。

2. 训练方法：间歇训练、渐速训练、长距离慢跑。

三、教学过程1. 课堂导入：引导学生思考耐久跑的重要性，激发学生兴趣。

2. 技术讲解与示范：讲解正确的跑步姿势、呼吸节奏、步幅与步频，并进行示范。

3. 实践训练：分组进行耐久跑训练，引导学生掌握训练方法。

4. 训练效果评估：通过计时、距离等数据，评估学生的训练效果。

5. 总结与反馈：总结本节课的收获，鼓励学生持续训练，提高耐久跑能力。

四、教学策略1. 采用分组训练法，让学生在小组内相互鼓励、相互监督，提高训练效果。

2. 设置不同难度的训练任务，满足学生的个体差异。

3. 运用激励机制，激发学生的训练积极性。

4. 注重师生互动，及时纠正学生的错误姿势，确保训练安全。

五、教学评价1. 学生耐久跑能力的提升：通过对比训练前后的成绩，评估学生的耐久跑能力。

2. 学生心肺功能的改善：通过体检数据，了解学生心肺功能的变化。

3. 学生参与度的提高：观察学生在课堂上的积极参与程度，了解学生的学习兴趣。

六、教学资源1. 教材：耐久跑技巧与训练方法相关资料。

2. 器材：计时器、测量工具、小排球等。

七、教学建议1. 注重学生的全面发展，结合其他体育项目，提高学生的综合素质。

2. 鼓励学生在课后进行耐久跑训练，形成良好的锻炼习惯。

3. 教师应不断提高自身专业素养，关注学生的个体差异，为学生提供专业指导。

耐久跑是一项有益于身心健康的运动，通过本节课的教学，希望学生能够掌握耐久跑的基本技巧，提高耐久跑能力，培养坚持、自律的品质，享受运动的乐趣。

同时，教师要关注学生的个体差异，因材施教，不断提高自身专业素养，为学生提供专业指导。

体育与健康《耐久跑2》优质教案.教学设计

体育与健康水平三《跑》单元教学计划一、指导思想以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，培养学生的创新精神与实践能力，师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过各种手段激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生充分感受体育学习的快乐；在活动中培养学生的探究能力和合作意识，为学生健康成长打下良好基础。

二、单元教材分析跑的教学主要是通过各项跑的教学内容，培养跑的正确姿势，发展跑的能力，提高练习兴趣，使学生能够比较轻松自然地进行跑的练习。

而这水平三阶段，跑的教学内容不仅以培养跑时身体的正确姿势，发展体能，还能培养学生奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。

三、单元设计思路《跑》的教学内容都是在三、四年级的基础上发展的，但仍不需要学习过细的技术和规定过严的方法，而是通过形式多样的跑练习和贴近学生学习、生活的一些情景或主题性的游戏活动，让学生逐步掌握跑的合理动作。

因此，我在制定该项单元教学计划时,为避免其枯燥，多采用情境化、游戏化、竞赛化等等这些富有乐趣的因素来进行教学，但绝不为了趣味化而放松运动技能教学。

单元1、培养学生积极参与的意识与态度，提高学生参与活动的兴趣。

教学2、初步掌握跑的方法，培养跑的正确姿势，学会跑的基本技能。

目标3、发展学生的灵敏、速度、耐力等身体素质，改善和提高内脏器官的功能。

4、培养学生的群体责任感和勇于克服困难的精神，提高其合作、竞争的意识与能力。

学习各种跑的练习内容课次教学学习目标教学教学策略内容重、难点第耐1、认知目标：学生能认知、体一久验耐久跑所带来的身心变化。

次跑2、情感目标：培养学生顽强、课不怕苦不怕累的意志品质。

3、身体素质目标：发展学生的耐力素质，提高学生的心肺功能。

重点：能与同伴持久地完成耐久素质练习,克服极点带来的困难。

难点：耐久跑的节奏、呼吸方法。

1、走跑交替，听信号做徒手2、集体学习耐久跑3、各小队练习自然场地耐久跑4、各小队再次跑成一条龙5、抽组号，随机结合成新的团队6、成语闯关大赛：成语填图、找地名、分解成语、成语数字乐园7、在轻音乐伴奏下进行第接1、认知目标：认知接力棒，掌冥想放松。

耐久跑

耐久跑（校园定向跑）教学设计舜王街道解留初中王华新一、指导思想根据《体育与健身》课程标准要求，“以学生发展为本”和“健康第一”为指导思想，结合初中生的个性特点，突出学生主体，充分发挥学生的自主性、积极性和创造性，调动学生参与体育活动的兴趣，活跃课堂气氛，提高学生自我锻炼的意识和能力，使学生在协作、竞争、克服困难中体验获得成功的喜悦，同时培养学生顽强拼搏，积极向上的竞争意识及团队协作的集体主义精神。

二、教学目标1、让学生在轻松愉快的情景下完成耐久跑的教学。

2、在轻松自然跑的过程中，85%的学生能掌握耐久跑呼吸方法及跑步的节奏。

3、培养、发挥学生小组长的组织能力和骨干作用。

4、培养学生相互激励、团结协作的团队精神和不畏困难的精神品质。

三、学情分析七年级学生身心正处于快速发育成长期间，学生的认知能力、身体素质、心智发展还处于较低水平，学生对初中体育教学还有一个适应过程。

我校学生多为城市中的独生子女，家庭条件较好，但吃苦耐劳的意志品质较差，学生对耐久跑普遍有抵触情绪和逃避心理。

四、教材分析与教法运用本次课主教材为耐力跑，耐久跑练习是发展有氧耐力，提高学生心肺机能的重要手段之一。

而学生对耐久跑普遍有抵触情绪和逃避心理，针对此现象，本次课引进定向跑运动，简化规则，结合实际，把校园定向跑“寻找藏宝图”做为教学手段，改变以前耐久跑教学中，教学练习枯燥乏味、学生练习紧张恐惧的局面，使学生在轻松快乐的学习中得到锻炼身体；同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结协作、不畏困难的精神品质。

本次课运用直观法、讲解、示范、启发、提问等教法，并利用创设使用“学习卡”帮助学生自主、探究学习，合作学习。

五、情景创设、教具制作1、扑克牌、矿泉水瓶自制定向跑的标志点。

2、运用黑板挂图、学习卡、扑克牌提高练习效率。

学习卡片体育与健康课七年级耐久跑（校园定向跑）教案要求：快、静、齐，注意力集中、认真听取练习方法。

初中体育面试说课—《耐久跑》

初中体育面试说课—《耐久跑》说课稿《耐久跑》一．问好尊敬的各位考官大家好，我是今天的 3 号考生，我说课的题目是《耐久跑》，下面开始我的说课。

二．总括语我今天说课的内容主要从教学思想、教材分析、学情分析、教法与学法、教学过程预计效果几个方面展开。

三．教材分析要上好一堂课，教材分析是必不可少的。

耐久跑是中学体育课教学中的基本内容，也是学生体育中考的考试内容，而途中跑又是中长距离跑全程中距离最的一段，所以途中跑的技术，将对全程跑的成绩起到十分重要的影响。

通过本节课的学习，学生了解掌握正确的途中跑技术，使学生对“跑”这个人类基本能力深入理解。

四．教学目标根据对教材的分析结合新课标和课改的要求，我将从学会，会学，乐学三个维度开展制定如下教学目标：1、知识与技能目标：通过创设学习环境，学生了解和掌握途中跑技术，并能够在跑的过程中得以应用。

2、过程与方法目标：通过练习提高学生的奔跑能力，改善协调性、发展速度素质。

3、情感态度与价值观目标：培养积极参与的态度顽强拼搏的品质，感受合作互助的快乐和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。

根据从三维目标的确立本节课的重点和难点就显而易见了。

教学重点是弯道跑和直道跑着地和摆臂的区别。

教学难点是：掌握正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相配合。

五．学情分析上好一堂课不但要熟悉教材对学生情况的分析也是很有必不可少的。

本阶段的学生，他们身体形态和机能都处于快速发展阶段，身体器官比较活跃，精力旺盛，正处于青春期发展阶段，心里发展的最大特点就是有较强的自我意识和强烈的独立意向。

个性很强，吃苦耐劳精神较缺乏；因此在，本课教学过程当中，要针对学生的身体发育状况。

心理年龄特征，灵活地运用各种方法进行教学，男女区别对待，同时利用游戏的形式组织教学，激发学生的运动兴趣，养成良好的锻炼习惯，为终身体育打下牢固的基础，培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神。

六．教法学法俗话说：“授人以鱼不如授人以渔。