健康教育题库汇总
健康教育学的试题及答案
健康教育学的试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 健康教育学的主要目标是什么？A. 提高个体的健康水平B. 促进社会经济发展C. 增加医疗资源的利用D. 提高医疗服务质量答案：A2. 下列哪项不是健康教育的方法？A. 讲座B. 讨论C. 演示D. 推销答案：D3. 健康教育学中，健康促进的定义是什么？A. 通过教育帮助人们了解健康知识B. 通过活动提高人们的健康行为C. 通过政策改善人们的健康环境D. 通过服务提升人们的健康水平答案：B4. 健康教育学中，健康传播的目的是？A. 提高公众的健康意识B. 增加医疗资源的利用C. 增加医疗服务的覆盖D. 提高医疗服务的质量答案：A5. 健康教育学中，健康行为改变的策略包括哪些？A. 教育B. 激励C. 环境支持D. 以上都是答案：D6. 健康教育学中，健康风险评估的方法有哪些？A. 问卷调查B. 实验室检测C. 健康访谈D. 以上都是答案：D7. 健康教育学中，健康促进计划的评估通常包括哪些方面？A. 过程评估B. 结果评估C. 成本效益评估D. 以上都是答案：D8. 健康教育学中，健康教育的对象包括哪些？A. 个人B. 家庭C. 社区D. 以上都是答案：D9. 健康教育学中，健康教育的内容包括哪些？A. 健康知识B. 健康技能C. 健康态度D. 以上都是答案：D10. 健康教育学中，健康教育的实施步骤包括哪些？A. 需求评估B. 计划设计C. 计划实施D. 以上都是答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 健康教育学是一门研究如何通过________和________来提高个体、群体和整个社会的健康水平的学科。
答案：教育；促进2. 健康教育学的核心是________，目的是帮助人们了解健康知识，改变不良行为，提高健康水平。
答案：健康促进3. 健康教育学中，健康传播的目的是________，以提高公众的健康意识和健康行为。
答案：传播健康信息4. 健康教育学中，健康行为改变的策略包括教育、激励和________。
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健康教育学题库一、选择题1.以下哪种食物富含维生素C？（）A. 苹果B. 米饭C. 猪肉D. 花生油答案：A2.保持良好的睡眠习惯，每天应保证多少小时的睡眠时间？（）A. 4-5 小时B. 6-7 小时C. 8-9 小时D. 10 小时以上答案：C3.预防近视的正确做法是（）。
A.在光线昏暗的地方看书B. 长时间看电视、玩手机B.保持正确的读写姿势 D. 躺着看书答案：C4.下列哪种运动方式最有助于提高心肺功能？（）A. 散步B. 瑜伽C. 游泳D. 举重答案：C5.吸烟对人体的危害主要有（）。
A. 引发呼吸系统疾病B. 导致心血管疾病C. 增加癌症风险D. 以上都是答案：D二、填空题1.世界卫生组织提出的健康四大基石是合理膳食、__________、戒烟限酒、心理平衡。
答案：适量运动2.人体所需的六大营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、__________和水。
答案：矿物质3.预防传染病最有效的方法是__________。
答案：接种疫苗4.正常成年人的血压范围是收缩压__________mmHg，舒张压__________mmHg。
答案：90-139；60-895.心理健康的标准包括良好的自我认知、__________、和谐的人际关系等。
答案：稳定的情绪状态三、简答题1.简述合理膳食的原则。
答：合理膳食的原则包括食物多样化，以谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食；如饮酒应限量；吃清洁卫生、不变质的食物。
2.谈谈运动对健康的好处。
答：运动对健康有很多好处。
可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抗疲劳能力；有助于控制体重，预防肥胖及其相关疾病；可以增强肌肉力量和骨骼密度，预防骨质疏松；改善睡眠质量；缓解压力，调节情绪，促进心理健康；提高身体的免疫力，预防疾病。
3.如何预防常见的呼吸道传染病？答：预防常见的呼吸道传染病可以采取以下措施：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手；保持室内空气流通；避免前往人员密集、空气不流通的场所；咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播；加强体育锻炼，增强体质；接种相关疫苗。
健康教育试题及答案
健康教育试题及答案试题一：养成良好的饮食习惯是保持健康的基础。
以下哪项是正确的饮食原则？A. 多吃高脂肪食物B. 少吃五谷杂粮C. 多吃新鲜水果和蔬菜D. 少吃蔬菜和水果答案：C. 多吃新鲜水果和蔬菜试题二：以下哪项不是良好的卫生习惯？A. 每天洗手多次B. 不定期清洁牙齿C. 保持室内清洁卫生D. 每天进行体育锻炼答案：B. 不定期清洁牙齿试题三：预防传染病的措施是什么？A. 多吃甜食B. 定期接种疫苗C. 少洗手D. 不戴口罩答案：B. 定期接种疫苗试题四：以下哪种行为会对眼睛造成伤害？A. 长时间盯着电脑屏幕B. 不戴太阳镜在烈日下暴晒C. 坚持进行眼保健操D. 每天摄入适量的维生素A答案：A. 长时间盯着电脑屏幕试题五：生活中，身体姿势正确的是哪项？A. 弓背驼背站立B. 直立的坐姿C. 不合理的睡姿D. 弯腰低头长时间看手机答案：B. 直立的坐姿试题六：以下哪项是预防近视的有效措施？A. 每天坚持佩戴眼镜B. 长时间盯着电视或手机屏幕C. 每天进行户外活动D. 不进行眼保健操答案：C. 每天进行户外活动试题七：如何保护耳朵健康？A. 经常佩戴耳机听音乐B. 不进行耳朵的清洁C. 避免长时间暴露在噪音环境中D. 使用大音量听音乐答案：C. 避免长时间暴露在噪音环境中试题八：以下哪种情况容易导致心理健康问题？A. 积极参加体育锻炼B. 尽量保持良好的作息时间C. 长时间的过度使用手机和电脑D. 建立良好的人际关系答案：C. 长时间的过度使用手机和电脑试题九：锻炼对身体健康有何好处？A. 增加心脏病的风险B. 增加肥胖和糖尿病的风险C. 提高身体素质和免疫力D. 降低骨密度和肌肉质量答案：C. 提高身体素质和免疫力试题十：以下哪种行为有助于减少压力？A. 不进行适当的休息和放松B. 长时间独自承受压力C. 寻求支持和交流D. 不与他人分享自己的感受答案：C. 寻求支持和交流以上是健康教育试题及答案。
健康教育知识试题及答案
1.蔬菜中含有的( )能增进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素B.纤维素C.微量元素2.自然界中，有“聪明元素”之称的是（）。
A.铁B.碘C.钙D.锌3.健康的概念（ ）。
Ａ.不生病 Ｂ.不虚弱 Ｃ.不住院 Ｄ.躯体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力4.水是人体必需的营养素之一，咱们天天离不开水，若是咱们在学校口渴时，你应该喝哪一种水最好？（ ）A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水5.以下哪一种食物富含微量元素碘？（ ）A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜6.一样来讲，( )中的蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（ ）A.佝偻病B.坏血病C.贫血病8.往往牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ ）有关。
A.维生素AB.维生素BC.维生素C9.食物中以（ ）的含钙量最丰硕。
A.奶类B.蔬菜C.豆类10.维生素C最要紧的食物来源是（ ）。
A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类11.每日三餐的合理热量配比为（ ）。
A.30％，40％，30％B.30％，30％，40％C.20％，40％，40％12.我国营养学会关于合理膳食提出（ ）。
A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要控制C.粗细要搭配、食物要多样13.若是不吃早饭,血液里缺少（ ）,大脑功能就会受到妨碍。
A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素14.目前我国流行最广、危害最严峻、被以为是“毒品之王” 的毒品是（ ）。
A.摇头丸B.海洛因C.吗啡15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器伤害最严峻？（）A.心脏B.肝脏C.肾脏16.人体细胞中含量最高的是（ ）。
A.水B.蛋白质C.脂肪17.以劣等分量营养素产能最多的是（ ）。
A.蛋白质B.脂肪C.糖类18.生活中，人体热能最要紧来源于以下哪一种营养素（ ）。
A.糖类B.脂肪C.蛋白质19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（ ）。
A.65%摆布B.70%～80%C.90%以上20.贫血是儿童常见病，可能与以下哪一种矿物质缺乏有关？（ ）A.钙B.铁C.铜21.X型腿、鸡胸常见于以下哪一种物质的缺乏？（ ）A.维生素DB.维生素BC.维生素E22.为了增进大脑的发育，应（ ）。
健康教育知识试题及答案
健康教育知识试题及答案一、单选题1. 健康的定义是什么？A. 没有疾病B. 身体、精神和社会适应方面的良好状态C. 只有身体强壮D. 没有心理问题答案：B2. 以下哪项不是健康生活方式的组成部分？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 吸烟D. 定期体检答案：C3. 预防传染病的一般措施包括以下哪项？A. 隔离病人B. 接种疫苗C. 改善卫生习惯D. 以上都是答案：D4. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 过度焦虑D. 人际关系和谐答案：C5. 预防心血管疾病，以下哪项不是推荐的做法？A. 控制体重B. 减少盐分摄入C. 增加脂肪摄入D. 戒烟限酒答案：C二、判断题1. 适量饮酒对健康有益。
（错误）2. 儿童和青少年不需要补钙。
（错误）3. 睡眠充足是保持身体健康的重要因素。
（正确）4. 所有的疫苗接种都是强制性的。
（错误）5. 长时间使用电子设备对眼睛没有影响。
（错误）三、简答题1. 请简述合理膳食的基本原则。
答案：合理膳食的基本原则包括：食物多样化，谷类为主；适量摄入蛋白质，以植物性蛋白为主；控制脂肪和油的摄入，减少反式脂肪酸摄入；减少盐和糖的摄入；保证充足的膳食纤维；适量饮水，限制酒精摄入。
2. 描述运动对身体健康的益处。
答案：运动对身体健康的益处包括：提高心肺功能，增强心血管健康；增强肌肉和骨骼，预防骨质疏松；提高身体代谢，帮助控制体重；改善情绪，减少压力和焦虑；增强免疫力，预防多种疾病。
四、案例分析题案例：张华是一名高中生，他最近发现自己体重有所增加，而且经常感到疲劳。
他决定开始锻炼，但不知道从何开始。
问题：张华应该如何开始他的锻炼计划？答案：张华应该首先咨询医生或专业人士，确保自己没有不适合运动的健康问题。
然后，他可以开始一个渐进的锻炼计划，包括：- 选择喜欢的运动项目，如跑步、游泳、篮球等，以提高锻炼的乐趣。
- 设定可实现的目标，如每周锻炼3-4次，每次30分钟。
健康教育知识试题题库及答案
健康教育知识试题题库及答案1、下列哪项就是预防经性途径感染艾滋病得有效措施(A)A、坚持使用安全套B、拒绝毒品C、到正规医院拔牙D、不与人共用牙刷2、《中华人民共与国献血法》得实施时间就是(B)A、1997年10月B、1998年10月C、1999年10月D、2000年10月3、就是药三分毒正确得理解就是( C)(单选)A、凡就是药物都有三分毒性B、凡就是药物都有七分治疗作用C、凡就是药物都有一定毒性或副作用D、以上都不就是4、接触或飞溅入眼得化学毒物或化学烟雾,应立即做得就是( A)A、大量清水冲洗10分钟B、立即点眼药水C、闭目休息D、口服解毒剂5、如果不吃早餐,血液里缺少(A),大脑功能就会受到影响A、葡萄糖B、维生素C、脂肪D、微量元素6、对于疥疮得症状哪一个就是错误得(D)A、夜间阵发性剧烈瘙痒B、疥疮结节C、手缝可见疥虫掘得隧道D、湿疹7、乙脑好发于(C)季节？A、春季B、夏季C、夏秋季D、冬季8、女性月经就是由于女性每月身体内部什么东西得剥落产生得(B)A、阴道内膜B、子宫内膜C、卵巢内膜D、宫颈内膜9、药物滥用指得就是使用(A)(单选)A、抗生素类药物B、依赖性药物C、OTC类药物D、止痛类药物10、哪项预防艾滋病得方法就是不正确得？(D)A、性关系专一B、对被艾滋病毒感染者得血液污染得物品及时消毒C、感染得妇女不怀孕可防止后代感染D、将艾滋病人隔离起来保护大家11、疥疮得治疗,主要以____B___为主()(单选)A、内服药B、外治C、手术D、自愈12、在“中国居民平衡膳食宝塔”中,宝塔得第二层就是( B)(单选)A、谷类B、蔬菜、水果C、鱼、肉、蛋类D、奶类与豆类13、艾滋病病毒就是一种能生存于人得血液中并攻击( A )得病毒A、免疫系统B、神经系统C、骨酪系统D、肌肉系统14、艾滋病得医学全名为( B)A、免疫缺陷综合征B、获得性免疫缺陷综合征C、先天性免疫缺陷综合征D、继发性免疫缺陷综合征15、有害气体或空气缺乏场所救人,应禁止(A)(单选)A、盲目进入救人B、应带有安全防范措施C、立即报告有关部门D、立即拨打求救电话16、新规定得心肺复苏胸外按压与吹气得交替比例就是(A)A、30:2B、15:2C、30:1D、10:117、下列哪个不就是艾滋病得传播途径(C)(单选)A、性接触B、血、血制品、器官移植与污染得注射器C、蚊虫叮咬D、母婴垂直传播18、西方有句名言:“上帝分配给人两只耳朵,而只给我们一张嘴巴。
健康教育测试题及答案
健康教育测试题及答案一、单选题（每题2分，共10分）1. 健康教育的目的是什么？A. 提高人们的健康意识B. 增加人们的医疗费用C. 减少人们的疾病发生D. 以上都是答案：D2. 健康教育的主要内容不包括以下哪项？A. 健康知识B. 健康技能C. 健康服务D. 健康检查答案：D3. 以下哪个不是健康教育的方法？A. 讲座B. 讨论C. 游戏D. 广告答案：D4. 健康教育的对象包括以下哪些人群？B. 青少年C. 成年人D. 以上都是答案：D5. 健康教育的实施步骤不包括以下哪项？A. 需求评估B. 计划制定C. 计划实施D. 效果评估答案：B二、多选题（每题3分，共15分）1. 健康教育的基本原则包括以下哪些？A. 科学性B. 针对性C. 实用性D. 趣味性答案：ABCD2. 健康教育的常用方法包括以下哪些？A. 健康讲座B. 健康咨询C. 健康体检D. 健康促进活动3. 健康教育的实施步骤包括以下哪些？A. 需求评估B. 计划制定C. 计划实施D. 效果评估答案：ABCD4. 健康教育的对象可以是以下哪些人群？A. 儿童B. 青少年C. 成年人D. 老年人答案：ABCD5. 健康教育的目的包括以下哪些？A. 提高人们的健康意识B. 增加人们的医疗费用C. 减少人们的疾病发生D. 促进健康行为的形成答案：ACD三、判断题（每题2分，共10分）1. 健康教育是提高人群健康水平的重要手段。
（对）2. 健康教育的对象仅限于儿童和青少年。
（错）3. 健康教育的实施步骤包括需求评估、计划制定、计划实施和效果评估。
（对）4. 健康教育的目的是增加人们的医疗费用。
（错）5. 健康教育的常用方法包括健康讲座、健康咨询和健康体检。
（对）四、简答题（每题5分，共20分）1. 简述健康教育的重要性。
答案：健康教育对于提高人们的健康意识、促进健康行为的形成、预防疾病的发生、提高生活质量等方面具有重要意义。
2. 描述健康教育的实施步骤。
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题目1：如何正确预防流感？
答案1：正确预防流感的方法包括戴口罩、勤洗手、避免人群
密集场所、注意个人卫生等。
此外，定期接种流感疫苗也是预防流感的有效措施之一。
题目2：如何保护眼睛健康？
答案2：保护眼睛健康的方法包括远离电子产品、避免长时间
盯着屏幕、保持正确的用眼姿势等。
此外，均衡饮食、适时休息和定期检查眼睛也是保护眼睛健康的重要措施。
题目3：如何改善睡眠质量？
答案3：改善睡眠质量的方法包括保持规律的睡眠时间、营造
良好的睡眠环境、放松身心、避免过度使用电子产品等。
此外，保持良好的生活习惯和规律的运动也有助于改善睡眠质量。
题目4：如何预防心脏疾病？
答案4：预防心脏疾病的方法包括保持健康的饮食习惯、适量
运动、戒烟限酒、控制体重等。
此外，定期进行心理压力管理和体检也是预防心脏疾病的重要措施。
题目5：如何减轻工作压力？
答案5：减轻工作压力的方法包括合理规划时间、学会自我调节、保持良好的工作与生活平衡、寻求社会支持等。
此外，锻炼身体、放松放松心情也有助于缓解工作压力。
健康教育知识试题及答案
健康教育知识试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 健康的生活方式包括以下哪项？A. 吸烟B. 饮酒C. 均衡饮食D. 久坐不动答案：C2. 以下哪种食物是高脂肪食物？A. 苹果B. 鸡蛋C. 薯条D. 胡萝卜答案：C3. 每天建议的食盐摄入量不应超过多少？A. 5克B. 10克C. 15克D. 20克答案：A4. 以下哪种运动属于有氧运动？A. 举重B. 短跑C. 瑜伽D. 游泳答案：D5. 预防感冒的有效措施是？A. 经常洗手B. 减少睡眠C. 吸烟D. 饮酒答案：A二、填空题（每题2分，共10分）1. 健康教育的目的是提高人们的_______和_______，使人们能够做出有利于健康的选择。
答案：健康意识、健康行为2. 定期体检可以及时发现_______和_______疾病。
答案：早期、慢性3. 健康饮食应以_______为主，减少_______和_______的摄入。
答案：蔬菜、水果、高脂肪、高糖4. 每天至少需要_______分钟的中等强度运动。
答案：305. 吸烟会导致_______和_______等多种疾病。
答案：肺癌、心血管疾病三、判断题（每题1分，共5分）1. 吃过多的盐会导致高血压。
（对）2. 经常熬夜不会影响健康。
（错）3. 每天喝足够的水对健康有益。
（对）4. 过量饮酒对肝脏无害。
（错）5. 定期运动可以降低心脏病的风险。
（对）四、简答题（每题5分，共10分）1. 请简述健康饮食的基本原则。
答案：健康饮食的基本原则包括：均衡摄入各类营养素，多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪的肉类；减少盐、糖和油的摄入；适量摄入蛋白质和脂肪；避免过量饮酒。
2. 请简述运动对健康的好处。
答案：运动对健康的好处包括：提高心肺功能，增强肌肉和骨骼，改善情绪和精神状态，降低患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖的风险，提高睡眠质量，增强免疫系统功能。
健康教育考试题及答案
健康教育考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 健康的生活方式包括以下哪项？A. 吸烟B. 饮酒C. 适量运动D. 暴饮暴食答案：C2. 以下哪个不是预防流感的有效措施？A. 经常洗手B. 打流感疫苗C. 避免接触病人D. 经常熬夜答案：D3. 以下哪个选项是健康饮食的建议？A. 多吃油炸食品B. 多吃蔬菜水果C. 只吃肉类D. 经常吃快餐答案：B4. 每天建议的睡眠时间是多少小时？A. 4小时B. 6小时C. 8小时D. 10小时5. 以下哪个是控制高血压的有效方法？A. 减少盐的摄入B. 增加盐的摄入C. 增加糖的摄入D. 增加脂肪的摄入答案：A6. 以下哪个不是健康教育的目的？A. 提高健康意识B. 促进健康行为C. 增加疾病发病率D. 改善生活质量答案：C7. 以下哪个是预防心脏病的有效措施？A. 吸烟B. 定期体检C. 吃高脂肪食物D. 缺乏运动答案：B8. 以下哪个是预防糖尿病的有效方法？A. 增加糖分摄入B. 定期监测血糖C. 减少运动D. 增加体重答案：B9. 以下哪个是预防癌症的有效方法？B. 定期体检C. 吃加工食品D. 缺乏运动答案：B10. 以下哪个是健康教育的主要内容？A. 疾病治疗B. 疾病预防C. 疾病诊断D. 疾病手术答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 健康教育的目的是提高人们的________和________，从而________。
答案：健康意识，健康行为，改善生活质量2. 健康的生活方式包括________、________、________和________。
答案：适量运动，均衡饮食，足够睡眠，心理健康3. 预防心脏病的措施包括________、________和________。
答案：定期体检，健康饮食，适量运动4. 预防糖尿病的措施包括________、________和________。
答案：定期监测血糖，健康饮食，适量运动5. 预防癌症的措施包括________、________和________。
健康教育试题及答案
健康教育试题及答案一、选择题1. 健康教育的主要目标是（）。
A. 提高学术成绩B. 提升健康水平C. 增加工作收入D. 降低生活成本答案：B2. 下列哪项不是健康饮食的原则？（）。
A. 饮食多样化B. 适量摄入脂肪C. 只吃加工食品D. 保证营养均衡答案：C3. 吸烟对人体健康的影响是（）。
A. 有益心血管B. 增加癌症风险C. 改善呼吸功能D. 促进消化答案：B4. 心理健康的标准包括（）。
A. 情绪稳定B. 社交能力强C. 自我认知准确D. 所有以上选项答案：D5. 适量运动对于健康的好处包括（）。
A. 增强心肺功能B. 改善睡眠质量C. 减少慢性疾病风险D. 所有以上选项答案：D二、判断题1. 健康教育只是学校教育的一部分，与成人无关。
（错）2. 保持良好的个人卫生习惯可以预防多种传染病。
（对）3. 长时间坐着不动对身体健康有益。
（错）4. 心理健康与身体健康之间没有直接联系。
（错）5. 健康教育的目的是帮助人们建立健康的生活方式和行为习惯。
（对）三、简答题1. 请简述健康饮食的三大要素。
答：健康饮食的三大要素包括平衡膳食、适量摄入和个体化选择。
平衡膳食要求食物种类多样，营养均衡；适量摄入是指食物的摄入量要与个人的身体活动水平和健康状况相匹配；个体化选择则意味着根据个人的年龄、性别、健康状况等因素选择适合自己的食物。
2. 描述定期体检的重要性。
答：定期体检有助于早期发现潜在的健康问题和疾病，从而及时进行干预和治疗。
它可以帮助评估个人的生活方式和饮食习惯是否健康，为改善生活方式提供依据。
此外，定期体检还能够加强个人对自身健康的关注和意识，促进健康教育的实施。
3. 阐述心理健康对个人生活质量的影响。
答：心理健康是个人整体健康的重要组成部分，它直接影响个人的情绪状态、社交能力和工作效率。
良好的心理健康有助于人们更好地应对压力，建立和维护人际关系，以及实现个人目标和生活满意度。
相反，心理健康问题如抑郁、焦虑等可能导致生活质量下降，影响个人的工作、学习和家庭生活。
健康教育专业试题题库及答案
健康教育专业试题题库及答案一、单选题1. 健康教育的目的是什么？A. 增加医疗支出B. 减少疾病发生C. 提高医疗水平D. 降低医疗成本答案：B2. 健康教育中，以下哪项不是健康行为？A. 定期体检B. 均衡饮食C. 吸烟D. 适量运动答案：C3. 以下哪个因素不属于健康影响因素？A. 遗传因素B. 环境因素C. 个人行为D. 经济收入答案：D4. 健康教育的主要内容不包括以下哪项？A. 疾病预防B. 健康促进C. 疾病治疗D. 健康维护答案：C5. 健康教育的实施主体通常包括哪些？A. 医生和护士B. 教师和学生C. 政府和非政府组织D. 所有选项答案：D二、多选题6. 健康教育的实施方式包括以下哪些？A. 讲座B. 宣传册C. 社交媒体D. 面对面咨询答案：ABCD7. 健康教育在儿童和青少年中的主要目标包括：A. 培养良好的卫生习惯B. 预防肥胖和营养不良C. 促进心理健康D. 提高自我保护意识答案：ABCD8. 健康教育在成人中的主要目标包括：A. 预防慢性疾病B. 改善生活方式C. 促进心理健康D. 增强自我管理能力答案：ABCD9. 健康教育在老年人中的主要目标包括：A. 预防跌倒和骨折B. 维持身体活动能力C. 管理慢性疾病D. 促进社交活动答案：ABCD10. 健康教育在职业环境中的目标包括：A. 预防职业病B. 提高工作场所安全C. 促进员工健康D. 提高工作效率答案：ABC三、判断题11. 健康教育是单向的，只需要教育者传授知识。
答案：错误12. 健康教育应该针对不同人群制定不同的教育计划。
答案：正确13. 健康教育的目的是让每个人都成为医生。
答案：错误14. 健康教育中，个人的行为改变是最重要的。
答案：正确15. 健康教育不需要考虑文化和社会经济因素。
答案：错误四、简答题16. 简述健康教育在预防疾病中的作用。
答案：健康教育在预防疾病中的作用主要体现在提高公众的健康意识，增强个人的健康行为，促进健康生活方式的形成，从而降低疾病发生率，提高整个社会的健康状况。
健康教育知识试题及答案
健康教育知识试题及答案一、单项选择题（每题1分，共10分）1. 健康的定义是什么？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 身体健康和心理健康D. 心理和社会适应良好2. 以下哪项不是健康生活方式？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 吸烟酗酒D. 睡眠充足3. 预防传染病的措施包括以下哪项？A. 接种疫苗B. 个人卫生C. 避免接触传染源D. 以上都是4. 以下哪种食物富含维生素C？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 土豆5. 世界卫生组织建议成年人每天的食盐摄入量不超过多少？A. 5克B. 10克C. 15克D. 20克6. 以下哪种运动不属于有氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 自行车7. 心理健康的标准包括以下哪项？A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 自我认知清晰D. 以上都是8. 以下哪项不是健康教育的目的？A. 提高健康意识B. 促进健康行为C. 降低疾病发生率D. 增加医疗支出9. 吸烟对人体健康的主要危害是什么？A. 影响视力B. 增加心血管疾病风险C. 导致肥胖D. 影响听力10. 以下哪种行为是健康教育中提倡的？A. 定期体检B. 过度饮酒C. 熬夜工作D. 暴饮暴食二、多项选择题（每题2分，共10分）11. 健康教育的内容包括以下哪些方面？A. 疾病预防B. 健康生活方式C. 心理健康D. 环境健康12. 以下哪些因素会影响个人健康？A. 遗传因素B. 生活习惯C. 社会环境D. 医疗条件13. 健康饮食应该包括哪些方面？A. 食物多样化B. 适量摄入脂肪C. 控制糖分摄入D. 限制盐分摄入14. 以下哪些是预防心血管疾病的健康行为？A. 定期锻炼B. 减少盐分摄入C. 戒烟限酒D. 控制体重15. 心理健康的维护方法包括以下哪些？A. 积极心态B. 适当运动C. 良好的人际关系D. 定期心理咨询三、判断题（每题1分，共5分）16. 健康教育是提高人们健康水平的重要手段。
健康教育师考试试题题库
健康教育师考试试题题库一、单选题1. 健康教育的主要目标是（）A. 提高人们的健康水平B. 降低医疗成本C. 增加医疗服务的可及性D. 增加人们的收入2. 以下哪项不是健康教育的基本原则？（）A. 科学性B. 针对性C. 强制性D. 普及性3. 健康教育中，针对不同人群的特定需求，应采取（）A. 统一的教育方法B. 个性化的教育方法C. 随机的教育方法D. 标准化的教育方法4. 在健康教育中，以下哪项不是有效的沟通技巧？（）A. 倾听B. 反馈C. 打断D. 共情5. 健康教育中，关于吸烟的危害，正确的表述是（）A. 吸烟可以预防某些疾病B. 吸烟对健康无害C. 吸烟会增加患多种疾病的风险D. 吸烟可以提高工作效率二、多选题6. 健康教育的内容包括但不限于以下哪些方面？（）A. 疾病预防B. 健康生活方式C. 心理健康D. 环境健康7. 健康教育师在进行教育活动时，应考虑以下哪些因素？（）A. 教育对象的文化水平B. 教育对象的年龄C. 教育对象的性别D. 教育对象的健康状况8. 以下哪些因素可能影响健康教育的效果？（）A. 教育内容的科学性B. 教育方法的适宜性C. 教育对象的接受能力D. 教育环境的舒适度9. 健康教育师在进行健康教育时，应采取哪些措施以提高教育效果？（）A. 使用生动的案例B. 运用多媒体教学工具C. 增加互动环节D. 定期进行效果评估10. 健康教育师在面对不同文化背景的教育对象时，应如何进行教育？（）A. 尊重文化差异B. 使用统一的教育模板C. 调整教育内容以适应文化差异D. 避免涉及文化敏感话题三、判断题11. 健康教育师在进行教育活动时，可以忽略教育对象的个体差异。
（）12. 健康教育的目的仅仅是为了预防疾病。
（）13. 健康教育师应该具备良好的沟通能力和教育技巧。
（）14. 健康教育师在教育过程中不需要考虑教育对象的心理状态。
（）15. 健康教育活动可以完全依赖于线上平台进行。
健康教育试题及答案
健康教育试题及答案一、选择题1. 健康的定义是什么？A. 身体没有疾病B. 身体、心理和社会适应的完全状态C. 拥有财富和地位D. 拥有良好的人际关系答案：B2. 下列哪项不是世界卫生组织提出的健康基石？A. 合理膳食B. 适量运动C. 戒烟限酒D. 熬夜工作答案：D3. 心理健康的标准包括以下哪些方面？A. 情绪稳定B. 认知功能良好C. 社会适应能力强D. 所有以上选项答案：D4. 预防传染病的三个基本环节是？A. 控制传染源、切断传播途径、保护易感人群B. 避免接触病人、增强个人卫生、接种疫苗C. 隔离病人、消毒环境、服用药物D. 增强身体抵抗力、避免拥挤场所、定期体检答案：A5. 下列哪种食物富含维生素C？A. 牛奶B. 鸡蛋C. 柑橘类水果D. 牛肉答案：C二、判断题1. 保持良好的个人卫生习惯可以减少疾病的传播。
（正确）2. 心理健康仅指个人没有心理疾病。
（错误）3. 适量的运动可以提高身体的免疫力。
（正确）4. 健康的生活方式只包括饮食和运动。
（错误）5. 长期熬夜对身体健康没有任何影响。
（错误）三、简答题1. 简述健康的生活方式应该包括哪些方面？答：健康的生活方式应该包括合理膳食、适量运动、良好的作息习惯、保持心理健康、戒烟限酒、定期体检等方面。
2. 描述如何有效预防心血管疾病。
答：预防心血管疾病可以通过以下几个方面：首先，保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高盐和高糖食物的摄入；其次，保持适量的体育活动，如快走、游泳等有氧运动；再者，控制体重，避免肥胖；此外，戒烟限酒，因为烟草和过量饮酒都是心血管疾病的危险因素；最后，定期体检，及时发现并控制高血压、高血脂和糖尿病等慢性病。
3. 阐述心理健康的重要性。
答：心理健康对个人的整体健康和生活质量有着重要的影响。
良好的心理健康有助于提高个人的工作效率和学习效率，增强社会适应能力，促进人际关系的和谐。
同时，心理健康还能帮助个人更好地应对压力和挑战，减少心理问题和心理疾病的风险，从而提高生活的幸福感和满足感。
健康教育复习题及答案
健康教育复习题及答案一、选择题1. 健康的定义是什么？A. 没有疾病和虚弱状态B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 只有身体没有疾病D. 身体和心理都健康答案：B2. 健康教育的目的是什么？A. 提高医疗水平B. 提高人们的健康意识和自我保健能力C. 增加医疗资源D. 减少医疗费用答案：B3. 吸烟对健康的影响是什么？A. 有益健康B. 无影响C. 增加患心血管疾病和癌症的风险D. 有助于减肥答案：C4. 适量运动对健康有哪些益处？A. 增加体重B. 降低心血管疾病风险C. 导致关节损伤D. 增加疲劳感答案：B5. 合理膳食包括哪些方面？A. 高糖、高盐、高脂肪食物B. 均衡摄入各种营养素C. 只吃肉类食物D. 只吃素食答案：B二、填空题1. 健康教育的核心是提高______的自我保健能力。
答案：人们2. 预防传染病的三个基本环节是控制传染源、切断______和保护易感人群。
答案：传播途径3. 心理健康的标准包括自我认同、情绪稳定、______良好等。
答案：人际关系4. 适量饮酒可以降低心血管疾病的风险，但过量饮酒会增加______、肝病等疾病的风险。
答案：癌症5. 合理膳食的原则是食物多样化，以______为主，适量摄入脂肪和糖分。
答案：谷物三、简答题1. 简述健康教育在公共卫生中的作用。
答案：健康教育在公共卫生中起着至关重要的作用。
它通过提高公众的健康意识和自我保健能力，促进健康行为的形成，预防疾病的发生，减少医疗费用，提高生活质量，从而实现提高整个社会的健康水平。
2. 描述健康生活方式的主要内容。
答案：健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态和充足的睡眠。
合理膳食要求均衡摄入各种营养素，适量运动有助于维持健康的体重和降低慢性疾病的风险，戒烟限酒可以减少多种健康问题的发生，保持良好的心理状态有助于应对生活中的压力，充足的睡眠对身体健康和精神状态都至关重要。
健康教育学试题及答案
健康教育学试题及答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 健康教育的核心目标是什么？A. 提高健康水平B. 促进健康行为C. 预防疾病D. 治疗疾病答案：B2. 健康教育的实施主体通常包括哪些？A. 医生和护士B. 教师和家长C. 政府和非政府组织D. 所有以上答案：D3. 健康教育中，最重要的教育内容是什么？A. 健康知识B. 健康技能C. 健康态度D. 健康行为答案：D4. 健康教育的主要方法不包括以下哪项？A. 讲座B. 讨论C. 考试D. 角色扮演答案：C5. 健康教育的对象包括哪些人群？A. 儿童B. 青少年C. 成人D. 所有以上答案：D6. 健康教育的最终目的是？A. 提高生活质量B. 减少医疗成本C. 预防疾病D. 所有以上答案：D7. 健康教育的实施过程中，以下哪个环节不是必要的？A. 需求评估B. 计划制定C. 教育实施D. 效果评估答案：D8. 在健康教育中，以下哪种方法被认为是最有效的？A. 单向传播B. 双向交流C. 多媒体教学D. 个人咨询答案：B9. 健康教育中，以下哪个因素对教育效果影响最大？A. 教育者的专业水平B. 教育内容的科学性C. 教育对象的接受能力D. 教育环境的适宜性答案：C10. 健康教育的基本原则包括以下哪项？A. 科学性B. 实用性C. 针对性D. 所有以上答案：D二、多选题（每题3分，共15分）1. 健康教育的主要任务包括以下哪些？A. 传播健康知识B. 培养健康行为C. 提高健康意识D. 改善健康环境答案：ABCD2. 健康教育的实施策略包括以下哪些？A. 教育干预B. 政策倡导C. 环境支持D. 健康促进答案：ABCD3. 健康教育的评估指标包括以下哪些？A. 知识掌握程度B. 行为改变程度C. 健康水平变化D. 社会经济影响答案：ABC4. 健康教育的常见形式包括以下哪些？A. 健康讲座B. 健康咨询C. 健康检查D. 健康促进活动答案：ABD5. 健康教育的实施原则包括以下哪些？A. 针对性B. 科学性C. 可行性D. 有效性答案：ABCD三、判断题（每题2分，共10分）1. 健康教育是提高人群健康水平的有效手段。
健康教育试题及答案
健康教育试题及答案一、选择题1. 健康的定义是什么？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应的完好状态C. 精神愉快D. 身体健康答案：B2. 预防传染病的一般措施包括以下哪项？A. 隔离病人B. 增强个人卫生习惯C. 接种疫苗D. 所有选项答案：D3. 以下哪项不是健康生活方式？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 长期熬夜D. 戒烟限酒答案：C4. 心理健康的标准包括以下哪项？A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 有良好的自我认知D. 所有选项答案：D5. 以下哪种食物不属于健康饮食？A. 新鲜水果B. 蔬菜C. 高糖饮料D. 全谷物答案：C二、判断题1. 定期体检是早期发现疾病的重要手段。
（对）2. 吸烟可以预防心血管疾病。
（错）3. 适量饮酒对健康有益。
（对）4. 运动前不需要做热身活动。
（错）5. 保持良好的睡眠习惯有助于心理健康。
（对）三、简答题1. 请简述健康饮食的基本原则。
答：健康饮食的基本原则包括：多样化食物选择，确保营养均衡；适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物；控制盐、糖和油的摄入量；多吃新鲜蔬菜和水果，少吃加工食品。
2. 请列举至少三种减少压力的方法。
答：减少压力的方法包括：进行有氧运动，如快走、跑步或游泳；进行深呼吸练习和冥想；与家人和朋友交流分享，寻求社会支持。
四、案例分析题案例：张先生是一位40岁的办公室职员，他经常加班，饮食不规律，缺乏运动，最近感到身体疲劳，精神压力大。
问题：请根据张先生的情况，给出改善他健康状况的建议。
答：针对张先生的情况，建议如下：- 规律作息，保证充足的睡眠。
- 改善饮食习惯，增加蔬菜和水果的摄入，减少油腻和高热量食物。
- 每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。
- 学习压力管理技巧，如时间管理、放松训练等。
- 定期进行体检，及时发现并处理健康问题。
五、论述题题目：论述健康教育在预防疾病中的作用。
答：健康教育在预防疾病中发挥着至关重要的作用。
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2015年健康教育复习题1选自《大学生健康教育教程》第一章、第二章、第四章、第六章一、单项选择题（下列各题只有一个答案是正确的，请把它选出来。
）1001 世界卫生组织(WHO)将哪一天定为世界无烟日 CA. 3月31日B. 4月31日C. 5月31日D. 6月31日1002 造成空气污染的最主要原因是 AA. 大量废气的超标排放B. 交通运输C. 采暖锅炉D. 火灾1003 现代健康的含义是 DA. 没有疾病或不虚弱B. 有完好的生理心理状态C. 有良好的社会适应能力D. 以上都包括1004 在我国的疾病死亡谱上占第一位的是 DA. 传染病B. 艾滋病C. 恶性肿瘤D. 心脑血管病1005 下列关于神经衰弱病因不正确的是 BA. 由于缺乏劳逸结合而造成B. 由于学习紧张而造成C. 由于在脑力劳动中有不良情绪而造成D. 由于神经活动兴奋和抑制失调而造成1006 1984年世界卫生组织提出了著名的健康新概念 DA. 没有疾病和不虚弱B. 有完美的生理心理状态C. 有良好的社会适应能力D. 以上都包括1007 人群中处于亚健康状态者约占 DA. 50%～60%B. 50%～65%C. 60%～70%D. 60%～75%1008 预防接种是为了 DA. 预防癌症B. 加强营养C. 治疗疾病D. 预防多种传染病1009 引起人类慢性疾病的主要因素是 CA. 缺少锻炼B. 滥用药物C. 不良的生活方式和习惯D. 医疗设备和医疗制度的不合理1010 健康的生活方式应包括以下哪些? DA. 经常锻炼、讲究卫生B. 生活有规律、食物多样化C. 常吃瓜果、少肉多菜D. 以上都是1011 下列哪一项行为生活方式对预防肿瘤有好处? CA. 养花养鸟B. 定期服药C. 戒烟限酒D. 常看电视1012 下列哪些疾病与人们的生活方式关系最密切? DA. 关节炎、扁周炎B. 阑尾炎C. 肾炎、膀胧炎D. 心脑血管病、恶性肿瘤1013 健康的四大基石是什么？ DA. 丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B. 合理营养，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡C. 营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡D. 合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡1014 世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是? BA. 跑步B. 走路C. 游泳D. 骑自行车1015 体育锻炼可增强身体各器官的功能，提高人体环境的适应能力，从而增进健康。
下列说法中不正确的是哪个？ DA. 锻炼要因人而异B. 饭后不宜剧烈运动C. 运动后及时穿着衣物D. 运动后要大量饮水，补充液体1016 健康是指身体健康、心理健康和具有良好的 DA. 人际关系B. 工作能力C. 业务水平D. 社会适应能力1017 下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的? DA. 血友病、色盲B. 梅毒、砂眼C. 疟疾、鼠疫D. 高血压、心脏病1018 现代医学模式是指 DA. 生物医学模式B. 社会生态学医学模式C. 自然哲学医学模式D. 生物、心理、社会医学模式1019 疾病第一级预防的目的是 CA. 防止病残B. 防止疾病恶化C. 防止疾病发生D. 防止疾病发展1020 下列哪项是影响健康的最主要的因素 DA. 遗传因素B. 环境因素C. 医疗卫生因素D. 行为和生活方式因素1021 第27届联合国大会决定把每年的6月5日定为DA. 地球日B. 节水日C. 爱鸟日D. 世界环境日1022 什么是地球上生物多样性、丰富和生产力较高的生态系统，在控制洪水、调节水流、调节气候、降解污染等方面有重要作用，被誉为“地球之肾” BA. 森林B. 湿地C. 海洋D. 草原1023 造成温室效应的气体有（），还有氯氟烃、甲烷、氮氧化合物、臭氧等气体。
AA. 二氧化碳B. 二氧化硫C. 氧气D. 氮气1024 大气的臭氧层对人体是有益的，因为它能 AA. 吸收紫外线B. 吸收红外线C. 阻挡微波辐射D. 防止酸雨1025 噪声的来源主要有交通噪声、工业噪声、建筑施工噪声和社会噪声。
人耳开始感到疼痛的声音叫痛阈，其声级为（）分贝。
CA. 60B. 90C. 120D. 1401026 工业三废是指 CA. 废水、废料、废渣B. 废水、废气、废料C. 废水、废气、废渣D. 废料、废气、废渣1027 长期吸入汽车尾气，会导致 CA. 铁中毒B. 砷中毒C. 铅中毒D. 铝中毒1028 地球上的水,绝大部分分布在 AA. 海洋B. 湖泊C. 河流D. 冰川1029 不属于造成水体污染原因的是 DA. 工业废水B. 生活污水C. 旅运、水运D. 大气降水1030 属于清洁又无污染的能源是 AA. 太阳能B. 天然气C. 核能D. 煤炭1031 保持居室通风透气，主要是为了预防 AA. 呼吸道传染病B. 消化道传染病C. 高血压D. 鼠疫1032 符合卫生要求的睡姿是 DA. 蒙头睡B. 伏睡C. 两手放在胸前睡觉D. 右卧位1033 相比较而言，食用下列哪种食品对人体更安全健康 CA. 熏鱼肉B. 烤肉C. 炖肉D. 烧肉1034 中国“植树节”是每年的BA. 2月12日B. 3月12日C. 4月12日D. 5月12日1035 烟草烟雾中含有（）等有害物质。
DA. 尼古丁B. 烟焦油C. COD. 以上三者都有1036 烟草燃烧时，烟雾中一般不含有以下哪种有害物质 CA. 尼古丁B. 烟焦油C. 福尔马林D. 一氧化碳1037 世界卫生组织提倡的健康生活方式中有下列哪一条？ AA. 戒烟限酒B. 戒酒限烟C. 少烟多酒D. 戒烟戒酒1038 你知道“世界无烟日”是那一天吗？ BA. 4月31日B. 5月31日C. 6月31日D. 7月31日1039 你知道“世界卫生日”是那一天吗？ AA. 4月7日B. 5月7日C. 6月7日D. 7月7日1040 下列哪组疾病均与吸烟关系密切？ AA. 冠心病、肺癌B. 感冒、病毒性肝炎C. 肺癌、艾滋病D. 胆囊炎、食道癌1041 被动吸烟对健康有无危害？ CA. 没有危害B. 危害不大C. 危害比主动吸烟更严重D. 不知道1042 下面关于控烟的说法哪一项是错误的？ BA. 控烟工作是全社会的责任，是每个公民的义务B. 吸烟与不吸烟是个人的事，谁也管不着C. 开展控烟活动有利于中华民族健康水平和整体素质的提高D. 吸烟有害健康1043 根据有关规定，烟盒上必须标有以下哪种警示？ CA. 禁止吸烟B. 请勿吸烟C. 吸烟有害健康D. 限制吸烟1044 下列说法中正确的是？ CA. 抽烟是成熟的表现。
B. 学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓解压力。
C. 吸烟容易上瘾，而使人成瘾的物质是尼古丁。
D. 吸烟是自己的事，别人不要管1045 “迈向无烟中国，拒绝被动吸烟”活动倡议的“三不”是： DA. 公共场所不吸烟B. 社会交往不敬烟C. 当着他人面不吸烟D. 以上都是1046 经常大量饮酒容易得什么病？ CA. 甲型肝炎B. 乙型肝炎C. 肝硬化D. 气管炎1047 酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是 DA. 发生慢性的酒精中毒B. 增加了肝脏的负担C. 心脏血管受损D. 酒精影响大脑的控制能力，行为失控1048 每年的哪个日子为国际禁毒日？ AA. 6月26日B. 7月26日C. 8月26日D. 9月26日1049 我国近代史上著名的“虎门销烟”中销毁的是哪个毒品？ AA. 鸦片B. 海洛因C. 大麻D. 冰毒1050 以下哪种行为是违法行为： CA. 吸烟B. 喝酒C. 服食“摇头丸”D. 打麻将1051 以下哪个毒品是目前世界上吸食人群最多的？ BA. 可卡因B. 海洛因C. 大麻D. 冰毒1052 鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品，是我国《刑法》规定的（）： CA. 麻醉品B. 药品C. 毒品D. 保健品1053 海洛因是一种毒品，一旦染上很难戒掉，它最终会导致家破人亡，海洛因俗称 BA. 大烟B. 白粉C. 摇头丸D. 冰毒1054 新型毒品是指 DA. 鸦片和罂粟B. 海洛因C. 大麻D. 人工化学合成的致幻剂、兴奋剂类毒品1055 摇头丸是（）类毒品。
BA. 罂粟B. 苯丙胺C. 鸦片D. 大麻1056 吸毒危害人体生理机能和新陈代谢，并导致多种疾病，吸毒过量还会造成什么后果？ AA. 突然死亡B. 休克C. 暂时昏迷D. 瘫痪1057 吸毒会导致生理机能发生紊乱，生理和心理会对毒品产生强烈的依赖，毒瘾发作时会出现一系列使人感到非常痛苦的反应，失去理智和自控力，甚至是（）： AA. 自伤、自残和自杀B. 自伤、自残C. 自杀D. 平静1058 通过吸毒会传染的疾病是 CA. 咳嗽B. 感冒C. 艾滋病D. 皮肤病1059 在食品中掺用罂粟壳的行为，属于 DA. 不构成犯罪，也不用行政处罚B. 应行政处罚C. 构成强迫他人吸毒罪D. 引诱、教唆、欺骗他人吸毒的行为1060 教室不经常开窗的坏处是 DA. 使室内空气流动更快B. 减少病菌在室内的停留C. 保持室内空气的清新D. 容易传播呼吸道传染病1061 牙刷一般使用多长时间需要换一次？ AA. 三个月B. 半年C. 一年D. 坏了才换；1062 全国爱牙日的时间是 CA. 6月6日B. 7月6日C. 9月20日D. 10月20日；1063 检查近视力时，学生离视力表的距离是 CA. 3米B. 4米C. 5米D. 6米；1064 为预防近视，下列措施中哪项是错误的 CA. 不要在光线太暗或直射阳光下看书B. 不要在走路乘车时看书C. 不要经常看书学习D. 不要躺床上看书1065 下列说法中，正确的是 CA. 睡眠要有规律，正常人的睡姿应取左侧卧位。
B. 剧烈活动后口干舌燥时，只要大量饮用白开水就可以了。
C. 人体缺铁会引起缺铁性贫血。
D. 人体缺钙会引起贫血1066 青少年常见的眼病是 AA. 近视、沙眼B. 青光眼、沙眼C. 白内障、弱视D. 斜视、沙眼；1067 引起近视的主要原因是 DA. 长时间的视近工作B. 学习环境不良（如光线不良等）C. 不良的读写姿势D. 以上都是；1068 牙刷使用后如何保管？ AA. 牙刷毛朝上，放在通风处B. 牙刷毛朝下，放在杯子里C. 牙刷横放在杯子上D. 牙刷用一次性杯子罩住；1069 正常裸眼视力范围应是 BA. ≥1.5B. ≥1.0C. ＞1.0 、≤2.0D. ≤1.0；1070 连续看书多少小时，要休息片刻，或者向远处眺望一会； AA. 1小时B. 2小时C. 3小时D. 4小时；1071 如何科学用脑？ DA. 学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间B. 采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等；C. 各学科的学习安排要相对集中，轮换交替D. 以上都是1072 有氧运动是指 BA. 拔河B. 游泳C. 举重D. 短跑1073 讲究睡眠卫生要注意些什么？ DA. 睡眠时间至少保证7-8小时B. 按时睡觉，按时起床C. 睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉；D. 以上都是1074 一般成人每天要保证多少小时睡眠时间？ AA. 6-8小时B. 8-9小时C. 7-9小时D. 8-10小时1075 保持居室通风透气，主要是为了预防 AA. 呼吸道传染病B. 消化道传染病C. 高血压D. 鼠疫1076 教室不经常开窗的坏处是 AA. 容易传播呼吸道传染病B. 减少病菌在室内的停留C. 保持室内空气的清新D. 使室内空气流动更快1077 哪项运动不属于无氧运动： AA. 骑自行车B. 举重C. 短跑D. 拔河1078 那些不属于有氧运动： AA. 举重B. 步行C. 游泳D. 骑自行车1079 双眼的瞳孔在光线强的时候 BA. 应扩大B. 应缩小C. 没变化D. 大小不一1080 能有效清除牙菌斑的方法是 BA. 刷牙B. 洗牙C. 吃药D. 漱口1081 保持口腔卫生每天必须刷几次牙。