大学体育健康教程运动训练课程

二、排球运动的场地与器材设备
4.球的基本规格球为圆形，由柔软的皮革制成外壳，内装橡 皮或类似质料制成的球胆。
球的圆周为65cm~67cm
球的重量为260克~280克
球的气压为0.30kg/
c~m2 0.325kg/ cm2
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三、排球比赛及常用规则
（一）排球比赛 定义 排球运动是两队各六名队员在长18米，宽9米的场地上，从中 间隔开的球网上面，运用发球、垫球、传球、扣球、拦网等技 术，进行攻防对抗，不使球在本方场地内落地的一种球类运动。 （二）得分： A 一方发球后对方接发球失误、犯规或球落到对方场内，即发 球方得分，继续发球； B 如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。
１０厘米×１０厘米，网上沿缝有7厘米宽的双层白帆布，下沿另有 一条平行并相似球网顶部宽5厘米的带子。
网柱：高２.５５米，两网柱应垂直固定在两条边线以外０.５ ０米～１米的中线延长线上。
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二、排球运动的场地与器材设备
3.标志带和标志杆的基本规格 •标志带：两条宽５厘米，长１米的白色标志带，分别设在球网两端 并垂直于边线和中心线的交接处，其宽度计算在场内上空。 •标志杆：长１.８０米，直径１０毫米。在上端８０厘米长度上，每 １０厘米涂红白相间的颜色，其余部分为白色，分别装在球网两端的 球网上。
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一、排球运动的起源与发展
2.中国排球 排球运动于1905年传入中国，最初在广州市一带开展，每队
16人，站成四排，故称为排球。男女排球分别于1914年、1930年 列为国内正式比赛项目。中国女排运用“快速反击”、“位置 差”、“单脚起跳背飞”等新技术，从1981年以来连续五次获得 世界大赛冠军，被誉为“五连冠”，为振奋中华民族精神起了巨 大的作用。
目
录
一、排球运动的起源与发展 二、排球运动的场地与器材设备 三、排球比赛及常用规则 四、排球运动的基本技战术
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一、排球运动的起源与发展
1.起源 排球运动起源于美国，由威廉 • 基• 摩根（Willian • Morgan)于 1895年创造。开始是用篮球胆为球，在二米高的网球场球网的两侧，把 球拍来拍去，使球不落地的一种游戏，称为Volleyball，即“击空中球” 的意思，这就是排球运动的雏形。1947年，国际排球联合会在巴黎成立 后，1949年举行第一届男子排球锦标赛，1964年排球被列为奥运会正式 比赛项目。
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三、排球比赛及常用规则
（五）发球： 1.正确发球：发球队员必须站在本场区端线后，用一只手将 球抛起，球离手后将球击出。 2.发球犯规： （1）击球时脚踏及端线或踏出发球区。 （2）发球次序错误 （3）发球队员在主裁鸣哨后8s内未将球击出。 （4）球未抛起即将球击出。 （5）球抛起准备发球，却未击球。
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一、排球运动的起源与发展
目前世界性的排球比赛有： 世界排球锦标赛 奥运会排球赛 世界杯排球赛
均为每四年举办一次。
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二、排球运动的场地与器材设备
1.场地的基本规格 比赛场区为长18米、宽9米的长方形。四周至少有3米的无障碍
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三、排球比赛及常用规则
（七）网下穿越
在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。 允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分 还接触中线或置于中线上空。在不干扰对方比赛的条件下，脚以上身 体任何地方触及对方场区都是允许的，在比赛中断后，队员可以进入 对方场地。队员的一只脚或双脚完全越过中线触及对方场区，则为过 中线犯规。
区。从地面垂直向上至少有7米的无障碍空间。比赛场区所有界线 均为5厘米宽，且包括在相应区域的面积内，界线应是与地面不同 的颜色。
请看图例：
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二、排球运动的场地与器材设备
0.05m
18m
0.20m
0.15m
0.15m
边线0.05m 0.05m
Hale Waihona Puke Baidu中线
进攻线
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三、排球比赛及常用规则
（六）场上队员位置
在发球队员击球时，双方队 员必须在本场区内，每排三名队 员。发球队员不受场上位置的限 制。队员的位置是根据其脚的着 地部位来判定的，每一名前排队 员至少有一只脚的一部分，比同 列后排队员的双脚距中线更近； 每一名右边（左边）队员至少有 一只脚的一部分，比同排中间队 员的双脚距场地的右（左）边线 更近。在发球队员击球的一刹那， 场上队员脚的着地部位必须符合 其位置要求。
9m
端线0.05m
前场区
发球区短线 3m 9m
后场区 0.20m
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二、排球运动的场地与器材设备
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二、排球运动的场地与器材设备
2 .球网和网柱的基本规格 球网的规格：球网为深色，网长９.５米，宽为１米，网孔
请看图示
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网长9.5m 标志杆长1.8m
网孔10×10cm
0.8m
0.5~1m
网高
成年男子2.43m 成年女子2.24m 少男2.24m~2.35m 少女2.00m~2.15m
网宽1m
标志带宽0.5cm长1m
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三、排球比赛及常用规则
（三）暂停、换人： 每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。（成死球时可要求) 1.暂停：每局比赛中各队均有2次请求的暂停；正规比赛每局某对领先到 8分和16分各一次技术暂停。 2.换人： A 主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到 该局替换他的队员位置。 B 替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一 局只能由被他替换下场的队员来替换。 （四）比赛胜负： 1.五局三胜 2.前四局每局先得25分并超过对方2分的队为胜一局；决胜局是先得15分 并超出对方2分的队为胜。 ***每局间休息3分钟，决胜局重新选择发球权及场区。