给追求体能运动的朋友 肌糖原与运动能力
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功能
肝糖原维持血糖浓度相对稳定
肌糖原满足剧烈运动时肌肉对能量需要
消耗
肝糖原餐后12-18小时
肌糖原剧烈运动后
合成途径
肝糖原合成途径两条。1)直接途径：葡萄糖(G)经G-6-P，G-1-P活化为UDPG,在糖原合酶作用下合成糖原，肌糖原合成经此途径。三碳途径，2）间接途径：饥饿后补充及恢复肝糖原储备时，葡萄糖先分解成乳酸、丙酮酸等三碳化合物，再进入肝异生成葡萄糖。肝糖原在糖原磷酸化酶作用下,直接磷酸解成G-1-P,转变为G-6-P，在肝脏葡萄糖6磷酸酶作用下分解为自由葡萄糖。
肌糖原合成只有直接途径，因肌肉缺乏葡萄糖6磷酸酶，肌糖原分解不能直接成糖，可成G-6-P后进入糖酵解途径，或氧化分解，或生成乳酸后经乳酸循环再利用。